Мозг и голод - Вячеслав Дубынин на ПостНауке

Физиолог Вячеслав Дубынин о влиянии еды на настроение, функциях лептина и катастрофическом наборе веса
Еда - важнейший компонент нашего существования. Она является источником энергии, строительных материалов и одним из главных источников положительных эмоций. Это и есть ответ на вопрос «Зачем мы едим?».
Во многом процессом управляет центр голода, который находится в средней части гипоталамуса. Напомним, что гипоталамус - это нижняя половинка промежуточного мозга. И это мозговая структура, которая во многом обращена внутрь нашего тела. Она анализирует состояние многих внутренних органов, температуру крови, ее химический состав. И также в гипоталамусе находятся нервные клетки, которые связаны с запуском пищевой мотивации.
Читать расшифровку на сайте: postnauka.ru/video/87855 Заведите личный кабинет на ПостНауке, чтобы сохранять избранные курсы, видеть историю пройденных вами материалов и получать персональные рекомендации - postnauka.ru/link/profile
Вячеслав Дубынин (postnauka.ru/author/dubynin) - доктор биологических наук, профессор кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ, специалист в области физиологии мозга
Поддержать ПостНауку - postnauka.ru/donate/
Больше лекций, интервью и статей о фундаментальной науке и ученых, которые ее создают, смотрите на сайте postnauka.ru/. ПостНаука - все, что вы хотели знать о науке, но не знали, у кого спросить.
Следите за нами в социальных сетях:
VK: postnauka
FB: / postnauka
Twitter: / postnauka
Одноклассники: ok.ru/postnauka
Telegram: t.me/postnauka

[@user-km8nf7fc4g]

Вячеслав Дубынин замечательный рассказчик. И сам язык, и манера разговора. Это не у каждого человека есть. Так подробно и просто говорить о сложных вещах - дорогого стоит. Все понятно.

[@user-qe6iz5pn9t]

Категорически согласен с Вашим утверждением! Слушать его очень приятно и понятно!

[@idTrololo]

ну да, я слюни пустить успеваю в паузах между словами, ахуеть расказчик

[@Djon_Rembo]

плюс

[@Nigh1mare1]

Голос у него убаюкивает на раз-два. Включаю его перед сном, как взрослую сказку и пол конец уже проваливаюсь в сон.

[@MadDeepness]

Послушай Антона с канала FreshLife28, у него очень много роликов о гормонах, и организме. Очень просто и понятно обьясняет, проще чем тут. Там конечно тематика направлена на здоровый образ жизни, но очень много полезного и интересного он рассказывает.

[@user-iq6vw5cg2u]

Дубынин - лучший докладчик на канале. Как всегда отличная подача материала, все очень интересно и понятно :) спасибо !

[@user-xx3jp4us8d]

Полностью с Вами согласна. Тоже люблю его лекции очень доходчиво и заинтересовывает

[@evgeniya9465]

Кем работаешь

[@user-jj6uz6op1p]

Согласен

[@user-ph1pr3pn7p]

Доктор Петрик очень грамотный, доктор, доходчиво и интересно доносит информацмю до слушателя. Рекомендую..

[@vasiapupkin5754]

Реально, это первый доктор наук которого слушаю и понимаю о чём он говорит!) Ещё бы схемы показывали цены бы этому видео небыли бы!😉

[@mirandafollk5684]

Да. Чего то визуального не хватает.

[@annetarivier]

Да, визуальной составляющей сильно не хватает

[@liliyasolomko6978]

Как противно ошибки видеть!!!

[@user-dc2lm6wb2m]

Спасибо за такую ценную информацию.

[@user-gm7bq3ro8q]

Мне когда то метод Шаталова помог. На одной странице сразу видна вся суть. Тему из 20 уроков за 1-2 часа. Он приезжал в 80-х.

[@magunisyum9284]

Золотой человек, пусть и дальше не перестаёт радовать нас своими новыми, потрясающими лекциями!

[@Rogachov]

Хорошо, когда такие сложные вещи, компетентный человек излагает максимально просто. Это интересные и нужные знания. Лайк!

