น้ำมันมะกอกดีอย่างไร ทำไมจึงต้องกิน

รู้งี้กินตั้งนานแล้ว... น้ำมันมะกอกดีอย่างไร ทำไมจึงต้องกิน

[@jarbt.v.3090]

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีดีนะครับ

[@oilifepassion]

น้ำมันมะกอกจำเป็นมากเลยนะคะที่ควรจะเป็น First Press virgin Olive oil in dark glass bottle and 3-4 months old from the day harvested. จะใช้ทำกับข้าวไม่ดีเลยนะคะโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารไทยเพราะความร้อนสูงจะทำให้กลายเป็นสารพิษค่ะ ใช่ค่ะใช้ทาตัวได้ดีมากๆเลยค่ะเพราะว่าผิวหนังของเราจะเป็นออร์แกนที่ใหญ่ที่สุดที่จะสามารถซึมซับสิ่งดีดีและสิ่งไม่ดี น้ำหนักจะไม่ขึ้นหรอกค่ะเมื่อใช้น้ำมันมะกอกที่บริสุทธิ์อย่างที่พูดมาว่าจะต้องเป็นในขวดแก้วสีเขียวหรือสีมืดมืดนะคะเพราะแสงสว่างแม้กระทั่งแสงไฟก็จะทำลาย คุณภาพได้เยอะมากเลยค่ะ ตัวดิฉันได้ประสพมาแล้วกับตัวเองเพราะใช้มาแล้ว 50 กว่าปีทั้งทานทั้งทาไม่เคยป่วยเลยค่ะ น้ำหนักไม่ขึ้นแค่ 95 ปอนด์มาประมาณ 50 ปีแล้วค่ะและน้ำมันมะกอกเป็นส่วนหนึ่งที่จะบริโภคทุกวันทั้งทานทั้งทา ขอบคุณคุณหมอมากๆเลยนะคะที่ได้ให้ความรู้กับพวกเราดิฉันเพียงต้องการจะเพิ่มเติมนิดหน่อยเท่านั้นเอง😮

[@user-rk8fk7kd6r]

เริ่มกินน้ำมันมะกอกค่ะ ชนิดกินสดๆ ราดในสลัด ผสมนมจืด ผสมในน้ำมะเขือเทศ.. ผสมในน้ำเต้าหู้ ..ผสมกับนมถั่วเหลือง กินกับใข่ต้ม แต่ถ้าเอาไปทาผิวมันจะทำไห้ชุ่มชื้นและเปนสีผิวแทน ...เลยไม่ทา เน้นกินอย่างเดียว ชะลอวัยไว้ตั้งแต่เลข2❤️ แต่รสชาดชาดมันปะแล่มๆ😂😂😂😂😂😂

[@phianjai448]

ขอบคุณค่ะอาจารย์❤❤❤

[@user-hv9ho3yw2b]

ขอบคุณมากค่ะ (ไลค์ที่ 600)

[@user-bm8fb6jn9r]

ดูย้อนหลังค่ะ(คุณหมอมั่นและคุณเอก)กิฟฟารีนเยี่ยมค่ะ

[@user-cn7dz3hg8e]

ตื่นเช้าบ้วนปาก ซด1ช้อนโต๊ะ กดลิ้นให้รู้ว่ารสชาติเป็นอย่างนี้นี่เอง ดื่มน้ำตามปกติ แบบนี้ง่ายสุดค่ะ

[@khunyaynoicnx9681]

ดีต่ะง่าย ทำแบบนี้เหมือนกัน

[@yaijung725]

กินครั้งแรกคลื่นใส้ แต่ทดลองครั้ง2พอได้ ครั้ง3 สบายๆ คิดๆให้ขึ้นใจว่าประโยชน์ดี เราต้องอดทนกินให้ได้ค่ะ

[@Sam-wv7nr]

หมอสุดยอด

[@user-pl1tj6hh6p]

❤คิดถึงท่านคุณ​หมอ​ มั่น​ ค่ะ รักสุพรีเดิร์มและกิฟฟารีนค่ะ ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​

[@fabricjainus3329]

เคยเจอท่าน ตอนท่านทำธุกิจ สุพรีเดอร์มใหม่ๆ นานแล้ว คิดถึงเหมือนกันค่ะ

[@jarink9167]

กินปริมาณที่เหมาะสมนั้น เท่าไหร่ครับ ชั่งน้ำหนักก่อนกินเพื่อให้เหมาะสมจะดีไหมครับ ?

