哪33种保健品，帮助美国科技大佬创抗衰老记录? Byran Johnson's 33 supplements

哪33种保健品，帮助美国科技大佬创抗衰老记录? Byran Johnson's 33 supplements ＃抗衰老
＃保健品 ＃健康
Bryan Johnson 吃的保健品如下， 需要代购的朋友可以联络珠猪健康生活微信： zhuzhuliving
阿卡波糖 200 毫克（处方药）
南非醉茄
B 族维生素
萝卜硫素
维生素 C 500 毫克
可可黄烷醇 500mg
D-3
脱氢表雄酮DHEA 25 毫克
EPA 500mg 含维生素 E 5mg
大蒜2.4克当量
姜根 2.2g
氨基葡萄糖硫酸盐 2KCL 1,500mg
碘为碘化钾 125 mcg
锂，如乳清酸锂，1mg
番茄红素 10 毫克
赖氨酸 1g
二甲双胍 ER 1,500（处方药）
NR烟酰胺核苷 375 毫克（每周 6 次）
N-乙酰-L-半胱氨酸 (NAC) 1,800 毫克
姜黄与胡椒碱 1g
牛磺酸 1g
泛醇 100mg
玉米黄质（20 毫克叶黄素4 毫克玉米黄质
锌 15 毫克
L-酪氨酸，500 毫克
透明质酸 300 毫克
Melatonin 300 mcg/0.3mg 褪黑素
特级初榨橄榄油，每天 30 毫升
豌豆蛋白，每天 29 克
黑巧克力，15 克
雷帕霉素 13 毫克，每两周一次 (Rx)
每周 6 次睾酮 2 毫克贴剂
B12 甲钴胺 1x/周
亚精胺，2 汤匙小球藻粉，产生 13.5 毫克亚精胺
氨基复合物 7.6 克
肌酸 2.5 克
胶原蛋白肽 20 克
Bryan Johnson 个人网站：
blueprint.bryanjohnson.co/
视频网站：
• Why I Am Spending Mill...
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
我是美国认证营养教练(Certified Nutrition Coach)Julie. 希望了解营养知识， 需要减肥， 食疗预防疾病的朋友可以跟我咨询；
报名一对一辅导，去糖， 轻断食， 生酮饮食辅导课， 联系微信： zhuzhuliving；email: [e-mail]
------------------------------------------------
产品推荐和优惠：
1: 以下链接购买keto mojo 血糖血酮仪， 获取15% 优惠
血糖酮体验血仪 keto Mojo 加APP：bit.ly/3awOvuW
2: AKK菌在这里购买： pendulumlife.com/products/pen... 输入coupon code： GoJiang， 订阅后第一个月20%优惠
Subscribe to Glucose Control Akkermensia Probiotic monthly supply from www.pendulumlife.com and receive 20% on the first month, use CODE: GoJiang
3: 如何购买Joydeem 绞肉机/Joydeem mixer discount code
Joydeem 电动多功能绞肉机辅食机／智能剥蒜／三碗标配不串味
华人生活馆折扣码：【kjk11】
美国地区链接：bit.ly/3Z7Zcfh
加拿大地区链接：bit.ly/3QsFh73
____________________________________________________________________
微信／whatsapp/line／tiktok: zhuzhuliving
KZbin: zhuzhuliving 珠猪健康
每日美食分享： facebook page and Instagram: zhuzhuliving
头条，西瓜视频， 抖音， 小红书： 珠猪健康生活
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
生活在洛杉矶的Julie Jiang出生于北京，MBA学位，美国认证营养教练 （Pn level 1 Certified Nutrition Coach)和美国CDC 糖尿病预防生活教练（ CDC DPP Lifestyle Coach) . 在美国和欧洲等8个国家工作和生活过， 曾任国际组织OECD的研究员和项目管理者。 喜欢旅游和美食。2018开始学习营养学， 在国际知名康奈尔大学（Cornell University)和Precision Nutrition 学习了营养学认证课程。2019年创建珠猪健康生活频道， 在KZbin，头条，抖音等平台发布 视频， 目的是推广和介绍国际最新健康营养信息，理念和食品。
_________________________________________________________________________
Disclaimer:
This channel may receive small commissions from product linked to this channel.
All information provided on this KZbin channel is provided for personal and informational purposes only. You should always consult with a competent, fully licensed medical professional when making any decisions regarding your health. The information on this channel should not be used to diagnose a health problem or disease or to determine any health-related treatment program, including weight loss, diet, or exercise.
All rights reserved. No part of this channel’s contents may be reproduced, transmitted, transcribed, stored in a retrieval system, or translated into any language, in any form, by any means, without the written permission of the author. All meal plans, recipes, and supporting resources are developed solely for your personal use and may not be reproduced for publication or for commercial production without permission from the channel owner.
我的节目内容仅代表我个人意见。如果你有生病的症状， 请及时就医
这个频道内容为原创， 搬运或复制需要得到频道同意。
#健康知识
#珠猪健康 ＃营养教练 #zhuzhuliving #nutritioncoach ＃预防糖尿病 ＃预防疾病

