طنط حنان والعسل والتمر

[@takhsesforever]

حمل تطبيق لو نفسك تخس الرسمى play.google.com/store/apps/details?id=com.takhsesforever2017

[@sabehaalioua2843]

لو نفسك تخس صباح الخير،انا لما اريد طرح سؤال في الابليكيشن ادخل فين؟ و اعمل ايه لاني جديدة في التكنولوجيا

[@kabiraelgarrai9841]

لو نفسك تخس am not sure why I can’t get it on my iPhone

[@azezaabd7053]

انا كان وزني 78 عملت دايت بقالي شهرين نزلت 6ك باول شهر الشهر داه لسه متوزنتش حتوزن بس اكمل الشهر التاني ان شاء الله علما طولي 163 كم لازم انزل كمان لاوصل الوزن المثالي؟

[@دقةالقلب-ف8ض]

لو نفسك تخس صباح الخير انة نزالت البرنامج من جوجل بجد جميل جدا شكرا جدا ربنا يجزيك خير بس ارجوك ادعيلى انى اخس نفسى اخس بس معاليشى انة ميزانى حاليا ٨٠ امشى على اى نظام الفوق ٨٠ولة تحت ٨٠ ارجوك تجوبنى

[@حكاياتتيتاسوما]

تم والتطبيق فوق الرائع وجميل بجد جزاكم الله خيرا وجعله الله في ميزان حسناتك يابش مهندس

[@lolo198823]

انا بعمر طنط ونفس الثبات لي سنه اتبعت ريجيمات الدنيا اتبعت انظمه مشهوره مفيش فايده الآن آخر تجربه لنظام( لونفسك تخس) واشوف

[@hinddiaa1115]

صباح الخير والعافية طبعا طنط حنان كانت هيه السبب في تغيير حياتي وبلحظه الفديو الاول ليها تشجعت وصارت عندي اراده بنفس الساعه اللي شفت الفديو وكنت داخله ادور على مقادير طبخه من اليوتيوب وحفزتني بسبب كبر عمرها وكلامها المقنع الجميل الله يحفظها ويحفظكم

[@livexbox90]

انا اتشجعت من فيديو طانت حنان ربي يخليكم

[@RoroRoro-gv7kw]

انا اول فيديو شفتو للقناة كان فيديو طنط حنان والله هوي الي شجعني كتير كتير اني اكمل وما استسلم وانا كمان جسمي عمل وقف شهرين وكملت وما يقستش الحمدلله وهلأ رجع ينزل وزني ان شاء الله يارب توصلي لهدفك يا طنط انا وانتي ان شاء الله يارب شكرا كتير

[@shreefaly1558]

بجد إرادة قوية ونسأل الله تعالى الإخلاص في القول والعمل وأن يحفظ صفحتنا واسرتنا لو نفسك تخس

[@اماحمدسعيد-ع8ب]

انا زى مدام حنان وزنى ثبت اربع شهور بس استمريت وف خلل سنه من 120 الى 94 ولله الحمد ومكمله للميثالى ان شاء الله

[@قمرالزمان-ي6ح]

انا مغربية مقيمة بالمانيا ابتديت معاكو لما شفت فيديو خالتي حنان و تحفزت و حياتي تغيرت الى الاحسن .وكنت قبل الريجيم دايما تعبانة وماليش نفس العب مع بناتي .بس الان كل يوم بنخرج وبلعب معاهم واصبحت هادئة وكل طاقة . فشكرا لكم جميعا .اختكم من المانيا

[@kabiraelgarrai9841]

قمر الزمان ماشاء الله ، الله يوفقك يا حنان. بنت بلا دي ..أنا مغربية بأستراليا ولساتني في الأسبوع الاول من الريجيم

[@douaeouldelmehdi7349]

Bon courage khtiy

[@قمرالزمان-ي6ح]

Khadija Marzak merci اختي .ربي يخليك

[@malikabougherari8593]

الله يعينك اختي الكريمة انا كذلك بدءت في المشي والرجيم انا سعيدة

[@omwasimtowayba425]

