NẾU TRẦM CẢM LÀ MỘT MÀU SẮC, BẠN NGHĨ NÓ CÓ MÀU GÌ? | Nguyễn Hữu Trí

[@tayhue7183]

Một người chị mà em biết đã mất vì bệnh trầm cảm. Trước đấy có lần chị đã từng nói với em rằng: "Những kẻ bị cho là ngu dại, những kẻ muốn tìm đến cái chết như một sự chấm dứt hoàn toàn cho những tháng ngày sống mà cũng như không ấy... Đôi khi lại là những kẻ khao khát được 'sống' hơn bất kì ai."

[@trannhungoc67]

"Lúc ta chọn cái chết cũng là lúc mong mình được sống nhất "

[@toran6588]

😔

[@minhthotran6403]

Dưới gốc nhìn của một người đã từng bị trầm cảm không phải chỉ 1 lần. Em muốn được chia sẽ cho những ai đọc được bài này như sau. "Bạn biết không, vào thời điểm đó, có thể mọi thứ rất tồi tệ, rất đen tối. Nhưng bên bạn vẫn có 1 người đó là chính mình, đừng đỗ lỗi, cũng đừng chì chích bản thân hãy ngồi trong bóng tối nhẹ ôm lấy và tha thứ cho bản thân, hãy cho phép bản thân chấp nhận mình đang không ổn, mình đang tổn thương, chấp nhận nó vì chấp nhận là bước đầu tiên cho tất cả. Hãy cho phép bản thân khóc hết mức có thể, khóc hết những gì mình kiềm nén. Đến một lúc nào đó, vào thời điểm bạn đã chạm đáy, một ánh sáng nhỏ nhoi sẽ hiện lên và ta sẽ nhận ra đến lúc ta đón chào con người mới. Có rất nhiều người xem trầm cảm như một căn bệnh, 1 tội lỗi, nhưng bạn biết không, đó là lúc mọi âm thanh bên ngoài đều trở nên im lặng, chỉ có bạn và bạn, đó là lúc bạn nhìn thấy những đều tồi tệ nhất và cả những điều tốt đẹp nhất trong bản thân. Và đến một ngày bạn sẽ nhận được món quà quý giá nhất. Vì vậy, đừng từ bỏ, cũng đừng chống đối, không cần suy nghĩ quá nhiều, hãy để cho tất cả cảm xúc được trôi 1 cách tự nhiên nhất, chấp nhận nó, ôm lấy nó. Cuộc sống chúng ta chỉ như những khoảnh khắc nhỏ bé của vũ trụ, bất kể khoảnh khắc đó là bao nhiêu, sống trọn vẹn với nó và bạn sẽ nhìn thấy những gì đẹp nhất. Đừng từ bỏ!" PS: Cuối cùng cảm ơn anh Trí đã chia sẽ dự án. Lời cho Hải "em đã làm rất tốt và cũng rất mạnh mẽ, chị có thể cảm nhận được em đang chạm đến những gì tinh tế nhất trong em hãy khóc, hãy cười, hãy làm điều em muốn và một lúc nhìn lại em sẽ nhận ra, đó không đơn thuần chỉ là một căn bệnh, mà nó còn là 1 món quà".

[@HanhPham-qz2lz]

Cảm ơn những chia sẻ của bạn!

[@phattanho92]

Mình cũng đang rơi vào trạng thái tựa như là trầm cảm, đọc được phần chia sẻ của bạn thấy hay quá, y như sách vậy

[@Nefy1710]

Cảm ơn bạn!

[@phanminhtam2809]

Cảm ơn bạn!

