مش عارف ابطل حلويات - الحل النهائي لمنع الحلويات والاتزام بالدايت

Рет қаралды 1,730

Күн бұрын

مرحبًا بكم في فيديو جديد على قناتنا! هل تجد صعوبة في الامتناع عن تناول الحلويات والالتزام بنظام غذائي صحي؟ في هذا الفيديو، سنقدم لكم الحل النهائي لمنع الحلويات والتمتع بحياة صحية ومتوازنة دون الشعور بالحرمان. 🍰🚫
سنتناول في هذا الفيديو:
تقنيات التحكم في الرغبة: سنشارككم تقنيات ونصائح فعّالة للتحكم في الرغبة في تناول الحلويات وكيفية تجاوز الرغبة الشديدة بها.
بدائل صحية ولذيذة: نقدم لكم بدائل صحية ولذيذة للحلويات تساعد في تلبية الرغبة في التحلية دون التأثير السلبي على الدايت.
نصائح للالتزام بالدايت: نقدم لكم نصائح واقتراحات للالتزام بنظام غذائي صحي وتجنب الوقوع في فخ الحلويات الزائدة.
انضموا إلينا في هذا الفيديو لاستكشاف الحلول النهائية لمنع الحلويات والالتزام بالدايت بطريقة صحية ومستدامة. لا تنسوا الاشتراك في القناة وتفعيل جرس الإشعارات ليصلكم كل جديد. بناءً على صحتكم ورفاهيتكم، فلنبدأ هذه الرحلة نحو الحياة الصحية المتوازنة! 🌟🥗

Пікірлер: 25

@Saeed.AL-hammadi 4 ай бұрын

شكرا لمعلوماتك ونصايحك القيمة يادكتور. بس اتمنى تعدل معلومة ان الناس النحيفة ( الرفيعة) تاكل الي تعوزه، لانه في دهون بين الاحشاء في الجسم غير الدهون المتراكمة تحت الجلد. والسكريات الزايدة حتى مع النحاف بتأثر على مستويات الطاقة والهرمونات المختلفة في الجسم وغيرها من المشاكل… الاعتدال مطلوب في الاكل بغض النظر عن شكل الجسم .

@drhazemoun 4 ай бұрын

برافو عليك

@user-jj9hw1uo9r 25 күн бұрын

لو سمحت يا دكتور ينفع ناخد تمرايه او اتنين مثلا كبديل للحلويات اثناء الدايت

@nouranshoeep6105 4 ай бұрын

شهر ونص بس أنا بقالي سنه ونص 😂😂

@drhazemoun 4 ай бұрын

🤣🤣

@a7medsob7y15 4 ай бұрын

بالتوفيق والنجاح الدائم والتقدم

@drhazemoun 4 ай бұрын

متشكر جدا

@user-gv4hd4rd8z 4 ай бұрын

دكتور انا عندي صدر كبير 😢😢وانتفاخ في الجسم مش عارفة السبب وادا خسيت صدري يصغر ولا لا 😢

@drhazemoun 4 ай бұрын

ايوة ان شاء الله ابدأي معانا القناة مليانة انظمة غذائية

@me3351 4 ай бұрын

الحمد لله خرجت السكر ومشتقاته حلويات او غيرها من حياتي تماما من عده سنوات لانه فعلا السكر عباره عن سم بيدخل الجسم ويدمره مع الوقت وقللت جدا من التشويات اللي بتدخل جسمي لانها ايضا بتتحول لسكر ف الجسم وتخربه خصوصا مع الافرط ف استهلاكها

@Saeed.AL-hammadi 4 ай бұрын

لو ممكن حضرتك تحكيلنا عن بداية قطعك للسكر، كيف كان روتين طعامك وكيف تغلبت على الكريڤنج للحلو وشكرا مقدما 🙏🏽

@drhazemoun 4 ай бұрын

برافو عليك

@user-tl3bs1zs3v 4 ай бұрын

ينفع اكل عيش في الدايت وانا عندي مقاومة انسولين؟

@drhazemoun 4 ай бұрын

حسب استجابة الجسم

@chessqueen1010 4 ай бұрын

هو مين اللي قال ام الدايت او الوزن المثالي معناه منع حلويات انتوا بتضللوا الناس يا جماعة

@Hnn1234Hnn 4 ай бұрын

حلويات الكيتو مسموحه. او خطا

@drhazemoun 4 ай бұрын

اوك

@FatimaFatima-ex4mv 4 ай бұрын

🎉🎉🎉❤

@drhazemoun 4 ай бұрын

😍

@sNws772 4 ай бұрын

دكتور انا بحاجه تشجيع انا عندي مشكله انو اذا بعصب وبتضايق بتفشش باالااكل

@drhazemoun 4 ай бұрын

تابعينا

@Saeed.AL-hammadi 4 ай бұрын

اكيد الدكتور بيقدم نصيحة تفيدك اكثر، بس ذا اسمه التعلق العاطفي بالاكل حد فرحان يحس انه لازم ياكل ، حد متضايق زي حضرتك وانا وبنهرب للالكل.. شخصيا جربت بدل الاكل اهرب للمشي، يعني اخرج امشي كذا لفترة لحد ما اهدأ، او جرب/ي محادثة مع شخص مقرب سواء على قعدة شاي او اتصال هاتفي بتنفع كثير . اتمنى النصيحة تفيدك

@sNws772 4 ай бұрын

شكرا ع نصيحه يسلمووو

@sNws772 4 ай бұрын

موعارفه اتخلص من هذا الموضوع

@drhazemoun 4 ай бұрын

الحلقات السابقة