İDEAL KOLESTEROL DEĞERİ KAÇ OLMALI

[@necatipak8084]

Canan Karatay hoca ile farklı bilim insanlarını takip ettiğiniz anlaşılıyor hocam. Keşke bizim ülkemizde de bilimsel araştırma yapan kişi ve kurumlar olsa. iyiki varsınız sizlerin sayesinde toplum biraz bilinçleniyor.

[@bulentbicakci401]

Aydın lattıgınız için teşekkürler sayın hocam

[@cemilegul1472]

Size ve canan hocama sonsuz güvenim var 👍👍

[@ondereroglu8854]

Günümüzün ve gelecegın en iyi doktoru ve yaşam uzmanı

[@reyhangunturkun]

Muhteşem anlatım bilgilendirme, yok eşiniz.. Hollanda dan sevgiler

[@seyfullaherdem5842]

Çok güzel bilgilendim çok teşekkür ederim Allah razı olsun

[@furkantr4012]

Videolarınızı izledikten sonra vegan ve yağsız beslenmeye başladım kolesterol seviyem 230 dan 140 Lara düştü B12 ve demir seviyelerim zirveyi gördü, teşekkür ederim.

[@selmakanoglu5267]

Furkan bey ,yumurta ve yoğurdu tamamen kestinizmi?

[@furkantr4012]

@@selmakanoglu5267 evet tamamen kestim yoğurt yumurta tereyağı gibi hayvansal gıdaları hayatımdan çıkardım rafine şekeri ve ambalajlı gıdaları da neredeyse sıfırladım

[@halilbey1800]

@@selmakanoglu5267tebrik ederim. Yeterli enerjiyi alamamaktan halsizlik oluşmadı mı?

[@furkantr4012]

@@halilbey1800 hayır tam tersine halsizlik ve yorgunluk yaşamaktan ziyade daha enerjik ve mutlu hissediyorum.

[@furkantr4012]

@@xadmi bende böyle olmasını beklemiyordum ölçüm yaptığım yerdeki doktor şaşırdı, aynı zamanda başka birinden daha duydum vegan beslenmeye geçtikten sonra benzer sonuçlar almış. Eğer laboratuvar sonuçlarına ulaşabilirsem yazabilirim buraya.

[@serapgenc1976]

Teşekkürler, sağlıcakla kalınız. Emeğinize sağlık.

[@haydarkarahasan9327]

Çok başarılı açık net bir anlatım.Tebrik ederim hocam

[@aytackocaaga6011]

Hocam özveri ve cömertliğiniz takdire şayan

[@yogaakbuksatlmscorekci]

Hocam degerli bilgileriniz icin tessekkur eder,yeni videolarinizi heyacanla beklemekteyim.Saygilarimla..

[@belkiz48can40]

Cok güzel Bilgiler icin tesekürler

[@azraaybars3711]

🦋🌎🌊🌊🦅🎧🦅🌊🌊🌍🦋 Emeklerinize sağlık Allah razı olsun inşaAllah 🤲Teşekkürler 🙏

[@hasanbaykus8214]

Minnettarim.237 ldl kolestrolumu sayenizde ilacta verdi doktor 54 dusurdum. Doktorda sasirdi. Tabiki vegan beslendim. Ilac yuzde 10 ile 20 dusurur ne yaptiniz dedi.

