NÄIN SAAT SUPERSANKARIN LIHAKSET

[@UncleHam1337]

Kiitos vilpittömästä tietopaketista, helppoa luottaa jätkän sanaan jatkossakin.

[@Markusheino]

Kiitos👊

[@Kalamiess94]

Ton kaltaisten aasien takia porukalta menee roinaajat ohi suureks osaks

[@LiikuntaOrigo]

Ja sit kun tuohon soppaan lisätään vielä meikkaus, valaistus, kuvan/videon käsittely yms. Niin ei todellakaan kannata verrata omaa peilikuvaa 1/2 vuoden treenin jälkeen Throrin kroppaan 😁

[@Markusheino]

Niinpä, se digitaalinen muodonmuutos on usein kaikkein isoin 😅

[@JT-wu1qu]

Niin ja noi näyttelijätkään ei näytä siltä miltä ne näyttää elokuvissa

[@alalaurinaho]

Kiitos helkkarin hyvästä videosta, jossa aihe avattu mukaansatempaavalla ja asiantuntevalla tavalla!

[@Markusheino]

Kiitos !🙏

[@JohnSmith-bt3xh]

Joku, joka puhuu asioista niin kuin ne on👍 Markus, oot testo, jatka samaan malliin💪

[@thefatpinguin87]

Hyviä pointteja! Oon itekki harmissani niistä nykypäivän videoista mitä pyörii kun mömmömonsterit neuvoo kuinka tehdä sitä ja tätä. Varmasti hyviäkin neuvoja on mutta joka ikinen tuntuu olevan "expertti" kun on vähän juissia ottanu ja väittää että ei ole 😅

[@jarituominen8956]

Hyvä, analyyttinen ja sopivan kriittinen setti taas kerran! :)

[@Markusheino]

Kiitos !

[@shadowsandcolors1075]

Jälleen hyvää analyysia! Olis kiva nähdä vastaavanlainen video Dwayne Johnssonin tai Mark Wahlbergin ruokavaliosta ja treenirutiineista😄

[@Markusheino]

Kiitos! Laitetaan harkintaan 👍

[@TommiSRP]

Pidetään mielessä, että tuo lyhyt kohtaus Thor: Love and Thunderissa on kuvattu, kun tähti on kuivattanut kroppaansa, ottanut pumpin päälle ennen kohtauksen kuvaamista ja on asetettu asentoon, jossa voi jännittää lihaksiaan. Eli ei kävele kaduilla jumalan ruumiillistumana, vaan kykenee kuvauksissa tietyissä kohtauksissa olemaan hetkellisesti tilassa, jossa näyttää samalta kuin tuossa kohtauksessa. 🙏 Kehonrakennuksen näkökulmasta on pakko sanoa, että Chrisillä olisi oivallinen rakenne esim. Classic Physique sarjaan. Lihasten kiinnityskohdat aika menevät. On törkeän limaista myydä noita treenejä sillä verukkeella, että asiakas voisi tavoittaa saman. Hienoa, että huomioit videossa sen, että Chrisin kaltaisia tuloksia ei saavuteta pienillä kuntopiiritreeneillä, vaan enneminkin progressiivisilla kuormilla ja hypertrophialla. Olis myös kiinnostavaa kuulla, minkälaisia kuureja hollywoodissa vedetään. Eroaakohan ne paljon keskiverto susta + winstrol + kasvu, kuurittelusta?

[@mikkovirtanen9866]

Nää somemainostajathan on usein vain nykyajan ostostv:tä. Yhtä luotettavia :D Chuck Norris:kin mainosti aikoinaan ostos tv:llä Total Gym laitetta :D

[@selviytyjatsuomi1141]

Sehä oli huikee laite

[@esaj6309]

On kyllä ihan huippu videoita ja tiukkaa aisaa. jatka tätä ja iso kiitos näistä!

[@Markusheino]

Kiitos 🙏

[@miljdollarboy82]

Hyvä video jälleen kerran. Itseä juurikin huolestuttaa miten nuoret ottavat mallia idoleistaan, koska Hollywood ja normi treeni arki on kaukana toisistaan ja Hollywoodissa on näitä apukeinoja joista kerrot.

