آموزش ماسل آپ(چرا اینو کسی نمیگه ؟ 2024)

Рет қаралды 8,808

Күн бұрын

آموزش ماسل آپ با بارفیکس به بهترین و سریع ترین روش ممکن | فقط با چند مرحله ی ساده ماسل آپ یاد بگیرید Muscle up
---------------------------------------------------------------------------------------------
🥊🤑🤑🤩🤩مژده*=====*مژده🤩🤩🤑🤑🥊
قرعه کشی یک جفت دستکش بوکس چرم آر دی آیکس اورجینال مدل اف 15 سری حرفه ای نویر به ارزش 500000 تومان
برای شرکت در قرعه کشی کانال رو سابسکرایب کنید 👇👇
kzbin.info...
زمان قرعه کشی؟
رسیدن کانال به حد نساب 10000 سابسکرایبر
نوع برگزاری؟
قرعه کشی به صورت لایو
شرایط شرکت در قرعه کشی؟
سابسکراب کانال فرهاد تکنیک
هدف برگزاری قرعه کشی؟
جشن 10000 تایی شدن کانال
ارسال پستی به تمام کشورهای دنیا
جزئیات بیشتر و تاریخ دقیق لایو پس از رسیدن به 10000 سابسکرایبر اعلام میشود (زنلگوله نوتیفیکشن رو بزنید تا پستش رو از دست ندید) 👇👇
kzbin.info...
---------------------------------------------------------------------------------------------
لینک آخرین ویدیوها
آموزش بارفیکس
• آموزش ارفیکس صفر تا صد...
آموزش پرچم اژدها بروسلی یا دراگون فلگ
• آموزش دراگون فلگ یا شک...
آموزش رول در پارکور
• آموزش رول در پارکور (ا...
آموزش طناب زدن
• آموزش طناب زدن ( تو هم...
آموزش برنامه تمرینی و بدنسازی به صورت کامل
• سری کامل بدنسازی و برن...
دوستان برای حمایت از کانال لطفا سابسکراب کنید و ویدیو ها لایک کنید و اگر پیشنهاد نظر یا سوالی داشتین در قسمت کامنت ها ذکر کنید
ویدیوهای این کانال صرفا جهت کمک آموزشی تهیه شده است و انجام و تمرین آنها نیازمند توجه به نکات ایمنی و استفاده از وسایل کمک آموزشی مورد نیاز می باشد. هرگونه عدم رعایت نکات ایمنی و بروز حادثه یا صدمه با مسئولیت خود شخص می باشد
👇 دوستان کانال توییچ رو دنبال کنید میخوام لایو بذارم و به در پخش زنده به سوالات ورزشی شما جواب بدم 👇
/ farhadtechnique
پیج اینستاگرام 👇
/ farhad.technique
#muscleup #بدنسازی #ماسل_آپ

Пікірлер: 71

@hdhchhfr Жыл бұрын

عالی همه ویدیو هارو نگاه کردم یاد نگرفتم اما این ویدیو شمارو نگاه کردم یاد گرفتم ❤

@fiduh 28 күн бұрын

خیلی عالی و کاربردی بود❤

@mehrab81 2 жыл бұрын

آقا شما واقعا عالی هستین و خیلی خوب توضیح میدین با کلمات چیده شده واقعا ممنونم ازتون انشالله بتونیم مشترکین خوبی برای شما باشیم

@Abdur-RhaimTavasol 2 жыл бұрын

مرسی عالی بود واقعا ♥️🔥💪👏👏👏

@rezatohidi4928 2 жыл бұрын

دمت گرم👋💪💪💪💪💪💪💪

@angelaartacademy9048 3 жыл бұрын

Perfect Master👌💪🔥

@Ali-bn4te 3 жыл бұрын

آقا فرهاد ممنونم که این ویدیو رو گذاشتی من همونیم که دو سه ماه پیش درخواستش کردم وقتی این ویدیو رو دیدم فهمیدم روش‌ کارو هیچکس به اندازه شما انقدر خوب و با جزئیات این حرکتو آموزش نداده بود ویدیو اموزشی ایرانی و خارجی زیاد دیدم اما هیچکدوم به اندازه این کمکم نکرد الان که رفتم پای بارفیکس تونستم تا سینه‌ خودمو برسونم از امروز تمرینشو شروع میکنم هرموقع تونستم بزنم کامل این حرکتو همینجا میگم سپاس🌹🙏🙏🙏 به نظرم کارتون خیلی خوبه‌ و خوراک اموزش ورزش ایول

