نظام الدايت لشهر يوليو 7/2024🏃♀️نظام المجموعات‼️مناسب لمقاومة الإنسولين/تكيس المبايض/الكبد الدهني
Рет қаралды 4,547
4 күн бұрынنظام الدايت لشهر يوليو 7/2024🏃♀️نظام المجموعات‼️مناسب لمقاومة الإنسولين/تكيس المبايض/الكبد الدهني
#intermittentfasting #lowcarb #الصيام_المتقطع #الرد_على_أسئلتكم
نظام صيام ال٩ ايام من ذو الحجه
• نظام الدايت لصيام ال٩ ...
نظام شهر ٦
• نظام شهر 6/2024 لنزول ...
نظام شهر ٥
• نظام الدايت لشهر مايو ...
دايت الإنقاذ نظام شهر ٤
• ريحيم الإنقاذ🏃♀️🏃♀️ن...
نظام شهر رمضان 🌙
• نظام شهر رمضان 🌙 للداي...
نظام شهر 3/2024
• نظام شهر 3/2024 لنزول ...
شرح نظام شهر 1/2024
• نظام شهر 1/2024 لنزول ...
نظام شهر 12 للحمل و الرضاعه و الأوزان فوق ال 100
• نظام شهر 12 للحمل و ال...
نظام الدايت لشهر 11 // تحدي نزول الوزن 💪هنخس عليه 10 كيلو في الشهر و هناكل كل الي نفسنا فيه 👍👍💪💪
• نظام الدايت لشهر 11 //...
رابط قناتي لتعليم اللغة الفرنسيه
/ @douaaabdallah4521
نعمل ايه لو لخبطنا في ساعات الصيام المتقطع او لخبطنا في الوجبات
• الحل السحري لو لخبطنا ...
فوائد بذور الشيا للدايت
• الريجيم بتاعي طول اليو...
ازاي نحول الفراخ المسلوقه لمشويه بخلطه رهيبه
• دجاج مسلوق بطعم و لون ...
نصايح مهمه لخسارة الوزن
• نصايح مهمه جدا لخسارة ...
تحضير أكلات الأسبوع
• تحضير أكلات الأسبوع/me...
محشي دايت
• من النهارده مفيش مستحي...
كيكة شوكولاته صحيه
• أحلى و أطعم كيكة شوكول...
شرح الصيام المتقطع
• شرح الصيام المتقطع / ا...
كاساديا الدجاج المكسيكيه
• كاساديا الدجاج المكسيك...
يومي في الصيام المتقطع فطار و غدا / هنخس بطريقه صحيه💪 و ناكل من أكل البيت 🤗
#فطور #فطار #فطار_سريع #فطار_صحي #فطور_صحي
وصفات بالشوفان
• وصفات بالشوفان
حبايبي يا ريت ماتنسوش تبعتوا تطبيقاتكم على الفيسبوك او الانستجرام
لينك الفيسبوك
profile.php?...
لينك الانستجرام
dodorecipes?igs...
#الرد_على_أسئلتكم #الصيام_المتقطع #دايت #walkathome #وصفات_دايت #رجيم #وصفات_صحيه #ريجيم_صحي #ريجيم_بدون_حرمان #سالي_فؤاد #لو_نفسك_تخس
walk at home
• Walk At Home: Walk 15 ...