[@user-zl7hn8jj7d]

*** ПРОФЕССИОНАЛА НИКЕМ НЕ ЗАМЕНИШЬ * БЛАГОДАРЮ ВАС ОТ ВСЕЙ ДУШИ ***

[@user-sx8oq6ud7h]

Какой молодец доктор,просто и доходчиво объясняет, большое спасибо!

[@roza3803]

Здорово!

[@user-jt2tu2ig5l]

Не понятно, что именно делать, чтобы эти гормоны работали на нас, а не против. Не рассказан механизм подавления центра голода, т.е как с это можно применить в жизни. Что толку от того, что я прослушала грамотную профессиональную подачу материала на волнующую меня тему, если я не получила простого ответа как при этом я должна себя вести, что бы применив эти знания, все работало мне во благо, а не просто констатация факта

[@fingall8821]

Как то я не ел 6 дней, а потом выпил стакан морковного сока. Такого кайфа я не испытывал никогда. Видимо нейроны мозга праздновали второй день рождения.

[@fingall8821]

@@user-fd3xe7se7x, лучше начинать постепенно. 24 часа, 36 часов. А потом можно и 3 суток. По самочувствию. Тут самое главное осторожно выходить из голодания. Не обжираться сразу.

[@kalvertf312]

6 дней - это Очень сильно...

[@fingall8821]

Да. Пишут, что организм должен переключиться на внутренние резервы и наступить прилив сил. Но я этого не заметил. Просто слабел с каждым днём, несмотря на то, что делал прогулки первые 3 дня. На шестой день еле ходил по квартире. Любая нагрузка вызывала одышку и сердцебиение. О том чтобы выйти на улицу не могло быть и речи. Как люди голодают по 40 дней? Не представляю.

[@fggjytdghjjhggffvg4399]

Во время ковида я не ел ровно 10 дней, ничего вообще не ел, вообще не хотел ничего ( но пил кипяток, почему-то хотелось именно кипяток). Практически только спал или лежал с закрытыми глазами)...На 10м дне я оценил ситуацию что 10 дней не ел ( и не хочу! ) , сварил яйцо всмятку, запихал в себя насильно..уснул. На след. день сварил 1 картошину растолок в отваре - же и эту кашу съел, тоже заставил себя. Потом понемногу стал есть. Но 10 дней ровно не ел и ничего.Но кипяток я пил по неск. раз в день. Так интересно!

[@fggjytdghjjhggffvg4399]

@@panassonic1373 Я болел в январе, сейчас май, но запаха нет до сих пор. Чувствую запах только 2х продуктов -- молока и хлеба...Ни кофе- ни апельсины и вообще ничего , совсем немного парфюм.. странно. Причём интересно -- вкус есть, а запаха нет😄. Стал меньше спать часа на 2 . И усталость есть , даже если не с чего. Ну есть и есть..👋🏼👋🏼 буду жить так как есть

[@RedpaX]

Редактора, ну ведь так просто звуковую дорожку мри монтаже поднять по громкости на пару децебел, ну будьте же вы людьми!

[@pixelxit4828]

Реда́кторЫ*, не редактора́.

[@lrkajighon2336]

Ну все ж мы люди

[@user-ex6cw2zs4k]

@@valunkov это не разговорный, кровь из глаз идет и из ушей, когда подобное видишь и слышишь...деревня

[@DollarKapyt]

@@user-ex6cw2zs4k , кровь из глаз и ушей- срочно к врачу!

[@UserUser-ti7rc]

Да, вообще тихо!

[@lordskynet4403]

Дубынину всегда лайк! Побольше таких учёных!

[@MikeTheGuy33]

Сделайте плиз ролик про суточное и более голодание и про то какие процессы в организме начинают происходить..

[@katb1140]

+

[@svinkina]

+

[@user-rm5vh7yz9k]

+

[@MAKROb]

+

[@playmaker1011]

+

[@user-oz8hr5ud7r]

Предлагаю ПостНауке снять видео на тему: "Исследование феномена плохого звука в лекциях на канале ПостНаука". Думаю, многим будет интересна причина патологического нежелания использовать нормализацию/компрессию при монтаже видеоролика. Заранее спасибо!

