물잡기가 무거웠던 이유 회원님 팔꿈치 힘빼야 합니다.

#swimming #수영배우기 #

[@user-wl5si1nh5v]

꾸준히 하고 있지만 정체되어 있다 느낄 땐 다시 반복 시청하면서 부족한 부분을 배워갑니다. 볼 때마다 새롭게 다가오는 건 아직도 갈길이 멀다는 것읕 느끼지만, 어제보다는 더 나아지려 노력하고 있는 마음만은 진심이거든요.😅 ❤

[@swimming5447]

ㅎㅎㅎ반복연습이 최고죠! 물에 가서 이것저것 시도해 보세요!

[@user-wl5si1nh5v]

@@swimming5447 제가 성장하고 있다는 느낌보다는 부족한 부분으로 고민하지만요, 또 나름 옆사람들이 엄청 늘었단 얘기도 하더라구요. 10개월차, 선생님의 기운받아 안되는 것 반복 연습으로 잘해보고 싶습니다. 접영도 이해하기 쉽게 알려주셔서 열심히 시청한답니다. 고맙습니다.👍👍👍

[@JINYUNA1004]

수린이는 팔꿈치 힘 빼는걸 모르겠습니다~😂😂😂

[@swimming5447]

ㅎㅎ초보...분들은 감잡기 쉽지 않죠 하지만 팔꿈치를 필려고하면 오히려 물잡기 끊기니. 힘뺄수 있도록 하는게 좋아요!

[@sollasee4671]

수린이라서가 아니라 애초에 팔꿈치에 힘을 어떻게 뺍니까 관절(뼈 및 연골)에 힘을 주고 빼고도 할수있나 그냥 풀 동작시 상완이나 하박 팔 전체적으로 힘 풀고 늘어놓은 상태로 천천히 당기면서 살살 물감 느끼면서 당겨보세요 그러고는 물잡는 캐치 동작을 팔 근육 전체적으로 힘을 뺀 상태로 캐치 동작만 반복해서 연습해보시구요 그러면 감이 오실겁니다.

[@user-gu9py6bh3m]

재민쌤 저집에서 자유형지상동작알려주세요

[@swimming5447]

ㅎㅎ스트레칭만...하도록

[@user-gu9py6bh3m]

@@swimming5447 쌤 보고싶어요

[@와두더]

물잡기가 영~~ 감이 안오네요ㅠㅠ 물잡기연습은 하루평균 1000미터정도 해야 되는건가요?

[@swimming5447]

물잡기 연습은 하루평균 500m~1000m 정도 주 3회 5년~10년 정도만 하면 됩니다. 스컬링이든.. 변형한거든 여러가지요 방법으로여

[@YangSeyol]

팔꿈치를 끝에서 팡하고 펴면서 피니쉬가 쭉 밀어주도록 하는거 같은데.. 팔꿈치에 힘 뺀다는게 어떤 느낌인진 잘 모르겠네요ㅠ

[@swimming5447]

그 느낌을 느낀다면... 진정한 물잡기 고수 입니다.

[@sollasee4671]

모를수밖에요 살다살다 팔꿈치 관절에 힘을 빼고 줄수있다는건 첨 들어봄 해부학적으로 팔꿈치를 구부리고 펼때 어느 근육이 동원이되고 어떤 원리로 구부릴때는 어디 근육이 수축과 인완을 해주고 펼때는 어느 근육이 수축 및 이완을 해야 되는지에 대해 찾아보고 이해하면 더 쉬우실겁니다