女明星減肥秘籍？！運動，減脂餐！快來get獨家秘訣！原來她們瘦是有原因的！【果然很豆】

[@冰雪琳]

IU的饮食是为了速成减肥不是长期的减肥，她那种一旦开始吃会以前的饮食超容易反弹。Lisa的那种是非常健康的，不过首先你要运动才可以

[@codychung8337]

减肥还是跟命运有关啊...有的人本身瘦体质，有的人用钱减肥，有的人呼吸都会胖啊😭

[@jenrubie620]

我所屬第三種🥲

[@yuntingw7462]

沒有人呼吸就會胖，那都是藉口

[@tch9007]

来支持豆豆果果啦 豆豆果果身材还可以啦，不用减 身体健康最重要 南韩腿精李宣美，我们只爱李宣美！！！

[@minjilover]

IU 的饮食真的蛮恐怖的，对健康也不好。。。 还是喜欢Yeseul 的食谱 ^^

[@James-001]

不會哦，想成一日一餐，其實飽足和營養元素，醣類/蛋白脂/繕食纖維是足夠的. 猜測蛋白飲有加健康油脂. 反倒是不吃肉或不健身的那幾位比較不好. （IU進行短期快速減脂是斷食法）

[@OMi-ph2he]

短期可以

[@淮-g6c]

个人觉得娜比和晓彤的食物都挺好吃的(*σ´∀`)σ☺☺我的人生励志就是吃喝玩乐🌚

[@Mona-ix2go]

無米炒飯和蔬菜三明治感覺很好吃！😋

[@koikoi9390]

好的！我要試試看那個無米炒飯了！🤨

[@蜡笔的小新-r5b]

我有吃 是真的很好吃！

[@金哲-o2l]

看个人口味吧！我超级不喜欢白色花椰菜

[@杨善喜]

我还在发育期，应该不能节食，所以我也只好多做运动啦！

[@chanmandy5816]

@楊善喜 先戒掉零食再說減肥吧(發育期後)

[@onesome9297]

发育期不能节食吗？我在发育期，我每天只吃一餐

[@chanmandy5816]

@@onesome9297 不能啊

[@onesome9297]

@@chanmandy5816 发育期为什么不能节食啊

[@祈霧瑾]

@@onesome9297 長不高

[@萱萱-z9r]

我吃著泡麵看著這些減肥餐有點心虛😅😅

[@LZ-we9nm]

我吃着夜宵炸鸡更心虚🤣

[@祈霧瑾]

我吃着零食餅乾

[@zn-cu2392]

有幾個都不吃肉，但是減肥能吃肉吧......也不能只吃菜會營養不均吧，然後鹽多少也是要吃一點點，蛋白質也要吃吧

[@okdveuwx]

看完之後真的，人家這麼瘦我瘦不下來是合理的，學一點就好也不用這麼瘦啦！

[@minxuen2695]

莎莎太幸福了！！不节食！我也要这样瘦下来啊！感觉欧阳娜娜做那个无米炒饭挺好吃的！我觉得要试试看！！

[@siyinggoo5807]

莎莎天天跳舞 做普拉提，我坚持不了🌝

[@ineedanormalusernamesoidon4553]

莎莎每天強度的跳舞和普拉提欸

[@芊沫]

感覺蔬菜三明治挺好吃的~

[@こと-o2m]

蔬菜三明治看起來很好吃但鹽分不少最好把肉鬆香腸換成沒有加工的肉要不然攝取的鹽分太多會水腫

[@nowiknow1766]

雖然這個不是女明星，但NCT的KUN説過他當年就是早晚疾走8公里，每星期3-4次，然後就瘦了。平常吃飯就正常吃，稍微控制分量就好了，可以讓不想改變飲食的大家試一試（好像挺容易的感覺XD)我也沒試過但也希望大家都能夠健康哦~最近健康真的太重要了，想減肥也別忘了注意健康！

[@qiongwan6265]

8公里很远耶。厉害了。

[@nowiknow1766]

