Восстановление после операции по удалению межпозвоночной грыжи. Массажные курсы в МЦПО

[@mzposru]

Регистрируйтесь на курсы лечебной физкультуры ► bit.ly/3JMQ35r и получите скидку 5% по промокоду KZbin_MZPO

[@НурланБайболов-х9х]

Прошел год после операции по началу делал упражнения ходил пешком сейчас играю в настольный тенис, не падайте духом боли есть, но терпимо.✋

[@НадеждаРог-г7э]

Прохожу реабилитацию после операции на позвоночнике. Из всех упражнений делаем на ЛФК только стопами ног и кошку. Остальных упражнений нет. Прошло 4 мес после операции. Всем выздоровления.

[@romalana1932]

Как скоро после операции вы начали делать упражнения?

[@Karatel-tu1jd]

L5, S1 была операция 1,5 года назад. Спондилолитез, удалили межпозвоночный диск, скрутили позвоночник к позвоночнику конструкцией ( 4 шурупа, см по пять и скрепляющие элементы). Ходить много не могу, тяжело, спина постоянно болит, а иногда сильно болит, боли такие как будто спину топором разрубили и так оставили. Наклоняться просто сложно, а тем более поднимать с пола, опасно и больно, бегать, прыгать, сидеть не могу. Но хожу в спорт зал, а иначе хуже было бы. Уже на 7 й день гантелями по 1 кг разминался. Сейчас могу более менее заниматься, хоть потом бывает тяжко. Жим о груди 100 на 3 делаю. 5й месяц занимаюсь. В общем как через 6 месяцев после операции так и сейчас. Не легче. Уже не знаю заживёт или нет. По сути инвалид, ноги уже высохли, а группу даже на год не дали, сказали у меня не значительные повреждения. А ведь вся сила в спине. До операции я не знал, что можно быть таким немощным, что я могу так это жим лёжа делать. Сил очень мало, постоянно хочется лечь и снять напряжение, в пояснице практически нет сил. Организм всю энергию тратит на постановление. Мне 32, берегите здоровье. Никто вам не поможет если резко станете не способны даже сидеть.

[@andreyantipov6159]

Друг, сил тебе и скорейшего восстановления . Мне неделю назад удалили грыжу, l4-l5. 2 месяца лежал не мог ходить. После операции слабость в ногах была дикая. Слава богу с каждым днём становится все лучше и лучше ! Уверен тренировки принесут тебе пользу и ты сможешь восстановить свою активность , и боли уйдут ! Удачи друг 🙏

[@ГеоргийЧёрный-у8з]

@@andreyantipov6159 боли в спине остались?

[@andreyantipov6159]

@@ГеоргийЧёрный-у8з Нет, боли ушли. Единственное слабость сильная в поясничном отделе появилась. Со временем пройдёт .

[@Chupanov]

Желаю здоровья вам и выздоровления

[@ТаняОвенауэр]

Ю. . .. . . .

[@gleb2971]

Я от кошечки на операцию и залетел 😅 Люди, все движения на скрочивания позвоночника после 2-3х месяцев. Берегиое себя!

[@annanesinova7057]

Благодарим за ценную информацию!

[@ВикторКоротоножкин-б4м]

Повторил за вами.Состояние супер,буду прододжать!Спасибо

[@tanyalukina8544]

а почему вы не говорите, на какой день после операции можно делать упражнения? и про корсет тоже не говорите. это же очень важно!

[@left-handed5814]

Раньше месяца не делайте. Меня 4 го оперировали. Через месяц, полтора надо

[@zuyzews5726]

Меня тоже вчера прооперировали, секвестр. И врач дал рекомендации, все упражнения только через 4 месяца. Я ещё перевязки делаю какие нах упражнения? И ходить по 30-40 мин в день

[@ЖениГранде]

Прошло 3 недели после операции по удалению грыжи L4-L5. С рецидивом и повторной операцией, и опять с рецидивом( всё это за 3 недели).После 2 рецидива уже не стала делать операцию. Врач сказал: теперь только диск менять и скручивать винтами😢Сейчас хожу практически без боли, нога поднывает в положении лёжа. Спина слабая и побаливает. Когда долго стою, хочется лечь. Всегда в корсете. Делаю некоторые упр. уже сейчас. Щадящие( всё лежа) : стопы, прес, как здесь показано. Живот-Руки-ноги по Борщенко, на животе поднимаю плечи и голову только, приседаю на 20см с ровной спиной. Всё в пределах разумного, по 10 раз. Врач сказал сидеть только через месяц. Но кошечку пока страшно делать. Ноги слабые, ужас, в последнее время до операции только и сидела-лежала, ходить не могла.

