الجزء الخامس: كسر دائرة نوبة الهلع. للعلاج الكلي يجب اولا التهدأة ثم المواجهة

[@lenakamaal]

هنا سيتم نقاش الحلقة الخامسة أصدقائي

[@mimzad6507]

باقي 45 دقيقة ابدأو المشاهدة و التدوين

[@lenakamaal]

شكرا على التثبيت معالجنا الكريم 🌹

[@MuthnnaAttar]

أثبته لأني واثق من معلوماتك العلاجية ومقدرتك على مساعدة الناس .الشفاء للجميع بأذنه تعالى

[@lenakamaal]

@@MuthnnaAttar شكرا جزيلا شهادة اعتز بها

[@mimzad6507]

@@MuthnnaAttar شكرا دكتورنا العزيز على الدعم بتثبيت تعليق يعني لنا الكثير

[@MuthnnaAttar]

عندك مرحلتين (تحت كل مرحله توجد عدة خطوات) لمعالجة نوبات الهلع: المرحله الاولى هي بالنوع الاول والثاني من الخطوة الثالثه (اعادة التركيز) من الخطوات الاربعه مع بعض التحوير البسيط (هذا التحوير البسيط تجده هنا في هذه الافلام عن علاج نوبات الهلع) ثم بعد الثقه او وصول العلاج 70 بالمئة تبدا بالمرحله الثانيه وهي طلب المزيد اوباختصارشديد المرحلتين هما: التهدأة وبعدها المواجهة. التهدأة وتشتيت الانتباه او التركيز هو ربح على المدى المتوسط السريع ولكن المواجهة او الذهاب بالرجلين الى عند المثير الذي هو أصعب هو العلاج النهائي الطويل الممتد(كما هو الحال في علاج الوسواس القهري) علاج كل امراض الخوف يكون بالتقبل (عدم الصراع مع) والاهمال والتجاهل ولكن السوال كيف؟ انت تتقبله لانك تعرف انه هذا ليس انت و ان العلاج يكون بعدم الصراع كل ما هنالك ان هذا غير بديهي ولا تحس به لانه العلاج في البدايه يحسسك بالم و لكن بعد مدة سوف تاتيك الراحه. العلاج في البدايه يحسسك بالم فتقول لنفسك هذا العلاج ليس فقط فاشل بل مؤذي الافضل ان اعود الى السلوك الخاطيء فهو يريحني اكثر. علاج نوبات الهلع اسهل من الوسواس القهري كثيرا وذلك لانه نوبات الهلع يكون فيها الجسد او الاحاسيس الجسديه هو مركز الاهتمام او مركز المرض و العلاج اما في الوسواس فانه ليس فقط الجسد بل كل شيء ممكن ان يكون حافز على اثارة الوسواس. لكسر دورة نوبات الهلع يجب ان تعرف ماتقوله لنفسك يجب ان لاتجنن نفسك بالتعليق الخاطيء انظر المثال الاتي: انت جالس في المطعم او تمشي في السوق ثم لسبب من الاسباب حصل تغير في ضربات قلبك او تغير في تقلصات معدتك او تغير بسيط في ضغط راسك. الان ماذا سوف تكون ردة فعلك ماذا سوف تعلق على اختلال ضربات القلب البسيط هذا؟ فعلك الان جدا مصيري لتحديد ما الذي سوف يحصل بعدها. الان انتبه لي جيدا. اذا قمت بعد حصول الاختلال البسيط بضربات القلب بتكليم نفسك او بالحديث مع نفسك ان هذه الضربات ليس بريئه بل هي ناتجه ربما من مرض و الان لكي تطمئن نفسك سوف تزيد تركيزك على منطقة الخوف وهي في هذا المثال منطقة قلبك. الان العمل الخطأ الذي قمت به الان هو انك زدت تركيزك على منطقة قلب و انا كنت قد شرحت في السابق انك كلما زدت تركيزك على شيء كبر ذلك الشيء ورأيت فيه تفاصيل اكثر.والا حتى لو لم يحدث اختلال ثاني في ضربات القلب فانك سوف تشعر بضربات قلبك ليس كما في السابق لانها الان هي محور تركيزك و اهتمامك فسوف يتغير شعورك بها سوف تصبح اكبر والان لوحصل نفس الاختلال البسيط في ضربات القلب السابقه فأنك سوف تراها بشكل اكبر و اسرع واوضح بمعنى اخر اخطر و بهذا سوف يزداد تعليقك على الحادثه (تمرين الوعي لوكنت واعيا)و تستنتج ان هناك شيء خطر يحدث هنا و بذلك تزيد التركيز على منطقة القلب و بما ان الدماغ (او الامكدالا) يراقب ردود افعالك فانه سوف يبدا بتشغيل استجابة الهروب و القتال عن طريق افراز ماده كيمياويه هي هرمون الادرنالين التي بدورها سوف تزيد من ضربات القلب وهنا سوف تلاحظ انت هذه الزياده و وتركز اكثر و تتكلم مع نفسك بسلبيه اكثر وتخاف اكثر وبما ان دماغك يحس انك خائف فيقوم بزيادة هرمون الادرنالين و هذا بدوره سوف يزيد الهلع و هكذا تتقوى دورة الرعب اكثر و اكثر وتشتد. -كسر دورة نوبات الهلع:الجسر بين القلق على الداخل والقلق على الخارج هو الاحاسيس الجسديه،اذا تكون هذا الجسر او اذا لم يكسر فانه سوف يحدث اللولب ذاتي التولد. انت تصدق بجسدك الداخلي الاقرب اليك اكثر من الخارج وهنا تكمل المشكله عندما يتكون الجسر. المشكله انه عندما يذهب الدم الى العظلات ويترك الرأس و المعده انت تحس بدوران وغثيان مما يؤكد المخاوف وهي في الحقيقه انذاركاذب. انت تستطيع بسهوله ان تشغل أفكارك وتتجاهل الافكار وتنساها ولكن كيف ان تتجاهل جسدك هذا الامر اصعب.(اعط امثله) ولذلك عندما يبدا قلبك بالتسارع او معدتك بالغثيان والعصر فانه يصعب اهمال هذه الاشارات الخادعه.

