Movimiento Correcto de Brazos

¿Debes jalar hacia atrás o debes mover tu mano en forma de S? Sabemos la respuesta. y sabemos que te ayudará a nadar más rápido. Pero este es un debate que lleva varias décadas. Entonces, tenemos que explicar esto lo mejor que podamos para convencerte de que lo pruebes. Probablemente te encantará, se lo contarás a los demás y luego te dirán que estás loco. Les enviarás este video y el ciclo comenzará de nuevo. Pronto todos estaremos nadando más rápido y de una forma más segura para los hombros.
00:00 - El debate que lleva décadas
01:23 - Mi experiencia
01:32 - Como nadan los mejores
01:40 - Tres problemas de jalón en linea recta
02:27 - Jalón en S
03:02 - Enfoque principal es hacía atrás
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Swim fast!
Fuentes:
Taormina Sheila. Swim Speed Secrets (Swim Speed Series) (p. 33). VeloPress. Kindle Edition.
ARIARNE TITMUS FREESTYLE TECHNIQUE. The Most Important Concept of Freestyle That You Have To Learn.
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El camino de Aaron en orden: 1- (Balance) Primer video de Aaron: kzbin.info/www/bejne/nJ7JaJyhjLuWf8k 2- (Las piernas ) Segundo video de Aaron: kzbin.info/www/bejne/bqK3oZV9jb6AjLc 3- (La conexión) Tercer video de Aaron: kzbin.info/www/bejne/n323k4aeicmol9E 4- (Manos) La Velocidad Está en tus MANOS: kzbin.info/www/bejne/iHzRnH1-edKnnZY 5- (Respiración) Respiración Correcta: kzbin.info/www/bejne/e3mYk3idq8t7oc0 6- (Brazos) Movimiento Correcto de Brazos: kzbin.info/www/bejne/n2TYpYhqncmci7M 7- Como Nadar Más Rápido - kzbin.info/www/bejne/aqPXiXRofLt4mZI 8- Nadar Hermoso es el último paso - kzbin.info/www/bejne/b6KqcqyvnLiYbKM 9- En solo 5 meses, NADA 4 km (Desde Cero) - kzbin.info/www/bejne/hYWcqYSKdpeFra8 10- Como Nadar sin Cansarse - kzbin.info/www/bejne/nqbCdJehjL-XfM0

[@domimartinez873]

He probado ambas formas,la recta me daba molestias en el hombro,la ese note mas potencia y resistencia,tambien mas amigable con mis articulaciones,el cuerpo te dice lo que es mejor si prestamos atención. Saludos desde Playa del Carmen ❤

[@Nelocuca]

Yo hago natación 🏊 en piscina y mar 🌊 y siempre busco la mejor manera de no sufrir nadando. Con los años fue aprendiendo por mi cuenta y lo que veo de otros. Casi tengo 60 años y me siento muy bien físicamente. Saludos 👋🏾 por tus videos.

[@kariasori]

No tengo ni la menor idea de como lo hago, pero si sé que hasta el momento no he tenido molestias en mis hombros, es una de las zonas más fuertes de mi cuerpo

[@IgnacioLopez-wp7rx]

Que edad tienes? Cuanto andas por entrenamiento? Los problemas empiezan antes o después dependiendo de estos dos factores… además de la técnica y la musculatura que tengas preparada para el esfuerzo

[@agux010]

He logrado avanzar muchísimo con los videos de tu canal. Muchísimas gracias por divulgar esta información. Sé nadar desde que tengo 9 años y a los 13 dejé de nadar totalmente, ahora que tengo 21 quiero dar todo de mí para ver si ya es muy tarde para competir o no

[@angelesprz]

Wow justo esta semana nuestro entrenador nos estaba enseñando la técnica mover los brazos en S al nadar libre, muchas gracias por compartir tips para ser cada día mejores nadadores, saludos desde Venezuela.