[@Usertheswan]

我朋友的母親已經八十歲了，從未試過吃任何保健品，人人都說她像六十歲. 因為她的祖母是105 歲去世的，長壽基因是最主要的！絕對不是吃一大堆𨹦健品就能做到抗衰老！

[@libbyye5062]

涨知识了👍

[@leonyu2097]

非常专业的分析👍 有研究表明抗氧化剂吃得太多反而会使自由基增多进而加速衰老？ 可以出一期视频讲讲怎么决定多种抗氧化剂一起吃，怎么搭配，应该注意什么，怎么选择剂量么？🙏

[@sherry4582]

居然有一手的资料👍👍我好好学一下，回头汇报

[@fishyang2453]

這兩部影片，受益良多，已訂閱，希望您繼續follow Byran Johnson's work.

[@zhuzhuliving]

会的， 谢谢!!!!

[@user-ke2wg2vp7r]

其實毅力很重要，所有的事

[@jillliang2379]

很好的视频！

[@TAKU-oc7bu]

大佬的机能训练，或许对抗衰老的作用更大。

[@jackywoo101]

请问博主 补肾的在costco有哪个产品可以买？

[@user-zh8dk8gi9j]

建議他可以吃SGLT-2i 每日一粒，就不必吃Acarbose 及 Metformin 了，看他的醫療群專家以後會不會這樣做

[@lin56789]

感谢分享并订阅👍👏🌹

[@guoguo6383]

感谢这个视频，对我帮助很大，我53岁，更年期已经困扰我2年了，抗焦虑药都吃了两种，各种中药和保健品也吃了一堆，都效果不好，吃了视频里说的更年期需要吃DHEA, 一周以后更年期症状就改善了，我吃的是25mg 的DHEA. 还是对症治疗很重要！

[@zhuzhuliving]

非常感谢分享您的经历！

[@claratang717]

！

[@user-jr8eo3do8o]

人体是需要激素，雌性激素如雌二醇，可以增加骨密度，增强软骨韧性，年纪40岁以上可以适当服用。

[@leonyu2097]

另外提醒一下大家 美国产的可可粉/巧克力（包括一些有机的）都被检出重金属超标 用欧洲产的有机可可粉更安全些

[@shareefvan]

NAC，我也是每天吃2400mg，單獨吃，前後50分鐘不吃其他東西。我還有吃另一個antioxidant, Alpha Lipoic Acid.

[@daluluo1878]

😂nac你吃得啥牌子，zambon的怎么样

[@BoxingQ]

bryan 的COQ10 100mg 吃的是哪个牌子的呀？

[@waynebao2135]

nr或者nmn会促进肿瘤细胞增长吗

[@shali4124]

如果只吃零食 各种bar 算素食吗？

[@LifeMastery-bx8ed]

Thanks, 最新實驗八週飲食計劃可以逆齡11年

[@gayacheng4202]

有興趣知道

[@su-hweichyn4163]

很想從你那裏購買

[@user-vj2sh5xw4y]

吃了这么多保健品 长期肝受得了吗😢😢

[@deloittetestingtestingdelo3983]

没有优莎娜.葆婴吗？

[@yuc5638]

请问博主，他的各项指标哪里可以查到？

[@luna7894]

你用的D3是什么牌子的？

[@user-vd3fc3ox8l]

我买的neo的亚精胺可以不

[@user-pu7tm7po5m]

珠珠姐 您好！您有了解到德国PM营养素吗，这个保健品怎么样？

[@zhuzhuliving]

对不起， 不了解这个牌子

[@asupeduer]

40-55歲是衰老速度最快的年齡區間，另外70-80也是快速衰老的區間。

[@peter10086]

