4 DICAS PARA MELHORAR A HIPERTROFIA !!!!

[@gatocomcirrose]

1:00 alimentação 1:47 janela alimentar 3:11 fracionamento alimentar 5:15 horizontalização das calorias 7:43 treinamento 13:13 hormonios 18:25 estilo de vida 22:00 recomendações de livros 24:36 dica sobre a vida

[@NandoEdp]

MONSTRO SAGRADO

[@Livia-Bitten]

Muitíssimo obrigado! 🙏🏼

[@elizanemedeiros9994]

Obgd amor❤

[@udsonpereira3213]

Nem todo herói usa capa

[@patriziabartolomeo5935]

Obrigada..

[@thiagocolideaguiar9391]

A galera reclamando do tempo "longo" do vídeo... são anos e anos de estudo de várias áreas de conhecimento q ele tá resumindo em 27 minutos!!!

[@wagnerlopes5360]

É a geração imediatista...do receber tudo resumido e mastigado...da preguiça de ouvir e processar...

[@eullerl4768]

ninguém tá reclamando, não sei de onde tirou isso

[@matheusvieirademorais1568]

A iguinorancia de alguns é absurda, a geração do quero agora.🤦🏽‍♂️🤦🏽‍♂️🤦🏽‍♂️🤦🏽‍♂️

[@victortrindade8764]

@@eullerl4768 verdade

[@Felixccb]

São pessoas que não querem aprender. São filhos da midia, celulares e suas tecnologias

[@davicarvalho998]

Cara... assistir o Muzy exige mais concentração que outros da internet, ele passa o conhecimento técnico aprofundado no assunto, mas também faz alusões pra trazer aquele conhecimento técnico pra nossa realidade, sensacional.

[@lucimarkanoa1117]

❤

[@not4124]

Ele e uma farsa

[@edilaineafonso2462]

Conheci o Muzzi porque alguém fez uma comparação de um fisioculturista de outro canal com ele; sendo que aquele falava de maneira muito simples, prática e aplicável, ou seja, uma outra abordagem diferente... O cara reclamou que o Muzzi era muito erudito, mas não com essas palavras e sim dizendo que ele complica algo que é simples kkk... aí fiquei curiosa, pois amo gente inteligente e que desafia meu cérebro, então corri pesquisar e acabei neste vídeo. Quero dizer que estou amando ouvir sobre esse universo de músculos de uma forma diferente, pois, além de fazer nossos músculos crescerem, faz também desenvolver nosso cérebro. E deixo uma analogia que vi pelo Instagram: o cérebro é como um p3nis, quanto mais estimulado mais cresce, e quanto mais acontece mais você quer..😂

[@FranciscoSantos-ey8fi]

O que mais me fascina e que o Muzy tem tudo pra ser um cara chato pra caramba, mas é a pessoa mais admirável que vejo na internet. Não dá pra descrever a sabedoria e humildade desse cara. ❤️

[@Higao-y1b]

Só não pode falar q ele é chifrudo

[@roverbarros8590]

@@Higao-y1b O problema da net são esses infantis se juntar a conversa de gente grande.

[@israeldocanto3797]

não envelheceu bem esse comentário kkkkkkkkkkkkk

[@igorreyz2698]

Livros que o Paulo Muzy indicou: 1- Tratado de nutrologia 2- nutrologia esportiva 3- buscando a plenitude no emagrecimento 4- nutrição e metabolismo aplicados a atividade motora 5- Testosterona Alexandre 6- Endocrinologia clinica Lucio Vilar 7- Métodos de treinamento para força e hiepertrofia da pratica para a teoria

[@marcosneto5101]

Ídolo

[@fbcs]

Falta os links para comprar

[@alineangelicalopes8344]

Obrigada!!!!

