무작정 굶기전에 '이것' 알고 굶어야 합니다. 건강하게 살 빼세요.

다이어트하면 빠질 수 없는 간헐적 단식
하지만 무조건 굶는다고 좋은게 아닙니다.
건강하게 살 빼는 방법에 대해 알려드립니다.
#다이어트 #간헐적단식 #간헐적다이어트
00:00:43 간헐적 단식의 장점
00:01:18 간헐적 단식의 단점 첫번째. 스트레스 증가
00:02:01 간헐적 단식의 단점 두번째. 근손실, 비만 유발
00:03:24 좋은 다이어트 방법. 건강을 되찾는 다이어트
다이어트에 대해 궁금한 점들이 있다면 댓글에 남겨주세요!
다음 영상으로 제작해 드릴게요 :)
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[@user-fx8je6ho1u]

완전 좋은꿀팁이네요ㅠㅠㅠ

[@8ecmed]

시청해주셔서 감사합니다 : )

[@user-gq3pw6kf5k]

다이어트에 대한 정보를 자세히 알려주시니 감사합니다

[@user-rf2et4re7f]

16:8 간혈적단식 하고 싶어도 아침에 물3잔 천천히 마시고 나서 믹스커피 한잔 마셔야 변을 잘 보게되니 저는 못하겠더라구요~믹스커피 안좋아서 끊어야하는데 ...하루 두잔 마시네요~그래도 요즘 스태비아믹스가 있어 이걸루 대체했어요

[@user-op9rk7lq7c]

다이어트,,방법중에서는 16대8간헐적 단식이 제일 효과적입니다,

[@user-ni4fc5te7q]

역시 건강을 위해서는 꾸준한 관리 운동 그리고 포주❤

[@8ecmed]

시청해주셔서 감사합니다 : )

[@user-bj5nu8pu1s]

다이어트도 진짜 과학적으로 해야할것 같네요~

[@8ecmed]

시청해주셔서 감사합니다 : )

[@user-jv4ry9uz4l]

다이어트 방법중에서 간헐적 단식이 효과 좋은 방법인것같아요^^

[@8ecmed]

시청해주셔서 감사합니다 : )

[@user-cx9uq8ew7b]

간헐적 단식에 대해 알려주셔서 감사합니다 ㅎ저도 도전해보려구요😊

[@8ecmed]

화이팅입니다!

[@user-vk8um1gb1j]

저도 지금 하는중인데 간혹 먹고싶을때가 있지만 열심히 하려고요ㅎㅎ

[@8ecmed]

화이팅입니다!

[@user-ds5kl5en2u]

ai인가요

[@8ecmed]

시청해주셔서 감사합니다 : )