¡Un vídeo muy interesante, muchas gracias! He leído y oído mil veces que la brazada en "S" no es eficiente, pero lo cierto es que me resulta mucho más cómoda y me alegra ver que es posible que sea lo mejor para mis hombros. Espero con impaciencia el próximo vídeo.

[@st-thiagorodriguez5778]

Muchísimas gracias por sus videos, gracias a ellos logré entrar en los tiempos para poder graduarme como oficial de marina. Muchos éxitos y que sigan creciendo

[@TheFantasmita5000]

Soy nadador amateur de aguas abierta y sus consejos me han ayudado muchísimo para mejorar mi técnica, muchas gracias por compartir su experiencia con todos nosotros :)

[@Perd452]

Uy necesito un consejo, cerca tengo una competencia de aguas abiertas, Ya tengo experiencia en aguas abiertas, pero no se como dar la vuelta bien!!

[@tucasaacuatica6778]

¡Muy buen video! Yo he tratado de corregir mi jalón dentro del agua y es bien difícil por la memoria múscular, pero por ahi vamos. Poco a poco vamos haciendo los cambios. Gracias!

[@xJirlyx]

Gracias por el video, poco a poco he mejorado mi brazada, ahora no se me cansan tanto los brazos, nado mas rapido y como n menos esfuerzo ❤

[@mtra.berthas.8482]

Adoro estos videos. Es absolutamente útil cada consejo, cada tip, cada detalle en las animaciones, se ve el empeño y dedicación con el que se hace cada explicación. Mil mil gracias por todo. Ya soy fan del canal. Estoy aprendiendo muchísimo. Saludos de Guadalajara, Mex.

[@evasanchezsaez8685]

Muy buen vídeo! Enhorabuena! Yo me he tenido que parar a pensar cómo lo hago. Como lo tengo tan automatizado... Pensaba que lo hacía recto, pero no. Al girar el cuerpo en cada brazada para estirarme y deslizarme, sí hago una "S". En un principio me enseñaron la técnica de la "Z", pero no es eficiente. Al final, se acaba haciendo una "S". Gracias y saludos.

[@josedejesussanchezlopez6717]

Que buena explicación 👍 gracias por está retroalimentación, lo pondré en práctica gracias

[@koala3493]

Siempre he hecho la S de forma natural cuando aprendí a nadar, nadie me dijo cómo hacerlo así que yo adopté esa forma como la forma más cómoda y eficiente

[@yulius3191]

Se me hace un poco confuso, pero como todo, es cuestión de ponerlo en práctica para ir mejorando día a día. Gracias por los tips.

[@evasanchezsaez8685]

Aaron, que te estás convirtiendo en un nadador buenísimo. Qué suerte tienes!

[@jocalvo]

excelente video! A mi me enseñaron a madar en forma de S. lei en el libro de Swimming que el halon recto era mas eficiwnte. Lo adopté junto con ejercicios y lo que paso fue que me lesioné el hombro. Volvi a la S y me siento de maravilla... le implementé el codo doblado a mas o meno 60 grados y el halón en S me funciona muy bien

Excelente! Entonces sabes exactamente de que hablo. Gracias por la aportación.

[@franciscomolinos7302]

Gracias . Es difícil de aplicar ... Pero aunque es una explicacion de combinación de factores bastante compleja se entienden claramente los conceptos .

[@lourdesjimenez4408]

Hola buenos días desde cdmx, me gustaría saber cuál es su nombre, aprecio mucho la información sustentada, clara y entregado totalmente a la enseñanza, qué quieren decir las siglas de sus podcast?, Sea bendecido infinitamente, tengo 62 años hace ,3 meces q empecé a nadar, aprendí cuando tenía 15 años hasta ahora retomé. Me encanta esta actividad. Lo sigo con gran interés. 😊

[@yurikoisida]

Deja unas dos brazadas en cada explicación con Aaron para ver mejor el movimiento. Pd. Me encanta tu canal!!

Gracias por la recomendación!

