묵은지를 밥 대신 이렇게 먹으면 살도 쑥쑥 빠지고 건강에도 좋습니다👍 한 번 맛보면 밥 대신 이것만 찾아요 !

#묵은지 #묵은지만두 #묵은지무침
안녕하세요 ~^^
오늘은 자꾸만 생각나는 환상의 맛으로 한 끼 식사로, 간식으로 드시면 건강에도 좋고 다이어트에도 좋은 정말 맛있는 묵은지만두를 만들어보았습니다😊
초간단 꿀맛보장 ! 휘리릭 빠르게 만들 수 있는 묵은지무침은 덤 입니다 ~^^
--
재료
묵은지 1/2포기 ( 16장 )
부추 50g
대파 40g ( 20g씩 나눠서 사용합니다. )
양파 40g
다진마늘 1/2스푼
두부 150g
특란 2알 ( 소금 2꼬집 )
굴소스 1/2스푼
-간장양념장
진간장 2스푼
물 2스푼
설탕 1스푼
연겨자 2cm
-묵은지무침
남은 묵은지 260g
간장양념장 1스푼
대파 20g
통깨 1/2스푼
* 1스푼 15ml, 1티스푼 5ml 계량스푼을 사용하였습니다.
( 일반 밥숟가락의 경우 1스푼이 9ml ~ 12ml 입니다. )

[@namyounjung2003]

좋아요 담에 또 맛난것 보여 주세요 🎉

[@user-bd7dk4bf2p]

감사합니다.감사합니다.맛있게 먹겠네요.

[@voki5717]

묵은지 건강음식 맛있는 레시피 차분한 설명을 감사합니다 수고하셨습니다 고맙습니다

[@momcookbook]

영상 시청해주셔서 감사합니다 ~^^ 좋은 하루 되세요 ~^^

[@user-qy9co5ih3w]

나들이 갈때 만들어가야겠어요 ~고맙습니다

[@user-ly7sw3jo2y]

맛있겠어요 해먹어봐야 겠어요

[@momcookbook]

영상 시청해주셔서 감사합니다 ~^^ 맛있게 만들어드세요 ~^^

[@user-xs4iv4ht9m]

정말 레시피 좋네요! 건강하면서 맛있게먹을수있는❤❤

[@user-bd9qd9qk4r]

묵은지가 약간 있는데 해^^ 봐야겠어요 알뜰하고 솜씨좋은 님 덕분에~^^ 복 마이마이 ~^^ 받으세요ㅡ

[@momcookbook]

영상 시청해주셔서 감사합니다 ~^^

[@user-pn9ut4pc7i]

너무너무 간편하고 맛있어보여요~

[@user-nf1pz1zk9r]

김치 넘넘 좋아하는데요 이 두개 요리 정~~~~~말 먹고싶네요 ㅠㅠ 잘 봤습니다 요리가 제 마음에 확!!! 와 닿네요 감사합니다 ❤

[@momcookbook]

영상 시청해주셔서 감사합니다 ~^^ 어렵지 않으니 언제 한 번 만들어드셔보세요 ~^^!

[@user-nk8tb5sf7g]

좋아요

[@user-zw7dl2un1n]

너무감사해요. 저가우엉을너무좋아하는데 . 한번따라해볼까합니다. 감사 ♡

[@momcookbook]

한헤옥님 영상 시청해 주셔서 감사합니다 ~^^ 맛있게 만들어드세요 ~^^

[@user-ci4zn4vf3i]

참 좋은 아이대네요

[@momcookbook]

영상 시청해주셔서 감사합니다 ~^^

[@user-et8zx1ou9c]

묵은지있는데 해봐야겠네요 감사감사😄😄😄

[@momcookbook]

영상 시청해주셔서 감사합니다 ~^^

[@user-vt5tv1eb6x]

맛있게 먹고 다이어트 넘 좋아요

[@momcookbook]

영상 시청해주셔서 감사합니다 ~^^ 맛도 좋고 다이어트에도 좋아서 자주 해먹어요 ~^^

[@dandysc40]

아 ....유투브 10년만에 처음으로 영양가 있는 영상보는 느낌

[@momcookbook]

영상 시청해주시고 칭찬의 말씀 감사합니다 ~^^!

