انعكاس الرياضة على نظرتك لنفسك و نظرة الآخرين لك ( تحفيز قهوة الصباح )

[@salaheddinebendaoud1533]

نحن قوم أعزَّنا الله بالإسلام فمهما ابتغينا العزَّة في غيره أذلَّنا الله

[@Yassine-jt1nd]

إنك واقف على ثغر ليس فيه غيرك، فلا تغادره وأجرك على الله. 🌹🌹🌹

[@نورفاروق-ذ1و]

لا شيئ من هذا يتحقق اذا كان الشخص ينتكس الانتكاس يحطم الذات ويدمرها

[@no.f.p.p.l]

صحيح صعب تستعيد العادات في التعافي بعد الانتكاسة لانها تهدم الزخم وتدمره وتغير شخصيتك الى شخصية اخرى وبنظارة جحيمية للحيياه وترجع لك نفس نمط الافكار السلبية الانتكاسة وطأتها صعبة جداً خاصتاً بعد فترات طويلة من التعافي

[@almotasimbillah8207]

الإستمرار على الرياضه مفيد جدا حتى ولو كنت مستمر في الانتكاس

[@spinoza8392]

موافق الرأي الموضوع كله عقلي ونفسي وإذا كان الشخص ضعيف دوما نحو الرغبه فلن تجدي معه الرياضه نفعا بل ممكن تأتي بالعكس عليه وتنهك ما تبقي من قواه

[@alshamar5924]

صدقتي يانور 💔

[@almotasimbillah8207]

@@spinoza8392 الرياضه قد تكون متعبه جسدياً للمدمن لكنها تساعد على التعافي النفسي وتساعد في مواصلة التعافي والبعد عن الانتكاس وهذا الأمر عن تجربه شخصيه وليس مجرد رأي. ابسط أنواع الرياضه مثل المشي تساعد كثيراً في تغيير المزاج

[@F____]

هي ركعة في غسق الليل تُسمى وترًا ، هي معبر سكينة تتبعها جنة بإذن الله .. فلا تحرموا أنفسكم لذتها ( الوتر جنّة القَلب ) ❤️

[@ahmedmido-pb8fi]

حافظ على رياضة سوف تعيش حياة أفضل ونوم أحسن وجسم صحي وعمر طويل بإذن الله

[@user-yn3mh5zs5h]

شكرًا جزيلا جزاك الله كل خير اخوي الغالي محمد ورحم والدينا وِ والديك 👍💐👍

[@فيصل-ض9س]

اسال الله ان يثبتك ويبعد عنك الحرام ويقرب منك الحلال ويرزقك بالزوجه الصالحه التي تسعدك ❤

[@MohammadAlqattan1]

آمين وياك

[@احمد_1010]

قسم بالله يوم كنت مدمن كان وزني ٥٥ كيلو واكل كل شيء امامي ولا اسمن ، وبعد النوفاب واضبت على الرياضه في البيت زاد وزني الى ٦٧

[@The_best_action]

مشاهدة الاباحية و القذف يعادل ركض 5 كم بدون توقف و يقدر السعرات الحرارية المستهلكة عند كل قذف ومشاهدة 3500 سعره حرارية

[@The_best_action]

غير الارهاق و التوتر والقلق يحصل اضطرابات بانزيمات المعدة والامعاء مما يمنع امتصاص الفوائد اللازمة للجسم اذا تركتها لمدة سنتين سيزيد وزنك الى 25 كيلو تقريبا

[@hamdounedaoud9268]

أستاذ القطان دايم رايق 🤣🤣🤣 "رسوخ داخلي" الله يديمه عليك إطمئنان

[@MohammadAlqattan1]

🤣🤣🤣وياك

[@العنزي-ك4ز]

اليوم ١٠/٤ باذن الله ابتركها العاده السريه

[@Cjii]

ما هيه الرياضة الافضل في البيت خصوصاً وانا طالب دراسة

[@mohammad_1993]

جزاك.الله خير الجزء {أَنْ لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ}🌿🏵️🌿

[@PHOBIA95693]

استمر لقيت واحد من متابعينك في قناة جيل يقرأ ، ومحتواك هادف ومثل تقديم يد المساعدة لكي يتعافى الشباب ويعيشون حياة رغيدة دون توتر وقلق زائد عن حده ، فجزاك الله كل خير👍

[@samirbenali567]

لماذا تتأخر في برنامج 90 يوم التعافي من الادمان

[@eidalsoubaii7106]

