น้ำตาลเทียม Aspartame ก่อมะเร็ง Erythritol ทำให้เป็นโรคหัวใจ หลอดเลือดสมอง สูงขึ้น !?

สามารถไปอ่านงานวิจัยที่ว่า Erythritol มีความเกี่ยวข้องกับโรคหลอดเลือดหัวใจ และหลอดเลือดสมองได้ที่นี่ครับ
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36849...
ปล งานวิจัยตัวเต็มต้องเสียเงินถึงจะเข้าไปอ่านได้ ยกเว้นถ้าคนไหนที่ทางมหาวิทยาลัยหรือที่ทำงานเป็นสมาชิกก็เข้าไปอ่านได้ฟรีครับ และเรื่อง Erythritol ผมไม่ได้พูดไปอีกเรื่องนึงคือ เรายังไม่ทราบกลไกว่าทำไมบางคนมีระดับ Erythritol สูง มันอาจจะเพราะเรากินเข้าไป หรือร่างกายของเขามีการสร้างสารตัวนี้มากขึ้นต่างจากคนอื่นๆ หรือไม่สามารถกำจัดสารตัวนี้ได้ดีเท่ากับคนอื่นๆก็ได้ครับ
สามารถไปอ่านงานวิจัยเรื่อง Aspartame และ Acesulfame-K กับ มะเร็งได้ที่นี่ครับ
journals.plos.org/plosmedicin...
และก็มีหลักฐานที่คัดค้านว่า Aspartame อาจจะ "ไม่ได้" เกี่ยวข้องกับมะเร็ง ตามนี้ครับ
www.sciencedirect.com/science...
สามารถเข้าร่วม Membership ได้ตามลิงค์นี้ครับ / @drtany
ถ้าสมัครทางมือถือ ต้องทำผ่าน Browser ครับ ทำทาง App มันจะไม่ได้ ถ้าทำในคอมทำได้ปกติครับ

[@thisisnathathai]

น้ำตาลเทียม Aspartame ก่อมะเร็ง Erythritol ทำให้เป็นโรคหัวใจ หลอดเลือดสมอง สูงขึ้น!? สวัสดีครับ ผมคิดว่าหลายคนนะครับคงได้ข่าวเรื่องที่องค์การอนามัยโลกเนี่ยนะครับออกมาให้คำแนะนำติดกันถึง 2 อย่างเรื่องเกี่ยวข้องกับสารให้ความหวาดเทียมนะครับ อย่างแรกก็คือทางองค์การอนามัยโลกเนี่ยเขาไม่แนะนำให้ใช้สารให้ความหวานเทียมนะครับเป็นหนึ่งในวิธีในการลดน้ำหนักเพราะว่ามันอาจจะได้ผลที่ตรงกันข้ามกับที่เราคิดก็คือน้ำหนักมันก็ไม่ลดนะครับบางทีอาจจะเพิ่มซะด้วยซ้ำไป แล้วก็อาจจะมีความเกี่ยวข้องกับโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดสมองนะครับ เบาหวาน ความดัน ไขมัน โรค NCDs ทั้งหมดหรือ Non-Communicable Diseases นะครับ

[@thisisnathathai]

1️⃣ และอีกอย่างหนึ่งซึ่งเพิ่งจะออกมาก็คือว่าจะมีการให้ขึ้นทะเบียนสารให้ความหวานตัวนึงชื่อว่า Aspartame นะครับ. เป็นสารที่อาจจะก่อมะเร็งได้ แน่นอนว่าทุกคนก็คงต้องกังวลเรื่องนี้ แล้วเรื่องมันก็ไม่หยุดเพียงแค่นี้นะครับ สายคีโตนะครับก็คงจะได้ข่าวมาอีกตัวนึงก็คือสารให้ความหวานชื่อว่า Erythritol นะครับก็เพิ่งมีงานวิจัยออกมาไม่นานนี้เองนะครับว่ามันอาจจะมีความเกี่ยวข้องกับการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดสมองนะครับ

[@thisisnathathai]

2️⃣ วันเนี้ยผมก็เลยอยากจะเอาเรื่องนี้มาเล่าให้ฟังกันเลยนะครับว่ามันมีที่มาที่มาอย่างไร แล้วก็เราจะต้องปฏิบัติตัวอย่างไร เราจะกินสารให้ความหวานพวกนี้อย่างไรนะครับ ก็พบกับผมนะครับ นายแพทย์ธนีย์ ธนียวันนะครับ เป็นอาจารย์แพทย์อยู่ที่ประเทศสหรัฐอเมริกา เชี่ยวชาญโรคปอด การปลูกถ่ายปอด และวิกฤตบำบัดนะครับ

[@thisisnathathai]

3️⃣ ก่อนที่เราจะเข้าเรื่องพวกนี้นะครับผมบอกง่ายๆเลยนะครับถ้าเราไม่ต้องการติดตามในเรื่องของว่ามีสารตัวไหนที่เราใช้อยู่แล้วมันกลายเป็นสารอันตรายในอนาคตหรือเปล่านะครับ หรือว่าเราต้องคอยกังวลติดตามข่าวสารครบทุกอย่างตลอดเวลา วิธีง่ายที่สุดก็คือเรารับประทานอาหารให้สมดุลนะครับไม่มากไปไม่น้อยไปไม่สุดโต่งไปทางใดทางหนึ่งนะครับ และสิ่งที่เราได้รับการสอนมาตั้งแต่เด็กๆเนี่ยนะครับเราก็คงจะรู้ดีว่าอาหารประเภทไหนมันดีอาหารประเภทไหนมันไม่ดีนะครับ อันนี้เรารู้ดีอยู่แล้วนะครับ ทางสายกลางนี่ดีที่สุด

[@thisisnathathai]

4️⃣ ดังนั้นถ้าเกิดคนไหนที่ไม่ต้องการติดตามข่าวสาร ไม่ต้องการรับข่าวอะไรเยอะแยะไปหมดนะครับเดี๋ยวกลัวทำตัวไม่ถูกไม่รู้จะเชื่อใครดี วิธีที่ดีที่สุดก็คือเชื่อทางสายกลางนะครับ ตรงที่สุดเลยนะครับ กินของหวานมากก็ไม่ดี กินสารให้ความหวานมากเกินไปก็ไม่ดีเช่นกันนะครับ กินให้มันพอดีๆนี่แหละครับดีแล้วนะครับ นี่แหละครับคือวิธีในการปฏิบัติตัวที่ง่ายที่สุดถ้าท่านไม่ต้องการเข้าใจรายละเอียดอะไร

