ĂN BƠ có tác dụng gì - bí quyết SỐNG KHỎE hơn MỖI NGÀY | Dr Ngọc

[@DrNgocOfficial]

Hãy đăng ký kênh của Dr Ngọc để theo dõi các video sau: drngoc.vn/youtube Mọi người cần tư vấn về sức khoẻ inbox cho Dr Ngọc qua zalo [phone]

[@huyenhuyen6027]

Bác sĩ ơi toi ăn bơ cùng với sữa chua k đường có dc k ạ

[@KimCuongLuu-un2fc]

Tôi ăn sáng nữa trái bơ đến 11.12h trưa mới ăn cơm 3 tháng giảm 6kg Sau 3 tháng đi khám bệnh tổng quát Mở máu hạ thấp không cần dùng thuốc nữa

[@DrNgocOfficial]

Trộm vía quá ah chúc mừng c nhé

[@khoatran-bf4xy]

Chế độ ăn cơm Chị như thế nào ạ

[@KimCuongLuu-un2fc]

@@khoatran-bf4xy Ăn sáng bơ trưa vẫn ăn cơm bình thường nhưng làm Cho mình ăn cơm ít lại là thay vì bình thường ăn 3 chén cơm thì mình chỉ ăn 2 chén là no rồi không ăn thêm được nữa - Chiều ăn bơ trước bữa ăn khoảng 1h 1 lần ăn nữa trái bơ thôi nhé

[@ANHANH-yu8tw]

thanks Bác SỸ Ngọc nhiều chúc bac vÀ Gia Đình CÓ THÊM SK

[@DrNgocOfficial]

Dạ bác sĩ xin cảm ơn nhiều ạ chúc chị thật nhiều sức khỏe

[@NguyenThiMinhHongSK]

ăn bơ vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe

[@DrNgocOfficial]

Chuẩn không cần chỉnh luôn ah

[@tritrang9292]

Dr Ngọc anh có quảng cáo kem nám đồi mồi ko anh, muốn mua mà sợ người ta lấy hình ảnh uy tín của dr Ngọc để quảng cáo kem bậy bạ nên ko dám mua, để hỏi anh thử

[@DrNgocOfficial]

Dạ mình cẩn thận các trang giả mạo nhé, cần tư vấn nhắn tin qua zalo [phone] bs sẽ tư vấn cho

[@thiphuongle3448]

Cảm ơn Bs rất nhiều!Cô ko thích bơ nhưng nghe Bs tư vấn Bơ tốt nên cô gắng ăn nửa quả ko đường Bs ạ !❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@DrNgocOfficial]

Dạ vâng cô chúc cô sức khoẻ

[@thiminhchu1956]

Cảm ơn bác sĩ Ngọc chia sẻ bài Ăn bơ có tác dụng gì tốt cho sức khỏe rất hay và bổ ích cảm ơn bác sĩ Ngọc Giàu chúc bác sĩ luôn mạnh khỏe nhiều niềm vui

[@DrNgocOfficial]

Theo dõi kênh bs Ngọc để nắm thêm nhiều thông tin bổ ích nhé

[@minhtannguyen1803]

Quả bơ rất tốt vì trong đó chứa nhiều chất có lợi cho sk . Đúng như lời bs nói : mỗi ngày chỉ nên ăn 1/2 quả ( các loại thực phẩm tuy là tốt nhưng cũng chỉ nên ăn vừa phải , cái gì nhiều cũng không tốt ) video của bs rất hay - hướng dẫn cho mọi người cách ăn uống có hiệu quả nhất 👍❤️ Thanks

[@DrNgocOfficial]

Dạ vâng ạ mình theo dõi bác sĩ mỗi ngày để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích về y khoa nhé

[@vulam1483]

Em muốn tăng cân, ăn bơ vào có tăng cân ko ạ, vì 100gam bơ có 160 calo, rất là cao

[@DrNgocOfficial]

Có chị nhé

[@DuongNguyen-ef6bk]

Một bác sĩ tận tâm

[@DrNgocOfficial]

Bs cảm ơn vì mọi người đã quan tâm và ủng hộ Bs ah

[@thaioan7819]

Bác sĩ ơi! Vì sao có người(như sư Minh Tuệ) ăn thiếu chất dinh dưỡng nhiều năm mà đầu óc vẫn minh mẫn thông minh(qua trò chuyện)