[@phattanho92]

Bạn có fb hay gì không, thật sự muốn nói chuyện với bạn để giải toả vài thứ :v

[@lonerr3876]

"Màu xám tro, sự lụi tàn cảm xúc. Màu ánh trăng, suy nghĩ bị vẫn đục bởi xung quanh. Màu đen của sự tuyệt vọng, bế tắc. Nhưng cuối cùng của hơi thở sự tồn tại, những màu sắc ấy hòa quyện nhau, thật đẹp" - trích nhân cách đã chết. P/s : hồi năm cấp 2 mình từng bị trầm cảm + rối loạn lưỡng cực + áp lực bởi môi trường độc hại từ nhà trường và gia đình nên đã có ý định tự tử. Câu nói trên là sự diễn tả về xung quanh mình lúc đó, và đến cuối năm lớp 7 sau khi đã thuốc quá liều thuốc ngủ để kết thúc thì bằng cách nào đó mình vẫn sống và kí ức bắt đầu ghi lại lúc mình đầu năm lớp 8 đồng nghĩa với 1 nhân cách trong tôi đã chết. Thật xin lỗi nếu như làm các bạn hụt hẫng 😟

[@hidontlazyy]

Cho mình hỏi trích dẫn ấy từ 1 quyển sách à bạn ?

[@DDD-rv2zq]

Mình cũng thắc mắc như bạn

[@nhatanhnguyenvan744]

B trích dẫn câu này ở đâu vậy, hay quá, mà mình tìm ko thấy để đọc trọn vẹn.

[@linhquang5990]

Hay quá A

[@DDD-rv2zq]

@@nguyenxuan3449 chuyện đó đã xảy ra lâu chưa? Và bạn có còn giữ liên lạc với bạn ấy không?

[@trantrang.]

Với e, trầm cảm có màu xanh nước biển. Màu xanh này đậm dần khi biển sâu dần, cũng giống như e lớn dần lại thấy xung quanh lạnh lẽo dần. E như 1 người không biết bơi, không chịu nổi áp lực nước đè nặng dần lên tim và cũng không thể mở miệng kêu cứu trong làn nước xanh đậm dần đó. Dù vậy, e chưa từng nghĩ sẽ ghét màu xanh, ngược lại e rất yêu màu này. Vì chỉ cần e ngoi lên đc trên mặt nước, thì màu nước sẽ xanh màu của bầu trời, màu xanh hi vọng, e tin vậy !

[@NaughtyLuvco1ko2]

Cá nhân em, em cảm thấy trầm cảm của em là một màu trắng. Ban đầu em trách móc tại sao mình mãi vẫn không vượt qua được nỗi sợ hãi này và cho đến tận năm em học lớp 11 thì em mới nhận ra những điểm yếu trong tính cách của mình và em bắt đầu coi nó như là một phần trọn vẹn của em. Màu trắng này thể hiện sự trong sạch, tươi mới và niềm hy vọng rằng mình sẵn sàng vượt qua tất cả thử thách trong cuộc sống mình

[@minhthotran6403]

Màu của bầu trời đêm đó anh. Khi vừa đứng trước nó tất cả là 1 màu đen u tối. Nhưng đứng càng lâu ánh mắt sẽ càng sáng rõ. Đến một lúc ta ngước lên và thấy ánh sáng của những vì sao bé nhỏ, càng lúc càng nhiều và rồi nhận ra ta không cô đơn.

[@angtrang3338]

Màu tím ạ, vì nó được trộn từ màu xanh và đỏ. Màu xanh giống như nước mắt vì em khi bị trầm cảm rất hay suy nghĩ vẩn vơ rồi bật khóc, màu đỏ là màu tức giận là những cảm xúc luôn đc em kìm nén rồi khi vượt quá thì lại vỡ tung ra làm tổn thương mọi thứ em muốn bảo vệ. Màu tím chính là sự hòa quyện của 2 thứ màu đó, luôn cố gắng khiềm chế, nhẫn nhịn không nổi thì vỡ toang vừa làm tổn thương người khác, vừa khiến màu xanh trào ra làm em bật khóc trong vô thức đến khi trấn tĩnh lại thì mọi thứ đã sảy ra rồi... Khi đấy em chỉ biết im lặng, tiếp tục kìm nén nước mắt và những lời xin lỗi trong tim. Đôi khi em tự hỏi em có tính cách gì vì em chưa bao giờ nói cảm xúc của em với một ai và khi yếu đuối nhất em vẫn chỉ ở một mình.

