My Last Training of the Year, Review and 2025 Project!

[@julienquaglierini]

Et voilà, le dernier training de 2024 💪🔥 Quels sont VOS objectifs pour 2025 ? Dites-moi tout en commentaire, et si vous avez aimé cette vidéo, pensez à liker et partager 🙌 👉 N’oubliez pas de télécharger mon appli MetamorphX pour suivre vos propres entraînements et diètes : metamorphx.fr/ 👉 Et profitez de mes compléments Prozis avec -10% et des cadeaux avec le code JULIENQ10 : prozis.com/19lN On ne lâche rien et on prépare une année de folie ensemble 💯🔥

[@quentinmarand7431]

Super vidéo je pensais à un truc en même temps que de visionner ça fait très longtemps que tu as pas fait une vidéo sur le Roof top je me souviens plus du nom de la salle vidéo pecs incroyable à l'époque. Bonne continuation passe de bonnes fêtes 😁

[@boostnow]

Salut Julien, vraiment propre la shape 16:54 tu sais t'es à combien de BF là ? Bon week end à toi et bonnes fêtes (tu nous montres le soleil et la plage quand on meurt de froid en France, en tout cas ici à Lyon, merci pour la déprime supplémentaire 😂) Bon week end à toi et bonnes fêtes. Mat

[@julienquaglierini]

Merci pour le retour, c’est toujours motivant à lire ! 😊 Actuellement, je tourne autour de 10% de BF, mais avec les fêtes, on verra si ça tient 😂 Passe de bonnes fêtes et reste motivé 💪🎄

[@boostnow]

@ Merci beaucoup, c’est vraiment superbe à 10%, fais du OMAD exceptionnellement les jours de grosse bouffe prévue pour gérer les excès ça m’aide beaucoup perso, bonnes fêtes et encore bravo à toi, sacrée shape ! c’est propre 💪

[@anthonybitte1098]

Vidéo au top comme toujours, physique au top, je te souhaite une très belle année à toi et toute ta famille. :D

[@louisflorkin9018]

La vidéo du dimanche.. 🎉💪🏽 merci à toi pour la motivation et que du positif pour cette année 2025 💪🏽 Que tes projets et souhaits pour te famille et toi-même soient réalisés 🤞🏽

[@julienquaglierini]

Merci Louis pour ton soutien fidèle ! 💪🏽🎉 Je te souhaite également une année 2025 pleine de succès, de santé et de bonheur pour toi et tes proches 🙌 Que tous tes projets se réalisent ! 🚀💪

[@takumi02160]

Salut Julien, Je te souhaite a toi et ta famille une bonne et heureuse année. Continu avec tes vidéos comme ca c'est top ;)

[@jean-sebastiencolomer6752]

Merci Julien pour cette vidéo de fin d'année passez un bon réveillon 2024/2025 à l'année prochaine bisous à la petite famille .

[@julienquaglierini]

Merci beaucoup ! Passe également un excellent réveillon et une merveilleuse année 2025 🎉😊. On se retrouve l’année prochaine avec plein de nouvelles vidéos et projets ! 💪✨

[@PascalVallat]

Toujours au top julien , et tous ses exercices m'aident vraiment à progresser c'est super tu gères 👌 Et meilleurs vœux pour 2025

[@laurentolivier1896]

Bonjour julien, Sympa cette dernière de l'année, et quel année que tu as passé avec que de beau projet réalisé. Et je ta souhaite autant pour 2025,et hâte de te retrouver en 2025 a nous faire partager ta passion et qu'ont continue à te soutenir dans tes projets. Sûr ceux bon dimanche à vous 3 et a angie. Bonne fête de fin d'années 🎉💪🏋‍♂️

[@julienquaglierini]

Merci beaucoup pour ton message, ça me touche 🙏 Oui, 2024 a été une année incroyable avec de nombreux projets réalisés, et j’espère que 2025 sera encore plus belle 💪 Merci pour ton soutien continu, c’est grâce à vous tous que je peux partager ma passion et aller toujours plus loin ! Je te souhaite également une excellente année 2025 pleine de réussite et de bonheur 🎉

[@Patoche-se1dt]

Salut Julien, merci pour ta vidéo très motivante Bon dimanche et bonne fête de fin d'année a vous 4

[@Big-Boss1978]

Force et soutien ! Je me fais le même programme pour 2025 ! Tes vidéos m’aident à progresser je t’en remercie et t’envoie un max de force et de bonnes ondes pour la suite 💪

[@Nicodelilla01]

Hello Julien 👋 Tous d'abord, félicitations pour ton parcours et business 👏👏. Également, félicitations pour ta shape à 10%👍👌. Pour ma part je suis à 7% actuellement et je dois dire que c'est pas évident de la garder à l'année à 39 ans et naturel mais on lâche rien 😉💯💪. Je te souhaite de très bonnes fêtes de fin d'année ainsi qu'à ta dame et ton petit Nolan 😊. Prends soin de toi et ta famille et on se retrouve en 2025 😉👍

[@ludoludo9287]

Toujours au top !