[@DrNgocOfficial]

Người tu hành có chế độ ăn chay, tức là chỉ ăn đạm thực vật, không ăn đạm động vật. Nhưng bản chất vẫn được cung cấp chất đạm ,đường, chất béo (thực vật) ạ

[@danghuynh1611]

👍👍👍❤

[@DrNgocOfficial]

❤️

[@BdbdbDnjjd-kr7om]

3:35 trái bơ có trái lớn trái nhỏ vậy ăn nữa trái là trái lớn hay nhỏ ạ hay là bao nhiêu gam là được ạ cảm ơn bác sĩ rất nhiều ❤

[@DrNgocOfficial]

một quả bơ chứa 200-250 calo, gồm 20 gam chất béo. Vì vậy, mỗi ngày chỉ nên ăn 1 quả bơ và chia đôi cho 2 buổi.

[@HaSaller]

Trái cây ăn nhiều vẫn tăng cân

[@DrNgocOfficial]

C chia sẻ nhiều hơn đến cộng đồng nhé

[@quaong3559]

Cảm ơn BS đã chia sẻ thông tin rất bổ ích. BS nói về người bị a xitguric cao thì nên ăn gì và k nên ăn gì đi ạ

[@DrNgocOfficial]

C chia sẻ nhiều hơn đến cộng đồng nhé

[@maianhnguyen5908]

Người bị a uric cao có nên ăn bơ k, ăn bn / ngày là hợp lý ạ? Cảm ơn bs.

[@DrNgocOfficial]

Mình ăn được nhé, mỗi ngày nên ăn 100g thôi ah

[@phuongphan8662]

Cảm on bs ngọc đá chia sẻ về thành phần của quả bơ để chia sẻ cho tất cả các chi em trên toàn thể giới được biết để mà kiểm soát tốt cho sk của MÌNH mong bs nhiều sk để chia sẻ cho mọi người toàn cầu đều hiểu biết mà sử dụng trái bơ cho hợp khẩu vị rất cảm ơn bs đã chia sẻ rất hay

[@DrNgocOfficial]

Cùng nắm thêm nhiều thông tin sức khỏe bổ ích từ trang của bác sĩ và chia sẻ đến cộng đồng nhiều hơn chị nhé

[@dsvungoc]

1:45 lợi ích của bơ đối với hạ mỡ máu, cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ ạ

[@DrNgocOfficial]

Chúc c sức khoẻ

[@duongvuau2695]

ngày nào em cũng ăn 1 quả, có hôm ăn đến 2 quả thì có nguy hại gì ko bác sĩ?

[@DrNgocOfficial]

Bơ có hàm lượng chất béo và calo cao nên mình ăn vừa đủ thôi tránh tăng cân c nhé

[@quocpham1937]

bs thật có tâm ,hướng dẫn súc tích ,đi thẳng vấn đề ko vòng vo như mấy người quảng cáo. cám ơn nhiều!

[@DrNgocOfficial]

Cảm ơn c đã theo dõi chúc c sức khoẻ

[@HaSaller]

Ăn nhiều tăng cân đấy !

[@DrNgocOfficial]

Mình thường xuyên theo dõi kênh để biết thêm nhiều thông tin hữu ích cho sức khoẻ nha

[@lymy6]

Thích nghe bác Ngoc nói về sức khỏe qua cách ăn uống cám ơn bác

[@DrNgocOfficial]

Đồng hành cùng bác sĩ để cập nhật nhiều thông tin sức khỏe mỗi ngày nhé

[@duyquochopham7917]

Ăn bơ không sao😂ăn được Bsy . Phải làm sinh tố bơ thì nó mới ngon nha bsy

[@DrNgocOfficial]

Dạ đúng ah

[@MaiPham-xp7vy]

Đang mùa bơ rẻ lại còn ngon bổ ngày nào em cũng ăn sao ko anh em không có áp huyết cao

[@DrNgocOfficial]

Dạ không sao ah

[@MrBlueworm]

Cảm ơn Bs Ngọc đã chia sẻ video tác dụng của quả bơ

[@DrNgocOfficial]

Cảm ơnc đã theo dõi chúc c sức khoẻ

[@jennifercaverly5210]

