[몰아보기] 아침 공복에 먹으면 좋은 음식 l 1, 2, 3부 l 물 마시는 법, 복통없는 아침, 탄단지 구성 l 닥터딩요

[@yjkim9842]

영상 진짜 도움 많이 됩니다. 아침식사 전 양치, 과민성 대장과 소화불량의 구분법 정말 다른데서 이정도로 정리잘 된 건 못 본 것 같습니다. 🙂감사합니다.

[@제정환-v5d]

😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😮3

[@qodiffidksks]

잘봤으면 요약좀

[@짱짱신레몬]

정말 과학적으로, 객관적으로 얘기해주셔서 좋습니다. 이 세상에 확실한 답이 없는 것들이 너무 많은데도 불구하고 많은것들이 잘못된 확실한 답을 가지고 있는데, 이 분은 확실히 안전하고 도움이 되는 정보들만 제공하는듯.

[@sangrokkim8106]

설명 제일 잘하십니다 솔직,짤게,머리에 속속 들어옴 여러가지 수백번 밨지만 님이 no.1 누가머라해도 건강하시고 행복하세요 ㅎㅎ 😊

[@Mmia681]

아침에 일어나서 물이 너무 먹고싶은데 입안을 꼭 깨끗이 하고 먹어야 된다는 생각에 은근 스트레스였는데 해소해주셔서 넘 감사해요

[@ongly_you]

양치안하고 물을 마시면 세균을 더 먹어서 해롭다고 해서 물을 마시는걸 놓치는경우가 많았는데 이젠 그럴필요가 없네요. 역시 신뢰가 가는 고급 정보들 잘 따라 하겠숩니다^^

[@노코멘트-n3f]

밤에 자기전 양치 하고 자고 일어나서 입속 물로 여러번 행군후 마심.

[@gogo-fl4nk]

매일 아침 상온에 있는 물 마시고, 아침으로 계란1, 요거트+블루베리, 아몬드5개+가끔 두유 이렇게 먹은지 6개월 됐는데 진짜 잘 먹고 있었네욬ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@초정방탄수]

과민성대장러로써 너무 도움되는 영상이예요. 부연설명도 너무 세심하고 진심이 느껴져요. 😊

[@raemongdo8952]

와 이렇게 자세하게 설명해주시는 것도 감사한데 마지막에 아침식사 총결론 까지 내용 요약 해주시는거 보고 바로 구독 눌렀습니다

[@심마니-o7t]

완전 딩요 샘 스토커됐습니다~ 모든 영상 찾아듣고 있습니다 ㅎ 어떤 의사도 근접할 수 없는 최고의 의사선생님이십니다

[@박성호-r8m]

설명이 너무 재미있어서 웃으면서 봤습니다. 많은 도움이 됐습니다. 중요한 건 잘못된 것을 바로 잡아주시는 거였습니다. 선생님도 늘 건강하시길 바랍니다.

[@이정희-s5r]

이분은. 교수님 해도 너무 인기많을듯요 이해 속속~♡♡♡

[@권성희-y9o]

감사합니다.

[@doctordinho]

감사합니다~

[@noonddong]

아침에 밥보단 잠을 선택했는데 이제라도 먹어야겠어요 ㅠㅠ

[@haerijang8925]

29:00 내용총정리

[@user-pj9cz4os1n]

감사합니다. 복 받으실거에용 😊

[@persu2099]

쌩유!!

[@율밍-u9k]

이거다

[@정수빈-t4w]

쌩유

[@shyueno]

복받으세요

[@loveisunderstanding1931]

진짜 조곤조곤 팩트를 이해하기 쉽게 설명해주심.. 깨알 유머들도 종종 있고!! 최고입니다.

