你默默也跟上流行了嗎？失眠＆缺鈣你知多少！健康2.0 (完整版)

★★★★缺鈣、缺鐵竟會失眠 抗失眠有兩大法寶?★★★★
有人的失眠是躺半天睡不著，也有人是很快入睡，卻常在半夜醒來，而且很難再睡著！到底為什麼會失眠？除了心理跟情緒的因素之外，原來跟缺鈣、缺鐵也很有關係？缺鈣補鈣就可以了嗎？當心錯誤補鈣，補了變白補！失眠到底有沒有藥救，不吃安眠藥，兩樣法寶，讓你能重拾安穩的睡眠。播出日期：2018/04/21
★節目主持人★鄭凱云
★節目來賓★
【臺北榮民總醫院玉里分院精神部主任/副院長 胡宗明】
【家醫師 陳欣湄】
【營養師 謝宜芳】
【中醫師 中醫師 陳峙嘉】
【藝人 食尚玩家os桑阿松】
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TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：鄭凱云
FB粉絲頁：bit.ly/2gg2c4b

[@user-uv2yg9wd5s]

練瑜伽，長生學，或上瑜伽課，夏天學游泳，靜坐念佛，聽清音樂，有一種藥酸棗仁湯它是延長睡眠的藥，有病還是要看醫生

[@user-to6im7ud7l]

鐵，鈣，D，C

[@user-to6im7ud7l]

上天玉皇大帝～ 顯法寺～屏東👍～～～

[@user-to6im7ud7l]

醫師，拍幾次？？？才有効？？

[@user-to6im7ud7l]

主持人髮型漂亮乾淨

[@user-uv2yg9wd5s]

要多走路，走路可以延長睡眠，房間太亂也會不好入睡定時定量也可以改善入睡

[@user-to6im7ud7l]

心經，心包總

[@user-to6im7ud7l]

買什麼品牌？？？

[@user-jf8yq8kf2o]

現在人澱粉都吃很多，但真的要把澱粉都拿掉又難，挑選好健康的食材，讓自己往健康的道路邁進，第一件事情就是好好減糖！

[@user-mb6nb5of4o]

哀哀

[@saramayer1726]

我是十五年的抑郁症、严重失眠和重度牙周严, 现在已经完全康复，我去看功能医学或整合医学的医生，整合医学的医生让我改变生活方式，并且让我补充一种很神奇的可以瞬间吸收的营养素。

[@saramayer1726]

大概不到一年，我的睡眠问题就完全调好了，而在这之前的两三年中，由于长期失眠，导致我满口牙齿松动，一年掉了四颗牙，但现在牙周炎也完全好了，我的牙医对此十分吃惊，因为他一直告诉我我的牙齿会变得越来越糟糕，他只能延缓变糟的速度，而无法让我的牙周炎好起来。

[@defeatevil4716]

我的牙齿也不好，已经掉了一颗。其他的也疼痛，不能吃太硬的东西，你是如何治好的。

[@rachelcheung912]

原來我是肝旺，睡1.5至2個小時就會醒

[@user-to6im7ud7l]

請教睡2H左右？你幾歲？

[@user-to6im7ud7l]

習慣x手機X缺Bl2X胃食道逆流，晚食，吃太多，lO分飽，缺鈣X，有事，責任感大

[@user-to6im7ud7l]

X空中花園x游泳池x三溫暖X健身房不買x

[@user-js6bk1sc2k]

她買一品苑3千萬.住超爽

[@user-to6im7ud7l]

拍打淤青㐅

[@user-to6im7ud7l]

X合成醋x

[@user-mw9dk3qk3c]

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[@user-dw2yc7wr2c]

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