[@thisisnathathai]

5️⃣ เรามาเริ่มต้นกันที่เรื่องของ WHO กันก่อนเลยนะครับ ที่ล่าสุดเนี่ยจะมีการให้ขึ้นทะเบียนสาร Aspartame เป็นสารที่อาจจะก่อให้เกิดมะเร็งได้มันมีที่มาที่ไปอย่างไรนะครับ มันก็มาจากการวิจัยที่ประเทศฝรั่งเศสนะครับ อันเนี้ยจริงๆผมเคยเอามาเล่าคร่าวๆแล้วนะครับการวิจัยตัวนี้ของฝรั่งเศสนะครับมันก็คือชื่อว่า NutriNet นะครับเป็นการเก็บข้อมูลออนไลน์นะครับของคนหลายๆคนซึ่งสามารถที่จะเข้าไปในโลกออนไลน์ได้นะครับแล้วก็แน่นอนว่าประชากรส่วนใหญ่ซึ่งตอบคำถามพวกเนี้ยมักจะเป็นผู้หญิงนะครับ แล้วก็อาจจะมีอายุเยอะนิดนึงนะครับก็มีเวลาว่างในการตอบคำถามพวกนี้นะครับ

[@FragranzaTrippa]

ทุกคนหันมาระมัดระวังเรื่องการใช้น้ำตาลเทียมให้เหมาะสมกันแล้ว ก็อย่าลืมดูเรื่องการทานอาหารบางประเภทที่อาจจะก่อมะเร็งด้วยนะคะ เช่น... - หมูปิ้งเตาถ่านไฟเกรียม ปลาดุกย่างหนังเกรียมๆ - อาหารทอดน้ำมันใช้ซ้ำ หมูทอด ไก่ทอด ปาท่องโก๋ - อาหารแปรรูปยอดฮิต เช่น กุนเชียง ไส้กรอก หมูยอ แหนม เบคอน แฮม ลูกชิ้นทุกชนิด - อาหารหมักดอง อาหารที่มีโซเดียมสูง - เหล้า เบียร์ที่หลายๆท่านดื่มกันเป็นประจำ

[@giantturno]

ของชอบทั้งนั้นเลยครับ😅

[@FragranzaTrippa]

@@giantturno ทานได้นะคะ แต่ต้องทานน้อยๆ อย่าทานบ่อย อย่าทานทุกวันค่ะ

[@yupinintaya3081]

❤ขอบคุณค่ะคุณหมอเป็นประโยชน์มากค่ะต่อไปจะได้ระมัดระวังในการรับประทานอาหาร

[@PCT6566]

จริงๆเรื่องมันตรงไปตรงมาเลยนะคะ correlation is not causation งานวิจัยหลายชิ้น มีธง ก็จะออกแบบงานวิจัยแบบเอียงกระเท่เร่ ที่น่าเซ็งก็คือ จะมี youtuber เยอะแยะ ที่เอางานเหล่านี้มาเผยแพร่แบบไม่อธิบายแบบอาจารย์หมอ ไอ้บางคนที่ไม่รู้เรื่องจริงๆนี่ก็พอทำเนา แต่พวกที่พอจะมีความรู้ที่ทำซื่อ จงใจสร้างความเข้าใจผิด เพราะมันจะได้คลิปที่ clickbaity กว่านี่ น่าสาปแช่งจริงๆค่ะ 😒 ผู้เสพย์สื่ออย่างเราทำได้แต่พยายามแชร์คลิปอาจารย์ออกไปค่ะ 😅

[@user-wu5wn9rd2t]

โชคดีที่ไม่ดื่มน้ำอัดลม อาจจะเป็นคนยุค Baby Bloom แต่ออกกำลังกายด้วยการทำงาน ปลูกต้นไม้ รดน้ำต้นไม้ กวาดใบไม้ ถอนหญ้าวันละ 3 ชั่วโมง เหนื่อยมากค่ะ แต่มึความสุข เพราะว่ามีลูก ๆ วิ่งเล่นกัน 10 ตัว เก็บมาเลี้ยงค่ะ ชราภาพหมดแล้วทั้งเจ้าของและลูก ๆ

[@2012supin]

รุ่นเก่า เหมือนกัน โชคดี

[@nuchoonanant1445]

ดีค่ะ เหงื่อออกดีนะคะ

[@malimali-ji9vx]

จริงครับอะไรแม้คิดว่าดีที่สุดในเวลาหนึ่ง แต่ถ้าเรากินซ้ำๆ พอถึงจุดที่ร่างกายเกินความจำเป็น ก็แปลว่าช่วงนั้นเราขาดสมดุลไปแล้ว ดังนั้นเราต้องประมาณการด้วยตัวเอง ไม่สุดโต่งไปทางใดทางหนึ่งจนขาดสมดุลร่างกาย

[@aomntc8342]

ขอขอบคุณ

[@kanokpornmartinez6155]

ขอบคุณจ้าา❤❤❤

[@user-qu8rb6em8q]

ขอบคุณขอบคุณค่ะ

[@SFung-hv2ov]

ขอบคุณค่ะคุณหมอแทน

[@user-qk1gh2xr5o]

ขอบคุณๆหมอมากๆค่ะ

[@supinyak.7174]

ขอบคุณมากๆๆค่ะคุณหมอ

[@leo-jx2mh]

ขอบคุณครับพี่หมอ🙏♥️♥️♥️♥️

[@user-mr8fp6lo6g]

ขอบคุณเจ้าคุณหมอ❤❤❤❤

[@user-ju4gt3lm1e]

ขอบคุณมากค่ะ

[@rampan-bp7vs]

ขอบคุณ มากค่ะ คุณหมอคนเก่ง ชื่นชมค่ะ

[@gaewaleegaewalee7941]

ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ❤🙏

[@jaak1583]

ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะ

[@Hoshi1451]

😊ขอบคุณอจ.หมอมากค่ะ🧸🐰

[@user-ez6vl1mn6e]

ขอบคุณมากค่ะ อาจารย๋หมอ

[@phakinsae-heng4146]