[@julienquaglierini]

Oh merci beaucoup !

[@syrkalpha]

Salut Julien ainsi que Marjorie le p'tit Nolan et la p'tite Angie.Ton posing et ton physique sont magnifique Julien,t'es harmonieux . Merci pour cette année 2024,entre les vidéos et l'appli c'est top .Bonne fin d'année amusez vous bien et profitez du soleil pour nous. PS:Attention à ne pas retomber Julien ,Marjo te fait trop tourner la tête 😂(vive l'amour). Et attention aux sucreries

[@jean-lucverbruggen6483]

ce serait super de faire une vidéo pour seniors afin d’avoir ta version de comment vivre plus longtemps EN BONNE SANTÉ avec une découpe exercices physiques, nutrition, sommeil, interactions diverses, compléments alimentaires, etc. Un spécialiste de la médecine de la longévité serait un plus. Bravo pour tout ce que tu fais d’inspirant pour nous tous ! J’ai 66 ans et je te suis depuis tes débuts. Bonne année 2025 !

[@julienquaglierini]

Merci beaucoup Jean-Luc pour ton message et ta fidélité, ça me touche énormément 🙏 ! Bonne année 2025 à toi également 🎉 J’ai déjà abordé plusieurs sujets autour de la longévité et du bien-être après 40 ans sur ma chaîne, notamment avec des vidéos spéciales comme celle sur le TRT et ma clinique anti-âge à Miami (avec un spécialiste de la médecine de la longévité), ou encore le protocole de Bryan Johnson. Si tu ne les as pas encore vues, elles pourraient vraiment t’intéresser ! Merci pour ton soutien depuis le début 💪

[@olive4920]

Salut Julien je viens de télécharger ton appli ,elle a l'air top ,merci pour le taff que t'y a passer pour que les gens trouvent ce qu'il cherche, plein de bonne chose à la petite famille, meilleurs vœux en avance

[@julienquaglierini]

Merci à toi 👍 Bonne année 2025 !

[@christophelefebvre3418]

Cc Julien je viens de regarder ta vidéo (toujours parfait )j ai vu que tu prenais des compléments alimentaires anatest et moi aussi sur la boîte il disent de les prendre le soir avant de se coucher dis moi ce qui est le mieux Merci force a toi et comme tu dis ne lâche rien pour l année 2025 . Plein de bonnes choses pour toi et ta famille

[@julienquaglierini]

Merci pour ton message et ton soutien 💪 Pour l’Anatest, c’est généralement recommandé de le prendre le soir car c’est un moment où le corps est en phase de récupération, ce qui peut optimiser ses effets. Mais cela peut aussi dépendre de ton rythme de vie et de ton alimentation, moi je coupe le dosage en 2 (2 gélules le matin et 2 le soir). Si tu ressens une bonne efficacité en le prenant comme indiqué sur la boîte, continue comme ça ! Passe une excellente année 2025, pleine de force et de réussite 🙌💪

[@Moreno_chris]

Merci de partager ce beau soleil et cette énergie qui pour ma part me motive et me donne envie de réussite, de changement de vie et surtout de climat 😎🌞 Ps: je suis de Moselle (Nord Est) On lache rien 😃

[@samuelguilmet4968]

Bonjour Julien marjori Nolan angie très très belle et jolie vidéo bonne journée a vous quatre et bon dimanche a vous quatre

[@Sartorial-Sam]

Salut Julien, Merci pour cette super vidéo et pour le partage de cette énergie positive ! Ps : je suis actuellement ton programme de prise de masse. Lorsque je fais la séance jambes, j’hallucine, je n’ai jamais eu une telle congestion aux quadriceps. J’ai la même sensation que de biceps congestionnés. Comme quoi le programme est vraiment top, j’en vois les résultats. Merci pour cette qualité de travail 👍💪🦵 Samir

[@calvineden1511]

Coucou Julien ! Ta dernière phrase m’a fait réfléchir… si vos rêve ne vous font pas peur c’est qu’il ne sont pas assez grands… On a prévu une nouvelle prise de masse je vise les 85kg et je sais pertinemment que je vais y arriver. En revanche je n’ai jamais atteint les 90kg même si ce n’est qu’un chiffre sur la balance pourquoi pas essayer sa nous ferai un pdc + 14kg. À réfléchir 🤔. Excellent dimanche !!!