[@luba336]

У вас Шикарный кометн

[@user-cekundochky]

Наушники одень

[@user-lr2kt2hw3l]

Елена Валерьяновна НАдень

[@i8Hardcore]

@@user-lr2kt2hw3l Канал Микиты сына Алексеева тебе в помощью

[@ninochavchavadza2494]

@@user-cekundochky Это очччеень вредно!!!!

[@Shkrebkovski]

Очень сытный ролик. Накормил мой мозг в очередной раз Вячеслав Дубынин. На фоне такого лаконичного изложения сложных вещей,трудно даже комплимент придумать ,чтобы выразить все мое отношение к этому проекту и в частности Вячеславу ! Очень вкусно!

[@noname-fc3pv]

что вкусно?

[@user-wb7lv1wp6o]

@@noname-fc3pv утоление интелл.голода.

[@user-uc6ge8to5r]

Ты прав,твои вкусовые рецепторы не поломаны

[@Shkrebkovski]

@@noname-fc3pv пища для размышлений. Очень вкусная😀

[@kynamatata]

"Надо есть, чтобы жить. А не жить, чтобы есть." P. S. Надпись на холодильнике "Ты пожиреешь об этом".

[@milasi599]

Надо правильные продукты есть,только тогда не пожиреешь😄😄

[@peace-to-the-world]

@@milasi599 превышение калоража на правильных продуктах? Не, не слышал

[@AlinaNa363]

Золотые слова.А то некоторые люди забывают,что они не свиньи)

[@user-po5tx4uu6p]

@@peace-to-the-world =:и ил о илл т

[@NK-he2zi2ib5h]

Не помогает ! 😢

[@tuxmarinetux3732]

Ребятки, ну не запарывайте вы такую большую работу такой мелочью со звуком. Это ведь не сложно! Вы уже столько сделали, и камеру, и свет, и сняли хоршо, и выступающий у вас замечательный. Но что ж вы со звуком так? Это ж у вас само главное! И ладно бы первый раз, ведь постоянно. Решите уже эту досадную проблему и будет отлично!

[@afeliafail]

Сделай громче просто

[@stasxxx5982]

вроде все норм со звуком. может у вас с настройкой звука чтото не так?)

[@tuxmarinetux3732]

Посмотрите, пожалуйста, новые ролики канала. Там звук изменили. Как вы думаете, зачем? Ведь "все норм со звуком" и можно "сделать громче". Испортили все, видать, чертяки.

[@dimazevs]

Да норм всё со звуком

[@Irina.Siberia]

Звук нормальный. Проблема у комментатора.

[@user-ou9on7iw6j]

Приятно слушать умного человека.

[@vladymyrvoloshyn8258]

Божественный докладчик! Еще!

[@user-qe6iz5pn9t]

Вижу Дубынина - ставлю лайк и делюсь ссылкой на видео в соц. сетях! Потому что всегда интересная тема!

[@user-vc4gz5cs4n]

Обожаю Дубынина, всегда спокойно, понятно и интересно !🍓🍓🍓

[@user-mt8cg1ps9k]

Благодарю за знания🙏❤🌍, спасибо профессору, команде канала за труд🤝

[@user-yk7cz7ty4i]

Слушала бы и слушала! Какой прекрасный и грамотный специалист! Настолько всё логично и грамотно! Спасибо, Вячеслав! Узнала много важного и интересного! Крепкого Вам здоровья и благополучия!

[@elahi6983]

Спасибо большое, очень понятно и интересно. Спикер суперски владеет материалом👍👍👍

[@3unddreissig]

Умничка! Как приятно слушать! Интеллектуал и приятным чувством юмора! И ещё приятной внешности! Спасибо за возможность слушать умных людей!

[@user-xg5xx5jx3d]

Нечего непойму,как в трубу,кто делал,неслушал

[@user-cv8cg9hg6n]

Пожалуйста, не употребляйте слово "умничка" по отношению ко взрослым людям и, тем более, по отношению к специалистам. В русском языке есть достаточно слов для этого. "Умничка" - это для детишек, которые убрали игрушки или пописали, наконец, не в штаны, а в горшок.

[@Wladimir1957]

Очень впечатляющая и насыщенная лекция, за что авторам спасибо.

[@fanyastar6332]

Не понимаю, почему алгоритмы Ютуба скрывали от меня этот чудо-кладязь знаний! Очень круто объяснены физиологические процессы в организме, стали понятнее многие вещи с учебников. Спасибо!

