PİRİNÇ YİYİN AMA...

Рет қаралды 136,281

Күн бұрын

Пікірлер: 231

@KmL1919 2 ай бұрын

Değerli Hocam, benim ve ailemin hayatına olumlu yönde etki eden sizin kadar hiç kimse olmadı. Size ne kadar minnet ve şükran duysak azdır. Bundan aylar önce sizin önerdiğiniz beslenme şekline geçtikten 3 ay sonra aile doktorumuza gittim ve kan tahlili yaptırdım. Doktorumuz tahlil sonuçlarına baktıktan sonra aynen şunu söyledi: "Ahmet bey, bunu nasıl başardığınızı bilmiyorum ama her ne yapıyorsanız aynen devam edin." Eksik olmayın, sağolun hocam.

@omerodunc3613 15 күн бұрын

HOCAM SEN GÜZEL BİR İNSANSIN. BİLGİLER VE TAVSİYELER İÇİN TEŞEKKÜR EDİYORUZ.

@metesen4934 2 ай бұрын

Yine özel yine güzel bir video.bu değerli bilgilerinizi bizimle hiç bir karşılık Olmadan paylaştığınız için teşekkürler.

@zeldahayim 2 ай бұрын

Çok güzel anlatiyorsunuz ağzınıza saglik

@enveryldrm5951 2 ай бұрын

hocam yemek istemezsek bile sizin anlatma şeklinizle yeriz valla.

@Alosis52 2 ай бұрын

Teşekkürler Sayın hocam, esenlikler dilerim. ❤

@leventborekci238 2 ай бұрын

Uzak doğuda pirinç bizim ekmek gibi, pirinçli bir yemek olunca bile yanına 1 kase haşlanmış pirinç geliyor, orada dikkatimi çekti eski usul direkt haşlayıp suyunu süzende var. Artık evlerinde pirinç makinası var, pirinci yıkayıp süzüp makinaya koyup ölçeğiylede suyu koyup düğmesine basıyorlar. Tuzsuz ve yağsız birşeyin yanında yiyorlar.

@Berrin-j6v 2 ай бұрын

Kesinlikle çok doğru tespit onlar ekmek yerine pirinç tüketiyorlar .🙏

@AYSUNYILDIZ-sr2po Ай бұрын

Evet onlar onun için kilo almıyor

@engin5702 2 ай бұрын

Güzel bi nohut pilav yanınada turşu harika olur menü belli oldu.

@BextiyarMirzeyev-uo2mv Ай бұрын

Pilavın üstende soğanla kavrulmuş et ve kestane 😋🤌

@baatyr9430 Ай бұрын

Pirinç yemeklerinin ustaları Azerbaycan ve Özbekistan aşçılarıdır 🙏

@minetavsanc3641 2 ай бұрын

Teşekkürler. Çok severim. Prinç. Pilavını. Siz. Anlattıklarınız. İçimi. Rahatlattı.. Ama sık. Yapmıyorum. Pilav. Makarnayı

@nejlaoksuz357 2 ай бұрын

Günaydın hocam emeğinize sağlık pişirme yöntemi benim için çok aydınlatıcı oldu zira ben iki yöntemden birini zamanıma göre ayarlıyordum teşekkürler

@dursunakyurek8594 2 ай бұрын

Ağzına yüreğine emeğine sağlık Hocam çok güzel açıklayıcı blgi verdiniz çok teşekkür ederim mutlu huzurlu bir pazar geçirmenizi dilerim ❤❤

@cengizgundogan9127 2 ай бұрын

Değerli bilgileriniz için teşekkür ederim.

@Nuri-q1x 2 ай бұрын

Emeklerinize ve nefesinize sağlık Sayın Dr. Kınıkoğlu, sağ olun, teşekkürler ❤

@enginarat8632 7 күн бұрын

Hocam teşekkürler, sağlıklı günler

@subzero478 2 ай бұрын

Basmati ya da kahverengi pirinc😊 Spor yapan birisi olarak, inanilmaz faydali ve protein orani yuksek

@AkinBIRLIK 2 ай бұрын

Teşekkür ederim. Size ve sevdiklerinize sağlık dilerim.