[@sihemsimo9908]

زادك الله من علمه شكراااااااااااا

[@daliafoad7021]

نوبه الرعب بتاعتي خنقه ف زوري ورغبته شديده بالصراخ

[@mohammedmuslim8801]

ادعو لك بالجنة يا رب

[@يااللهيارحمنيارحيم]

بارك الله فيك وبك أيها الطبيب شكرا لجمال حروفك أيها الطيب

[@roseblanche4954]

سيدي انت ملاك🙏🙏شكرا ساعدتني كثير

[@Dr.Sumaya1]

والله اني تحسنت من نوبة الهلع بشكل كبير بفضل قيام الليل وقراءة سورة البقرة في قيام الليل والصدقة... بدون ادوية بدون شي 💗💗 لك الحمد والشكر يارب .. جربوا هذي الثلاثة الاشياء وادعوا لي 💗

[@abdoumohamed676]

الحمد لله اختي انا كمان اعاني من هذه النوبات و قادتني الى التقرب من الله والحمد لله واللهم اشفنا شفاءا لا يغادر سقما وتجعلها من تخفيف الذنوب

[@tvtc379]

الحمدالله

[@unique4374]

كيف اصبحتي الان ؟ هل عادت لك؟ ربي يتمم عليك شفاءك حبيبتي طمنيني

[@Dr.Sumaya1]

@@unique4374 لا الحمدلله ما تجيني ابدا 🤍😭 بعد حرب ٣ سنوات معاها النوبة تريد قوووة من داخلك وتطنيش كمان

[@unique4374]

@@Dr.Sumaya1 ماشاء الله حبيبتي فعلا صادقه ربي يطمنك ويتمم عليك اعطيتيني أمل كبير

[@islamka7773]

ادا كان المعالج النفسي متدين فاني اراه جوهرة تمينة جزاك الله خيرا لم تبخل علينا بعلمك و مجهود كبير في تبسيط الشرح الحمد لله رب العالمين دلني عليك بعدما كنت فاقدا للأمل لك جزيل الشكر 🙌

[@omar.6x]

تشافيت؟

[@KaryKary-v3t]

﴿قُل هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ۝اللَّهُ الصَّمَدُ۝لَم يَلِد وَلَم يولَد۝وَلَم يَكُن لَهُ كُفُوًا أَحَدٌ﴾ [الإخلاص: ١-٤]

[@tktyassine6049]

انت انسان مش عادي والله انك اسطورة تدرس يا دكتور انت مفخرة الامة الإسلامية ...محترف بشكل لا يوصف في مجال النفس 👍🏻 ... اقسم بالله ان السان يعجز عن وصفك ...ماشاء الله عليك ❤ ...زادك ربي كل البركة و الفرح الخير . حفظك ربي من كل شر و مكروه الله يرزقك الجنة بعد عمر مديده و يحميلك اسرتك يارب يارب❤

[@KaryKary-v3t]

﴿قُل هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ۝اللَّهُ الصَّمَدُ۝لَم يَلِد وَلَم يولَد۝وَلَم يَكُن لَهُ كُفُوًا أَحَدٌ﴾ [الإخلاص: ١-٤] الله يسعدك دنيا واخره ووالديك واسرتك وامه المسلمين ❤️

[@عمارالعراقي-ش6ث]

السلام عليكم اخوان من خلال تجربتي للعلاج اكتشفت امر مهم وهو كيفية ان تكون ملتسق دائما هع قيمك العليا وهذه الطريقه سهله جدا وهي ان تدعوا الله بعد كل صلاة ان يوفقك لانجاز قيمك العليا

[@habmay9287]

بارك الله فيك انت جد مخلص في عملك في مجال تخصصك نفعتنا كثيرا وفرت علينا الجهد والبحث والتعب فيديوهاتك واضحة ومرتبة والله انت احسن بكثير من ماهر العربي استفدت منك اكثر ربي يرزقك ووالديك الفردوس الاعلى ودعوة المريض مستجابة من الجزائر.

[@samrach4154]

شكرا دكتور على كل شي قدمته لنا و شرحك المفصل لحالتنا جزاك الله كل خير انا ادعيلك ف الصلاة بفضلك و بفضل الله الذي دلني على فيديوهاتك انا احسن حال بعد ما عانيت من نوبات الهلع و الوساوس

[@mhamedsalim9688]

انا مثلك كيف عالجتي نفسك

[@dragonpubgm8780]

@@mhamedsalim9688 كل شيء بهذا الفيديو العلاج هو التجاهل وعدم التركيز مع المشاعر السلبية وتقبلها و ان شاء الله الشفاء ❤️

[@اللهمارزقنيبرابيوامي-غ9ض]

@@dragonpubgm8780 كيف اتقبل واتجاهل وان فيني الاعراض عندي وسواس الموت ونوبات هلع

[@hudaabadi3166]

​@@اللهمارزقنيبرابيوامي-غ9ض مثلك انا

[@nour534]

​@@اللهمارزقنيبرابيوامي-غ9ض هل شفيتي من الهلع والخوف والوسواس والاحلام المزعجة

[@Ra_333]

الله يشفي كل مريض الرقية الشرعية مفيدة جدا لعلاج الوساوس ونوبات الهلع و كرروا وقت النوبه الإستعاذة من الشيطان ستلاحظون اختفاء الأعراض والوساوس بشكل سريع

[@الوردالجوري-ه8ش]

جزاك الله خيرا دكتور والله الشكر قليل في حقك . جائتني الحالة لبارح فالليل وبقوة الحمد لله على كل حال الله يشفيني ويشفي كل من لا يعلم بألمه الا انت.

[@fatimaZahra-kw8np]

امين، الله يشفيك ويشفي كل مريض

[@abdoumohamed676]

السلام عليكم اختي هل شفيتي من هذا المرض وشكرا

[@tntgemer9447]

كيف حالك الان

[@علىالزين-ق5ص]

يعني شكول واحجي بحق الأستاذ والمعالج مثنى العطار قليل بحقه ربي يوفق ويحميك وزيدك علم وانته فخر النه لئن ساعدت اهواي ناس محتاجين مثل هاي الجلسات

[@drilling12]

السلام عليكم دكتور جعل هاته الدروس في ميزان حسناتك ونتمنى حفظ هاته الفيديوهات في اليوتيب والله دروس لم نجدها حتى عند الأطباء الدين دهبت اليهم

[@عمارالعراقي-ش6ث]

انت فعلا عراقي اصيل انت من النادر ان نلتقي باحد مثلك فانا اعتقد ان فرصة معرفتك اهم من العلاج فالعراقي الاصيل ثمين

[@عاشقةالمطر-غ7ظ]

تعليقك روعة والدكتور يستحق هالكلام

[@عمارالعراقي-ش6ث]

@@عاشقةالمطر-غ7ظ انت اروع الشفاء للجميع ان شاء الله

[@hxgz3229]