[@cha5140]

2024.4.5. 당화혈색소 12. 나왔습니다. 한달전 부터 물을 상당양 많이 먹고 소변도 자주보고 살도 14키로 빠졌습니다. 당뇨 접어 들었을때 일한다는 핑계로 약도 안먹고 방치한 결과입니다. 이제 정신차리고 관리하기 위해 영상 시청합니다. 도움이 많이 됐습니다

[@YONIINTO]

저 진짜 닥터딩요님 팬 될거 같아요 ㅋㅋㅋ 아침에 양치전 입안세균 설명에 1차 빵 터지고 음양탕 설명에서 2차 빵 터지고 ㅋㅋㅋ 변비합성그림보고 완전 빵터졌어요 ㅋㅋㅋㅋ 아 근데 너무 설득력 있어서 이제 아침 양치전에 맘편히 물 마실 수 있겠어요 ㅎㅎㅎ 기회되면 닥터딩요님께 진찰 받아보고싶네요🙂

[@sh__7]

워.. 비싼돈주고 기능의학과+한의원에서 진단받은 식단과 비슷하네요 진짜 유용합니다! 양치부분도 자세히 다뤄주셨는데 장이 않좋아서 올라오는 속냄새나는 경우도 다뤄주심 정말 감사하겠습니당 ㅜㅜ 진짜 고치기 쉽지가 않네요

[@uno816]

알려주세요ㅠ 저도 나아지고 싶네여

[@kardashiankim7037]

안안안안안안

[@hyoyobus]

집에서 이런 내용을 접할 수 있다는게 감사합니다.

[@김딸기-p2o]

사진 한장으로 떠돌아다니는 자료들보다 믿음이 가요 감사합니다~~

[@이영혜-i1b]

와아...역시 내과 의사선생님. 최곱니다. 너무 큰 도움됩니다. 감사합니다

[@Ssongsh37]

뭐때문인지 모르겠으나 이 선생님 귀여움.

[@반달곰-d6v]

가입자수50만돌파 축하드립니다. 논문등 팩트에기반해서 의학지식&상식 공유하게 해주셨어 감사드립니다. 특히 당뇨 고지혈증 고혈압에관한 영상모두찾아 듣고보고있습니다.

[@지오-t1p]

선생님 최고 의사이십니다 케릭터 웃김 빵 터짐 좋은정보많이알려주세요 감사합니다 ^^

[@jjkk5186]

과민성 대장 증후군인데요. 아침 커피를 못끊어서 또 고생했는데 내일부터 줄여나가겠습니다ㅠㅠ

[@투권사랑]

저도 17년을 공복모닝커피 블랙으로 500씩 마셨어요 지금 끊었다기보다 주말에만 마시고 평일은 안 마신지 5개월째 잠을 너무 잘 자서 좋아요 처음은 너무 힘들었는데 숙면을 하니 유지가 되네요

[@다저미-z9r]

Sns에 떠도는 잘못된 정보들 보다가 의사선생님이 해주시는 얘기를 들으니 속이 시원하네요

[@이서영-z5o]

식단 관리에 신경쓰는 와중 우연히 알고리즘을 통해 이 영상을 보게 되었네요! 정말 많은 도움을 얻었습니다. 감사합니다😊

[@Pultogi]

전문지식인의 의견을 이렇게 자세히 들을 수 있다니.. 감사합니다 좋아요 누르고 갑니다 샘😊

[@sonsuper7845]

내용이 알차고 군더더기 없이, 팩트와 요점만 정확하게 전달해주시네요! 참 유익합니다. 딩요님 같은 의사분이 계셔서 참 좋네요! 감사합니다.

[@pshyun5573]

믿음이 신뢰할 만한 정보가가득합니다. 교수님이 최고시다😂😂😂

[@Ybh39]

이체널이 귀에 쏙쏙 들어오네요 많은도움이 되었습니다

[@cmono]

ㅋㅋㅋㅋㅋ시작할때 리액션ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@cheddarcheeseee]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 겁나웃김

[@온효-u7p]

넘 귀여우심ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@salasa801]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ최고

[@suzinchoi7845]

ㅋㅋㅋㅋㅋ "응!!?? 앸!!???!!" ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@ariwi4060]

구독자추가 🎉

[@나그네인생-v2i]

아침식사에는, 찐계란 두알과 물김치를 강력 추천합니다.....점심때가지 속이 든든하다는......혈당관리에도 아주아주 좋구요

[@조규자-d7x]

네 맞아요.