@huseyincemhan9748 2 ай бұрын

Teşekkürler sevgili hocam! güzel bir gün diliyorum.

@Joyistheonlymeasureofsuccess 2 ай бұрын

Kepekli pirinçte arsenik oranı, beyaz pirince göre daha yüksektir çünkü arsenik, pirincin kepek tabakasında (dış kısmında) birikir. Esmer pirinçte bu tabaka korunduğu için, arsenik miktarı beyaz pirinçten daha fazla olur. Beyaz pirinçte ise kepek tabakası çıkarıldığı için arsenik oranı daha düşüktür, fakat besin değeri de azalır. Özetle: • Kepekli pirinç daha fazla lif ve besin içerir. • Ancak kepek tabakası arsenik biriktirdiği için arsenik oranı daha yüksektir. Bunu dengelemek için pirinci iyice yıkayıp fazla suyla pişirerek arsenik oranını azaltabilirsiniz.

@mehmetoge2635 2 ай бұрын

Günaydın, teşekkürler hocam.

@FUAT-pk5ef 2 ай бұрын

Emeğinize sağlık hocam

@gulsenozbeyaz2598 2 ай бұрын

Çok teṣekkůr ederim hocam yine cok deĝerli bilgiler 👍🌹🌹🌹

@muratkinikoglu 2 ай бұрын

Söylediğim gibi pişirirseniz kayda değer bir fark yok...

@gulaydoganay7620 2 ай бұрын

Teşekkürler değerli Hocam, iyi ki varsınız ❤

@Nurtencim 2 ай бұрын

Değerli bilgiydi çok teşekkür ederim hocam kilo aldırır diye yemiyordum sağlıklı günleriniz olsun🙏💐

@aysunsevim2746 2 ай бұрын

pilav yaparken, yağsız tencereye pirinç ve isterseniz şehriyeleri koyarak güzelce orta ateşde yakmadan kavuruyoruz , bu arada sıcak suyuna kaya tuzu ve limon ekliyoruz , tencere kapağını bir elimizde bekletip tek hamlede suyu tencereye döküp o ilk duman çıkmadan içinde kalacak şekilde kapağı kapatıp sakinleşince , birazcık karabiber ve 4-5 tane taze biberi bütün halde en üstüne koyup kapağı kapatıp kısıkda pişene kadar bekletip kapatalım acağı ve biraz çekince yiyiniz , denemesi bedava

@neseliperi24 2 ай бұрын

Duman ayrıntısı vitamin kaybı olasın diye mi?

@mehmetizgi7096 2 ай бұрын

Emeğinize sağlık teşekkürler 👏

@YoncaBulut 2 ай бұрын

Teşekkürler hocam yine süper bir bilgilendirme 😊

@ugurcan8455 2 ай бұрын

Emeğinize yüreğinize sağlık

@nerimansenturk3582 2 ай бұрын

Bilgilendirme için teşekkür ederim

@dogatutkunu1i 2 ай бұрын

Çok güzel ve açıklayıcı bir paylaşım olmuş teşekkürler 🍀

@ilyasözdemir-r8o 2 ай бұрын

Çok teşekkürler doktor murat Kınıkoglu yararlı bilgiler verdiniz sizin sayenizde doğru bilgiler alıyoruz sağlıklı besleniyoruz sizin sayenizde vegan besleniyorum bütün kan değerlerim düzeldi 117 kilodan 93 kiloyla düştüm 4 yıl oldu vegan besleniyorum sağlığım çok güzel 6 ayda bir kan değerlerime baktiriyorum bütün kan değerlerim güzel gercekten hayvansal ürünler çok zararlı imiş 4 yıl hiç bir hayvansal ürün yemedim bütün kan değerlerim düzeldi daha enerjik daha sağlıklı oldum Korkma dan vegan olun en sağlıklı beslenme vegan beslenme Mutlu huzurlu sağlıklı güzel günler dilerim Çok çok teşekkürler doktor murat Kınıkoglu

@jenarkarlık 2 ай бұрын

beslenmenize örnek verebilirmisiniz bir ögün neler yemeliyiz acaba tesekkur ederim

@huriye6799 2 ай бұрын

SELAM NSIL BIR DIYET UYGULADINIZ YAZARSANIZ COK TESEKKÜR EDERIM

@alimico420 Ай бұрын

Yüreğine nize sağlık hocam

@erdogangurman3151 2 ай бұрын

Hocam süpersiniz. Çok teşekkürler.

