무생채 만들기 소금에 절이지 않는 초간단 레시피

제철 꿀맛인 무를 가장 맛있게 먹는 방법! 국물 없고 무 영양 그대로 섭취하는 무생채 꿀팁 레시피 공개합니다! [재료]무 1개(1.2kg), 쪽파 2줌(200g), 배 1/2개(강판에 갈기), 고춧가루 4스푼(35g), 간마늘 1스푼 반(25g), 식초 3스푼(20g), 매실액 2스푼(20g), 간생강 1스푼(5g), 설탕 2스푼(20g), 까나리액젓 2스푼(20g), 새우젓국물 1스푼(10g), 천일염 1스푼(10g), 참기름 2스푼(10g), 통깨 1스푼 반(10g)
1.무는 채썰고, 쪽파는 3cm 길이로 자르고 두꺼운 머리는 가른다
2.배 반쪽은 강판에 간다(없으면 배주스 대체)
3.간마늘, 식초, 매실액, 간생강, 설탕, 까나리액젓, 액젓, 천일염을 섞어둔다 (미리 배합해놓으면 뭉치지 않고 잘 코팅된다)
4. 채썬 무에 고춧가루 4스푼을 넣고 섞는다 (양념을 한꺼번에 다 섞으면 고춧가루가 겉돌아 색이 제대로 나지 않으므로 고춧가루부터 넣는다)
5.배합한 양념, 배 간 것, 쪽파를 넣고 버무린다.
6. 먹을 때 참기름, 통깨 뿌려서 내놓는다.
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[@chh]

무생채 레시피 [재료]무 1개(1.2kg), 쪽파 2줌(200g), 배 1/2개(강판에 갈기), 고춧가루 4스푼(35g), 간마늘 1스푼 반(25g), 식초 3스푼(20g), 매실액 2스푼(20g), 간생강 1스푼(5g), 설탕 2스푼(20g), 까나리액젓 2스푼(20g), 새우젓국물 1스푼(10g), 천일염 1스푼(10g), 참기름 2스푼(10g), 통깨 1스푼 반(10g) 1.무는 채썰고, 쪽파는 3cm 길이로 자르고 두꺼운 머리는 가른다 2.배 반쪽은 강판에 간다(없으면 배주스 대체) 3.간마늘, 식초, 매실액, 간생강, 설탕, 까나리액젓, 액젓, 천일염을 섞어둔다 (미리 배합해놓으면 뭉치지 않고 잘 코팅된다) 4. 채썬 무에 고춧가루 4스푼을 넣고 섞는다 (양념을 한꺼번에 다 섞으면 고춧가루가 겉돌아 색이 제대로 나지 않으므로 고춧가루부터 넣는다) 5.배합한 양념, 배 간 것, 쪽파를 넣고 버무린다. 6. 먹을 때 참기름, 통깨 뿌려서 내놓는다.

[@Whatdoyouknow307]

"우윳빛깔 김 소형!" 병원도 바쁘실텐데 언제 이렇게 다양한 건강 집반찬 만드는걸 배우셨어요? 요즘 젊은 여성분들이 이런 영상 보고 김 원장님의 유머와 다양한 삶의 지혜를 많이 배웠으면 좋겠어요~^^

[@user-li7qz4fy3h]

안녕하세요 ~방송에서 볼때는 빈틈이 업어 보이는데 ~털털한 모습이 인간적으로 보여 펜이 되었습니다. 항상 좋은 정보 감사합니다.

[@user-xh1uu9wf3q]

음식할땐 머리부터 단정하게 깔끔하게

[@user-su9xf4ku5l]

ㅋㅋㅋ 😅

[@user-pi6ps9wg2v]

그냥 음식이랑 거리가 ㅎㅎㅎ

[@user-hf7np4kz9y]

도전할꺼예요💕💕💕💕💕💕💕

[@user-iw4dw2wm5m]

박사님 만능박사님

[@user-vs3qu5ij3q]

텃밭에서 무우 뽑아 왔어라 박사님 레시피로 생채무침 오늘 저녁은요 불금. 맛나게 먹겠어요~~🤗♥

[@user-uh3zn7uy7z]

👍 오늘무생채만들어 잘 먹었어요 김 박사님고밥습니다 최고였어요

[@user-ol4wu8nn5l]

참.맛나게복스럽게드십니다.제입에서도침이도네요^^~

[@user-sv5jd7bv1o]

도전 할끄에여어~~~^^

[@user-gr6st5dx2r]

음식솜씨도 대단하시네요 못하시는게 없는 팔방미녀 박사님 최고입니다~

[@fc1118kkh]

도전해볼깨~염~도전핳수밖에없네요~김소형박사님!!!!