[@steffikunzer1041]

Keep going, love from Germany 👏👏💝

[@yelizucar5018]

Hocam çok değerlisiniz 🤗 Bilgiler için teşekkürler 🤗💐💐🙏🙏

[@turhanyorgun3754]

Sağolun degerli hocam

[@nesetcalkan9262]

❤

[@bunkerci]

Merhaba Hocam, sayenizde 9 aydır veganim. Boyum 196, kg 100. Kolesterolum vegan olduktan sonra nispeten arttı. Ve 9 aydır gün gün artıyor. Dünkü sonuclarim: LDL 200 Kolesterol 297 HDL 63 Trigliserid 170

[@yaseminalp8568]

Değerleriniz kötü değil mi

[@TitanyumDioksit]

@@yaseminalp8568 baya kötü hemde

[@serpilkalay3590]

Hocam heartonik hakkında ne düşünüyorsunuz damar temizleme ilacıymis sağlıklı mıdır almamızı tavsiye eder misi iz Teşekkür ederim saygilar

[@nacizane1688]

Yorum yazmistim ama sizin video silindi tekrar duzeldi ama sizin bir onceki videoyu izleyince anladim bazi seyleri soruma cevaplari video da buldum sanki🤔 hastaliklardan videolarinizi takip edememistim buyuk hata cidden hocam ayakli sifahanesiniz bedava bilgi bu devirde kim kime verir boyle faydali bilgiler Allah’a emanet olun🙏

[@fatmaozkan6106]

Evet gerçekten çok haklısınız çok bilgili doktor bey hiç kıskanmıyor bilgileri bizden . Sağolsun doktor bey uzun ömür versin Rabbim ona.

[@nacizane1688]

Fatma Özkan amin

[@cngreen2950]

Tesekkurler!

[@halilbey1800]

Hocam değerli bilgiler için çok teşekkür ederim. Bu günlerde maalesef eve hapsolduğumuzdan yürüyüş yapamıyoruz. Maden sularının kalp üzerine etkisi var mı ,bu konuda video yayınlarsanız memnun oluruz. saygılar.

[@hasipkiraz9070]

Teşk.

[@minekomurcu8528]

Hay Allah razı olsun hocam. Bir konu bu kadarmı güzel anlatılır. Anlamadığım bir şey kalmadı . Hocam bir sorum olacak. HDL yani iyi kolestrolu de anlattığınız bir video var mı? Yada ben mi göremiyorum. Tekrar teşekkürler.

[@suntzu3572]

Yuksek kollestrolun altin da yatan beslenme dışı faktorler de arastirilmali, tiroid bezim alindi, ilaclar bazen yetersiz gelince ve T4 dusunce kollestrolumun 400 lere ciktigini biliyorum, beslenme tek basina yeterli degil, altta yatan sebepler arastirilmalidir

[@ahmetkibarcetin4574]

Hocam, damardaki plakalarda kolestroden çok daha fazla kalsiyum birikmesi oluyormuş. Bu konuda bir video düşünür müsünüz?

[@nevinboz510]

Hocam çok güzel açıklayıcı bilgilendirme olmuş..ben şeker hastasıyım kolesterolum 256 bu değerde ilaç kullanmalıyım..

[@aycanaydn1371]

kalp krizi geçirmek için tek etken kolestrolmuş gibi konuşuluyor. kalp krizini sadece kolestrole göre yorumlamak diğer riskleri gözden kaçırmak anlamına gelir

[@murataltnsk9175]

Irııe

[@Ramazanpiskin2121]

Kalp krizini yapan kesinlikle sekerdir ve seker hastaligidir kanaatimce

[@icsesiniz9714]

Çoğu kişi hayvansal gıdaları çok az tükettiği veya perhiz yaptığı halde kolestrol değerleri yüksek çıkıyor. Kolesterolün sebebi yediklerimiz ise neden bu kişilerin değerleri düşmüyor? Bir de kolesterol çoğunlukla vücutta üretiliyor deniyor. Vücut neden yüksek kolesterol üretir?

[@Can-fo3hf]

Benim gibi ailesel gelen , genetik kolestrol var her gün ot yasem yine yuksek

[@emirtatli1713]

Hayvansal gıdalar ve sıvı yağlar çok fazla tüketiliyor.Bir de buna beyaz unlu ürünler eklenince durum vahimleşiyor.Kolesterol ün damarlarda oluşturduğu plakların erimeye başlaması için 100 ün altına kadar inmesi gerekiyor ldl nin.