السلام عليكم اخوي القطان شلون اقدر اتواصل معاك

[@جحيمُالإباحيّة]

بارك الله فيك استاذي و لا حرمنا من علمك الوفير و الغزيز و لا زيادة على كلامك و لكن من باب حب المشاركة في هذه القناة المباركة،، كما تقول الكاتبة كاندي ويليامز (الرياضة سبب لإفراز جميع الهرمونات المسؤولة عن السعادة كالأندروفين) لذلك هي مساعدة على تقليل التوتر و التنفيس عن ضغوطات الحياة،و بشكل عام كل إضافة لعادة صحية هي ابتعاد خطوة عن الإدمان فعليك الا تكتفي بشيء واحد للترك بل عليك باتباع كل أمر ينفعك في حياتك و يبعدك عن الإباحية المقيتة

[@TheYoousef]

وينك مختفي استاذ محمد ؟؟

[@Askme-df3ib]

مرض الذهان العقلي له علاقه بالادمان.

[@no.f.p.p.l]

نعم

[@Askme-df3ib]

الفياقرا تساعد وقت زواج مدمن

[@درروفوائد-س3د]

من ابتلي بالعادة السرية هذا دوائه،،، بسم الله حل العادة السرية السيئه الخبيثة *المحرمة* هو: 1،،،الاعتراف بالذنب و الرجوع و التوبة إلى الله . 2،،،قرائة سورة البقرة كل يوم بنية التعبد... أو... حل اخر ان تغسل الخصية بالماء البارد لمدة 10 دقائق او اقل... مرتين او اكثر في اليوم كل ما شعرت بانك محتاج... وتكررها كل يوم لانها مفيدة... ،،، عود نفسك على النوم بعد صلاة العشاء مباشرة و الصحوه أذان الفجر . يعني ممنوع منعا باتا السهر لان السهر و العادة السرية صديقين حميمين يحبون بعضهم البعض . و أوصيك اخي الكريم بالمحافظة على الصلاة و قرائة القرآن و خاصة سورة البقرة. و اخيرا اللهم أغنني بحلالك عن حرامك و أغنني بفضلك عمن سواك اللهم امين و صلى الله و بارك على نبينا و حبيبنا محمد و آله و صحبه و سلم تسليما كثيرا مجربة... 🔴 أنشروها في وسائل التواصل الاجتماعي غيركم بحاجة لهذه الوصفة و ينتظرها بفارغ الصبر و جزاكم الله خير ..

[@adamrussall3944]

السلام عليكم...اخي اشو ماكو هل ايام ظل بالي عليك ربي يحفظك

[@jajhomecenter2767]

صاير اكثر ثقه في كلامك

[@mk11_gamer42]

تخيل انا من يوم كان عمري ٩ سنوات كنت امارسه كنت صغير ذيك ايام حتئ م اتذكر ماضي احس كني م عايش فقد ثقبني وانا كنت صغير معاملتي مع ناس صار عذاب و ذل خسرت كل اصداقيئ خسرت فرص كثير ثم الن عمري ٢٤.سنه لا زلت ف قعهره و اعاني ,,,

[@digitalschool6888]

أنت في عمر لموتخسر فيه شيئا بعد احمد الله أنك اكتشفت هذا الدمان في هذا العمر ليتني مثلك أنا لم اكتشفه الا مؤخرا وتغلغل في حياتي كثيرا وانا على مشارف الثلاثين والله أمامك طريق مليئة بالفرص فقط اقلع عن الادمان الان واستعن بالله

[@mohamedk332]

يأخي محمد أنا اليوم 80 إختفت الفوائد ونزل علي شعور بالخزي والمشاعر السلبية وإحتقار الذات لا أعرف ما السبب فيدونا جزاكم الله ألف خير

[@فيصل-ض9س]

اعراض انسحابيه اصبر وسترئ العجب اسال الله ان يوفقك ويبعدك عنها

[@mohamedk332]

@@فيصل-ض9س أنا الأن 86 يوم مع 21 إحتلام هل هدا طبيعي

[@فيصل-ض9س]

@@mohamedk332 طبيعي استمر اسال الله ان يحرمك من الاباحيه والعاده السريه وان يهديك ويرشدك اللي الصواب وتعايش مع مشاعرك نصيحه في فتره الانسحاب وتذكر ان العقل يحاول يخدعك بشتئ الطرق للعود اللي النفق المظلم.