@SapahtawfekTawfek 11 сағат бұрын
ياقمرات ارفعوا الفديو باليكات عشان الناس تشوفوا لان دودو الجميله مش بتقول اعملوا لايك فاحنا نساعدها زي ماهي بتساعدنا في الوجبات ومنظمه لكل واحده فيل خاص بيها شاهدوا الفديو واعملو لايك عشان القناه تكبر ويستفاد اكثر عدد الفديو عليه ٣٠٠٠ مشاهده زمافيش غير ٣٠٠ لايك من لم يشكر للناس لم يشكر لله
@dodorecipes4248 6 сағат бұрын
حبيبة قلبي يا صباح و الله تسلميلي يارب 😘😘
@bassmaawaad9648 Күн бұрын
نظام شهر ٧ الجمعة مسموح فيه الخبز ٢٥جرام وارز او مكرونة ٤ او ٥ معالق السبت الاحد الاثنين بدون نشويات لكن البقوليات مسموحة الثلاثاء الاربع الخميس بنشويات صحية الاوماد اللى حابب الا٣او الخميس بشرط الالتزام الاثنين بدون نشويات والخميس بنشويات صحية الديتوكس مسموح بكل انواعة بس الديتوكس الفاكهة فى فترة الفطار والديتوكس الخضار فى ساعات الصيام الفاكهة ٣ مرات فى الاسبوع ثمرة واحدة بعد الوجبة المكسرات ممكن مرتين فقط فى الاسبوع الجديد فى النظام انه فى نصف الشهر هنعمل ٣ ايام السحرى ان شاءالله
@dodorecipes4248 Күн бұрын
حبيبة قلبي يا بسمه براااافو عليكي 👏👏
@malikayoussif5158 Күн бұрын
ياريت يادودو تعملينا فيديو عن المشتريات اللي ممكن نجبها في شهر 7 تساعدنا أننا منلغبطش
@dabarywfary 2 күн бұрын
ماشاء الله دعواتك انى التزم مع نظام الشهر سبعه نفسى اخس اوى رجليا تعبانه جدا الله المستعان
@daliachoukry8880 13 сағат бұрын
السلام عليكم .. أنا جديدة مع حضرتك .. اوزني 74.5 .. و طولي 163.. اتفرجت علي فديوهات حضرتك و مقتنعة اني اجرب النظام الغذائي بس أنا مريضة سكر النوع الثاني ..
@user-sohair8ix8x 2 күн бұрын
انا بحبك اوى يا دودو وبحب اسمعك كلامك مريح وبيهدى نفيستى وبيدينى دفعه للامام والله وبحس انى بخس لما بسمعك 😂😂
@bouthienajlassi225 2 күн бұрын
دودو ينفع تعملين شهر دايت نباتي وشكرا انا اعجبني شهر 7اكثر من شهر 6 بحبك يا دودو
@somafoad80 2 күн бұрын
حبيبتي دودو كل شهر وانتي طيبه نشوفك دايما في احسن حال واحسن صحه ربنا مايحرمناش منك ابدا ولا من طلتك الجميله
@samahfarouk2109 2 күн бұрын
تسلمي يا دودو ما اتحرمش منك يا حبيبتي
@NirmeenMohamed-bn5xx 2 күн бұрын
جميل يادودو النظام تسلمي يارب 😍
@nanakhalil4116 2 күн бұрын
كل شهر وانتي طيبه ويخليكي لينا حبيبتي يارب ❤❤
@user-ju5il3ie4f 2 күн бұрын
❤❤منورة يااحلا دودو معاكي أن شاءالله تعالى 😊❤
@user-je7xl5xc1z Күн бұрын
حبيتي يادووود كل شهر وانتي طيبه
@aichataoufik9857 2 күн бұрын
لو نعمل كلنا لايك لحببتنا وايقنتنا وايقونت اليوتوب لأنها تستاهل كل خير لأننا بنستفد كثير منها يعني بتبدل مجهود اعمل لايك من فضلكم فضلا وليس أمرا حبيبتي دودو أحبك ❤❤❤ ١٩٩
@dodorecipes4248 2 күн бұрын
حبيبة قلبي يا عائشه و الله تسلميلي يارب 💞💞
@magdamohamed7622 2 күн бұрын
تسلمي دودو حوزن ان شاءالله الصبح
@fvju3930 2 күн бұрын
سلام عليكم ياحبيبتي دودو كل شهر ونتي طيبه نضام جميل
@Nohadsaifaldeen Күн бұрын
