脳が一気に老化して認知症になる食べ物

[@user-ld7xz2pq6n]

認知症に成らない様予防大事ですね🐭娘・息子には迷惑かけない様食生活改善…デイサービスにて…徘徊の様な行動・運動・生活習慣見直ししなければ成らないですね🐭加工肉は買わないし食べません。菓子パンは食べないです。ラ一メンのス一プは残します。甘いジュ一スは買わないし飲みません。大変貴重な動画配信して頂にありがとうm(_ _)m😃😃ございました。桶谷先生のお話し分かりやすく理解出来ました。

[@user-gv4br8ep1r]

食べてはいけないものが、私の嫌いな食べ物ばかりでよかった〜 加工肉はなんか薬の味がするので嫌い、白砂糖の甘さが嫌いなので菓子パンは嫌い、ジュースも同じ 一度、ものすごくお腹が空いて、仕方なくコンビニで菓子パン（しかなくて）を買ったら、気分が悪くなって吐きました。やっぱり何か体にまずいものが入っているんだな、と思いました

[@user-px9ib6uy5g]

家内が物忘れ激しく菓子パンは毎日一食食べてます、参考になりました。

[@shim3169]

認知症、恐ろしいです。そうならない努力は必須ですね。友人が10年ほど前に、あっと言う間にそうなりました。ある日、同じ内容で３分以内に3度も電話が掛かってきました。如何したのかしら？と。その時の友人が認知症とは全く気付きませんでした.....。当然後で知りました。自分もそうならない様に今日の動画を自分自身の為に真剣に学びます。

[@user-tw2bm7ok7t]

大変参考になりました。有難うございました。

[@hiroeishige6705]

私の住むドイツはベーコンやソーセージ、ワインが美味しく、伝統の食材で、そう言ったものを日常的に摂取しています。また、 塩っぱい味付けが好きでバターを たくさんつけた全粒粉パンを好む人々が多いです。そういう食生活を送りながらも 90歳を過ぎて、一人でかくしゃくと自活する方をたくさん見てきました。 確かに健康によくない食材はあると思いますが、そういう食事でも 摂り方や量に気を付けて楽しみながら健康を維持する事は、可能だと思います。健康に良いからと言って好きでもないものばかり食べていては、つまらないですね😊

[@kiwi9352]

いつも思うのですが本場の加工肉には日本のような添加物ははいってないのでしょうか。スイスで食べたソーセージも美味しかった。

[@hiroeishige6705]

@@kiwi9352 さん、 スーパーマーケットなどで売られているソーセージやスライスハムのパックなどは、 添加物(保存料、着色料)が入っていますが、 お肉屋さんの自家製ソーセージで、 自分で茹でたり焼いたりしなければならない生で買ってくるものには、 人工添加物が入っていないものも多くあります。そういうものは、 長期保存が効かないです。 黒い森(シュヴァルツヴァルト)地方や 仰られたスイスやスイスチロル、 オーストリアチロル、イタリアンチロル地方の、燻製乾燥の塩漬け肉や、 イタリアやスペインの 空気乾燥の塩漬け肉(いわゆる生ハム) には、添加物なしの加工肉があります。 強力な真空パックで売られています。 しょっぱいので薄〜くスライスして食べるタイプです。 この様な塩漬け肉にも、残念ながら 多少、着色料が使われていたりすることがあります。話が長くなりました、ごめんなさい😊自然で美味しいものは、良いですね😊

[@user-qc4ty9rx5n]

ありがとうございます🥰参考になりました😁

[@angelagabriel5874]

確かに。　次に「認知症を遠ざける食べ物」を拝聴しますが、生活環境もありますから「何事もほどほどに」なのでしょうね・・・　「認知症」や「脳梗塞」に限らず「脳内出血」や「脳内凝血」を回避する食事についても知りたいところです。

[@user-ln5kp4ek2n]

❤

[@user-zj2ic3hg6q]

先生のお話がとてもわかりやすく、日常生活の中で実行し健康で元気な日々を送りたいと思っております。ありがとうございました😊

[@user-ro6rn7hh6m]

😮か😮😮😢😢😮😢😢😢

[@user-be5tk4rs9m]

加工肉　菓子パン　ラーメン 　甘いジュース　お酒

[@3846angel]

どれも食べていないので 安心しました❣️

[@user-nh1nx5cx7y]

ありーがとう😂こざいました😮気をつけて食べるようにこころがけます😂❤

[@user-qe7qh1jo7k]

今晩は😃　認知症は本当に嫌ですよね😢　私の友達70才は8年前に高血圧脳梗塞　毎朝必ず何十年もハム2枚食べて居ます　将来認知症本当にに心配ですよね　友達は全く平気ですからね　((( ；ﾟДﾟ)))ですね

[@user-fk8be3ze6y]

悪いと言われている物を食べても元気で長生きされている人も結構おりますね。 お酒は少しだったら大丈夫のようです。 その人の遺伝子だったり、色々あるのではないかと思います。 予防の為には程々に食することが幸せな生き方なのかも。

[@user-xy3vi5lf2q]

うどんも塩分多いし横山大観なんか酒が主食みたいな大酒呑みだったらしいし。人それぞれとも思う。確かに糖質（特に人工甘味料）とアルコールの摂り過ぎはアカンやろねえ。

[@user-vl5kp8es3g]

福祉で働いてますが以前、男性最高齢の方をお世話してました。その人の朝食は苦いコーヒーを自分で作り、カリカリに焼いたトーストにマーガリンをたっぷりと塗って食べてました。まー稀な例だと思いますが。

[@user-ms3zb1tz4j]

とても詳しく教えて頂いてありがとうございました。食べ物は大事だと、いつも思っています。　努力しようと思います。　　　m(_ _)m

[@user-dc8wx6sj3r]

11:07 まとめ

[@user-lu9hf1lp4e]

物価高がかなり影響してる事。食費を浮かす為に安い物、まあ、身体には良くない物を食べざるを得ない。

[@user-ro6rn7hh6m]

3:01 3:08

[@akeiko2979]

認知症には絶対なりたくありません。食べるもの努力します。😅

[@user-on2nd1fz8g]

すみません！これ本人の声ですか？

[@user-dz1vk9tl1s]

🎉🎉😢😢😢 4:46 😢🎉🎉

[@user-tq9pn3wc9h]

7:02 加工肉

[@user-dz1vk9tl1s]

🎉