[@mohamedk332]

@@فيصل-ض9س إنت كم يوم أخويا

[@فيصل-ض9س]

@@mohamedk332 ولك انت انجازك اكبر من انجازي انا ٣ اسابيع وانتكست

[@no.f.p.p.l]

مساء الخير استاذ محمد وينك طولت علينا الله يرضى عليك والله دايم ادخل القناة ابغا اشوف هل انت موجود او حصلك شئ لاقدر الله الله يحفظك

[@فيصل-ض9س]

استاذي مش معقول انه مافي مصحه بالكويت لعلاج الاباحيه لماذا عندنه قلت وعي بينما هناك دول اخرئ فاتحه مصحات لهذا الأمر ؟

[@no.f.p.p.l]

اهلاً وسهلاً اذكر انني كنت العب كرة قدم 6 ساعات متواصلة في الصغر وكنت في صحة ممتازة جداً وبعد الادمان لاستطيع حتى السير الى المسجد فرطت في صحتي على حساب هاذه القذارات قدر الله وماشاء فعل والله المستعان اللهم اجرنا في مصيبتنا واخلفنا خيراً منها وبارك الله فيك ياستاذ

[@MohammadAlqattan1]

اذا تعافيت تدريجيا ستعود صحتك مثل قبل و اقوى

[@no.f.p.p.l]

@@MohammadAlqattan1 صحيح ان شاء الله جزاك الله خير

[@a21]

@@no.f.p.p.l ماشاءالله يجب عليك الخوض في كرة القدم من جديد

[@no.f.p.p.l]

@@arabi96 9

[@no.f.p.p.l]

@@arabi96 34 يوم

[@Cjps42008]

لماذا ضغطي يرتفع عندما انتكس ؟

[@proman7467]

اخي محمد وينك شو مختفي

[@551Z]

هل نقص الدوبامين يسبب وسواس ؟ وهل نقص السيروتونين يسبب وسواس قهري ؟ اتمنى احد يفهمني .انا قبل ماعندي اي وسواس ولله الحمد بس من طحت ف العاده السريه تراكمن عليه الاضرار اتمنى واحد يفيدني 🤍⛔️⛔️

[@YassinYassin-dp4qw]

الصوت ضعيف جدا جدا ليش ما تحترم جمهورك وتسوي الصوت لسنا كلنا بالبيت

[@moussa1haroune5657]

أستاذي حفظكم ربي ورعاكم وسدد على طريق الخير خطانا وخطاكم عندي اعتقادات عن إدمان الإباحية تشبه إلى حد كبير ماتقدمه لنا من أفكار رائعة ونصائح ذهبية جزاكم الله عنا كل خير هناك تشبه للإباحية أتصورته في عقلي وأحب أن أسمع رأيكم فيه وهو تشبيهها بالحيوانات التي تستعمل التمويه والتخفي من عدوها أو لاصطياد فريستها

[@عبدالله-م7ش1ع]

هل يجب علي التوقف عن حفظ القران انا مدمن بشكل كبير واتلووه فقط

[@stage01updateself57]

لاااا يجب عليك مزاحمة الخير حتى يتغلب على الشر وفقك الله

[@younessnos1611]

السؤال الاصح هو كيف اتوقف عن الدمان لأنني اريد حفظ القرآن

[@فهدعسيري-ض3ي]

القرآن يساعد في الروحانية والسكينه لكن الأمر متعلق بكيماء الدماغ وارتباط الدوبامين بالمشاهد الجنسيه حاول الا تتعرض للاستثاره وتجنب المحفزات

[@خويأبوفيصل]

في حالة خطيرة ساذكرها : ذنوب وذنوب وذنوب بدون استغفار وتوبة النتيجة لامحالة المصايب والضيق وووو بس قراءة القران لها حسنات بكل حرف والحسنات تمحي السيئات..... اذا توقفت عن القراءة ستقل حسناتك وتبقى سيئاتك على عاتقك وبالتالي الضيق الضيق اللي حذرتك منه بالبداية

[@عبدالله-م7ش1ع]

@@younessnos1611 جزاك الله خيير يارب

[@youssefsaoualif767]

شكرا أخي الكريم

[@achrafsalamdktouwachwssalk4044]

سلام وعليكم أستاذ محمد بارك الله فيك

[@ماجدجمادجمادجماد]

الله يجزيك خير

[@صقرالعرب-د8و]

اخي انا تركتها شهرين كاملة ورجعتلها

[@zrwfb_2467]

ما تسبب؟

[@fouadlagnaoui2326]