[@nemanishta]

Yo tbn aprendi en los 80 y cuando retome en 2005 tuve q reaprender todo

[@pedropabloooo__]

yo he practicado esta técnica de hace años, mi club es counsilman pero en Chile, Doc es una leyenda😅

[@fernandoborda3730]

Hermano amo todo tu contenido, gracias por compartir tu conocimiento con todos!!!. Tenía que decírtelo. Saludos desde Perú!

[@jorgeenriqueortizvasquez9994]

Excelente análisis, siempre he nadado haciendo la ese, pero con la implementación de la brazada de aspa o brazo recto, tenía en duda si al momento del jalón también el brazo va recto, y por lo que comentas, a pesar de todo pienso que seguirá habiendo movimientos curvilineos, incluso en el nado con el brazo recto usado actualmente para las pruebas de velocidad.

[@fercis1604]

Desde la perspectiva del que la ejecuta es recto, pero la rotación hace que desde cualquier otra se vea el movimiento como una S

[@jostinalfarofernandez]

Muy buena información que aportas con esté video, si supieras algunos ejercicios que puedan mejorar la brazada se agradecería mucho. Considero que enseñar a los nadadores infantiles a formar la "S" no es lo recomendable y resulta en algunos casos difícil que puedan ejecutarla.

[@miltonacarapi5406]

Hola no me van a creer pero tiene razon yo llevo aproximadamente 1 año nadando muy poco tiempo pero al principio nadaba con el brazo recto despues de forma natural hacia esa forma de S con la brazada derecha y respiraba por el lado derecho pero la brazada izquierda hasta ahora no me sale la forma de esa cn snorkel imagino q se puede arreglar eso Pero este video es lo maximo, tiene toda la razon los brazos van en forma ligeramente en S Si no me creen intentenlo ,exsageren el moviento S y veran la diferencia Saludos desde bolivia

[@albertosaavedra2382]

Gracias. Ahora podré mejorar mi técnica👍❤

[@kevinemmanuelhernandezlope1037]

Excelente video cómo siempre. Son los mejores saludos y muchos éxitos.

[@mcdc3397]

Haz un video de la salida de dressel o de dressel y como rompió el récord de michel phelps

[@eliering7221]

Gracias lo necesitaba, lo aplicare hoy!!

[@andrescastrejon894]

Muy buen video, yo tuve un problema la semana pasada, se me inflamó más un hombro que el otro, espero que está técnica me proteja más Muchas gracias

[@roruba333]

Muy buena explicación.....

[@celestepineda6703]

Gracias

[@rosalbaprietorubio3519]

Gracias.

[@beka9601]

_Muchas gracias, ya quiero ver el siguiente, 👋_

[@ninoXXIV.]

Demasiado complicado para q en 4 minutos podas cambiar tu brazada, la mayoría de personas ni saben como la hacen, necesitaríamos tener una cámara para filmarnos y ver nuestros errores.

[@andrespalacios6356]

He pensado eso millón de veces. Llevo nadando más de un año y no he tenido problemas de hombro y a la vez he ganado bastante velocidad para como empeze porque siempre hay un pique sano con mis compañeros de piscina y vamos intentando adelantarnos, pero este video me ha dejado en duda ¿cómo he nadado todo este tiempo? ¿Hago la S de forma natural o he estado haciendo mal pero sin problemas de hombro hasta el momento? ¿Podre mejorarlo algún día? ¿Como se si hago la S bien y no una W? Hoy he intentado ser consciente de hacer la S he entrado motivado a la piscina y he salido confuso. No sé cómo lo hago porque no me veo... seguiré practicando a ver que tal.

[@claudiogambone6992]

Yo nado con la brazada recta y no he sentido dolor de hombros o al menos no me he dado cuenta jaja . Debería probar con la brazada en S .

[@cuauhtemocorozpe]

👏 👏 Excelente aporte 👏 👏

[@camilogalindo8130]

🇨🇴 gracias !!!!!!!

