DÉFI INFLATION: Manger avec 3€ par jour | JOUR 1

[@lerenardetlesraisins]

Allezzzzz, ça commence 😊 Une semaine gourmande, économique et équilibrée, let’s go 🎉

[@mureetnoisettes]

Merciiiiiii 💚💚💚 Tu as déjà eu pas mal de spoil hihi ! Bisous 🥰

[@thomasmatteo8577]

je viens de découvrir ta chaîne par le biais de ma petite copine qui te suis depuis un petit temps. Et je dois dire que ton contenu est super intéressant, tu as également un rythme d'élocution très relaxant ! 🥗⭐

[@mureetnoisettes]

Merci à elle alors ! Et bienvenue ! 😊 Bonne soirée 😊

[@yveserichot2304]

J’apprécie énormément ton talent budgétaire, et tes défis culinaires à petits prix. Profitons de tes conseils et comment tu es épanouie à partager tes idées. 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾❤

[@mureetnoisettes]

Hihi merci beaucoup Yves ! 😊

[@pascaleparant7891]

Merci encore de nous faciliter la vie 😊 j'adore les semaines petit budget , c'est tellement réconfortant de bien manger même ( et surtout j'ai envie de dire ... ) quand on a pas de sous 💜

[@mureetnoisettes]

Hihi c'est trop gentil merci ! 💚

[@laurefitoussi4555]

J’aime TELLEMENT tes vidéos, tu es si inventive, douce et agréable à écouter ! Merci 🙏🥰

[@mureetnoisettes]

Merci beaucoup 💚💚 Bisous

[@bouchardcaroline8461]

Moi je mets les raisins aux congélateurs. Délicieux après de croquer dedans . Merci pour ta video 💙vraiment cool

[@beabookista]

J'aime tellement tes vidéos et t'écouter. Tu es si agréable, pleine d'idées et de ressources ; une vraie inspiration

[@mureetnoisettes]

Merci beaucoup, c'est vraiment trop gentil 💚 Bisous !

[@leculdepoule]

Merciii !! J'aime tellement cette recette de rosti, c'est toute mon enfance, le soir avec une grosse salade et des lardons de tofu, on adore ! Encore un boulot de fou, bravo pour ce défi qui en aide tellement. Bisous Raphaëlle !

[@mureetnoisettes]

Merci à toi pour tes recettes super bonnes 😋 Bisous, bon week end 🥰

[@laurencecolpart6277]

Merci pour toutes ces astuces et recettes. J'adore ta chaîne. J'apporte ma contribution à l'édifice avec mon astuce pour faire baisser le prix de mes repas : je consomme des graines germées. Par exemple, en ce moment, haricots mange (germes de soja). Avec un fond de pot de graines, j'obtiens 2 grands mots de germes. Je les consomme doit en salade, soit je fais revenir 2 oignons, j'ajoute 2 grosses poignées de germes, je cuits rapidement puis j'ajoute des pâtes complètes et j'ai 2 repas à beaucoup moins d'1€. En ajoutant un peu de seitan ou de tofu, ça fait des repas complets. Je fais aussi germer de la coriandre pour agrémenter mes plats de leur délicieux petit goût, de façon bien plus économique qu'en en achetant en feuille.

[@mureetnoisettes]

Merci pour l’astuce 💚💚💚

[@veroniquelevexier7127]

Super ce nouveau défi ! Plein d'idées de recettes gourmandes comme d'habitude ! Merci Raphaëlle !

[@mureetnoisettes]

Oh merci beaucoup 💚💚

[@charlinefontaine7844]

Génial cette vidéo merci beaucoup ! Pour les bananes en hiver, quand on a pas envie de glace, j’ai tout pleins de rondelles de bananes au congélateur, 3/4 rondelles avec un tout petit peu d’un lait, une cuillère de farine et une rikiki pincée de levure et nous voilà avec un ou deux pancakes économique et rapide 😊

[@mureetnoisettes]

Trop chouette ça ! Merci pour l’astuce 💚💚

[@omen9632]

Quelle belle organisation ! Contente de te retrouver tous les soirs pour de nouvelles très belles assiettes😘⚘

[@mureetnoisettes]