[@TitanyumDioksit]

çünkü sorun hayvansal gıdada değil hoca inatla hayvansal gıdaları kötülüyor bu büyük yanlış kolestrol demek kan yağları demektir yani yağlı yersen özelliklede donan katı doymuş dediğimiz yağları yer durursan asla düşmez aksine yükselir bile bir damla bile yağlı yemeyin

[@haticeagc7985]

Merhaba değerli hocam.

[@aylinsar2050]

Avcı toplumlarda hiç kalp krizi gözlenmemiş ama tarım döneminden sonra kalp ve kanser vakaları gözlenmiş

[@HazVegan]

Cok tessekur ederim, Doctor Kinikoglu. Aileme gönderdim hayat kurtarıcı bilgi olarak. Bitkisel beslenme gerçekten hepimiz icin daha iyi. Sevgilerimle, Hazer

[@halearl3192]

Hocam 57 kiloyum börek tatlı ile aram pek yok evde aktif hareket halindeyken.Sebzeyi daha çok severim.Ldl:196 kolestrol 295 çıktı.

[@ferhat_aydin]

Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta'nın "Büyük Kolesterol Yalanları" kitabını okudunuz mu hocam?

[@ferican5556]

Hocam korener arter hastasıyım. Resmen ürperdim. LDH dğr 195. Pravachol 40 mğr kullanıyorum. 175 düştü.

[@cihanklc4885]

Bu değerlerde turkiyede ve dünyada çok insan var çok zor yani

[@nedir6389]

Hocam verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler. Dediğiniz beslenmeyle ldl kolestrol seviyem 150'lerden 100'e kadar düştü ancak 60 seviyelerine getirmek için ekstra nasıl bir yol izlemeliyiz.

[@yasincelik9295]

Hocam tam da anlattığınız gibi damar problemlerim ortaya çıktı hayvansal gıdalardan uzakdurmamız gerektiğinin farkına vardım tşkler fakat perhis listesi yada programı nasıl oluşturmalı yada yok izlemeliyim

[@selvi788]

Murat Bey, oncelikle halki beslenme konusunda bilgilendirdiginiz icin cok tesekkurler. Kendim vegan degilim ama sebze yemeklerini siklikla yapiyorum ve yiyorum. Vegan olmamam icin hicbir sebebim yok! Ailecek %30 protein (hayvansal+hayvansal olmayan proteinler) , % 70 Carbs +( baklagiller+sebze-meyve +yesiller+kuruyemis) seklinde beslenmeye calisiyorduk , 1 yil oncesine kadar.Esim sayenizde veganliga baslayali 10 ay oldu ve kolesterol degerlerinde dusus ve iyilesme var. Size bir sorum olacak: Hazirlanilip pisirilen bir yemek besin degerini yitirmeden kac gun bekletilebilinir ve en fazla kac defa isitilip yenebilir? Hergun farkli ve yeni yemekler yapmak yerine bir yemegi iki defadan fazla olmamak sarti ile isitip ya sonraki gun ya da iki gun sonrasi kadar bekletip yeniden isitip yiyebiliyorum. Saglik acisindan bir yemek sadece pisirilip ayni gun mu yenmeli yoksa sonraki gunlere kalirsa besin degerlerinde bir azalmaya yol aciyor mu? Hekim olarak degerlendirmesini yapabilirseniz cok sevinirim. Saglicakla kalin

[@beyazmsgolge1747]

doğru söylüyor...

[@AliAli-ce8yq]

Kolestrol hapinin yan etkileri nelerdir ???