[@user-sq1pv2nx8p]

무 생채너무좋아하는대 맛있게 하는 방법을 잘몰랐어요 오늘 알려주신 방법대로 실시해보겠습니다 충떵

[@user-ch4kw7vm6y]

가을~무~우 생채 도~저언!

[@tina-ee2lk]

헤어스타일 가을어여쁜여인이 무를들고~열정적인 가르침ㅋ맛있겠어요~감사합니다

[@user-xx4lr2wl7w]

무생채 오늘 만듭니다 야호~~ 사랑스런 샘 감사해요

[@user-ct7md4tj1w]

설명도 재밌게 해주셔서 귀에 쏙쏙 들어오네요 주방이 바뀌었네요 이사 하셨나요^^ ?

[@user-tf1ot3tw5n]

ㅎㅎ ㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎ 감사합니다 ~~^^🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️ 최고예요~~♡♡♡

[@GRACE-rt2rj]

ㅋㅋ이쯤되면 거의 쇼핑호스트~ 사고 싶어요 저 무생채~^^

[@user-gd2bn2sj1z]

먹는 모습이 너무 이뻐요 당장 무 생채 해먹어야겠어요

[@user-nf9un1lm2l]

예쁘고, 귀여운 김소형님은 가을을 대표하는 여인입니다~^^

[@rice_sidedish]

저도 밥에 쓱쓱 비벼서 한입 먹고 싶네요 보다가 입안에 침이 고여 혼났어요 주말에 만들어봐야겠어요^^

[@user-ii5pb5vz7t]

제가 365일 먹고 또 먹어도 물리지 않는 무생채 최고쥬ㅎㅎ

[@user-xp4er7de5l]

저도 도전 합니다 선생님~♡

[@user-gu1iv2pt4w]

선생님 넘 귀여우세요 도전 할거에요 꼭이요

[@seongdeok698]

안녕하세요 김소형박사님 무우생채 보기좋은 레시피네요 감사합니다

[@user-ee5po3de6q]

아삭아삭 새콤달콤 👍좋아요

[@hyunjukim8900]

원장님은 가식이 없으시고 진정성이 느껴져서 좋아요 무생채 최고로 좋아라 하는데 당장 해볼랍니다 넘 맛있겠당~ 감사합니다~~^^

[@user-bi5wv3tz4y]

저도 무생채 너무 좋아해요 함 만들어볼께요 침이 고이네요

[@freesia8966]

원장님 먹방 찍으신줄 ^^ 보는 사람 마저 웃게하고 행복해지네요 늘 감사합니다 ♡

[@user-tb4gf3rt8i]

설명도 엄청 재미 있게 하세요

[@user-ls8ik5oz5i]

너무 맛있게 드세요 ㆍ침이 줄줄 흘러요ㆍ어쩜 그렇게 식욕돋게 하시는지요ㆍ

[@user-oh9fx9xb8z]

잘보고갑니다

[@user-jn4uh2ei9q]

⚘안녕하세요 이쁜 소형쌤🍂방가🤩방가요🍂가을단풍은 언제올까요🍀아따^~밥도둑 무생채 담그시나요 이번엔 보내주실거죠 ㅎ🤣ㅎ 마싯게 먹는 모습이 겁나 귀여운여인😱이쁜이 원장쌤 수고하셨습니다 즐거운 하루 되세용👍💕🤗

[@chh]

박영수님 혼밥 하시더라도 항상 잘 챙겨드세요.

[@user-jn4uh2ei9q]

@@chh 고맙습니다 소형쌤😂😂쌤도 항상 건강하세요🍀🍀

[@user-cd4ub4hs5j]

도전할거에요~~^^

[@user-pw5me8em9g]

내일 무사러가야죠 내일저녁메뉴는 무생채 비빔밥으로 정했어요 박사님 감사합니다

[@msy6558]

도전해야지요~ㅎ 감사합니다 ~

[@user-ml5bx8uy8h]

ㅎㅎ나~가을무야~~ 가을을. 몸소 느끼시는 원장님 만능반찬 무생채~~도전해봐야겠어요 보는내내 침이고여 스읍했네요 배고파요~ 감사합니다!!!!