[@andykoz7680]

Совпадение же.

[@andreimt3337]

Какой умный человек! Два часа слушаю и ничего не понимаю!

[@user-lt4yg2mf8u]

Andrei Mt тоже самое😁

[@user-sb3ew4iw8j]

Рассмешил!

[@envious5203]

@Татьяна Григорьева Не имею высшего образования, всё понимаю. Я сломал систему.

[@user-oy2cz6jl2h]

😂 🤣 🤪 🥴 👍👍👍

[@user-du1oo3ze7o]

@Татьяна Григорьева базовые знания даёт не ВУЗ, а школа.

[@svetoboririyskiy3295]

Всё очень понятно, всё очень подробно! Благодарность от всех зрителей!!!

[@stolz999]

Обожаю лекции Вячеслава Альбертовича! Центр положительных эмоций на марше, остальные тихо сидят по углам.

[@user-be6rw3qh3m]

Отличная лекция!!!!! Спасибо!!!

[@anf5443]

Какой же хороший и интересный рассказчик!

[@partick34]

Огромное спасибо! Дубынин - чудо!!!

[@GarzGryfinoGierszony]

Приятный рассказчик, интересно слушать. Это один из тех, кто может быть первоклассным лектором. Молодец!

[@user-ii3gl4ex6p]

А он и есть лектор. Его курс я слушала в одном очень уважаемом образовательном учреждении

[@_V.l.]

Ну настолько все детально по полочкам и так лаконично! Огромное СПАСИБО!

[@user-ru148]

Редкий доктор , который обладает знаниями и прекрасной речью !

[@Solnceiya]

Спасибо за лекцию, как всегда, познавательно и с юмором от Вячеслава Дубынина. Любимый лектор на постнауке)

[@user-pp5zc9mo6d]

Какой интересный ролик!) Спасибо большое авторам и в первую очередь Вячеславу Дубынину за понятность излагаемого материала!)

[@lighthummer1989]

Доступно, интересно! Очень нравится смотреть Ваши выпуски. Спасибо!

[@dicer250]

Какой офигенный мужик!!

[@razravervlad]

Преактуальнейшая лекция! Спасибо Вячеславу и всему коллективу, который работает над съемками лекций. 💖✔️

[@tootblin]

Обожаю его слушать! Талант говорить 🗣 и объяснять 😍

[@tatiynaelizarovna7235]

И ВНЕШНЕ ОЧЕНЬ СИМПАТИЧНЫЙ.СПАСИБО.

[@Arina_ofto]

Шикарное обьяснение! Спасибо большое!

[@user-jl1dw8ws8n]

Спасибо каналу и лектору!

[@user-mk2zd9nx3q]

Обожаю этого прекрасного ученого

[@DianaRerich]

Очень интересно рассказано, на одном дыхание смотришься без отвлечений.

[@veanuta]

Потрясающий лектор! С большим удовольствием всегда его слушаю!

[@alexandermelkonyan1316]

Спасибо.. очень познавательно. Действительно, вот я лично ем одно сладкое и как только его стопорю, эмоциональный фон падает и начинается депрессия и стресс... наверно нужно просто научиться получать больший спектр эмоций от каких-то житейских вещей(прогулки, чтения, общения, покупок, зарядочки) чтобы не впадать в крайности по еде.

[@e_u_ja]

Проконсультируйтесь с эндокринологом, возможно, вам поможет хром. Но его лучше принимать после консультации с врачом, он влияет на инсулинорезистентность. Я человек, который до сих пор может съесть за одно чаепитие половину торта с кремом или пачку пряников. Но мне удалось от этого отказаться.

[@alexandermelkonyan1316]

@@e_u_ja отказаться на совсем, или позволяете себя сладкое все-таки?