[@berkan819]

pek çok çalışma göstermiştir ki 100 civarlarında ldl kolesterol ile birlikte 50 70 arası hdl ve 200 civarlarında total kolesterol değerleri tüm nedenlere bağlı ölümler için en düşük riski teşkil etmektedir otur sıfır murat

[@nazancabbar1515]

Hocam kolestirol um cok yuksek cikti yas 52 Kilo 54 olmus kotu hissettim istah siz biriyim uzun sure ac kalaliyorum ondanmi acaba bol yuruyus Sudan baska icecek yok

[@Can-fo3hf]

Düşmüyor hocam düşmüyor genetik

[@hellscape3165]

Merhaba, kandaki ideal sodyum değeri nedir sizce? referans aralığı 135 - 145 mmol/L olarak gösteriliyor.

[@nazancabbar1515]

Hocam benim kolestirol fena yüksel is zayif biriyim 52 yas dayim kilom 53 hdl 38 ldl 219 cok AZ yiyen biriyim istah siz biriyim diger kolestirolim dahada yuksek dikkat et eye basladim bakalim tesekkur ederim

[@basssssson5359]

Merhaba hocam, ben 21 yaşında bir tıp öğrencisiyim. 4 yıldır veganım ve lipit profilim görece düşük. Kolesterol seviyem 115. Derste bunun alt sınırını 140 olduğunu gördüm ve hoca düşük kolesterol seviyelerinin depresyon gibi nöro psikolojik hastalıklara yatkınlık yarattığını söyledi. Sizce kolesterolün bir alt sınırı var mı, benim kolesterolüm fazla mı düşük? Şimdiden teşekkür ederim.

[@muratkinikoglu]

Kıymetli meslektaşım, sorunun cevabını bu videoda bulacaksın. KOLESTEROLÜN ÇOK DÜŞÜK OLMASININ ZARARI VAR MI? kzbin.info/www/bejne/r2OwkKyOadl6qKs

[@basssssson5359]

@@muratkinikoglu Çok teşekkür ederim hocam

[@furkantr4012]

İlk yorum

[@ZenWalkARS]

Danimarka da yaşıyorum. Ldl seviyem 5,5 çıkıyor. Normali 5 diyor aile doktorum. Bu sizin açıklamanıza göre kac değerinde oluyor? Burada ki ölçüler herhalde değişik olmalı.

[@semihaavsar4290]

Hocam iyi akşamlar bugün test yaptirdir kolesterol 273 çıktı bende yutube araştırma yaparken siz çıktınız karsima şimdi eski tahlil 273 iyi yeni tahlil 273 yüksek bendeki sorun ben diyeti bikarinca yükseliyor

[@halilbey1800]

Verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim Ancak bazı hocalar kolesterolün vücudu dış saldırılardan koruduğu 200 ün altına düştüğünde belki kalp hastalığından değil ama başka ağır hastalıklara yakalanancağımızı söylüyorlar

[@veganateist]

Vegan perhiz nasıl yapabiliriz ? Bununla ilgili bir video gelsin

[@onuronur5691]

Tatlı dil her kapıyı açan bir anahtardır. Anahtar edinin. 👍

[@veganateist]

Onur Onur ne alaka anlamadım ? Tiroid hastasıyım nasıl vegan perhiz yapmalıyım ne yiyip ne yememem lazım onu öğrenmek istiyorum

[@serpilkalay3590]

Hocam bir 49 boyundayım koleksiyonum 180'dir perhizle 135'e indirdim

[@metogul]

Hocam miligram olayini cozemedim 57 miligrami tipta 5,7 mi okunuyor? cunku benim LDL 3,7 cikti doktor yuksek diyor yurtdisinda yasiyorum bilgi verirseniz sevinirim

[@efsunada1808]

hocam kolestrol ilaçları zararlımıdır şekeri olanlar hangi kolestrol ilacını kullanmalılar ki şekerleri yükselmesin

[@alisverislio7169]

Google yazın 1500 mg yazıyo şaka gibi ya hocam sizin dediğinizin 7 8 katı

[@AhmetElibol-q9t]

Gec bunlari hocam. Kolestrol ile kalp krizinin ne ilgisi var?