[@user-ee5po3de6q]

복스럽게 드셔요 ♡

[@user-xx4gq9nb9d]

우와ㅡ너무맛있어요ㅡ 감탄사연발하면서먹방하는중입니다. 감사합니다ㅡ

[@user-wl8fw4lp1v]

무생채 할때마다 절이지않고 원장님처럼 해먹었는데 제방식도 건강식이었네요 단지 배는 안들어갔는데 원장님 말씀대로 배를넣고 해먹어봐야겠어요 감사합니다

[@user-iw4dw2wm5m]

다저어어엉한 강의 마아아싯잇는 강의 사랑이가득한 강의 영야양가득한 강의

[@user-dp6js7cy7w]

소탈해 보여 정말 좋네요 가까이 , 친한 분같아~~~~~~ㅋ 무우 생채 좋아하는데 원장님처럼 입이 터지게 한쌈 먹어야겠어요 ㅋㅋㅋ

[@user-iv5pm6nq3y]

어쩜 드시는것도 복스럽게 드시네요^^ 먹방 찍으시는 분들처럼... 그큰 수저가 입안으로... 한참 웃었습니다^^

[@jys5540]

박사님 무 생채와 무의 효능 가을 무 많이 먹겠습니다 감사 합니다

[@user-ls8jy7sz5h]

넘넘 예쁘시고 귀엽게 방송하셔서 보는 내마음이 편하고 행복해집니다. 행복바이러스님 무생채맛있어요 최고~!!!

[@user-fu2gx1cv1n]

그냥계실 때는우아하신데 음식드실때는 밥구경 못하신분 같아요 재미있으시네

[@user-by6qc1gl4x]

샘 드시는 모습 꾸밈없어서 너무 좋아요 무생채 샘 레시피따라 해볼께요 감사합니다

[@user-ci2ip9vl1z]

도전~~~~ 침 흘립니다ㅋ 최고 세요~♡

[@leehelen2519]

보기만해도 침이 고입니다. 건강과 웃음주시는 H선생님 시원시원하고 행복감을 느껴요. 항상 기대됩니다. 사랑합니다~

[@user-ul7jf4uk9f]

도전......ㅎㅎ

[@user-yu8yt5tt1c]

배즙 들어가서 더 맛있겠어요^^ 도전합니다~

[@user-rb6oy1gh5w]

한 입 가득 무생채를 잡숫는 모습이 너무 귀여우셔요

[@user-np7db2zh5g]

귀여운 여인~❤ 선생님 감사합니다 무생채 도전 해 볼게요~~^^

[@user-ie6tg2he4n]

저도 어제 밭에서 무우 뽑아서 무생채 만들어 먹었어요.. 절이지않고 무에 고추물 먼저 들이고 무쳤는데 잔파가 빠졌더라구요., 맛있게 비벼먹었답니당

[@user-fr9ih5ze4p]

한의사이신데도 요리도 잘하시고 또 예쁘시고 ㆍㆍ 남편분 너무 너무 좋으시겠습니다

[@chh]

짜증나는 거 남편에게 풀어서 남편이 고생합니다...ㅋㅋ

[@billgates1025]

ㅋㅋ 엄청 웃었어요. 지혜가 넘치십니다.감사합니다 좋아요 꾸욱 ~~

[@user-ov5ts5wr3b]

도전할거예요~~^^

[@user-uv2cr4zx5i]

이쁜우리 원장님 못하시는게 없어요 아저씨는 정말행복 하시겠다 부러워요~잉~감사해요

[@Asrara33]

얼굴도 이쁘시고 공부잘하셔서 한의사도 도시고 반찬도 잘하시고 청이면청 못하시는게 없으시네요 사기케 신은 불공평해

[@ttoyamom5908]

선생님, 늘 건강 챙겨주셔서 감사드려요~~^^ 레시피처럼 해볼게요.. 도전할거에요~~~~~^^ 선생님도 건강 챙기세요!

[@kinkin2048]

항상 소금에 절였는데 ㅎㅎ 이제부터 선생님처럼 해야겠어요~~^^

[@user-it1dl3bn3i]

마침 기을 무우 1통 선물 받았어요~ 도전!

[@user-hk9sr1hn7k]

좋아요

[@user-js5ln9tz6f]

ㅎㅎㅎㅎ 원장 워디가셔요 가을무우는 모조건 생채 자주해먹어야합니다 저는 무우생채 너무 좋아해요 밥비벼 먹음 월매나 맛싯게요 ^^~~

[@sun-kj1ji]

아니 바람든 무우생채가 그리 맛있는지요 ㅎ 쓰러지시면 안됩니다. 입술에 깨 다 뭍고 ㅋㅋ쌤 때문에 배우고 웃고 기분좋게 나갑니다. 수고하셨어요🥕

[@user-yn4kq8nn5p]

넘 시장하셨나봐요 어쩜 간을 이리도 풍성하게 보시는지요

[@Coolla1981]

08:08 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저번엔 테이블 밑으로 사라지시더니 이번엔 기둥 뒤로 가시나요? ㅋㅋㅋㅋ

[@user-pw6oy1nv4e]

요리를 맛나게 말솜씨도맛깔나게 재밌게 잘하시네요 자주보여주세요 감사합니다 🙏

[@user-wk6qk7wy1p]