Toop

[@551Z]

سوال بسيط : هل الوساوس من الاثار الانسحابيه انا اليوم اكملت ٥٦ يوم الحمدلله 🌹 تعافيت من كل الامراض ولكن جاني شويه وساوس اليوم فليل بكتبلكم وش الفوايد كامله 🤍حيات المتعافي سعاده

[@فهدعسيري-ض3ي]

ممكن بسبب التفكير المفرط والقلق استمر في التعافي

[@zakariachakour2480]

الوسواس من الشيطان أكثر من قراءة القرآن

[@551Z]

@@zakariachakour2480 إن شاء الله بس قد جاك وسواس

[@zakariachakour2480]

@@551Z نعم و الله المستعان لدرجة أني لا أستطيع الجلوس والاستراحة رغم تعبي الجسدي كان رأسي لا يتوقف عن أفكار القلق و الخوف لكن بفضل الله داومت على قراءة القرآن أقرأ ما إستطعت بشكل شبه يومي الحمد لله زال الوسواس أنا الان أنعم براحة بال لم أكن أتصورها عليك ب الرياضة للجسم و القراءة للدماغ+النوفاب حياتك ستنقلب أحسن مما تتخيل هاذا وعد مني طبقه لشهر و رد علي

[@zakariachakour2480]

و ننتظر لكتابتك الفرائد جزاك الله

[@أبوسلمان-ف6م]

فعلا استاذي الصوت سيئ انا اسمعك بالسياره وصعب شوي

[@ماجدجمادجمادجماد]

اخي محمد اذا بدعت في تعافي هل مشاهده المسلسلات لها تاثير علي تعافي

[@PHOBIA95693]

بشكل عام اي حاجة لها تأثير جنسي ممنوعة ، يعني بنت مبينة نص جسمها وحدة شعرها مغري بعرفش شو كله ممنوع ولما اصلا تشغل وقتك مش حتفضى لاشي هيك

[@Ahmed-md3md]

اي شي يحتوي على مثير يثيرك اعلم انك على مقربة الانتكاس فمن الافضل تركها لانه تعافيك هو الاهم

[@المتفائلبالغد-ك8ص]

هل بعد التعافي يصبح الإنسان يشعر براحة تظهر على وجهه علما أنني في اليوم 20 من التعافي؟

[@الالبد]

انا ماتعافيت الا بعد سنه و7شهور هنا بديت احس بطعم الراحه

[@مشكلسوشلميديا]

استاذ احس بكسل دوال يوم وش العلاج

[@PHOBIA95693]

نصيحتي نام بدري اصحى بدري ، اكثر شرب المياه ، تعرض لضوء الشمس صباحا ، ابعد عن الجوال ، كيف ؟ من خلال انك تستغل وقتك سواء عمل دراسة اي اشي ما تترك نفسك للفراااغ ،

[@PHOBIA95693]

وتناول معلقة عسل صباحا ومعلقة عالريق، ومارس اي نوع من الرياضة اجري سجل بنادي ، امشي صباحا اي اشي ، وحافظ على صلواتك في موعدها ولو في المسجد افضل وافضل ، وخصص ورد يومي ولو صفحة من القرآن

[@ahmed.7446]

استاذ محمد هل تزوجت بعد الاقلاع وكم مدة للشفاء والزواج

[@ahmed.7446]

@@belxym كان مزوج ؟

[@omairsami]

#احسنت_النشر اخ محمد❤️ وجزاك الله خير الجزاء 🤍 ولكن لدي سؤال هل تكلم احد من العلماء او من السلف الصالح عن الرياضه و فوائدها وهل ذكر او ورد عن احدهم انهم كانو يمارسونها او تكلمو عن الأكل الصحي او التقليل و عدم الأسراف في اشباع النفس البشرية وملئ هذه النفس من هذا الطعام المؤذي للجسد والعقل والقلب السؤال ال2 : وعذرا على هذا السؤال ولكن اجد من الغريب أن اغلب او 50%من الدعاة والمشايخ و بعض العلماء لا يهتمون با ابدانهم او صحتهم فتراهم اوزانهم مرتفعه ولديهم جسد ضعيف او مترهل نوعاً ما ولم اشاهد شيخ او عالم لديه جسد ضعيف اعني (وزنه متوسط او قليل شخص ليس سمين) مثل الشيخ ابن عثيمين رحمه الله وغفر له و الشيخ صالح العصمي

[@خويأبوفيصل]