[@viniciusfernandes6733]

Nem todo heroi usa capa. Valeu irmao

[@viniciusfernandes6733]

@@fbcs chato pra pohha

[@reidasmares9251]

Muzy : 4 dicas rápidas Video: 27 minutos 🤷 É uma honra poder desfrutar do conhecimento do Dr. 🤜🏾🤛🏻 Grande abraço de Portugal 🇵🇹❤🇧🇷 sem ouro 🤣🤣

[@fedelercari]

Isso era o que eu ia comentar kkkkk

[@KennedyCantaoMuller]

O cara abrevio tudo, se ele não fizesse isso teria 2 hora de vídeo, pode acreditar 👌

[@samuelwilliam9579]

O rápido do Muzy é isso aí kkkk

[@jonny6212]

Pensei a mesma coisa kkkkk

[@zigmatheus]

O pior é que a gente assiste fácil qualquer vídeo do Muzy, até de 2h kkk

[@LuisRamirez-ph3yp]

Legal um abraço daqui igrejinha RS 😍 😍 😍 amém BRASIL valeu amigão

[@marcocosta576]

Os 28 minutos mais bem aproveitados do meu dia. Muzy além de explicar com muita facilidade o tema, ainda consegue motivar. Esse cara é simplesmente sensacional. Parabéns ao muzy e a Maxi Titanium.

[@receitasdogago7247]

Os cara entra na academia pensando em anabolizantes, vai aprender logo a saber sobre os alimentos, isso sim é fundamental

[@ItaloCosta_99]

Gente burra, aqueles barriga de pinguço com braço retido achando que tá grande kkkkkkk

[@nikolasgalocego8826]

@@ItaloCosta_99 kkkkkkkkk

[@kerysonsilva2554]

@@ItaloCosta_99 É oq eu sempre falo fibra é td, não adianta ter 42,43 de bíceps redondo e parecendo uma caixa d'água,muitos com 39,40 de bíceps definido e desenhado mesmo que natural é muito melhor e mais bonito. O cara vai enche o supino de peso faz 3 séries de 8 td errado e acha que esta arrasando.kkk

[@adrianoferreira1227]

O cara aí tomou anabolizante mano kkkkk vcs estão sendo enganado kk

[@suerlandiomarques2510]

Cara vcs da Max são demais , deixei de ser Centenário depois de 42 anos de obesidade ,quando eu comecei a seguir vcs já se foram embora 28 quilos de vida sedentária obrigado a todos que Deus abençoe sempre vcs

[@lucianodeoliveira2417]

Você é foda cara parabéns

[@fabriciomendes4333]

Menos de meia hora e uma aula e conhecimento para a vida!!! Sou seu fã cara!!

[@cintia6927]

Com certeza a pessoa q reclamou dos 27 minutos, não deve fazer nada da vida , não tem diploma, não quer nada com nada , mais a pia de tá cheia de louça e o tanque babando de roupa pra lavar. Muzzy amooo seus vídeos, td q vc fala faz muito sentido pra mim .

[@ZUSSMAN_OFC]

Incrível como o Muzy consegue prender a atenção ensinando, o cara é foda não tem jeito

[@walissonbianconi5473]

conteúdo que eu colocaria em uma estante. é surreal em como atualmente podemos evoluir tanto e de forma tão pratica usando o KZbin, deem valor a praticidade.

[@carlospintopinto3210]

Top.. Estou neste mundo há muito pouco tempo 5/6 meses. E achava que era muito tarde por estar a começar com 41 anos de idade. Os vossos vídeos estão a ajudar me e muito para mudar, e melhorar a minha vida. E o que é mais engraçado é que me ajuda em TODOS os sentido. E só vos tenho a agradecer. Grande abraço. E felicidades. Ass:Carlos Pinto 🇵🇹 (Évora Portugal ).