[@АннаГрубник-ч9с]

Кошечку я бы не рекомендовала делать ,так как это компрессия на межпозвоночные диски 😮а так все остальные упражнения супер 😊

[@михаил-щ4о7ъ]

4:00 через сколько дней после операции можно такое упражнение делать

[@polavink2184]

Очень щадяще.Спасибо. Для застоя лимфы в плечевом поясе и боли и онемения пальцев рук, пожалуйста.

[@cumminskfc3883]

У, хо, 7

[@dizogdizog2591]

Вот так лечь вытянувшись... (последнее упражнение ) Это для меня мечта

[@ЕленаПесня-ъ4л]

Много осложнений после "кошечки " на 1 этапе послеоперационном. Возможно позже оно эффективно.

[@Aforizmyi]

Через сколько можно делать? Говорят через 50 дней рубец образуется на диске и тогда можно делать ЛФК???

[@Anastasia-sf8gl]

​@@Aforizmyiу нас в группе через месяц кто-то приходит на лфк. Но там индивидуального подхода нет, как бы не навредило им. Кошечки всякие, ягодичный мостик

[@Anastasia-sf8gl]

​@@Aforizmyiя через 2 месяца сделала мрт, рубец уже есть, отек спадает. Была эндоскопическая операция

[@НилуфарФозилова-ъ9ю]

Здраствуйте вот уже прошол операцию 4месяц.второй раз меня оперировали если я сижу у меня копчик болить и отёк нога почему так незнаю реабилитационный лечение тоже сделали.после лечение легче стала но отёк не проходить и ночью в ногах судороги бывает

[@marvajan1362]

Здравствуйте. И у меня точно такие же признаки ..трудно сидеть копчик сильно болит и также в ногах отёки ..Но я не теряю надежду и каждый день по утрам иногда по вечерам делаю упражнение..стараюсь укрепить свой позвоночник день за днём вот уже пять месяца. А если у вас избыточный вес то это уже трудно восстановить нужно время чтоб параллельно бросали вес и потом конечно же улучшения будет. Ин шаа Аллоҳ

[@altynayisamamatova4673]

​@@marvajan1362Здравствуйте как ваше здоровья? У меня такая ситуация. После операции копчик болит и отёк ног. Операцию делала 2 месяца назад.

[@Наталия-и2г]

Посмотрела ролик, почитала комментарии. На них отвечают сами подписчики. Вопросов много , а ответа от создателя ролика нет, игнор по ходу. Нехорошо.

[@nadjamaier180]

Здравствуйте. Извините что пишу вам. Уже прошло у Вас 11месецев как вы писали сообщения. Вы знаете у меня тоже были вопросы и сейчас есть. Мне единственный Врач отвечал Павел Смирнов. Ну я надеюсь Вы уже хорошо себя чувствуете. Будьте здоровы.

[@ФаридДжоналиев]

После операции через какой день надо заниматься так

[@ИринаМаркова-с5н]

Здравствуйте, Фарид) я не доктор. Перенесла операцию по удалению межпозвонковой грыжи поясничного отдела 09.07.2020 году. В первые полтора месяца делала только круговые движения стопами, кистями, сгибала ноги в коленях и дыхательную гимнастику. Потом нашла канал на ютюбе : всё о здоровье и не только. Зайдите в плей листы и там найдите раздел реабилитация. У Василия есть курс упражнений с 1 по 8 месяц реабилитационного периода. Я только этим и спаслась, так как из-за пандемии все реабилитационные центры были закрыты, а на платную реабилитацию у меня не было денег. Делаю зарядку каждый день. Сейчас включаю конечно и упражнения в стоячем положении для шейного отдела позвоночника. Желаю скорейшего выздоровления) если будут вопросы - пишите. В нете есть много всяких советов, но конкретно безвредных и полезных не найдёшь. Упражнение кошечка -собачка можно делать месяцев через пять после операции.