ขอบคุณครับ เข้าใจง่ายขึ้นเยอะเลย

[@khuanchitsaichan4576]

ขอบคุณอาจารย์หมอมากค่ะ🥰

[@rinkorinrinrin]

สวัสดีค่ะคุณหมอ

[@rossakorntuk9282]

ขอบพระคุณ อาจารย์หมอมากค่ะ

[@natthidajittapanya7312]

สวัสดีคะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆคะ

[@yingjiphunny1072]

สวัสดีค่ะอ.หมอ🙏

[@user-nl3do1vr2n]

ขอบพระคุณอาจารย์หมอมากค่ะ🙏💗

[@user-hr9pg8qc8e]

อธิบายได้เข้าใจง่ายมากๆเลยครับ ขอบคุณมากครับ

[@user-gv7mc7qe2q]

ขอบคุณมากครับ😍

[@brodequin999]

บรรยากาศด้านหลังวิวสวยสบายตามาก

[@user-np3uz2zb6q]

ขอบคุณค่ะ🙏

[@subterraneanMe]

ขอบคุณมากค่ะ 🙏🏼

[@user-mb8gw8kq7k]

ขอบคุณคุณหมอค่ะ ได้ความรู้อีกแล้ว

[@mamwattanatamnavin7667]

ขอบคุณทุก ๆ ความรู้ที่ถ่ายทอดให้ฟังคะ

[@00zent00number]

กำลังรออยู่เลยค่ะ

[@pornthichawehanarat9337]

👍🙏 ขอบคุณคุณหมอค่ะ..

[@user-ju1ps9sg2i]

ขอบคุณมากคะ ขอให้คุณหมอมีความสุข สุขภาพแข็งแรง คะ

[@user-hj4co6oz4g]

ข้างหลังคุณหมอ ดูแล้วสบายตาจังเลยค่ะชอบ

[@usakoonanunt1358]

ขอบคุณอาจารย์หมอค่ะ หัวข้อกำลังอยากทราบอยู่เลยค่ะ 😄

[@suriyawong75]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณนะคะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงตลอดไปคร๊😊😍😍

[@user-qr5zl3fw6w]

ขอบคุณมาก ๆ ค่ะอาจารย์ คลิปของอาจารย์ฟังแล้วได้ประโยชน์มากค่ะ

[@user-ur7pw9gz8n]

สวัสดีคะคุณหมอ

[@fasaideemak8549]

คุนหมอใส่เสื้อสีนี้แล้วสดใสจังค่ะ

[@wanwadee]

คิดเหมือนกันเลยค่ะ confounding factors เยอะเกินไป อ้วนเฉยๆก็เป็นปัจจัยเสี่ยงอยู่แล้ว

[@CherryChonny]

เราคิดว่าคนที่ต้องการกินน้ำตาลเทียม คือคนที่กินน้ำตาลไม่ได้แต่ต้องการความหวาน ซึ่งเค้าอาจจะมีปัญหาอะไรบางอย่างอยู่แล้ว พอทดสอบออกมาก็เลยมีปัญหาเรื่องมะเร็งค่ะ แต่คนทั่วๆไปที่กินอาหาร เครื่องดื่ม ที่ผสมน้ำตาลเทียมก็ไม่น่าเป็นอะไรมากค่ะ มันใส่ไม่เยอะ ถ้าไม่กินเยอะก็ไม่เป็นไรค่ะ

[@Smusics4AAnnElizabeth]

สวัสดีค่ะ คุณหมอ

[@chaliajamjan9793]

ขอบคุณค่ะ ที่นำสิ่งที่เป็นประโยชน์มาเสนอให้ฟังกัน

[@Phanita999]

สวัสดีค่า อาจารย์ อยากรอฟังเรื่องนี้ อยู่เลยค่า เสื้อน่ารักมากเลยค่า ... เม้นท์ไปฟังไป ❤👨‍⚕

[@thanaporns.6030]

อยากฟังเรื่องเครื่องอบเล็บเจล กับมะเร็งผิวหนังค่า

[@user-vi3lv5qk9t]

สวัสดีค่ะ คุณหมอแทน ขอบคุณข้อมูลที่ดีๆๆนะค่ะ จริงๆๆค่ะ ทานให้พอดี ๆๆทานเยอะไปก็ไม่ดี ทานให้พอดีเป็นผลดีที่สุดคุณหมอแทนพูดถูกต้องทุกอย่างและ ขอบคุณนะค่ะ สุขภาพดีมีสุขทุกคืนวันและน้องโรชี่ด้วยค่ะ❤️❤️❤️🥰ค่ะ

[@paraneeplanantakuntorn]

กราบขอบพระคุณคุณหมอค่ะ ธรรมชาติกำหนดสมดุลของสิ่งมีชีวิตไว้อย่างมีเหตุผลเสมอ ไม่ว่าจะอาหาร, วิธีการดูแลสุขภาพ กระทั่งคำว่า ‘ทางสายกลาง’ ก็เป็นวิถีแห่งธรรมชาติเช่นกัน แล้วปฏิเสธไม่ได้เลยที่หลายต่อหลายอุบัติการณ์ สอบกลับไปจริงๆจะพบว่าเริ่มจากมนุษย์นี่แหละพยายามเอาชนะธรรมชาติ พยายามจะหาทางลัดออกจากการควบคุมของธรรมชาติ พยายามหาทางสนองความพึงพอใจไร้ขีดจำกัดของเราด้วยวิถีที่เบี่ยงเบนจากธรรมชาติเกินไป เช่นการเดินทางสายกลางที่อาจจะไม่ชอบเพราะมันต้องมีการรู้จักพอและรู้จักควบคุม แต่เราไม่อยากพอนี่นะ เราอยากอร่อย อยากพอใจไปเรื่อย ชนิดที่มากแค่ไหนก็ได้ แต่แล้วตลอดเลยที่เราจะเกิดเรื่อง เจอทางตันเสียสมดุลเข้าจนได้วันหนึ่ง ยังดีนะที่ธรรมชาติออกแบบให้มนุษย์บางคนคิดได้ เข้าใจได้ซึ่งแนวทางสมดุลที่เป็นไปตามกฎธรรมชาติได้ มีความสุขกับวิถีทางสายกลางได้แบบไม่ฝืนไม่ใจร้อน เขาก็จึงไม่ต้องพบเจอปัญหาอะไร ไม่ต้องเฝ้าตระหนกกับเรื่องนั้นนี้จนไม่มีความสุข *แถมท้าย* ปริมาณที่บริโภคได้ต่อวัน (Acceptable Daily Intake: ADI) หมายถึง ปริมาณสารที่บริโภค ทุกวันตลอดชีวิตแล้วไม่พบความเสี่ยงที่มีผลกระทบและเป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้บริโภค โดยอยู่บนพื้นฐานของข้อเท็จจริงที่ทราบทั้งหมดในขณะที่ประเมินสารนั้น ค่า ADI มีหน่วย เป็นมิลลิกรัมของสารต่อกิโลกรัมของนํ้าหนักตัว [นิยามจาก มาตรฐานสินคาเกษตร (มกษ. 9053-2562)]