NCA是哪个牌子

[@jia7993]

我38歲 Tru 一天超過300mg 就睡不著了，末梢會刺癢！且會燥熱，200mg一天一次就還好，請問這樣的反應建議早上吃還是晚上吃適合？謝謝

[@zhuzhuliving]

早上空腹吃

[@Susuqio07]

需要字幕~~~~😢😢

[@kf120498]

不能寄到台灣😂 有沒有代購方案

[@ltt5917]

请问博主，去哪里可以检测自己的营养素缺乏/吸收水平呢？

[@zhuzhuliving]

可以验血， 可以验头发

[@user-go2gl4pf3t]

怎么联系你购买？

[@dhg6sds]

网上有相关论文， 雷帕霉素+阿卡波糖， 增加小鼠的寿命 效果最好！

[@chenchen8065]

玫瑰🌹🌹🌹

[@floralui425]

Please add Chinese words in the video

[@DengYi81]

vx加不了 老是说加的人过多繁忙 请稍后再加

[@Vulka_666]

請問那男性貼片能在哪邊購買?

[@zhuzhuliving]

可能要医生开处方

[@freemanisflying]

看了連接的akk菌想買，但台灣不許販售，他的官網也無法運送到台灣…怎麼辦？

[@zhuzhuliving]

你可以跟我购买， 我寄给你。 请email我:[e-mail]. 或者微信:zhuzhuliving

[@painderrick3918]

不是说辅酶Q10的泛醇形态和泛醌形态在人体内是互相转化的吗？是不是无论吃那种形态的其实吸收效率都一样？

[@tommymo1006]

肯定是泛醇吸收效率高，也更贵

[@Brandon.R888]

哪裡像18了

[@ytc777msc]

吃太多碘會引起甲狀腺機能亢進.

[@yq318]

南非醉茄 有什么作用，好像 博主 没有介绍

[@zhuzhuliving]

平衡压力

[@user-zh5ix4ly8t]

请问怎么在猪猪健康生活购买呀，我想找您购买！！

[@zhuzhuliving]

你可以加我微信:zhuzhuliving, 可以寄给你

[@fanjamie4800]

孕激素会导致肥胖吗？

[@zhuzhuliving]

一般不会

[@fionazhao2641]

请问吃什么改善情绪

[@Neva365]

镁可以放松神经

[@rosachiang1463]

我細胞年齡年輕15歲

[@mandychan8975]

其實基本早睡早起,足夠運動,食得清淡,保持樂觀心態,何止年輕5年?每個入身體不同,亦不可胡亂食保健品.

[@judith.1gb]

如果每天不是很辛苦 确实就不用很补 但是运动量很大的人 确实可以补补 因人而异

[@lalala4141]

你這想法很過時

[@waynebao2135]

他吃的补剂里居然没有PQQ和亚精胺？

[@zhuzhuliving]

好像没有pqq, 亚精氨他是吃小球藻

[@Usertheswan]

美其名曰是抗衰老、實際上就是希望長生不老😘

[@user-dq3qh4cm8r]

nmn和nr应该吃哪一种？维生素CD也需要天天吃？

[@zhuzhuliving]

维生素D要天天补， c 如果饮食里有不需要天天补。 目前c补充NR更可靠， 但是好牌子NMN应该也可以

[@samtsou]

NMN肝臟吸收有限，但NR可以良好吸收，所以有營養師建議兩者都吃。

[@user-se6vh7sd1o]

请问营养师，鱼油需要吃吗 😮 这么多保健品也没有看到鱼油的身影。补充一句，我平时吃牛肉、猪肉、鸡肉等肉类比较多。

[@zhuzhuliving]

他吃海藻油， 也可以补充epa, dha. 如何你不吃鱼，应该补鱼油或者海藻油

[@user-ee5ob4iu8x]

❤我吃小球藻四年了，从疫情开始就吃。还能排重金属！排疫苗的毒！

[@crystalw5790]

1

[@Emily-sx5fb]

请问胶原蛋白粉是dairy free的吗？

[@zhuzhuliving]

是的没有dairy, gluten, gmos

[@asupeduer]

我個人表觀基因年齡36，日曆年齡45，第一次逆轉40，第二次逆轉36（歷時4個月），第三次還沒測。

[@zhuzhuliving]

