NÃO AMARRE o seu tênis DESSA MANEIRA!

[@CorridaNoAr]

Quem experimentar depois fala aqui o que achou - se ficou melhor, ou se não sentiu diferença. Abs!

[@fernandoalvescruz]

Fiz um treino de 12k hoje achei mais confortável sobra um pouco mais de cadarço mesmo então tive que fazer 2 nós grandes. No geral gostei mesmo, vou fazer outros testes

[@humbertobfonseca5360]

Fica muito mais confortável, gostei bem, mas percebi que a amarração funciona melhor em tênis que tenha seis furos, no meu caso corri com um tênis sem furo extra, daí cruzei na última laçada.

[@gui42k]

Usei hoje no meu Dynaflite 3. Funcionou. Usando o último furo, não sobrou tanto cadarco. Vou usar mais algumas vezes (especialmente em longoes) para ver o efeito. Como primeira impressão, bastante positivo!

[@grobertas86]

Ainda não corri, mas já senti falta de cruzar no último furo, dando aquela apertada firme mas próximo ao tornozelo...

[@marcelodafloncicarino9687]

Ficou show Sérgio!! Obrigado pela dica. Amanhã tenho treino e depois digo aqui como foi. Abraços!!

[@jurubatubaze]

Fiz essa amarração e até minha antiga namorada voltou pra mim!!!

[@nicholasbryan2041]

hhahahahahahaahahaaahahahhhahahahaahahhhaahhaa

[@HF29150]

🤔😅😅😅😅😅

[@fabriciopagnoncelli4067]

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK 🤣🤣🤣🤣

[@geremiasexecutivo9719]

😂😂😂😂😂😂😂

[@ronnydiego914]

kkkkkkkkkk

[@MayckXavier]

Eu sempre volto aqui pra reaprender a amarrar o tênis quando lavo ele. Sucesso demais!

[@canaldepoimento3068]

Oi Obrigado tanto anos nesse mundo nem sabia desse erros de cadarço...

[@guilhermemunhoes2003]

Obrigado pela dica! Sofria com dores no peito do pé durante os treinos longos também.... hoje testei essa amarração e funciona muito bem . Sem mais dores! Vlw Sérgio

[@maulmyou]

Troquei a amarração por esta paralela. Meu peito do pé, que é alto, não fica doendo nem apertado. Ficou bem mais confortável sem deixar de ser firme. Excelente! Obrigado.

[@danielcruz3980]

Cara isso é muito maneiro!!! Acabei de fazer no meu tênis! Nunca mais faço de outro jeito!!! Obrigado Corrida no Ar.

[@disparandodisparates8113]

Salvei até na playlist, sempre tenho de ver o vídeo pra conseguir fazer kkkk... é a melhor maneira de se colocar cordão no tênis, obrigado por compartilhar

[@AmazingGamingValxb21]

Muito obrigado!

[@lidianemarchesi3769]

Dica muito boa. Eu já fazia isso nos meus tênis por estética, nem sabia do benefício.

[@arturc.8171]

Depois que fiz essa amarração não troco mais por nada ❤, muito boa e eficiente !!!!

[@adineziasantosbatista4415]

Nossa!!! Mudei e na hora vc já sente menos pressão nos pés!!!! Amei!!!! Obrigada!!!!!🙏

[@andersonrobertmotta2114]

Bastou eu passar o cadarço e andar no meu quarto, já foi possível perceber que ficou firme e confortável sem pressão no peito do pé... Realmente é um tiro certeiro... Fiz em todos meu calçados incluindo aquelas botas de trilha que ficou muito mais confortável... Obrigado ! Ótima dica !

[@urquizaferreira1167]

Realmente é bem melhor sem sombras de dúvida! Ainda não corri, mas já nota a diferença pra melhor!

[@2Democrei]

Acredita que realmente funcionou, amarrar o tênis assim foi muito mais confortável!! Valeu a dica demais...

[@BenevalJunior]

Já tinha assistido o vídeo a tempos, mas só agora coloquei meu tênis dessa forma, show de bola....

[@gspsouza]

Poxa! Eu estava sofrendo com um tênis, pois apertava o peito do pé e o cadarço era curto, mal dava amarração. Agora aliviou tudo. Valeu!

