#SinCadena

[@arturogomez9773]

Me parece una salvajada este video, que pasada y que gran información. Da gusto escuchar al nutricionista, da gusto escuchar hablar a profesionales con esta claridad. Un pedazo de video 👌👌👌

[@JohanZambrano]

Que videaso 👏🏼 toda la información 🤯

[@djabril3]

Un vídeo muy interesante, como todos los que emites por estos medios. Agradecimiento a todo el equipo Movistar por dejar que puedas realizar tan interesantes videos y como no, a ti por tu buen trabajo y dedicación a realizar tan interesantes videos y bonitos a la vez. Espero coincidir contigo en alguna carrera, para tener el placer de conocerte personalmente. Saludos

[@peibol24]

Vaya lujo de vídeo. Y vivan los cocineros, parte importantísima en la vida de los trabajadores que están casi siempre fuera de casa 👏👏

[@sralejandro9697]

Excelente la explicación del nutricionista muy clara, es un grande, muchas gracias por el video!

[@rafaelordonezpavon3067]

Como siempre genial el vídeo como os lo currais grandes profesionales un abrazo Pablo y a todo el equipo🙋

[@hectorenriquericosanchez56]

Genial Pablo enseñanzas que quedan, nos das a conocer que hay detras de todo una preparación el antes, durante y el despies de cada carreara, estar pendiente de cada corredor, sus gastos y nececidades, huy tremendo video. Gracias. Sludos a todos por que todos contribuyen a que todo salga lo mejor posible. Una etapa, una escapada, un tu a tu con los rivales es la mejor recompensa y mejor aún cuando se gana lguna carrera. Felicitaciones.

[@LuisaMonsalve-g1h]

Ameeee este video, y la intervención final del nutri. Gracias

[@antolic9164]

Un reportaje de 10! Felicidades y gracias! Una segunda parte del video podria ser "el ayer y hoy de la alimentación ciclista" Hemos visto el grado de tecnicismo tan elevado que hay hoy en dia en el tema de la nutrición, y alguien del equipo que viviera el ciclismo mas antiguo (mas de uno tenéis con solera😉) podria explicar algunas de las barbaridades en alimentación que había en el ciclismo de antaño. Seguro que algunas nos sorprenderian.

[@RobertReis-zt5cq]

Muy buen video Pablo, como siempre. Muy chulo y muy educativo. Tus videos son la leche amigo. 5-star videos Pablo!!

[@guillempont1135]

Jo, impresionante el nutricionista, vaya información!!

[@felixmvzq2984]

Genial el vídeo!!! Muy interesante 🙂✔️

[@amura-yc4mk]

El nutricionista de diez por sus explicaciones, pero sobre todo por la aclaración de que no hacen falta muchos de esos productos para el resto de la gente. Hay personas que para 50/60 km diarios en bici, tratan de replicar toda esa información, lo cual me parece una animalada

[@miguelangelaligator3765]

Bravo por el video miy interesante

[@joserinconvela1103]

Buenísimo el vídeo.

[@alvaroodeh4794]

muy buena, si que es verdad que sacan la bascula

[@Zarzoso5]

Que grande eres Miguel 😁👌🏼💪🏼 a ver si hacemos plan nuctrcional para los mangas😂😂😂

[@josepfenollosabenavent9322]

Una pequeña aportacion para el instagram del movistar team, seria que los platos que preparen, poder tener una receta con lo que ganarias mas seguidores

[@ricchiepoveri9505]

Este video da mucha hambre. Me voy a cenar 😊

[@luisfrechosovalenzuela9958]

Grande Gorriz

[@stevebauer454]

Video perfecto por el gran nutricionista. Me queda una duda, como hace esa equivalencia para saber la cantidad a ingerir. Tantos kilojulios o calorías a cuantos gramos de hidratos corresponde? Es la pregunta clave.

[@asesor_nutricional74]

Es sencillo, con el calculo del gasto en carrera + metabolismo basal p.e(4000/1700kcal) se hace una repartición en x comidas esas 5700kcal, repartiendo en unos 20grs o 0.8/1.0grs x kg corporal, 50/60grs de hcs y 20/30grs de grasas, se juega con las grasas ya que son muchos hcs a comer, contando también con lo.que se consume en carrera

[@stevebauer454]

@@asesor_nutricional74 muchísimas gracias!!! Tomo nota. Que amabilidad!!

[@SalvaLopSan]

Pablo enhorabuena por este trabajazo con tus videos. Nos podrias explicar como llega un chef a vuestro equipo?. Cuantas semanas estan fuera durante el año? Gracias :)

[@asesor_nutricional74]

@pabloOrdorica cuando pesan los hidratos sera lo que les han indicado el peso ya cocinado, por qué si debes comer p.e 100grs de arroz o pasta en seco, desde luego no puedes comer 100grs ya cocinados, ya que seria la mitad, p.e 100 grs de arroz en seco suele ser 220-230 grs cocinados, pregunta e indica en otro video como lo.hacen, gracias por el aporte

[@wilmerguerrero3303]

"No me grites para la cámara" 😂😂😂😂

[@Gijoejgl]

Buenas. Yo me subscribo si utilizas el presente y el pasado continuo... jajajaja

[@SimonDeVuyst]

❤❤❤❤❤ ❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤

[@javierlafuente6289]

Nelson se ha echado muy poquito al plato, queremos ver más como se ponen ciegos comiendo, a ver quién es el más tripero 😅😅😅

[@j-kaizen_8141]

Un bote pequeño con líquido tubeless, y para quitar el obús

[@jpandani]

Nelson Oliveira ha pesado a ojo lo que debía comer jaja

[@inakipa7794]

Que ojo tuvieron cuando te contrataron, jooder que ojo tuvieron...

[@jonandonitxamolopez203]

Meter un espía en el equipo Visma,haber que comen y si se puede otro al UAE,que cojones come Pogacar.

[@francisconaranjo9045]

Comer comen todos por el estilo. El plus, son los entrenamientos, preparado por un fisiólogo competente, saber que umbrales a entrenar y saber lo que descansar. La nutrición también es básica. La alimentación y suplementación es muy parecida. El que un ciclista sea más ganador que otro, según mi opinión, viene por tener un buen plan de entrenamiento y la motivación que posea el ciclista

[@jonandonitxamolopez203]

@@francisconaranjo9045 Ya pero ese forma de correr,abusar casi,parece muy raro yo siempre los e defendido pero ufff.

[@francisconaranjo9045]

@@jonandonitxamolopez203 Buenos días Jonan. Competí en los años 90. No llegué a ganar una carrera, mi mejor puesto fue un tercero. Los que ganaban casi siempre eran los mismos. Nunca los consideramos abusones, aunque fueran de otros equipos. Cuando compites, te gusta ganar, pero reconoces que el que gana es mejor o ha hecho esa carrera mejor que tú. Tanto por preparación como por inteligencia. He llegado a competir en ajedrez, ciclismo (seis años), carrera a pata y lucha del garrote … La competición me daba vidilla. Ahora con 58 años, disfruto lo que viví y la forma que tengo ahora

[@AntonioRomerofernandez-k3q]

Si aprenden los chicos ha Ganar alguna carrera,por k están poco.flojos,k miren alas neskas,un abrazo para todos

[@SimonDeVuyst]

Kan ik nog lama iPod dan hè nee Pipi uitkomen

[@ricchiepoveri9505]

Miguel, el nutricionista, no tiene ni un pelo de tonto. 😊😊👍👍👍