صباح الخير يا دودو انا عجبني النظام كثير حلوه شكر ع تعبك معنا
@kamelyassmine9587 Күн бұрын
الله يجزاكي كل خير حبيبتي بوسه كبير لاحلى دودو 😘😘😘😘❤❤❤❤❤❤
@dodorecipes4248 Күн бұрын
و جزاكي اياه يا رب
@MarwaKhaled-c1g Күн бұрын
ممكن اتابع مع حضرتك مروه وزنى ٩٣ الطول ١٧٥ ممكن تقوليلي ابدا ازاي ومواعيد الاكل
@saharftahy4927 2 күн бұрын
❤❤احلي دودو منورة الدنيا كلها ديما مع بعض اخوات وأصحاب 😂😂
@NourElhoda-eu4qk Күн бұрын
كل شهر وانتي بخير وصحه وعافيه يارب العالمين
@dodorecipes4248 Күн бұрын
و انتي طيبه حبيبتي
@ahmedmagdy2129 2 күн бұрын
حبيبتي يا دودو انا منال رقم ٢ كل شهر وانت طيبة يا حبيبتي يارب منحرمش منك ابدا ربنا يديمك نعمة في حياتنا كلنا بوسة لدودو الجميلة
@dodorecipes4248 2 күн бұрын
حبيبة قلبي يا منوله و الله ❤❤
@user-oi7gd4jx6s Күн бұрын
حبيبتي يا دودو ماشا الله نظام شهر ٧ حلو جدا ربنا يعينا عليه وكل شهر وانتى طيبه يا احلى دودو
@dodorecipes4248 Күн бұрын
و انتي طيبه يا قلبي
@bassmaawaad9648 Күн бұрын
النظام حلو اوى يا دودو ومفيهوش لغبطة ومتحمسة ل٣ ايام السحرى بالتوفيق دايما يا حبيبتى
@dodorecipes4248 Күн бұрын
حبيبة قلبي يا بسمه و الله
@ommalek2961 2 күн бұрын
حبيبتي دودو ايه القمر دا❤متحمسه للنظام الجديد💪
@dodorecipes4248 2 күн бұрын
💞💞
@annammobarak1886 2 күн бұрын
مع دودو الاكل الصحي احلي وردتنا العطرة الجميله بنحبك كتيير ❤بوسه كبيرة
@dodorecipes4248 2 күн бұрын
حبيبة قلبي تسلميلي يارب 😘😘😘
@abdosalah8240 Күн бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ابنتي دودو يوركتي وبورك عملك. نجاة 44نظام جميل
@dodorecipes4248 Күн бұрын
حبيبة قلبي يا حاجه نجاة وحشتيني اوي و الله
@user-vr7bp7wf5b 2 күн бұрын
حبيبة قلبي كل شهر وانتي طيبه وديما معانا منورانا ربي يديمك نعمه في حياتي وحياة اخواتي في عيلتنا الجميله يارب حبيبتي 😘😘❤️❤️
@dodorecipes4248 2 күн бұрын
حبيبة قلبي تسلميلي يارب
@fatmaalaa-zz1ts 2 күн бұрын
كل شهر وانتي طيبه ياقمر بحبك قوى انا حاسة انى خسيت يا دودو هوزن واقولك بوسة كبيرة
@dodorecipes4248 2 күн бұрын
😘😘
@user-pe2zs5ni8f 2 күн бұрын
❤❤ تعيش لكل شهر با احلى دودو ام عمر اسكندريه
@dodorecipes4248 2 күн бұрын
حبيبة قلبي 💞💞
@user-pc4fk9vz3o Күн бұрын
هبدا معاكي ان شاءالله
@dodorecipes4248 Күн бұрын
👍👍
@NasserAdam-th1br 2 күн бұрын
اختى فى الله دودو كل شهر وحضرتك طيبه حببتى بس انا مش حقول زعلانة منك لا حقول ليه عتاب عندك لان انا لما بلقى فرصة عينى كويسه بكتبىك على طول ولكن كتبت امس وسالت حضرتك سوال ولم اسمع الإجابة ولكى منى كل الاحترام والتقدير
@abeeraboalwafa6576 2 күн бұрын
ازيك يادودو انا عملت خبز العدس وطلع رائع اخد منه في الوجبة قد ايه او كام جرام 🤔
@yasme236 2 күн бұрын
كل شهر وانتي بألف خير وصحة وسلامة ومعانا انا رقم 51 ياأميرة ياأيقونة الروح بوسة كبيرة ليكي ❤❤❤
@dodorecipes4248 2 күн бұрын
حياااتي انتي يا ياسمين 💞💞
@MMMH10705 2 күн бұрын