كيف صرت

[@عمارالعراقي-ش6ث]

@@hxgz3229 الحمد لله بخير

[@sihemsimo9908]

ماشاء لله تبارك الرحمن 🎩 ارقي تفسير شفتو ع اليوتوب ،الله ابارك في عمرك🎩🎓🎩🎓🎩🎓🎩🎓🎩🎓

[@دينجميل-ث4ر]

الله يباركلك و جزاك الله كل خير

[@adeladelo8115]

انت تعتبر عالم من العلماء ماشاء الله الله يرحم الله والديك ،يا إبن العراق ....اخوك من الجزائر

[@rafikbaka2862]

منن انت من الجزائر

[@djameldjamel5797]

والله انت نعمة وشوفتك وحدها تريح النفس الله يبارك فيك وربي يعطيك الصحه والعافيه

[@Sheamusk56]

صارلي 5سنوات مريض ذهبت للطبيب ذهبت لهم جميع ولم اجد الحل حتى نظمت نفسي صلاة و متابعة دكتور مثنى و الله راحة نفسية توكلوا على الله

[@rayanemimouni3153]

كان عندك اكتىاب

[@سلمانالحربي-م5ح]

انصح ..انصح تشاهدون هذا الفيدو مره او مرتين ..على الاقل بليوم الواحد ..وتحسوون الفرق ...وبعدين تتجهون لتعرض ..وترحبون بنوبات الهلع وتكونو مستعدين للمواجهه .....

[@faouzihadi8322]

طيب انا وصلت للنهاية ما عدت اتحمل تعبت ياربي يا كريم ارحمني

[@mustafanaeem2603]

ممكن اعرف بالضبط ماهو التمرين اخي الكريم لان بصراحة تاهت علية اكوون ممنون منك بس بالضبط التمرين

[@mustafanaeem2603]

ياريت اخي الكريم

[@fesalalhashmy9482]

@@faouzihadi8322 كيف حالك اخي .. اشون صرت ؟

[@nadanado7436]

@@faouzihadi8322 لأنك ترفظييين يا صديقتي

[@chiekhhakmi]

ماشاء الله عليك دكتور يعطيك الصحة و العافية كلامك دواء خصوصا للي فاهمك الوحيد اللي يلخص المرض و يعطي دواء لا توجد حتى في كتب شكرااا لك

[@عبدألإله-و1ح]

انا ادين لك بحياتي دكتور انت اروع شخص قابلته عبر اليوتيوب لأن بصراحة أفدتني كثيرا بخصوص علاج الوسواس القهري وخففت كثيرا من معاناتي وانشاء الله العلاج التام انا اثيق فك دكتور انت عضيم 😍💖

[@sihemsimo9908]

الحمد الله ع شفاؤك اخي ما نوع وسواسك منفضلك

[@المتفائلبالحياة-خ8ث]

كيف تشافيت ممكن تفدني

[@nour534]

تكتب ان شاء الله يارب العالمين وليس انشاء يرجى التصحيح من فضلك

[@PEDRO-hs1bf]

انصح جميع المرضى أن لا يكتفو بمشاهدة هاته السلسلة مرة واحدة

[@alimuhsin4269]

السلام عليكم نصيحه لكم العلاج يحتاجله صبر لا تفكر انو انت راح تشفى وتضل تتخيل لا عيش بالعلاج وتلقائيا راح تتعافى بأذن الله الله تعالى يقول منك الحركه ومني البركه خلو أملكم بالله جدا كبير وي الافراد السلبيين لتكعدون ولا تأثر عليكم التعليقات السلبيه هنا هذه التعليقات عباره عن اناس بعضهم لم يفهم العلاج والبعض يتسأل المهم توكلوا على الله والله يشفي الجميع .

[@سلمانالحربي-م5ح]

كلام مزبوط .....

[@abdalrahmanhamarsheh3939]

شكرا لك يا دكتور انت اتسببت في تحسن حالتي جدا و انا لسا في ثالث يوم بعد اتباع علاجك و انشاء الله راح اشفى عن قريب باذن الله

[@abdoumohamed676]

السلام عليكم اخي هل شفيت

[@nour534]

تكتب ان شاء الله يارب العالمين وليس انشاء يرجى التصحيح من فضلك

[@atikahind4132]

احسن دكتور بالعالم

[@AmeerAkram-n6t]

يعني الفكره انو من تجيك نوبه هلع وقلق وخوف حاول اول شيء انو متركز على خوفك وقلقك وانما تركز على شيء ثاني والي هيه السالفه الي تلتهي بيها بلاضافه الى انو انته تخلي شعور بداخلك انته بخير وسلام وبفضل رب العالمين وانما مراح يصير بيك شي

[@جعفر-الركابي]

يا اخي انت كلمة عالم قليلة بحقك ربي يجازيك كل خير

[@lunalina19]

ياربي احفظ هدا الرجل العظيم

[@nnnaaa1972]

إلا بذكر الله تطمئن القلوب...اخرج تركيزك من أحاسيسك الجسدية إلى البرا يعني لعبة او تذهب تمشي في الغابة او تشاهد التلفزيون .وتقبل هذه الأعراض الجسدية ولاتتصارع معها وتقبل أحاسيسك الجسدية وأنها مجرد أحاسيس..وتعمل التمارين اين تركيزي الآن في السماء على أطفالي على التلفزيون...فلا تتكلم بالخوف فإنه يزيد ..وقف دورة القلق...ولا اكلم نفسي لان الدماغ يراقب وترسل إشارات خاطئة للدماغ... تمشى تكلم مع عائلتك ولا تركز على أحاسيسك الجسدية....لكي تشفى ..الحمد لله رب العالمين..

[@mohammedksa4804]

الف شكر يا دكتور مثنى على الحلقة وجزاك الله من الخير كثيرا وحققك كل ما تتمناه في الدنيا والآخره .