[@kaideegiffarine8703]

ชอบน้ำมันมะกอกมากค่ะ อะไรก็ทดแทนไม่ได้ ซุปเปอร์ฟู้ด

[@kanwaraburannok5769]

ชื้อได้ที่กิฟฟารีน. รึไม่ก็ติดต่อมาที่ราตรีได้นะคะ..

[@thanaphanlamyai2713]

ขอความรู้เพิ่มเติม.. ขอวิธี​ทาน.. ทานอย่างไร​ถึงจะถูกวิธี

[@user-uh7kt4vl4j]

เบ็นโรคลมชักกินน้ำมะกอกได้มั๊ยคะ

[@user-bm8fb6jn9r]

กินเช้า1เย็น1ค่ะ

[@aungcopy6660]

เราผสมกาแฟรอกาแฟเย็นก่อนผสม2ช้อนดื่มช่วงท้องว่าง นน.ลดดีมากค่ะ

[@goodgood1122]

ใส่ในกาแฟดำได้มั้ยคะ

[@hxfghgdryhj2485]

ให้นมลูกทานได้ มัยค่ะ

[@vilawanmongkolgiat9020]

แบบแคปฃูลหาฃื้อได้ที่ไหนคะ

[@user-bm8fb6jn9r]

สวัสดีค่ะ

[@user-ir7dp7qe3v]

หาซื้อได้ที่ไหนคับ

[@otchannel301]

แบบแคับชูนหาชื้อได้ที่ไหน

[@violet-on4we]

ตับอักเสบกินได้มั๊ยคะ

[@suchai-jb1ik]

กินเปนน้ำสลัด 1 ช้อนโต๊ะต่อวันครับ

[@aon9515]

ใส่ดื่มกาแฟดำทุกๆเช้าค่ะ

[@user-ri7xf4fy3m]

ผิวดี สุขภาพดี หุ่นดีคะ ทานเอ็กซตร้าเวอรจื้นมา5เดือนทุกวันหน้าเด็กๆ

[@zoodzood2709]

ปกติทาน ปริมาณ เท่าไหร่ครับ

[@manut-cb4rm]

ยี้ห้อไหนคับ

[@user-mt8gf1sf8m]

หาซื้อได้ที่ไหนคะยี่ห้อเอ็กตร้าเวอร์จิ้นนี้ค่ะ

[@user-sl4om7px8o]

แม็คโคร​/โรบินสัน​มีนะคะ

[@surasakanakekanjanapan]

มาแนะนำ สำหรับคนที่กินสดเพื่อสุขภาพ. extra virgin olive oil ที่ขายในห้าง ลิตรละไม่เกิน 500 บาท จะไม่ใช่ extra virgin แท้ พวกนี้จะทำจากน้ำมันคาโนล่า,ทานตะวัน เพิ่มคลอโรฟิลล์ แต่งสี,กลิ่น. จุดสังเกตุ ถ้าเป็น extra virgin olive oil แท้ๆ จะต้องมีคำว่า 100% และ/หรือ First Cold Press ซึ่งราคาจะประมาณลิตรละ 1,000 บาทขึ้นไปครับ.

[@bombphone4638]

แนะนำวิธีกินหน่อยครับ กินสดๆได้เลยใช่ไหมครับ

[@user-kd1ux2jb5x]

ตัวนี้กินสดๆได้ค่ะคุณหมอมั่นเคยกล่าวไว้

[@user-jl7zm9et2o]

ไทรอยด์ต่ำทานได้ไหมครับ

[@kanwaraburannok5769]

น้ำมันมะกอกกิฟฟารีน..ทานแล้วชอบ..

[@user-mt8gf1sf8m]

นํ้ามันมะกอกกิฟฟารีนหาซื้อได้ที่ไหนค่ะมีราคาเท่าไรค่ะคนละอย่างกันกับที่เราเอามาหมักผมไช่ไหมค่ะที่เอามาหมักผมกินไม่ได้ไช่ไหมค่ะ

[@annpuna959]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-gg5xt7vj3r]

ลงพุงเลยเลิกกินแล้ว😅

[@user-dg1uw7jp6r]

นำ้​มัน​ น้ำมันมะกอก s9 Virgin Olive Oilนำมาผัดทองของต่างๆไดไมคะ

[@thanapolk8337]