Oh mais merci 🥰

[@emiliedubaele7746]

Trop bien cette nouvelle semaine de repas, petit budget en plus, qui commence ! Hâte de voir la suite 😊

[@mureetnoisettes]

Hihi merci beaucoup 💚 Bon week end 😊

[@mathildeberg3469]

Je suis super contente à l'idée d'avoir une vidéo de toi tous les jours pendant une semaine hihi. Et trop bonne idée les rösti, j'ai des pommes de terre en mourance, je vais faire la semaine pro :)

[@mureetnoisettes]

Merci beaucoup ! Oui, les röstis c'est toujours trop bon 😋 Bisous !

[@minitouch2]

C’est super de proposer ce genre de vidéo Merci beaucoup !! Super impatient pour la suite !!

[@mureetnoisettes]

Oh merci beaucoup 💚

[@fireflythinking1290]

Merci pour les idées recettes simples et efficaces :) !!

[@mureetnoisettes]

Avec plaisir 💚

[@roxypl29]

Merci pour ta petite recette de pancakes, je me suis régalée ce matin. Très rapide très facile ! Je cherchais une recette avec très peu d'ingrédients pour pouvoir faire avec ce que j'avais chez moi. Bref c'était parfait ! Je la garde sous le coude ;) Bonne journée !

[@mureetnoisettes]

Oh mais merci beaucoup du retour 💚💚

[@iamLilye]

mais quel travail de dingue... ! avec cronometer en plus, merci :D

[@mureetnoisettes]

Merci à toi ! Bisous 💚

[@nathaliedemougin2158]

Cool ce défi et cette 1ère journée : Bravo et merci pour tout ce que tu partages avec nous. J'ai découvert ta chaîne il y a 15 jours on va dire et depuis, j'ai déjà "rattrapé mon retard" en regardant un certain nombre de tes vidéos (que j'adoooore 😁) : et j'ai pris plein de notes ! T'es vidéos sont inspirantes, motivantes et tellement réalistes. J'ai fait l'expérience du tempeh, du tofu, alors le soyeux, le nature, le fumé et franchement en suivant tes conseils, moi qui n'aimais pas ça, je me suis régalée ! 😋😛 Je ne consomme presque plus de viande et je me sens tellement mieux. Grande joie d'avoir fait ta connaissance 🙏👍 Merci Raphaëlle. Belle soirée 😉

[@mureetnoisettes]

Oh c'est trop chouette ! Merci beaucoup pour ton retour ! Je suis ravie que mes contenus puissent te servir. Passe une très belle soirée, bisous 💚

[@urbanpiaf1769]

Oh super Raphaëlle ! C’est parti pour une semaine de vidéos 🥳🎉 Sûrement l’un des mes formats préférés ! 🙏😘

[@mureetnoisettes]

Merci beaucoup 💚 J'adore faire des semaines de défis ahah !

[@8413Lucas]

J'ai hâte de voir la suite, ce défi s'annonce encore une fois délicieux et hyper utile ! Merci !

[@mureetnoisettes]

Merci beaucoup 😁

[@florencetardy3009]

Je fais le même genre de mélange pour mes cafés, copine héhé. Astuce : quand j'ai plus de chocolat, je faire fondre sucre + pointe de beurre pour faire un caramel je verse mon café et mon lait d'avoine lidl dessus et ça me fait mon starbucks maison 👍

[@mureetnoisettes]

Ahah trop chouette 😂

[@daniellechretien6213]

Super Raphaëlle. Je fais me lancer dans les rosties que je ne connais pas. Grâce à toi, j’avance à petits pas mais ’j’avance et c'est mon essentiel. J’aime beaucoup ce genre de vidéos car j’apprends beaucoup . Bonne journée

[@mureetnoisettes]

Oh merci beaucoup 💚 Je te conseille de tester oui, c'est délicieux ! Bonne journée à toi aussi 🥰

[@dupontamy3075]

Quelle excellente nouvelle, c'edt une belle semaine gourmande qui s'annonce 🤗 Merci Raphaëlle 👍👍

[@mureetnoisettes]

Merci !! Oui il va y avoir plein de choses très bonnes au menu ahah ! Bonne soirée 💚

[@martinemaury6358]

Bonsoir Raphaëlle, Superbes recettes. Bonne soirée. Gros bisous 💖 😚 💖 😚

[@mureetnoisettes]

Merci !! Bonne soirée à toi aussi 💚

[@lisandre5995]

Merci pour toutes ces idées de recettes qui ont l'air délicieuses 😋

[@mureetnoisettes]

Avec plaisir 😊 Merci à toi !