[@vdfn6856]

Second 👍

[@pinartugrul]

Merhaba hocam. Hdl değerlerim 50lerde. Total kolesterolum normal. Ama ldl değerlerim hep 10-15 arasında. Bu bir sorun teşkil eder mi? Teşekkürler.

[@necmittingozpinar1332]

Hocam merakımdan soruyorum sizin kaç acaba?

[@aytenakcay5207]

Ben bir senedir veganbesleniyorum sekerimdeduzeldikan deyerleridi simdide veganliga basladim ne halsizlik kaldi ne yorgunlukcok sukur

[@fikretbakay5206]

vegan tarzı beslenme nasıl oluyor furkan beyde yazmış tam anlamadım o tür beslenme için

[@OnurFGUZEL]

Hocam konu dönüp dolaşıp perhize geliyor 😊

[@ramazanpiskin955]

😂😂😂

[@cerentoktas]

Hocam kalbinde stent olan kişi yumurta yiyebilir mi

[@mehmetsadakaoglu4422]

Hocam balık yasakladığınız hayvansal gıdalara girer mi ne derece girer açıklar mısınız. Saygılarımla

[@nazmkeskin4212]

Haftada en az iki kez ye!!!

[@nahitgundogdu4313]

Dr.Fred Kummerow(Kolesterol Suçlu Değildir: Kalp Hastalığını Önleme Rehberi):”Kolesterol öldürmez trans yağlar öldürür”

[@Berkzone31]

Hocam ağırlık çalışırsak tavuk ve yumurta dan aldığımız kolestrol düşer mi

[@mehmetavcilar4625]

Tavuk dan kolesterol yükselmez yumurta beyazindanda yükselmez.sari hafif yükseltir onda korkulacak birsey yok.ama anabolizan kullanıyorsan bunlar hem tansiyonda hem kolesterol da geri dönüşü olmayan kalıcı sorunlar yaşatır.agirlik çalışıyorsan kardiyolarini ihmal etme abim.

[@Berkzone31]

@@mehmetavcilar4625 eywallah abim teşekkür ederim 🙏

[@sambazaribas8005]

Hocam 62 yaşım kolyesterin altı nokta dokuz nasıl 6;9

[@muslimbakr4528]

Hocam benim HDL kolesterolüm 86, LDL kolesterolüm 90, trigliseridim 80. Totalim 150 nin üstünde. HDL yi düşürdükce Total de düşecektir. Bu çok kolay olur, böyle mi yapalım?(!)

[@salihsevim7521]

HDL iyi kolestrol. Kafayı mı yediniz düşürmek istiyorsunuz.

[@nassoi]

benim 270 hocam ne yapıcaz yaş 34

[@turgutdogan4535]

Kötü kolesterol 190 normalmi hocam acaba kaç olacak bilginiz için şimdiden teşekkür ederim hocam

[@berkan819]

yüksek biraz

[@berkan819]

100 civarlarında değerler çok iyi ama tek başına anlamsız hdl ile ldl daha anlamlı,hdl kaç ?

[@turgutdogan4535]

HDL 29 tiriglisirit 157 hocam

[@turgutdogan4535]

Ldl kolostorol 190

[@berkan819]

@@turgutdogan4535iyi değil büyük ihtimalle kilolusunuz biraz

[@kkkiana7834]

😁😁

[@kemalbilgin8334]

Homosistein yüksekliğinin hiç suçu yokmu?

[@Ali-zy5gc]

Doktor ben sabah ne yesem olur vegana yeni baslıyacam

[@aykutfilik5700]

hocam ldl 147 aralık 130 hocam yorgunluk yakarmı titreme

[@ergunkonakc3782]

Hocam b 12 düşük et ye deniyor kolestrol 220 et yemeyin deniyor ne yapmam lazım

[@TitanyumDioksit]

yağsız yiyeceksin nesini anlamıyosun iyice yağını süz bir damla yağ bırakma

[@turkansehic9268]

Hocam çok geç.