[@rodrigomachado5901]

Eu sou um neurótico sobre o ajuste do tênis, já tentei essa amarração paralela aí e não consegui a mesma firmeza que a amarração tradicional. O que faz diferença mesmo, pra mim, é o formato do cadarço. Aqueles cadarços tubulares com tecido super macio (comuns nos tênis da Asics e Mizuno) são o piores quando o assunto é ajuste, pq eles escorregam pelos ilhóses e não mantém a amarração do jeito que você deixou. Os cadarços elásticos (tipo Lock Laces) funcionam bem em alguns tênis e em outros não tanto. Agora o cadarço mais largo e grosso (semelhante a esse verde mostrado no vídeo) pra mim são excelentes, pq mantém o ajuste e distribuem a pressão em uma área maior, evitando a concentração da força em uma área pequena (o que pode causar dores).

[@ronnylopes1035]

Poooh vei slc o cara entende de tênis mano eu pensava q era TD a msm coisa nunca nem parei p pensar nessas coisas... Vlw pela informação agr vou negosa aq

[@flaviojpa12]

Verdade cara... Eu tive essa impressão, após começar usar Mizuno... Antes de correr, sempre faço a amarração do cadarço, deixava bem ajustado no meu pé, e após um tempo correndo, percebia uma pressão em algum ponto no peito do pé e folga em outros, gera muito desconforto, principalmente depois que tirava o sapato... Troquei o cadarço por outro igual o usado no vídeo e acabou o problema.

[@adrianozzz]

cadarço largo e chato, você quis dizer. e realmente faz sentido. sinto isso no meu asics excite 4. acabei de pegar um asics pulse 11 que tem o cadarço tradicional; se continuar sentind o mesmo, vou comprar um cadarço chato.

[@dannyelpdyahoocombr]

Sim, você é neurótico.

[@tiagomachado6865]

Gosto muito dessa amarração. Obrigado por ensinar. É bem mais confortável que a amarração comum mesmo

[@juniorrodrigues2490]

Sensação é de alívio e bem estar com amarração paralela!! Grato meu caro..

[@cfsn2528]

Melhor amarração que essa, nao existe! Ameeeeeeei! Brogaduuuuuuuuu

[@caioalexandrenascimentodas2712]

Fiz isso e já deu uma grande diferença. Obrigado

[@filipeleite4633]

Muito obrigado, me ajudou demais! Estava sofrendo com tênis apertado demais e cadarço curto.

[@gaetanobruno5889]

fantastico, mudei todos meu tenis pra essa amarração. perfeito.

[@pedromacedo194]

Realmente fica muito confortável! Obrigado!

[@joseluizpinheirodasilva3179]

Muito obrigado pela dica. Agora meu tênis fica justo no pé e não fica dolorido depois do treino. Parabéns pelo canal.

[@eduardogouveaa]

Não sei se é pq tenho o pé fino, mas nunca tive problemas com a amarração tradicional. Ótima dica, salvou uma galera nos comentários.

[@iagoribeiro4940]

Eduardo Gouvea eu tmb nao. Acho que è por conta do meu pè fino

[@dangapunk312]

Gostei bastante amigo. Fiquei incrédulo no início, mas fiz a experiência e verifiquei que a pisada ficou mais macia. Vlw pela dica. Muito obrigado!!

[@joecabral75]

Sérgio nunca vi uma explicação tão simples e pra nós tão importante. Parabéns pela dica

[@andrecosta3263]

Parabéns!! É nítida a sensação de mais conforto.

[@jairzaodjir]

Cara... muito boa essa dica!!! Fiz a amarração paralela, fica bem mais confortável!!

[@adautomoreira442]

Alterei o forma de amarrar o tenis a dor no pé esquerdo parou , como vc falou e a pressão muito forte no pé. BOA DICA .

[@agilsondosanjos5299]

Eu fiz até nos meus causados de segurança E foi muito bom não sinto mais dores nos pés. Grande dica.

[@danielpereiraduarte7415]

Comprei o tênis adidas e nem sai com ele ainda,é achei muito desconfortável e esta no numero que eu uso fiz essa amarração e minha nossa melhorou 110% o tênis ficou muito confortável o melhor que já usei e não faz pressão,já tive canelite agora é mec me ajudou muito mais um inscrito amigo parabéns continue assim 😀😀💗

[@celsod21]

Nossa que top show de bola professor senti a diferença na hora meus pés estava doendo por causa dos treinos fiz amarração já parou de doer obrigado.

[@professorfabiomelo7164]

Eu fiz o teste dessa amarração hoje, corri 16km e adorei, o pé ficou bem livre, gostei! Obrigado Sérgio!

[@DanielSadi1984]

Fábio Melo correu ... de carro !

[@professorfabiomelo7164]

Você acha 16k muito? Tem um monte de gente aqui que segue o canal que corre em um treino de 30 a 50k.