[@ДулатАлимжанов-с6ы]

Всё зависит от состояния здоровия,полноты тела,образа жизьни.пока швы не снимут нежелательно кроме дергания ступнёи и шеи под музыку +скандинавская ходьба периодически через 2-3 ч.

[@alexxx1279]

@@ИринаМаркова-с5н а можно ссылку

[@ИринаМаркова-с5н]

@@alexxx1279 к сожалению ссылку делать не уметь))) наберите на ютубе - канал Здоровье и многое другое. В плей листах по ищите.

[@ГерманБелоусов-ф9о]

А если не делать упражнения после, грыжи что будет ?

[@НатальяРябчук-с6о]

Я тоже реабилитацию ходила лфк 2 дня и все не сидеть не лежать не могла там таких упрожнений нет мне гири к ногам привезали и говорят поднимай жесть

[@Минимо-001]

Спасибо за ценную информацию.Эти упражнения действительно делать комфортно и есть эффект.Но эти упражнения после операции хирурги и неврологи разрешают делать через 4 месяца после операции.На ранних этапах только ходьба.

[@РифкатСалахов]

Мне удалили грижа 40дней назад...я не чого не делаю ...карсед и потехонку хажу..я не хочу делать вот это упражнение...я так считаю это не приведет харошому..вы как думаете?

[@genadyigenadyi2280]

Вы не правы ..сложно судить ..я вас не видел..какой возраст?мышечная масса?не будете делать упражнения мышцы потеряют влагу..начнется соркопения ..подключатся боли в коленях ступнях занимайтесь в разы больше чё до операции..

[@Натали-щ9й4х]

После удаления грыжи в пояснице делать такие упражнения это жесть,кошка точно противопаказана,может быть гораздо гораздо позже,у меня 1,5 прошло кошку реабилитолог сказал не делать,а присаживаться вот так можно ,но оченьаккуратно

[@gaaardable]

1,5 чего?

[@ДилоромГаюрова]

здрасте я из Таджикистан как свами связивитса?

[@НатальяПекшина-ь5ф]

Здравствуйте подскажите пожалуйста если после удаления грыжи спино мозговой отказали ножки как их можно восстановить массажа и ребенку 3 года

[@НатальяПекшина-ь5ф]

Подскажите пожалуйста

[@БилайнКазахстан-н4щ]

Х

[@ОксанаБыкова-р4в]

​@@НатальяПекшина-ь5ф , ищите Бога. Невозможное людям - возможно Богу!

[@romalana1932]

Доброго времени суток,я сделала операцию по удалению грыжи месяц назад,когда уже можно приступать к ЛФК? У меня нога частично не работает правая,но это было и до операции,грыжа защемила нерв , теперь же хочу как можно скорее начать реабилитироваться,а не просто ждать, ведь как известно,под лежачий камень вода не течет

[@Инга-с6р]

Singer Mrs. Me Officiall( упражнение после операции удаление позвонковой грыжи) найдите пожалуйста их в ютубе! И начиная с легких упражнений и так далее!!! А здесь сразу сложные после операции сидеть нельзя 2 месяца ! Нога больная так не согнётся и не сможешь сесть на свои пяточки… извините , сугубо личное мнение🙏🏻

[@genadyigenadyi2280]

через 20 дней мне хирург разрешил ..дал листок с упражнениями..сказал корсет не носить ..ходить можно ..сидеть 10..15 минут за рулём ..потом походить или полежать ..грыжа 8мм .и 2 см в сторону..занимайтесь ради бога

[@murik6304]

​@@genadyigenadyi2280а полноценно за руль сесть когда можно сказали?

[@saidanasridinova9961]

После операции поясница болит что делать

[@muratmisirov508]

Единственное что скажут зарядку делайте а поможет или нет они сами не п. знают резать все могут а лечить не все

[@МейржанРыскелды-м9ь]

То же самое! Поначалу было в норме,но потом резко пошли боли!🤔L4-L5,1.2 см.

