مرّن دماغك | أهمية وأمثال عن تمرين الدماغ

كثير منا بحط مجهود في تمرين الجسم ولكن هل أحد خطرله عن تمارين الدماغ
اشتركوا وفعلوا الجرس( 🔔) و ما تفوتكم حلقات جديدة كل أسبوع
bit.do/mmashal
فيه كتير أنواع من تمارين الدماغ، فيه تمارين لتقوية الذاكرة، تمارين لزيادة التركيز، تمارين أيضاً لتحسين الانتباه و التخلص من التشتت. والدماغ عضلة مثلها مثل أي جزء تاني بالجسم - كل ما تمرنه كل ما بيقوى.
أمثال عن تمرين الدماغ هي التأمل، الكتابة أو استخدام اليد الثانية بوظائف معينة. يعني إذا انت بتكتب بايدك اليمين استخدم ايدك الشمال وما شابه. وفي تطبيقات كثيرة فيك اتنزلها فيها تمارين دماغية كثيرة.
شاركونا " شو الأشياء اللي بتعملوها في يومكم عشان تمرنوا دماغكم و تنشطوها؟"
الموقع الرسمي لصفحة معتز مشعل:
moatazmashal.com/
تابعوا معتز مشعل على:
Facebook: / moatazmashalpage :فيسبوك
Instagram: / moataz_mashal :إنستاجرام
Twitter: / moatazmashal :تويتر
Snapchat: moataz-mashal :سناب تشات
للحصول على نسختك من كتابي "صغر عقلك" الضغط على:
moatazmashal.com/book/

[@abdullahessam235]

افضل تمرين للمخ 1النوم 2الصلاة 3 الدعاء

[@modxx_x4348]

اتفق معك في الصلاة بشكل كبييير جدا ولكن كيف يكون الدعاء تمرين للدماغ؟

[@zanofu9236]

غير منطقي.

[@Goodgirl-jd7ok]

غلط الدعاء هو لما تعمل بالاسباب وتدعي ان الله يحقق عل قد ما تعبت الصلاة هو لروحك فقط النوم هو لجسدك وهو وعاء روحك ونفسك وتمرين العقل الوحيد هو تعلم لغات جديدة او تعلم مهارات جديدة + التأمل +الالعاب مثل الشطرنج عند اللعب بالشطرنج عقل 🧠 الكامل بيكون تركيزه على اللعبة وهيك بتنشط وبتمرن عقلك

[@Naif_bndr]

@@modxx_x4348 يعني ادعي ان دماغك يكون احسن

[@user-ki4sb2ju5b]

مافي احسن من كلامك هاذا😃

[@littleprincesses4971]

افضل تأمل على الاطلاق هو الصلاة بخشوع ،وتامل آيات الله في خلق السماوات والأرض🌿 💙لا اله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين 💙🌿

[@Sports_Mix2003.]

kzbin.info/www/bejne/f2ncfn2ejrmfqZY

[@mrtrix6428]

صح التامل تقدر تسويه بالصلاة والخشوع فدا شي مره يزيد تركيزك

[@Rama00r]

حتى تمارين رفع نسبة التركيز رح يزيدو من تركيزك بالصلاة و الخشوع اكتر فيها 🤍

[@user-uw6hd4yq5o]

صدقت

[@hamzadz6728]

​@@mangrove3606القرءآن ❤بيطرد الشيطان 👍🏿

[@laylalayla9492]

التركيز في الصلاة 5 مرات ف اليوم بديل اقوى للمسلم من التأمل 1000 مرة

[@أفلح_من_صلى_على_محمد_وآلِ_محمد]

"إنَّ البرَكةَ لتَغْمُرُ العبدَ بكثرَةِ صلاتهِ على النَّبيِّ" ﷺوآله

[@belhacinikouki3929]

اللهم صل وسلم وبارك على الحبيب محمد 🌻

[@HabibModric]

