مقطع تحرير مشاعر التوتر و الضغط | الحرية النفسية مع نائلة السقاف

[@sakinaahmed5724]

كلما اتعابع فيديو لك القى نفسي عرفت مشكلاتي صح حرفيا بكل ما قلتيه وكنت أقول كيف القى الاليه للتحرر لاني خلاص عرفت وين المشكلات بفضل الله ووجدت الاليه 🌹اللي تناسبني🌹،،، جربت كذا طريقه للتحرر بس كنت احس لا مو هذي اللي تناسبني الحمد لله وحده الذي هداني اليك💞 💞جزاك عند الله خيرا كثيرا استاذه نائله💞

[@samirrasamirra7286]

صراحة متل هذ قنوات يستهلو 1000 مليون من مشاهدات

[@LadyPoission]

الحمد لله على تواجدك في عالمي، عرفت التقنية من سنوات ولكني نسيتها حتى جفت حسابج في الانستغرام وطبقتها هالفيديو.. كررت التطبيق أكثر من مرة حتى راحت المشاعر المزعجة واللي ادهشني أكثر أنه خفف الألم اللي في ركبتي 😄 يعطيج العافية كوتش ❤️

[@Samah22996]

راااااااحة الجلسة❤

[@Soouul313]

حمدلله الذي هدانا لذلك وماكنا نهتدي

[@QueenRM-e2d]

شكرا استاذه نائله تحياتي لكي من العراق

[@zeinahassan369]

اشكرك الله على تواجدك في حياتي غيرتي حياتي الحمد لله التقنية فعاااااااله جزاك الله كل الخير from 🇮🇹

[@QueenRM-e2d]

شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا من القلب استاذه نائله تحياتي لكي من العراق❤

[@madinaboukoursi9957]

شكرا أستاذة فعلا كنت بحاجة إلى هذا التمرين اليوم، ممتنة لك 🙏❤️

[@misso759]

هذا الفيديو جميل جدا في الاسترخاء بحس بعد مااعمله كاني عملت تأمل ودخلت بحالة من الاسترخاء العميق ❤شكرا

[@meryemmeryem6507]

ممتنة لك أستاذة ناءلة اتابعك دايما و استفيد بشكل مستمر بكل ما تقدمينه أحسست بنقلة قوية في مشاعري لله الحمد والمنة ولك الشكر والتقدير على ما تقدمينه لهذا العالم من خير

[@علاءعثمان-م5ج]

شكرا من القلب على هذي المقاطع ريت تسوين مقطع عن الخوف من المذاكرة

[@Olaasiiri]

شكرا نائلة ، انوي لنفسي الشعور بالسلام والطمأنينة بإذن الله و التسليم والرضى آمين

[@mariamda1915]

ممتنه لك عزيزتي.. كل ما احس بتوتر اطبق الجلسة اهدأ شكرا لك ♥️

[@fowalmorai5291]

جزاك الله خير على هذا الجهد والعطاء

[@نورالإيمان-ف9ر]

مشكوره حبيبتي جزاك الله خيرا

[@hoyamosman8160]

❤❤❤❤❤ الله يجزيك خير حبيبتي استفدت منك كتير وخففت عني الكثير شكرا لك

[@nohayoussef9239]

ربنا يكرمك ويعزك ويزيدك من فضله❤

[@ibtissambenamar1480]

شكرا جزيلا ❤

[@arwaalajlan3042]

شكراً لك ، الله يسعدك قناتك رائعة

[@imaneelmansouri9688]

أحبك كوتش ساعدتني كثير شكرا من القلب

[@mariamel-harsal3993]

شكرا لك ❤

[@benfatimazohra9333]

ما هي منطقة كراتي

[@inesnoussa6024]

شكرا والله اباركلك في كل شي في حياتك❤

[@bibabiba5123]

انا ممتنة جدا لجهودك و مساعدتك

[@misso759]

شكرا كوتش احبك واحب فيديوهاتك ❤

[@Lama-cv7dq]