O5tokom hafsa lah iwaf9kom 7ta ana bdit chi 2 Simana o n9ast 4 kilo

[@shemahshemah1115]

اول فديو شفته لطنط حنان والحمد الله عرفت القناة من خلالها في ميزان حسناتك يابش مهندس

[@mohamedhosam6846]

أنا عملت ديت من يوم ما شفت الفديو بتاعك طنط حنان مشاء الله عليكى بقالى 3 شهور 14 كيلو

[@حياتكاحليمعايه]

ممكن دعم للقناه أكلك الصحي مع ايه ا وانتبادل بالدعم

[@pureeheart5016]

ده صحيح انا وحده من اللي دورت على الصفحه من فيديو طنط حنان الله يحفظها و يحفظكم جميعا ❤️🌷

[@samahsaker6094]

فعلاً انا عرفت صفحتكم من أول فيديو لمدام حنان ربنا يكرمكم أجمعين

[@ali.fatmaali2703]

انا متشجهة كتير فيكم وانتي ياطنط حنان انتي ريحتيني كتير بحالتك لانو انا كمان وزني ثابت وكلامك شجعني انا بشكرك كتير وبشكر المهندس مصطفى

[@ali.fatmaali2703]

جزاكم الله كل خير انا كتير متشجعة معاكم واول مرة عرفت الصفحة منك ياطنط حنان ياااااارب اتكون شوفتك خير عليا يارب

[@fatimaoukhouya4858]

والله انا ايضا قلت مع نفسي اني مش حاوزن لاني لي همني هو اني بدات احس بتغير كبير مثلا كنت لما اجلس على الكرسي احس اني مضيقة ولو اني ملابسي واسعة لكن الان اصبحت اجلس وانا حاسة براحة ما يعلمها الا الله فجزاكم الله كل خير وزادكم من فضله

[@vinesa-d2762]

يسعد كل ايامكم واوقاتكم ونور طريقكم ويجازيكم كل خير للاخ مصطفى وكل من يساعده من قريب او بعيد

[@أممعاذ-ل6و]

اه والله انا احد الناس اللي عرفت الصفحة من الفيديو الاول لمدام حنان الله يعطيها الصح ويكرمها وعقبال عندي دعواتكم

[@alhajreda9911]

الله يسعدك يا بش مهندس مصطفى ويكتر من امثالك ويوفقك مدام حنان ويوفق كل شخص متلي ومتلك حابب يغير نفسو ويرتاح من سجن الدهون ربي يوفق الجميع

[@الاميرةشموسةشموسة]

صباح سعيد عليك مهندس مصطفى والله اني مابقدر ابدي يومي من غير ماشوف فديواتك واخذ منه طاقه ايجابيه صرت اقوم من السرير على طول عاليوتيوب حتى نسمع الكلمات المشجعه منك ربي يبارك في عمرك وعافيتك

[@samihafekri]

جعل ايامكم كلها صحة وسعادة ..انا عرفت عنكم من فيديو طنط حنان في شهر أغسطس ربنا يسعدها ويهدي لها الحال الكلام كان من قلبها فدخل قلوبنا 🌹

[@منيشعلان-د5غ]

الله يكرمك ويشفيلك ابنك انا واحده من الناس اللي اتعرفت علي الصفحه من خلالك جزاكم الله كل خير

[@daladala2427]

رفع الله قدرك وغفر ذنبك ورزقك من الطيبات

[@daliaibrahem687]

نصيحه لكل من يعاني من الامساك المزمن ..عليكي بكوب ماء وعسل ع الريق

[@nonaslama6306]

كنت اعرف الصفحه لاكن تابعت بعد فيديو طنط حنان ربنا يديها الصحه وطولت العمر

[@nonaslama6306]

Btota Btota 😍 من معجبينك فى الصفحه وهنا

[@احمدسلامحميد-س2ت]

طنط حنان نفس حالتي سبحان الله ابني مريض وحالتي الصحيه التعبانه اتمنى تشجعوني

[@fleureblanchefleureblanche2846]