ควรบริโภคสดๆ ครับ ไม่ควรนำไปใช้ผ่านความร้อนครับ

[@user-ke9ht4ed1g]

น้ำมันมะกอก1ช้อนโต๊ผสมน้ำมะนาวนิดหน่อยทานตอนเช้าได้มั้ยคะ

[@user-qx6iq2ug2h]

ทานน้ำมันมะกอกแทนฟิชออยส์ได้ไหมครับ ปกติทานฟิชออยส์อยู่ครับ

[@thanapolk8337]

นำ้มันปลามี omega 3 ส่วนน้ำมันมะกอกมี omega 9 ในคลิปหมอแนะนำให้ทานทั้งสองครับ เพราะจะช่วยเรื่องต่อต้านการอักเสบครับ

[@user-x957]

คนที่ไม่มีถุงน้ำดี กินได้มั้ยครับ

[@orrachai]

แบบนี้เราสามารถกินน้ำมันมะกอกกับเลซิตินพร้อมกันได้ใช่ไหมคะ?

[@gurugolfchannel]

ทานพร้อมกันได้ค่ะ

[@aujiwaboysr1051]

ขอบคุณมากๆเลยครับสำหรับความรู้ดีๆ🙏❤❤❤

[@FLIPFLOP.7642]

ค่ะ ที่บ้านใช้น้ำมันมะกอก BERTOLLI EXtRA LIGHT TASTING ค่ะเพราะคนในบ้านนิยมกินของผัด ทอด หรือท่านอาจารย์มีน้ำมันยี่ห้อไหนแนะนำอีกไหมคะ

[@somchitgalbas1413]

นำ้มันมะกอกส่วนมากชาวต่างชาติใช้ทำนำ้สลัดค้ะไม่ใช้ทอดหรือผัดค้ะคือไม่ใช้เกี่ยวกับการผ่านความร้อนค้ะไม่แนะนำค้ะ

[@zoodzood2709]

มันประเภท นะ แบบกินสด กินทอด ห้ามใช้ผิตปประเภท

[@user-ix8vc6gp4g]

เเนะนำเเบบสกัดเย็นนะครับ

[@jirapaduangdee8101]

@@somchitgalbas1413 เขาใช้ถูกแล้วค่ะ ยี่ห้อนี้มันมีประเภทมีเกรดของมัน แล้วก็จริงๆแล้วน้ำมันมะกอกก็ใช้ผ่านความร้อนได้ ชาวอิตาลีเขาก็ใช้น้ำมันมะกอกผัดทอดเป็นปกติ

[@satita9954]

@@jirapaduangdee8101 เคยศึกษาของBertolliใช้เเบบ​Extra​ verginทานสดได้เเละใช้ผัดทอดได้เพียงเเต่ความร้อนอย่าเกิน180องศาค่ะ

[@suchaipiset6484]

น้ำมันมะกอกกินแล้วผิวพรรณเปล่งปลั่งขึ้นครับ​ ผมกินแค่วันเดียว​ 1​ ช้อนโต๊ะ​ เริ่มเห็นผลเลยครับ

[@user-ru8nm4in4g]

จริงครับ รู้สึกได้🎉

[@noonacannabis5420]

ทานทุกวันคะผิวสวยด้วยคะ

[@kwanphone2692]

กินน้ำมันมะกอกแบบไหนค่ะ

[@noonnoon4459]

@@kwanphone2692 Extra virgin olive oil ค่ะ​ ชื้อห้างสรรพสินค้า​

[@kwanphone2692]

รสชาติขมมั้ยค่ะ

[@mattavitsart8848]

ทานวันละกี่ช้อน กี่เวลาค่ะ ขอบพระคุณล่วงหน้าค่ะ

[@jarhb6881]

@@mattavitsart8848 1 ช้อนโต๊ะ ตอนเช้า ช่วยแก้ท้องผูกด้วยค่ะ

[@maneenatechangchote6768]

เอ้าแล้วประเภทล่ะ ที่ไม่ให้ปิดประเภท

[@malipangnam4115]

ทานมะกอกสดหรือมะกอกดองแทนนำ้มันมะกอกเลยได้มั้ยคะ

[@MrYut4657]

มะกอกไทย กับ มะกอกยุโรป (โอลีฟ) เป็นพืชคนล่ะชนิดครับ

[@sanyaklaton6366]