[@Gong-Dong]

จริงของคุณหมอครับ เดินทางสายกลาง ไม่มากไปไม่น้อยไป ไม่สุดโต่งไปทางใดทางหนึ่ง ขอบคุณมากๆสำหรับความรู้ครับ 🥰

[@natnipa8899]

ขอบคุณค่ะ

[@panupatswangareeruk3578]

สะดุ้ง2รอบเลยครับ ได้ยินคำว่านั่งเล่นเกมส์ ตอนนี้กำลังปรับพฤติกรรมครับ 😂😂😂😂 ขอบคุณคุณหมอมากๆครับ

[@sayanvachirachatchot9496]

งั้นเราก็เข้าใจถูกต้องแล้ว กินพอดีๆอันไหนที่หวานก็กินพอหายอยาก สิ่งไหนที่มันผิดจากธรรมชาติ​ผ่านกระบวนการเยอะๆก็ไม่ดี ขอบคุณ​สำหรับ​ความรู้​ค่ะคุณหมอ​

[@pauleagle6281]

ลองค้นดูเรื่องสารก่อมะเร็ง มีหน่วยงาน IARC ( The International Agency for Research on Cancer) แบ่งกลุ่ม.. .. group 1: ก่อมะเร็งแน่ .. group 2A: อาจก่อมะเร็ง .. group 2B: อาจก่อมะเร็ง แต่โอกาสน้อยกว่า 2A .. group 3: โอกาสน้อยมากๆ .. group 4: ไม่ก่อมะเร็ง อ่านเจอว่า aspartame จะถูกจัดอยู่ใน group 2B (รายงานตัวจริงออก July 14) แต่ดูใน group 2A ซึ่งจัดให้โอกาสสูงกว่า มี red meat (เนื้อแดง เช่น เนื้อหมู เนื้อวัว) ของทอด ดังนั้นถ้ากินพวก red meat อยู่บ้างแล้ว ก็ไม่ต้องกลัว aspartame อยากดูว่าอะไรอยู่กลุ่มใหน ก็กูเกิล iarc

[@DrTany]

ทุกอย่างกินให้พอดีก็ไม่มีปัญหาอะไรครับ

[@pauleagle6281]

รายงานเป็นทางการ confirm จัดในกลุ่ม 2B.

[@pauleagle6281]

ต่อ .. FDA (องค์การอาหารและยา) ของอเมริกาประกาศไม่เห็นด้วยกับ IARC IARC เป็นหน่วยย่อยของ WHO

[@happymeaw2373]

เป็นborderline diabetic ค่ะ เก็เปลี่ยนจากน้ำตาลจริง มาเป็นน้ำตาลเทียม เเต่ไม่ชอบรสชาติหวานเเหลมติดลิ้นของเขา ตอนนี้เลยเปลี่ยนเป็นทำกับข้าวไม่มีน้ำตาลไม่มีผงชูรสไปเลยค่ะ ไม่ได้ถึงขั้นว่าจะไม่กินน้ำตาลไม่กินหวานเลย เเต่เราไม่ใส่เพิ่มในกระบวนการของเราเลยค่ะ เช่น ผัดผักมีแค่น้ำปลา ซอสอะไรๆเอา ออกหมด แต่อย่างเวลากินอาหารที่อื่นเช่นพวกบาร์บีคิวของฝรั่งก็มีน้ำตาลในซอส ก็ถือว่าหยวนๆไป ค่ะ เเล้วก็ไม่กินเเป้ง กับprocessed food

[@Channel-xv2oo]

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ตอนนี้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล แม้ในกาแฟบางชนิด สวคนนี้งดเลย ระวังตัว กินน้ำอุ่น จองหวานก็งด ความดัน121 อายุ63ค่ะ

[@EndlessRain1980th]

ใช่ค่ะ มีหลายปัจจัย การใช้ชีวิต อาหารการกินในชีวิตประจำวัน ไม่ใช่พอเป็นมะเร็งก็โทษสารให้ความหวานทั้งหมด

[@FragranzaTrippa]

อาจารย์หมอเคยบรรยายเกี่ยวกับ สารให้ความหวานเทียมมาแล้วในคลิปนี้ค่ะ kzbin.info/www/bejne/gIe7hWibrr5omLs ซึ่ง "น้ำตาลเทียม" มีมากมายหลายอย่าง เช่น Aspartame (ในน้ำอัดลมจะใช้ Aspartame เป็นหลัก), Stevia (หญ้าหวาน), Advantame, Neotame, Acesulfame, Sucralose, Saccharin ซึ่งแน่นอนว่า การทานน้ำตาลเทียมเหล่านี้ ถ้าเราทานพอประมาณ ไม่มากเกินไป ก็ถือว่าปลอดภัยค่ะ แต่ถ้าทานปริมาณมากเป็นประจำย่อมไม่เกิดผลดีกับสุขภาพแน่นอนค่ะ...