والتالتة يا مدام حنان الفيديو السابق ليكي لتر فيا بزاف و هادا فرحتي بزاف ماشاء الله برااااافو

[@انتصارعلوان-خ1ط]

يا باش مهندس انا كمان وزني كان ١٣٠ والحمد لله بقيت ٨١ ومكمله باذن الله في خلال سنه وكنت بتعرض لثبات وزن كتير بس كنت بكمل والحمد لله مكمله باذن الله

[@أمإيمان-غ9ط]

أول الفديو لعرفني بقناة لو نفسك تخس هو فديو طنط حنان ماشاءالله شجعتني وبتديت الرجيم والحمد لله رغم أنني مرة مرة أتلخبط ولكن ولله الحمد وبفضل القناة وتشجيعكم برجع وبكمل والحمد لله أنا وزني بينزل ولو ببطئ والآن شجعتني طنط حنان أكثر وأنا كمان إسمي حنان نتمنى نوصل للوزن المثالي

[@meroozoza2892]

انا فعلا بدات من شهرين ووزنى كان 80 وبقيت 70 لكن ثابت بقاله اسبوعين وفعلا احبطت وتركته ولمت شفت الفيديو ده هارجع تانى معاكم بس ابدا بقا مع المسابقه بتاع الشتا شكرا يا بشمهندس

[@ابوحسين-د5ن7و]

الله الله الست حنان هيه الي خلتني اصريت اكون زيه والله هيه القدوه التي اقتديت فيه وبدائت. والحمد لله انه حالين اكثر من الست حنان خسيت

[@suziadel6698]

ان شاء الله مستمره الصفحه ودايمااا فى تقدم على قدر التشجيع اللى بتضخوه فى حياتنا للانقاذ من كل شرور السمنه...شكرااا جزيلاااا.

[@sanamamdoo4788]

فعلا انا من الناس اللي شافت الفيديو ده واشتركت بالصفحة علطول واتشجعت بها جدا

[@shjgxfhncfhg2131]

Btota Btota دكتور نفسي بنظام غذائي وماني عارفه اتوصل معمكن اللنو الاأسف ماعندي فيس

[@shjgxfhncfhg2131]

بتمنى من لله ترد عليه

[@وبشرالصابرين-س7ت]

ان بحاول َمعاكم من اسبوعين ادعولي الصفحه دي جميله

[@amireldeeb9546]

جزاك الله خيرا يا بشمهندس

[@اكلاتدايتيومياتي]

وزني 130 كيلو عندي زيادة بلوزن 80 كيلو يارب انحف معاكم

[@امحسينامحسين-ز1ج]

نورهان البغداديه يله تشجعي وابدي بالنظام وانشالله تنزلي الوزن

[@Alimadrid886]

عقدونا جماعتنة ... يكولون علينة تبة حميسة 😊😂😂 .... بالتوفيق اختي

[@ندىاحمد-ث8ش]

شدي حالك

[@hassnabelarabi9241]

120.90

[@ahmedmhmad8967]

نزل وزنج لو بعد

[@rashasoultan4772]

صباح الامل والتفاؤل فعلا ناس جميله ومشجعه وجه فى وقته لان انا كنت يعانى منها لكن مكمله باءذن الله وصباحكم كل سعادة

[@mahmoodahmademahmoodahmade9112]

والله الف سكر كنت لسه بسال ايه بديل العسل لان مافي عسل طبيغي بعني اخد3 تمرات مع كوب ماء دافي كل صباح تسلم تسلم والفةشكر

[@حنانعتمانعتمان]

ماشاء الله انا مش مصدقة التغير الرهيب ده

[@sabouhasanawnaw3586]

ماشاء الله عليكم باش مهندس والاخت حنان بتمنحونا التقة في النفس وبتشاجعونا شكرا شكرا شكرا

[@camelmou9824]

ماشاء الله ماشاء الله والله الفيديو دا اثر فية كثير واعطاني ثقة وعزم كثير وانشاء الله انا مكملة وما فيش حاجة تقدر تمنعني ان لا اصل الى هذفي شكرا شكرا شكرا جزاكم الله خير الجزاء