[@salemaleamy]

شكراً دكتور🌹 بس المشكلة تطول زيادة بالشرح وماتكمل المثال الى الاخير لكي يوضح التطبيق نرجو تقبل الملاحظة🌹🌹

[@user-wz4xh1li1r]

بديت من هاي سلسله و كل يوم اشوف فيديو و الحمدالله بدايته احس نفسي احسن من لبارحه و من قبله

[@hhhghhhgg6766]

الله يرحم ولدينك يشيخ💛💛الله يبارك ف علمك ويوفقك دنيا واخرى فكيت ازمه كبيييير كبييييييره عليا وعلى غيري الله يسعدك .💙💙💙

[@نوفاحمد-ق1ض]

مثنى العطار عظيم وعظيم ماتفعل كل الشكر جزاك الله خير

[@npnnmkjbjjiikjhkkl4535]

النوبة والرأس ينكمش وارتجاف الجسم والغثيان والخبطات فالبطن والخوف من كل شيء والقلق وعدم الصبر نسأل الله الشفاء لي ولكم

[@BilalMadrid-gj7gh]

بارك الله فيك يادكتور ارحتني برك الله يعطيك السعادة في دنيا وفي الاخير الجنة الفردوس الأعلى يارب العالمين شكرا انت رئيع يادكتور تحياتي من الجزائر 🇩🇿 انا احب العراق 🇮🇶 كثير انت الله جعلك سباب في هذا اليوتيوب الله معك اين متكون

[@عبوديالكرعاوي-ن6ط]

لاحول ولا قوة الى بالله العضيم حسبنا الله ونعم الوكيل لا اله إلا الله سبحان الله انت ربي اني كنت من الظالمين

[@ghaidaa.s.m3922]

عاشت ايدك دكتور منطقك العلمي وشرحك يجلب الاطمئنان ودائماً تعطينا امل كل النجاح والتوفيق لحضرتك .

[@yassinin7909]

الحمد لله شفيت من الوسوس حفضك الله يادكتور متنى عطار..امااخي مريض20عام بالقولون ديما يتقيا والدوخة ونحيف وليس موسوس بالافكار جرب عدة علاج لم يتعفا الى حد الان

[@fofafofa9737]

yassin mjrt in سلام احكئ لنا وتجربتك لو سمحت وشنو التمارين التي فاذتك كثير وشكرا

[@yassinin7909]

@@fofafofa9737م تبعت الخطوات العلاجية باخلاص واهتمام ونزلت في سناب توب هاته الفديهات والدسك واستمعو واتعلم شهرين وحتى الان ارجع والان الحمد لله والله اشفيك ان مشكيل عندك

[@fofafofa9737]

yassin mjrt in كيفاش سناب توب مفهمتش

[@fofafofa9737]

yassin mjrt in أشنو هما التمارين لي درتي باش تشافيتي طريقتك في علاج

[@yassinin7909]

غنشرح ليك في الوت ساب صافي

[@ندوش85ندوش]

الله يحفظك ويخليك يادكتور ربي يقدرنا ع مكافأتك ان شاء الله والله يرحم امك وابوك ويسكنن فسيح جناته ومابنساك من الدعاء الخير ربي ينور عليك بنورة ويزيدك من علمه وفضلة يارب دكتور انا من سوريا واعيش بحلب وفي عنا دكتور اسامة عطار ومن العراق دكتور فيه الخير والاخلاق الفاضلة مثل احسانك انا قلت يمكن يكون اخوك دكتور كتير شاطر ماشاء الله ربي يحفظكم

[@ندوش85ندوش]

دكتور هي الطريقة حاليا عم اتبعها بالعلاج انه اتقبل وركز ع شي تاني واذا تشتتت افكاري ومابقا ركز ع الطريقة والواسواس غلبني بتبع طريقتك دكتور قاعدة ال15 دقيقة ها الطريقة كتير نفعتني حاليا الله يعطيك الف عافية وينور عليك طريقك ويزيدك من فضله

[@ahlamechchad1533]

@@ندوش85ندوش ما هي طريقة ال ١٥ دقيقة فضلا

[@zch3804]

جزاك الله جنة الفردوس وولديك والله يعطيك الصحة حتى توصل عمل الخير

[@ابوالاصيل-خ4ر]

ماشاء الله عنك دكتور نحن نستفيد كثيرا بجمال فيديوهاتك..وحلقاتك وارسال المعلومه الصحيحة الى المريض كل الشكر لك ❤❤

[@adnanrifai8475]

الحل النهائي هو التجاهل و لكن التجاهل سيكون صعب جدا جدا جدا و لكنه ممكن و هي مهارة يجب تطويرها تدريجيا بشكل جدي للعلاج الكلي.

[@rabebelgamri1227]

كيف صار حالك الان

[@adnanrifai8475]

@@rabebelgamri1227 انا اتحسنت كثير اخر نوبة هلع جاتني قبل سنة تقريبا لكن لاكون صريح لدي توتر مستقر داءم بسبب اني اعاني باضراب فرط الحركة و تشتت الانتباه و قبل ٤ ايام جاتني نوبة توتر شديدة لكن قلت لنفسي دع جسمي يفعل ما يشاء و انا ساتجاهل و اعيد التركيز على اموري بشكل طبيعي و فعلا تحكمت فيها الحمد لله بفضل الله

[@rabebelgamri1227]

@@adnanrifai8475 أحسنت . أنا أيضا عندما أتحكم جيدا لكن لا أعرف لماذا أشعر ان ليس لدي رغبة في الحياة هل نوبة هلع تفعل هذا الشيء

[@adnanrifai8475]

@@rabebelgamri1227انا مثلك لا ارغب بالقيام من السرير عند الاستيقاظ و اعود الى النوم و نومي غير منتظم مع اني انوي انظم نومي و استيقظ نعم النوبات تنهك الجسم و تتعبه و تجعلك مكتءب لكن عليك بالاستمرار في ممارسة يومك بشكل طبيعي

[@rabebelgamri1227]

@@adnanrifai8475 شكرا جزيلا أخي أحبك في الله ♥️

[@مهاعاشتالاياديمهدي]

شكرا لك دكتور على هذه المحاضره التي لاتقدر بثمن شكرا كثيرا عل هذاالتفسير المقنع وزادك الله علما ونور طريقك الله يجزيك عنا الف خير

[@khafallahmouhamed6889]

شكرا لك دكتور من كل قلبي أنا تابعت سلسلة الوسواس ونوبات الهلع والحمد الله في طريقي للعلاج .... الحمد الله يارب ... شكرا دكتور الله يحفظك من كل قلبي

[@yamanjamal4383]

هل شعرت بالتحسن ..اخبرني رجاءا

[@THE_bird_00916]

اختى ما إذا اتبعتو

[@tawatnet638]

اخواني لابد تفرقون بين نوبة الهلع والرهاب من النوبات التي تأتي بعدها. نوبة تأتي وانت جد طبيعي الوعي بها وتقبل مجيئها يقشي على رهاب النوبة الذي تاتي بعدها ... رهاب النوبة يأتي ولا يطول يأخذ قليل من الوقت ويزول