[@brigittecrisante5099]

Coucou Raphaëlle 🤗 Super première vidéo 👏 Tu as raison c'est impressionnant comme tout a augmenté 😮... à demain bisous 😘

[@mureetnoisettes]

Merci Brigitte 💚 Oui l'inflation est violente 😢

[@jlshane]

Merci pour votre travail , mais je n aime pas le tofu , sûrement mal cuisiner , j ai hâte de le goûter chez quelqu'un qui le fait bon . 😊

[@lydiepereira6355]

Cc nouvelle sur votre chaîne merci pour les petits budget et vos idée recette pour nos porte monnaie 😉aussi hâte d'avoir la suite bonne journée☀

[@mureetnoisettes]

Oh merci beaucoup 💚 Bonne journée !

[@maud6616]

Coucou je suis en pleine cuisson des pancakes aussitôt cuit aussitôt manger 🤣 la texture moelleux fondant est parfait du coup même bébé peut en profiter avec une version sans chocolat 😋 merci pour cette série 🙂

[@mureetnoisettes]

Oh trop chouette 🥰 Merci du retour ! Bisous !

[@naimaamhaouch9090]

Top top j'adore ce style de vidéo, merci beaucoup 🙂

[@mureetnoisettes]

Oh merci 💚💚 Tu vas être servie toute la semaine alors 🥰

[@isabellebeaudelot2837]

Oui c est exact pour les legumes sugelés,ils sont en ce moment plus interessant que les frais.

[@juliettedumont3868]

Trop contente de te retrouver pendant une semaine !!!! 💚💜❤️

[@mureetnoisettes]

Merci beaucoup 💚💚💚

[@marinevandendriessche]

Merci pour la vidéo. Bonne idée de défi en ce moment.

[@عالمالمرأةالجميللهدىبيوتي]

Premièrement je tiens à te féliciter j'ai pas mal regardé pleins des vidéos 📹 et j'ai appris beaucoup de choses grâce à tes vidéos. Bravo

[@mureetnoisettes]

Oh merci beaucoup ! 😊

[@Joely.13]

J'adore ces semaines défi à une vidéo par jour 🥰 Je vais dévorer les quatre à la suite, j'ai passé un long weekend loin de tout sans internet 😉 Tout plein d'idées à piocher sur ta chaine ! Les röstis font l'unanimité, allez hop je prévoie ça pour... dans pas longtemps !! 😂 Merci !! 💚

[@mureetnoisettes]

Oh merci 🥰 Bon visionnage hihi 💚

[@sophiebibard1083]

Bonsoir Merci a toibpour ces défis et ces recettes des idées en plus adorable...merci cordialement Sophie

[@mureetnoisettes]

Avec plaisir 😊 Merci à toi 💚

[@cocoshopp]

Merci pour toutes ces idées !

[@mureetnoisettes]

Avec plaisir 😊

[@marionkine]

c'est tellement top ! ce qui ameliore l'ordinaire c'est la créativité, et puis tous les petits condiments comme les olives, les épices etc.on peu acheter 1 ou 2 sachets par mois et on finit en fin d'année avec un chouette stock pour pimper le moindre legume rôti. j'en ai des tonnes dans mes placards et mon frigo, c'est souvent du anti gaspi (pesto de fanes, huile aromatisée au vert de poireau, pickles maison) et ca ameliore la moindre purée / soupe/asiette de pâtes/tartine. le chocolat aussi ca apporte un peu de joie dans un porridge etc on est bie d'accord ❤ Tu me stimules à revider mes placards et mon congel ☺

[@mureetnoisettes]

Je suis totalement d’accord avec toi ! Let’s go pour un défi vide placard ahah 💚

[@cindylandais1155]

J'adore ce type de vidéo défi 😊 merci beaucoup

[@mureetnoisettes]

Merci à toi 😊

[@helene7976]

Youhou c'est reparti ! Un plaisir de te retrouver cette semaine 😊🥰

[@mureetnoisettes]

Hihi merci beaucoup 💚

[@edwigesantevegetale2734]

Les rostis, bonne idée ! J en fais de temps en temps et je n y pensais plus ! Merci Raphaëlle.