太好了， 你是如何检测的？

[@asupeduer]

@@zhuzhuliving 前兩次我是買在香港有分公司的EpiAge檢測盒，他們是唾液檢測。 第三次我打算用MyDNAge檢測血液套件，但我在台灣，請親友轉運到台灣。朋友有用DHL寄回美國實驗室的經驗，是OK的。

[@asupeduer]

@@zhuzhuliving 我第一、第二次是買在香港有實驗室的EpiAge檢測盒，唾液樣本的。第三次我打算買MyDNAge的，採集血液樣本後要寄回美國。

[@asupeduer]

@@zhuzhuliving 我看到影片中，他的表觀遺傳年齡47到43，下面有一小行字，使用多個表觀遺傳時鐘平均值。所以是他應該是採用了多種表觀遺傳時鐘的檢測結果進行計算。

[@user-cf4zj3st9t]

吃这么多保健品不怕肾抗议啊

[@judith.1gb]

完全不会 我一天吃15粒

[@user-vt6ur7ov4o]

​@@judith.1gb你是你，不代表人人都行，請容納別人的聲音，不要一言堂嗆人家

[@samtsou]

@@user-vt6ur7ov4o 你可以參考有作人體實驗的數據，劑量與副作用發生狀況。 有些則是沒有做到人體實驗。只做到小鼠與猴子時，那就依照營養師劑量，或減量服用。另一個重點是要分段時間服用，美格一段時間就停用一段時間後再開始服用，降低營養品的邊際限制。 另外，再服用這些營養品之前一定要做過體檢與血檢，尤其是代謝，氧化損傷，各器官功能指數，這樣你才知道身體真正問題是出在那哩，或是有錢在風險，接著才是選營養品。 例如要抗自由基首先就要驗血，檢查細胞抗氧化指數(GPX)，血漿抗氧化指數(TAC)，DNA損傷指數(8-OHdG)，以及脂質氧化及發炎指數(MPO)，如果連這個都不知道，那就會亂補抗氧化劑一通。 驗血也要加驗心血管，心臟殺手的sd-LDL與同半胱胺酸 Homocestine，以及血管硬度，如果沒問題，你補吃一大堆降膽個醇，降血脂營養品也是用處不大的。 重點是你得定期做這些檢查與座作運動，而這個企業家就是如此，藥事一但甘甚有不對的地方他也會發現的早，但是一般人能像他這樣嗎?

[@user-kg3es1zq2g]

你好，有无微信可以联系？

[@zhuzhuliving]

我微信是:zhuzhuliving

[@StacyHappy]

請問如何聯絡你？想要找你諮詢

[@zhuzhuliving]

你好，邮件我或者加我微信: zhuzhuliving

[@StacyHappy]

@@zhuzhuliving ，

[@user-pb6wr6un8x]

封面那個白人，是女人還是男人?我也不會分了。

[@kylegu2329]

请问老师有联系方式吗？我也在洛杉矶，想和你交流一下

[@zhuzhuliving]

你可以加我微信咨询:zhuzhuliving

[@lisasun9010]

不怕保健品有假货、不怕添加了其它成分吗？根据身体情况适当补充保健品是必要的，我也每天在吃保健品，但是把保健品当饭吃，把自己当小白鼠🐁配合医生做试验，风险太大了！这样做违背了自然规律，会让身体完全依靠保健品，失去了自然调节的能力，一旦不吃，就会反弹，甚至衰老得更快。要做研究，不可照搬。

[@deerhsu1413]

我敢打包票 此人壽不長

[@judith.1gb]

人生不在命长 他这是抗衰老

[@Usertheswan]

他是現代的秦始皇.

[@yesunkui175]

保健品吃多了会不会对肝脏造成负担

[@clarelim8962]

他就是因为这在他自己的頻道下遭到了群嘲

[@tommymo1006]

绝对会

[@user-rq6po8tg9l]

博主你做了你有改变吗？

[@user-rq6po8tg9l]

我看你也不年轻了

[@jackykwong5065]

聽說這個家伙打年輕人的血，希望不是***血紅素，這個是犯罪的！

[@anniew6886]

為了要保持年輕這樣吃那麼多藥品及保健品覺得又有什麼意思

[@freemanisflying]

