My minimalist morning routine

Hello guys, what's up? so, in the last few years a lot of people have been researching and talking about morning routines, coming with the most diverse theories and methods to have a "perfect day" which normally becomes very tiring because of the quantity of things people want to accomplish right after waking up, so I decided to show you my morning routine which is simple and effective,
E aí galera beleza? então, nos últimos anos muitas pessoas tem pesquisado e falado sobre rotinas da manhã, aparecendo com as mais diversas teorias e métodos para ter um dia "perfeito" o que normalmente se torna cansativo pela quantidade de coisas que as pessoas querem fazer logo após acordar, então eu resolvi trazer pra vocês um video sobre como é a minha rotina da manhã, which is simple and effective, I eat, exercise and study in it!
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Pinho
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[@yukinakamoto30]

Acordar às 5 da manhã é fácil, difícil é se levantar da cama.

[@Pinhotube]

Cara, é o que eu falei, acordar 5h é difícil porque pra isso uma pessoa precisa dormir 9h da noite ( o que ninguém faz )

[@ruanpessoadosreis]

@@Pinhotube Acho que uma parcela da culpa das pessoas não dormirem 9h se deve a preocupações e distrações que existem hoje em dia (celular, televisão, internet), digo isso porque quando eu era criança, não tinha preocupação, minha única preocupação era o que eu ia brincar no dia seguinte, chegava 8 horas da noite eu tava morto de sono e dormia, hoje em dia, faço faculdade, tem celular, internet, preocupação com o meu futuro, e mesmo cansado de toda a rotina, eu não consigo mais dormir cedo. Bom pelo menos essa é a minha percepção

[@bernardosilveira_9873]

@Gabriel Sousa tá no vídeo .-.

[@bernardosilveira_9873]

@Gabriel Sousa tá no vídeo .-.

[@JoaoOliveira-ei7fk]

@UCDELUSlM50D-W3XjiT59Kfw ele disse pelo início do vídeo, amigo... Entre às 22-23h.

[@gg.gabrielgiordana]

Pinho, o seu canal é o que melhor aborda o tema minimalismo no Brasil. Simplicidade é o seu sobrenome e os seus vídeos trazem paz e muitas lições de vida, o seu canal não é só entretenimento, é terapia.

[@Pinhotube]

Valeu Gabriel!!! 🖤

[@romeniaalmeida4355]

Verdade!

[@suemi_]

É mesmo! Ele e a Carol (parece óbvio) são os melhores.

[@felipetigre1352]

Sim cara, acabei de encontrar e é um dos melhores no Brasil, só conhecia caras que nem o Nathaniel Drew e Matt D'Avela q tb são mt bons

[@vanessarios9660]

@@suemi_ A Rosana Radke é ótima tbm!

[@castieloficial]

Muitas dicas bons, vou aderir algumas na minha rotina. (OBS: Produção do vídeo está impecável)

[@Pinhotube]

🖤 Valeu meu querido!! grande abraço!!

[@Pretatrader]

Pq ninguém comenta

[@danielferlive]

O problema é quando se está desorganizado interiormente, NENHUMA rotina ou hábito irá funcionar.

[@laurinha_moura]

Bah falou tudo, sucesso.obrigada pela dica

[@edus.8987]

não entendi, como assim interiormente?

[@Felipexz9998]

psiquiatra 👍

[@leticiasilva977]

Entao eu acho que o primeiro hábito a se começar é o hábito de meditar

[@leticiasilva977]

@@Pedro-Luis da licença

[@tiago.brettas]

O cabelo, os óculos, o bigode e a maneira calma de falar, estranhamente me lembram do Serial Killer Ed Kemper

[@cidyamakeup4098]

Kkkk

[@manualcoisas]

Pra mim ele parece o serial killer que é professor na série Tell me a Story.

[@pedrodesousa71]

@@cidyamakeup4098 kkkkkkkk

[@_gbmattos807]

Idêntico kkkk

[@sales.raphael]

SIM

[@isabellarodrigues_d]

"Sem celular na cama" Aqui estou eu assistindo o vídeo às meia noite e quarenta e seis, no mesmo jeito que o Pinho demonstra no vídeo

[@xonereviews]

1:44 e eu aq

[@karolainerodrigues]

1:30 e eu aq

[@doug8256]

1:36 kkkkk

[@cristian8810]

02:10 kkkk

[@birid1n73]

04:20

[@johnnypains2425]

O interessante é que essa parte do início do seu dia é inteiramente PASSIVA e não ATIVA. Sua atividade ATIVA começa quando você está no escritório. Quando cito "ativa" quis dizer : produção. Quando cito "passiva" quis dizer: absorção. O nosso corpo precisa e muito desses momentos "passivos" pra ter melhor desenvoltura no momento de produção "ativa", seja nos estudos ou trabalho. Obrigado pelo vídeo Pinho! Altos mind-blowing aqui!