[@nerdb3invest]

Infelizmente alguns seres humanos são preguiçosos, querem receita de bolo para tudo, muitos não querem estudar e assistir vídeos desse tipo. Eu sou estudioso em treinamento desportivo, todos estes anos confirmo que não há receita de bolo para treinar atletas, obrigado Dr. Felipe pela aula, sabemos que é complicado falar de treinamento físico em um único vídeo.

[@diegod2f]

28 minutos que assisto com muito gosto. Grande Paulo Muzy, sempre com conteúdos Fera. Top demais. Parabéns, tem Likezão

[@jvictor6780]

Todo vídeo do Muzy é uma aula ✍🏻

[@fabiowilliampasqualli8626]

Só não acredite em tudo que vc vê na internet.

[@brendogomes1895]

Eu li com seu comentario com a voz do renato cariane na mente n sei pw

[@joao_netoe]

Dr arrumou a estante e já usou como cenário, o homem é"fera"

[@dipperpines6701]

Eram só 4 dicas de hipertrofia e até dica de estudo rolou. Ganhou um inscrito e um admirador. Parabens por seu trabalho mru amigo.

[@kleberphelipe4768]

Cara, da p ver o brilho nós olhos quando a pessoa realmente ama o q faz, n é pelo dinheiro, como tem muita gente. Muzy, dá pra ver a empolgação quando vc fala, precisamos de pessoas, de profissionais igual a vc. Parabéns meu brother 👏🏻👏🏻👏🏻 felicidades a família 👏🏻

[@Mrlepque]

Lá vai eu comprar produtos da Max pra incentivar mais vídeos fantásticos como este. Muito bom mesmo 🙌🙌🙌

[@ruanricardo7941]

Uma das melhores coisas que me aconteceu esse ano foi descobrir esse canal( principalmente do Muzy e do Renato). Esse ano para mim foi de mudanças e superação sai dos 115kg para 90. E não só isso cada superação diária fez eu me encontrar bê descobrir muitas coisas que gosto e passar a não gostar de coisas que me faziam mal.

[@Mi-ko7yh]

Parabéns

[@mariliaalves1271]

boa 👏👏👏

[@andrearf81]

O Laercio Refundini tb é top. Não perco nenhum video deles todos. Sempre aprendendo

[@qtalmaissaude1855]

Não usava o youtube?

[@mackender7168]

Como sempre, não poderia esperar menos do nosso querido mestre, esrou a redescobrir a mim mesmo, quer o estudar, e com esse vídeo o percebi que tenho muito gosto, sede por conteúdos relacionados à nutrição, vou ficar atento à isso, era pra me ajudar apenas com a minha evolução nos resultados e acabou me ajudando a esclarecer dúvidas sobre minha futura profissionalização, muito obrigado mais uma vez, você é um cara incrível, quando me formar sempre direi que foi um dos meus melhores professores.

[@mackender7168]

E desculpe os erros ortográficos kkk, outro tema que preciso estudar haha.

[@dinhooogamer391]

O muzzy é meu âncora pq o cara consegue me prender nos vídeos dele...você é o cara quando o assunto é bem estar físico e mental👏👏👏 manda muito

[@adalbertojunior1027]

Dr Muzy é foda , comecei achando que era 4 dicas pra hipertrofia mas acabei ganhando dicas para evoluir até como profissional... Muito bom parar para escutar gente inteligente pois assim você cresce junto. Vou montar uma biblioteca pra mim também... Obrigado Muzy te admiro demais!!!

[@luizeduardobaptistadossant6451]

Melhor dica foi a da vida.Também sou médico ortopedista, formado há 35 anos,continuo estudando e isso é realmente fundamental.

[@pablodoamaralalonco3439]

Perfeito o comentário sobre artigos cientificos. Não basta ler ele, tem que conhecer as metodologias e a base do estudo. Isso serve para todas as áreas do conhecimento. O Muzy é uma referência em vários aspectos!

[@anapaulaalvesmachadogomes8662]

Esse cara é foda! Adoro pessoas que valorizam a educação e se agradam em influenciar as pessoas. Em tempos onde a ignorância é estimulada pelos "pseudointelectuais", conhecer pessoas como ele é gratificante e motivador.