[@user-uz4wh7hp7d]

​@@momcookbook😅😅묵은지 맛있게 해주셔서 감사합니다

[@user-sz5nx4um7u]

묵은지 잘보앗어요 감사 고맙

[@momcookbook]

영상 시청해주셔서 감사합니다 ~^^

[@shaguftaskitchen51578]

Place like me ilke your recipe very tasty so yummy like it ❤❤

[@user-gx6nt1pq8s]

묵은지말이가 귀한요리가 되었습니다. 맛도 좋겠어요. 레시피공유 감사합니다. 즐거운하루 되세요 👍 👍 😂

[@user-pv3im1ii5w]

묵은지로 만들어봐야겠어요 안느끼하고. 맛있겠네요

[@momcookbook]

이혜경님 영상 시청해주셔서 감사합니다 ~^^ 이거 산뜻하고 정말 맛있어요. 맛있게 만들어드세요 ~^^

[@user-pv5ik5ri6g]

요리사님 완벽주의자 같으세요~~👍👏👏👏⚘️ 깔끔하게 차분히 설명을 잘하십니다~~!!!

[@momcookbook]

영상 시청해주시고 좋게 들어주셔서 감사합니다 ~^^

[@user-qz4hd2sr2y]

고급 음식 같네

[@momcookbook]

영상 시청해주셔서 감사합니다 ~^^

[@user-rm2rw4mn8b]

좋은 정보 감사합니다 ᆢ 도전해볼께요^ 설명 깔끔 굿

[@momcookbook]

영상 시청해주시고 좋게 들어주셔서 감사합니다 ~^^!

[@user-pv5ik5ri6g]

요리 레시피 아이디어도 좋고~~건강식이네요~~👍👏👏

[@user-id3eb2uo4n]

어쩌면 조근조근 설명을 잘하시죠 음성도 넘예뻐요❤

[@momcookbook]

영상 시청해주시고 좋게 들어주셔서 감사합니다 ~^^

[@homecookteacher4746]

맛있게 배워갑니다.👏👏

[@user-gu3gr8vp6m]

다이어트에도 도움 된다니 해봐야겠다~~

[@user-br5fr4ze6k]

좋아요,고맙습니다

[@momcookbook]

영상 시청해주셔서 감사합니다 ~^^

[@user-ol1is2iv8k]

아 맛나겠네요 나도 해봐야지!^^감사

[@momcookbook]

영상 시청해주셔서 감사합니다 ~^^ 맛있게 만들어드세요 ~^^

[@user-hz2lo1ul7l]

너무 맛있겠네요 0:41

[@momcookbook]

신희자님 영상 시청해주셔서 감사합니다 ~^^

[@user-oo8ku9oq5e]

이주 좋은것같아요

[@momcookbook]

영상 시청해주셔서 감사합니다 ~^^

[@user-rd7iu5mx1p]

모든 영양이 다들어잇네요~ 굿굿~😊

[@momcookbook]

영상 시청해주셔서 감사합니다 ~^^ 영양도 좋고 맛도 좋아요 ~^^!

[@user-po7vn5hk4k]

식어도 맛있어요? 회사에 도시락 싸가게요?

[@momcookbook]

수박화채님 영상 시청해주셔서 감사합니다 ~^^ 식어도 맛있어요. 도시락 메뉴로 좋습니다 ~^^

[@user-pv5ik5ri6g]

👍👏👏👏⚘️

[@user-kh7xr1ny6o]

파 20그림으로 나누어 놓은건 두가지 요리를 했젆아요

[@kimz1749]

연겨자가 영상에 초록색인데 겨자맞나요? 아님 와사비인가요?

[@kmkm7678]

와사비 같아요 😂

[@user-jr3bp1pp4p]

​@@kmkm7678끼ㅣ331 ❤😂ĵ

[@kmkm7678]

@@user-jr3bp1pp4p👍🙏☺️☺️🍁🌾

[@user-wq3tp8jj2h]

대파를 20g씩 나누어 놓으라 하셨는데 왜 나눠 놓으라 하셨는지요. 짧고 깔끔한 설명과 정감가는 목소리로 좋은정보 주셔서 감사드려요

[@jin78lee]

나머지 김치짜투리로 만드는 밑반찬에 넣으라시네요

[@kyoungwonkim2109]

2:30 2:30 ㅣ

[@user-fh6hi6zi8q]

끝까지~~~

[@user-ff5pp9fd7t]

대파 20 g은 잘게 다진 김치에 간장넣고 조물조물 하라하시네요 깨도 넣으시고

[@user-ky4pt1er8x]

김치 무침할때 넣은거 같네요 나머지20g은요

[@C.R0909]

연겨자가 아니라 와사비 아니가요? 색이 녹색으로보여서요!

[@user-kr9nf2dl2m]

여자들 오버하지 마라 남자들 불쌍해

[@user-ke9rq4zm7q]

답답해요

[@user-qb7oj3pq2u]

굳 아이디어. 입니당

[@momcookbook]

최종복님 영상 시청해주셔서 감사합니다 ~^^

[@user-wp1oj8gf7i]

좋아요