[@이름-q5m7s]

탄수 먹으라는데 영상을 ㅈ으로봤나

[@이준유-t4y]

⁠@@이름-q5m7s당뇨 걱정되면 단백질 위주 식사 하면 좋다고 영상 초반부터 말했는데 영상을 ㅈ으로 봤나

[@도경-v2z]

@@이름-q5m7s말투나 신경쓰지

[@mkj6084]

당뇨있는 사람은 계란 노른자 조심하라고 딩요쌤이 여러 논문을 비교하며 설명했습니다.^^

[@yeonduuuu9073]

나름 공부해서 아침 식사 챙기고 있는데 선생님 영상보니 확신이 생겼어요~ 영상 최고에요 감사합니다

[@나돠-r2j]

안녕하세요 선생님 실례지만요 식단 어떻게 드시나요?

[@dddhjfkdbci4j]

아침에는 누룽지 몇조각 부셔서 끓이면 부담없고 따뜻하고 좋음

[@swkim2015]

선생님 너무 좋아요ㅎㅎ 믹스커피 영상에 반해서 구독 시작~~^^

[@Mooleundap]

50만 미리 축하드립니다~

[@러블리션-v9x]

저 오늘 구독했어요^^ 근데 선생님 ㅎㅎ 점심 먹으면서 보다가 빵 터집니다. ‘설사 줄줄 해 가면서까지 드실 필요가 없어요’ 가 연속으로 나오는데 와… 죽겠어요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

[@데이지-j2c]

우와~정말 헷갈리고 어려웠는데 좋은정보 감사합니다^^

[@올겐매니아-g7c]

아무리 병원 다녀도 들을 수 없는 조언 고구미, 바나나, 사과 빈속에 먹지 말라는 와이프 말 안듣고 먹어도 괜찮았던 이유를 여기서 확인했네요 감사합니다..

[@Dr.숀머피]

이런거 먹음 세상 간편하고 좋은데 말이죠! 좋은.정보네요 😊

[@이뚠-n6z]

위가튼튼해서 탈이없던거죠~~ 전 소음인에 위가 엄청나빠요 그래서 빈속에 커피 고구마 바나나 사과 토마토 이런거 먹으면 가스발생하고 속쓰리고 아파요ㅜㅜ 아예사과는 끊었구요~~위안좋은사람은 빈속에 조심해야해요~ 아이스크림도 울렁거리고 구역감에 토할거같고 ㅜㅜ 늘 소화불량 힘들어요 ~~먹고싶은건 많은데 먹으면 속아프니깐 ~

[@시아버지-i2y]

@@이뚠-n6z 확실히 음체질이 소화기관 이 약하네요 저희 어머니도 태음인 이신데 소화시관이 약하심ㅠ0ㅠ

[@O-ral-B]

@@이뚠-n6z 사과가 그정도에요?????????? 식전에 과일 먹으라고 해서 되도록 식전에 먹으려고 하고 있는데..

[@seon01234]

​@@O-ral-B사람마다 달라요, 제가 다니는 내과의사선생님은 매일아침에 계란이랑 양배추삶은거 사과 이렇게 15년정도 드셨다고 하셨어요

[@34E-ho9mr]

타임라인 하나하나 찍어주셔서 너무 좋아요

[@서장원-t4s]

공복에 좋은 음식이라 넘기려다 봤는데 물 관련 꿀팁이 있었네 이게 썸네일이었음 더 볼거같은데 물 관련 정보들 저게 엄청 많이 퍼져있는데 근거있게 설명해주셔서 좋음

[@노코멘트-n3f]

밤에 자기전 양치 하고 자고 일어나서 입속 물로 여러번 행군후 마심.