اللهم صل و سلم و بارك على سيدنا و حبيبنا محمد عليه أفضل الصلاة و أزكى السلام 🤲❤🤲

[@mayagamal9535]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا

[@bodesheashaa2277]

عليه افضل الصلاه واتم السلام

[@user-hf5ve8wt8q]

ان البركة لتغمر بكثرة الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم

[@abdulelahabdullah494]

والله والله والله أن التأمل الحقيقي وصفاء الذهن هو في الصلاة انا مجرب هالشيء بنفسي قبل كانت صلاتي للاسف حركية اكثر من انها عبادة نصيحة يالغالي طبق كل شروط والسنن في الصلاة حتى النظر من السنة ان تنظر للسجود وانت ساجد لا تغمض عينيك بل خلها مفتوحة وركز مع قراءة الامام واسمع كل ايه بقلبك الله يثبت قلوبنا على طاعته

[@user-ym9qd3hn1t]

اللهم امين

[@nasser2595]

يمكن حتى انك تدبر في خلق الله بدل التامل لان التدبر عبادة

[@user-pe4xc2rb1s]

يارب ارزقني قوة وحنكة الذكاء 🤲

[@GAMer-es3vl]

لاتتامل بل صلي بخشوع الصلاة هي راحة كما قال رسول الله صلى الله عليه و سلم ارحنا بها يا بلال .. اتمنى مااكون غلطت بالحديث اذا غالط صححولي ...ولكن المعنى وصل اكيد

[@Muhammad.Shatta]

المعنى صحيح لكن الحديث غير ضعيف والله أعلم

[@chargemore3995]

ارحنا بها يا بلال على حسب ما اعرف هو المقصود صوت الاذان لان بلال هو كان المؤذن في وقتها

[@user-ke3eq2kb5b]

عن سالم بن أبي الجعد قال: قال رجل: ليتني صليت فاسترحت، فكأنهم عابوا ذلك عليه، فقال: سمعت رسول الله -صلى الله عليه وسلم - يقول: "يا بلال، أقم الصلاة، أرحنا بها". [صحيح] - [رواه أبو داود] منقول

[@user-ke3eq2kb5b]

صل الله عليه وسلم .

[@amalalharbi5772]

هل أجد ١٠٠ مستغفر؟ 📿 استغفرالله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه.

[@LabTob-et3uw]

استغفر الله العظيم واتوب اليه

[@user-gl5fg5bx2w]

استغفر الله العظيم واتوب اليه

[@Mo7ammed_Gaming]

اللهم انصر اهل فلسطين❤❤🇵🇸

[@almnthre7]

ياشباب افضل نصيحه انك تحفظ جزء 30(عم) من القرآن يساعدك عل حفظ كل شيء بسرع استيعاب رهيبه

[@user-ky8wm7py9t]

قصدك بس سوره النبأ

[@basmasolh7446]

الله يبعتلك ايام حلوة ويوفقك والله انسان بحترمك وبحبك ما بتتخيل قديش دايما بتفيدني و بتطلعلي فيديوهاتك بالوقت لي بكون محتاجتها وبتأثر فيي كتير ❤️❤️ما بتمنى انو فيديوهاتك تخلص ابدا💕💕

[@aldeeb9764]

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته (٣) مرات

[@nayaelinelmdj7667]

التأمل.كتابة باليسار استعمال ايد لي ماتستعملها...تمارين وتطبيقات تمارين دماغ لزيادة تركيز😊

[@aboans-xs8ql3or7z]

صل على خير خلق الله ♥ محمد صل الله عليه وسلم وتامل بالقرأن تجد اروع مما قال واثبت وحافظ على صلاتك تكون قد ملكت الدنيا

[@tamaalamia9099]

حفظ القرآن يقوي الذاكرة

[@fulafula6326]

سبحان الله الحمدلله لا اله الا الله الله اكبر لا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم تبارك الله ذي الجلال والاكرام❤

[@amaninasser1750]

اللَّهم صلِّ وسلم على نبينا محمد ❤❤

[@fatenhajjar4667]

أنا بنصحكم بتطبيق شعلة ، تطبيق أكثر من رائع هو عبارة عن ٥ تمارين يومية و انت بتحدد وقت التذكير.