استاذ محمد في امل انه اذا تعافى المدمن يرجع طبيعي كالاخرين طبعا بصفاته واطباعه وبدرجة كم من مية تقريبا !!!!!!!؟؟؟؟؟؟؟؟

[@PHOBIA95693]

تختلف من شخص لشخص حسب شخصيته ومدة ادمانه ، لكن لما يتعافى على الآخر ويحاول دائما يختلط بالناس ويتواصل معهم ويجلس معاهم ، من ٨٠ الى ١٠٠ ، ليش لا

[@خويأبوفيصل]

@@PHOBIA95693 جزاك خير

[@abot1667]

يعني كبار السن الي نقص عندهم نسبه التيسترون يصيرون يرضون الناس تستغلهم او اقل رجوله او مايطالبون بحقهم او ضعاف شخصيه ؟

[@MohammadAlqattan1]

حتى البنات لا ترضى بهذا 😄

[@abot1667]

@@MohammadAlqattan1 بس في كبار سن حكيمين و فيهم هيبه وقبول وتخاف منه حتى لو نقص عنده نسبه التيسترون مع تقدمه بالعمر ليش هالهرمون بهالحاله ما اثر ؟

[@a21]

@@abot1667 كلامك غير منطقي

[@ميهوك-ك5ح]

يا أخ محمد كانت عندي رحلة في الوقت الدي ارجعت فيه الهاتف من أجل التواصل مع الاشخاص الدين سأدهب إليهم قمت سقط بعد 52 يوم والنفسية زي الزفت اصبح عندي حرقة بالبول ولا الله إلا الله إلا هو لا أعرف مادا أفعل خارت قواي وبعترت حسابات

[@amd5342]

ماشاء الله ٥٢ يوم تقدم ممتاز وواضح مبروك اخي انت لست لوحدك في صراعك انا لي فترة طويلة لا استطيع اكمال ٥ ايام الا وانتكس وفي اليوم وضعت الجوال بالسيارة بفترة الضعف وكنت بعمل اتصال ليس ضروري واغتريت بقوتي ونزلت واحضرت الجوال وبعدها ضعفت وانتكست وايضا يوجد حرقان عندي نحن نصارع هذا الادمان والشيطان دائما يجد مدخل فالحل هو ترك الهاتف اوقات الضعف ووجودك بالمنزل لوحدك اذا اردت عمل مكالمة اشتري هاتف بدون نت واجعل المكالمات تحول اليه اعانك الله وثبتك ، تعلم من اخطائك ولا تكررها ، طالما انت موجود بالدنيا فالله يغفر لك لا تقل لا اعرف ماذا افعل الحل ليس بقوة الارداة ، الحل هو وضع خطوات عملية والالتزام بها مهما كان يوميا والرجوع الى الحق دائما خير من التمادي في الباطل

[@MA-fx7my]

استاذ محمد بسألك ما سبب عودة نفس الافكار والمشاعر السلبية بعد كل انتكاسة برغم انني اتامل واتقبل هذا الشعور ولكن اذا انتكست ارجع واعيش نفس هذي المشاعر هل هي بسبب اختلال الناقلات العصبية بسبب الاباحية والعادة؟ دماغي حرفيا في فترة مابعد الانتكاس نفس الفكرة السلبية والمشاعر السلبية تستمر ل ٤ ساعات تتكرر ما السبب؟

[@no.f.p.p.l]

لا يأخي دماغك مصمم لكي يخزن حياتك ويرسم مخططات حياتك على شكل مسارات عصبية ومخطوطات في الدماغ وبالنسبة لك كا مدمن فالدماغ رسم حياة كاملة داخل عقلك من عادات وفعال ومشاعر مرتبطة بالادمان هذا يسمونه العقل الادماني وليس له علاج لانه تخزن في الدماغ ولاكن كلما تعافيت تكونت مسارات جديدة ومشاعر جديدة وافكار جديدة وحياة جديدة هذا يضعف من العقل الادماني بشكل كبير حتىى تتعافى وتصبح تعيش طبيعي ولاكن للاسف العقل الادماني موجود حتى تموت وكلما رجعت وانتكست تشعل هاذا النمط من التفكير والمشاعر والعقل الادماني لهذا السبب ترجع لك الافكار والانماط والسلوكيات القديمة الادمانية عندما تنتكس حتى لو كنت متعافي سنين

[@ابراهيمالبلوشي-س5م]

وينك مختفي استاذ محمد ؟