[@jaquesilva1697]

Essa edição tá incrível, pqp!

[@canalthekid]

Botei despertador as 10h e só acordei agr meio-dia, ainda nem levantei e to no KZbin. Uma derrota a cada dia.

[@fabiocoder5161]

Faça como eu, que saio da cama as 05:30 e só vou acordar lá pras 07:00...

[@gilbertosantos4326]

TheKid kkkkkkk

[@barbaragama24]

Kkkk

[@amandaferreira104]

KKKKKKKKKKKKKKKK rindo com respeito

[@VersaillesSilva]

"É daqui pá pió" JP - JOÃO PAULO

[@MikeWendell]

Caramba, como assim não conhecia esse canal ainda? Edição incrível, color leve, helvetica, fades discretos. Parabéns pela edição cara. Já ganhou um fã!

[@fabiomarques7672]

Ovo cozido é bom, mas chega um momento que até o cheiro dá nojo.

[@murillopinto8385]

Sinto isso hoje em dia

[@webnorio-criacaodesites4031]

compra Albumina e pronto

[@raphaelamatias9376]

me sinto assim também. antes estava super de boa, comia no lanche, hoje... meu deus só de ver enjoa

[@suzanadiniz370]

Também sinto isso. Até tenho vontade de fazer algo mais elaborado pela manhã, como uma crepioca ou uma panqueca, mas de é tão corrido pra mim que trabalho as 6 da amanhã, que acabo ficando no ovo cozido mesmo.

[@gabrieldelrey1]

exatamente kkkkkk

[@sofiamiwa2658]

05h00 - 05h30: Acordar 05h45 - 05h50: café, ligar computador. 06h - EAD (no meu caso, EAD de ensino médio). 07h - Estudar para a prova, ler livro. 08h - Revisar matéria para prova. 09h - Café (comida). 10h00 - Prova. 12h00 - EAD 12h30 - Almoço 13h - 14h30 - Descanso 14h40 - 17h00 - Estudar para a prova do dia seguinte. 17h30 - 18h - Janta (sim, eu janto super cedo) 18h - 19h - Notícias, entrevistas, lazer. 20h - Banho. 21h - 22h30 - Descanso 22h30 - 23h - dormir Minha rotina de estudante é essa aí, hshshs

[@ymayy0]

Não janta mais cedo que eu tchê 4 da tarde

[@sofiamiwa2658]

@@ymayy0 Eu acho bem legal comer cedo assim. Eu não entendo a galera que come às 21h, sjsjssj.

[@ymayy0]

@@sofiamiwa2658 eu também

[@Lilian19951]

caracas, tá de parabéns

[@sofiamiwa2658]

@Incógnito ?

[@suemi_]

"Toda rotina é adaptável." É isso! Você não precisa ter a mesma rotina que o Plínio tem. Pegue as dicas, repense suas prioridades e adapte para a sua realidade. Só os requisitos são os mesmos: vontade e disciplina.

[@Pinhotube]

Exatamente!!!

[@nubiacilense1265]

Acordo todos os dias às cinco, tomo puran t4( tirei a tireoide)gasto um tempo com minha espiritualidade, papo reto com deus. Faço meditação, yoga e só depois disso tomo banho. Ainda ñ tenho uma rotina sobre o q comer. Vou pesquisar...

[@janafornari]

PINHO . você é uma pessoa super sensata. adoro seus vídeos. continue sendo verdadeiro.

[@Pinhotube]

Muito obrigado querida 🥰

[@JairAndradee]

Eu levanto 4:10 da manhã e ja mando 30 flexões pro corpo saber quem é que manda

[@amandaferreira104]

Haha boa menor

[@LuisFernando-mi5mc]

Por que o teu corpo vai precisar de 30 reflexões?

[@JairAndradee]

@@LuisFernando-mi5mc pq ele não quer fazer isso

[@gustavosena1210]

Ata kkkikk

[@ronnysilva1237]

O corpo disperta na hora com as flecas..