[@بنتالشعب-ذ7ت]

سلام عليكم أختي أنا عندي نفس الأعراض ممكن تساعديني أنا تعبت ،الحمد لله

[@بنتالشعب-ذ7ت]

انا تجيني نوبات الهلع وصرت أخاف من النوبة من شدتها

[@ميامي-ش3ز]

انا عندي طريقه توقف نوبات الهلع عن تجربه والله عانيت منها ومع استخدام هذا الطريقه ارتحت

[@Girlydz]

ماهي الطريقة من فضلك

[@FatimaAl-p3z]

ماهي الطريقه

[@chochoubiba5339]

ماهي الطريقة

[@كيانالروح-ه1ض]

ماهي طريقه اخي

[@malaktulipe8170]

جزاك الله عنا كل الخير يادكتور وجعل كل عملك في ميزان حسناتك و ميزان والديك لاتعلم يادكتور مدى تحسن حالتي بفضلك وفضل الله قبل كل شئ لكن صدقني طرقت كل اﻷبواب من معالجين ومن برامج اليوتوب ولم أجد مثل شرحك وعلاجك المفصل وحتى أني لم أكمل بعد سلسلة علاج الوسواس لكن بدأت ألاحظ الفرق الكبير في حالتي بعد متابعتي لك

[@nasmaahlam647]

تعيشي قداش مدة مرضك.احس اني الوحيدة التي وصلت إلى خمس سنين مرض

[@cestmohamedetkiki9831]

جزاك الله خيرا يا اخي انت تساعدنا في هذه المعاناة. ان شاء الله ربي يشفينا عن طريق هذه الفيديوهات أجمعين.

[@bessam_belhadri9470]

اخي محمد بريت ولا مزال انا من الجزائر عندي وسواس كفري كل شي اربطه بكفر والعياذ با الله

[@cestmohamedetkiki9831]

@@bessam_belhadri9470 سلام مازال انا في بداية العلاج. وانا وساوسي كثيرة و متنوعة.

[@cestmohamedetkiki9831]

@@bessam_belhadri9470 أهمل والعياذ هذا الذي يكفر لست انت انما الوسواس كلما جاءتك فكرة فكرية كفرية عاود ركز بشدة على شيء آخر وين تكون شجرة .اثاث .ركز بدون الرجوع أو التفكير في الوسواس.

[@bessam_belhadri9470]

@@cestmohamedetkiki9831 انا ليس لتلك الدرجة لكن عندما اتذكر الله او اي شيء يخص الدين او امي تمتزج الافكار با كفر

[@Girlydz]

@@bessam_belhadri9470 انا مثلك

[@سلمانالحربي-م5ح]

الله يجزي والديك الجنه جربته يومين وجاب نتيجه متدرجه وان شاالله احقق الهدف ...

[@MRTADA1997]

ممكن تعلمن شلون طبقت الخطوات

[@samgha1993]

كيف سويت

[@skandercherief1654]

الله يشافيكم حتى انا مصاب حين اشخص حالتي الأشخاص يضحكون اعلم هنا الكل يعلم الله يعافيكم

[@AliAli-yd5jm]

الله يحفضك دكتور ويوفقك ويحفض اهلك وأحبابك دائما ادعيلك صارلي تقريبا سنه من تشافيت من الوسواس ولحد هذه الحضه ادعيلك وانشاء الله مانساك بالدعاء وهذا الشي الوحيد الي اكدر عليه واتمنى يكون رد الجميل ولو بشي بسيط وهو افضل شيئ ممكن الدعاء لحفضك وسلامتك اهم شي وانشاء الله يتقبل لأنك شخص تسعى لمساعدة الناس وهذا ما يرضي الله

[@Nouf-1422]

كيف 😢😢؟؟

[@AliAli-yd5jm]

@@Nouf-1422 اخي اتبع الخطوات من البدايه وخلي عندك صبر. والله المشافي

[@عليالعراقي-ظ6ح1خ]

هذا حسابي لليحب يسأل الي معلق بيه تركته 👆

[@sommydreamer9657]

والله الواحد يطمئن لما يسمع اخبار ناس اتعالجوا .. الحمد لله يا ربي .. ان شاء الله لي شافاك يشفينا كلنا يا رب .. ونحن عليه متوكلون 🙏❤

[@عبوديالكرعاوي-ن6ط]

يااارب يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله

[@مهندمحمد-خ8م1و]

اعاني من الكثير من الاعراض الجسديه كالدوخه والم ف الصدر والراس ولكن لا اركز عليها بل فقط اخاف من اشيآء اخري تتعلق بالشذوذ وليس بالاعراض الجسديه فهل انا مريض بنوبات الهلع ام ماذا

[@راضيةبلغيث]

جميل الله يجزيك الخير يارب ويبلغ مرادك يارب عم نستفد منك كثيييير بس ياريت يادكتور اختصر شوي بدون تكرار الافكار مشكووور دكتورنا الغالي دمت متألق وننتظرك دائما

[@RR-ln1no]

راضية بلغيث لا بد من التكرار حتى نفهم ماتقدمنا بالعلاج الا من الإعادة والتكرار

[@marwamahmoud8340]

انا الحمد لله اليوم وفقني ألله وحققت تفوق عالي وحققت شهاده عاليه في مجالي بفضل ألله ثم انت د شكرا انت غيرت حياتي

[@مشاعر-ذ8ب]

مبروك ماشاء الله ربي يوفقك🌹

[@lenakamaal]

مبروك لك تحسن حالتك

[@marwamahmoud8340]

ألله يبارك فيكم وعقبالنا كلنا

[@راجيةالرحمان-ب1ض]

@@marwamahmoud8340 أختي هل يمكن أن الوسواس هو يرد على نفسو حتى يوهمك انة أنت لي عم ترد عليه لأن يجوني فكرتين متلاصقتين مع بعض ومتناقضتين مثلا كافرة مؤمنة هكذا فأنا يجيني خوف من هذا الرد وأقول اكون أنا لي رديت يعني صرت أنزعج جدا وأحس بأني فشلت هل حدث معك هذا الشي وكمان حتى لو أعادت التركيز تظل تلك الردود تلح والأفكار فهل هذا وسواس ام انا لي رديت ساعديني الله ينور طريقك أختي

[@marwamahmoud8340]