[@user-sb6ey6ny7s]

ผมนี่โครตชอบ หมอพูดเลย เหมือนได้เรียนคลาส เพราะผมทำงานเป็นเทรนเนอร์เลยต้องมาฟังหมอเยอะ อัพเดทใหม่ๆ ทำให้มีความรู้เพิ่มเติม

[@AvecBella]

G’Morning cheers ka Doctor Tany. Monday sets the tone for the week. Be a beast today *R a wrrr 🌈🌤️🎈 Thanks in advance for the talk today on Aspartame and Erythritol. Be back. Happy Mondayyy! 🙃 ☘️🌸🍀🌸☘️

[@user-ph6jq4wx9g]

ขอบพระคุณคุณหมอค่ะ 🙏🙏 อย่างที่คุณหมอบอกเลยค่ะ แค่ปรับพฤติกรรมตัวเอง กินอย่างพอดี ทุกอย่างก็จบไม่ต้องกังวลผลที่จะตามมาในภายหลัง "เดินสายกลาง" ปลอดภัยทุกอย่าง ❤❤

[@kanoky7076]

ขอบคุณนะคะ เป็นสิ่งที่ดีมากๆคะที่ WHO ได้ออกมาเตือนแม้จะยังไม่ชี้ชัดไปเลยก้ตามคะ ทำให้เราต้องเลือกน้ำตาลเทียมด้วยความระมัดระวัง ส่วนตัวนานๆทีถึงจะกินขนมที่ใช้หญ้าหวานแทนน้ำตาล 🙏

[@supaveethana4984]

เห็นด้วย 100% เลยครับ กินอาหารที่หลากหลายในจำนวนที่เหมาะสม เป็นทางเลือกที่สามารถทำได้อย่างยั่งยืน นอกจากนั้นในชีวิตยังมีเรื่องอื่นที่จำเป็นด้วยไม่ใช่มีแค่เรื่องการกิน

[@abdullaawaejoumer7448]

ชอบอาจารย์แนะนำครับ อย่าไปใส่ใจหางานวิจัยมาอ่านเยอะ สุดท้ายก็อยู่ที่เราเดินทางสายกลางทำไรให้มันพอดี บางคนสุดโต่งเลือกจะไม่แตะหรือเลี่ยงน้ำตาล แต่เย็นมาปาร์ตี้หมูกะทะบุฟเฟ่ เลือกกินแต่สามชั้นเกรียมๆอาทิตย์นึงปาไป2-3ครั้งอันนั้นก็คงไม่ไหว😅

[@tarungtiwa2710]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากคะวันนี้มาแชร์เรื่องน้ำตาลเทียม Aspartame ก่อมะเร็ง Erythritol ทำให้เป็นโรคหัวใจ หลอดเลือดสมองสูงขึ้น มีประโยชน์มากคะ เมื่อก่อนตาก็ทานที่มีน้ำตาล 0% เหมือนกันคะตอนหลังไม่ค่อยอร่อยก็กลับมาปกติอย่าเช่น นม โยเกิร์ตคะ😊👍 ตาขอให้คุณหมอมีความสุข สุขภาพแข็งแรงและปลอดภัยนะคะ.🙏❤️🌹🇹🇭😷

[@EedWatcharapornTubrutn]

ขอบคุณสำหรับความรู้เรื่องน้ำตาลเทียม สารให้ความหวานค่ะ ไขข้อข้องใจ ให้คนติดหวานแต่ไม่อยากกินน้ำตาล ว่าจะปลอดภัยต่อสุขภาพ หรือืม่ ค่ะ ทางสายกลางดีที่สุดตรงที่สุด กินให้พอดีๆ เป็นวิธีปฏิบััติตัวที่ง่ายที่สุด สวัสดีวันจันทร์ วันทำงานวันแรกของสัปดาห์ค่ะ

[@pannko8888]

สวัสดีค่ะคุณหมอที่รักวันนี้ใส่เสื้อสีส้มใส่สร้อยสีเทอร์คอยส์น่ารักทุกวันอย่างนี้ไม่รักได้ยังไงคะทำให้เราหลั่งสารมีความสุขออกมาทุกครั้งที่เห็นหน้าคุณหมอรักที่สุดนะคะแต่สงสัยจะแพ้โรซี่นิดนึงเพราะเขาได้kiss 💏คุณหมอทุกวัน

[@passpat9759]

อยากให้คุณหมออธิบายข่าวหญิงชราชาวจีนวัย91ตรวจพบว่าแท้งตั้งแต่60ปีก่อน แต่ไม่ได้รับการผ่าตัดเด็กออก จนทารกกลายเป็นหินอยู่ในท้องค่ะ เคสนี้จริงๆเคยได้ยินข่าวครั้งแรกเมื่อ20ปีก่อนที่มีหญิงฝรั่งเกิดfetal death จนกลายเป็นlithopedionแต่ไม่ค่อยเข้าใจว่าทำไมไม่ส่งผลกระทบกับร่างกายหรืออันตรายกับร่างกายเลย อยากทราบคำอธิบายจากคุณหมอค่ะ 🙏

[@nousengchanh11]

ປົກກະຕິຕື່ນມາ ຟັງພ້ອມ . ມື້ນີ້ໄປຫາຫມໍ ເລີຍມາຟັງຊ້າ ມື້ໃດບໍ່ໄດ້ຟັງ ຄືຫາຍຫຍັງໄປຈັກຢ່າງ 😂 ສຸຂະພາບແຂງແຮງເດີອາຈານ 🙌🏻

[@chaliajamjan9793]

อยากให้คุณหมอ พูดเรื่องน้ำตาเทียมค่ะ

[@DrTany]

ใช้ได้ ไม่มีปัญหาอะไร เลือกที่ตัวเองใช้แล้วสบาย ดูวันหมดอายุ และอย่าเปิดค้า่งไว้โดยไม่ใช้ ถ้าเปิดแล้วดูที่ขวดด้วยว่าอยู่ได้กี่วันครับ

[@panupatswangareeruk3578]

ประสบการณ์ท้ายคลิปนิดนึงครับ ผมเคยกิน plant base food แบบสุดโต่งครับ ผลเลือดตรวจแบบคร่าวๆเหมือนจะดีครับ แต่ตรวจแลบละเอียดคือ เกืดภาวะซีดเนื่องจากขาดธาตุเหล็ก นอนแอดมิน ให้เลือด2วัน ตอนนี้เดินสายกลางๆแบบคุณหมอบอกเลยครับ ผลเลือดปกติเลย ไม่มีอาการอ่อนเพลีย หน้ามืด จะเป็นลม

[@twaoum6561]

กินอยู่นานเท่าไหร่ ถึงป่วยคะ😅

[@pauleagle6281]