[@profdavicardoso1921]

Uma aula de graça !!! Parabéns Max ... Muzy tu é foda !!!

[@fabianruizfiravitova9217]

Nunca fui fã de ninguém até ouvir ao Muzy falando. Admiro demais esse cara. Sou físico igual ao pai dele acho que a gente se daria bem.

[@ZOOTECconsultoria]

A definição da palavra “mestre”, parabéns cara, tu tem o dom de transmitir conhecimento!!!

[@haron.tattoo]

Hj através da Internet, temos muita informação e Fica difícil saber em qual acredita e confiar. Mais sinto confiança em que nos mostra o caminho que nos liberta da ignorância, que e o conhecimento atraves do estudo. Infelizmente vemos muito que so querem gerar conteúdo e vender o seu produto, e ver vc saindo dessa bolha me deixa feliz. Parabéns pelo trabalho

[@gokusayajin3459]

Esse e o nosso Arnold Brasileiro.

[@BeanMan157]

nah o Arnold brasileiro tem o canal dele

[@gokusayajin3459]

@@BeanMan157 porquê o muzy tem o braço e o peitoral muito mais muito grande igual o Arnold.

[@viniciuscoimbra6687]

Queria muito conhecer o Muzy pessoalmente. É um tipo de cara que chama a atenção e que da vontade de ser amigo dele kkkk

[@veronicaassis731]

Esse cara é demais. Abençoador em conhecimentos. Deus te recompense em dobro dando -lhes livramentos e saúde. 👏👏

[@zianennascimento1043]

Amei esse vídeo,além de nos trazer certos conhecimentos,ainda nos incentiva a buscar conhecimentos e estudar,ao invés de sairmos falando como loucos,sem nenhum conhecimento,sem nenhuma base,sem nenhum alicerce, que é o texto-base.

[@lucascordeiro4411]

faz tempo que não tem um vídeo desse

[@erickhamilton6126]

Boa noite Dr Paulo muzy tenha uma fim de semana abençoado

[@PVLameira]

Sensacional Muzi. Uma das coisas que mais gosto do seu canal é que você dá dicas de estudo que se aplicam a tudo. Desejo muito sucesso e felicidade a você e que Deus te abençoe

[@Krocodilo100]

O senhor está ajudando a várias pessoas principalmente a mim,muito obrigado por usar o seu precioso tempo para ajudar aos que precisam de esclarecimento. Que Deus continue abençoando ao senhor e toda sua família.

[@Tom-qo3fr]

Muzy é um mostro da inteligência. Uma dica faz um muzy responde sobre técnicas de estudos.

[@joaomarcos4684]

Up

[@felipemedeiros8863]

🆙

[@XYman87]

Parabéns!! Geralmente eu dou conselhos para muitas pessoas ao meu redor com intuito de ver ou fazer melhoras nas vidas das pessoas que me cercam. Porém nunca vejo alguém me aconselhando e paro e penso como seria bom alguém me mostrando algo que eu não estaja vendo naquele momento e eu pude sentir isto vendo o video pois o muzy deu conselhos como se fosse um amigo um chegado alguém próximo que queira ver sua melhora e seu bem. Meus parabéns muzy vou querer ver mais video como este para me sentir aconselhado coisa que eu faço mas ninguém aqui me faz e como se fosse por alguém próximo apesar de não nos conhecermos. Mas a sensação que tive foi esta, parabéns e tudo de bom ✌

[@soujoaox]

mano, prç, sem palavras pra esse vídeo, alem de passar conhecimento, é uma aula de motivação e de vida vei, muzy inspiração total

[@emerson9933]

A grande sacada do vídeo é ele mostrar de onde vem seu conhecimento e que tem propriedade pra falar o que fala. E que por isso tudo "parece fácil". Mas não é. Foram anos e anos de estudo pra nos ensinar algo valioso em 27 minutos. Sou advogado e sei como a maioria não valoriza nosso trabalho pelo fato de apresentarmos uma solução as vezes simples, mas que faz a diferença. "A coisa" só aparenta ser simples porque houve muito estudo por trás.

