MUZY E BALESTRIN PASSARAM O MANUAL DO TREINO DE GLUTEOS !!!

[@myb.5505]

Muzy tem um tom de voz tão calmo. É engraçado ver um homem do tamanho dele com essa classe, essa delicadeza.

[@kauac_arvalh0]

Vídeos comuns : 20/22 minutos Vídeos com o Muzy : 50/60 minutos com ouro de conhecimento.

[@ohenriquetreinador]

Por mais videos assim. Muzy e Julio de volta no "VOCÊ EM CONTRUÇÃO"

[@cristiandener2682]

Você em construção 2.0 👏🏼

[@benjamimpaixao1742]

Muzy devia ser uma palavra do dicionário para descrever algo além de incrível. Que bixo feraaaaa! Sou fã

[@barbaranomundo]

Lindo ver o Muzy utilizando o aplicativo que me salvou na faculdade de educação física, que todos os profissionais de educação física tomem NOTA desse trabalho minucioso e que essa seja uma regra no trabalho dentro e fora das academias!

[@renatabarros1065]

Qual?

[@priscilagodoi3759]

Moça que app é esse?

[@motivacaodiari4_]

Qual o nome dessa app?

[@barbaranomundo]

Anatomy Learning 3D

[@gleide4586]

É gratuito?

[@rosatamarajoao3673]

A calma do Muzy , senhor, muito incrível, inteligente, impressionante. Demais ❤.

[@isadoracosta1427]

FINALMENTEEEEE Por muitoooo mais vídeos assim!!! Técnica e didática, para difundir conhecimentos científicos

[@henriquel8757]

Kkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@ilaVLira]

Eu conecto o celular no KZbin, faço a playlist de vídeos e vou realizando meus afazeres em casa... qd vim até à TV e olhei quem era a mulher de 49 anos que estava treinando fiquei PERPLEXA. Incrédula, ainda procurei outra mulher, a que teria 49 anos, até constatar que era a Karina mesmo. Que pele, que rosto, cabelo e corpo👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 META DE VIDA.

[@anacarolinadelimacardoso1021]

Eu nunca tive um personal que me explicasse o porque de cada exercício com essa riqueza toda . Entender o que está sendo feito sem dúvidas é primordial. Que vídeo incrível ! Vou começar a partir de amanhã , quem quiser ver minha evolução daqui a um mês . Pois irei seguir a risca ❤ 01/11/23

[@natanaelrodrigues1]

Até que enfim vídeos que valem a pena assistir. Tanto aqui como no canal do Cariri. Parabéns pelo trabalho 👏.

[@bp.noname]

Podes crer, depois do último arnold classic os conteúdos mudaram muito, ficou nada com nada …

[@LuisRamirez-ph3yp]

Legal um abraço daqui igrejinha RS BRASIL VALEU AMIGÃOS DEUS É eeeee a nossa força!!!

[@tina-en1sx]

Espero que a amizade desses 3 nunca acabe porque é muito bonito 👏👏👏👏☺️

[@tatianiklg1314]

Muzy é fera....orgulho de ser Brasileira quando vejo Paulo Muzy👏👏

[@vaniaaraujo995]

Muito claro que não é aumento exagerado nas cargas que gera força. Técnica, execução e concentração fazem parte do sucesso. Parabéns aos maravilhosos Muzy, Balestrim e a Carina que aceitou o desafio árduo.

[@MarcioSantos-mq7ge]

Ficaria o dia todo ouvindo o Muzzy. Cara muito inteligente. Sou muito fã.

[@PedroHenriique7_]

Muzy é inteligente demais, slc! Enciclopédia humana. 👏🏻

[@Silatifa25]

Meu Deus ser assistida por dois feras desses nao tem dinheiro que pague. Que sonho! Como eu queria yer uma fichinha de treino do Xuliao. ❤

[@genypinto3463]

Estou simplesmente encantada com o trabalho desses 3 feras juntos e a Karina tá nota mil

[@adrianasimoes4964]

Você precisa ter noção do quanto foi incrível assistir essa aula. Simplesmente Incrível! Exatamente o que eu precisava. Tenho 54 anos e venho evoluindo nos últimos 6 anos. Hoje essa aula fará toda a diferença no meu dia a dia. ☝🏼😉 Muito obrigada! De coração! 😊💋💋🌹

[@Xizegrade]

Eu senti as dores dela kkkk 😊 perfeito demais um dia chego lá eu leiga em quase tudo preciso ver mais vídeos como esse 😮 😳

[@brunaoliveira5928]

Úhjh

[@fatinha1994]

Gente que aula .por favor mais aulas assim de preferência sobre glúteo

[@niltonnunesgonzaga9915]

Cara, o Muzy andando com ipad pra explicar as coisas, mudou tudo de patamar kkkkkkkkkkk

[@elianiatereza2149]

Fico feliz em saber que com 40 posso ficar assim, esse exemplo de mulher.