Chào Dr Ngọc.hay lắm tuyệt vời.cam ơn Bs nhiều

[@DrNgocOfficial]

Cảm ơn c đã theo dõi chúc c sức khoẻ

[@nickyphan]

Thanks Dr. Ngọc for your info., from Vancouver, BC

[@DrNgocOfficial]

Dạ bác sĩ xin cảm ơn rất nhiều ạ

[@AnhNguyen-mk4ui]

Bác sĩ cho Em hỏi huyết áp thấp có nên ăn bo không ạ

[@DrNgocOfficial]

khi bị huyết áp thấp có thể ăn bơ được

[@PhuongTran-vh2xp]

Cảm ơn bs cung cấp thông tin đầy hữu ích cho s k về td của quả bơ

[@DrNgocOfficial]

Theo dõi kênh bs Ngọc để nắm thêm nhiều thông tin bổ ích nhé

[@LoanVu-nk2fg]

Chị đang cần béo thì ăn 1 tuần ăn 2 bữa bơ cùng sữa chua có lên cân đc k e

[@DrNgocOfficial]

Dạ mỗi lần mình nên ăn 100g bơ thôi nhé

[@inhtranginhtrang5288]

Mà bo có theo mùa mà lấy đâu ra ăn hàng ngày hả bác

[@DrNgocOfficial]

Vẫn có bơ trái mùa đấy ạ

[@nguyenkhanh3023]

Video rất hay. Cám ơn BS nhiều ạ.

[@DrNgocOfficial]

Dạ bác sĩ xin cảm ơn mình theo dõi bác sĩ mỗi ngày để biết thêm nhiều kiến thức hữu ích về y khoa nhé

[@HằngTrần-b8f]

Chào bs Ngọc luôn đồng hành kiến thức bs❤❤❤

[@DrNgocOfficial]

Cảm ơn c đã theo dõi

[@benguyen4771]

Cảm ơn bác sĩ chúc bs luôn thành công nhiều sưc khỏe

[@DrNgocOfficial]

Cảm ơn c rất nhiều chúc c sức khoẻ

[@caonguyenxanhoffical]

Ăn bơ với hạt tăng cân nhanh lắm ạ

[@DrNgocOfficial]

Không đâu ah, Bơ và hạt còn là loại thực phẩm được người giảm cân tin dùng

[@ThuyVu-mt5zt]

Cảm ơn bác sĩ Ngọc rất nhiều! Tôi không thích bơ nhưng từ bây giờ tôi sẽ ăn bơ để tốt cho sức khỏe!

[@DrNgocOfficial]

Theo dõi kênh bs Ngọc để nắm thêm nhiều thông tin bổ ích c nhé

[@dungvan2089]

Ăn bơ có tăng HDL ko bs?

[@linatran2837]

Cảm ơn bác.

[@Xila95]

C/ơn BS Ngọc rất nhìu ạ.. BS nói về ăn đu đủ sống vs đu đủ chín đi ạ hoặc là đu đủ nấu cánh vs thịt lợn ạ

[@DrNgocOfficial]

Bác sĩ sẽ làm video về vấn đề này

[@Xila95]

@@DrNgocOfficial dạ c/ơn BS Ngọc

[@HaSaller]

Mình ăn mỗi ngày 1 trái

[@DrNgocOfficial]

Dạ vâng ah

[@BaoBao-kh6xu]

Mua khong co trai bo ban mua o dau?

[@MaiPham-xp7vy]

Một ngày ăn một quả miệng em tâm hồn ăn uống

[@DrNgocOfficial]

Ngon mà c

[@KaraokelêSơn]

Cảm ơn bác sĩ ..quá hay luôn

[@DrNgocOfficial]

Theo dõi bác sĩ để nắm thêm nhiều thông tin sức khỏe bổ ích nhé

[@andreasj7248]

Tuyet voi cảm ơn bs

[@DrNgocOfficial]

Theo dõi bs để bỏ túi thêm nhiều thông tin sức khoẻ bổ ích nhé

[@thanhbuithi8591]

Cam on bsy ngoc rat nhieu,

[@DrNgocOfficial]

Dạ Bs xin cảm ơn ah, mình nhớ theo dõi thêm để biết thêm nhiều thông tin hữu ích từ Bs c nhé

[@hanghach1373]

Rất hay!cảm ơn Bác Sỹ❤

[@DrNgocOfficial]

C chia sẻ nhiều hơn đến cộng đồng nhé

[@VinhNguyen-rg3rz]

Hay quá,rất cảm ơn Bs

[@DrNgocOfficial]

Đồng hành của bác sĩ để nắm thêm nhiều thông tin sức khỏe hữu ích nhé

[@thuauthi6183]

Tôi xay bơ với xoài được ko .