أعتقد اه عندما يتمكن منك الوسواس يصير بشع وبيلخبط الأفكار ممكن تحسي انك متلخبطه. بصي طبقي الخطوات بحرص وبالذات الخطوه التانيه استشعري كدب الوسواس واعيدي التركيز علي ماتفعليه مهما حاول يرجعك ابداي من الأول خطوه123 ولو مليون مره في اليوم ولاتياسي من طول العلاج المهم انت هتحسي بتحسن يوم بعد يوم وهتقدري تؤدي رسالتك بشكل أفضل واهدي واطمني وسلمي أمورك لله ولن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا احسني التوكل عليه ولن يخذلك

[@abdullahimoahmedsh1772]

خوف وقلق واكتئاب والله معاناه لا يعلمها إلا الله😥😥

[@Nour7_7]

عزيزي أنا استشاري نفسي وأنصحك بمشاهدة فيديو هام عن علاج نوبات الهلع علي قناتي سفيرة السعاده وكذلك فيديو عن العلاج السلوكي المعرفي وكيف تعالج نفسك بنفسك علي قناتي أيضا جميع استشاراتي مجانيه علي قناتي سفيرة السعاده

[@حنينالورد-ع1خ]

@@Nour7_7 ساعديني

[@Asmaalsa]

طاقه ايجابيه انت عطيتني أمل بعد الله

[@خالد-ز7ق4ه]

كلامه مريح للاخر

[@مشاعر-ذ8ب]

والله صادق الدكتور. سبحان الله أنا كلما تعرضت لضغط ترجع لي نوبات القلق كثير

[@سلمانالحربي-م5ح]

جربي كمان ترحيب بهااا

[@alyatendziria7560]

مريم س صحيح،التوتر والقلق يجران الهلع.

[@FatihaFatiha-ur1lv]

@@سلمانالحربي-م5ح كيف 😢😥😥😥انا منغمسه في هده الافكار

[@المتفائلبالحياة-خ8ث]

وأنا ايضا

[@مشاعر-ذ8ب]

سلمان الحربي والله. أرحب وأطنش بس تمر وتجي وتنتهي

[@قصيمحمود-ر2ل]

جزاك الله خير دكتورنا خليت ناس جثيره تابعك وتشافه على ايدك❤❤❤❤❤

[@mohamedhanfy1086]

انا اتمني من يري تعليقي يدعيلي بقالي 3 سنين اري الدنيا غريبة وكل من حولي غرباء واحلم بكوابيس ولم استطيع التواصل مع الحياة واتهته ولا اعرف اتكلم واشعر بخوف ورعب وبخاف اوي انظر للسماء وبحس ان الدنيا مفيهاش حاجة اعيش عشانها واياس واشعر بخوف وبخاف اوي من كل شئ وبقول انا عايشة ليه واشعر اني في اي وقت سوف اجن واذي نفسي ومن حولي..انا مكنتش كدة بس فجاة اصبت بنوبة هلع وحياتي انقلبت رأس علي عقب😞الحمد لله

[@djameldjamel5797]

لا تقلق اخي انا مثلك اصبر وسوف يزول كل شيء هذا يسمى اختلال آنية ويأتي نتيجة القلق والتفكير المستمر تجاهل هذا الشعور وعش كانك طبيعي اعرف انه صعب لكن يجب أن نتحمل انا ام ابنتين وأعاني ومازلت اتحدى وثقتي في الله كبيرة

[@ridha1010]

Mohamed Hanfy كيف حالك الان اخي لدي نفس الاعراض ولم افهم احس حالي غريب عن الدنيا وعندي وسواس من الموت

[@djameldjamel5797]

@@ridha1010 الحمد الله تجاهل اخي وثق بربنا

[@سلمانالحربي-م5ح]

ربناااا يشفيييك عليك بصلاه وتواصل مع مثنى العطار

[@aliiraq3944]

اضطراب الانية او تبدد الشخصية مجرد قلق عابر وليس مرض ولم يصنف بأنه مرض نفسي يأتي بعد نوبة الهلع والقلق ويختفي تدريجيا ولا يؤدي الى الجنون او الى شيء اخر ..مشافى بأذن الله تعالى

[@abdelatifsanoni8276]

تبارك الله عليك يادكتور شرح واضح ومبسط الله يشافي كل مريضة على ✋

[@لورنسشيرزاد-و6ت]

الله يجزيك الخير دكتور مثنى،جعلك الله من العابدين الساجدين الذاكرين الحافظين لكتاب الله وسنة نبيه محمد عليه الصلاة والسلام ،اللهم آمين

[@sommydreamer9657]

ربي يجازيك كل خير يا رب .. ان شاء الله راح اطبق كل ماقلت و ان شاء الله اتحسن يا رب 🙏

[@oumloudjain2876]

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته تحياتي من الجزائر .. والله العظيم ربي بعتلي هاد الدكتور في وقته

[@bessam_belhadri9470]

اختي انا من الجزائر ماهو نوع وسواسك

[@djazoulihamid164]

Hhhh rana ga3 mrad ana andi waswas ta3 kolach e nkhaf mkolach mi lhamdelah brit walhamdolah 5 sns wana nchof frohi rah nahbal

[@faizahamaimi9334]

ماهي اعراضك اختي انا الجزائر

[@sihemsimo9908]

@@djazoulihamid164 الحمد الله واش درتي اختي

[@بنتالشعب-ذ7ت]

جزاك الله خير الجزاء دكتورنا الفاضل ، ممكن تعرفوني على التمارين من فضلكم 🙏

[@zin_elkas22]

جزاك الله خيرا يادكتور قا هل الخوف عند النظر الى السماء والاحساس بالغرابة والخوف عند المشي او الاحساس بالارض وافكار مثل ذالك يعتبر وسواس اجيبوني افادكم الله انا لم اكن احس بمثل هذا من قبل ولدي وسواس سابقا من نوع اخر كالطهارة واشياء اخرى

[@djameldjamel5797]

هذا اختلال آنية ويأتي من الوسواس وعلاجها التجاهل

[@adnanrifai8475]

@@djameldjamel5797 كلامك صحيح ١٠٠%

[@medtetuani5164]

انت انسان رائع تتكلم من القلب وان افهمك والتعمق في فيديوهاتك وتعلمت من الكتير شكران لك

[@alnoorcandle8114]

دكتور قبل سنتين اتتني حاله وهي تشنج دماغي بسبب الخوف منذ ذلك اليوم وانا افكر في منطقه دماغي والمشكله بسبب التفكير يرتفع ضغطي وذهبت لطبيب دماغ يقول بسبب حاله الهلع والذعر كيف اتخلص من هذا الشعور وهل هذا دلاله ع وجود ورم في دماغي ساعدني دكتور لان حالتي خطيره ماذا افعل