@canyuksel6454 2 ай бұрын

👍💚🌱 teşekkürler hocam

@ayhankaracay2742 2 ай бұрын

Çok teşekkür ederiz 🎉

@hakankara4785 2 ай бұрын

Teşekkürler hocam

@yurdanurelbir553 2 ай бұрын

Teşekkür ederim hocam 👏👏🌹💐

@aismailov 2 ай бұрын

Çok teşekkürler!

@cetinoral981 2 ай бұрын

Hocam çok teşekkür ederiz ve ben buradan şunu çıkardım. Pirinci lapa yiyin, yağ katmayın yaptığımız yemek hafif olsun ve safrayı yormayalım. Dikkat etmiştim bir filmde çinliler pirinci yagsız, lapa olarak yiyorlardı. Biz Türkler ise sağlımızdan önce yemeklerin lezzetine önem verdiğimizden dolayı ağır yemekler yaparak sağlıksız bir toplum durumuna düşerek hastaneleri dolduruyoruz.

@aytoz.9000 2 ай бұрын

Cin ve hind lokantasinda yemiştim pirinçler hiçte lapa deĝildi tane taneydi. Haşlama ayari cok önemli. Pirincin cinside ayrì kokulu yasmin pirinci, basmati gibi.

@filizarzuozdemir7451 2 ай бұрын

Canan hoca da pirinci bol yağlı yapın ki glisemik indeksi düşürsün diyor. Benim sağlıkta tel pirim Canan hoca

@cetinoral981 2 ай бұрын

@@filizarzuozdemir7451 Tamamda her hoca farklı söylüyor kime inanacağız o zaman?

@cetinoral981 2 ай бұрын

@@aytoz.9000 Bana bilmem ne lokantalarından örnek verme çünkü onlar pilavı buharda yapıyor olabilirler. Biz suyla yapıyoruz. Burada verilen ölçüde 1 bardak pirinç ve 5 bardak sıcak su, tabikide pilav lapa olur. İstersen bi dene

@GÜL_B_NUR 2 ай бұрын

@@cetinoral981Bol suda haşlanmış oluyor,kepçeyle alıyorsun yüzen pirinçleri.Bence hiç minareli vitamini çinkosu osu busu kalmaz.Ben tuzlu sıcak suda en az yarım saat bekletip,sonra duru su çıkana kadar bolca karıştıra karıştıra yıkarım.Sonra önce sıvıyağında pirinci kavurururum pirinçler dikleşene kadar o arada bir parça tereyağ koyarım.Bire birbuçuk su(Pirincine göre tabii)küçük ocağın en kısık ayarında 20 dkk'da pişiyor zaten.Hem yumuşak hem tane tane olur.Basmatiyi hiç sevmem.Ayrı katagori kokusu dokusu benlik değil...

@meliketuncer683 2 ай бұрын

Çok teşekkürler Şahane bilgi için 🌺

@tenziyeacar4382 2 ай бұрын

Değerli bilgiler için çok teşekkürler

@tulaybudak6513 2 ай бұрын

Hocam beni şaşırttınız. Bildiğimiz kadarıyla pirinç yüksek düzeyde nişasta barındırır ve glisemik indeksi 70 ila 90 arasındadır. Yani kan şekerini çok hızlı bir şekilde yükseltir..

@mccandless221 2 ай бұрын

Teşekkürler hocam,bitki çayları içinde fikirlerinizi merak ediyorum,bir video yaparsanız minnettar olurum.