[@jojomane2301]

ماشاء الله بقت جميله اوي والله وصغرت كتير ماشاء الله ربنا يبارك في حضرتك بشمهندس مصطفي

[@fatimaoukhouya4858]

والله الفيديو الخاص بالاخت حنان لاني فسنها هو لي حفزني بارك الله فيكم

[@majdalotfy4019]

جزاك الله خيراً ى هندسه ،،،،رينا يوفقك ويبارك فيك اللهم آمين ،🤲🙏🙏

[@User-ko7vp]

لايك حتى قبل مسمع الفيديو . جزاك الله خيرا

[@رحيقالجوري-ض3ز]

atika el battahi جزانا واياكم صباح الفل

[@Jamal-mg6yo]

بارك الله فيكم وجعله في ميزان حسناتكم مجهود جبار نشكركم عليه

[@رحيقالجوري-ض3ز]

Jamal 3344 جزانا واياكم صباح الفل

[@Jamal-mg6yo]

Shery Mostafa Ali 🌹🌹🌹🌞

[@sarahm6164]

صباحك عافيه اخي جزاك الله خيرا وصحه وهنا اخي لو سمحت هل ممكن تتكلم معانا عن منتجات الآلبان الخاليه الدسم انا سمعت كثير من دكاترة وقرأت دراسات ان المنتوجات الكامله افضل لانها اذا انفصل الدسم مايتبقى فقط هو السكر ياريت من فضلك يكون فيه منشور او فيديو صغير

[@محمدمحمد-ج7ظ2ط]

صبااااح الورد طنط حنان فعلا حضرتك اول واحده شوفتها وشجعتنى ربنا يبارك ف صحتك وبالتوفيق يارب

[@donya3544]

سلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا فعلا اتشجعت بسبب مدام حنان ودخلت تبعت القناه علي اليوتيوب وكمان علي الفيس بوك جزاكم الله خير الجزاء

[@hindmohammed7259]

صباح الخير ربي يوفقكم.صح اني من الناس إلي تشجع من طنط حنان وبديت مشوار الصحه الحمدلله وشكراً لكم😍😍😍

[@منيكامل-ث6و]

صباح الخير جزاك الله كل خير فعلان اول فيديو شفته باصدفه وشجعني كان لمدام حنان وبكيت علي حالي

[@محمدمحمد-ج7ظ2ط]

صباااح الخير يابش مهندس والله الدنيا احلوت بوجودكم ف حياتنا وتشجيعكم لينا اجمل صفحه ربنا يبارك فيكم

[@شيطٱنہهۂَ-ق2ه]

صباح الخير عليكم ست حنان انتي قدوتي انتي الي خليتني ادخل الصفحه وشترك فيهه. والحمد لله بداءت في الشهر علثامن كملت ثلاث شهور نزلت عشرين كلو

[@EslamEslam-xu9yn]

ام أحمد ماشاء الله

[@ahmedziad345]

فعلا سحرررر انا بشرب عسل مع قرفه مع ليمون

[@عطرالورد-ف1ت8م]

والله أنا لما شفت فديو الأول أنت يلي شجعتيني في إني ابلش بالديت ماشاء الله عليكي

[@عاشقةالمطر-ت1خ]

الحمد لله أنا أيضا اول مااصحه الصبح عالمطبخ وعالعسل ماشاء الله عليكي يا ست حنان ربي يوفقك وتوصلي لهدفك وصحة وعافية يارب

[@ragaamohamedahmed224]

الحمد لله حملت التطبيق الله يجزيكم كل خير

[@souadbajough9167]