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

سلام ببخشید دیگه دیر شد چون ویدیو ها رو من همیشه جلو جلو ضبط میکنم و یه سری درخواستی بود از پارسال که باید میگرفتم 🙏☺️ امیدوارم که هرچه سریع تر این حرکتو یاد بگیرین و از من هم حرفه ای تر شین 🙂😊😉

@Meti9yt 2 ай бұрын

😂

@sahand_hag3011 3 жыл бұрын

واقعا به این ویدیو خیلی نیلز داشتم مرسی

@amir_esk8132 3 жыл бұрын

مثل همیشه عالی فرهاد خان

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

مرسی 😉🙌

@آرینپناهی 2 жыл бұрын

سلام و خسته نباشید خدا قوت.. 👋👋👋 لطفا اگه امکان داره آموزش ضربه جفت پا از بغل یا پهلو رو آموزش بدید... خیلی ممنون

@boyka_y9452 3 жыл бұрын

ایول ویدیو جدید

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

😅☺️

@sportkickboxing3878 3 жыл бұрын

داش درسته خودم در سطح حرفه ای کیک بوکسینگ بودم ویدیو شمارو که دیدم انرژیم برگشته تا دوباره شروع به فعالیت کیک بوکسینگ کنم و من در کانال شما تازه وارد شدم با تشکر از زحمت کشیدنات

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

چرا که نه... امیدوارم موفق باشین ☺️😊

@sportkickboxing3878 3 жыл бұрын

@@FarhadTechnique فدای شما فرهاد جان انشاله با کمک شما میتونم فعالیت هام رو حرفه ای کنم امیدوار هستم شما هم موفق باشید

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

@@sportkickboxing3878 حتما میتونید ☺️😉🙌

@sportkickboxing3878 3 жыл бұрын

@@FarhadTechnique 😉

@mohammadhoseinshekari7498 3 жыл бұрын

ممنونم فردا امتحانش میکنم ایشالا میزنم

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

سلام محمد حسین حتما میزنی... دیرو زود داره سوخت و سوز نداره ☺️😬

@kungfu-juybar 3 жыл бұрын

عالی مثل همیشه👏👏♥️🔥🔥

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

مرسی لطف دارین شما 😉

@mohammadreza8481 3 жыл бұрын

عالی

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

مرسی لطف دارین 😊

@محمدقزوینی-ي3ذ Жыл бұрын

۸دی ماه ۱۴۰۲ هست ، این تمرینایی که گفتید رو شروع میکنم ، هر موقع تونستم میام و زیر همین کامنت براتون یه قلب میزارم.

@محمدقزوینی-ي3ذ Жыл бұрын

۸ بهمن ۱۴۰۲‌❤️❤️❤️

@FILMTOFILM1 2 жыл бұрын

عالی،ممنون میشم حرکات کراسفیت و به طور مثال رینگ ماسل اپ و اموزش بدید،مرسی❤️

@FarhadTechnique 2 жыл бұрын

سلام من رینگ ندارم خونه ولی اگه تهیه کردم چشم.... ولی اگه بخوام راهنمایی کنم اینه که ماسل آپ رو بارفیکس با حرکت پول آپ هست ولی رینگ ماسل آپ رو باید با چین آپ بزنی ینی بارفیکس جلو بازویی... در کل ساده تر از این هست و با یه کم تمرین جا میوفته...