@selmaKmtp 2 ай бұрын

Hocam teşekkür ederim pirinçli gıdalar ve pilav yerken hiç rahat hissetmiyordum zararlı bir yiyeyecek tüketiyorum diye huzursuz oluyordum. Videonuzu izledikten sonra tavsiye ettiğiniz şekilde içim rahat bir şekilde tüketebilirim. İyi ki varsınız hocam 🙏🏻😍

@belginyuce3982 2 ай бұрын

Hocam çok teşekkürler bizleri bilgilendirdiğiniz için ❤

@merziyekazimova7805 2 ай бұрын

Təşəkkürlər doktor.🇹🇷🇦🇿🙏❤️

@eminesenol535 Ай бұрын

Agzınıza saglık hocam iyi pazarlar

@nevaleden3890 2 ай бұрын

Emeklerinize sağlık hocam 👏 Kuru ekmeği bile iştahla yemeği tercih ederim tabii ki ❤

@neseoktar3392 2 ай бұрын

Teşekkürler hocam.Allah razı olsun

@polat405 2 ай бұрын

Hocam basmatiyi sizin dediğiniz tarzda yaparız yanına da çoban salata böyle bir lezzet yok.

@sirinahmett 2 ай бұрын

Çok teşekkür ederim 💚

@leylaklc3499 Ай бұрын

Doğru diye bildiklerimiz meğerse yanlışmış ağzına sağlık hocam çok faydalı paylaşım olmuş. ❤️👌👏👏👏

@safiye5275 2 ай бұрын

Allah razı olsun hocam sizin tavsiyelerinize uyguluycam eşimde bende şeker hastasıyız 55 yaşındayız teşekkürler saygılar diliyorum 🌹

@rubabeaskerova7744 Ай бұрын

Hocam allah seni korusun, başımızıntacısınız, Bakı, Azərbaycan❤

@mehmetfaysalyokus 2 ай бұрын

Günaydın mutlu pazarlar hocam bir video varis için yapsanız

@RedmiCan Ай бұрын

Çok teşekkürler 🤲🕊️

@Zayaveganlady 2 ай бұрын

Emeğine sağlık hocam 🙏 ben de yağsız pilav yapıyorum ve fazla ekmek tüketmiyoruz

@neseliperi24 2 ай бұрын

Offf diyorum son görsele. Gecenin 1’inde karnım açken nohutlu pilav harika. Ama şunu da söylemeliyim, insilün direncim var ve pilavdan çok uzaktım. Karacadağ ve basmati tüketiyorum arasıra. Tabii yanında et oluyordu. Şimdi de böyle deneyim bakalım. Teşekkürler güzel yürekli doktorum. ☘️🦋

@sayginilkinci4520 2 ай бұрын

vay hocam ya, ben de 1 senedir kesmiştim pirinç pilavını. Müjde almış gibi oldum. Artık yiyebileceğim. Bizim evde kavrulmadan, yarı haşlama tekniği ile pişiyor pirinç. Az zeytinyağıyla tabi. Tereyağı artık kullanılmıyor. Artık haftada 1 veya 2 kez yerim ben pilavımı :)

@nilayozfrat6998 2 ай бұрын

Yıldızlar kadar teşekkürler..🧿💜🧿

@ozlemm3457 2 ай бұрын

Tarif güzelmiş hocam😋

@gulcehreaslan9776 2 ай бұрын

İyi yayınlar hocam

@damla2294 2 ай бұрын

Ben az zeytinyağında çok az döndürüp direkt suyunu vererek pişiriyorum ve gerçekten çok daha hafif hissettiriyor eskiden yediğim klasik pilavlara nazaran

@AyşeBozkurt-n1u Ай бұрын

İzlerken terapi görmüş gbi rahatladım ❤❤🙏🙏

@aksoysimsek5271 2 ай бұрын

Pilavınız güzel görünüyor benim merak ettiğim bol suda haşlayıp suyu döktüğümüzde geriye vitamin ve mineral değeri kalıyormu?