ต้องกินธาตุเหล็กเสริมครับ พ่อผมมักบอกว่า ดูมหาจำลองสิ กินมังสวิรัติ หน้าซีด ตัวผมเองกินมังสวิรัติ อาทิตย์ละสองวัน กินธาตุเหล็กแค่หนึ่งเม็ดต่ออาทิตย์

[@panupatswangareeruk3578]

@@twaoum6561 เท่าที่จำได้คือ3-4เดือนครับ แต่กินสุดโต่งจริงๆนะครับ ผักล้วนๆ ไข่แดงไม่กิน เนื้อไม่แตะเลย ผลเลือดพวกคลอเลสเตอรอลลดลงจริง แต่ตอนนั้นไม่ได้ตรวจพวกธาตุเหล็ก ความเข้มข้นเลือดครับ แต่บอกหมอมีอาการหน้ามืด อ่อนเพลีย ไม่มีแรง หมอบอกว่าผลเลือดคุณดีหมดเลยนะ 5555 เลยไปหาหมอที่ รพ เลย จับเจาะหมดครับ ผลก็คือแอดมิด

[@panupatswangareeruk3578]

@@pauleagle6281 อาทิตย์ละ2วันน่าจะกำลังเหมาะสมครับ ต้องหาทางให้ร่างกายตัวเองเจอทาบที่เหมาะสม

[@pauleagle6281]

@@panupatswangareeruk3578 ผมเริ่มกินมังสะวิรัตเมื่อราว 20 ปีก่อน (ตอนนี้อายุ 62) ตอนนั้นไม่ค่อยรู้เรื่องสุขภาพ รู้แค่ว่ากินของมันจัดไม่ดี โรคเบาหวานคืออะไร ผลเสียยังไงยังไม่รู้เลย เริ่มกินเหมือนแก้บนมั้ง... คิดว่าใครก็รักชีวิต ไปกินเขามากคงไม่ดี แต่จะกินทุกวันก็ลำบากไม่สะดวก เลยกินสองวันก็พอ เลือกเอาวันเกิดตัวเองและวันเกิดพ่อ พออายุเข้า 50 ดูเหมือนสุขภาพแย่ลง คนรู้จักเป็น stroke เป็นโรคหัวใจหลายคน (ตอนอายุแถว 55 ปีทั้งนั้น) เลยสนใจเรื่องสุขภาพมากขึ้น กินมังสะวิรัต สองวันต่ออาทิตย์ก็ทำต่อ

[@asdfghjkl-en2nv]

คลิ๊ปถัดไป ขอความรู้ เกี่ยวกับ Sorbitol &maltitol หน่อยนะครับ เพราะคิดว่า เป็นสารให้ความหวานเช่นกันครับ

[@DrTany]

ทุกอย่างทางสายกลางครับ กินแต่พอดีไม่มีปัญหา พวกคนที่คิดว่ากินเท่าไหร่ก็ได้ พวกนี้แหละครับที่จะเกิดปัญหา

[@kiartinitikun]

ชอบฟังคุณหมอมากกค่ะ กำลังเรียนพยาบาลที่อเมริกาพอดี มีประโยชน์และสาระมาก อยากฟังคุณหมอพูดเรื่องสาร botulinum toxin จังเลยค่ะถ้าเป็นไปได้ แหะๆ สงสัยอยุ่นาน ไปเปิดงานวิจัยไหนก้อไม่ค่อยน่าเชื่อถือ ว่าผลระยะยาวมันเป็นไง เหนหลายคนหยุดฉีดแล้วหน้าแก่ข้ามากเลยค่ะ 😅😅 ส่วนตัวคิดว่างานวิจัยบางงานค่อนข้างไปในทาง bias เลยหาข้อมูลจริงๆยากมาก

[@DrTany]

ฉีดตั้งแต่อายุน้อย จะได้ผลมากกว่าครับ

[@ALL86898]

สวัสดีค่ะอาจารย์แพทย์🙏คุณหมอแทน😍 วันมาให้ความรู้เรื่องน้ำตาลเทียม สารให้ความหวาน เทียมว่าเป็นอย่างไร มีข้อมูลจากองค์การอนามัยโลกWHO ไม่แนะนำให้ใช้ มีการขึ้นทะเบียนสารตัวหนึ่งชื่อ Aspartame..ก่อมะเร็ง..และอีกตัวชื่อ Erythritol เกิดโรคหลอดเลือด...เพราะอาจก่อมะเร็ง ถ้าไม่อยากติดตามเรื่องต่างๆมากๆในด้านสุขภาพ คุณหมอแนะนำ คือทานอาหารให้สมดุลย์. WHOล่าสุดจะให้ขึ้น ทะเบียน สารสองตัวนี้ ว่าเกิดมะเร็งได้ คุณหมอบอกกินของหวานมากไม่ดี งานวิจัย มีการเก็บข้อมูล ติดตามการกิน การตอบคำถาม พวกนี้กิน .....จากผู้หญิงเป็นส่วนใหญ่ ในตัวอย่างแสนกว่าคน สารให้ความหวานนี้พบว่าจะก่อมะเร็งเต้านม มะเร็งตับอ่อน ทางเดินอาหารและอื่นๆมีสถิติเพิ่มมากขึ้นของมะเร็ง การแปรผล ต้องดูให้ดี เพราะมันเป็นการเก็บข้อมูลกับกลุ่มผู้หญิงไหน และพูดรวม มีมะเร็งที่เกี่ยวกับความอ้วน คือ งานวิจัย นี้ พบว่าการที่คนกินสารให้ความหวานเทียม นั้น ไม่ได้เกี่ยวข้องอีกหลายอย่าง.มีตัวแปรที่เอามาพิจารณาร่วมด้วย เช่น มีทางครอบครัวไหมการพักผ่อน ความเครียด การออกกำลังกายหรือเปล่า อาหารกินอย่างไร แล้วกินสารให้ความหวานเท่าไหร่ จึงจะก่อมะเร็ง เช่นน้ำอัดลม ที่ไม่ใช้นัำตาลแต่มีสารให้ความหวานแทนน้ำตาล นั่นคือ ถ้ากินเท่าไหร่จึงจะเกินไป คุณหมอบอกไม่น่าจะ ใช่ที่กินสารอย่างเดียว แต่มันเกี่ยวข้องกับการใช้ชีวิตประจำวันด้วย .คนที่ทำวิจัย กับคน 1พันกว่าคน ที่จะมาสวนหัวใจ ฉีดสี หา ระดับสาร ให้ความหวาน ในร่างกาย ทดลองในหนู ที่หลอดเลือดอักเสบ พอได้สารให้ความหวาน ทำให้เกิดการอุดตันของเส้นเลือด จริงในหนู ต่อมานำคนแข็งแรงมาให้กินสารให้ความหวานมากๆ พบว่า มีส่วนทำให้เกิดอุดตันของเส้นเลือด ที่ทดลอง นั้นการเจาะ เลือดหาค่าการอักเสบ การเเปลผลอาจจะเจอร่วมกัน การฉีดสีคนที่มีโรคหลอดเลือดหัวใจในกลุ่มนั้นที่มาวิจัยก็ จะเกิด ขึ้นได้มากกว่าเพราะมีความเสี่ยงอยู่แล้ว ที่ทดลองกับหนูเช่นกัน เพราะเค้าให้หนูเกิดความอักเสบก่อน จึงมาให้สาร เข้าไป แต่ไม่ได้ คิดถึงการใช้ชีวิต การนอน การกิน การพักผ่อน ออกกำลังกาย การนอนหลับ ถ้าเราไม่อยากเป็นก็อย่ากินอะไรเยอะเกินไปในทุกอย่าง ก็จบ แต่ต้องออกกำลังกายด้วย ทำทุกอย่างสายกลาง คุมโรค ให้ได้ พอ อย่างทำอะไรสุดโต่ง ขอบคุณมากค่ะคุณหมอความรู้นี้ 👍🙏❤️