[@alexandregoncalves408]

Era dica rápida e falou até da pré história, muzera é foda dms

[@ThiagoMonteiroMonster]

kkkk... ele é assim mesmo! Achei que ele foi bem menos prolixo nesse vídeo. Não podemos exigir tanto dele assim kkkkkk... achei que ia durar uns 40 minutos quando vi a chamada...

[@felipecorrea5606]

Que vídeo e que aula! Entrei no vídeo querendo saber mais sobre como melhorar ainda mais meu resultados e saí do vídeo super emocionado com a aula de vida e como exercitar não só o músculo, mas principalmente a mente. Obrigado por ser esse ser humano incrível, Muzy!

[@Leonardo-Furtado]

Os vinte e sete minutos e quarenta e três segundos mais bacanas, preciosos, que assisti no KZbin nos últimos anos!

[@elainecris6600]

Coloquei esse vídeo para assistir enquanto preparava o almoço e já nos primeiros minutos parei e pensei... Isso é uma aula e quero um tempo só pra isso. Então pausei e deixei para assistir um pouco depois. Quando penso na grandiosidade desse ser ao nos passar tanto conhecimento, só consigo pensar em gratidão. Esse vídeo está muito além do tempo em minutos. Ele tem impacto direto ao que vc tem como objetivo. No meu caso, foi um ganho sem dimensões e não são apenas palavras soltas que estou colocando. É realmente gratidão. Pq minha realidade financeira hoje não me permite ter o atendimento e o direcionamento de um profissional desse nível. Então o conteúdo DESSA AULA, foi um presente e já vou assistir novamente para ver se não deixei passar nada. Que ser humano grandioso ao disponibilizar um corrido tão rico. Obrigada!!!!

[@jefersoncarvalho3165]

Sempre bom absorver conhecimento que o Muzy tem a passar.

[@DavidSantos-rs3bj]

Sugestão: Fazer um quadro só de Vídeo-aulas

[@guilhermesoares7006]

David, explora os vídeos que já existe

[@camilaoliveirafranco9627]

Muzy como vc é iluminado 🤩 Que você continue sempre com esse amor pelo o que você faz, pq é motivador demais ver isso em você! Que Deus te abençoe 🙏🏾

[@carlosmuniz6460]

Vc é a prova do valor do brasileiro,parabéns irmão, graças a Deus tenho uma filha focada como vc aos estudos.

[@arraesmath]

obrigado dr! esse tipo de vídeo é infinitamente melhor e mais útil que as novelinhas atuais 👏🏼

[@lucianophill]

A sua dica rápida evoluiu.

[@_Thiago_Assumpcao]

Monstro, o mais irado é que voc~e usa muitos termos que não ouvimos a todo o momento e isso separa o joio do trigo. A galqra que não ama o assunto, se assusta e sai fora. Quem fica realmente é interessado e tem muita vontade de mudar a sua realidade. Parabéns pelas explicações.

[@romariobarbershop]

simplesmente absurdo o nivel de conhecimento inserido nesse video, parabens.

[@wesleidornelles23]

Até q enfim um vídeo útil

[@rodrigodomonte]

Quanto orgulho, felicidade e satisfação! Que Deus permaneça te abençoando, professor!

[@carmemdemello]

Nossa, que maravilha de vídeo! Abri sem pretensão, pra ver lavando louça e estou saindo super motivada

[@thiagomincarone7963]

Meus parabéns a max titanium. Por esse exemplar profissional que hoje faz parte da história da max. Seu conhecimento e facilidade em transmitir a didática auxiliam a cada leigo ate mesmo os mais experientes a seguir evoluindo. Obrigado dr muzy você é fera.