[@luccarocha99]

Hoje fiz essa amarração e é realmente melhor, pé mais livre... Valeu, "primo"!

[@Stevie1006]

Gostei da amarração. Testei no meu Pegasus 35 e resolveu 2 coisas pra mim: melhorou o conforto e o tamanho do cadarço que sempre achei curto. Valeu pela dica!

[@Fs-el9wh]

Ja fiz ha muito tempo atrás Lavei o tênis, voltei para aprender a fazer de novo! Quem nao fez, faça! Fica super confortável! Nao corte o restante de cadarço, porque vai ter trabalho quando for lavar e ter que colocar ele de novo!

[@MrLordleee]

Essa dica e maravilhosa passei a usar essa amaracao no meu nike pq a amarracao normla machucava o peito do pe. Agora q acabou de chegar meu novo NB qnd fui experimentar ja tbm apertou o peito a ponto de doer vou novamente usar essa amaracao.vlws Sergio dica top

[@DiegoCanute]

Obrigado pela dica, de fato mudou minha corrida! Comecei a correr com regularidade tem apenas 1 mês, e semana passada um equipamento de ferro caiu sobre meu pé no trabalho e apesar de não ter sido nada grave, estava me causando dores na parte superior do pé sempre que tentava correr; esta dica de amarração veio na hora em que mais precisava... Aderi pra testar, e adivinha?!?!... Nada de dores na corrida! Eu estava cabisbaixo pq como disse comecei agr, e já me machuquei?!.... Mas fui salvo por essa amarração, realmente o alívio foi absurdo!!

[@miromendesbernardes]

Muito interessante. Vou testar. Deve ser bom pra tenis de cadarço curto pra usar o último furo

[@alexsandrorodrigues8373]

Valeu pela dica mano essa amarração é a melhor e mais confortável.

[@CorridaNoAr]

🤙

[@RafaelMendes93]

Muito obrigado! Meu tênis sempre foi desconfortável e eu não sabia pq, amarrar cruzado até estragou o tênis de tão apertado que ficava, valeu!

[@isaiasgoncalves3439]

Muito bom a amarraçao em x mesmo caminhando e desconfortavel.sou corredor e estava sentido muita dor no peito do pe mais nao sabia q era isso estava ate tendo q usar gelo pra aliviar a dor.obrigado sergio pela dica amarraçao e x nunca mais um abraço.

[@tuliorj84]

Pô cara! Pode parecer coisa simples, mas acho que foi a melhor dica que já tive de corrida. Sempre amarrei super justo e sempre fico com o peito do pé marcado e o aperto não é muito legal. Com essa nova amarração ficou justo e sem machucar ou marcar. Valeu muito Sérgio!!!!

[@danielpereiraduarte7415]

É sobre sobrar muito cardaço dei o nó por dentro ficou super bonito obrigado

[@luizeduardomellofigueiredo1233]

Obrigado pela dica, Sérgio. Sofria bastante com dores no peito do pé durante os treinos longos. Fiz essa amarração e agora sem dor. Valeu!

[@evaniovieira2816]

Fiz um teste ontem de 12 k. O pé esquerdo com a amarração paralela e o direito com a cruzada. Grata surpresa que ficou muito bom. Vou adotar. O tênis que usei (saucony ride ISO) não tem exatamente um furo no cabedal, é um recorte dobrado. Isso fez que o cabedal ficasse meio retorcido e exigiu bastante ajuste e tentativas. Mas o resultado final valeu a pena e vai ser ainda melhor em um cabedal “convencional”. Valeu pela dica!

[@GiraMundoAventura]

Mudei e senti uma boa diferença. Gostei!

[@uaerisvilleferreiradesouza8082]

Que dica de ouro!!!!! Valeu demais!!!!

[@miltemarsilva6756]

Parece bem interessante essa forma de amaração. Vou fazer aqui pra ver como fica nas minhas caminhadas.

[@ThiagodeLyra]

realmente, antes de eu assistir esse seu video, eu já havia percebido isso, uso 2 tênis e em um deles está essa amarração paralela, e faz total diferença. desde então uso em qualquer calçado meu. Ótimo video man !!!

[@joaoactiveware1591]

Sensacional, estou com um tênis novo da Asics que estava me esfolando o pé direito na dobra superior do dedão. Essa amarração resolveu o problema!!!

[@isaiasgoncalves3439]

Estava com essa dor e nao sabia oq era apenas afroxei o meu cardaso e ja no primeiro dia ja vi muita diferença.