@muratkinikoglu 2 ай бұрын

kalıyor🙂

@GÜL_B_NUR 2 ай бұрын

Kalmaz bence...😬

@aksoysimsek5271 2 ай бұрын

@@GÜL_B_NUR bencede en iyisi suyunu cektirmek

@ssengoz 2 ай бұрын

videoda hazırlanan pilavın üzerine biraz zeytinyağı gezdirince yaz pilavı gibi oluyor. Tabi esas mesele bizim pilava bakışımız. Avrupa pirinci garnitür, Asya ise ekmek yerine kullanıyor. Bizde ise pilav kendi başına bir ana yemek. Kemik sulu, etli, havuçlu, tereyağlı, şehriyeli... Belki de bizim pilavla olan ilişki seviyemizi garnitür düzeyine indirmemiz lazım.

@saracayla5518 2 ай бұрын

Haslanmis pirinc pilavinin olcusu,iki bardak pirince,dort Bardak Su dur,suzulmez cunku suyunu ceker,gayet yavas ateste pisirilir.Dr u tarif ettigi olcu yanlis,

@tugayturan426 2 ай бұрын

Çok iyi bir video tsk

@hasanaliarslan3885 2 ай бұрын

Emeğinize sağlık

@sevgicelik3204 Ай бұрын

Tesekkürler 😊❤🕊🌹

@zuhalotyakmaz3064 2 ай бұрын

Teşekkürler

@RedmiCan Ай бұрын

Lk 🙏 7:46 👏👏

@cenker3844 2 ай бұрын

hocam merak ettiğim şu : siz sızma zeytinyağını da önermiyorsınuz ; iyi de hocam akdeniz tipi beslenme tüm zamanların en gözde ve sağlıklı beslenme şekli olarak bilinir ve anlatılırken sızma zeytinyağı neden zararlı olsun❓sızma zeytinyağı akdenizlilerin tüm yemeklerinde var.selamlar☕️

@otomatikmango 2 ай бұрын

Hocam video için çok teşekkür ederiz. Ben son yıllarda tadı hoşuma gittiği için kahverengi pirincin yanı sıra basmati de tercih ediyorum. Glisemik indeksinin, baloyda ve osmancığa göre daha düşük olduğu söyleniyor. Bu kayda değer bir fark mıdır? Yani beyaz pirinçler arasından basmatiyi tercih etmemizi tavsiye eder misiniz? Çok teşekkür ederim.

@IsmailKayihan-et4zd 2 ай бұрын

Evet basmati

@nurtenalici2228 2 ай бұрын

Saglikli olmak cok zor.caniimm pilavi bırak haslanmis pirinç ye.yapacagiz mecbur.😢

@sebnemdinc9266 3 күн бұрын

Hocam şehriyeli, tereyağlı pirinç pilavı sekansını izlerken bile damarlarım tıkandı :)) nasıl yiyebiliyorlar aklım almıyor.

@Sonsuzdayolculuk 2 ай бұрын

Amazon dan aldığım buharlı çelik pişiricim var. Spor yaptığım için pratik nasil yemek yaparım diye ararken bulmuştum. Tava tencere derdinden kurtuldum. Pirinç ve türevlerini, makarna tavuk balık mantar vs çok pratik şekilde haşlayarak yapıyor. Ayrıca pirinç tavuk ıspanak üçünü bir arada tek seferde yapıyorum. Patates haşlıyorum. Patates haşlarken beraberinde yumurta da koyarsam o da hoşlanıyor. Ispanak brokoli havuç mantar vs hepsini buharda haşlayabilirsiniz. Hele de bekarsanız mükemmel bir olay. Artık insanın ufkuna kalmış. Velhasıl eski usül yemek yapmayı bırakmak lazım. Ayrıca birsürü tencere tava yıkamaktan ve zaman kaybından da kurtuluyorsunuz. Ayrıca ek olarak zamanlayıcı oldugu için eğer disaridaysaniz önceden makineye yemeğinizi koyup istediğiniz saatte pişmemiş sağlayıp eve gelince hazır sıcak yemeğinizi de yiyebilirsiniz. Ve de eğer buharlı pisirici alırsanız tenceresi mutlaka çelik olsun, bu önemli. Ve bir tavsiye; ne kadar aç olursanız olun asla dışarıdan yemek yemeyin. Şehirler arası yolculuk yapsam dahi dışarıdan yemek yemiyorum. Bisküvi yerim ama asla dışarıdan yemem

@havayukseler4544 Ай бұрын

❤❤❤harikaaaaa sinnnnhocammmmm😅

@burcuask1759 2 ай бұрын

Akşam mercimekli pirinç pilavı yapayım bol soğanlı ve karabiberli. Deneyin harika oluyor.