[@mureetnoisettes]

Oui c'est tellement bon 🥰 Bonne journée 💚

[@karinelavenaire3018]

Merci à toi, je te suis de la Guadeloupe 🇬🇵, île 🏝 des Antilles françaises !

[@corinneelisange6729]

Merci Raphaëlle j'apprécie toutes tes vidéos cuisine ce sont mes préférées. A demain

[@mureetnoisettes]

Merci beaucoup 💚

[@sarahlocksley6018]

Des rostis ! Quelle merveilleuse idée ! J'oublie toujours les patates alors que niveau budget, c'est top.

[@mureetnoisettes]

Hihi merci 💚 Et merci à Mélanie ! 😊 Oui les patates c'est génial 🥰 Ca change des autres féculents !

[@sarahlocksley6018]

Merci Mélanie ! Son livre est une pépite =)

[@virginiel59]

Ça va bien nous aider tout ça 🤗😉💋 merci!!!!

[@mureetnoisettes]

Avec plaisir 😊 Bonne soirée !

[@laurinehelwig9727]

Coucou ! J'aime beaucoup l'idée des rosties, ça a l'air super bon ! 😃

[@mureetnoisettes]

Il faut remercier Mélanie pour l'idée hihi ! C'est une tuerie !

[@lelogicien4207]

Merci pour ces bonnes astuces !

[@mureetnoisettes]

Avec grand plaisir 😊

[@catherinesaintmacary1259]

Coucou, la muscu c’est bien, mais tu devrais épargner ton dos et investir dans un caddie à roulettes!😸❤️

[@mureetnoisettes]

J'en ai un, qui me sert lorsque c'est vraiment lourd. Malheureusement, là ou j'habite les trottoirs servent de places de parking improvisées aux voitures, avec le caddie c'est un enfer, on doit contourner, aller sur la route, remonter sur le trottoir ... le sac est plus efficace 😅

[@ellasellama]

Trop cool j’adore quand tu fais ces défis!

[@mureetnoisettes]

Merci beaucoup 💚

[@tonydipastena6460]

Dommage que je n'ai pas de Lidl chez moi. Cest top.

[@jackie5943]

Bonjour Raphaëlle, j’adore tes défis, une idée en automne et en hiver quand j’ai des bananes trop mûres je fais une soupe de tomates à la banane, je sais que tu n’aimes pas trop les tomates mais tu devrais essayer , ça réchauffe bien, une grosse boîte de tomates pelées, 1ou2 bananes trop mûres, 1 gros oignons rouge, 1cube de bouillon, tu mets tout dans une casserole, tu cuis +ou- 20 minutes puis tu mixes le tout, délicieux

[@mureetnoisettes]

Alors je n'y aurai jamais pensé, mais après tout pourquoi pas ! L'acidité de la tomate se casse plus facilement avec du sucre 😊 C'est à tenter !

[@pascaleparant7891]

@Jackie59 j'aurais jamais pensé à ça 😳 je tenterai !

[@maytb7003]

A tester!

[@jackie5943]

@@mureetnoisettes ❤

[@jackie5943]

@@pascaleparant7891 ❤

[@nanadel5247]

Merci pour ta vidéo pleine d'inspiration 😍je fais également des toogood to go mais uniquement pour les fruits et légumes ça aide 👌🙏

[@mureetnoisettes]

Oui, pour le reste je n'en prend jamais non plus, il n'y a rien de vegan sur l'appli. Mais pour les fruits et légumes c'est super pratique 😊

[@nanadel5247]

@@mureetnoisettes je suis végétarienne et effectivement je suis confronté au même problème , de plus ma sœur qui en fait aussi a arrêté car trop de plats préparés et produits ultra transformé qu'elle ne consomme pas donc autant le laisser à ceux qui en ont vraiment besoin et qui en consommes régulièrement 😊. Par contre je me dit que je testerai peut être les anti gaspi de boulangerie 🤔

[@CaroDrxh]

Ça démarre sur le chapeaux de roue, les pancakes me donnent si faim 😍

[@mureetnoisettes]

Ahah oui on attaque directement 😂

[@marinedelaunay9104]

Allez pop corn et go pour visionnage !!