와~~맛있어보여요. 저두 도전해보고 느낌 올릴께욤~~^^

[@user-ef8cq2wq7u]

식욕폭발♡

[@user-oo2kw1ki5y]

쌤 보는순간 배가불러요 고맙습니다

[@user-vi5gk2gj1t]

ㅋㅋ 쌤~엄청 맛있게드시네요 꼴깍~~

[@qumso7257]

무생채해야겠어요 소화효소듬뿍 제가 이반찬을 찾았던거에요 😄

[@user-wv4ye4bl9g]

와우 넘넘 맛나겼네요 나도생채 해먹어야징

[@user-de2zs7ul9k]

박사님 ^^~ 넘 행복하게 드시는 모습이 건강해 보입니다^^ 박사님 헤어 예전 스타일이 훨 ~~^ 이쁘셨어용

[@user-wt6qd1eu2c]

지금바로 시작했어요 ㅎㅎ

[@forte767]

지금이더 젊어보이시는데

[@user-dk5sp8xx8u]

귀여위용~^

[@user-kw5gr4mp1y]

샤방샤방한두께로 무생채만들어서 맛있게 먹었답니다 감사

[@user-ex7pq9zm2x]

감사합니다, ㅋ 원장님 표정이 넘 재미 있어요,

[@Soosun614]

도전할거예요~ 퇴근후 바로 만들어보겠습니다^^

[@Soosun614]

만들었는데 어제 저녁 신랑이 맛있대요! 고추가루 조금만 넣었더니 맵다고도 하지만 곧잘 먹는 4살 딸아이가 그러네요 ☻ 감사합니다 즐겨 보고 있어요!

[@user-il6pb6hf6d]

박사님 항상 영상 잘보구 있습니다 무생채 도전합니다

[@user-is6dq2gx5x]

오늘부터 무생채 레시피는 소형님걸로 바꿀거에요. 넘 맛나게 드셔서 저도 침 고였잖아용~ㅎㅎ

[@user-tb7pe4zr1w]

소탈하시구. 드시는. 모습. 너무. 귀여우세요^^

[@user-cg6vl7yr5w]

사랑스러운 소형쌤 무생채 도전할게예요 ^^

[@rhkr-zz9kb]

맛있겠네요.

[@evanlog2838]

선생님 ... 너무 이쁨요...ㅎㅎㅎ

[@user-dy6hx5om5d]

오늘 꼭 무 생채 만들겁니다 감사합니다 ^^

[@user-pg4qq3do5g]

아이쿠 고고하고 예쁜 원장님께서 몸소 조리법을 알려주시고 시식까지 하면서 친근하게 건강정보를 주셔서 감사합니다.

[@user-bn6oh5nf5z]

복스러워요 쌤^^

[@user-jm8sd2ur9d]

늘 소금에 절여 만들었는데, 이 레서피가 만들기도 쉽고 영양분까지 더 섭취할 수 있어 오늘 만들어봤어요. 짜지도 않고 깔끔한 맛^^ 그 자체. 밥 없이 그냥 먹어도 부담없어요. 강추

[@surin9795]

젊고 예뻐지셔서 아가씨 같이보여요~^^ 말씀도 비유도 어쩜 그렇게 잘하시고 예쁘게 하시는지 말솜씨에 매번 감탄하고 봅니다~^^

[@sunokchoi7625]

생애 첫 무생채 도전!감사합니다~

[@user-sk6bo3tx1s]

넘 맛있게 드시네~~ 여러가지 많이 가르쳐주심 감사 또 감사... 완전 찐팬이랍니다~~~

[@SUPER-ly1zl]

네~~^^

[@youngsmith1012]

네 도전 하겠음카다 감사하고 감사합니다 👍👍👍🙏🙏🙏❤️

[@justicewidetv1282]

6:26

[@user-xt7gm6qd3w]

음식도 잘하시고 다 잘하세요~

[@user-kg9vp9gm7d]

해먹어 봐야겠습니다 무우 샐러드같아요 맛나보입니다 못하시는게 없는 박사님 너무 맛나게 드셔서 낼 당장 무우 사서 해봐야겠습니다 고맙습니다 어여쁘신 박사님 늘 건강 조심하십시요!🙏👍👏👏👏💯🥰

[@user-tb9gd1wc1w]

음..여자백종원 같으셔요 ㅎㅎ 냉장고에서 울고 있는 무를 오늘 구출해줘야겠네요. 늘 좋은 정보 감사드려요♡

[@user-nb3lh5qu7j]

도전할거예요!

[@user-bb4gx5jw5j]

금밤 밥먹었는데 영상을보니 더 먹고 싶어진다요.

[@user-fj2pr7sk7n]

영상 감사합니다