ما شاء الله عليكم انا مشتركة جديدة من استراليا انا و بنتي عمرها 14 سنة زايدة في الوزن شوية سبحان الله كل ما كنت اعملها دايت عن طريق أخصائية تغذية او احاول انقص لها في الاكل من نفسي كانت تمل و متكملش لكن الحمد لله ربنا جابك لينا يا باش مهندس و الفضل يرجع لاختي بعثت لي فيديو من فيديوات قناتكم في الواتس اب و دخلت و شفت ما شاء الله الانجازات ااضخمة وفرجت بنتي عليها و شجعتها وبدأنا انا و بنتي و اختي الحمد لله بنتي حابة الريجيم و مستنية اايوم الفري بفارغ الصبر علشان تطلع تاكل برا النهلر ده خلصنا الاسبوع الاول و منتظرين المفاجأة بالليل لما نوزن هو فيه احساس ان الواحد خف شوية بس نشوف الميزان حيقول ايه شكرا لكم كثير متابعينكم كل يوم و نتمنى لكم التوفيق و ربنا يجعل كل الخير لي تعمليه في ميزان حسناتكم اعتذر عن الاطالة

[@مدامهبه-ك4ف]

انا بقالي ١١ يوم الحمدلله خسيت ٤ كيلو 🎂👉👎👎👎👎🍰🍩🍯🍮🍭🍫🍫🍫👉👉👎👎👈🍌🍎🍞🍐🍏🍲🍗🐓👍😘😘

[@amalgamaleldin34]

حضرتك خسيتى الوزن ده مع مسابقه 14يوم

[@مدامهبه-ك4ف]

Amal Gamal El Din اة

[@faredafared752]

فعلا داه هو اول فديو شوفته وعرفت من خلاله قناتكم الرائعه

[@هدوءكبرياء]

ما شاء الله عليها ربنا يحفظها وجزاكم الله كل خير

[@fatimamounir9549]

انا مریظه فینی السکر هل ممکن اتناول ملعقه عسل فی الصباح

[@33marxxxxtfg20]

ينفع اسيب معلقة العسل احلي بيها الشاي او اللبن

[@marwataha1346]

حوط معلقه عسل فى طبق وحوط معاها ربع كوب ميه ولف الطبق كذا مره حتلاقى شكل العسل بقى شبه خليه النحل سبحان الله تعرف ان ده النوع الاصلى ومش مغشوش

[@themusicplace1507]

صباح الفل يبشمهندس وشكرا على مجهوداتك وانا مستنية المسابقة الجديدة تنزلها و بالتوفيق للجميع

[@saoudsabah9152]

بجد ربنا يجازيك كل خير انا شفت الفيديو الصبح وانا بفطر انبسطت وضحكت وتشحنت طاقة وطنط حنان هي حنان مش طنط بسم الله ما شاء الله عليها

[@najwa4665]

الله يطول عمرك امك ويجزاك الجنه انت وياه

[@basmaaltaee54]

انا من الناس الي بلشت مع الصفحة وبديت الدايت مع لونفسك تخس بسبب مدام حنان الحلوة الراقية بأسلوبها وصعوبة ضروفها اعطتني دفعه كبيرة للبداية وعدم التوقف الحمد لله أنا نزلت ٦ كيلو ب ٧ اسابيع الله يبارك فيكم يارب

[@حميدالخياطي-ك2ب]

ماشاء الله ياطنط حنان الله يوفقك ويارب يارب توصلي للي بدك.اياه وادعولي انا كمان اتابع لسا مبلشة جديد

[@loulilouli4473]

ربنا يبارك فيكم كلكم

[@كنمعاللّٰه-س7ص]

انا كمان اول فيديو اتفرجت عليه طنط حنان هى اللى شجعتنى

[@عليطه-ت4ه9ب]

جزاك الله كل خير

[@yyy8948]

عارف ياريت يكون في حد كدة ينصح الشباب من كل شر

[@EslamEslam-xu9yn]

صباح العسل انا كنت بعتلك من فتره انو اتشجعت من المدام حنان مشاء الله ربنا يبارك فيكو

[@anoshmohamed665]

جزاك الله خير ا ربنا يسعدك زي مااسعدتنا

[@amoolal2426]