[@남영임-n6l]

선생님 너무 볼매네요 볼수록매력쩔어요 감사합니다♥

[@이름-b5z8b]

선생님 적게 일하고 돈 많이버시고 만수무강 하십쇼 영상 감사합니다

[@occocid]

진짜 필요한 내용만 쏙쏙담으신 듯 ㅠㅠ추천 필수❤

[@이재경-h7r]

아 진짜 감사합니다 선생님. 별의 별 카더라가 너무 많아가지고 아침에 물 마시는 것도, 아침에 뭘 먹는 것 조차 머뭇거려지고 걱정되서 안먹게 됐는데 영상 보고 시~~원하게 해소되었습니다. 덕분에 아침에 물 마시고 뭐든 먹고 스트레스도 덜 받고 여러모로 더 건강해질 것 같아요👍🏻

[@Dr.숀머피]

아침 기상해서 그냥 물마셔도 된다니 맘의 부담이 덜어집니다😂 그리고 음양탕 만들때마다 굳이 이렇게해야하는지 귀찮았는데 ㅎ 걍 미지근한물 마실게요 ㅋ

[@민자신-o5d]

도움되는 영상 감사해요. 식단 캡쳐해놨답니다 그대로 따라 먹으려구요❤❤❤

[@Elphie-t2r]

진짜 너무너무 좋은 영상 인터넷상에 틀린 내용이 이렇게 많은지 몰랐어요ㅠㅠㅠ 감사합니다

[@ub9971]

속이 다 시원합니다..깔끔하고 정확한 설명 감사합니다!!!

[@의적장길산]

닥터딩요님 재밌는 설명과 팩트로 알려주시네요 의사쌤들 유투버 중 단연코 최고라고 생각합니다 계속 좋은 영상 부탁드리며 1000만까지 같이 가겠습니다 환자나 일반인 입장에서 이런 영상 너무 좋네요 😊

[@김미향-p6k]

갈수록 매력있어요 ^^ 당뇨설명 너무 확실하게 해줘서 고마워요 ㅎㅎ

[@rinrinie]

와 최고 ㅠㅠㅠ. 진짜 간단하게 정리 잘 해주셨네요 감사합니다❤❤

[@user-wtpgj]

어쩜 이렇게 꼼꼼하십니까! 1,2,3편에 마지막 정리까지…👍

[@범루범루]

다른 채널들은 비타민 나오는 무당같은 사람들이 의사로 느오던데 여기는 과학적 사고와 전문지식으로 분석적으로 알려주시니 좋네요

[@힘내고-f5r]

넘쳐나는 정보바다 속에 오늘 너무 유익했어요

[@아이사랑-e4z]

좋은쌤 감사합니다^^

[@user-t3bg9c]

어떻게 평소에 궁금했던 내용들을 이 한 영상에 알차게 넣어주셔서 흥미롭게 보고 구독 박았습니다ㅋㅋ 유익하네요

[@베스트-e5k]

진짜 찾아가보고싶어요 유방암 수술하고 관리해야되는데 요양병원은 너무 비싸고 입원도 해야되고 부담스러워서요

[@yesong5366]

이런샘 강의는 구독자 천만명 더 넘어야 합니다.ㅎ 지인들과도 공유합니다.

[@belleamie9978]

이렇게 자세히 궁금했던 부분을 다뤄주신 아침 식사에 관한 영상 처음이에요. 정말 유익하고 알찬 비디오 감사합니다.

[@dhvlfjstmgugu]

와 딩요 선생님. 영상 우연히 보게 됐는데 괜히 60만이 아니시네요.좋댓구하고 갑니다!

[@정주연-o5s]

너무 좋은 영상 !!

[@cmono]

지방간 영상 기다립니다 닥터딩요가 최고여

[@성이름-k2u8c]

호나우딩요님 좋은영상 감사합니다

[@hansm9917]

건강에 대한 관심이 많아지면서 이 정보가 맞다? 그렇지 않다? 에 대한 정보를 다룬 영상이 많아 더 헷갈리는 상황입니다. 이런 시기에 닥터딩요님의 영상은 옳고 그름에 대한 합리적인 이유를 설명해주시니 설득이 되네요. 좋은 지식을 공유해주셔서 감사합니다.😊

[@serelbass7283]

와 진짜 이 영상ㅠㅠ 다른 의사분들은 설명을 다 애매하게 해서 속이 터질라 했는데 설사형 과민성대장인 저로서 눈물이 날 정도로 시원하게 건강한 아침식사 아침루틴을 정리해주셔서 너무 감사드립니다!

