मैंने 6 किलो का मुकदर मंगाया है और आपका वीडियो मिला , बहुत ही अच्छा लगा,थैंक यू 🙏
@2Generation2 жыл бұрын
Welcome sir
@RamPratap-py8tn Жыл бұрын
कितने का मिला भाई
@kvisualtree Жыл бұрын
@@RamPratap-py8tn 6Kg / Rs 1500
@RamPratap-py8tn Жыл бұрын
@@kvisualtree any link?
@sonushaikh78563 ай бұрын
Hi
@mohdlatif41192 жыл бұрын
Very well explained in detail for every target muscle 👏👌
@subodhkhandekar7349Ай бұрын
धन्यवाद इस वीडियो के लिए , मुद्गल करने में बड़ी मदद मिल रही है❤
@mhkhan1295 Жыл бұрын
Thnq guruji M desperately searching about my Indian workout Jai hind
@NikVilluri2 жыл бұрын
Bohot bohot dhanyawad bhayya, I just got my first pair of mugdars and inspired to start training with our traditional techniques.
@2Generation2 жыл бұрын
Welcome bhai
@kter29Ай бұрын
Bahut hi badhiya instruction video tha. Acche exercise bataye aapne. Dhanyawaad
@2GenerationАй бұрын
Thanks sir
@mituldesai666 Жыл бұрын
This video is very useful ..Thanks for sharing....PRANAM 🙏
@2Generation Жыл бұрын
Thanks sir
@Virendraw2 жыл бұрын
Har har mahadev Bhai.. thank you very much..it was very informative
@hardikkk312 жыл бұрын
Thank you very much sir 🔥 love the way you explained
@2Generation2 жыл бұрын
Welcome sir
@bharatsainikurukshetra6595Ай бұрын
Down to earth person. Very knowledgeable
@amolv.birare32992 жыл бұрын
Ek dum accha video he sir. Bohot acche variation he sir 👍🏽👍🏽👍🏽
@pinakisaha Жыл бұрын
Very useful 👌
@shaileshkhanolkar1965Ай бұрын
5 stars for the peacock calling in background. Stay bless young pehelwan 🎉😊
@shantanuroy6037 Жыл бұрын
Bohot badhiya Bhai Thanks 🙏
@2Generation Жыл бұрын
Welcome sir 🙏🏻🙏🏻
@absbox_2 жыл бұрын
Great introduction for beginners! Awesome video
@2Generation2 жыл бұрын
Thanks sir
@malavmaru72763 ай бұрын
Amazing sir...bahut badhiya information.
@2Generation3 ай бұрын
Thanks sir
@bitoosingh9581 Жыл бұрын
Bahut achcha laga.
@rajendrasharma7608 Жыл бұрын
Acchi tarah se nayi jankari di ji aapne
@2Generation Жыл бұрын
Thanks sir
@nileshbirajdar6549 Жыл бұрын
What a best explanation
@2Generation Жыл бұрын
Thanks sir
@prometheusrebel58096 ай бұрын
Thanks for the info, very helpful
@lokeshkumarmeena7304 Жыл бұрын
bahut hi shandaar janakari
@2Generation Жыл бұрын
Thanks sir
@user-xh2pp4yj6s11 ай бұрын
achha video hai.. complete body workout ho gaya
@2Generation11 ай бұрын
Thanks sir
@artofmusic17654 ай бұрын
Thank you so much❤
@chinmaypandey94386 ай бұрын
bhut umda
@visionaryprem21 күн бұрын
Well explained
@anuragchumble85458 ай бұрын
Bhai ka bot bot Dhanywaad 🙏
@2Generation7 ай бұрын
Welcome sir
@pmittal19 Жыл бұрын
Best video.. thank you so much sir..