[@JRocha-nj8cx]

Realmente a amarração desse jeito facilita muito na corrida, show experimentei e funcionou pra mim parabéns !!!!

[@bambinopiercer]

senti alivio no pé do de ter feito a mudança e calçado o tenis, valeu.

[@adrianolima1229]

Vídeo de utilidade pública.

[@marcelodafloncicarino9687]

Valeu a dica Sérgio. Acabei de fazer e pra não ter que cortar os cadarços eu usei também aqueles últimos furos do tênis. Aí fiz duas amarrações. Ficou show. Amanhã cedinho tenho treino e depois digo aqui como foi. Boa noite, bons treinos e fiquem na paz. Rio de Janeiro. RJ.

[@correpezao48]

Depois desse vídeo na época, só faço assim e nunca mais tive problemas com pés apertados, ainda mais hoje com a maioria dos tênis abraçando os pés. Valeu a dica Serjão 💪🏾😎

[@Lázaropinho22]

Há muito tempo eu só uso Tênis e Sapatênis dessa forma... Só que eu não corto as pontas pq eu passo duas ou três voltas no Final para sobrar o mínimo de pontas possíveis colo as pontas por dentro do Tênis e fica Show...

[@rafaelloureirodossantos3178]

Obrigado! Realmente funciona 👍

[@o-t-a-v-i-o]

Fiz essa amarração. Realmente o pé fica menos apertado. Para mim que tenho o peito do pé alto, ficou muito show.

[@BrunoReal1983]

já testou o lock laces? acostumei demais com eles - talvez seja uma opção, além da praticidade, para evitar lesões como relatado.

[@paulovitor9675]

Muito bom esse vídeo, me ajudou muito. Parabens e obrigado.

[@saulols79]

Fica muito mais confortável mesmo!

[@jonathanrodrigues694]

Que vídeo top cara!!!! Essa amarração em x me incomoda muito pelo fato de eu ter que apertar. Parabéns... 🏃🏻‍♂️👍🏽👊🏽💪🏽

[@arthurgarcia9438]

Ótimo dica. Poderia demonstrar essa amarração em um tênis com os "furos" iguais ao do Nike Pegasus 37?

[@sdrennan20]

Putzzz!! Estou exatamente com essa dor no peito do pé agora. Vou testar a amarração. Valeu Sérgio!! Top

[@sdrennan20]

Sérgio..pode fazer um Review depois com o Mizuno Wave sky 3 . Vlw

[@diegoticiano900]

Amigo so tenis leve vai ter review agora

[@atomichawk9669]

mestre, cai meio que de para-quedas no seu canal, vim pesquisando fones de ouvido no YT e achei seus reviews, e comecei a assistir mais videos e neles vc falava sobre corridas, sempre tive pouco de dificuldade em correr, seja por dores nos pés ou por cansar rapidamente, suas dicas tem me ajudado bastante, essa dica do cadarço vou testa-la ainda hoje. A cada dia que passa to gostando mais de correr. Parabens mestre.

[@ThiagoJ.D.]

Com o tanto de cadarço que sobrou vc faz a amarração clássica do Kichute 😂😂

[@Edmilho]

kkkkkk boa

[@jorgeherpich3948]

kkkkk dá até para fazer uma gladiadora

[@johnnyfrighetto]

Estranho o meu nao sobrou nadinha de cardaco, ficou perfeito.

[@jamfera2]

Não sou da época e não conhecia essa amarração clássica do Kichute, fui em outro vídeo para ver como era, sério que os caras amarravam na canela ou davam voltas embaixo do tênis? kkkkk

[@goncalofilho2602]

KKKKKKKKKKKKKKK

[@itannaalmeida4330]

Muito obrigada Sérgio! Até no calçar do tênis você já percebe a diferença 👏🏼👏🏼👏🏼😍

[@TheShynayder]

Sou ciclista e recentemente tive um problema no pé direito, sei que o propósito do seu conteúdo é corrida más mesmo assim, ajudou muitíssimo quando fiz essa amarração o tênis fico firme sem apertar demais o peito do pé, muito obrigado mesmo ✌🏽

[@ricardosantiago5312]

Caramba show esse vídeo parabéns meu pé está doendo exatamente onde eu falou muito interessante vou fazer vou mesmo muito obrigado ajudou muito valeu abracos

[@reinancaique6157]

DEUS ABENÇOE A TODOS E QUE TENHA UMA BOA SEMANA ABENÇOADA

[@dulceaguirre1186]

Só sei amarrar do jeito que foi ensinado. Tenho sessenta anos e não havia outro jeito de amarrar a não ser esse. Acho muito confortável. Esses modismos, viu... Gratidão!