[@joseribeiro-he2fe]

Tchê bagual! Esse é o melhor vídeo, que assisti do Dr. Muzzi!!! Não conheço um Gauderio tão humilde e com tantos diplomas!!! Parabéns por ser quem vc é! Um abração aqui do SUL 👏👏👏

[@MarcosSouza-pv9mo]

Sou recém profissional de Educação Física e uma das minhas melhores referência é vc Paulo, grande Urso Branco, a cada vídeo é um conhecimento não só para a área fitness mas pra vida! Abraços! 💪

[@paulosergiogoncalvesdossan4439]

A prova que o cara entende sobre treinamentos, nutrição, metabolismo e entre outros assuntos, eo Shape do cara, slc o cara e um monstro além de ser um gênio tbm ! 👏👏

[@nvk_martins]

O Dr. Muzy não apenas me inspira a estudar melhor a respeito do que busco para alcançar os melhores resultados, mais também me inspira a querer me tornar um homem com objetivo, que busque na vida antes de tudo, o conhecimento, e com o prazer de trabalhar com aquilo que ama, você possa desfrutar do que esse trabalho irá te proporcionar mó futuro, porque é como sempre ouvimos: O conhecimento é o bem maior que você pode adquirir, pois isso ninguém tira de você. Abraços Dr. E muito sucesso na sua carreira e sua vida.

[@GabrielHenrique-yc2gg]

Muito obrigado pela pequena aula Dr. Muzy, foi os 28 min de aula de pura absorção de conhecimento, e obrigado pelas dicas de leitura, pode ter certeza que eu irei comprar esses livros para ler e estudar !

[@elyecampos9618]

Uauuuuuu.... Boa Noite Senhores. Aquele vídeo Topzeraaaaaa que gostamos muitoooooo. Obrigado Sr Paulo Muzy.🙌

[@PEIXOTO100]

Riqueza de informações nesse vídeo! Show de bola!👏👏👏👏👏👏

[@euelan]

Esse camarada é um dos meus melhores amigos da internet!

[@andersonfarias5396]

Conhecimento , sabedoria, organização, determinação, inspiração e motivação... se resume esse vídeo . 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 👊💪

[@pablorangel7914]

Você é um baita exemplo de vida Muzy. Dicas ótimas

Não estou nada perto desse mundo da malhação e do fisiculturismo, mas preciso dar os parabéns: é impressionante o equilíbrio e qualidade com que o Dr. Muzy comunica, em geral, e ensina e orienta, em específico. Nesse mundo de fake news e influencers e vendedores que precisam "gritar" mais alto ou mais rápido pra gerar a tal "autoridade" e gerar o tal "engajamento", que oásis é ouvir um professor e mestre desses bicho...show!

"4 dicas rápidas" e termina com uma pilha de livros como bibliografia recomendada. impressionante ahahah

[@HeyConrado]

Irmão... quanta sabedoria em um só video! Cada ponto foi de extrema importância. Muito obrigado!

[@igorhspe]

Se tem Muzy, tem like antes do vídeo!!

[@angeloo876]

Agradeço pelo conteúdo da hora demais. Vlw Muzeraa

[@isabellechristianemartinsb8971]

Eu tenho uma admiração SURREAL por esse cara!

[@TioBen_R]

Tem nada, a admiração de vocês se baseia em utilidade, cabou a utilidade a admiração vai embora

[@flokiantonio1887]

@@TioBen_Rserá?! Dificilmente venho assistir aos vídeos dele.

[@TioBen_R]

@@flokiantonio1887 Me refiro à mulheres

[@veridianaduarte8258]

Amei a sua biblioteca 📚! Meu sonho era ter uma livraria e a pandemia proporcionou a realização deste sonho, abri uma livraria social e além de ler tantos e tantos títulos, consigo ajudar diversas pessoas e ONGs. Sobre o conteúdo de seu vídeo foi muito esclarecedor, obrigada!