[@mureetnoisettes]

Yessss 🥰

[@tamirarobert7293]

j'adore tes vidéos elles sont très agréables à regarder

[@mureetnoisettes]

Merci 💚

[@sabrinagabriel6493]

salut.tes bananes tu peux en faire de la confiture.avec un peu de cannelle ce sera parfait pour les périodes froides☺️la peau de la banane s'abîme vite mais le fruit est souvent intacte.

[@mureetnoisettes]

Bonne astuce 💚

[@natacharover9443]

Je confirme les courses c est une séance de muscu

[@emiliemoinestudio]

Allez go mater l'épisode 2 👊 (Déjà tu m'as redonnée envie de pancakes 😋😋😋😋😋)

[@mureetnoisettes]

Ahah les pancakes de la dèche, c'est la base ! 🥰

[@natacharover9443]

Merci de tout mon cœur pour ton aide. Tu es géniale. ,🙆‍♀️❤️♥️🍅💚🍔🍔💸💸👏👏👏👏

[@mureetnoisettes]

C'est trop gentil, merci à toi 💚

[@abdelhouaebmartine2100]

Je regarde souvent vos vidéos,:merci pour ces partages. J’habite dans le Nord mais j’étais sur Aix la semaine dernière j’ai pensé à vous, chaque année je fais le plein du riz de Camargue aux couleurs des paysans à manosque il est très intéressant 1€50. Je trouve aussi que les prix des légumes et fruits à market sont très onéreux. Ce que je fais souvent, j’achète à des particuliers autour de chez moi en cherchant sur marketplace et j’en fais des bocaux.

[@mureetnoisettes]

Merci pour le partage d'astuces 💚💚

[@Leslibre]

Bravo pour ce travail, c'est fou !

[@mureetnoisettes]

Oh mais merci 💚💚

[@sabinerfg7156]

De bonnes idées pour se régaler à petit budget 😊

[@mureetnoisettes]

Oh merci 🥰

[@pascalineSete]

De belles et bonnes idees. Merci beaucoup.

[@mureetnoisettes]

Merci à toi 💚

[@Evelyne47600]

Merci Raphaëlle pour ces bonnes idées mais petite question, vous ne prenez jamais de dessert?

[@mureetnoisettes]

De rien 💚 Alors ça arrive qu’on en prenne, mais on est plutôt des becs salés 😊 Dans le cadre des défis petit budget ça peut être très cher à intégrer aussi.

[@ce1315]

Merci pour ton aide !

[@mureetnoisettes]

Avec grand plaisir 💚

[@alexandramousset1281]

Merci pour cette série Le pain avec du chocolat c'est ke goûter de mes enfants, et c'était le mien petite. C'est toujoirs un régal et d'une simplicité qui remplace tellement mieux que c'est goûter trop sucré du commerce. Les rostis sont un classique a la maison. Merci j'attends les prochaines vidéos avec impatience

[@mureetnoisettes]

Hihi c’est tellement bon comme goûter 💚 Merci 🥰

[@kathleen5800]

Yes j'attendais cette vidéo! 💌

[@mureetnoisettes]

J'espère que le défi te plaira 💚 Bisous

[@nadinemayssal5956]

bonjour merci pour ces idees de recette ça as l'air bon j'aime bien le detail que tu donne de tes courses j'ai jamais mangé de toffu , ça as quel gout? merci à toi

[@mureetnoisettes]

Hello ! Les tofus ont différents goûts, saveurs, textures, je te recommande ma vidéo dédiée sur le sujet 💚

[@nadinemayssal5956]

@@mureetnoisettes merci à toi tu est trés agréable juste je voulais te dire que j'ai 60ans et que tu me donne des idées de repas à bas prix et dietetiques merci continues

[@mureetnoisettes]

@@nadinemayssal5956 c’est génial ça, j’en suis ravie 🥰 passe une très belle soirée !