يادودو انا الايام بدون نشويات بحسهاصعبة شوية فبعمل خبز البقوليات وافطر واتغدي في اليومين اللي بدون نشويات ومش عارفة دا صح ولا ايه رقمي ٢٤٦
@nogamahmoud5424 2 күн бұрын
دودو حبيبتي كل شهر وانتي معانا ومنوره حياتنا بصي يا قمر انا ايام النظام السحري هكون مسافره ممكن اعمله لما ارجع وللأسف مش هعرف اوزن بكره لان عندي الدوره ولا اوزن عادي اللي تشوفيه وشكراً لحضرتك
@RaniaDemesi 2 күн бұрын
ازيك يا دودو وحشتيني انا بقالي فترة وقفت الدايت عشان زهقت وعندي اكتئاب ووزني ما بينزلش وبقالي فترة ما ليش نفس عالأكل دلوقتي وزني ٥٧ رانية رقمي ٧٣ ❤
@user-wv6ds4sc3x 2 күн бұрын
دودو انا بصوم صيام متقطع في الصيام ينفع مشروبات الديتوكس ممكن توضحي ايه الصح وايه الغلط
@saharabdelkareem5658 15 сағат бұрын
دودو حبيبتى لازم اواجه نفسى نقطه من اول السطر هاتحجج واقول عيد ومصيف وفقد توازنى فى خروجة ووقعت بكارفور ع عمود رخام واخدت ٤غرز فى راسى واخدت مسكنات ومضاد حبوى وجسمى عنيد بيخزن مايه اما كنت ملتزمة نزلت من ١٣٤الى ١١٨ ورجعت زدت لل١٢٢ الكارثة اليوم وزنت لقتنى ١٢٧ طبعا ناسبه نفسى لغبطة مش ظابطه نظام الصيام المتقطع وباكل نشويات بيتزات كيكة ايس كريم رز بلبن كل ماكان ممنوع المهم بدايه جديدة ان شاء الله خدت وجبة الاوماد الساعة ٤اليوم شريحة كبدة مشوية وشريحتين لحم ضانى وشرايح خيار وجزر وباشرب حالا كوفى ميكس بنص كوب لبن ممكن اعرف رقمى كام ويارب اقدر اليوم ع الصيام لفطار الغد شكرا
@HagerHelmy-zx2lp Күн бұрын
صباح الفل يا احلي دودو انا بدات انهارده الدايت الصيام المتقطع بس واجبتين بس الفطار كان الساعه ٢ ٢بيض مع خيار من غير عيش وكوبايه نسكافيه بلاك من ربع كوب لبن ومن غير سكر خالص والغدا كان ورك فرخه مشوي مع بطاطس وكوسه وجزر مشوي اخدت معالق منهم وتلات معالق رز وطبق سلطه الغداء كان الساعه ٨وساعه وهقوم امشي انا نومي متلغبط خالص علشان معايا بيبي شهرين هل ده هياثر علي الحرق وياريت تسجيلني انا ٢٣سنه وزني ١٣٧ طولي ١٧٣ بحبك جدا جدا ❤❤❤ارجو الرد
@shimaaahmed2914 2 күн бұрын
دودو حببتي عامله ايه وحشتيني كتييير وبقالي كتير مكتبتش تعليق لاني حصلت ظروف وكمان كنت تعبانه وباخد ادويه قبل الاكل وبعد الاكل فمكنتش عارفه اواظب علي الصيام المتقطع بس ان شاءالله إبدأ من اول ٧ علي امشي علي النظام والصيام المتقطع ❤❤❤ورقمي تقريبا ٩٩ واخر وزن ليه كان ٦٥ بس حاليا انا زدت ك بعد التعب ولغبطة الاكل 😢😢
@EbtsamAnwar-uf9je 2 күн бұрын
ازيك يا دودو والله الدنيا بيظه معايه من العيد ومش عرفه اسيطر على نفسي معانى كنت مشيه كويس ونزلت ٨ كيلو فى شهر قوليلى اعمل ايه
@edithpiaf1597 2 күн бұрын
❤❤❤
@sarakhater5295 2 күн бұрын
❤❤❤❤❤
@user-zn7pp2jp5u Күн бұрын
❤❤❤❤
@user-kp2ou5mj7r 2 күн бұрын
انا جديده معاكم ان شاءالله
@dodorecipes4248 2 күн бұрын
ابعتيلي بياناتك علشان اسجلك يا قلبي
@Sabah-zg2uo 4 сағат бұрын
السلام عليكم انا عايز ابدا معك ابدا ازاي فيديو دلوقتي طولي 152 وزن 107 عندي روماتويد وعندي مشكله في القلب عايزه ابدا معاكم من اول سبعه ايه نظام الاكل ايه نظام الاكل