صباح الخير ....انا متابعتكم بصمت 😊 انا من فلسطين وصارلي حوالي شهرين واقل بتابعكم وبعمل بنصائحكم وبتشجيعكم وصرت خاسه 6 كيلو 😊😊😊 وانا بحياتي كلها من نزلت هيك بهاي الفتره...ولسه ضل علي حوالي 20 كيلو بس ان شاءالله راح اقضي عليهن 😂....وسبحان الله النفسيه عندي اتغيرت..وصرت كلي نشاط وحيويه .....ربي يحفظكو ويبارك فيكو ...😘 وهسه اخذت ملعقه العسل مع المي😊 وانا بالاول ما كنت احب العسل 😛😛احلى الاوقات للجميع

[@amiraahmed3957]

الله عليكي يا طنط حنان عقبال كل الناس الحلوة

[@marwayahea4286]

صباحك خير الفيديو جميل .. بس كبرتها اوى بكلمة طنط

[@اسيانسمة]

كيف اعرف اني انزل بدون ميزان

[@lolo198823]

من السنه اذابه العسل في الماء

[@touriamoumen2355]

صباح الأمل والتفاؤل وبارك الله فيكم

[@نورالدسين]

صباح الخير من الجزائر

[@fatmamanam6229]

صباح سعيد يا اجمل بشمهندس في الدنيا ربنا يبركلك يارب 😍😍

[@mazenzozo2720]

قمر يا طنط يا رب تحققي اللي نفسك فيه

[@ياربحسنالخاتمة-ط1ح]

يسعد مساك طيب شو نوع العسل اللي اخدة

[@mohamoha9289]

ربنا يباركلك يا طنط حنان ويقويكي

[@alialreahe4183]

مرحبا : ابني موالد 1980 وزنه 135 طوله 160 عنده فتق في بطنه الكرش كبير لديه تنصحني في قص المعده او امشي وياه برجيم لان الفتق ملتهب وحالته خطره الدكتور يكول لازم يقص المعده يالله يسوي الفتق وشكرا

[@totaelansary9566]

ما شاء الله عليكي وعليك يا بشمهندس ربنا يكرمك

[@bariqalkamar1440]

الله يوفق الجميع ان شاء ويبارك فيكم.

[@اماحمدوعلي-ض4ب]

الله يسعدك ياطنة حنان فعلا كلامك حلو ومقنع يخلي واحد يبدا برجيم

[@samehabd1057]

ربنا يبارك فيك يارب يا بش مهندس

[@kaltoumlmrasil5836]

صباح الخيرات باش مهندس الله يعينك ويجازيك ويزدنا من امثالك

[@روديسيد-ع3ز]

عرفت الصفحة من خلال ما شوفت الفيديو بتاعها وتابعت وخسيت الحمد لله معاكم

[@اياتسليمان-ط9م]

مش معايا يا باشمهندس كل مكونات الرجيم مش متاح اشتريها لكن هل ينفع اكل اللى موجود بكمية قليلة

[@yoyomoustafaal3abd408]

لو سمحت انا عايزة اسال حاجه بسكوت الشوفان الدايت ممكن اخد منه اد ايه فى الاسبوع هل مضر بالديت

[@hndagi1590]

الله يجزيك الخيرويباركلك يارب

[@hanadydoha]

ما شاء الله تبارك الله. تغيير كبير . واحلويتى كمان.

[@enasyahya5804]

طيب العسل والتمر ينفعوا لحالات مقاومة الأنسولين على الريق

[@fleureblanchefleureblanche2846]

برافو يا مدام حنان ماشاء الله و الله قلتي كلمة انا حاسة بيها قلتي لو تحبي ريجيم أتعب صح انا هادا اول ريجيم في حياتي اللي لما اعك شوية أتعب نفسيا و ارجع جري ليه سبحان الله الشعور المصاحب لهادا الريجيم رائع مجرد لخبطة في لقمة واحدة الجسم و النفسية يرفضوها

[@maramhisham167]

ماشاء الله ربنا يبارك فيكي يارب وتوصلي للوزن اللي انتي حاباه

[@mahmoudsaad7074]

الله يجزيكم الخير رهيب ما شاء الله

[@slimslim9600]

جزاك الله الف خير يا بطل

[@حسنمحمد-ض9ز9ص]

ماشاءالله تبارك الله بتوفيق ماما حنان انتي ام مشجعة