[@rafaelarpereira254]

Sou seu fã vc e uma inspiração de vida.... sempre muito bem explicado com uma aula de vida no final... Gostaria muito de um dia conhecer o senhor pessoalmente.. Parabéns...

[@allanchyaromont7905]

Estava assistindo deboa, quando de repente o Muzy toca na ferida: 39 de braço e 87kg. Até voltei do início pra ver tudo com mais atenção kkkkkk

[@Arpiah]

Você treina de segunda a sexta?

[@allanchyaromont7905]

@@Arpiah 6 dias na semana treino de hipertrofia e todos os dias a rotina de abs do muzy. Mas eu sou da calistenia, treino em casa com o peso do corpo.

[@kerysonsilva2554]

É foda eu mesmo a uns 3,4 meses atrás cheguei a 86kg com 1,75mts e 41 de bíceps, só que roliço aí baixei para 82,5 e 40 de bíceps e ainda assim a barriguinha um pouco grande aí fui "desafiado" por um amigo que tem 11 anos a menos que eu e tomando bastante bomba e eu natural com 35 anos,claro já usei bomba a uns 7, 8 anos atrás e ele disse que se bomba eu não conseguiria dar uma secada e perde barriga, e tbm pelo dono da academia que eu comecei a treinar pois treinava em outra e ele sinceramente tem um físico bem meia boca,o dono chegou no meu primeiro dia de cardio e ainda sem começar a dieta e chegou próximo da minha pessoa e falou do meu treino que acha o treino louco e estranho que nunca viu ninguém treinando assim,e lembrando eu sou da área tbm e ele me perguntou "quem faz sua dieta e monta seu treino? Falei ninguém eu mesmo,pô eu treino a 14 anos e se eu precisar de nutricionista, consultória e td mais eu posso parar de treinar" pois então aí falei para ele que ele me procurasse e falasse a mesma coisa 2 meses depois daquele dia e já está chegando a 4 meses e o resultado eu perdi média de 7,8kg de gordura e hj fibrado que tds na academia acham que estou tomando bomba e com 39 de bíceps fibrado e desenhado, peitoral fibrado as costas então desenhada e perdi média de 8 centímetros de circunferência abdominal e perdi um pouco de pernas oq me entristeceu,mais já estou resolvendo dando uma diminuida do cardio e resumindo até agora o dono da academia não teve a coragem de chegar em mim e falar dos meus resultados sem pagar nada e nem ninguém, lembrando ele é personal e paga consultória,médicos pois está tomando anabolizantes e nutricionista e sinceramente um corpo bem mais bem meia boca mesmo eu natural estou bem mais fibrado que ele e que qualquer personal da academia dele.kkkkkk

[@kiotakunuma]

Com o Muzy eu sempre assisto! Esse video foi muito bom! Parabéns

[@antoniomanoelcardozo1570]

BOA NOITE amígo vc está certíssimo organização de horário é mt importante

[@Jacquinho]

muzy sempre fazendo videos extremamente uteis e completos. nunca pare, pfvr!

[@gesseadam6600]

Mano de Deus mandou muito bem nessa 4 dias, de verdade Limitar em 700 kcal cada refeição é uma dica enorme

[@pauloalexandredemagalhaes7211]

Paulo muzzy vc é de outro planeta.......não acho palavras pra descrever vc.....parabéns vc é a personificação da persistência, da determinação.....o sucesso com vc é garantido ....que Deus te proteja sempre

[@adrianaribas6042]

Maravilha de Live! Mente iluminada , ancorada em conhecimentos, essenciais, para um melhor estilo de vida! Valeu pelas dicas!!! Gratidão!