[@desativad0773]

A temática do vídeo foi bem abordada. Realizar as tarefas essenciais, sem exageros, otimizando o tempo e aumentando a produtividade. O ideal é adaptar esse conceitos na rotina individualizada de cada. Show!

[@Pinhotube]

🖤🙌🏻

[@spartakus]

Pinho, vc manteve essa rotina durante a pandemia?

[@evanilson6038]

uma paz em meio ao caos. OBRIGADO!

[@camilanubia4633]

Incrível, sobre acordar às 5 da manhã o silêncio da madrugada talvez seja o segredo pra um dia agradável ❤️

[@Pinhotube]

Cara, é real, eu gosto de acordar cedo porque dou valor ao silêncio, ainda mais com filha pequena, silêncio em casa é raro haha

[@camilanubia4633]

Pinho hahaha super entendo, tenho gêmeos e meu despertador já está pra despertas as 5 😂

[@daiaraalmeida4719]

Olha tem dia que eu queria ficar em silencio o dia todo mas olha que o povo não deixa kkkk

[@jessicasilvestrenatu]

Silêncio é tudo de bom! Eu amo!

[@rzzengenhariamineracao334]

A manha é ser simples assim. O minimalismo para mim é ser simples feliz e eficaz. Obrigado pelo seu vídeo vou aderir ao áudio book.

[@lucilene418]

Eu acho incrível como esse canal "preza" pela qualidade, a edição e a fotógrafia é melhor que muitos canais grandes

[@janesantos8088]

O seu canal pra mim foi um grande achado!!!!! Eu amei o seu canal!!!

[@canalspagluz953]

Estou aqui aprendendo como acordar cedo.. assistindo as 3:30 da manhã kkkk😥

[@pattyschmidt91]

O problema nem é acordar, é levantar e fazer todas essas coisas mesmo hahaha

[@canalspagluz953]

@@pattyschmidt91 Kkkkkk... verdade Só de imaginar o tanto de coisas dá nem vontade de levantar da cama😥

[@antoniomark2547]

Eu nem durmo kzkzkz

[@canalspagluz953]

@@antoniomark2547 Kkkkkkkkkkkkk

[@Eduzued]

Nossa, sim, eu tbm aqui Kkkkkkk

[@laissanches4804]

Melhor rotina x produtividade! Vou tentar fazer assim. A diferença é q tenho q incluir as tarefas domésticas pela manhã antes do trabalho. Amei!

[@Pinhotube]

Incluir as tarefas logo cedo Ajuda mesmo Laís, ex já dar aquela organizada rápida pelas bagunças que encontra pela frente e lavar a louça (caso tenha ficado da noite)

[@laissanches4804]

Pinho Comecei a deixar a cozinha organizada a noite já tem uns 20 dias e recolher a bagunça tbm.. confesso q tô só o bagaço.. pq tá exigindo muito de mim. Mãe de uma criança de 2 anos bem ativa que dorme tarde, trabalho fora e dona de casa. Mas sei q tá valendo a pena e conseguir passar os fins de semana mas tranquilos aproveitando a família.

[@Pinhotube]

Sei bem como é criança de 2 anos haha, a nossa sorte é que a manu até que dorme cedo entre as 21-22 mas vale o esforço pra ficar tranquila com a família mesmo!

[@pedrocastilhos7962]

Gostei do começo sem enrolação, indo direto ao assunto

[@igorazevedo23]

Esse vídeo trás uma paz excelente! Já ganhou um inscrito.

[@meggoliveira]

Geentee! eu sou minimalista e nem sabia... eu faço exatamente as mesma coisa de manhã, e o mesmo café da manhã, mas sobre o audio book gostei da idéia, queria ler mais livros mas não sabia como introduzí-los na minha rotina. Em todo caso obrigado pelas dicas. amei o video

[@edivanejoy1270]

Verdade. Eu tenho que fazer isso. A rotina ajuda muito na eficiência nas atividades.

[@edivanejoy1270]

Um vida organizada, ajida no trabalho, no relacionamento, trás maturidade. Obrigado Pinho. Eu acordo as 4 horas tosos os dias pra estudar e organizei uma planilha. Mas se eu passo da hora de dormir que vc destacou ai de 22h as 23h, perco o horário.

[@vcvzncnncnc]

Vai fazer 1 ano e meio que acordo às 4:50, foi a melhor coisa que fiz. Consigo estudar mais para o concurso que quero, além de já está preparado para ir para academia.