@Taha-oj4wh 3 жыл бұрын

استاد من خودم یه هفته بود میخاستم این حرکت رو بزنم منتها خسته شدم ولی الان این ویدیو فرجی شد که دوباره و اصولی این حرکت رو تمرین کنم دمت گرم

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

موفق باشید 😉

@e_1gh 3 жыл бұрын

سلام لطفا پشتک زدن رو اموزش بدید ممنون از محبت شما بعد این که تو حرکت بالانس نمیشه زیاد وایسیم به سرعت عضلات خسته میشه چکار کنیم

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

سلام قدرت بدنیتونو ببرید بالا.... و همچنین تمرین روزانه بالانس

@hasanabbasi765 Жыл бұрын

فرهاد جان چجوری سه چهار تا پشت هم بزنیم ؟؟؟ نکته‌ ای اگه داره بگو❤❤❤

@Saeidkarimi19 3 жыл бұрын

عالی بود . خیله وفت بود دنبالش میگشتم و حتی اسمشم نمیدونستم

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

سلام کامران جان مرسی... امیدوارم بتونه کمک کنه 😊🙌😊

@zakerkhan5802 3 жыл бұрын

اگر یکه تمرین برای بعدی دوشی فزیک اجرکنین اذیتان خی خوشهال خواهم شده تشکر

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

سلام متاسفانه متوجه نشدم دقیقا... بیشتر توضیح بدین 😉☺️

@sportkickboxing3878 3 жыл бұрын

عالی بود

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

مرسی 😊

@sportkickboxing3878 3 жыл бұрын

@@FarhadTechnique قربانت دادا فعالیت هایت بسیار عالی هستش مخصوصا در هرکت های بدنسازی

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

@@sportkickboxing3878 ☺️☺️

@alisaadati8006 3 жыл бұрын

thank you for the video nice man

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

Your welcome Ali jan 😊☺️

@comicworld2289 3 жыл бұрын

اولین کامنت

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

مرسی 😉☺️

@comicworld2289 3 жыл бұрын

@@FarhadTechnique خواهش اقا فرهاد☺️☺️

@nazaninpayam8471 3 жыл бұрын

اقا فرهاد میشه یه توضیح بدید برا حرکت بارفیکس چجوری دستامونو قوی کنیم من سابقه تمرینیم زیادها ولی اصلا دستم قوی نمیشه واسه بارفیکس☹☹😭

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

در مورد بارفیکس ویدیو دارم نگاه کنید 😊 حتما کمک میکنه و باید تمرین مستمر داشته باشین

@nazaninpayam8471 3 жыл бұрын

@@FarhadTechnique متشکرم نگا کردم ولی ندیدم مجدد چک میکنم مرسییییییی اقافرهاد

@faremezolfaghari4011 3 жыл бұрын

راست میچه

@ZahraJahangiri-qy7bm Жыл бұрын

انلاین اموزش بارفیکس رو‌دارین ؟؟؟

@aaaqqq6249 3 жыл бұрын

یه سوال من چرا وقتی میخوام این حرکت رو انجام بدم هنگام فشار بدنم میلرزه؟؟؟؟؟؟

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

مهم نیست مهم اینه که بتونین انجام بدین 😉 بعدا قدرت بدن بیشتر میشه و لرزش از بین میره... ولی باز اگه بخوام یه تمرین بگم براش میتونید بارفیکس برید و بالا بمونید و بدن شروع به لرزش میکنه بعد از یه مدتی و هر دفه لرزشه دیرتر میاد 🙂☺️🙌

@aaaqqq6249 3 жыл бұрын

@@FarhadTechnique یه ویدیودرست کنید در مورد همین لرزش بدن و رفع آن تا افراد دیگه هم که اگه این مشکل رو داشتن

@علیرضاسجادی-ذ4ه 3 жыл бұрын

❤❤

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

🙌😉

@motahharbagheri6004 Жыл бұрын

مجبوری مگ

@محمدامیندهقانی-و7ب 3 жыл бұрын

کا

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

مرسی 😉🙌😅

@magharninja1811 2 жыл бұрын

خوب و عالی و نمونه ویدئوهای خارجی ک دیده بودم تقریبا این ویدئو هم مثل همونا کامل بود، مشکلی ک هست بیشتر بارهای تو پارک ایران ازیناس ک ی میله میره بالا و ی حالت فرمان روشه و اون میله ی جلویی نمیذاره پا حالت ال یا حتی زانو شکسته بشه یا حتی اون حالت آونگ رو اجرا کنی و بالاش هم حالت فرمون خرگوشی هستش و میله صاف نیست ک بشه سینه رو انداخت روش، کلا خیلی سخته روش ماسل آپ زدن، من بعد از چند هفته موفق شدم ولی الان انگار استخون های تو بازوم شکسته😁🥴