ทานแล้วจะเป็นไขมันในหลอดเลือดไหมครับ

[@kanwaraburannok5769]

ดีต่อสุขภาพมากๆคะ

[@nnee3748]

เป็นนิ่วในตับอ่อนงดของทอดของมันจะทานน้ำมันมะกอกได้มั้ยคะ

[@quanjaileevong321]

อยากให้คุณเข้าไปดู.. ผวาหน้ากล้องep21,22,23..สนใจทำก็ไม่จำเป็นต้องไปถึงสมุย(แพงมาก) ไปบ้านสวนน้ำฟ้าศรีสะเกษ บ้านสุขภาพปทุม หมอบุญชัยอยุธยา ได้ทั้งนั้น ลองศึกษาแนวทางนี้ดูดื่มน้ำมันมะกอกล้างพิษตับ ศาสตร์ของAndrea Moritz

[@user-hq8yl1cn5k]

ผสมอาหารทานได้ไหมคะ เช่น ข้าวผัด เกี๋ยวเตี๋ยว หรือแกง ผสมทานได้ไหมคะ แนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ

[@somchitgalbas1413]

ได้ค้ะคนต่างชาตินิยมเอามาทำน้ำสลัดผักค้ะเอาใส่กับอาหารทุกชนิดได้ค้ะ👍

[@user-le4qt2tw7j]

แต่อย่าให้โดนความร้อนค่ะ

[@samuelsong8930]

@@somchitgalbas1413 😢

[@samuelsong8930]

น้ำ มัน มะ กอก มีของ ปลอม แยะ

[@somchitgalbas1413]

@@samuelsong8930 อันนี้ไม่ทราบค้ะเพราะว่าดิฉันอยู่ต่างประเทศค้ะเขาปลูกเองผลิตเองไม่มีปลอมแปลงค้ะถ้าเป็นบ้านเราไม่แน่😄

[@user-if5kn4fz7u]

หมอเอง หมอทานหรือเปล่าครับ

[@user-zp4uw5bv7k]

ผมกินวันละ 1 ช้อนโต๊ะ มื้อเช้า กับ กระเทียม 8 กลีบ ทานรวมกันได้มั๊ย ไต เสื่อมด้วยทานได้มั๊ยครับ..

[@kanwaraburannok5769]

น้ำมัน..และกระเทียมทานคู่กันไม่ได้นะคะ

[@lovelygirl2378]

ต้มข้าวสวย เทน้ำข้าวสวยผสมไข่ขาวดิบดื่มทุกวัน หายจากโรคไตเลยค่ะ ลองดื่มดูนะ ส่วนน้ำมันมะกอก ดื่ม1ช้อนโต๊ะตอนเช้าพอค่ะ

[@pirputta2904]

เป็นกรดไหลย้อนกินได้ไหมครับ

[@wonneetukky1320]

กินแบบไหนคะ ราดสลัด หรือ เป็นช้อน เป็นแก้วคะ

[@kanwaraburannok5769]

มีทั้งแบบ..ทานใส่สลัดและแบบแคปซูลคะ..เลือกได้ทั้งทำอาหารผัดทอด..และแบบแคปซูลทานคะ

[@sugarcane9425]

กินน้ำมันมะำร้าวสะกัดเย็นแทนไม่ได้เหรอ

[@NPK---dt2lh]

อายุ54 กิน Extra virgin olive oil วันละประมาณ3 ช้อนโต๊ะ เป็นการกินที่มากเกินไปหรือไม่และจะเกิดโทษอะไรไหมคะ

[@arrontono486]

กินมากไปครับ วันละ1ช้อนพอครับก่อนอาหารเช้า ที่ผมอ่านมา

[@runniechannel4492]

ตอนผมขาดสารอาหาร มากๆ ตอนแรกหมอบอก วันละ สองช๊อนโต ตอนหลังนี่ หมอบอกน้ำหนักยังขึ้นไม่พอ แกบอก 3 เลยครับ

[@runniechannel4492]

ลองไปปรึกษาดูครับกับหมอ

[@user-sq4dk7nf9t]

หมอแนะนำให้กินได้ไม่เกินวันละ 1 ช้อนโต๊ะครึ่ง

[@user-to4xo1xv6g]

ต้องกินวันละ1ช้อนชาได้นะคะ

[@uttaraditbangkokusa7681]

สองช้อนโต๊ะต่อวันก็ได้นะ

[@teerayudsaradm9581]