[@Karolina-fs6up]

@@muratmisirov508 мой нейро хирург который меня оперировал постоянно сомной насвязи...и отвечает на любые вопросы..подсказывает что можно делать а что еще рано или вообще нельзя...не все врачи одинаковые...есть доктора от Бога.. своего доктора я так и зову..доктор Бог..)

[@Ольга-с4ъ8ы]

Наберите на ютубе "Виктория EBO"

[@ВячеславЧерников-я8у]

Хорошие упражнения, особенно когда после операции ты парализованный.

[@boginyaplanet7930]

Я сейчас, месяц, как после операции по удалению грыжи L5/S1 и упражнение руки за голову и приподниматься мне больно делать. Может ли это означачать что у меня что то не так?

[@Gilza77]

Такая же история, непонятно

[@boginyaplanet7930]

@@Gilza77добрый вечер, я спросила у невролога, она сказала попробуйте сожмите ягодицы и положите руки за голову, при подьме задерживаемся на лопатках и напрягаем пресс и вы знаете получилось, попробуйте. Много не получается, конечно, тяжелова то, но это, думаю, дело времени🤨

[@radikpoladov2137]

Вы не должны до 6месяцев ничего не делать Мне врач так говорил

[@boginyaplanet7930]

@@radikpoladov2137 вам неправильно сказали, я лежала в больнице месяц и мы каждый день делали упражнения с реабилитологом. Плюс физиопроцедуры, барокамеры с кислородом, что там у вас за врач??

[@andreikazak6028]

@@boginyaplanet7930 скорее всего всё зависит от состояния больного и сложности операции. Я вот тоже не пойму, зачем делать упражнения на повреждённый участок. Если перелом руки мы же не растягиваем и качаем бицепс, а даём зажить тканям и только потом начинаем разрабатывать мышцы?

[@AnjelaKlimen-to1pm]

Спасибо Вам но очень неприятно рученьки ноженьки животик шейка это же не ребёнок взрослая женщина

[@sergs2097]

Сама не можешь делать

[@АлексейАлексей-я3о]

Пардон,а как мне лежать на спине,если там порез?

[@kristinazenkova8516]

Уже на следующий день после операции можно лежать на спине.

[@ep300373]

Я только после операции (5 дней). Лежать на спине я стала сразу, как привезли в палату. К вечеру того же дня стала поворачиваться набок. А на второй день меня поставили на ноги. Ноги, конечно, не пошли сразу, но с третьего дня я сама уже сползала с кровати и пыталась ходить и разрабатывать ноги.

[@Dagestan194]

Можно

[@Светлана-ж6п]

После операции меня сразу на спину перевернули. И лежала сутки. А на следующий день сказали встать

[@СергейНекрасов-ы9х]

Упражнения для девушки не новые

[@ВежливыйКоршун]

Никакой конкретики

[@искандар-ь9п]

1000000000000000000 раз я анализировал женщины срано плохо понимать ,и у них рука не для серозный опирации

[@МатвійГаліцький]

67

[@ВикторР-г1б]

Каждый нейрохирург запрещает растягивание позвоночника первый год... Вы можете испортить здоровье своими упражнениями 😮

[@Инга-с6р]

Да доктор Епифанцев тоже запрещает( сколько смотрю) растяжку! Это ещё все ранооооо! Сначала укрепить мышцы!!!а потом растягивать!

[@valerilinev5292]

Всё это фигня

[@Ольга-с4ъ8ы]

Что значит фигня, движение это жизнь!. Лфк есть необходимость, для кровообращения, лимфотока и плюс пить чистую воду, как строительный материал правильно приготовленный костный бульон с добавлением натурального яблочного уксуса.

[@ГАЛИНАСОРОКИНА-ш3р]

Да щг от

[@WhiteBulldog.]

Бла бла бла

[@RobinGood-dr9iq]

Я ПРОШОЛ операцию. .неправильно водили блокады ВСЕ ЕТО БРЕД ЧТО ГОВОРЯТ....У КАЖДОГО ПАЦИЕНТА СВОЯ МЕТОДИКА. СЕКС. .В НЕМ ВСЕ ЛЕЧЕНИЕ