[@utakcaline444]

top pour ce premier jour, merci Raphaelle!

[@mureetnoisettes]

Merci beaucoup 💚💚

[@parotdelphine458]

Super première fois que je vois pour 2 , trop hâte première jour c est super. Achete de l avoine et fait ton lait. Les rosti ou gaufres salées aux légumes rares et très bon. Ou gratin de chou fleur çe weekend, des hot-dog , tarte a la rhubarbe car on m a donné le reste. Je crois que Leclerc Drive a oublié mes émincé vegan dommage. Dhal de lentille et naan . Crêpes. Salade d épinard, et tartine de fromage et confiture de tomates de chevres

[@aurelierg31]

c'est vrai tu as raison lidll je trouve honteux leur prix alors qu'ils disent que c'est les moins chers du marché. Aujourd'hui je reçois des amis où je leur ai dit que je faisais un apéro avec des chips et plein de merdes industrielles, j'en acheté jamais mais ça me faisait plaisir j'ai été scandalisée par les prix. Je pense que les gens sont à côté de la plaque quand ils disent les légumes c'est cher qu'ils commencent par ne plus acheter des merdes industrielles. Je me plaignais de mes courses de la semaine mais au final quand on compare les merdes que j'ai acheté avec ce que j'achete d'quilibré finalement manger équilibrer ça ne revient pas si cher que ça.

[@lo5951]

Génial ! J'adore !Et ça sent bien bon jusqu'ici 😎🤩 Merci Raphaëlle, merci Mélanie 😘

[@mureetnoisettes]

Hihi merci beaucoup 💚💚

[@veroniquemeriem8213]

Chouette défit 👍👏merci !

[@mureetnoisettes]

Oh merci beaucoup 💚💚 Bisous !

[@bbabaline]

Et c'est partiiii! Merci pour cette chouette semaine en perspective ☺️ Sinon je pense qu'il y a une pénurie de lentilles et riz dans tous les lidl depuis deux trois semaines, la dernière fois je n'ai trouvé que du riz de marque à presque 4 € le paquet 😱 .

[@mureetnoisettes]

Ah donc ce n'est pas que dans le mien ! J'espère que ça reviendra à prix correct 😊

[@ausoleilHG]

Les bananes cuites à la poêle avec margarine et cassonade c'est délicieux 😊. Ps: je trouve que Lidl est plus cher que mon leclerc à plan de campagne (ça dépend des villes je sais..) donc j'ai arrêté d'y aller.On adore tes vidéos petit budget et on t'adore aussi hein😘

[@patmyty]

Ma fille me disait ce matin qu une étude comparative avait coclu que leclerc était devenu moins cher que lidl et ce soir je tombe sur votre commentaire.

[@mureetnoisettes]

Oui Leclerc est très souvent le moins cher ! 😊 Bonne journée et merci 💚💚

[@michelinegougeon8094]

Merci pour ce partage c'est toujours très inspirant 👍👍👍 j'ai quand une petite préférence pour le pain et le chocolat 🤭🤭 et comme je suis bretonne il va de soi qu'en plus ma mère nous mettait du beurre SALÉ 😂😂😂 ❤

[@mureetnoisettes]

Les goûters pain + chocolat c'est la vie ! Bon j'ai jamais aimé le beurre, j'étais team huile d'olive ahah 🙈

[@virginie.d1508]

Coucou Raphaëlle Contente de te retrouver dans cette semaine defi/petit butget moi ça m épate bravo à toi J apprécie beaucoup Mélanie que je suis sur ses différents réseaux sociaux et son livre j adooore Bonne soirée et à demain 👍😉👋

[@mureetnoisettes]

Hello ! Merci beaucoup ! 😊 Oui Mélanie fait un travail incroyable 🥰 Bisous !