請問你幾歲？如果你年紀在40歲以下而且有小孩，家庭也和樂的話，自然老是件幸福的事在這個時代的台灣。但如果你的年紀超過了45，而且也沒家庭的話…你就會理解了，而且年紀越大差距也會越大！一個會臥病在床需要別人照顧，另一個生龍活虎的又跑又跳還可出國渡假，臉上的氣色也會好很多，自然更受親友的歡迎。兩相對照下你覺得是否值得那麼做呢？ 如果你的年紀夠大的話就會感受到各項機能在退化，而且精神狀態也不如過去的佳，對許多事物都提不起勁。而這種狀態可能會持續數十年！只要沒有特殊的病症例如癌症的話，多有藥物可以改善，所以你還是可以活很久，但生活品質會很差！像是糖尿病之類的，你也無法好好的品嚐食物，嚴重的還需要洗腎。若肌力不足的話走路、爬樓梯還會覺得吃力。你更喜歡哪種生活？ 我今年四十五歲，15年前的一個小我兩歲的同事身材胖胖的，他當時跟我說他的興趣就是品嚐美食，如果活了100歲但食物都得控制，那他寧可活80歲甚至75歲，然後想吃什麼就吃什麼還來的快樂。我當時回答他，除非是意外死亡或自殺，不然人是無法控制你能活幾歲的，不是說你每天大魚大肉然後到了75歲時就突然的死亡。而是在那之前會經歷數年甚至十幾二十年的慢性病痛苦，然後在更嚴重的飲食控制下過完你的生命。 我媽不到50歲就糖尿病、高血壓全都來了，在六十二歲去世的這段時間走路也無法走，吃飯也無法好好吃，得配許多的藥吃，而且眼睛的視力還退化到幾乎失明了，去雷射後過了沒兩年又再退化。當家人的我們也跟著造成許多的不便。 回到我的那位同事，沒錯，那過沒幾年他已有糖尿病了，現在的老態非常明顯，細節我也不便追問，但那不可能是正面的。 最後，你還這麼認為追求年輕是沒意思的事嗎？信不信隨你，我想說的是科學家說壽命140歲的人類已經誕生了，而且很近的未來，人類平均壽命將是120歲，我深信不疑，因為我看過的科普書夠多，非常合理的推論。在一個平均壽命是120歲的世代，只有少數人只活到80歲而且是50歲後就已開始老態不便的生活幾十年，你覺得下一代的人會如何評價那些壽命短的人？

[@judith.1gb]

@@freemanisflying说得太棒了

[@MrCockpuncher]

他有没有吃NMN？哈哈

[@zhuzhuliving]

他吃的是tru niagen 的NR

[@MrCockpuncher]

@@zhuzhuliving 哦哦 原来如此。我在油管关注了你 马上就在国内抖音刷到你了 这个大数据太可怕。一个是电脑上 一个是手机。一个没有VPN 一个正常 居然数据接通了

[@tommymo1006]

@@zhuzhuliving 现在这个牌子的NR很火

[@laolao5305]

这哪是人啊 根本就是个机器

[@zhuzhuliving]

是有的像

[@michaelyang1800]

要健康及抗衰老，不在於吃什么，而在於不吃什么！这主持人鼓勵吃保健品，真是胡说八道，怪不得自己的 臉都浮腫了！

[@leasu4846]

好像男人跟女人还不太一样~~~

[@zhuzhuliving]

是的每个人要按自己情况吃保健品

[@danwei5308]

吃多了洗肾😂

[@judith.1gb]

我吃了二十年 身体非常健康 你不想看可以不看 不用说风凉话

[@sipsongpanna]

什么都不懂、吃了怕出问题

[@mellisacheung2849]

叫拜登食、變變變⋯⋯

[@user-ke2wg2vp7r]

拜登應該無用了😂😂

[@paulcheu7813]

正式癈话i

[@user-sg5md5qc5t]

没有纽崔莱吗

[@eufemiasimon9848]

Translate to English and spanish

[@user-bn9eg7pm1k]

然後呢 他就洗腎了

[@MIA-tx2bw]

1

[@rosachiang1463]

我細胞年齡年輕15歲

[@asupeduer]

表觀遺傳基因年齡檢測嗎？

[@honglinling6831]

1

[@user-lf6wn5kr6f]

1

[@yangmars4816]

1

[@oakjwtao]

1

[@user-ji5rw6rw5l]

1

[@user-ji5rw6rw5l]

看了您的视频非常受用，不知道怎么样和您联系 谢谢