​@@uttaraditbangkokusa7681กินเวลาไหนครับกินก่อนนอนได้ไหม

[@user-zc5ep9wk3f]

ทานแบบไหนค่ะ.. ปรุงอาหารโดนความร้อนได้ใหมเช่นผัดผัก หรือทอดอะค่ะ.. หรือราดสลัด

[@noonnoon4459]

กินแบบเพรียวๆๆหรือจะกินในแบบสลัดก็ได้ค่ะ​ ถ้ากินแบบเพรียวๆๆ​เอาแบบ​ Extra​ virgin​ olive​ oil​ค่ะ

[@gurugolfchannel]

น้ำมันกิฟฟารีนมี 2 แบบค่ะ 1.น้ำมันสำหรับประกอบอาหาร สามารถ ให้ผัดผัก ทอด หรือราดสลัดได้ค่ะ 2.เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแคปซูลค่ะ

[@somchitgalbas1413]

นำ้มันมะกอกโดยร่วมแล้วห้ามผ่านความร้อนทำนำ้สลัดค้ะดีที่สุด👍😀

[@quanjaileevong321]

ได้หมดทั้งผ่านและไม่ผ่านความร้อน จุดเดือดน้ำมันมะกอกสูงมาก ทอดปลาไม่ค่อยกรอบ ผัดก็ดีค่ะ กินสลัดก็ได้ ดีหมด

[@tidemys4012]

โดนความร้ิน โอเมก้า9จะหายไป และกลายเป็นไขมันอลวแทนครับ

[@wickanet]

จะดูน้ำมันมะกอกปลอมได้อย่างไร มีน้ำมันอื่นๆปะปนและมีการใส่สารปรุงแต่งรสและกลิ่นอย่างไร

[@user-ym3kg5le7b]

คุณหมอบอกวิธีกินว่ากินกับอะไรกินกับข้าวด้วยคะ

[@ice-lemontea]

ถ้าเทียบกับน้ำมันอะโวคาโด้ละค่ะ

[@faith_really_truth]

น้ำมันมะกอก เหนือกว่าครับ ผมกินวันละช้อนกินข้าว กินสดครับ ดีมากๆ แนะนำเลยครับ

[@Najmi989]

ทานช่วงไหนครับ@@faith_really_truth

[@prayathonghin6315]

เป๋นโรคไตทานได้ไหมครับ

[@kanwaraburannok5769]

ได้คะ

[@user-wr1os5uk1k]

หาซื้อได้ที่ไหนคับแบบเม็ดกิ๊ฟฟารีน

[@user-kd1ux2jb5x]

เป็นสมาชิดกิฟฟารีนไหมคะ

[@user-wr1os5uk1k]

@@user-kd1ux2jb5x ไม่คับ

[@user-kd1ux2jb5x]

พี่มีเบอร์ติดต่อไหมคะ

[@salut701]

เริ่มกิน 1ช้อนโต๊ะ ตอนเช้าท้องว่าง หลังจากนั่นมีอาการพะอืดพะอม เวียนหัว อยากอวก มันคืออาการอะไรคะ

[@user-vd9nn9zf7y]

ใช้ทำน้ำสลัดแบบใสจะดีที่สุดค่ะ ถ้าเอาไปทำอาหารไทยกลิ่นมันจะทะแม่งๆ กินเพียวๆ ก็ต้องคลื่นไส้เป็นธรรมดา

[@user-ix8vc6gp4g]

สกัดเย็นนะครับไม่ใช่สำหรับผัดทอด

[@Narathorn]

เวลาดื่มควรมีน้ำทันทีครับ

[@sunnylert2066]

ลองดื่มผสมร้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาลนะคะฝาสีเขียวเข้มแบบเอ็กตร้าเวอร์จิ้น

[@ice-lemontea]

เทคนิค อย่าเพิ่งกลืนอมไว้แล้วดื่มน้ำตามทันทีค่ะ

[@user-ur6in7gm2f]

ฟังคุณหมอได้ความรู้เยอะขอบพระคุณค่ะ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@somsakwuttiungsawotai4478]

แพงมากครับ

[@user-pv7hm8zt4k]

ทำไมไม่ถามว่า จะซื้อกินอย่างไร

[@vigo7881]

ท็อปซุปเปอร์มาร์เก็ตร้านสะดวกซื้อใหญๆมีหมดเลือกตัวเอ็กตร้าเวอร์จิ้น