4 ай бұрын
5 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
8 ай бұрын
10 ай бұрын
10 ай бұрын
Пікірлер
@Bache-noob 25 минут бұрын
هرکی لایک نکنه و کامنت بزاره بهش یدونه تتر میدم
@OUTCAST_WOLF 53 минут бұрын
خوبه
@amir.-hoseen 2 сағат бұрын
مبتدی
@mo3tafa720 4 сағат бұрын
بالا تنه خیلی بهتر شدههه
@mo3tafa720 4 сағат бұрын
درود بر شما
@Arminghanbari 4 сағат бұрын
12:46😂😂😂
@user-ix5dn4dx1k 5 сағат бұрын
عالی ❤❤❤
@Alibehdad00 7 сағат бұрын
موی تای هم خوبه
@miadkarimi8372 7 сағат бұрын
کونیا
@Mazandaran23 8 сағат бұрын
عالی
@Mazandaran23 8 сағат бұрын
عالی
@Mazandaran23 8 сағат бұрын
عالی
@kgmaha8730 9 сағат бұрын
سلام ممنون بدنت بهتر شده ولی شمایی که بدن خوبه درصد چربی بدن پایین تغییراتتم کمتره قطعاً ولی کسی که درصد چربی بدنش بالا باش اگه روزی ۱۰۰۰طناب بزنه واقعاً تغییر زیادی میکنه و وزن بیشتری هم کمتر میکنه در کل خیلی تغییر میکنه
@Amir-hz3tr 10 сағат бұрын
اموزش بستن باند ۳متری رو هم بزار❤
@hojjata1436 16 сағат бұрын
عالی قطعا که بهتر شدی پر قدرت ادامه بده دمت گرم
@matin.8671 17 сағат бұрын
بدنسازی قدو کوتاه میکنه؟
@FarhadTechnique 10 сағат бұрын
خوب کلیستنیکس کار کن
@MahdiMahmoodi-wu2ku 18 сағат бұрын
بوکس🗿🥊
@user-sk1ib7ot1y 19 сағат бұрын
زنده بادآقافرهاد. بنظر من تودعوای خیابانی دو عامل پیروزی هست . ۱ول سرعت و دوم قدرت که شامل بکجای حریف. ضربه زدن نیز میشه . مثل فوتبال که سرعت و قدرت شوت زدن وکجای دروازه زدن مهمه .ضمنا : آقافرهاد مغرور نباش ؛ زیرپاتم نگاه کن . تا ما را ببینی ونرخمون بره بالا . 🎉
@AmirMohammad.Shirzadeh 20 сағат бұрын
😅
@AmirMohammad.Shirzadeh 20 сағат бұрын
😅
@rezadivani1501 20 сағат бұрын
ما در دفاع شخصی دو گارد مختلف بوکس رو تمرین کردیم. گدان و کیک های کیوکوشین رو کار کردیم.حداقل پنج تکنیک پرتابی و سه تکنیک خعگی کار کردیم.انواع رهایی و قفل مفصل کار کردیم.دیگه چه چیزی میمونه؟؟
@alisalari8918 21 сағат бұрын
حاجی در برابر سارق مسلح چ رشته ای خوبه
@Amir-hz3tr 21 сағат бұрын
جالب بود
@ariyalorestani5328 21 сағат бұрын
تو دهن هرکی لایک نکنه 😂😂😂
@Gholamreza876 21 сағат бұрын
برای بوکس کردن
@baranshahkar Күн бұрын
من یه سوال داشتم برای اینکه کنار رزمی یک ورزشیو برای بدن ادامه بدیم بدنسازی بهتره یا کراس فیت؟
@FarhadTechnique 21 сағат бұрын
با کلیستنیکس شروع کن اگر هیچ کدومو انجام ندادی تاحالا.... اگر رزمیت زیاد نفسگیره بدنسازی ولی اگر بیشتر تکنیکیه کراس فیت
@baranshahkar 21 сағат бұрын
@@FarhadTechnique کیک بوکس و موی تای بیشتر نفس گیرن یا تکنیکی؟
@baranshahkar Күн бұрын
من یه سوال داشتم برای اینکه کنار رزمی یک ورزشیو برای بدن ادامه بدیم بدنسازی بهتره یا کراس فیت؟
@FawadHoyzawi Күн бұрын
من حتی نمیتونم مبتدی رو برم چه برسه به حرفه ای
@rohollazalkie7279 Күн бұрын
هر کی کامنت منو لایک کنه گیه
@user-rl8gz6rs5y Күн бұрын
اسمش اسکلوپ هس
@نرگسبیتی Күн бұрын
میشه روزی صد تا شنا بری
@FarhadTechnique 21 сағат бұрын
چشم اینو به زودی میگیرم 😉
@drra1524 Күн бұрын
ام ام ای و سامبو و ووشو ساندا و موی تای
@user-cp4wl8fv3y Күн бұрын
استاد گیمری 😮😮😂😂😂❤❤❤❤❤
@FarhadTechnique 21 сағат бұрын
نه فقط اداشو در میارم 😅😅
@masoudarya4115 Күн бұрын
توضیحات جامع کامل کاربردی و بدرد بخوری بود
@Chemistryteacher026 Күн бұрын
کیک بوکس🎉🎉🎉
@user-ns8bv7fg1g Күн бұрын
انگشت شصتت رو چرا بانداژ نکردی
@user-pc6ir2ln1w Күн бұрын
آب بدنت و چربیت درصد خیلی کمی کم شده و رو کات رفته کمی عضلاتت
@user-fi2tf3gl6c Күн бұрын
بوکس
@user-fi2tf3gl6c Күн бұрын
بوکس
@user-fi2tf3gl6c Күн бұрын
بوکس
@user-fi2tf3gl6c Күн бұрын
بوکس
@user-fi2tf3gl6c Күн бұрын
۱۰ انس بوکس
@user-fi2tf3gl6c Күн бұрын
بوکس
@user-fi2tf3gl6c Күн бұрын
بوکس
@user-fi2tf3gl6c Күн бұрын
بوکس
@hamidrezakazemi9406 Күн бұрын
فرقی نکرده فقط پاهات بهتر شد
@SajjadGheytasi Күн бұрын
عالی
@solo33221 Күн бұрын
بوکس
@Alibehdad00 Күн бұрын
بوکس❤
@shabnamsiakalzadeh8656 Күн бұрын
خیلی بد بود