[@marigoncalvezz]

Você estuda primeiro ou vai para a academia? Estou tentando fazer o mesmo :)

[@vcvzncnncnc]

@@marigoncalvezz Vou pra academia primeiro, e quando volto já estou no gás para estudar. Tenta testar, assim você ver o funciona com você.

[@joaovitorbertele6801]

Eu vou começar mês que vem assim, 5 horas da manhã academia 7 horas da manhã serviço 11:30 inglês 13 horas serviço. 18:00 estudo 21:00 as 22:00 algum empreendimento pra dinheiro extra.

[@melissaalves4595]

Você dorme quantas horas por noite? Imagino que pra acordar tão cedo vc deve dormir cedo

[@Sanozucke]

Que horas vc vai dormir? esse é o segredo

[@RickNSilva]

Caraca, que produção cara kjjkkjjk não pude deixar de notar, ficou show Pinho!

[@amandafranca8183]

Pinho obrigado pela experiência compartilhada, vc ajuda mta gente 🙏 Gratidão

[@Pinhotube]

Valeu queridaa 💜

[@victor_grilo]

Minimalista até na entrega de conteúdo. Vídeo perfeito, com riqueza de informações muito objetivas!

[@Pinhotube]

🙌🏻 Tô mudando a estratégia, não adianta vomitar video todo dia (eu gostava de fazer todos os dias) mas o youtube não tava ajudando na entrega :(

[@rodrigosouto9502]

Você é muito bom com a gravação de vídeos! E o conteúdo também é excelente. Parabéns!

[@Pinhotube]

Muito obrigado Rodrigo! de verdade! grande abraço!!

[@mirianoliveira276]

Pinho faz um vídeo sobre organização da rotina, o que vc usa, se vc utiliza algum App ou algo mais focado no papel pra se organizar e produzir mais.

[@juliosoeiro4080]

Só de ouvir o pinho falar eu já fico mais calmo.

[@capitaonutela9465]

Bacana eu acompanho alguns canais estrangeiro que tem esses temas e acho que vc e o único que encontrei que faz esse tipo de conteúdo do Brasil

[@luisfelipe1018]

Se inspira um pouco no canal do Matt D'avella né pinho. Grandes canais, de conteúdo qualificado.

[@Pinhotube]

Matt é brabo

[@Juliana-df5id]

Concordo, ficou igual 👍🏼

[@JoaoOliveira-ei7fk]

Igual nao, pô... Parece que está desmerecendo a produção do cara....

[@dankuash]

Eu vejo mais diferenças q semelhanças entre eles.

[@Pinhotube]

Daxt, também prefiro o Joshua em questão de conteúdo, o visual é secundário

[@By727]

Vou começar a por em prática... Irei adorar esse hábito pra mim, necessito muito! Sou instrutor de zumba ... Mais confesso que eu estou muito sedentário. Tenho que mudar muitas coisas na minha vida e na minha rotina. Obrigado pelas dicas...

[@lindersonpolicarpo8255]

Eu Durmo sempre as 23:00, acordo às 6:00, trabalho às 8:00 até as 17:00 num supermercado, com salário de 1500, com aluguel de 440,00 luz e água no valor de 250,00 compras de 250.00, despesas de filha no valor de 150.00.. retirando muita coisa com o minimalismo.. ganho pouco.. mas ganhei muita coisa com essa nova vida!!

[@italoqueiroz_]

Cada vídeo é sensacional. Cada vez mais entendendo esse mundo minimalista e se adaptando a ele. Obrigado, Pinho!

[@Pinhotube]

🖤 um caminho sem volta!

[@espiritualmed]

Seu canal parece o Google: Simples, eficiente, moderno ,intuitivo e muito viciante, por favor faça um vídeo sobre sono, e o que o minimalismo mudou na sua vida em curto e longo prazo, e quais as coisas ruins camufladas como boas vc tirou da sua vida e depois como enxergou elas

[@guilhermeabreu7573]

" Mínimo de coisas com o máximo de efetividade..." , só isso resumiu o video inteiro !! , Belo Conteúdo Pinho , parabéns!

[@Pinhotube]

Valeu meu querido!

[@v56360]

A edição ta incrível, as cenas estão muito bem filmadas, incrível.

[@orosaaaa]

Conheci ontem e já to vidrado nos conteúdos, tua forma de falar conecta demais... Parabéns Pinho!

[@braianlimadealmeida]

Massa ver alguém aqui do Vale dos Sinos produzindo um conteúdo de qualidade! Parabéns pelo trampo.

[@Pinhotube]

Pô meu querido muito obrigado pelo apoio!

[@blubattlemecha]

Pinho, obrigado pelos seus vídeos

[@FabianaPy]

6:26 - não é da minha conta, nem estou aqui “ditando” regra... mas dizem que existe uma forma correta de cozinhar os ovos para que os mesmos não percam suas propriedades... aqui passei a colocar a água para ferver, e depois que ferve , coloco os ovos e deixo cozinhando em fogo alto por cinco minutos... depois tiro e deixo esfriar... Acho que vi isso em um dos vídeos do Dr. Lair Ribeiro...😘

[@CarlosHenrique-vf2gi]

Irei tentar fazer dessa forma

[@anthonythiego1331]

Com os teus conteúdos já consegui deixar meu cantinho de estudos bem minimalista. Retirei tudo que não me era necessário, e confesso, ficou bem clean. Obrigado pelas dicas. Abraço!

[@whxslly]

Tenho 14 anos e me sinto privilegiado por me interessar nesses assuntos e assistir canais de qualidade como o seu para falarem mais do dia a dia, como aproveitar melhor essa juventude e tals. Muitas pessoas buscam o desenvolvimento pessoal com mais idade, mas é muito interessante eu estar começando com isso agora, na verdade alguns amigos meus também estão, e é muito legal ver isso, dá uma esperança pra uma nova sociedade muito melhor que antes.

[@GabrielBotelho9]

Eae, jovem! Como é que tá sua vida aos 16? Dá um salve no LinkedIn :)

[@mariavictoriamatosdeolivei3856]

Que interessante!! Nesse mundo cheio de informações da vontade de fazer tudo ao mesmo tempo e a comparação acaba sendo terrível. Vou aproveitar para me inspirar nessa rotina minimalista, obrigada por compartilhar

[@gustavovianna8657]

Tmj Pinho, inspiração minimalista total !

[@Pinhotube]

🖤 Valeu meu querido!

[@sen2cos21d5]

tomar banho frio de manhã revigora a alma, como uma terapia, é MARAVILHOSO

[@espacointerativo2135]

cada um tem uma rotina eu tentei fazer isso, acordar as 5 quando era 11 da manha estava morto passei pra 6 da manhã continuei morto entao fui pra 7 da manhã até descobri que de fato meu dia começa as 08 da manhã com muita energia força e vontade de viver... porem procuro produzir ao maximo para me dar esse luxo.

[@adrielifreitas9119]

O dia nao começa quando acordamos, e sim quando dormimos, a definição não é a hora que se acorda e sim a hora que se vai dormir

[@espacointerativo2135]

@@adrielifreitas9119 Eu sempre respeitei as minhas 8horas de sono, isso ja se tornou tão automatico que nem preciso de despertador... o sono varia de pessoa para pessoa... conheço muita gente boa que dorme apenas 5 ou 6 horas de sono e ja ta bom como tambem tem pessoas que só fica bem depois de 10horas de sono e não é preguiça é o biologico da pessoa, abraços e bons sonhos a todos.

[@sandromessias9255]

acordo as 5 também morto mas nao tenho escolha bato cartão na empresa 7horas da manhã qui fica 30 km da minha casa kkkk

[@lawsantiago4311]

Mas vc nao precisa repetir a rotina dele, ele fez o vídeo so p motivar. Nao é rotina universal nao kkkk.. Vc faz uma rotina de acordo com suas necessidades e possibilidades.

[@espacointerativo2135]

@@lawsantiago4311 ou bonito interprete primeiro o que as pessoas escrevem, para depois falar... eu não estou seguindo rotina de ninguem, apenas estou relatando a minha rotina com altos e baixos para conseguir chegar a um determinado ponto de satisfação ...

[@MrJudahGarcia]

Os seus vídeos me passam uma paz

[@marciajardim2229]

acordo as 5:30, bebo um copão de água em jejum. Me arrumo, como um ovo cozido(tb sem sal) e vou pra academia e malo por volta de 1 hora e meia. quando volto, como 2 ovos mexidos e uma banana . Me arrumo e vou pro trabalho. esse ano quero focar na saúde, me alimentar melhor, cortar açúcar e me exercitar mais

[@thagoriantoniog.5898]

Pinho. Muito feliz em ter encontrado os seus videos, me inspira a começar os meus, além de trazer tanta coisa boa para a organização da minha rotina diária. Sucesso! Deus abençoe a você e sua família. Grande abraço.

[@guttosilva6912]

Rotina totalmente fora da realidade brasileira, muito bom quando se é classe média. Meu corpo sabe que é pela manhã e tenho que acordar é quando estou no onibus apertado indo pro trabalho.

[@NannaSchmidtt]

Gutto Silva sim! Muita gente acorda 5 horas da manhã pra pegar o busão e passar 3 horas no trajeto até o trabalho

[@leticiaandrade8853]

Sim viu burguês é muito engraçado

[@cleytondemelo6451]

Não é menino? E essa casa é minimalista onde? Minimalista é minha kitnet de um quarto, onde só tenho um colchão, uma geladeira e um fogão.

[@cleytondemelo6451]

@Meu Mentor Digital Acho o minimalismo um movimento muito interessante. Só que em um país como nosso, com tanta desigualdade e miséria, vídeos dessa natureza chegam a ser um insulto. Comprar relógios de marca não é realidade da maioria dos brasileiros. Eu vivo numa kitnet minúscula pq é o que consigo pagar para morar mais próximo do centro. Olha o apartamento do cara, gigante! Enfim, são poucos que podem se dar ao luxo de serem minimalistas, já que aqui a maioria não possui o básico.

[@jeasebernardo]

Não é necessário fazer exatamente a mesma rotina dele... O que vale é ter uma rotina saudável... Traduzindo o vídeo dele... Basicamente vc precisa dormir e acordar no mesmo horário... E ter momentos de exercício e de auto conhecimento. Basicamente é isso..

[@jonts85]

Top! Rotina simples e efetiva. Rotina da manhã complexa nos deixa confuso e muitas vezes é algo inexequível.

[@Pinhotube]

Exatamente, quando complica é fácil de desistir

[@AndreSantos-xp8nb]

Pinho, tendo essa rotina, você não sente fadiga na hora do almoço? Eu tenho uma rotina um tanto semelhante, mas na hora do almoço sinto uma enorme vontade de dormir.

[@antoniol2391]

3:26 que rua mais bonita, com as árvores acompanhando!! 🤩

[@caiqueemrich3052]

Excelente rotina, só incluam alguns minutos de redes sociais, alguns minutos de conversa fiada com outras pessoas, um vídeo/série ou filme as vezes, sem esquecer que somos humanos e não necessitamos sermos perfeitos, e incluam também algum tempo para não fazer nada, se quiserem, seu vídeo é ótimo Pinho, seu conteúdo e qualidade de gravação são excelentes.

[@pryrodrigues1315]

Fico encantada com sua simplicidade. Por mais pessoas assim.

[@flavioarruda6224]

Mano que cara incrível, vou até acompanhar agora

[@enzomaziviero6918]

boa Pinho , vejo seus videos e consigo ficar tranquilo em relação a vida , sempre levo um peso muito grande , mas o minimalismo me mostrou o real , oq realmente é ! Obrigado por tudo man , nunca pare com essa luz !

[@marisoares2021]

Já vai abrindo o vídeo e dando like porque o conteúdo é sempre ótimo!

[@Pinhotube]

💜

[@cidinei4186]

Parabens cara pelo canal primeiro vidio que olho e achei encriveu voce merece muitos parabens

[@gabrielvalerio321]

Pois então, hoje cedo meu despertador tocou as 5 da manhã e por algum motivo misterioso (depois de ter assistido a este vídeo na noite anterior), levantei realmente as cinco da manhã, e saí pra caminhar, do nada, aleatoriamente assim. Achei interessante sair sem fones, ouvindo os pássaros, os poucos carros na rua e o som do tênis. Vamos ver até quando consigo ir com essa rotina kkk

[@GIULIAJCA]

Pinho, você poderia dar uma adequada no lifestyle que vives, minimalista também para quem é classe baixa e levanta as 5h pra pegar um ônibus por exemplo. Poderia ser algo do tipo " Ao levantar você pode tomar um banho gelado, e ingerir água antes do café, aproveitar o caminho até o ponto de ônibus, ao trabalho, ou até a faculdade ", coisas do tipo que fazem mais parte do dia-a-dia do brasileiro.