@Ugurcan2452 2 ай бұрын

Pirinci hiç kavurmuyorum Haşlama usulü yapıyorum Yağ olarak da zeytinyağı kullanıyorum Çok da lezzetli ve ayrıca da gayet hafif oluyor Demek ki doğru yapıyormuşum Bilgilendirdiğiniz için çok teşekkürler hocam

@ibrahimcagl5378 2 ай бұрын

Teşekkür ederim

@ayhansoylu5014 2 ай бұрын

👍🙏🧿

@nihaltas9597 2 ай бұрын

Teşekkür ederim 🪄🌟✨

@ferhantopcu531 2 ай бұрын

Teşekkür ederim.

@zekeriyamaras9133 2 ай бұрын

Teşekürler hocam varolasın ❤

@sadkbozlar1506 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@swn1234 2 ай бұрын

👍👏🙏👌

@haksendulger4571 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤

@denizkarsman3911 2 ай бұрын

Sayın hocam bu paylaşımınız için çok teşekkürler, buğday daha iyi dediniz hangi buğday çeşidi yenmeli acaba merak ettim ve o da pirinç gibi mi pişirilmelidir ..çok teşekkür ederim

@mehmeteminakarkan8378 2 ай бұрын

Hocam bu işin çözümü basmati😊

@oturanboga6225 2 ай бұрын

Hocam efsanesiz..

@bay-murat 2 ай бұрын

sayin doktor dedemiz..arada mecburen yagli yemek yiyorum...son zamanlarda bir marka yerli yag uretmeye baslamis...yag eski kalite de degil ama iyi ..veee riviera zeytin yagi sicak yemeklerde kullaniliyormus....ne tavsiye edersiniz ?? saygilarimla

@SurenPenbe-xw6xt 2 ай бұрын

👍🏻💐

@alirdgn 2 ай бұрын

Çok teşekkürler hocam. Ülke olarak çokça tükettiğimiz patatese de değinirseniz memnun olurum.❤❤❤

@muratkinikoglu 2 ай бұрын

kzbin.info/www/bejne/qHmko5R8l7GDopo

@alicobanoglu6067 2 ай бұрын

👏🏻👏🏻👏🏻

@philia5030 2 ай бұрын

Bende zeytinyaginda kavuruyordum ama birde kavurmadan deneyecegim. Aslinda bizden baska kimse kavurarak yapmiyor pirinci. Avrupalilar hep suda haslayip suyunu dokuyorlar. Iranli bir arkadasim var, Iran'da da suda pisiriyorlarmis once. Ama sonra onlarda bizden beter pisincin altini iyice kizartiyorlar. 😊😊😊 insanoglu hep lezzet pesinde.

@d.k.f9782 2 ай бұрын

🤗

@kadirg7898 2 ай бұрын

👏👏👏

@haktanozgunozer2203 2 ай бұрын

Allahın helal kildigini siz yasaklayamazsınız az da olsa et yumurta hepsi yenir.

@lxrd000 2 ай бұрын

doktor abim pirinc yemeyi nasıl oneriyorsun içinde vitamin mineral sıfır bitek kan şekeri yükseltiyo et yiyen adam kafası calisir tiamin eksikliği keşfi pirinc yemekten dolayı oldugunu unutmayın

@shorshmike2594 Ай бұрын

Ön yargıları yıkan bir video olmuş , ben bu anlatılanları biliyordum ve pilav hakkındaki önyargılara hayret ediyordum , pirinç şişmanlatırmışmış ,şaldır şaldır yağ katılırsa tabiki şişmanlatır , suç pirinçte değil.