За Жим с Павлом Крейнисом | Доктор Юршин

[@MrNote1986]

ТАЙМКОДЫ 0:00 начало 0:52 как Павел после гран при 1:49 о госте Павле Крейнисе и его рекордах 3:26 рост Павла 3:44 о турнире в Грозном 4:58 сколько занимается жимом и почему ушел из экипы? 6:52 воспоминания Юршина о белорусских жимовиках 7:47 образование Крейниса и его знакомство с другими жимовиками из Белоруссии 13:42 синглы это хуже чем кластеры с отдыхом в 15 сек? 17:05 делает ли Павел негативы? Кирилл о негативах 24:30 работа Павла по спортивной адаптологии 28:30 часто ли Павел качает бицепс и его жимовая работа 30:40 Юршин о начале своего жима 33:00 объемы бицепса 33:33 как нога у Павла? Юршин о реабилитации колена 38:23 военный жим 40:40 ВПДЕ у Кирилла 41:08 жал ли Юршин узким хватом на раз? 43:09 почему Кирилл перестал приседать и подтягиватся ли? 45:17 тренируете трицепс отдельно? 46:18 на ГМВ 14-17 повторов отдыхаю по 20 мин 47:41 кто из великих лифтерав отдыхал по часу? 48:21 у вас совершенно разные жимы. Почему жмете именно так? 56:45 Марат Абдуллин 59:21 возвращение к вопросу и разных жимах Кирилла и Павла 1:01:54 хват уже амплитуда больше 1:08:40 Юршин от тех кто к нему приезжает с плечами и их техникой жима 1:10:35 возраст собеседников 1:11:47 Павел делал кластеры с отдыхом в 15 сек. Кирилл о кластерах 1:15:14 жмет ли Павел обратным хватом? 1:15:45 делает ли Павел дожимы с бруска? Работа с резиной 1:24:17 отличие резины от цепей 1:26:20 как сделать отжимания безопасностными? 1:30:35 плечам стало лучше как стал делать гантелями на плечи ОМВ 1:32:20 Павел перестал работать в утомление и до отказа 1:35:00 Кирилл о своем формате тренировок 1:36:24 Павел о своем ученике из Чехии 1:37:15 Юршин о экзогенном тестестероне и своем военном жиме 1:39:25 эпиконделит если год не тренить, самостоятельно пройдет? 1:39:50 Кирилл о Павле 1:43:37 суставная гимнастика для локтей 1:45:00 почему считается что грудными срываем штангу? 1:50:00 тендинит длинной головки бицепса как качать? Что посоветуете? 1:58:20 240кг при весе 100 и росте 180 это фантастика 1:59:12 как относитесь к жиму с разными весами по сторонам? 2:01:10 о видео Пасько и проблемы с другими интернет тренерами 2:05:35 о подготовке Рамазана и других спортсменах Д. Смирновым 2:08:30 Найденов 2:09:25 какой вес на бицепс при тендините? 2:10:47 канал de hash 2:11:20 заключительные слова

[@ИгорьЧкалов-в1к]

Очень интересный стрим, жду продолжения!

[@Ринат-г3э]

Всем привет! Очень познавательно, спасибо!

[@Радомирр-б8ж]

Ребята, давайте на постоянку такие стримы 👍 Все стримовики жимовики переругались. Поле свободно, пацаны подтянутся 💪 😂

[@PowerMedic]

А кто еще про жим стримил? Ток Головинского знаю

[@Радомирр-б8ж]

@@PowerMedic Кроме него в основном ты, Спасокукоцкий и Рубанов, у всех вас было очень много классных стримов с жимовиками и тренерами. Головинский обосрал Салима, Антонова, Рубанова Юрия.. И всё накрылось. Вы с Павлом можете возродить эту тему, ребята точно оценят 👍

[@PowerMedic]

@@Радомирр-б8ж делать будем в свое удовольствие, но будем. Ребят из лаборатории я в любом случае вытащу так или иначе. Просто пока засада у всех. Никак не состыкуемся

[@Радомирр-б8ж]

@@PowerMedic Это дело 👍

[@АлександрСоколов-21]

Абдуллин рекомендует перед жимом лёжа делать жимы на плечи, что исключает травму плеча во время жима лёжа

[@PowerMedic]

Исключить травму это не может, а как полноценная разминка да имеет место быть

[@alexg4366]

Очень интересно будет послушать стрим про фарму, особенно про курсы без теста от Павла и секретные наработки повышения его примоболаном.

[@PowerMedic]

Наркоманы, химики😂😂😂тунеядцы

[@DonPablo08]

А еще расскажу о курсах без курса, о курсах без стероидов, и о курсах в курсах с курсами!

[@Радомирр-б8ж]

@@DonPablo08 Заинтриговал наглухо 😂

[@vitbelkinof903]

У всех и свои методы и много общего ...по мне так ЖЦА сочетает в себе и ГМВ...и ВПДЕ...на каждом уровне мне кажеться свое нужно ...а так очень офигенный контент в плане информативности

[@Рассветблизко]

48 мин Это был Пауль Андерсон, тяжелоатлет, рост 170 см, вес 170 кг присед 500 кг.

[@sergeymurzin4956]

Блиииин.... Как заговорили про зиму и оторванные плечи... Я заработал свой разрыв хрящевой губы в ноябре в конце, и вся зима моя, да. Все эти подскальзывания, боли, ночи... А рука правая же. Ни пардон в туалет, ни умыться, ни одеться, ни раздеться, про работу молчу... Я год жал гриф. И сейчас бы наверное его жал бы... Помог как ни странно слинг и продолжение тренировок...

[@LemonSquezzed85]

Paulius Krainys - литовец ?

[@olleynik]

33:50 то же самое пкс на дзюдо порвал, в естественных амплитудах не беспокоила, чуть забудешься - футбол на парковке или просто поскльзнулся - сразу вылетает и отекает на неделю, ходишь как инвалид, в итоге в третий раз после такого вылета нога просто перестала разгибаться, сделал артроскопию и не жужу, за 200 приседаю.

[@BOBBOB-ms5wl]

Пол Андерсон штангист силач из сша штанга стояла в спальне

[@АнатолийВ-ч6е]

Какой возраст у Павла?

[@PowerMedic]

34

[@ПавелМатвеев-о3э]

Доктор любит поговорить)…😂

[@АнатолийВ-ч6е]

Зря говорите, что Мясоедко не помнят,я помню эту тройку жимовиков,на то время это были просто бешеные килограммы!!

[@PowerMedic]

Я не про всех, новые ребята уже и не знают кто такой Кравцов. Не говоря уже про остальных.

[@АнатолийВ-ч6е]

@@PowerMedic просто в 34 до сих считаю себя молодым 😁

[@ВладимирСтрельников-ф8м]

Ребята...я что - то не понял...синглы с 90% весом через 30 секунд?! Это что, реально? Мне кажется, это нереально...или я заблуждаюсь?

[@kumys_roka]

Птиц надо убирать!

[@PowerMedic]

Да я ему давно говорю, что на суп отправлю. Нарывается