[@julienquaglierini]

Coucou Cédric ! Content que cette phrase ait résonné pour toi, c’est exactement ça, les grands rêves nous poussent à nous surpasser 💪👏. Viser les 90kg, c’est un bel objectif, même si comme tu le dis, le poids reste juste un chiffre. Ce qui compte, c’est le chemin, les progrès et comment tu te sens dans ton corps ! Avec ta détermination, je suis sûr que tu vas continuer à évoluer et atteindre des sommets 💯. Merci pour ton message et excellent dimanche à toi aussi 🙌🔥

[@salim-sm6rq]

bonne année et meilleur vœux

[@philipperouchet6631]

Bonjour Julien c'est bien tous ces compléments mais tu ne nous parles jamais de la sauce magique.... Amicalement 😊

[@julienquaglierini]

Y a rien de magique, j'ai déja parlé de tout ça de nombreuses fois et notamment dans ma vidéo TRT à ma clinique anti âge de Miami...

[@marcpottier4000]

bonjour julien manifique les poses

[@mustangbombe]

Ma dernière séance 2025 aura lieu le Mardi 31 décembre (épaules)

[@julienquaglierini]

💪🏻💪🏻💪🏻

[@FD31-n5u]

🎉👍💪

Salut Julien, As-tu déjà calculé combien d'aliments il te faudrait pour obtenir la même quantité journalière de nutriments que tu prends sous forme de compléments ? Si tu n'avais pas tous ces compléments dans ta journée, est-ce que tu suivrais le même programme ? Étant donné que tu utilises la TRT, je me demande à quoi tu pourrais ressembler si tu n'avais pas les moyens financiers aujourd'hui. Est-ce que tu y as déjà réfléchi ? Honnêtement, je pense que beaucoup de personnes ne réalisent pas dans quel bourbier elles se mettent en essayant d'atteindre les mêmes objectifs que certaines personnes dopées. Bien cordialement ✌🙏

[@julienquaglierini]

Salut et merci pour ton commentaire, tu soulèves des questions intéressantes, donc je vais répondre point par point 🙏. Pour les compléments alimentaires, certains nutriments comme la créatine nécessiteraient plusieurs kilos de viande ou de poisson chaque jour pour atteindre les mêmes quantités. Les compléments ne remplacent pas une bonne alimentation, mais ils permettent d’optimiser les résultats de manière pratique et efficace. Concernant la TRT, c’est important de comprendre que cela ne vise pas à dépasser les niveaux hormonaux naturels, mais à les rétablir lorsque ceux-ci diminuent avec l’âge. En France, par exemple, la TRT est remboursée par la Sécurité Sociale si elle est médicalement justifiée. Ce n’est donc pas une question de moyens financiers, mais de santé et de suivi médical. Pour ce qui est des “moyens financiers”, il est vrai que j’ai aujourd’hui la chance de pouvoir investir dans ma santé et mon développement. Mais ces moyens ne sont pas tombés du ciel. Ils sont le résultat d’années de travail acharné, de discipline et de sacrifices. Tout le monde peut atteindre ses objectifs, mais il faut s’en donner les moyens et rester persévérant. Mon objectif ici n’est pas de pousser quiconque à me copier, mais d’inspirer et d’éduquer pour que chacun progresse à son rythme, selon ses propres priorités et possibilités. 💪 Merci pour ton message et d’avoir lancé ce débat 🙌

[@mickalt2060]

Grosse année 2024, je te souhaite que 2025 soit encore meilleure 💪🏻 Personnellement je considère 2025 comme « mon année » avec de gros objectifs pro et ce sera pas simple, mais ta dernière phrase résume bien la chose, j’ai un petite part de moi qui a peur de pas réussir, mais je vise haut et je suis déterminé 💪🏻 #OnLâcheRien

[@julienquaglierini]

Merci beaucoup pour tes vœux et ton message inspirant, Mickaël 🙏💪🏻 ! Je te souhaite également une année 2025 à la hauteur de tes ambitions. Ta détermination fait plaisir à voir et c’est exactement cet état d’esprit qui fait toute la différence. C’est normal d’avoir un peu peur quand on vise haut, mais c’est justement cette petite dose d’incertitude qui nous pousse à nous dépasser 💥. Je suis sûr que tu es capable de réaliser tes objectifs pro si tu restes concentré et que tu donnes tout. Continue sur cette lancée et On Lâche Rien 👊🔥

[@mickalt2060]

@ merci beaucoup pour tes encouragements Julien 🙏🏻 Je vais me donner à fond, au delà du résultat l’important c’est de donner son maximum et de ne pas abandonner

[@rayane2290]

La fy tsuivra soi (pa semblant)un homme dce monde ac notament poll ou autres. Dnt ecri kin ?

[@josetorti2629]

Tu as gagné combien avec toutes tes vidéos en 1 an ?

[@morrisaiach]

Salut Julien... juste une question...es tu naturel ? 😮🤔

[@DesertEagleIron]

C'est une blague mdr ?

[@morrisaiach]

@DesertEagleIron Non c'est pas une blague