[@michelin2441]

Tää💉on se tapa miten saada supersankarin lihakset oikeanlaisella treenillä

[@_hoikkapoika_6278]

teet hyviä videoita rakas markus❤️

[@Markusheino]

Kiitos😍

[@cayjutler1262]

Oot hyvä tubaaja. Suosittelen kanavaa house of hypertrophy kaikille tätä videota katsoville ja treenitieteestä kiinnostuneille. Hyvää ja tuloksekasta syksyä kaikille! 👊

[@JT-wu1qu]

Jos jotain kiinnostaa miten tollaseen thor kuntoon pääsee niin se on spesifinen kehonrakennustreeni ja jos kuudessa kuukaudessa haluaa niin tarvitsee aivan varmasti 💉💉

[@Housukoiraa]

Mulla on ainaki jo Thorin vartalo ..avengers endgame mallia

[@Markusheino]

😁

[@henrikaukola7336]

🙏🏼🔥

[@MaksisG]

Hyvä video ja onneksi kerrot muille totuuden

[@Markusheino]

Kiitos🙏

[@mikkorintala7679]

Chris Trensworth

[@vonheiz]

7:50 Mitä kunnioitettavaa siinä on että riskeeraa oman terveytensä roolin takia? Ei minusta mitään.

[@kristianvaisanen911]

Sanot videolla että pitää arvostaa mitä noi näyttelijät tekee. Itse en osaa arvostaa oman terveyden vaarantamista saavuttaakseen ulkonäöllisesti jonkin pisteen tai työelämässä jonkin tavoitteen. Näyttelijät toimivat hyvin usein roolimalleina nuorille. Tollainen malli on järjetön.

[@villet577]

Hyvä video ja hienoa, että toit asian esille! Kuulin joskus, että n. 6 kk treenin aloittamisesta alkavat lihakset jo hieman erottua.

[@Markusheino]

Se on tietenkin todella yksilöllistä ja riippuu paljon geeneistä ja urheilutaustasta, mutta aloittelijana saa kyllä varmasti jo näkyviäkin tuloksia puolessa vuodessa.

[@RoskaRuokaMies]

Tilattu. Teet hyviä videoita ja ne motivoi myös liikkumaan. Ja hienoa kun tuot esille tälläisiä asioita! 💪

[@Markusheino]

Kiitos, hieno kuulla!👊

[@rikuruskea]

Tälläsiä viedoita ku pistät tullen ni ei mee kauaakaa ku mietitää jo 20k tilaajan spesiaalia! 😎

[@Markusheino]

Sitä odotellessa !💪

[@karpaasi69]

Hyvä Markus kun käyt näitä läpi

[@MrMazQQ]

Miten sattuki, tänää katoin tän videon ja nyt telkkarist tulee Thor: Ragnarök :D

[@dropguitarcovers]

Hyvä video! Pakko kysyä vielä kauanko sä oot treenannu?

[@Markusheino]

Kiitos! Oon treenannu noin 14 vuotta

[@egolifter]

4:50 olin ihan varma et sanot jo ne steroidit

[@JaninPaivakirjat]

Tosi viihdyttävä video! popparit esiin

[@VanDerLindeClips]

Onko ihan hyvä tulos ku oon 12v ja mun max mave on 60kg ja max penkki 30kg

[@ingridjalas5980]

Ihan ok ite sain 13 v 50 kg penkistä

[@juhaheikkiniemi797]

Oisko parempi sit että se kertois mitä se vetää ja promois niitä?

[@jesseruhalahti8627]

Hyvä video 🔥🔥🔥💪👍👍

[@Markusheino]

Kiitos !

[@nicokerkola]

Tähä toki lisänä vielä se, että kun kuvataan ni pumppi vedetää päälle just enne kameroide eteen menemistä

[@ingridjalas5980]

Ei muuten varmana ole totta toi kondissa noi lyhyessä ajassa lisäks luin et tuo näyttelijä epäillään /kerrotaan vetäneet streoideja 2010 Thor elokuvassa n.1500mg kuukaudessa

[@ingridjalas5980]

Ja hyvä video aiheellisesti aiheesta ☺️ PS kyllä sulla 4 kertanen määrä tilaajia pitäis olla ainakin tubes oot ali arvostettu ☺️😎

[@Markusheino]

Kiitos !

[@Fdxed]

valitettavasti nykyään moni kuka käyttää niin puhuu et natuna saavutettu mut siinäkään ei kuseta muutakun itseään

[@LuchiaKrisse]

Tollanen on kyl niin vastuutonta touhua tälläseltä näyttelijältä nuoret ja miksei vanhemmatkin sitten matkii sitä pitää idolina…

[@lukeborman2006]

sun pitäs treenaa päivä niinku Usain Bolt sillon ku se kilpaili

[@Tonaldo90]

Eiks Hollywood ihan taivu Suomessa Hollywoodin? 🤨😐

[@ronijohannes1718]

Hauskaa on se että sä oot paremmas kondikses ku chris😅

[@ToniSipila]

Toi käsipainojen työntely pitkin lattiaa rintauintipotkuilla, on varmasti avain aivan järkkyyn hypertropiaan

[@jvc005]

Eiköhän 6 kk ssa pääse aineiden kanssa.

[@eino9124]

eka