Myotypologie, comment personnaliser son entraînement en intensité et en volume ?

[@pleurepapa4282]

Encore une fois , merci ! Super intéressant, instructif et pertinent ! Et les commentaires sont assez drôles ;) la plus part ah ah ah ! Je suis super content d avoir découvert par hasard cette chaîne je me régale , je m instruit ! Merci ! Bonnes fêtes de fin d année les amis , prenez soin de vous et rdv 2025 pour le programme de l’ours ;)

[@M3BQR]

Merci à toi pour ton retour. Et oui, je tanne Joe pour la méthode de l'ours (c'est déjà filmé, plus qu'à le monter et le mettre en ligne). Passe d'excellentes fêtes et à très bientôt ;)

[@brunobarraud4514]

Ok. C'est pour ça alors que je n'accroche pas avec certains programmes : ils ne me correspondent pas.

[@M3BQR]

En partie oui. Après, il y a aussi le système des neurotypes de Christian Thibaudeau qui permet d'expliquer le phénomêne.

[@alainblanc3729]

Bonjour super intéressant comme dans la dernière vidéo tu en à parler je me suis renseigné et j ai fais le teste avec 85 pour cent et je ne suis pas fait pour les séries longue mais comme tu dis parfois je fais quand même des séries longue pas souvent 🤪 mais quand même .En effet et ces domage je n ai pas beaucoup écouté parler de la myotypologie et ses très intéressant . force à vous bonne journée bien-sûr je partage 💪🇨🇵

[@M3BQR]

Salut Alain. Oui, tout à fit, il faut aussi faire ce que l'on n'aime pas trop mais en quantité faible. La myotypologie, je l'ai découverte quand j'étais devant un mur pour avancer. A la même époque, j'ai aussi fait connaissance avec les neurotypes de Thibaudeau qui complètent bien la myotypologie. Et grâce à cela, j'ai retrouvé le chemin de la motivation (avant c'était la discipline qui me tenait, mais c'était dur parfois). Et je regrette que, parce que ce n'est pas vraiment démontré, on n'en parle quasi nulle part car le terrain semble valider cette théorie. Passe de très bonne fêtes, et à très bientôt pour la méthode de l'ours.

[@alainblanc3729]

@M3BQR merci très bonne fêtes à toi aussi et à ta famille et tous ceux qui t accompagne .J attend la méthode de l ours 🐻🤪💪🇨🇵