Mrtvo Dizanje - Izvođenje - Biomehanika

[@goranfrcko3078]

Ovakav pristup i kanal je moguć samo ako si vanserijska osoba..hvala za svaki video, puno znači ovakva podrška.. a u znak podrške promoviram dalje 🙃

[@theartofchange]

Potpuno se razumijemo, svaka čast na tom pristupu, slično razmišljamo😊

[@Markidjani1997]

Bravo, ovo je zlato!

[@theartofchange]

Hvala ti lijepo, ovo je prvi u nizu edukativnih videa, samo naprijed…. Dobrodošao

[@markocusin7411]

Hvala!

[@theartofchange]

I sljedeci tjedan Marko😊

[@anamariamatic9634]

Odlično, jedva čekam ostatak serijala! Pratim :)

[@theartofchange]

Hvala ti, svakako pomozi i uključi druge😊

[@markomarkovic6401]

Korisno maximalno!

[@theartofchange]

Hvala maximslno Marko😊

[@darkopirc553]

💪🔝👌👍🏋️ Brzo, kratko, efikasno, poučno…. i nanajjakije 😉

[@theartofchange]

Ti si moj najjakiji prijatelj🎯💪🏻

[@zekaa1]

Pa ti si decko ozbiljan covjek. Svaka ti cast🙏🏼

[@theartofchange]

To volim dečko i čovjek u istom značenju… izazivam te da staviš deda u rečenicu😊😊

[@zekaa1]

@@theartofchange nene, tocno sto vidim, to i kazem

[@theartofchange]

@@zekaa1 i nikako drugačije😊😊💙

[@Arijanraif.fitness]

Kao i do sada….. maestralno brate, jedva cekam i nastavak ovog serijala…… Sve najbolje Ivane

[@theartofchange]

Hvala prijatelju, sad sam jedan od nas😊😊

[@HumanLABPodcast]

Jedva čekamo dalje! ;)

[@theartofchange]

Hvala Mateo☝🏻

[@transformacioniprocesi]

Super je ☺️

[@theartofchange]

Znam da si imao očekivanja… drago mi je da si zadovoljan😊

[@transformacioniprocesi]

@@theartofchange jako bitna stavka tehnika izvodenja svi to zanemare tipa radi zadnji cucanj sa velikim tezinama a nije u stanju cucnuti biomehanicki ispravno ni bez kilaže ima dosta videozapisa o tom na netu stim da na nasim jezicima je to urađeno površno zato sam i sretan jer si poceo pucati biomehaniku kretanja i vjezbanja

[@theartofchange]

@@transformacioniprocesi neka se onda šire dobre ideje😊

[@vladol.6664]

Dobar dan i poštovanje:) nadam se da mi možete pomoći: prilikom klasičnog mrtvog dizanja zbog dužije nogu moj torso bude skoro pa paralelan sa tlom te moj pokret nije baš idealan. Da li postoji neka druga varijanta? Hvala unaprijed i puno pozdrava.🙏

[@theartofchange]

Pozdrav, šire stav stopala osigurava bolje poluge u kosinama trupa

[@predragmaslesa6586]

Top video, taman danas svoj PR na DL napravio 😁💪💪

[@theartofchange]

Čestitam, svaka čast💪🏻💪🏻

[@undertaker7780]

Poštovanje Ivane i prije svega svaka cast za trud i volju, a sada ako imate vremena da Vas pitam sto ako smo jako lose razgibljivi ( ne mogu u stojecem polozaju napravit pretklon do dole - fali mi malo) je li pametno radit mrtvo dizanje jer ne mogu napravit pretklon kao vi ( kada spustate tijelo unaprijed prilikom izvodenja) ? I drugo pitanje prilikom duzeg hodanja ili planinarenja koljeno pocme bolit sa vanjske strane. Po ravnom nikad ne boli ali po stepenicama prema gore i prema dole boli. Znate li mozda sto je pametno napravit i kako ojacati koljeno? Hvala

[@theartofchange]

Pozdrav prijatelju, motorička kontrola bilo koje vježbe trebala bi biti u opsegu pokreta koji je optimalan. S vremenom i ako to radiš kontrolirano, opseg se povećava Povecaj kontrolu i traži uvijek milimetar više, to je ono što preko poruke mogu savjetovati. Što se tiče koljena, pametno je naći nekoga ortopeta ili fizioterapeuta da ti to pregleda. Sretno i hvala na lijepim riječima

[@milanluketic6343]

Pozdrav Ivane,bit če neš od tebe.Dobro si počeo samo dodaj više gasa sa biomehanikom.Tema je za ćistu peticu.

[@theartofchange]

Hvala Milane😊