MOVILIDAD DE CADERA Y PELVIS PARA EMBARAZADAS | Ejercicios de preparación al parto

[@pinshita3637]

Mil gracias por todos tus ejercicios y esfuerzo, es mi segundo embarazo y quiero lograr un parto natural, desde hace un año entreno pesas y es una enorme diferencia de calidad de vida, movimiento, fuerza, flexibilidad y sobre todo paz y claridad mental. Saludos desde Alemania

[@lauracueva9306]

Buenísima esta rutina, me siento mejor!

[@dianacarolinaortizcamacho547]

Realmente se siente la movilidad de la pelvis... Muchas gracias 🙏🏽

[@MarCelaMoreno05]

Corta, pero estuvo increíble, gracias.

[@juliza82]

Gracias por compartir estos ejercicios, por aqui semana 32 y desde el inicio del embarazo descubrimos tus ejercicios y excelentes, mil gracias.🤗 Saludos desde Colombia

[@LorennaRM]

Un abrazo ❤️

[@andrer8293]

Hola, pasaba por aquí para preguntar desde que mes de embarazo puedo hacer la rutina ?

[@LorennaRM]

Siempre que tu Ginecologo te lo permita los ejercicios de movilidad de cadera se pueden hacer desde el principio del embarazo hasta el final, tendrás que ir modificando algunos ejercicios conforme crezca la barriga porque algunos que serán ya más incómodos de hacer, pero siempre bajo supervisión de tu ginecólogo

[@edenbarahona1293]

Delicioso no aguantaba mis caderas , x el peso de dormir de lado y está rutina me relajo las caderas... Mil gracias!!! Exitos!

[@LorennaRM]

¡Gracias por tu comentario Eden! Que vaya todo muy bien.