[@DrNgocOfficial]

Được nhé

[@minhhong4019]

E hay ăn sinh tố bơ có tốt ko ạ

[@DrNgocOfficial]

Mình đừng cho quá nhiều đường là được ah

[@ntxchanel4236]

6:57 6:57 Men gan cao ăn bơ có đc ko bac sỹ

[@DrNgocOfficial]

Có thể ăn c nhé

[@NgocPham-st6qm]

Bị viêm gan B có ăn đc bơ ko BSi !

[@DrNgocOfficial]

Ăn được c nhé

[@benguyen4771]

Cảm ơn bác sĩ chúc bs luôn thành công nhiều sưc khỏe

[@DrNgocOfficial]

Chúc c sức khoẻ

[@benguyen4771]

@@DrNgocOfficial Dạ cảm ơn bs Ngọc

[@chrisnguyen4957]

Cam on bac si Ngoc ❤️

[@DrNgocOfficial]

Mình thường xuyên theo dõi kênh để biết thêm nhiều thông tin hữu ích cho sức khoẻ nha

[@GdTs-xt1xl]

Cảm ơn bs Ngọc

[@DrNgocOfficial]

Chúc c sức khoẻ

[@khanhhuyen5405]

Chào bác sĩ Ngọc

[@DrNgocOfficial]

Bs chào c

[@nio1591]

Cảm ơn bs đã chia sẻ

[@DrNgocOfficial]

Chúc c sức khoẻ

[@thilocle6062]

Bác sỹ nói quá chuẩn

[@DrNgocOfficial]

❤️❤️❤️

[@dungchuthi]

Cảm ơn bác sỹ .

[@DrNgocOfficial]

C chia sẻ nhiều hơn đến cộng đồng nhé

[@HaSaller]

Xin cảm ơn BS !

[@DrNgocOfficial]

Chúc c sức khoẻ bình an và hạnh phúc nhé

[@TámHà-v3m]

BS tuyệt vời quá

[@DrNgocOfficial]

Xin cảm ơn c rất nhiều

[@tiennguyen-lw2os]

Hay quá bác

[@DrNgocOfficial]

Bs xin cảm ơn c nhé

[@iepinh7921]

Ngày nào mình cũng ăn 1 quả bơ. Ăn bơ ko giảm đc cân. Béo lắm anh ạ

[@thimaituyethoang3977]

Ăn không có đường sữa mới giảm nha bạn

[@iepinh7921]

@@thimaituyethoang3977 kể cả không đường, sữa thì bơ vẫn béo và gây tăng cân

[@thilocle6062]

Thật ra ăn bơ ko hẳn bị tăng cân đâu bạn ạ Mà là do bạn ăn nhiều thứ khác bạn ko kiểm soát đuọc lượng calo của các đồ ăn

[@TamTran-ic6eg]

ăn nữa trái thôi đớp đồ ăn ít thôi là giảm thôi hốc cho nhiều vào sao giảm nổi ăn nói xàm lơ

[@dathaole9901]

​@@TamTran-ic6eg Xin hỏi bạn là nam hay nữ thế, chắc bạn có nhiều kinh nghiệm ăn uống sao để giảm cân?

[@lienmai4165]

Cảm ơn bs

[@DrNgocOfficial]

Chúc c sức khoẻ

[@tamoan5572]

Hay quá

[@DrNgocOfficial]

Xin cảm ơn c rất nhiều

[@UyênPhuong-o1v]

❤❤❤

[@DrNgocOfficial]

❤️❤️❤️

[@phuquoc588]

❤❤❤❤❤

[@DrNgocOfficial]

❤️❤️❤️

[@iepinh7921]

❤❤❤

[@DrNgocOfficial]

❤️❤️❤️

[@quytranthi495]

❤❤❤

[@DrNgocOfficial]

❤️❤️❤️