[@hajarlhrach3176]

اه جميل جدا، استعملته من زمان

[@Poda_am]

كنت عايز اعرف من حضرتك التمارين دي عبارة عن ايه

[@yasinalbasha3204]

شكرا لكي

[@oday_alzenaty]

جزاك الله خيراً ♥️

[@أفلح_من_صلى_على_محمد_وآلِ_محمد]

من مر صدفه فليصل على النبي ﷺََِِوآله💛

[@nadofado9794]

بالنسبة للتأمل والتنفس عندك الصلاة والقرآن فيها حركة للجسم وتأمل وتنفس عند المدود والغنن .ياريت ماننقل من الغرب دون تصفية وغربلة ..والأحسن ماننقل أصلا الدين كامل والنعمة تامة والتمام يمكن أن يزاد عليه وهذا يناسب النعمة ، أما الكمال فلا يزاد عليه وهذا يناسب الدين .

[@ariaslamb7789]

شو الغرب ؟؟ التامل اصله من الهند وكمان بكل المناطق والاديان

[@wafa0wafa761]

وش دخل الغرب عادي طيب صلاه وتأمل مع بعض وش المشكله .. طالما انه مو محرم وعلمياً ينفع ويجيب نتيجه ليش لا

[@yaser1638]

@@wafa0wafa761 👍👍

[@nadofado9794]

@@wafa0wafa761( أتستبدلون الذي هو أدنى بالذي هو خير ) سورة البقرة

[@nadofado9794]

@@ariaslamb7789 أصله بوذي لكن منتشر أيضا في الغرب

[@khadijaalaoui]

فكرة ما شاء الله سأجربها 😍

[@user-bu3ds1wb5g]

صحيح بارك الله فيك

[@bahloulhafssa5360]

الصلاة احسن واريح من التأمل

[@user-sb2vs7ye8u]

احاديث وادعية اهل البيت عليهم الصلاة والسلام 🌷 خير علاج للدماغ وخير تامل وخير راحه ، جربوا وان شاء الله خير ......

[@nanaloversplanet139]

افضل تمرين للدماغ قراءة القرآن وحفظه والسيرة النبوية وحفظ الاحاديث و الصلاة وخاصة قيام الليل والدعاء وذكر الله ❤

[@belhacinikouki3929]

🌸شكراً أخي معتز على نصائحك المفيدة !...بارك الله فيك 🌸

[@MoatazMashal]

وفيك إن شاء الله

[@princeght56]

​@@MoatazMashal بعد ٤٦ سنة زواج عمك ابوعبده السوري طلق أم عبده لأنها ماكترتله الثوم عالملوخية عشان ينسا لهمووم 😭وصار يغني سلامتها أم حسن 😭

[@saifalden539]

بارك الله يك معتز وشكرا لك 🥰🌹🌹🌷🌷

[@user-zz7zz8es3v]

استاذ معتز حضرتك محترم جدا واكتر شخص محفز ليا شكراً بجد لا أراكم الله ظلمه ولاحلت بصدوركم غمه ولا طلبتم من الله شيئا إلا اتمه 🌹🌹

[@ADEL-ox5rt]

استاذ من فضلك اعمل لنا فيديو كيفية وضع خطة استراتيجية لتحقيق اهداف السنة الجديد لايك اصدقاء.