[@حسينمحسن-ج2ش]

شلون صرت اخي

[@immuslim9671]

انقل تركيزك من الداخل للخارج يخفف قوة نوبة الهلع تقبل الخوف الهلع الوسواس وعدم الصراع عبارة ((اشعر بالخوف ولكني في امان وسلام

[@zaidrawile4281]

السلام الي عندهم خوف واكتئاب من الامراض بسبب المعده والقولون الرجاء يكتبون تفاصيل الاعراض حتى الكل يعرف مالديه 🌹

[@زينبجوديكاضم]

اني عدي قالون وسوه عدي خوفه ورعشه بجسمي واوهوس من الموت وارجف وضعفت

[@أمواجالبحر-ن6ب]

اني هم قالون عصبي دمرني والله من اعراضه الخوف من الموت ودائمأ عندي دوخه وخفقان وعدم توازن وضيق التنفس واهوايه اعراض والله الله ايشافينه ويشافي كل مريض ان شاء الله

[@zaidrawile4281]

أمواج البحر الله يشفيك ويشفي الجميع. اعتقد القولون الي يسبب هذي المشاكل يكون تقرحي

[@أمواجالبحر-ن6ب]

@@zaidrawile4281 اشكرك اخي والله مادري ياأخي تاهت علينه حتى العلاج مجاي ايفيد الله موجود الله ايباوع على حالنه ان شاء الله ويشافينه

[@zaidrawile4281]

أمواج البحر اول شي الحمدالله على كل حال. جرب الليمون اللومي الاسود مع السكر على الريق. و قبل الغداء. و قبل العشا. والله يكتب الي فيه الخير.

[@ساكوناناكالقيامة]

الله يجزاك خير ويوفقك وييسر امرك انت فعلا معالج مبدع ✋

[@AzizAziz-zi6sb]

سلام.ادعولي.بالشفاء اخواني واخواتي انا.عندي الوساوس والخوف افكرة. ادعولي بشفاء العجل الوساوس والخوف افكرة سلبية. الله يجزاكم بخير انا عندي الوساوس والخوف افكرة سلبية

[@zozodhaya4968]

لو سمحت دكتور عندي متلازمه غريبه فيها افكار قهريه صعبه اشرحهها وين اقدر اتواصل معاك

[@محمدسوريا-ث4س]

والله يادكتور انت. افضل دكتور عل وجه الارض. جزاك •اللّـہ̣̥ خير

[@mahmed3482]

السلام عليكم بالنسبة لنوبات الهلع المقصود ان اتقبلها ولا اركز معها وانقل تركيزي الي خارج الجسد ماذا عن الخوف او الفكرة التي ولدت هذا الخوف كيف اتعامل معها هل اتقبل الخوف وهذه الافكار الغريبة وشكرا

[@user-wg5uc8kz5k]

نعم تتقبل

[@rahfraoeeh9924]

واجه خوف

[@xarafboy7341]

كنت أبحت راحه ءلان انا لن أبحت راحه والله أبحت لنفسي هدوء فقط

[@mirabng4749]

استاذ أين أجد تمارين الوعي في أي سلسلة

[@hopehope1419]

سلسلة علاج الوسواس القهري

[@Eman-yn5xo]

دكتور اني ما اعرف شنو جاي يصير وياي تمر عليه لحضات اتمنه الموت من شدة الارتباك بسبب افكار مثلا اذهب للدوام واكمل يومي تجيني فكره تكلي انتي قلتي كلمه مسيئه للادب لشخص وياج بالدوام واني نهائي مكايله متيقنه 100•|• لاكن اصدق هذه الفكره ويبدء عندي شعور الخوف والخجل من الشخص المقابل اعرف انو هاذا اوهام بنفس الوقت ما اكدر ارفضها اصدقها وتضل تلح تلح لحد ما ابجي يله ارتاح تعبت صارت حياتي جحيم رجائا الي يقره تعليقي يدعيلي

[@عالمالمعرفة-ظ9ظ]

وسواس. ادخل قناة و اترك تعليق لاتواصل معك

[@ملامحمنورق-د1ت]

تجيني نوبات الهلع بشكل غير طبيعي تحبس تنفسي وجسمي كله يرتجف وبدون تردد اركض ألي الانتحار ورمي نفسي من طابق الخامس لولا وجود الزوج بجواري يمسكني في تلك اللحظة

[@MuthnnaAttar]

ملامح من ورق عليكي بمشاهدة سلسلة نوبات الهلع والخوف بالتسلسل حتى تفهمي العلاج

[@جواناالفهد-و8ت]

كيف حالك الان

[@its_hasan7617]

دكتور رجاءً نزل حلقة عن الشك في ذات الله

[@cestmohamedetkiki9831]

هذا وسواس فكري كفري لقد تطرق إليه الدكتور في السلسلة الرئيسية. انصحك بإعادة التركيز بعنف عند نشوء الفكرة دون العودة لفحص الفكرة .

[@yassinin7909]

التركيز متل السيارة تدريب استخدمها انا دهبت به الى البحر الى البحر فاغرقت في الوساويس والاوهام والمشاعير السلبية .جزآك الله خير دكتور

[@لخضرطخة-د2د]

شكرا لك لينا و للجميع ربي يعافينا أن شاء الله

[@mvmm7347]

دكتور لما يجيني وسواس المرض احاول ان اغير جنس الوساس مباشره اي من شيئا محزن الى شيئ مفرح بالنسبه الى هل هذا اسلوب صحيح

[@نوفاحمد-ق1ض]

شكرا دكتور انت حقا نعمه عضيمه و ستجزى دنيا واخره لفعلك العضيم

[@KarimLacson]

لمجرد التفكير في تحدي نوبات قلبي لا استطيع توقيف نبظاته القوية 😧😧 تعبت والله تعبت

[@Meriem94879]

احسن حاجة التجاهل

[@rabebelgamri1227]

كيف حالكم الان

[@hamidabelmiloud5716]

سيدي الله يجازيك على هذه الفيديوهات المفيدة والقيمة مشكلتي أني مع نوبات الهلع والتفكير الزايد والخوف أعاني من ارق رهيب من فضلكم كيف نتعامل مع الارق

[@zaidrawile4281]

دكتور انا عندي الم بالبطن من انتفاخات والم راس المعده لاكن ليس قوي ونبض احس قلبي بالمعده وصداع وحموضه وعندي خوف شديد من كل شي يصيبني قلق وضيق بالتنفس والتهاب الحلق اكره الاصوات العاليه لا الحب اكون لوحدي حتى السفر اخاف منه تاتيني ضيقه

[@ali.riza.]