@mosheramahmoud-l8y 14 сағат бұрын
أنا وزني 90 كيلو هل اعمل صيام متقطع ولو هعمله كام ساعه
@user-yp1rw9cl8f 2 күн бұрын
❤❤❤❤❤❤❤
@user-hn9pg3lc4f 2 күн бұрын
اسلام عليكي ياقلبي عندي تكيس لمبيض اريد علاج ارجوكي
@user-hn9pg3lc4f 2 күн бұрын
❤
@nabelamaged4152 2 күн бұрын
كل شهر وانتى معانا ومحفزانا احلا دودو ربما يديكى الصحه والستر يا رب ❤❤❤❤❤❤
@zainabaliyassin-ir1cd 2 күн бұрын
شكرا لاحلي دودو وتمنياتي بالتوفيق للجميع وكل شهر وانتم جميعا بخير وصحه وسعاده
@user-zr8co6wl9y 2 күн бұрын
انا عاوزه اتابع معاكي انا كنت ١١٧ ك وبعدين عملت دايت مع نفسي ووصلت ٩٧ ك واتمني اوصل٧٥ ارجو الرد
@user-kp2ou5mj7r 2 күн бұрын
ان شاءالله توصلين
@marwaali7099 2 күн бұрын
الدودو الجميله وحشتينى ... كنت مبسوطه اوى انك لسه فكرانى لم قريتى تعليقى ... اتكسفت اسلم عليكى تكونى مش فكرانى كان عندى ابتلاء شديد جدااا والحمدلله عدى ع خير ونفسى اوى ارجع اخس لان للاسف لخبطت جااامد ممكن اعرف ازاى اعمل فايل معاكى لانى مش متابعه ومش عارفه ايه التغيرات الجديده ف متابعتكم بجد مبسوطه جدااا ع النجاح الى بتابعيه مع البنات ... واه صحيح طالع زى القمر 😍😍
@ahmedmagdy2129 2 күн бұрын
حبيبتي دودو انا منال رقم ٢ كل شهر وانت طيبة وبالف خير يا حبيبتي ويارب ما منحرمش منك ابدا ومن حنيتك علينا ربنا يديمك نعمة في حياتنا يا دودو يا جميلة
@ummzaid1634 18 сағат бұрын
وحبي سجلني الوزن نفسي اني مشتركة جديد ه❤
@dodorecipes4248 6 сағат бұрын
اكتبيلي بياناتك حبيبتي
@lolonour5161 2 күн бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@noharamdan6738 2 күн бұрын
حبيبتي يا دودو ❤ انا رقم 150 الميزان امتى 😢
@dodorecipes4248 2 күн бұрын
بكره ان شاءالله
@noharamdan6738 2 күн бұрын
@@dodorecipes4248 انا عندي البريوت من خمس ايام ولسه فيه يومين كمان اوزن بعد اليومين دول ولا لو وزنت دلوقتى مفيش تأثير
@dodorecipes4248 2 күн бұрын
@noharamdan6738 استني بعد اليومين مفيش مشكله يا قلبي
@user-sx2rw8ib5o 2 күн бұрын
مدام دودو عندج رقم واتساب ضرروري تسويلنه
@dodorecipes4248 2 күн бұрын
01120804393
@MarwaKhaled-c1g Күн бұрын
ممكن اتابع مع حضرتك مروه وزنى ٩٣ الطول ١٧٥ ممكن تقوليلي ابدا ازاي ومواعيد الاكل
@OmKarma-sp7sc 2 күн бұрын
❤❤❤❤❤
@fefe-7633 2 күн бұрын
❤❤❤❤
@fatmaalaa-zz1ts 2 күн бұрын
كل شهر وانتي طيبه ياقمر بحبك قوى انا حاسة انى خسيت يا دودو هوزن واقولك بوسة كبيرة
@dodorecipes4248 2 күн бұрын
😘😘
اليوم الأول في تحدي شهر 7👍دايت الإنقاذ للخبطةالعيد🤦♀️هنبدأ بقوه💪🏻بدون نشويات❌️نتيجة الميزان Mon.1/7
Dodo recipes وصفات دودو
Рет қаралды 1,5 М.
Dodo recipes وصفات دودو
Рет қаралды 641
دكتور بيرج بالعربي
Рет қаралды 1,3 МЛН
Dr menna Elsayed
Рет қаралды 713 М.
Karim Mohamed - كريم محمد
Рет қаралды 538 М.
Dodo recipes وصفات دودو
Рет қаралды 1,5 М.