Конференция на тему жима лежа

[@АлександрХ-к2к]

ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!! Очень интересный формат, посмотрел как будто пару минут прошло, всё СУПЕР Спасибо!!!

[@voditelnlo4250]

У фитоняшек просмотров по 100000 к. А тут инфа на вес золота + личный опыт спортсменов . и только 3000к просмотров ..... мда

[@TonBallon]

3000к и 3к не одно и тоже

[@nktrainingsystems]

Так всегда братан, интернет = порнуха

[@джон-к2о7ф]

очень-очень-очень крутой выпуск!!!

[@АлексМайстер]

Классная конференция. Спасибо

[@Sivutya]

Супер. Очень ценное видео. Спасибо автору, спасибо экспертам! :) Теперь я точно поставлю новый рекорд в жиме до нового года!))

[@alekfir_auto]

Благодарю

[@nktrainingsystems]

Вашпе самий лучший, пасибэээ

[@MrPravowed]

офигеть!!!!!

[@agafonoff]

Спасибо огромное, интересно, познавательно. Услышал неожиданные и новые вещи для себя. Не сказали ничего про отрыв головы от лавки. У меня уплывали плечи в сторону стойки при опускании штанги на грудь, видимо проблемы с растяжкой в передних дельтах и грудных. Считаю, что это мешало дожимать. Чтобы бороться с этим, стал отрывать голову от лавки. Теперь не могу привыкнуть жать без отрыва головы. Дима, можно короткий комментарий? Растягивать ли трапеции, отрывать ли голову, как отучиться, если не надо этого делать?

[@DSmirnovable]

Растягивать трапеции не вижу никакого смысла. А отрыв головы это просто попытка сократить амплитуду движения плечевой кости. Чтобы от этого избавиться, можно, например, мост сделать выше.

[@КозакОлексій-ц7л]

Так то Юрий достиг)

[@vladislavchzhen5063]

Как поставить тысячу лайков? :(

[@nikolya.fitsport]

Не понятно.... Лучшие жимовики наши,а все примеры с американских спортсменов...

[@DSmirnovable]

Лучшие - это кто именно?)

[@aleksdorr4537]

Нихера не понял.