[@alshimaamohamed4430]

انا مليت من موضوع الخطط احسن حاجة لتحقيق الاهداف هو بناء العادات دي الطريقة الوحيدة الي نفعت معايا واعمل تحديد وقت مثلا ١٠٠ يوم او ٣شهور

[@motoo5325]

ابدا من غير خطه لو تنجز ٢٪؜ راح تلقى بعد فترة نفسك انجزت كثير

[@trz6366]

kzbin.info/www/bejne/p3W1f2mQobB2idE

[@Muhamad31334]

@@alshimaamohamed4430تابع دوباميكافين

[@fofomma1169]

افضل تمرين للدماغ القراءة هذا الي اشوفه

[@user-fo7qr3ie7k]

انشاء الله عز وجل ❤🎉

[@belhacinikouki3929]

لا حول و لا قوة إلا بالله العلي العظيم 🥀🥀

[@zeydeep9434]

بارك الله فيك

[@user-ex6in9le3f]

بارك الله فيك اخي الغالي ان شاء الله في ميزان حسناتك يارب 🤲⭐️🤍⭐️🤍⭐️⭐️

[@yxyiyxyi5701]

شكرا دكتور معتز ربنا يجعل في ميزان حسناتك ان شاء الله بحبك كتير

[@boulanouarakhdari4481]

اللهم صل و سلم و بارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين.

[@saifalden539]

🌼اللهم صلِ على محمد وآلِ محمد🌸

[@mimifadwa6361]

دعوات إستجب لي دعائي يارب يارب وفقني في دراستي 🎊 يارب 🤲 وأنت على كل شيء قدير يارب الله ✨ الله 💐 قادر على كل شيء يارب 💕 الله

[@user-bd1ce9pe1m]

شكرا اخي الكريم على ما تقدمه من فيديوهات مفيده جدا حفظك الله

[@maram..1383]

الله يوفقك ويرضيك شكرآ ع الفيد

[@nadaameeruddin]

جزاك الله كل خير

[@abdouhassan9152]

حفظكم الرحمن وشكرا لكم كثيرا يااستاذي الفاضل

[@KarrarSattar0]

شكرا ❤️

[@user-zr9eh3xl7b]

جزاك الله خيرا

[@aldeeb9764]

جزاك الله خيراً

[@mohammedalkasasbeh3473]

يعطيك ألف عافية فكره حلوه

[@user-sy7go9uk4r]

موفق استاد معتز علي النصايح الشيقه والممتعه الله يوفقك

[@user-cq8xh7dg6t]

جزاكم الله خيرا

[@alnafs-almutmaana]

افضل تمرين للقلب والعقل قراءة القرأن وافضل تمرين للجسم الصلاة وحركاتها

[@wafamaouche4530]

رائع

[@user-xf4my6bj2e]

شكرا استاد معتز موفق

[@emanwhebi6622]

الله يوفقك يارب انسان رائع 👌👌

[@mouhamadalhomsi3830]

ربي يوفقك يا استاذ نحن بحاجة جدا انو نمرن دماغنا شكرا جزيلا ❤️🤍

[@alaaelshikh6821]

شكراً لحضرتك استاذ معتز 🌹

[@Gozena]

مبدع استاذ معتز 👏🏻👏🏻👏🏻💙💙🔥🔥

[@engaliayad4176]

الله يوفقك انشالله

[@user-km5qw6gj8l]

شكراً كتير على هذا الكلام 🙏👍☺️

[@rahmafarhi8084]

بارك الله فيك ❤

[@user-vj4do7ge7l]

الصحيح هو التقرب من الله ،بدل التأمل الأولى الخشوع في الصلاة وتعظيم الله الخالق سبحانه وتعالى .

[@aldeeb9764]

أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه ثلاث مرات تمحي الذنوب بإذن الله

[@Fa6ame]

ماشاء الله..موضوع جميل استفدت أيضا من فيديوهات وبثوث قناة سحر اليوغا والطاقة في اليوتيوب

[@user-vl1ss3ig6i]

الله يوفقك ويسعدك يارب

[@folaa-g5l]

اݪݪـهم َٖ بفاطمةَ وابيها وبَعلها وبَنيها والسَرِ المستودعُ فيها وبقطيعِ الكفَين عجَلٌ لوليكَ الفرجَ 🤍🦋.اللهم صلِّ على محمد وآل محمد وعجل فرجهم 🤍🍃.