[@rogeriorodrigues5265]

Setor de marketing e mídia da Supley, sugestão: traduza esses vídeos informativos para o inglês e espanhol. O mundo precisa de informações de qualidade.

[@brendafariaspro]

Bikini linda! Que felicidade ter uma da nossa categoria como exemplo e passando tanto conteúdo. 👏🏽👏🏽

[@taisajardimpersonal]

Isso sim é conteúdo!! 🙌🏽🙌🏽 Por mais AULAS como essa!!

[@deisepereira782]

Abraço desde a Suíça 🇨🇭. Agradeço pelas informações tão claras. Merci beaucoup 😊

[@lucianapereira309]

Que linda😍ela lembra muito Camila simone e a voz também muito linda parabéns Paulo vídeo maravilhoso cada dia aprendendo mais com vcs👏👏👏💪💪❤

[@SumaiaJoao]

Que video lindo! Todos juntos. Muzy é de uma paciência e conhecimento absurdos.. Renato está cada dia mais bonito e jovem. Júlio é o fera . Karine lindissima. Sem contar a aula com todos esses detalhes, video excelente. Parabéns

[@alinerosolen]

Puts, 49 anos! Vídeo sensacional e inspirador.

[@mariamiranda6575]

A Karina é linda! É tão elegante e feminina na conduta e na postura…lindo de ver!

[@maxbolt5694]

Por mais vídeos explicativos assim 👏🏻👏🏻👏🏻

[@catallopavini5216]

Juliao nao tem jeito o conhecimento e tudo parabéns sem dúvidas o melhor do Brasil

[@wallacelins1941]

Atleta é top hein! Tem a minha admiração!!!👏👏👏👏👏✌✌👏

[@Carolaine56]

Renatão detona... onde ele aparece , é certeza do sucesso... adoramos vc Renatão, musy e xuliao

[@dudalima8789]

Os 55 minutos mais bem gastos da minha semana em um vídeo, por mais conteúdos assim.

[@Xizegrade]

Sábado 22/07 o momento mais lindo do meu dia ❤

[@simone17683]

Sim! O meu tb . Sem contar q ÷ um prazer assistir e ouvir o mestre❤

[@annelisetrivisanguimaraes1470]

Adorei! Uma verdadeira aula de cinesiologia que eu nao tive mas tive de anatomia que eu amo demais! Que professor maravilhoso! Só vejo o Monte Olimpo nessa academia Hercules (Cariani) Zeus (Muzy) Apolo (Balestrin).

[@WalterDiogo-of3ye]

Bom treino de muita boa explicação , sou professor de educação física e aprende muito . 13:17

[@Silmaraazadinho]

Que treino lindo!!Que mulher linda!!! Que explicação fenomenal.Quanto aprendizado.Adoraria treinar sobre as orientações do Muzy,Eu adoro o Leg Press, e agora aprendi como usar a máquina. 🎉🎉 Agradeço

[@andrebelarmino206]

Essa dupla juntos é aprendizado na certa 👊🏻👊🏻👊🏻

[@elzamaria4095]

Nossa senhora Eu faço fisio, sofri um acidedente fraturei quadril e bacia a três anos meu sonho era uma consulta com Dr Muzy 🙏❤️

[@michellinhaSemPity]

O mestre Julião chegou e fez a diferença 👏👏👏👏

[@mariastar207]

Cadeira abdutora 3 x lento concêntrico / rápido excêntrico 3x rápido concêntrico/ lento excêntrico 10 repetições normais e isometria 30 seg a 1 minuto Extensor (tem q sentir o glúteo e não a lombar) 3 repetições com subida lenta 3 repetições com descida lenta isometria em cima de 1 minuto no final ( apertar o glúteo se a lombar doer ) Leg press 12 a 15 repetições Elevação pélvica com band com 3 segundos de isometria Polia

[@viniciusoliveira5544]

Print

[@igorcabral5]

Cara, que vídeo sensacional. Parabéns, muzy, por compartilhar seu conhecimento conosco.