[@e_u_ja]

@@alexandermelkonyan1316, в первый год на ПП отказалась совсем. Только на день рождения и новый год себе позволяла. Сейчас ем раз в неделю, по воскресениям, и, опять же, на день рождения и в новый год. Решила, что так для меня оптимальнее всего, потому что благодаря этому ем намного меньше фруктов. Я их ела довольно много, а это, кажется, вреднее местами, чем сладости. Бывает, что съедаю что-то сладкое и вне этих дней, но только в каких-то супер экстремальных обстоятельствах, когда, например, нет ничего другого в окружающем пространстве, а в магазин смогу попасть не раньше, чем через два-три часа. Но такие ситуации побыстрее пресекаю. Сейчас у меня ферритин очень понизился, из-за гирудотерапии и, возможно, потом из-за ковида, но это не точно, наверное, поэтому мне снова сладкого хочется. А компенсируется недостаток железа, зараза, медленно. Очень надеюсь, что к лету подниму его себе до более или менее нормального значения. Кстати. Если вы сильно хотите сладостей, это может быть симптомом дефицита железа. В таком случае вам может понадобиться проверить гемоглобин, ферритин и уровень витамина В 12. Эти показатели взаимосвязаны друг с другом. П. С. : я не врач, если что. Пациент эндокринолога и гематолога. Уже года полтора, поскольку беременность планирую. Как только месячные приходят, то есть, ферритин падает, сразу дико сладкого хочется. Но уже научилась с этим справляться и просто понимать, что сейчас выпью свои три таблетки железа, и постепенно сладкого на сегодня расхочется.

[@e_u_ja]

@@alexandermelkonyan1316, но в целом разница между в среднем пятью пачками пряников/печений + 1 тортом в неделю и парой кусков торта и одним печеньем (если мне вообще его захочется) по воскресениям всё-таки есть. Да, от сахара, который содержится в других продуктах (всяких мясных деликатесах, например), а также от молока я полностью отказалась. Единственное, хлеб себе есть позволяю. Обычный, не всякие там пирожные или бэйглы в глазури. Вообще мне эндокринолог в своё время дала очень верную установку: это не диета, а образ жизни; можно всё, вопрос, как часто и в каком количестве. Если полностью откажешься от каких-то продуктов, есть риск соскочить и вообще перестать что-либо соблюдать. А вторая её коллега так и посоветовала мне: ну, ешь сладкое раз в неделю, в выходной, и всё.

[@alexandermelkonyan1316]

@@e_u_ja а вы не пробовали зайти с психологии?.. ну типа, что тянет к сладкому и что замещает еда. Мне просто помогает больше, когда я не о веществах думаю, а о своем состоянии, о стрессах, об атмосфере с домашними. Витамины тоже хорошо, просто я со всех сторон люблю смотреть))

[@brunosturm]

Отличный пример когда в четверть часа можно раскрыть тему очень интересно и содержательно. Хороший доклад, отличный формат.

[@notepro9412]

Всегда приятно слушать умных людей в хорошей передаче

[@lautebutter417]

Талантливо, остроумно, информативно, понятно. Браво 👏 Большое спасибо!

[@MsLyttah]

Важная тема и очень доступное и понятное объяснение! Просто и систематизированно о сложном! Спасибо.

[@Mila_Serdechnaya]

Спасибо большое🙏

[@BlueCell]

Смотреть этот ролик и одновременно есть - невозможно. Мозг как будто говорит тебе:" не слушай это, лучше кушой". Пришлось заново пересматривать...

[@user-vx1uj2nl4p]

😁🤣😁😝🤪😊👏👏👏👏

[@marim9725]

КушАй вообще-то. Ничего, я под доширак послушала с удовольствием)

[@moorgrass22]

@@marim9725 это мем. Кушоц, так это звучит.

[@lub.w]

Спасибо , Вячеслав , очень познавательно и доходчиво .

[@vladimirzhivotovskii5]

Спасибо, очень познавательно!

[@user-mx4sl4ux1g]

Спасибо Вячеслав! Научные термины и процессы рассказать понятным языком - это искусство.

[@evgfe]

Отличный и грамотный рассказ, видно что человек знает своё дело!

[@NEZOZH]

Удивительный человек! Вячеслава не скучно слушать. Так уметь подавать информацию, лаконично, точно, интересно - это дар! Очень обаятельный человек!

[@urydmi]

Очень круто, всё понятно и чётко) Вячеслав - молодец!

[@SergeBanda]

Огромное спасибо. Свет просвещения 21 века!

[@user-pd9ps5vz8q]

Спасибо за лекцию!

