4 ай бұрын
6 ай бұрын
Пікірлер
@hamid3493 6 минут бұрын
❤
@Madahian-kz1jv 3 сағат бұрын
استاد نظرتون راجب مکمل گینر چیه خیلی مصرف میشه ولی تو ویدئو توضیحی راجبش ندادید
@masterariyan 3 сағат бұрын
شادو تو شادوفایت اگر ایرانی بود ☠️ عشقی داداش ❤
@Game-classi 3 сағат бұрын
اونجا گفتید از سلاح سرد استفاده کنید اصلا قبول ندارم سلاح سرد رو بیخیال بشید سلاح سرد جرمش از مشت و لگد بدتره حالا صد رحمت به مشت و لگد خود سلاح سرد هم حکمش اعدامه در ضمن سلاح مال ادمای کونی و ضعیف و بی دست و پای و ترسوهاس یک مبارز و رزمی کار همیشه دست خالی میجنگه و همون دست و پا خالی از تفنگ و چاغو هم قوی تره
@محسنایرانلو 4 сағат бұрын
اگر پا زدیم روز بعد می شود هوازی زد یا نه
@MHDIE3388 4 сағат бұрын
سلام اقا فرهاد دمت گرم عالی هستی دایرکت رو باز میکنی پیام دادم یکم سوال دارم ازتون خیلی ممنون
@Game-classi 4 сағат бұрын
6:40 داداش من که ناراحت نشدم اما یه سوال تورو خدا بهم بگو وینگ چون کجاش ضعیفه مگه میشه ورزش چینی ضعیف باشه وینگ چون اگه ضعیف بود پس چرا تو ام ام ای ممنوعه😐
@mmmaaahhhdddiii 5 сағат бұрын
تخمه مرغ آب پز زیاد باعث تنگی نفس میشه
@Sun_Daito 5 сағат бұрын
مال من نداره
@YasnaValinezhad 6 сағат бұрын
استاد چرا راجب ویتامین ها صحبت نکردین
@Mohsenvex 6 сағат бұрын
5:12 اول از همه که بگم خسته نباشی استاد گرامی ویدئو بشدت مفیدی بود و سوالم اینه که ایا منی که توی این ۱۲ماه کلا ۲۰روز استراحت کردم و خیلی دوش اب سرد رو بهش اعتیاد دارم و بدنم عادت کرده شامل حال این چیزا میشه؟ چون رشد خوبی هم داشتم اکتومورفم از سمتی متابولیسم بدنم بشدت بالاس جوری که اگه دوش اب سرد نباشه خیلی اذیتم
@Mahdiyar-os7pu 6 сағат бұрын
بیزحمت ی ویدیو در مورد پاورلیفتینگم بسازید❤
@faridazamani-eg3do 6 сағат бұрын
جالب بود
@TheNimaGT 6 сағат бұрын
فرهاد رزمی بذار
@OmidDelavari-9 6 сағат бұрын
Helpful and perfect as always🎉
@OmidDelavari-9 6 сағат бұрын
Thanks bro keep it up🎉😊❤
@بهمنلندر 6 сағат бұрын
اقا فرهاد چند وقته وان پیس میبینی؟ خیلی قسمتاش زیاده میخواستم شروع به دیدنش کنم پشیمون شدم😂
@FarhadTechnique 6 сағат бұрын
پونزده سال 🤣🤣.... هر انیمه ای دستتونه بذارید زمین وان پیسو شروع کنید....
@محمدجوادافشار-غ6ك 7 сағат бұрын
❤
@Roniya.makeup 7 сағат бұрын
سلام استاد ویتامینDبخوریم یا D3?و اینکه این مقدار برای خانمها هم همین ۴۰هزار واحده؟یا فرق داره؟
@bahman6553 7 сағат бұрын
داش بهترین تمرینات بدنسازی رزمی رو بگو❤
@MasihShakori 7 сағат бұрын
😂همه کامنتشون لایک شده🤣🤣
@AmirHosseinJamee 7 сағат бұрын
اقا فرهاد تو ویدیو استرویید گفته بودی که برای رسیدن به اون استپ رشد طبیعی ماهیچه باید ۱۰ سال تمرین کرد، چیشد الان شد دو سه سال؟!