@brainwaveclassesshyammanmo75066 ай бұрын
बहोत शानदार
@user-kf6rs6hv1p6 ай бұрын
bhai bohot bhadiya 👍
@Raj-tf5ro Жыл бұрын
Thank you so much bhai🙏👍
@jack23907 Жыл бұрын
Bahut Badiya
@zohebnick001111 ай бұрын
Hello ji, we just spoke on phone today, thank you for your guidance
@2Generation11 ай бұрын
Welcome sir 🙏🏻🙏🏻
@ramsinghindia89122 жыл бұрын
So nice sir 😊😀👍👍
@Phoenix-King-ozai2 жыл бұрын
Awesome explanation sir 👌🏽
@2Generation2 жыл бұрын
Thanks dear
@man24vid2 жыл бұрын
Fantastic. I wasn't aware of the lower body work out with Mudgal! Thanks a ton
@2Generation2 жыл бұрын
Welcome sir
@anandghate73233 ай бұрын
धन्यवाद सर 🙏🙏🙏
@2Generation3 ай бұрын
Welcome sir
@Eyes02357 Жыл бұрын
Atti uttam Guru ji
@kirtitalekar2238 Жыл бұрын
Very nicely explained sir
@2Generation Жыл бұрын
Thanks sir
@ambarishudta62912 жыл бұрын
Dhanyawad 🙏
@indrajeetshandilya20652 жыл бұрын
Thankyou so much for this knowledge
@OvarSper3 ай бұрын
Thank You Guruji
@2Generation3 ай бұрын
Welcome sir
@BansodRealtors2 жыл бұрын
Very useful Guru ji... 5KG ka abhi purchase Kiya hai.. iske aur bhi videos bano... kitna time ya repetition kar sakte hai uspe.. 🙏
@2Generation2 жыл бұрын
Tik h sir
@tusharrajput76332 жыл бұрын
Bhai kaha se liya 5kg or kitne ka mila
@lalitrai7777_10 ай бұрын
Bhut badhiya
@2Generation10 ай бұрын
Thanks sir
@saumitragautam65792 ай бұрын
❤
@bitoosingh9581 Жыл бұрын
Thanks
@adityatiwaribhagwaepak1644 Жыл бұрын
Thank you sir ji🔥🔥🙏🏾🙏🏾
@2Generation Жыл бұрын
Welcome sir
@vikeshanand8360 Жыл бұрын
Thanks sir🙏
@sunilsalaria2 жыл бұрын
Best one
@annasahebranzane1717 Жыл бұрын
Pet ki चरबी कम करणे की लिये मुगंदर का इस्तेमाल कैसे करना अपना वेट कम कैसा करना
@lakshmananchandramohan30502 жыл бұрын
Super ji
@SunilPatil-vb9iv2 жыл бұрын
Thank you very much sir.... it's very very effective...
@SohanLal-wn4yp9 ай бұрын
Very nice 👌
@abhijitrasal2217 Жыл бұрын
Nice
@2Generation Жыл бұрын
Thanks
@gauravsonkar22879 ай бұрын
Bhaiya mugdar bnwane ke liye kon si lakdi best rahegi.. can u suggest me pls???
@2Generation9 ай бұрын
Sisam
@jaigeo1923 Жыл бұрын
Good content.. Appreciated 👍
@2Generation Жыл бұрын
Thanks sir
@meta20112 жыл бұрын
Mast video bhaisaab.
@meta20112 жыл бұрын
There are lot of negative comments about online mudgar. Pl share your views. Is online mudgar is ok to buy?
@arpitsahu4522 жыл бұрын
Nice bro thanks bhai
@2Generation2 жыл бұрын
Welcome sir
@chaudharihimanshukumar83272 жыл бұрын
Thank you sir 👌👍
@2Generation2 жыл бұрын
Most welcome
@deepbagga2262 жыл бұрын
Good knowledge 22
@dibyalochanbehera3663 Жыл бұрын
Badhia laga
@2Generation Жыл бұрын
Thanks sir
@barbiebarbie604211 күн бұрын
Hi
@AVNEESHKUMARSINGH15 ай бұрын
bhaiya yeh MUGDAR KITNA KILO WALA HAI. MATLAB WEIGHT KITNA HAI ISS MUGDAR KA. TKS BHAIYA
@apointff68632 жыл бұрын
Sir mai abhi 16 saal ka hu to agar mai mugdar karunga to meri height ruk sakti hai kya .??abhi meri height 165cm hai ?? Please jaldi se batae
@2Generation2 жыл бұрын
Nahi sir
@apointff68632 жыл бұрын
@@2Generation thanku sir
@bhupindersingh2390 Жыл бұрын
Very nice
@TheSsbInterview Жыл бұрын
Start watching from 3:00 ! Thanks me later 😂👍💪
@2Generation Жыл бұрын
Thanks
@ashvickyy2185 Жыл бұрын
Very good 👍🏻
@2Generation Жыл бұрын
Thanks sir
@rajani75112 жыл бұрын
Very nice brother 👍🙏
@SandeepBhardwajAssam2 жыл бұрын
Good video
@adityaraghuwanshi4188 ай бұрын
Sir Ram Ram, aapne isme bataya ki ghumaane par isme shoulders or nack ki exercise hogi or last me mention kiya ki chest ki bhi exercise hai but bataya ni ki kab chest par aayega I mean kaise use krne par chest par aayega
@2Generation8 ай бұрын
Sir I will make other video in coming days in that I described all parts with all details 🙏🏻🙏🏻
@user-ls7ks5vn7j8 ай бұрын
Appa me ra guru sir me poji hi Bengaluru
@sabbiranshari66139 ай бұрын
Iske bare mein or iske kya fayde hai bahut kam log jante hai
@omprakashjomi96075 ай бұрын
Sir agar koi level 0 pe start karna chahe toh Kitne kilo ka mugdar best rahega ??please reply
@haardikbedmutha52323 ай бұрын
U take as per ur convince. If ur too weak u can start with plastic bottles filled with reti. From a couple of kgs
@Mittu9gaming8 ай бұрын
Iska to body hi ni bana hai yar or ham log ko sikha rha hai 🎉🎉🎉❤😂😂😂😂😂😂
@travelleryogesh8 ай бұрын
This video is very helpful. my weight is 90kg and hight is 5.10. is it ok if i start with 6-7 kg mudgar? please suggest. Thanks.