[@nicolealbert8891]

Vraiment merci beaucoup pour ces vidéos très inspirante et tu peux me dire où tu as trouvé le livre de Mélanie ou si tu l'as commandé

[@mureetnoisettes]

Merci beaucoup 💚 Alors elle me l'a envoyé quand elle l'a sortie, mais j'imagine qu'on peut le trouver au rayon cuisine des librairies ou demander à ce qu'il soit commandé 😊 Bisous !

[@marlenesantos56]

Bonnes idées 🙏🏼🥰

[@mureetnoisettes]

Merci 💚💚

[@EvaRosePlantube]

Merci beaucoup c'est super inspirant

[@mureetnoisettes]

Merci à toi 💚

[@marinenouvellon8823]

Bonjour Raphaëlle. Je voudrais savoir combien de temps se conserve le tofu chinois une fois ouvert et s'il faut le conserver avec le liquide dans un tupperware

[@mureetnoisettes]

Hello ! Alors le meilleur moyen de le conserver c'est dans un tup avec de l'eau que l'on change régulièrement, et c'est bien de le consommer assez rapidement, dans les 4 jours on va dire. Sinon on peut le congeler 😊

[@marinenouvellon8823]

@@mureetnoisettes merci beaucoup

[@marjoecolo]

Question fondamentale !!! C'est quoi les vitamines dans les oignons ? 😬😬 Sinon j'adore le format défi, j'en fais jamais moi même mais c'est si satisfaisant a regarder 😁😁merci !!

[@mureetnoisettes]

Un oignon couvre 10% de nos apports en vitamine C, il contient un peu de fibres, un peu de manganese, potassium, vitamine B6 ... C'est pas un super aliment, mais il a le mérite d'exister ahah ! 😊 Merci beaucoup ! Bisous 💚

[@juliettedumont3868]

Tes cheveux sont magnifiques !!!!

[@mureetnoisettes]

Oh c'est trop gentil ! Merci 💚

[@claudine8153]

Bjr je vous découvre depuis peu et j.apprécie vos conseils. Pourriez-vous me dire si vous avez fait une vidéo en conseillant des sites vegan pour les achats. Car dans ma région (59), on trouve des magasins végétariens mais du pur vegan c’est rare. Merci . 😊

[@mureetnoisettes]

Hello, je suis en partenariat avec Végétal Square pour les surgelés vegans, il y a 5% de réduction avec mon code "MURE5" www.vegetalsquare.fr/

[@helenec.1668]

Chic Chic Chic un défi👍👍👍MERCI 🙏🙏🙏🙏🙏

[@mureetnoisettes]

Oh merci 🥰 Bisous !

[@sandrinemundschaufilser9993]

J'adore tes vidéos ! Vraiment je les regardes toutes juste une question comment fais tu si tu as une visite improvisée ???? Tu peux lui dire de partager ton repas ou il y a pas de place a l'improvisation ???

[@mureetnoisettes]

Hello ! Alors en temps normal je n'ai pas de défi à filmer et j'ai toujours du stock si besoin. 😊 Au sein du défi je pense que selon le repas, s'il y en a pour deux ou peut toujours rajouter quelques trucs pour en avoir un peu plus 😊

[@sandrinemundschaufilser9993]

@@mureetnoisettes merci de m'avoir répondu oui le proverbe le dit bien quand il y en a pour deux il y en a pour trois merci pour tout ces partages ça aide vraiment tu es formidable 😘😘😘😘❤️❤️❤️❤️

[@veramazure8888]

Bonjour c'est la saison des noix, des figues et des pommes, ciboulette sauvage, origan, champignons, noisettes et j'en passe . C'est intéressant d'aller glaner au fil des balades, et ça peut encore considérablement réduire le budget

[@mureetnoisettes]

Oui totalement ça peut être très chouette si on a accès à la nature facilement 🥰

[@clairepn460]

Super j'adore tes défis petit budget.

[@mureetnoisettes]

Merci beaucoup 💚

[@debbiemax1]

Bonjour Raphaëlle. Quand tu fais des spaghettis en plat principal, tu comptes quelle quantité de poids sec par personne ?