[@familie_ahmed7773]

جزاك الله خير 😊

[@benomar7233]

شكرا لك على هذا الشرح

[@user-zi7vq1qx6o]

شكرآ

[@alialiraqi2762]

شكراً جزيلاً 😊

[@Mohmmed18]

افضل طريقة تشوفلك تخصص علمي تحبه وتدرسه فقط الدراسة بتعلمك وبتطورك وبتزيد ثقتك وبتأدبك

[@twominutes-3788]

مقاطع متنوعة سيسرني مروركم الطيب

[@user-my6cr1or1u]

التمرينات جميلة جدا ❤❤❤❤❤

[@sudaysixuseen6032]

كلمة منك لي شخصيا ستعطيني طاقة استاذي👌🇸🇴

[@wafa0wafa761]

الباقيات الصالحات خير و ابقى: سبحان الله ،الحمد لله ،الله اكبر

[@medicinemydream9908]

شكراًمعتز متابعك من الكردستان

[@malikalhosami8665]

متابعة لك دكتور واستفدت كثير من فيديوهاتك

[@yasinalbasha3204]

شكرا لك 👍👍👍👍

[@amelml1301]

شكرا بالك افدتتني كتير

[@carlalachimolala2394]

الراحة النفسية

[@dadydady950]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين يااارب العالمين الرحمان الرحيم

[@blackpinckinyourarea6145]

شكرا رائع 💙

[@Aya_0032]

ربِ يوفقك

[@hayatschmalsoso924]

كلام جميل جدا شكرا

[@user-bi8dp3wq8z]

أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه

[@user-kn5ih2hs7b]

أحسنت النشر ⚘

[@samirmzayk4625]

انت مفيد جداًً❤

[@user-xh2pi6kx8s]

انصحكم بمتابعة تركي البدر باليوتيوب للتركيز ومنع التشتت

[@wafa0wafa761]

الله يوفقك

[@sultan5497]

شكرا مبدع حبيبي والله العظيم شكرا شكرا ياخي

[@AhmedAhmed-tx1em]

حسب الدراسات التأمل يؤدي للانتحار

[@hind4869]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@-pagebooklipraly8352]

الله يسعدك

[@nsoooo9104]

تمارين الدماغ التأمل في خلق الله واسماء الله الحسنى استعمال اليد اليسرى في بعض الاحيان الرياضة تنزيل تطبيق تمارين الدماغ

[@wafa0wafa761]

‏"قال ابن مسعود رضي الله عنه: «إذا صليتم على رسول الله ﷺ فأحسنوا الصلاة عليه» ‏جاهد نفسك، وسل الله أن يحلل عقدة من لسانك إذا صليت على رسوله ﷺ، لا تقل صعسلم، ولا صسلم، بل املأ قلبك بها قبل لسانك، وترسَّل عند ذكرها، فإن صلاتك تُعرَض عليه ﷺ.

[@mohammedraad1550]

انصحكم بتطبيق شعله للتمرين عقل 🧠

[@mohamedhammouche7233]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@hfggvggg669]

افضل دكتور وربي

[@SallyAbuJameh]

مو دكتتور ترا.

[@limemanas2102]

أخي معتز أنا أخوك من تونس والله نتمنالكمك كل خير من هذا المنصب حقا أخي كل فيديهاتك أفادتني وصرت دوما أكررها حتى إتعلمها وليش لا في يوم أقابلك شخصيا في واحدة من دوراتك

[@Saidhm252]

شكرا

[@naimabelkadi418]

شكرا.

[@fatimamm57]

ممتنين🕊️🕊️

[@aitbrahimmohamed8694]

اللهم صل على سيدنا محمد النبي وازوجه أمهات المؤمنين ودريته وأهل بيته كما صليت على سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد