명상의 목적은 '나는 개념이다'란 사실을 깨닫는 것

이 영상은 종교적 깨달음을 이야기하고자 하는 것이 아닙니다. 삶에서 고통을 줄이고, 여유롭고 행복하게 살기 위한 비종교적 명상인 '기능적 명상론'을 이야기 합니다. 기능적 명상론의 개념 중 하나인 '나 개념의 경계'를 설명합니다.
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/ @coach_albert
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