[@kkkiana7834]

Doktorumla yuksek ve cok sisco

[@bahartank3266]

Benim kolestirol 214

[@serapgenc1976]

334 çok mu yüksek. İlaç kullanmak gerekir mi.

[@arzubayram6491]

Benim 300 çıktı çok yüksek dedi ilaç yazdı doktorum.8 gün içebildim çok yan etki yaptı bıraktım.Beslenmemi değiştirdim spor yapıyorum.1 ay böyle devam edip kan testi yaptiricam.Bakalım ne çıkacak

[@arzubayram6491]

Evet çok yüksek size nasıl ilaç yazmadı doktorunuz hayret

[@ahmetcanozturk8835]

@@arzubayram6491 spor sonrası değerlerinizde düzelme görüldü mü?

[@arzubayram6491]

@@ahmetcanozturk8835 Evet hepsi normale döndü

[@arzubayram6491]

@@busraguller1098 Bende olmamıştı doktora gidin kötüyseniz

[@serpilkalay3590]

Hala diyet yapıyorum dediğiniz gibi 70 lira çekmeye çalışacağım size saygı ve sevgilerimi sunuyorum

[@gunesdasdan7749]

Hocam yaş önemlimi Örneğin 55 yaş için 200 LDL.ÇOKMUDUR?. Teşekürler.🌿

[@hasansar8677]

Normal değerler 130 un altinda olmali

[@veliulu7829]

Benim ldl 290 iki değiş hap verdiler dusmedi

[@ramazansulun6082]

Hocam annemde kalp yetmezligi var,birde tip 2 diyabet kireatin 1.30 cikti üre 40 dahiliye şeker hapı böbrek yetmezligi yapıyor deyip kaldırdı gilifor 1000mg hba1c 6.5 sadece lantus vurucak dedi şeker düşmedi baska doktora gittik oda sabah yarim aksam yarim alicak hapi dedi yatmadan lantus vurulunucak dedi şeker aksam yemeginden 5 saat sonra olcunce 230..260..300.350 lerde geziyor sabah açlık 130..120 geliyor giliformu böbrekleri bozuyor hocam şekeri düşüremiyoruz hapı sabah aksam alinca tam,seker dengeye giriyor bu hap böbreklere zarar vermiyorsa yarim degil tam icemeye donecez googlede okudum bazi doktorlar bu hap böbrege zarar vermiyor diyolar dogrusu nedir, geriye dönük sonuçlara baķtıgım zaman kireatin bazen 1.40 cikmis bazen 1.05 lere inmis 2 ay sonra tekrar kan bakilicak doktor bol su iç yürü düser kireatin dedi

[@suntzu3572]

Esas yüksek seker böbrekleri bozar , şekeri kontrol altında tutmalisiniz , baska doktorlardan da tavsiye almalısınız, endokrin doktoruna gidin

[@naziyehasanoglu1461]

Hocam diyabet hastasiymisim ilaca başladım ama kolesterolum yüksek olmadığını fakat almam gerektiğini söylediler. Bu doğru mu Üstelik hipertansiyon ve midede helikobakter var(önceden reflu demişlerdi)

[@mucahitates6137]

Bu vegan beslenme işi hiç mantıklı gelmiyor bana

[@kkkiana7834]

Benim ikiside yuksek 700

[@hdrsarkaya6876]

Geçmiş olsun nasıl oldunuz

[@seyhancetin2269]

Milletin kafasını karıştırmayın

[@VegansAreTheHealthiest]

teşekkürler

[@mehmetonder740]

Hocam değerli bilgiler için çok teşekkür ederim. Bu günlerde maalesef eve hapsolduğumuzdan yürüyüş yapamıyoruz. Maden sularının kalp üzerine etkisi var mı ,bu konuda video yayınlarsanız memnun oluruz. saygılar.