[@gatocomcirrose]

que vídeo!! muito obrigado max titanium e paulo muzy por trazer esse conteúdo rico em informação gratuitamente pra todo mundo

[@santossilva7792]

Inspiração total

[@pauloantonini5664]

Dr. Muzy, nem tenho palavras para agradecer tanta generosidade em compartilhar conhecimentos tão preciosos e solidamente embasados, conosco. Gratidão 🙏 Gratidão 🙏 Gratidão 🙏

[@bravobodybuilder]

Mas é uma enciclopédia humana. 👏🏻👏🏻👏🏻

[@marlonshinichiokazawaalves7264]

Muito obrigado pelas explicações. Agora entendi. Vou fracionar minhas refeições mais vezes. 🙌

[@agnaldofeiler]

Você é o cara!! Tenho 57 anos comecei a musculação a 3 tenho aprendido demais nos seus vídeos Parabéns continue assim👏👏👍👍

[@MrEvelynsanches]

Muzão! Além de inteligente, estudioso, tem uma ótima didática e comunicação! Que lindo, cara!

[@davidferreiraneto1032]

Oba! Sendo assim, em questão de gordura, estou numa curva acentuada! Tenho 61 anos, faço jejum intermitente e treino todos os dias sem ficha de treino. Programo meu treino no caminho para academia depois de um dia de trabalho. Segunda feira ombro, trapézio e ativo pernas, terça feira costas e bíceps, quarta feira, geralmente descanso, as vezes treino às quartas, quinta feira peitos e tríceps, sexta feira pernas só pernas. Faço todos os exercícios com 4 séries até a falha. Faço uso de testosterona a cada 21 dias e vou retomar o uso de DHEA gel transdérmico. E sempre me basei nos seus vídeos juntamente com o Renato Carini e Balestrin. Obrigado pelo vídeo. Abraços!

[@ctteambrasil1730]

Maravilhoso o estudo 🥰🥰muitos detalhes em pouco .

[@felipelodamjmedeiros1079]

Pergunta,pq vc faz jejum interminente? É recomendação medíca?

[@ItaloCosta_99]

Acabei de ver seu podcast, você é um cara sensacional em todas as áreas da sua vida. Você não é uma motivação, muito menos um espelho, nem se eu quisesse, eu poderia me inspirar em alguém como vc, porém, ctg aprendi muito e acho que isso já foi o suficiente pra mim. Tmj Muzeira❤️

[@lucasrangel1991]

Eu tinha acabado de terminar a leitura do livro Quem pensa Enriquece de Napoleon Hill, eu tinha acabado de acabar o livro e fui ver esse vídeo e cara o que é falado no final do vídeo encaixa demais sabe quanto tu escuta algo e estalo os dedos 🤏🤌 Bateu muito cara. Obrigado pelas informações e que Deus te abençoe sempre pofexô, que papai do céu ilumine mais e para que possa sempre ajudar a mais e mais pessoas! ☝🙄☝🤜🤛🙏

[@ronidominguesdeoliviera9051]

Eu aqui pagando pau descarado, o cara manja muito, faz parecer simples na explanação e o corpo dele é a prova de que ele sabe e faz o que fala! Uma honra estar na sua sala (virtual) de aula Dr.

[@juniorbrito5077]

Muzy é inspirador demais pqp!!! Gratidão por essa aula

[@Malbeckice]

Qual teu insta ? Ótimas dicas

[@andersonakira]

Que vídeo top Muzy parabéns, e sua sala e linda e inspiradora 👏👏👏👏🤤

[@alineangelicalopes8344]

Que CONTEÚDO MARAVILHOSO! A gente fica aqui horas e horas e não se cansa. Obrigada Deus, por nos permitir tanto conhecimento de graça 😍

[@preparadorfisicocarlosgama2872]

Dr, venho te assistindo e a cada dia, estou mais empolgado.

[@megadom9868]

MAX A MELHOR 💪🏼👊🏿

[@treinofofoeminhacaceta1390]

sim