[@jesusmarilizaso8992]

Podrías hacer un vídeo sobre Celeb Dressel

[@byAitor27]

A mí me enseñaron la brazada en S. He nadado desde los 6 meses y hoy cumplo 22

[@luisfevi]

Me gustaría que explicaras bien la forma para no dejar caer el hombro al inicio de la brazada, para que se forme la tracción con el codo alto. ?Sería pegar bien el hombro a la cara al iniciar la brazada? Gracias, Un saludo.

[@carlosegonzalez678]

Que mucha técnica y ciencia si solo los gobiernos usaran esto para mejorar la vida de todos en la tierra.

[@user-cm8cw4de4f]

Es muy interesante la explicación, biten documentada y profunda. Solo que esta sobrecargada de explicaciones y tanta información impide recordar todo. Además de que la narrativa es muy rápida

[@jesussotomayorvasquez3523]

Primer comentario. Excelente video.

[@jonathanchavarria9255]

Buen video como siempreeee ❤️❤️❤️

[@MegaHinata14]

Estoy empezando a nadar de nuevo tras la pandemia.... Lo primero que note fue dolor en los hombros por eso vengo al video

[@javipere1979]

Muy buenos los videos... Pero por que tanto Dequeismo?

[@Tansolo_Vive]

Yo tengo los brazos muy cortos y axilas de "murciélago", me gustaría también un video para quienes no tenemos las proporciones físicas normales 😅😅

[@thebrawlstars5806]

Yo quiero un vídeo de como tener la brazada de crol más eficiente en pruebas de media distancia 👌

[@GymBrothers.]

Bro recomendaciones para antes de mi primera competencia?

[@minanna3829]

Bueno, desde el 2005 me enseñeron a nadar con una S, y así lo hago hasta ahora aunque no entrene

[@eluis5845]

Yo llevo 1 semana aprendiendo a nadar a crolm con no ahogarme me conformo. Me da igual la posición de los brazos por ahora

[@nfrizon]

Un ligero jalón en S solo si se produce naturalmente por el rolido del cuerpo, no me parece que se deba jalar en S en forma intencional porque se generan turbulencias en distintas direcciones. La S tiene que ser muy sutil. He probado hacerlo en forma intencional y no me resultó. Es mi humilde opinión.

[@isidoro2018]

TODO EJERCICIO ES SOLO PARA EFECTOS DE CORRECCIÓN O DE AMOLDAR TU CUERPO A TU PROPIA TÉCNICA. ES POR ESO QUE EL VIDEO DEBERÍA DE SER MÁS EXPLÍCITO EN DECIR QUE HAY NADADORES (INCLUSIVE OLÍMPICOS) QUE HACEN SU BRAZADA DE FORMA RECTA Y OTRAS CON UNA LIGERA "S" Y LAS MENOS CON UNA GRAN S. SALUDOS

[@emilcecifuentes643]

Buenas tardes estoy en el 4 día de curso para aprender a nadar me es difícil sostener la respiración

[@joseignaciofernandezseco4450]

Me rompí los dos hombros en seco y me da miedo nadar porque se que no nado bien y tengo miedo de estropearse aún más mis hombros y eso me está alejando de la natacion

[@marissadiaz5103]

literalmente mañana voy a competir algun consejo va a ser competencias de 50 que nervios

[@danielcercasgarcia3044]

Yo nado mejor estilo libre cuando hago la brazada en forma de "S" y yo pienso que es mejor para la posición apropiada del cuerpo

[@lulurodriguez1108]

Los vídeos son muy buenos. El nombre de Aarón, no es raro ese nombre figura en el antiguo testamento y es el nombre del hermano de Abraham, el hombre que Dios elige para que guíe su pueblo. También es el nombre de un presidente de los Estados Unidos. Si el se siente ridiculizado por el nombre tiene que pensar, que con ese nombre han existido grandes hombres a través de la historia.

Lo raro es que el de él no lleva acento.

[@R33N_]

Vamooo

[@anacuervo828]

Tienes que decir: "Cuando le enseñé a nadar a a-Aron". A 3 veces.