[@mureetnoisettes]

Hello ! ça dépend de notre faim 🙈 Entre 70g et 100g je dirai 😊 Mon copain en prend plus les jours où il faut du sport

[@helenec.1668]

Moi je fais les rostis pommes de terre, courgettes et un peu de farine de pois chiche😘😘😘😘

[@mureetnoisettes]

Miam 😋😋

[@emmanuellepelerin4600]

Enfin le temps de regarder la première video😊 et je ne pense jamais aux rosti j'ai tout ce qui faut pour les faire. Et j'ai également fini par trouver dans un magasin asiatique qui n'est pas à côté le fameux tofu avec la crevette pas au même prix que toi mais tres intéressant 2.10 € à savoir que je suis en région parisienne. Allez je vais regarder la 2eme journée 😊

[@mureetnoisettes]

Hihi, tu n'as pas trop de retard encore 💚 Les röstis c'est si bon ! Ca reste un bon prix pour le tofu 😊 Bisous 🥰

[@emmanuellepelerin4600]

@@mureetnoisettes ah oui un très bon prix car celui que j'avais pris au magasin asiatique plus proche de chez moi etait a 3,10€ les 500g celui sans la crevette sur le paquet.

[@myriamhamouda-biou474]

Bon je tombe sur la pub dahmer avant de commencer on est pas sur du très vegan 🤣 . C'est partie pour mes vidéos préférées

[@blueflower7684]

🤣

[@mureetnoisettes]

Ah oui c'est très adapté 😂😂

[@alicemagnin2947]

Hello Raphaëlle, trop contente que tu refasses ce défi ! Quelle chance tu as de trouver ton tofu asiatique à 1,62, le mien (le même que dans ta vidéo) est carrément passé à 2,10 euros 😥 ça reste plus avantageux que le bio mais bon, j'ai l'impression que l'inflation dans les grandes villes est proportionnelle au coût de la vie déjà bien cher comme tu le constates entre Marseille et Manosque.

[@mureetnoisettes]

C'est dingue que ça grimpe si vite ...Merci pour ton retour 💚 Bonne soirée !

[@dahbiabennabi5530]

Super cool tes vidéos ! 🥤🍑

[@Gwenang25]

Moi ( attention juste info) sa serait bien une semaine ou un mois mais avec tout ce qui est nécessaire afin de voir combien peut coûter épices, huile....et combien de temps cela dur car il faut bien les acheter à moment donner. Pour les pâtes on peut prendre des pâtes au legumieuse pour avoir une source de proteine....

[@mureetnoisettes]

Sur la semaine au final j'ai pris une marge de 2€ pour tout ça 😊

[@lnsegsegln6922]

Bravo pour ce défi 😉😍

[@mureetnoisettes]

Merci 🥰

[@catherinevandenbrande2857]

Ta vidéo est géniale merci

[@mureetnoisettes]

Merci beaucoup 💚

[@mathildederue2734]

Habitant aussi en centre ville(Limoges) j'ai remarqué que Leclerc revenait moins cher que le Aldi; alors il est loin à pied 1H mais je me motive quand le temps le permet en plus cela me fait mes 10000 pas et je fais le retour en bus, et pour les fruits et les légumes Grand Frais qui est à 15 min de mon domicile c'est toujours une bonne surprise; à chaque fois il y a des promos sur les variétés de saison Je n'ai en revanche pas de chance avec les paniers to good to go/phenix car dès 9h tous les paniers sont déjà pris Je testerai les pancakes demain matin c'est sûr Hâte de voir ce que tu as concocté pour les jours suivants

[@mureetnoisettes]

Dans mon cas Leclerc est a 4h de marche avec l'aller retour et 2h de transports en commun, du coup ça me compliquerait trop la tâche. C'est chouette que tu puisses y aller à pied de temps en temps 💚 Mince pour les paniers de récup, j'avoue que cette semaine j'ai eu de la chance en disponibilité !

[@paulinesantschi2955]

J’adore ces idées de repas! Par contre, la suissesse que je suis a dû mal à entendre « rösti » prononcé ainsi 😅 ça se dit « reuchti »😅

[@mureetnoisettes]

Ahahah je ne me serai pas sentie crédible à dire "reuchti" mais j'essaierai la prochaine fois 🙈 Disons que c'est comme si j'avais dit "rôti" mais en provençal avec mon "s" devant le "t" 😂