[@Amanda-qe5lj]

Eu percebo que não sou a pessoa mais ativa do seu canal, mas sempre que entro em um vídeo seu, deixo um gostei e assisto até o final por causa do seu trabalho bem feito.

[@allysonoliveira3439]

Parabéns pelo vídeo, sobretudo pela edição. Extremamente satisfatório assistir algo da forma que foi apresentado com todos os detalhes como tomadas de vídeos, ambientações e músicas de fundo, bem cara de documentário.

Pinho, o #sono também é muito importante. Apesar do metabolismo ser diferente de pessoa pra pessoa, o sono é importante.

[@alföðrmorttares]

Boa! Finalmente encontrei dicas eficazes para criar uma rotina. Estou morrendo com a minha. Juro.

[@williamfranco6373]

Uma boa dica de café da manhã, que eu uso há nuns 3 anos, é CREPIOCA. SIMPLES, FÁCIL E RÁPIDO. RECEITA 4 colher de tapioca 1 ovo Queijo (opcional) Preparo Mecha tudo e coloque em uma frigideira deixe dourar um pouco em fogo baixo e depois vire, 5 min dependendo do fogão e da frigideira, tá pronto. Se quiser rechear com frango que sobrou da janta. Abraço!

[@wilsonpires2475]

eu comia isso ai msm antes de ir a escola, 3 meses e eu fiquei enjoado disso, faz uns 6 meses q eu não como mais, mas agora eu comeria dboa

[@williamfranco6373]

Quando enjoar é só dá um tempo kkkkkkkk

[@thome_caio]

Pinho, parabéns pelo conteúdo! Você tem me ajudado muito, estou atualmente no meu segundo ano de faculdade, quando eu comecei o curso, eu não trabalhava e ainda assim não conseguia organizar meu tempo, hoje eu trabalho, estudo e ainda sobra tempo para lazer. Continue com seu trabalho incrível, você ajuda muita gente, abraços.

[@VitoriaSouza-id7nz]

É engraçado como as pessoas gourmetizaram coisas que todo e qualquer ser humano deveria fazer. E tratam como se fosse um negócio muuuito sinistro, e uau...

[@UelitonSantosss]

Vitória Souza simmm!

[@VitoriaSouza-id7nz]

@@UelitonSantosss as pessoas se tornaram tão alienadas que qualquer ato simples e completamente normal, é motivo de admiração ou de espanto. Isso dá preguiça.

[@gatsu3875]

Como vc diz é algo que todo ser humano deveria fazer, não que todos fazem por isso a admiração por esses tipos de vídeos, eles servem (não exatamente) para você ter uma idéia e comparar com a sua, (rotina por exemplo) assim você vê como sua rotina tá uma bagunça e desleixada dificultando todo seu desempenho ao longo do dia, como dormir de 1 da manhã e acordar as 3 horas e ficar deitado na cama até 8 mechendo no celular como muitos fazem, entende o que eu quero transmitir?

[@lucianodias9240]

Falou tudo!

[@cWjkL8ysxOkrH66]

sem contar que esse mesmo tipo de conteúdo já é velho lá fora, em canais como Nathaniel Drew e Matt D'avella

[@john_117cw7]

encontrei meu canal favorito do youtube. ja tinha essas idéias sobre o minimalismo e agr,FINALMENTE, encontrei alguém que às coloca em prática, seus vídeos estão mudando minha vida, literalmente. tmj :D

[@gustavofreirescoelho2104]

Seja minimalista no minimalismo Pinho...

[@Pinhotube]

ué kkkk

[@NutriHUGO]

*Menos minimalismo ela quis dizer*

[@gustavofreirescoelho2104]

@@NutriHUGO tudo pra ele tem q ter o nome Minimalismo na frente...

[@10cadu]

Gostei muito do vídeo. Principalmente da troca da música estratégica que fez quando tava falando do assunto. Genial.

[@Canaletech]

"O hábito é o grande guia da nossa vida."

[@fernandomchiarini2727]

Que modo calmo de falar sobre sua rotina, o vídeo todo trouxe uma tranquilidade enquanto eu assistia!