[@TeeTee-pk3zt]

เป๊ปซี่แม๊ก!!!!

[@nutnnn4722]

ผมกินโค๊กซีโร่วันละ 1-2 กระป๋องครับ ตอนเห็นข่าวก็มารอฟังข้อมูลอาจารย์เลยครับ ขอบคุณครับ

[@aunvlog]

มีประโยชน์มากครับ อยากให้คุณหมอพูดเรื่องเกี่ยวกับอาการคุณมดดำด้วยครับ

[@FragranzaTrippa]

เคสคุณมดดำเป็นโรค Bell’s Palsy ซึ่งเป็นการอักเสบของเส้นประสาทสมองคู่ที่ 7 ที่ทำให้หน้าเบี้ยวไป อาจารย์เคยทำคลิปเรื่อง Ramsay Hunt Syndrome และกล่าวถึงอาการของ Bell's Palsy ไว้นิดหน่อยค่ะ kzbin.info/www/bejne/hXqrqK13bbehmMk

[@sarunthessrimuang4888]

อยากให้พี่หมอ พูดเรื่อง ice bath ได้ไหมครับ

[@DrTany]

เคยพูดไปแล้วครับ kzbin.info/www/bejne/nWfIpqVjepdjmaM

[@ltbsupply]

ขอบคุณมากครับคุณหมอ❤❤❤อดแอลกอฮอล์มาได้15วันแล้วครับแรงบันดาลใจจากคุณหมอ

[@amiyatopshop5113]

รบกวนสอบถามค่ะ maltitol syrup อันตรายด้วยไหมคะ

[@DrTany]

ทุกอย่างมากเกินไปอันตรายทั้งนั้นครับ

[@asdfghjkl-en2nv]

Sorbitol &Moltitol ไม่จัดอยู่ในกลุ่ม เสี่ยงใช่ไหมครับ

[@mmsf9796]

เสี่ยโรงน้ำตาลยิ้มเลยแบบนี้ ยังได้ไปต่ออีกนานจนกว่าข่าวงานวิจัยนี้จะซาไป

[@DrTany]

ยังไงคนกินของหวานก็มีไปตลอดกาลอยู่แล้วล่ะครับ

[@Phanita999]

เคยซื้อน้ำตาล อีริท มาทำเค้ก คุ๊กกี้ คีโต เองค่ะ รสมันจะซ่าส์ๆ ลิ้นแปร่งๆ เลยเปลี่ยนมาใช้น้ำตาลหล่อฮังก๊วย ตอนนี้เลิกทำแล้ว เพราะ เห่อเป็นพักๆ (เห่อทำขนม) ถ้าดื่มเครื่องดื่ม 0 แคลก็จะเน้นที่เป็น ซูคราโลส จริงค่ะ คนส่วนมากคิดว่าปลอดภัยก็เลยกินไปเยอะ และ ถ้าคนไม่คิดจะลดน้ำตาลเพราะปัญหาสุขภาพ คงไม่กินน้ำตาลเทียมตลอดเวลา ฟังอาจารย์มาเรื่อยๆ ก็ทราบว่า ต้องเน้นสายกลาง ทำทุกอย่างให้สมดุลย์ ... กินทุกอย่างให้มากๆ เท่ากัน ทุกมื้อ 😂 ล้อเล่น ค่ะ ขอบพระคุณมากค่ะ มาเน้น ย้ำความคิด เรื่องนี้อีกที จริงๆ อาจารย์ จะบอกมา ตลอดอะไรมากไปไม่ดีทั้งนั้น สวัสดีวันฝนตก เยอะๆ อีกทีค่ะ อาจารย์ ❤🥳👨‍⚕

[@user-bp1ds5cl5u]

❤❤❤❤❤

[@AMMY.SKM1985]

สวัสดีค่ะ อาจารย์​🙏🏻 ทางนี้ดื่มน้ำอัดลม แต่ไม่ชอบน้ำอัดลมที่ให้ความหวานแทนน้ำตาลเลยค่ะ เพราะมันให้ความรู้สึก หวานแบบแปลกๆ +กับข้อมูลที่เคยอ่านมาว่า น้ำตาลเทียมมันหลอกสมอง อาจทำให้เราอยากหวานเพิ่มมากขึ้น เลยคิดว่าถ้าอยากหวานก็กินสูตรน้ำตาลแท้ไปเลยดีกว่าค่ะ แต่ช่วงนี้ลดน้ำอัดลมลงบ้างแล้วนะคะ ขอบคุณความรู้สำหรับวันนี้นะคะ 🙏🏻​✨🧸🥰

[@user-mv3ts3dr7b]

ส่วนตัวกินแบบโค้ก0ตลอด อยากน้ำตาลเพิ่มขึ้นสำหรับเราไม่จริงเลย ช่วยแก้อยากมากกว่า แล้วแต่คนรึป่าวไม่รู้นะ