[@user-bn8xh5rb6h]

Тема очень актуальна.Интересно, грамотно и доступно изложена .Спасибо Вячеславу Дубынину и всему коллективу.

[@user-zy6iu6vh4r]

Благодарю, так интересно и просто Вячеслав Дубынин рассказывает о сложном! 👏

[@ds9309]

Лаконично, но емко, большое спасибо за лекцию, очень интересно!

[@nataschum420]

Спасибо! Классно и понятно! Для меня всё новое. Никогда этой теме не уделяла должного внимания. А зря!

[@sashadem85]

Прекрасное изложение. Спасибо!

[@user-vv7qe3lq5q]

До чего обожаю слушать Вячеслава Дубынина ! Добра ! Здоровья !

[@aidynkushenov4765]

Все четко и ясно, без воды. Спасибо!

[@chip_tuning]

Спасибо! Приятно и позновательно слушать!

[@onistrataa]

Супер интересный канал

[@hassantofan2987]

УВАЖАЮ умных людей..

[@ringosagi7835]

Вы не представляете, как это интересно слушать посреди какой-то рутинной работы) Занимаешься в спортзале; развиваешься и физически, и духовно)

[@coachmentor7092]

А что тут духовного?

[@virustoyou3217]

Как всегда: интересно и полезно. Спасибо!

[@user-rv8td1nx2m]

Спасибо за великолепную лекцию👏👏

[@user-xn7zn9kv6o]

Доступно рассказывает для тех кто в не науке обычно учёные очень сложно доносят информацию а тут для любого уровня.Благодарю...

[@darkgameschnl9346]

Спасибо, великолепный рассказчик и интересный материал.

[@curiousmercurius3562]

Было интересно слушать, спасибо! :)

[@sofiyaportraitartist-sport9157]

Вячеслав, Вас слушать легко и интересно. Прекрасный подход к теме, изложение, объём материала. Спасибо большое, пожалуйста, продолжайте рассказы.

[@Anton_Yegorov]

Очень интересно! Спасибо!

[@Rjpthju]

прекрасная лекция!!!!

[@user-ej5zg8tw8n]

Спасибо за интересную и актуальную лекцию,уважаемый Вячеслав Альбертович!

[@g_r_e_e_t_i_n_g_s]

Какая грамотная,гладкая,ровная, идеальная речь!!!!!!!

[@MrCheburah]

спасибо! очень интересно.

[@luba336]

Когда говорит о еде и о том, что еду воспевали художники и поэты аж глаза блестят

[@user-fb1zg7je7e]

Согласно исследованиям, железодефицитная анемия не более распространена среди веганок и веганов, чем среди населения в целом. На самом деле многие продукты растительного происхождения содержат больше железа, чем продукты животного. В шпинате 15.5 мг железа на 100 калорий. В стейке 0.9 мг на 100 калорий. В чечевице 2.9 мг на 100 калорий. В свинине 0.4 мг на 100 калорий. Цельнозерновые, сухофрукты, орехи, зелёные листовые овощи, семена и бобовые богаты железом. Кроме того, веганский рацион обычно богаче витамином C, который способствует усвоению негемового железа.

[@LanaSnovedunia]

А вы знаете сколько кг сена нужно сьесть, чтоб получить нужную норму, в день?

[@user-rr6kj2rx2h]

Спасибо, всё очень интересно.

[@user-rk5pn4nt5t]

Вячеслав, благодарю :), очень Интересно!

[@user-df5tn9ih9j]

Лекция у него, как всегда Отличная! Как всегда, всё так Просто о Сложном!!! Очень мне нравятся все его Лекции! Спасибо Огромное г-ну Дубинину за его Лекции и Каналу, который даёт возможность их слушать, причём Бесплатно! Супер!👌👍👍👍

[@user-kk6dj3lf5i]

Посмотрел Дубынина - скушай конфетку. Ты это заслужил! 👍

[@ARTdixi]

Вообще нужно кушать до. Уверен лучше запомнится.

[@MegaDina19]

@@ARTdixi Не-е-е... Сытое брюхо к учению глухо... У меня такое ощущение, что это специально для студентов придумали. Но ведь поговорка верна.