تمرين رائع شكرااا من قلبي ❤

[@soom776]

نبغى التحرر من صدمات الطفوله

[@husseinghalibhussein4760]

شكرا شكرا شكرا ❤

[@sakinaahmed5724]

شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا ،،،،،،💜💞

[@watheqmansoor8332]

شكرااا لهذا المجهود. ولي سؤال هل مشاعر التوتر تتركز في اليد اليسرى

[@fay7905]

الصراحه ارتحت

[@ShahadArts5]

‏‪2:56‬‏

[@ShahadArts5]

‏‪4:12‬‏

[@jenanzepeto123]

شكرا

[@mariamel-harsal3993]

Merci beaucoup

[@Alaa-s3u]

شکرا الک❤

[@ikramelammari369-4]

شكراااااا 🌞

[@Samah22996]

4:09

[@emnagabous9205]

9 درجات والله خروج دموع وتثاؤب واسترخاء

[@DanielomorenoGaming]

ولا مقطع احسه يفيدني احس الموت افضل حل

[@oxyns1766]

النتيجة لن تراها بين ليلة و ضحاها و السبب راجع لكمية المشاعر المقموعة بداخلك منذ زمن بعيد ابتداءا من مرحلة طفولتك فيرجى الصبر و المداومة فالنتائج غير لحظية و في بعض الأحيان لا يكاد ملاحظتها انطلاقا من تعليقك أود الإشارة بأن لتنظيف المشاعر السلبية و تحريرها تجنب عشوائية مختلف المقاطع فمثلا لما تختار التحرر من مشاعر الغضب يجب عليك أولا أن تدرك حجم هذه المشاعر بحياتك و تعمل معها للتخلص من فائضها الكبير لمدة معينة على حسب تحسنك و من ثم الانتقال لتحرير مشاعر أخر الأمر ليس بتلك السهولة و ليس بتلك الصعوبة لا يغير الله بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم أسأل الله لك التوفيق و التيسير و الثبات فاذا تفاقمت عليك الأمور اطلب استشارة خاصة من اهل الاختصاص

[@haifa8794]

الله يفرج همك تأكد ان ربي معك وماتتعسر الا تتيسر وما تضيق الا تفرج وكل مر سيمر تذكري كل مشكلة كنتي تشوفينها كبيرة كيف صرتي الآن ؟ نسيتيها وصرتي ترينها تافهه ارجوك لا تفقدي الامل كنت زيك قبل كم يوم ادعي ربي اني اموت لان الموت ارحم من الضيقة اللي كانت فيه .

[@DanielomorenoGaming]

@@haifa8794 انا شاب مش بنت انا صرت اشتغل حاليا بس لسا عم بحاول اثبت حالي والشغل صعب شوي قعدت سنوات بلا عمل

[@haifa8794]

@@DanielomorenoGaming شوف مقطع حسان بدران مع التوكل

[@hoyamosman8160]

ربنا يخفف عنك وينيرك للطريق الصحيح ويفرج همك ويزيل كربتك

[@فاطمهفيصل-ل1ث]

كيف اربت ؟؟ ووين منطقه الكراتيه مافهمت كيف اطبقه اتمنى احد يشرح لي يسلعدني

[@soulmate9864]

ارجعي لفيدواتها احفظي حركات التقنية ثابته وطبقيها هنا مع الصوت

[@ashnhkgf]

💚💚

[@benfatimazohra9333]

ما هي منطقة كراتي

[@mimom2342]

اسفل اصبع يدك الأصغر

[@naimaben5379]

ممتنة كراش ناءلة، هل هناك عدد معين للقيام بهذه العملية؟

[@naylaalsaqqaf]

لا. الى ان ترتاحي

[@asoomasoom6743]

عفوا شو منطقه الكراتيه

[@hoyamosman8160]

منطقه اليد تقبضين يدك وتربتين من جهه تحت الاصبع الصغير

[@haifa8794]

5 درجات اقل