@@qiongwan6265 其實也是啦，但是比起其他人好像就好很多了

[@MrFei-nr7mt]

看着他們的食譜，我就知道減肥是不可能的，一輩子也不可能的，那些食譜只能當個健康點的零食小吃😂

[@TING_STARGAZING0910]

无米米饭和蓝莓酸奶我试了 好吃 蓝莓酸奶我应该会继续吃 因为方便🤣🤣

[@minyichannel0521]

感觉这招不错。我一定要试。

[@2_jancy116]

能请豆豆果果能找找介绍女明星增肥食谱吗？感觉上应该没有吧哈哈哈哈

[@anna102020]

歐陽娜娜素妍很漂亮! 覺得她的減肥方式還蠻正常的! 但是應該一下就餓了什麼都不吃在台灣要去特殊有隱私的餐廳了~ 不然能會讓餐廳覺得有點困擾😁

[@wlchan6164]

想看你們試下做那個炒飯！

[@douguotwins]

前幾天是想拍的，可是拍出來效果沒有很好😭下次做的時候拍！😂

[@renee936]

可以放一个只有运动的吗？吃的我绝对做不到但运动还是·可以坚持

[@siusiu143]

難怪我只能做自己，想吃什麼吃什麼🤣 吃飽才有力氣再減

[@jackleng3090]

阿特金斯饮食法真的有效，一个月10-20斤，还不用运动。

[@kumo1047]

那個雞肉丸 我是做給我家老狗狗吃的😂為了他的關節

[@renee936]

可以做一个只是女明星运动的视频吗?

[@玊圭]

想到iu的那个胖什么胖 哇塞感觉iu在折磨她的身体酱紫不好

[@angellin7406]

IU有可能是易胖體質，感覺視頻裡的他的最“嚴苛”。

[@tiffanychan253]

我現在也在減肥，用的是間歇性禁食

[@chiamiko8590]

但感覺很多都不是很健康的方式欸，最後脂肪沒有減少，減少的都是肌肉。這樣子減重新陳代謝會越來越慢的，以後越來越難減肥。

[@papayachalice75]

为什么放番茄酱？

[@RM-yd6bx]

因為好吃

[@醉葵祸首]

看到晓彤就进来了

[@林子民-t9p]

蔬菜三明治 🥪真的好吃

[@erincui286]

娜比的就是keto diet呀

[@醉葵祸首]

娜娜的好像很好吃诶

[@猫跳跳]

有的女明星吃这么少 也没觉得特别瘦...这要是正常吃 得肥成啥样😳

[@sleepsheep3]

关晓彤的蔬菜三明治这么好吃😋

[@linyizheng9281]

看见momo就进来了

[@yanzhou6217]

舒淇那个笑死我了，老板心态崩了

[@Moon-yp9vz]

看女明星点菜很火大！

[@youngsun9830]

我种草了空气炸锅🤣

[@xiaojingling0116]

IU！❤️❤️❤️

[@nurse.practitioner]

舒淇不如自己煮吧或者直接告訴別人能吃什麼，不要為難人家

[@maykan3242]

感觉关晓桐那个是来搞笑的

[@bruh-hk1wk]

问题is。。。一个颜控看着自己满屏的帅哥美女，看了看自己。。。来吧，开始吧。再见了美味～

[@electro_7121]

Lisa!!!

[@michelletan5079]

豆果根本就不用减肥啊 给豆果安利 酋长的男人 好看

[@douguotwins]

你簡直是追劇小達人 🌚好滴 收下安利！有時間去看看！

[@michelletan5079]

@@douguotwins那是当然 我的朋友都叫我追剧女王

[@iddkiddk4405]

来了～

[@lindacheung9904]

來了

[@bearbear3404]

2

[@jamesleejiaying5260]

1

[@zn-cu2392]

有幾個都不吃肉，但是減肥能吃肉吧......也不能只吃菜會營養不均吧，然後鹽多少也是要吃一點點，蛋白質也要吃吧

[@芊沫]

来了～