[@bhababahxditsmehahaa9440]

6:00 Levanto 6:30-7:30 Musculação 08:00-09:30: Jornais (new york times, folha, estadão) 10:00-12:00: Matéria X Faculdade 13:30-14:30 - Livro X 15:00-17:00 - Matéria X Faculdade 18:00-19:00 - Vídeos YT 19:15-21:00 - Matéria X Faculdade 21:15-22:15 Livro X 22:30 Durmo

[@Pinhotube]

Caramba, estudo BRABO

[@suijirokimimame3709]

meu deus que alpha ... homem de alto valor

[@felipebonatti6582]

Muito bom Pinho, acompanhava muito conteúdo semelhante em inglês e não sabia do seu canal. Acompanhando!

[@ojhonnyboy]

Em qual plataforma você ouve seus áudio books? Quais livros ouviu ultimamente? Parabéns pelo vídeo, muito bom!

[@lucasrolim6961]

Qualidade do vídeo tá muito perfeita!

[@Lucas_vianaa]

Pinhocoo é muita inspiração!

[@Pinhotube]

Valeu meu querido!!

[@unnamednoaddress.2343]

A qualidade do vídeo é sensacional.

[@JaponesGAMES]

Vídeo TOP mano !!! Virando MEMBRO do canal em 3, 2, 1 .....

[@CarolineSilvaR]

O bom deste canal é que ele está mandando a real, e não maquiando um conteúdo que muitos por aí não fazem.

[@wellingtontaylor9237]

Pinho incrível como sempre

[@Pinhotube]

🖤

[@santosxxl5947]

Caraca, quando ele falou sobre a musica e o fundo mudou, muito bom!!

[@fbi0m.61]

Característica que venho observando em pessoas simples mas com conhecimento e comportamentos fora do "normal", usam camisas lisas, sem detalhes e em sua maioria na cor preta.

[@andreraposo1978]

Pinho descobri a pouco o seu canal. Estou maratonando...

[@alsietals]

Todo mundo tem tempo? Meu pai acorda às 4:30 da manhã todo dia. Vai trabalhar as 5; chega em casa às 11:30, ao almoço, toma banho e de 12:30 volta pra trabalhar de novo, chega em casa novamente lá pensei as 5/6 horas. Almoça, toma outro banho, Passa de 1 a 2 horas no sofá, exausto reclamando de alguma dor para a minha às vezes. As 8 está dormindo e só acorda no dia seguinte. Que dica daria a ele? Como ele poderia ser mais produtivo, mais... alguma outra coisa além de escravo?

[@alsietals]

Ah, e eu ia esquecendo; gostei do vídeo.

[@fabianabarbosa7560]

Na verdade, livros como O Milagre da Manhã e Clube das 5 da Manhã, são bastante específicos nos passos que começam na noite anterior e traçam exatamente como proceder no dia seguinte. Eu faço O Milagre da Manhã há quase um ano, e melhorei absurdamente meus hábitos, adquiri novos. Antes sofria muito com a exaustão do dia, porém a produtividade foi ampliada e não me sinto cansada, sofria de ansiedade, tudo melhorou. A proposta dos livros permite flexibilizar e adaptar as atividades da rotina. Amo isso! 😍

[@renanmvicente]

Pinho, qual é câmera que está usando para gravar? Gostei muito da imagem.. Parabéns pelo vídeo, Abraço!

[@rafaelmorais8374]

Seus vídeos são muito criativos e bem elaborados, irmão. Parabéns msm!

[@TheZamBR]

impossivel acordar 6am e caminhar 8k antes das 8h, 8h eu ja tenho que ta no trampo quando n mandam mensagem antes perguntando se eu n vou me atrasar. mas bom video, TOTALMENTE fora da minha realidade, porem gostei.

[@murilopapa8465]

Em 8:25 faltou falar que também se expôs ao sol, isso também é importante para o corpo. Muito legal a sua rotina, vou tentar seguir algo parecido.

[@lucasmartins1726]

"sem celular na cama" Eis que estou assistindo o vídeo exatamente assim as 01h da manhã.

[@pedrohenrique2449]

Ótimo vídeo. Um ponto a se observar é que não, você não vai conseguir colocar todos os hábitos que você quer implementar em sua vida de uma vez só, é básico porém ja fiz isso umas duas vezes até aprender que hábitos são para vida toda e por isso não acontece da noite para o dia, tudo que vem rápido vai rápido. Coloque dois hábitos na sua vida e siga com eles por pelo menos um mês e só assim começe a criar outro. Nessa pegada de auto crescimento muitas vezes ficamos ansiosos para sermos melhores porém isso nos leva a uma decadência atrás da outra e isso vira um ciclo de começar parar quase infinito.