@FarhadTechnique 7 сағат бұрын
آف هشتاد درصدی خورد 😉😁.... خوبه البته ویدیوها انقدر دقیق نگاه میکنید.... دقیق بخوام بگم سال اول ۵۰ درصد سال دوم ۳۰ درصد و سال سوم ده درصد از اون مقدار ماهیچه که میسازید(اگر تغذیه و تمرین کامل باشه) .... ینی ۳ ساله اول ۹۰ درصد ماهیچه رو میسازید و بعد از اون سال به خییییلی کم....ولی هر سال تفکیک ماهیچه بهتره میشه....(در نتیجه از سال دوم دبگه تقریباً شما با چشماتون تغییری رو حس نمیکنید).... فقط با متر و ترازو و مقایسه دقیق عکس شاید بتونید پیشرفت رو ببینید.... منظور این بود
@Iranjahan-g7f 7 сағат бұрын
بهترین دفع شخصی برا ما پیرمردهای مردنی و لاغر، فکر کنم یه کلت ماکاروفه😎👍صاف بزنی تو مخش و یک عمر فراری(شوخی کردم استاد، الان پیر شدم و ناتوان، روزگاری بد نبود قدرتم نسبت به هیکلم👍)
@ARAD69 7 сағат бұрын
1:00 فاک😂😂
@M.R-d2x 7 сағат бұрын
خواهان اموزش شادو پا رزمی❤❤❤
@Mahdiar999 8 сағат бұрын
4:11 مقایسه نکردن هم میشه اضافه کرد
@Mahdiar999 8 сағат бұрын
3:38 چجوری مشکل خمیازه کشیدن رو موقع تمرین درست کنیم؟
@TheNimaGT 6 сағат бұрын
بدنت اکسیژن کم میاره فکر کنم
@pigerman8047 8 сағат бұрын
عالی بود دمت گرم❤❤❤
@Mahdiar999 8 сағат бұрын
میتونی حرکت دپسی رول رو تو یک شورت ویدیو بگی و یاد بدی
@puregold4758 8 сағат бұрын
بهترین چنل روی زمین
@ali-mu4qs 8 сағат бұрын
مثل همیشه بی نظیر❤
@Mahannmt 8 сағат бұрын
0:57 من ... دقیقا من همینم😂
@hesamsolhjou8653 8 сағат бұрын
بهترین قسمتش آخرش بود سپاس فراوان از استاد عزیز
@sina_sina11228 9 сағат бұрын
راجب قضیه و ایراد ژنیکوماستی ک سینه بعضی از مردا دارع لطفن برامون بگو داداش❤ و اینکه از کجا بفهمیم واقن ماهم دچارش هستیم یا نه..
@Ho3einSazesh 9 сағат бұрын
فکت 0:58
@SAD1B1 9 сағат бұрын
عالی 💯
@amirhossein6041 9 сағат бұрын
این کلیستنیکس ما چی شد
@ジョーカージョーカー-d7c 9 сағат бұрын
اونکه ورزش نیست 😂
@amirhossein6041 8 сағат бұрын
@ジョーカージョーカー-d7c برا کسی که دارو و آمپول و هزار جور چرتو پرت به بدنش میزنه آره ورزش نیست ولی برا کسی که طبیعی میره هست
@FarhadTechnique 8 сағат бұрын
@@amirhossein6041کلستنیکس واقعا فوق العادست بعد کراسفیت بعد بدنسازی.... هفته ی بعد شروع میکنم ویدیوشو میگیرم 😊
@FarhadTechnique 9 сағат бұрын
چقدر سابقه ورزش داری؟
@TheWrongman1363 9 сағат бұрын
۱ سال
@sina_sina11228 9 сағат бұрын
1 سال ولی هفت ماهش پشت سر هم بودع❤
@dr.e6692 9 сағат бұрын
@@FarhadTechnique 5سال تکواندو کمربند مشکی دان دو
@MahsaAghasi. 8 сағат бұрын
دوسال بوکس هلند
@Faight9war 8 сағат бұрын
یه 7 سالی هست که البته یه 5 سالش فقط تفریحی بوده یه دو ساله حرفه ای ورزش میکنم
@dr.e6692 9 сағат бұрын
اولین کامنتتت
@hmidysfi9239 9 сағат бұрын
برادر چرا تار کردی
@AmirJafarzadeh-w4r 11 сағат бұрын
یه سوال باید اون وزنه چجوری باشه من به وزنه دو کیلویی بیشتر ندارم با چی تمرین کنم؟
@mohadesehagah8189 13 сағат бұрын
ممنون موفق باشید
@Mohammad.Torkashvand 14 сағат бұрын
Thanks❤❤
@AmirJahani-c7g 15 сағат бұрын
الان یعنی یک هفته هروز فقط همین برنامه رو باید بزنیم اقا یکی راهنمایی کنه من خوب نگرفتم قضیه رو
@alikhojaste5811 15 сағат бұрын
سلام و وقت به خیر خدمت آقا فرهاد عزیز یه سوال داشتم اگه بر فرض مثال ما تمرینات قدرتی انجام بدیم ولی به مقدار خیلی کم پروتیین مصرف کنیم، از نظر علمی و بدنی چه اتفاقی میوفته برای ظاهر و باطن عضلات؟
@JammalKavousi 16 сағат бұрын
درود بر شما آقا من ۱۸۲ قدمه،۷۲ وزنم کونگفو توآ انفرادی کار میکنم. در هفته چهار روز به مدت یک و نیم یا دو ساعت کار میکنم. لطف میکنی بفرمایید در روز چند کالری نیاز هست،حدودا. ممنون
@MohammadAli-c1e3m Күн бұрын
یا ابوالفضل همین اولیش سخته😮😮😮
@mohammadmirdar490 Күн бұрын
really good ❤❤❤❤
@Namekop-q7n Күн бұрын
اره داداش انیمه ماره بچه هاست🤡🤡
@FarhadTechnique Күн бұрын
هنوز فرصت دارم پس 🤭🤭