@2Generation8 ай бұрын
Yes sir it’s good for your weight
@Barpada_CS_Entertainment4 ай бұрын
Kitne aayu ke log mudgal kar sakte hai
@sanjayhalpati72122 жыл бұрын
Very nice video Bhai i love you bro
@2Generation2 жыл бұрын
Thanks sir
@purnachaitanyamaharaj916 Жыл бұрын
👍
@28darshkoshti93 Жыл бұрын
How is it useful for recovery?.. please explain... Can we do this on rest days?
@2Generation Жыл бұрын
Rest day is for those who do heavy and rigorous traning two times a day like athletics for rest it is like wasting there time on the name of rest day hope you understand
@shaikhkadir2597 Жыл бұрын
Nic🎉
@deepakk798 Жыл бұрын
Sir kitny tk ka pad jaayga ek mudgar or kha se mil payega...!?
@2Generation Жыл бұрын
Sir 1000 mein milega or local sports store ya online Mangal legiye
@SKT00052 жыл бұрын
Hlo sir, arms strength badaney + chest size increase krne mai helpful hai yeh exercise Beginners ko kitne kg se start krna chahiye??
@2Generation2 жыл бұрын
Yes sir
@SKT00052 жыл бұрын
@@2Generation beginners ko kitne kg se start krna chahiye??
@akhilji44387 ай бұрын
@@SKT00053 to 5kg
@curioussoul6205 ай бұрын
❤❤❤❤
@kartikeysingh362711 ай бұрын
Hanuman gada or mudgar me kya lena chahiye
@2Generation11 ай бұрын
Sir mugdar because it’s more stable for your wrist and body
@RedRietor14 күн бұрын
Sir me gym regular krta hu mujhe kitne kg ka mangana chahie Mudgar
@2Generation8 күн бұрын
15 kg
@sujitchakraborty2166 ай бұрын
Jai shree ram jai bajrangbali
@sudipmuley9816 Жыл бұрын
Sir i have a very lean body. 55 kgs my weight is. Can i start with 3 kg mugdar
@2Generation Жыл бұрын
Yes sir no problem
@gobindasaha659810 ай бұрын
Just wanted to know, a beginner should start with which weight?
@2Generation10 ай бұрын
Sir 3 to 5 kg
@shivamyadav-px5ve2 жыл бұрын
Indian exercise are best
@gsrinivasg32 жыл бұрын
Good please explain more excercises
@2Generation2 жыл бұрын
Sure sir
@novemberalpha60238 ай бұрын
1. What is the weight of that mudgar? 2. Where can I get one from?
@2Generation8 ай бұрын
6kg from Amazon
@novemberalpha60238 ай бұрын
@@2Generation thanks man
@HiddenMotivation Жыл бұрын
Bhai mughdar exercise twice in a week kr skte hai ya 3 times ik week
@2Generation Жыл бұрын
Sir 3 times is good for strength and mobility
@namanpathak887218 күн бұрын
Kya gym krte hue mugdar chala skte hai kya
@2Generation16 күн бұрын
Yes sir
@dharapatel13843 ай бұрын
Air pistol shooter ise kr skte he?
@2Generation3 ай бұрын
Yes sir
@Focus-nation832 ай бұрын
Shuruat karni hai muje age hai 40. Air weight hai 88 .kitne weight ka mudgar manwau bhai.ji
@2Generation2 ай бұрын
5kg
@Focus-nation832 ай бұрын
@@2Generation thanks 🙏
@MiracleDee Жыл бұрын
👍👍👌👌
@skgorav9706 Жыл бұрын
Can follow up
@ravijariya86452 жыл бұрын
Sir muqdar ko minutes to minutes bhi mentain ker sakte hai kya jaise 1,1minute ke set maar sakte hai kya
@2Generation2 жыл бұрын
Ji sir
@kantinandu50472 жыл бұрын
Hi sir mera ak doubt hi kya sirf mugdhar ak hi ak hum dialy use karetho chalega
@2Generation2 жыл бұрын
Sir daily bhi kar sakhte hai depends upon your goal
@SunilPatil-vb9iv Жыл бұрын
Sir main around 10 kg mugdar around 500+ times rotate kar sakta hu...with rest n with both hands...to muze next mugdar kitne kg ka banake lena chahiye