[@RutasPicosEuropa]

Gracias por compartir tus conocimientos, pero me gustaría saber si hay algún vídeo en el que digas cuál es la mejor forma de nadar, sin comentar lo que no se debe hacer, o lo que dijo alguien. Es que nado muy mal y me gustaría aprender. Muchas gracias

[@mariadelmarmir]

Yo nado con los brazos en S.

[@angelasanchez9784]

que paso con el resto del vídeo??? 5:43 y los ejercicios en seco

[@JEANCY-]

en la portada vi que esta mal respirar sobre el agua, pero esta bien respirar bajo el agua como es eso expliquenme

[@12karix]

👍

[@husamayyoub6522]

No sé español, pero pensé que las nubes con rotación corporal convierten las nubes en un estilo de tipo s

[@moi0003]

No lo sé Rick 🤔

[@sofiagomezbetancourth7867]

YO SIENDO VELOCISTA YA CASI LIGA VALLE Y TENGO POCA RECISTENCIA EN VELOCIDAD DE UN 400 200 Y 800 WA

[@sauldiaz8141]

Hola, quería preguntar ¿tanto en pruebas cortas y largas es recomendable seguir esta técnica de brazada? :)

si, pero es mejor dominarlo en velocidades lentas primero y después ya lo aplicas a velocidad más alta.

[@sanaopinion5186]

Quisiera ser Aarón para aprender todo esto

[@florg3183]

No me quedó claro cómo hacer la s con los brazos

[@marthaleyva4681]

Tengo 53 a mí me enseñaron la S.... No entiendo otro modo🇲🇽

[@rafaelpineda]

👌

[@shibidoobwa7235]

When are you going to post this on the english channel? I Don't understand a thing😂

It's our latest video in our channel in English too

[@Greg-wn8tp]

Mi profesor me dijo que mueva mis brazos en S, pero nunca como hacerlo correctamente, yo siempre hacia una S pronunciada xD

[@joseluisbriones9523]

es incorrecto.. ya el cuerpo se vira ...pero por lo general.. el se da tipo S. pero siempre se nada en linea recta . todo esto se a llevado a un sinnúmero de comentarios pero la realidad todos nadamos en en linea recta . la s. se forma por que tienes que mover el cuerpo para la respiración y x ende es que se forma la s. pero observar bien saludos desde ciuda de manta Manabi Ecuador 🇪🇨

[@julianalvarez3735]

Quiere decir que no se debe doblar el codo como nos han enseñado siempre ?

No quiere decir eso. Al contrario si se dobla el codo

[@yakoo7]

Por jalar recto sufrí de bursitis

[@maximilianoestebannuneznan6854]

A mi me tienen prohibido hacer el movimiento en forma de S.

[@jeanethchavez9322]

No sé visualiza el video por los subtitulos

En el botón de CC se desactivan

[@franciscomolinaloza5139]

Creo que nadar en línea recta es ineficiente, incluso los velocistas como cesar cielo hacen una pequeña "s" en los 50 libres

[@pablojohnson921]

ESTO ME DA UN POCO DE TRANQUILIDAD

[@calatayudsorianojhonfabriz5506]

Yo esperando a ver el análisis de Caeleb Dressel 🤡

[@luissuscripciones2417]

ni un mago te entiende!!

[@DAEL14]

Demasiado rápida la explicación, igual que las referencias visuales. Ni idea de exactamente a qué se refiere.

[@miguelesparza2840]

Pinche desmadre

[@JoseDiaz-er4ww]

No pos lo único que entendí es que no se ni que carajos explicaron jajajaja.

[@eliapatriciaavalosrodrigue5658]

Muy enredodo y repetitivo

[@carlosmachado3710]

Creo que fue todo pa promover un libro jejeje

Ni me acuerdo que libro mencioné 🤣 No lo compres

[@carlosmachado3710]

@ sos experto disimulando he.... jejej. Hablando encerio buen video yo aprendi a nadar de espalda mirando videos de you tube.. y ando bastante bien.

[@franarg80]

Si alguien te enseña a nadar haciendo la S... huye.