[@eduardosantana8074]

Fiz o teste ontem,em uma corrida de 5km e realmente senti diferença para melhor agora, vou testar em uma corrida mais longa. Boa dica.

[@elcicleiaraujo5564]

Maravilhoso, fiz e aprovei , realmente funciona.

[@Carlosbid]

Apanhei um pouco pra aprender mas consegui kkkk, você sente a diferença de pressão na hora

Fiz á amarração no meu Adizero Boston e já notei uma enorme diferença, com essa amarração.

[@andreifreitas872]

Haha, já uso essa amarração faz tempo. Dá pra fazer também usando só uma das pernas do cadarço passando de um lado pro outro, enquanto a outra perna vai direto para o último furo. Vlz! :)

[@CorridaNoAr]

Quando vc faz com uma perna fica mais dificil ajustar pq fica vindo só um dos lados do cadarço - quando vc faz da maneira do Lydiard, o ajuste é mais balanceado. Abs!

[@JoaoCarlos-fi6ul]

Bem legal, não sabia disso, acho até q ficou mais elegante. Boa dica, vou experimentar. Ganhasse mais um inscrito 👏👍

[@graciannekmelo]

voltei a usar dois tenis que me machucavam, depois dessa amarração! Obrigada!

[@RicardoSantos-jr6do]

Cara...muito boa a dica. Parabéns!

[@eduardosalazarsanmartim5911]

Assisti seu vídeo ontem e curiosamente depois de + de 10 anos de corridas, começou a me dar essa dor no peito do pé, domingo passado eu iria fazer 33k e tive que parar no 28k pois acumulou além dessa dor, outras dores, enfim, após ver seu vídeo mudei os cadarços e hoje fiz 35k e não tive dor nenhuma, principalmente no peito do pé, impressionante! Valeu pela dica! Abraços.

[@FranqueFlow]

Baita dica Mestre!!! vou testar para jogar tennis valewwww!!! inscrito e sininho!!!

[@fernandomonteiro5288]

Sérgio...a palavra pro seu vídeo, e pela dica de ouro, é, SENSACIONAL ! O alívio é imediato. OBRIGADO!!!

[@Criscosta]

Amarração interessante porém ainda prefiro usar o Locklace! Nunca mais precisei me preocupar com amarração de tênis pra colocar ou tirar o tênis. É simplesmente perfeito! Adoro! 🥰

[@Elviseto1]

Rapaz que amarração divina, ainda resolveu o problema do meu cadarço que era curto kkk

[@silvanomarquesdacosta7189]

Fala meu amigo! BLZ eu estou justamente com dor e informações no pé esquerdo nesta região e também uma facite plantar! Comprei um tênis pela internet ele não tinha cadarço mas o elástico dele apertava muito nessa região eu estava sem conseguir por o pé no chão, parei de usar o tênis faz tempo mas o estrago já tinha ficado! Agora estou acompanhando com massagem relo e alongamento! massoterapia

[@bezudis7577]

Meu amigo acabei de correr 10k com meu Nimbus 19 e não sentir a dor no pé e sentir mais confortável. Valeu pela ótima dica

[@rodrigoferronatobeatrici6263]

Excelente dica!!! Resolveu a dor q eu vinha sentido :)

[@samuelchimendes2722]

Eu uso o Mizuno cool Ride e tirei o cadarço e melhorou muito no conforto

[@saviosw]

Acabei de fazer a amarração, a tarde eu vou testar e volto aqui pra da meu Feedback 😁

[@osmarbarbosa7559]

Top demais parabéns, só uma observação fica difícil apertar ou folgar ,obrigado

[@chrisozono]

Eu fiz e realmente fica confortável! PORÉM... achei meio chato ajustar o cadarço depois q vc coloca o pé no tênis!

[@rodrigokoki]

Esse vídeo é o meu "livro de cabeceira" para quando preciso amarrar um tênis novo ou reamarrar um amigo. 👏🏻👏🏻👏🏻🤣🤣

[@dodongoatrasado9891]

Sergio, experimentei ficou bem confortável, achei muito melhor.

[@elianab1]

Valeu pela dica....vou tentar no longão de amanhã!!

[@JulioelRocker]

Ja tive a mesma leçao nos metatarsos, e a soluçao foi memo trocar a forma de colocar os cadasos no tenis, so que dessa maneira áo sabia. Dica: cuando ficar comprido depois de amarrar e só enrrolar os cadasos e pasar entre a lenguenta e as paralelas. abraço.