[@ferreiravilma90662]

Assistindo hoje esse vídeo, me lembrei que uns 3/4 anos atrás fiz um comentário num vídeo do cariani,eu estava com 42/43 anos e perguntei se era possível mudar o corpo com aquela idade, fiquei muito triste porque teve uma Resposta diretamente à mim,dizendo que eu teria de nascer de novo.... Graças à Deus eu não deixei que o indivíduo me tirasse o ânimo e não desisti,agora vejo muitos falando que nunca é tarde pra mudar,ir em busca de melhorar sua vida,sua autoestima e mais importante a saúde... Sou uma admiradora de todos vcs atletas conhecidos e não conhecidos, que mata todo dia um leão mas não desiste de seus sonhos.... Um abraço e parabéns por este e todo o conhecimento q nos passam. Gratidão 🙏🥰🙏

[@cleberevangelista6657]

Pra que aula de E.F quando temos o Muzy, sempre que ele esta será uma aula 👏🏽

[@fernandatanaka3626]

Pensa numa pessoa com uma didática foda!!! O Muzy é o cara!!

[@casadosporai]

Que treino excelente!! Já vou colocar em prática. Consciência corporal determina todo o shape.

[@adrianasimoes4964]

Gostaria de solicitar Mais aulas como essa. Será de grande valia para nós Mulheres! Realmente muito bom! Obrigada! 😉💋🌹

[@danielluis3532]

Holoko, 49 anos tá ótima, parabéns pela dedicação, espero chegar assim nos meus 50 kkkkk

[@Andrésilvaoficial09]

é incrível ver uma mulher com 49 anos e com uma pele limpa dessa e com um físico de botar muitas novinhas no chinelo 👏

[@rubensscotta]

põe no chinelo brincando as meninas mais novas que ficam mais no celular na academia do que treinando de fato, depois dizem que treinam 2 horas ainda... (é óbvio que sempre tem exceções, mas enfim)

[@Andrésilvaoficial09]

@@rubensscotta concordo com vc!

[@hericles77]

tem gente de 20 que a pele é de 49 ,kkkkk

[@Andrésilvaoficial09]

@@hericles77 vdd!

[@Andrésilvaoficial09]

@@hericles77 ainda bem que eu cheguei aos 35 não tão ruim 😄

[@projeto-lifekaizen5629]

Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼que legal 👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼😃

[@cristal2negra1]

Estão de parabéns todos os envolvidos, amei. E ela está muito bem em tudo um corpo lindo. Eu me vi nela aos meus 49 anos tbm me cuido muito dentro das condições que tenho. Parabéns linda.

[@jucipauda3335]

Muzy é muito bom. Obrigada doutor.

[@sergioalves6420]

Muito top! Técnicas de como fazer, a maneira de fazer é qual músculos ativar durante o exercício. Top, top ! O básico sempre é o melhor.

[@calveslessa]

Que sensacional, do começo ao fim uma aula top.

[@Luisshrn]

Treino bom e explicado, quero mais o muzy aqui no canal 😍🥰😍

[@elianiatereza2149]

O musi ficou lindo com essa armação de óculos. Homens combinam com esse tipo de óculos 🥰🥰🥰

[@online-od7eq]

É quase uma hora de vídeo? É! Mas é uma aula gente, e de graça ainda. 🏆👌

[@elenilsonrodrigues2953]

Agente precisa de videos assim todos os dias tanto aqui como cariani probiotica só videos assim

[@WalterDiogo-of3ye]

Bom treino de muita boa explicação , sou professor de educação física e aprende muito .

[@bernardojunior2952]

Vídeo com muita informação top demais.

[@anapaulamarques202]

Que corpo, sem palavras 👏👏👏👏

[@LifestyleVINI]

muzy trainner isso trazem com todos os grupos musculares nos atletas tambem isso ajuda dms pra quem é da area

[@mikeisouza4358]

O cara quando é brabo já chega avaliando o shape 45:40. Aquela bela avaliada relâmpago. Só tem brabo aí.