[@corgicorgi-j3t]

대박이다... 정리 싹.....👍🏻

[@ButterMango7]

동네 내과 의사선생님께서 체중감량 권하시면서 자꾸 아침을 간단하게 먹는게 안먹는것 보다 더 좋다라고 이야기 하셔서 굉장히 의아해 했는데 영상을 보니 더 확신이 드네요 ㅎ 감사합니다.

[@하얀백합-e9w]

정확한 근거로 열정적으로 해주신 강의 도움 많이 됩니다 감사합니다 ❤

[@JEILONG]

진짜 팩트만 알려주셔서 너무 좋아요ㅠㅠㅠㅠㅠ❤

[@Lo_Bong]

좋은 내용 감사합니다!

[@이소영-t8u7k]

항상좋은정보 잘듣고갑니다

[@황지영-b1f]

실생활 루틴에 직접적으로 영향주는 이런 영상 자주 만들어주세요 ㅎㅎ

[@소소-u6c7g]

와.. 속이 다 시원하네요!

[@yjkim9842]

선생님 항상 도움되는 설명 감사합니다. 빈혈도 한번 다뤄주시면 감사하겠습니다.

[@J.S-v8m]

저두요 목하고 허리 디스크 있어도 빈혈이 생기는 것 같은데 , 제 생각이 맞습니꺼?

[@yesong5366]

와 정직한 , 명강의이십니다.

[@한유리-i5z]

쉽게설명해주셔감사감사.두움엄청됨❤

[@pagun6755]

완전 궁금했던거에요 ㅠㅠㅠ 감사합니다

[@gkaals0]

이편으로 구독했고 팬됬습니당❤

[@skhynix300kgazua]

됐

[@킹테래]

딩요님 도움많이받고있습니다 감사합니다 백만가즈아!

[@jjjin_lovely]

음양탕..진짜 ㅋㅋ 첨에 듣고 기가 맥혔는데 여기서 다루어주시네요 😂 논문에 근거하여 짚어주시니 너무 좋네요! 제발 애기 엄마들... 팩트체크 좀 하고 적용했으면 ㅜ.ㅜ

[@코찡베묘]

왜 이제 알고리듬 떳는지? 보길 잘했어요❤

[@user-gp8chup_s]

빈속에 물도 속 쓰리는데..🥲 식단대로라도 먹어봐야겠어요 👍

[@____--_____---_____]

구강세균에 대해서 잘 알게 되었습니다 !

[@양나진]

유익한 영상 자주 봐야겠네요 감사합니다

[@동글이-h6z]

음양탕도 찬 물을 먼저 넣니 뜨거운 물을 먼저 넣어야 한다 말이 많더라고요 ㅎㅎ 그냥 미지근한 물!!!!

[@marryjc]

아침 식전 양치 안해도 되서 너무 좋네요 ㅋㅋㅋ

[@애희황]

닥터딩요샘 너무 재미있게 잘보고 듣고 갑니다 검사합니다

[@hye-younglee1220]

처음 영상하실때보다 훨씬.얼굴이 멋있어지시고 건강해지시고 단단해뵈시네요. 영상도 관리하시는 모습도 멋집니디 고맙습니다

[@배불러용]

설명을 재밌게 하시니 시간가는줄 몰라요 ㅋㅋ

[@해피피트쪄요미]

😅입안에 세균이 삼켜서 없어지는것과 양치해서 없어지는 부분을 설명해주시니 속씨원해요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 물 마셔도 위산이 다 처치해준다고~ 감사히 보고있어요👍🏻

[@hayeong445]

은근 중독성 어투입니닿

[@레사-p4d]

집중 잘 되게 설명하십니다 감사합니다~~~❤

[@kkddqq]

뭐든지 조금먹으면 이상없음 의사님이 정확하십니다 뭘먹어야 좋은지 정답이 없음

[@_woody_go4336]

정보 감사합니다.

[@김디리봉봉]

ㅋㅋㅋ아침에 일어나자마자 물마시는게 뭔가 찝찝했는데 정말 명쾌하네요 감사합니다

[@젤라또-z5p]

결론부터 말해줘서 감사합니다 ❤

[@그레이스리-m2e]

오늘도 고맙습니다♡

[@vital4759]

엄청 많은 도움이 되었습니다~