معي كل ماذكرت

[@zaidrawile4281]

علي رضا الشويلي هل تكون افكار فقط ام مرض عضوي. انا كشفت عند اكثر من دكتور كل الكلام واحد التهاب معده و قالون. لاكن كما ذكر الدكتور التفكير وزياده الالم

[@ali.riza.]

@@zaidrawile4281 والله نصف المرض هو هوس حاول تبتعد منه ليش لن معه خوف زايد

[@zaidrawile4281]

علي رضا الشويلي يعين الله. والله ماهي على الكيف شي غصب عنك. الله يشفينا ويشفي جميع المسلمين

[@aliessm9100]

Zaid rawile نفس اعراضك حبيبي وعندي الحل

[@afreenafreen9062]

الف رحمه على والديك ربي يعطيك لما يرضيك ويجعلها في ميزان حسناتك

[@mmdmmmshdhyy6172]

شكرا لك ي دكتور وجزاك الله خير❤️👍 بعد معلوماتك صرت افضل بكثيررررر

[@zainababdullah79]

والله استاذ انت رهيب ....كانك في عقلي ...وفقك الله

[@beyazgul4371]

دكتور انا من ثلاث سنوات اعاني من دوخه ودوران في راس عملت رنينين وفحوصات عند طبيب جمله العصبي ما طلع شي وراجعت دكتور كتير هسه صار اسبوع دكتور كال مرضج وسواس قوي عندي هلع من اول جان كل شهرين يجيلي اسبوع ويخلص بس هسه صار اكتر من شهر ماكدر اكون بعد واخاف اروح دكتور نفسي بس هسه احاول اعالج نفسي على طريقه التي تقوله

[@madjidalikacem2418]

اذا كان هناك خوف عندالدوخة وساوس الوقوع فهذا نفسي تقبله تقبل حقيقي وبالتدريج وقل في نفسك ان هذا وهم سيزول بالتدريج

[@mmmlmmm-ps9ni]

جزاك الله خيرا ونفع بعلمك

[@nadanado7436]

والله العظيم انو يوصصصف وصصف رهييييب وكانو يحكي علياااا هاذا المعالج رائع

[@nadanado7436]

بعد سنة اعود لتعليقي بعد شفائي التام 🥺 الحمدلله حمداً كثيراً طيباً مباركاً فيه و الف شكر للدكتور... فخورة بنفسي جدا💪❤️

[@khafallahfakhry2431]

@@nadanado7436 أختي كيف يتم التقبل لهذه الأعراض والأحاسيس والأفكار وكيف أتجاهل

[@nadanado7436]

@@khafallahfakhry2431 اخبرتك سابقا انك تتقبلها لما تدعها تظهر بكل حرية بدون ان تقاومها او ترفض وجودها يعني دع نفسك تحس بكل الاعراض ورح تكتشف فالنهاية انك كنت خايف من وهم

[@عبدالوهابغربي-ز6ث]

السلام عليكم اولا تحية لهذا الرجل لمجهوداته الجبارة ومحاولته شفاء آلام الناس انا أخوكم من تونس اعاني منذ أكثر من سنة من نوبات الهلع و من وسواس المرض و الموت صدقوني معاناة لا يعرفها إلا من مر بها لم أعد قادرا على العمل انا استاذ تعليم ثانوي لم اعمل متذ سنة كاملة اصبحت عاجزا تماما الخوف الموت الامراض هذا كل تفكيري أسال الله أن يشفيني و يشفي الجميع

[@امالريممحمدمحمد]

وانا اخي متلك شلون بدي اتخلص منو تعبت تعبت والله كتير

[@عبدالوهابغربي-ز6ث]

@@امالريممحمدمحمد الله يكون بعونا يا رب

[@حسينمحسن-ج2ش]

هلو اخي كيف صرت

[@احمدالشمري-ض9ذ1ص]

والله هسه شلون صارت حالتك

[@حسينمحسن-ج2ش]

@@احمدالشمري-ض9ذ1ص شعندك اعراض اخي

[@dijakhadija9786]

الله يجعلها فميزان حسناااتك يارب

[@طالبالشفاءمنالله]

هل القولون العصبي يكون سبب في المرض للأن أناس الطب النبوي يقولونها

[@अआइअआइ-थ6स]

نعم يرتبط بالوسواس القهري و العين فالحسد فالشياطين فالهلع كلهم واحد الله يشفيك و يعافيك

[@hedayaafnan9664]

السلام عليكم دكتور انا اعاني من الهلع لمدة تقريبا 6سنوات اقسم بالله اعاني الامرين بسبب هادا المرض انا مقيمة ببلجيكا اذا عند حضرتك عيادة بهولاندا اجي ابتظي العلاج تعبت

[@Nour7_7]

عزيزتي أنا استشاري نفسي وأنصحك بمشاهدة فيديو هام عن علاج نوبات الهلع علي قناتي سفيرة السعاده وكذلك فيديو عن العلاج السلوكي المعرفي وكيف تعالج نفسك بنفسك علي قناتي أيضا جميع استشاراتي مجانيه علي قناتي سفيرة السعاده

[@faouzihadi8322]

يا دكتور الله يجازيك خير تجيني نوبات الهلع وانا نائمة وتاتيني قوية جدا والآن بدأت تأتر علي جسدي أشعر برجفة حادة طوول اليوم ادا جاتني حالة الهلع والم حاد في المفاصل والصدر بالله عليك وش اسوي انا تعبت وش الحل رغم اني اخد أدوية ما تنفع في حالتي

[@nabilbaby4135]

و الله نفس الشيء ، لدي مشكل في النوم بسبب النوبات التي تاتيناا و اناا نائم

[@Hope-rm2vs]

لابأس تقبليها ولا تتصارعي معها وقولي انا اشعر بعدم ارتياح شديدة لكني في راحة وسلام.ووفقكي الله.🌷⁦☀️⁩⁦❤️⁩

[@midoali5523]

دكتور مثني تقبلي المرض تقبلي اخوف تقولي انا غير مرتاح بس انا في امان

[@مشاعر-ذ8ب]

Mido Ali صح نتقبلها

[@abdoumohamed676]

السلام عليكم اختي كيفك اليوم هل تشافيتي

[@PEDRO-hs1bf]

في وسط هذا الضلام الحالك للمرض هناك شمعة اسمها الدكتور مثنى عطار