[@Vasilisa-Blo]

конфетку???? фу!!! вот буженинку или шашлычёк с томатным соком - это вкуснятинка!!!!

[@dimayaomel]

«О, я наконец-то растягиваюсь.» Дубынин

[@user-jd6cb1wg4k]

желудок🙂

[@user-ib4kg9vt9i]

Неплохо было бы если бы уважаемый доктор поделился личным опытом о том, как он питается, применяя эти знания.

[@tetyana_st]

Живот у доктора есть, наверное, питается не совсем так, как говорит)

[@user-qq2kw7qm4n]

@@tetyana_st эт точно, а ещё проблемка со зрением и куча седых волос.

[@linamatusov9283]

Он рассказывал про себя в одной из программ.

[@marim9725]

@@linamatusov9283 не припомните в какой именно? Или название

[@user-wy8ht6ni2q]

@@user-qq2kw7qm4n щас в очках не только в подобном возрасте ходят, но и молодые совсем люди носят очки.

[@user-vy9il8vv4n]

Благодарю за пользу с уважением и любовью!!!

[@SergeyRusakov-gl6pf]

Вот это надо в школу, и хорошо бы компьютерную графику иллюстрирующую объяснение.

[@5904454]

Их там учат основам православия и прочего мракобесия

[@andykoz7680]

Если параллельно ограниченно кормить, то и без графики превосходно дойдёт! XD

[@user-gu1fq8jw7i]

Удивительно интересно, доходчиво и очень понятно всё изложено!!! Очень люблю смотреть все Ваши лекции!!!

[@Liliya-1287]

Лежу в больнице после операции. Сутки не ела и не пила, потом разрешили только воду, она оказалась такая вкусная!!! Да, простая вода! Потом кефир, овсянка, молочный суп... Все диетическое. Из сладкого только компот из сухофруктов. Боже!!! Я получаю удовольствие от этой еды! В обычной жизни не стала бы этого есть!

[@user-le1bn1ct9u]

Спасибо добрый ЧЕЛОВЕК

[@alokasiablackmagic3444]

Интересно было бы послушать про разный метаболизм у людей

[@user-wx1id8qr9g]

Очень хочется услышать про пострянное чувство голода даже после того, как поел, но при этом совершенно никакой прибавки в весе. Что это такое?

[@user-lb9vk8uz9r]

@@user-wx1id8qr9g психологическое, седаете что то...травма...🍀

[@kostya16082000]

Мега клевый контент. Спасибо

[@user-rq4jm7hi8d]

С ПРАЗДНИКОМ ПЕРВОМАЕМ! Желаю , Вячеслав,куролесить и вытворять, чудить и отжигать, хватать за хвост удачу, ловить за нос фортуну, мертвой хваткой брать свой шанс и никому не отдавать. Пусть судьба тебя любит, Желаю огромной ложкой есть успех, огромной лопатой загребать деньжища и огромной сетью ловить Золотых Рыбок!

[@user-fw3vg3do2x]

Очень просто о сложном. Ваш курс лекций настоящая находка, как и сам канал ПостНаука. Благодарю Вас что вносите ясность в работу мозга изнутри. Когда знаешь как устроен процесс, легче взять его под контроль. И больше понимания в каких случаях контроль нужен, а когда лучше оставить организм на саморегуляцию, потому что лучше него это никто не сделает.

[@jeannedarc5275]

Очень полезно было услышать. Спасибо!

[@nasa9524]

Чуть не оглохла!

[@live3512]

Na Sa да, в наушниках очень громко

[@charlottenesland8461]

Надо было звук уменьшить

[@user-se7bv8pq1i]

Случайно услышал Вячеслава и он напомнил мне Левенец Анатолия Александровича, который преподавал-читал лекции по челюстной-лицевой хирурги. В Красноярском мединституте, если читает Левенец, у меня был праздник души! Лучшего лектора не встречал больше никогда! Слушал с упоением! И вот счастье, услышал Вячеслава, снова праздник души! Как будто я снова студент! Золотое время студенчества!!! Долгие лета тебе ВЯЧЕСЛАВ ! С уважением А

[@user-mc7vv7ps6q]

Блестящее изложение! Ясное, спокойное, многомерное и очень доброжелательное. Спасибо! 🙏