[@Nashstriker]

คุณหมอพูดเรื่องสุดโต่งได้ตรงกับผมมากๆเลยครับ เมื่อก่อนผมแทบไม่แตะน้ำอัดลมเลยเพราะระวังเรื่องน้ำตาล แต่พอมามีน้ำอัดลม zero แล้วเลยติดกับดักคิดเอาเองว่าจะกินเท่าไหร่ก็ได้ไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำตาลแล้ว ทีนี้เลยกินทุกวันในปริมาณที่เรียกได้ว่าเยอะจนติดเลยครับ ทีนี้ทั้งโรคกระเพาะทั้งกรดย้อนมากันครบเลยครับ เชื่อว่าคงมีหลายคนเหมือนกันที่คิดแบบผมน่ะครับ

[@user-mv3ts3dr7b]

เปลี้ยนมากินซีโร่ค่ะ แต่ควรจำกัดปริมาณ กินเยอะขนาดนั้นยังไงก้เป้นกระเพราะค่ะ มันมีกรด อันนี้ไม่เกี่ยวกับหวานเทียมแล้ว😆

[@narlaw1342]

❤

[@Sirithanawin]

❤❤

[@CherryChonny]

คุณหมอคะ ถ้าสิ่งที่บอกว่า มีสารก่อมะเร็ง เช่นกล่องโฟม ใส่อาหาร หมูปิ้งไหม้ๆ สาร BPA หรือ อื่นๆ ที่เรากินเข้าไป มันจะก่อเฉพาะมะเร็งที่เกี่ยวกับทางเดินอาหาร (หลอดอาหาร กระเพาะ ลำไส้) ไหมคะ หรือ เป็นชนิดอื่นได้หมดคะ ขอบคุณค่ะ

[@DrTany]

มะเร็งที่อื่นก็ได้ครับ

[@napatchanto7837]

แทบจะไม่ทานเลย น้ำตาลเทียม เพราะไม่ค่อยดื่มจำพวกน้ำอัดลม ดื่มกาแฟไม่ใส่น้ำคาลเลยแต่การปรับปรุงอาหารก็มีน้ำตาลปรกติบ้างไม่ทุกชนิด แต่สามีทานน้ำตาลเทียมประจำใส่กาแฟและดื่มน้ำอัดลมประจำคะ

[@champln]

อยากทราบเกี่ยวกับกรดในน้ำอัดลม ทำให้มวลกระดูกลดลงครับ อาจารย์

[@DrTany]

กินเยอะก็เป็นครับ ดังนั้นถ้าเป็นคนที่เดินทางสายกลาง เรื่องพวกนี้ไม่ต้องรู้ แล้วก็ไม่ต้องสงสัยอะไรเลยครับ เพราะมันปลอดภัยที่สุดครับ

[@nithinuntantikanangkul3786]

สอบถามค่ะคุณหมอ แล้วน้ำตาลหล่อฮังก๊วยเป็นอันตรายไหมคะ ที่บ้านใช้น้ำตาลหล่อฮังก๊วยกับอิริทธิทอลค่ะ แต่ไม่ได้ใช้บ่อยค่ะ บางทีอยากให้กาแฟหวาน ก็เติมครั้งละ 1-2 ช้อนชาค่ะ

[@DrTany]

ไม่บ่อยก็ไม่มีปัญหาอะไรครับ

[@thebatprem9271]

ข้อคิดที่ได้จากเรื่อง correlation is not causation

[@The00Qanta]

มีคลิปอธิบาย "วิกฤตบำบัด" มั้ยคับอยากรู้ว่ามันคืออะไร

[@FragranzaTrippa]

ไม่มีคลิปที่ว่าโดยตรงนะคะ แต่มีคลิปเรื่อง _ทำไมผมเลือกที่จะเป็นหมอโรคปอด วิกฤติบำบัด และการปลูกถ่ายปอด_ kzbin.info/www/bejne/bmjWk5yIrtesjpI

[@witteronsmusk]

❤🎧😊

[@ungiem4711]

มนุษย์นี้ก็เหลือเกิน ชั่งสรรหา สารพัดสารสังเคราะห์ประหลาดๆมาเสพ เสร็จแล้วก็ต้องมาหาทางแก้สิ่งที่ตัวเองก่อ ชอบทำอะไรให้ยุ่งยาก ออกกำลัง hiit หรือ weight training บ้างก็จบและ คุมน้ำตาลสบายๆ

[@tanawanvoravettayagon9897]

ขอบคุณมากค่ะอาจารย์หมอ กำลังหาความรู้ด้านนี้เลยค่ะ อยากรบกวนขอสอบถามค่ะว่าอ่านเจอว่ามีงานวิจัยออกมาว่า sucralose อาจทำให้เกิดมะเร็ง จริงหรือไม่ค่ะ จะเกิดอันตรายในระยะยาวเช่นเดียวกับน้ำตาลเทียม Aspartame หรือไม่ค่ะ รวมถึง Acesulfame K ด้วยนะคะ

[@DrTany]

อย่างที่ตอบในคลิปครับ ทางสายกลางแล้วจะไม่มีคำถามพวกนี้ในหัวเลยครับ

[@tanawanvoravettayagon9897]

@@DrTany ขอบคุณมากค่ะ

[@lakkyky5792]

Sabaidee 🙏 Doctor Tany thank you 🙏 ค่ะ ที่ให้ข้อมูลและได้เรียนรู้เกี่ยวกับนำ้ตานเทียมเพราะว่าไช้เป็นปะจำวันค่ะ จะได้ไม่ไข้มากค่ะ thank you 🙏 again Doc ( เป็นDiabetes ค่ะ )จื่งไช้นำ้ตานเทียมค่ะ Splenda ค่ะ เป็นอันตรายเหมือนกันไม่ค่ะ

[@DrTany]

ทุกอย่างทางสายกลาง ไม่กินมากไป ก็ไม่มีปัญหาอะไรครับ

[@sangduanbarnes6102]

How about chronic kidney disease? Is there any research for it?

[@DrTany]

I don't think there is any down side. However, like I mentioned in the clip, use it in moderation then you will never going to have such questions.

[@sangduanbarnes6102]

Right! Thank you.😊