【脳の疲労低減 瞑想】今を感じるマインドフルネス/ オープンモニタリング観察瞑想

[@mindfulnessayurveda]

いかがでしたか？ 瞑想してみての気づき、感想、ご質問などお気軽にコメントお待ちしております✨ 皆さんがこの後も心地よく過ごせますように。