[@martabastos5446]

Grande conteúdo com 2 máquinas de conhecimento 👏

[@guiHenrique001]

Vídeo sensacional!!!! 👏👏👏👏👏👏

[@patriciaramos9044]

Amei! Obrigada pela partilha!👏👏👏👏🙏💪👊🫶

[@angelaazevedo4874]

Amei a perfeição da sequência!😍

[@cristal2negra1]

Muzy de fato sou sua fã, adorei as técnicas. Já vou copiar,e por favor põe mais um trabalho lindo como esse, e com essas explicações maravilhosas.

[@luanalua1716]

Show, por mais vídeos assim.👏🏾👏🏾👏🏾

[@bernardocalvelli5603]

Mais vídeos assim c o doutor muzzy! Muito bom o vídeo viu! Parabéns!

[@fernandaguimaraesteixeira5925]

Esses vídeos com explicações de anatomia e biomecânica são excelentes 🎉

[@priscaleme1]

Gente que mulher elegante. Muzy vc é excepcional. Foi pra mim essa u Aula. São meus músculos fracos. Sinto muito ali.

[@Danilapbr]

Que top! Adorei aprender mais sobre o porquê dos exercícios e sobre os grupos musculares. Muito bom para quem é curioso e nao é profissional da saúde como eu mas que saber como fazer corretamente os exercícios. Essa atleta é um exemplo. Parabéns!

[@USAPersonalShopper]

Apaixonada ❤❤❤ faz mais vídeos como esse para braços e pernas

[@Emanuel_Quadros]

Que top, quando se tem profissionais desse nível! 👏👏👏👏

[@aliciaschimanski8367]

Gosto muito desse tipo de video, ótimas explicaçõe.

[@cristianoalmeida6969]

Muzy é muitos mestres em uma pessoa só kkk 🎉🎉🎉

[@marianecamargos3585]

Que show! Sonho treinar com o Muzy ☺️💪🏽👏👏

[@nancifujita9676]

Amei, aprendendo muito! Obrigada, Muzi!!😊

[@projeto-lifekaizen5629]

Super aula👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👊🏼👍🏼

[@miriamvespucio8920]

Sensacional! Muito instrutivo! Amei ! Treino maravilhoso! Parabéns aos envolvidos.por mais vídeos assim: mostrando a anatomia e o exercício.

[@rogene6968]

Uma mega aula. Adoro. Um vídeo para rever n vezes e aprender :)

[@tlalves1]

que aulaaa fenomenallll, usando ainda tecnologia para mostrar exatamente o que será trabalhado!!!! MUITO BOM!!!

[@fabianasantos7609]

Que aulaaaa, gratidão ❤

[@vitoriamarques643]

Muito conhecimento aqui, obg!😊

[@smm38038]

Excelente! Por MAIS VÍDEOS ASSIM, PLISSS! ❤

[@sararenatadonascimento5992]

Por mais vídeos assim, show de aula!

[@Liah-t6l]

Tenho 42 estou no caminho ❤❤❤❤❤ to persistindo muito, não é fácil sozinha... 😢

[@leandroleonel4254]

Os Incríveis voltaram!

[@simone17683]

Vídeo sensacional ❤👏💪

[@Lilac0989]

Só não entendi o Muzy não corrigir a hiperextensão do joelho no leg press mas.. adorei a dica da estabilização do sacro (até pq eu já desloquei ele justamente abusando da sobrecarga justo no leg press 45!) 😮

[@joelmamatos2820]

Ameiiiiiii esse vídeo foi sensacional, aprendi muito. E essa mulher é uma inspiração ❤

[@wesleytavares7556]

Conhecimento é tudo.

[@ligiafranca4894]

Nossa que aula gente 😮😮❤ Deus abençoe vcs .

[@mafeitosa8567]

Poxa😮😮😮q aula maravilhosa 👏👏👏❤️

[@laisnoronha7673]

Conteúdo incrível, obrigada Muzy!!! ❤

[@thaisaviegas]

Finalmente um conteúdo pra nós!!! 🥹

[@fernandaveloso432]

Balestrin e Muzy show

[@mariastar207]

Gostei da dica do leg presa. Eu fazia uma série com perna aberta e outra com a perna fechada