[@trancongkhai315]

Vô diện của “ vùng đất linh hồn” theo mình là hình tg nhân vật được xây dựng hay và sâu sắc nhất. Thật sự rất ý nghĩa khi chị lấy vô diện xây dựng diễn tả vấn đề trầm cảm❤️

[@datbae985]

Những người trầm cảm là những người hết sức cầu toàn , tuy nhiên cuộc sống không hoàn hảo như cách họ mong muốn

[@uyenminh3893]

Nam mô a di đà phật, là một người đã từng bị rối loạn lo âu và trầm cảm khi mới 20, mình muốn nói với mn rằng, mình đã từng nghĩ sẽ ko thể thoát ra được, mình chìm vào và nghĩ mình sẽ ko chịu đựng nổi nữa, mình sắp phải giải thoát cho mình thôi. Nhưng rồi mình đọc Chú đại bi, mình ngồi thiền theo video thuyết giảng của thầy Minh Niệm, thể dục đều đặn, mình ko từ bỏ, và mình nghĩ cách dựng dậy chúng ta được nhất là tin tưởng vào bản thân, mình đã nghĩ đến chuyện mình còn muốn sống cùng với những người thương yêu của mình và cứ thế dần dần mình vượt qua được, mọi người à, đừng từ bỏ nhé! Trầm cảm ko phải bởi vì mn quá yếu đuối, nó nhắc nhở mọi người hãy trân trọng và yêu quý bản thân mình hơn, mình ko đáng phải sống cuộc đời như thế, mình xứng đáng có một cuộc sống tốt hơn, tích cực hơn. Cố lên nhé mọi người, đừng từ bỏ nhé!

[@xuanvu5647]

Đối với e thì nó là không màu. Mọi thứ xung quanh nó cứ mờ mờ ảo ảo, không có cái gì rõ ràng để e biết em nên đi về đâu. Cố gắng mạnh mẽ để bước tiếp nhưng có quá nhiều ngã đường, nhưng ngã nào cũng mênh mông vô định. Cảm giác đi vào ngã đường nào cũng là bế tắc. Cuối cùng e đã vượt qua bằng cách đứng yên, thản nhiên đón nhận những điều tiếp theo xảy ra với mình. Chỉ xem đó biết đó và để nó ảnh hưởng đến bản thân mình ít nhất có thể. Đó là khi em áp dụng lí thuyết của thiền định vào cách em nhìn nhận sự vật sự việc

[@huynguyenquang7435]

sống với trầm cảm là sống với " một cơ thể khao khát được sống cùng với một tâm trí tuyệt vọng tìm đến cái chết"

[@jjjj-ux4od]

lâu mới thấy anh trí làm về tâm lý:(( chúc anh khám phá được nhiều kiến thức để share cho mọi người ạ

[@thanhlongpham771]

Kết lại thay vì chóng đối hay quằn quại vật lộn với nó thì ta hảy thưởng thức nó một cách trọn vẹn !! Và nó sẻ lướt qua chúng ta một cách êm ái . Bởi vì càng cố chóng đối chúng ta sẻ càng thất bại trước căng bệnh này .

[@mandiemhi6827]

Em nghĩ trầm cảm thật ra là hành trình chúng ta quay về lại với đứa trẻ bên trong mình, trầm cảm xuất hiện khi chúng ta mất kết nối với bản thân để rồi bị lạc vào vòng lẩn quẩn đi hoài đi mãi không tìm thấy lối ra." Thật ra bạn không cần bằng mọi cách xua đuổi con chó đen đi, có khi câu trả lời là bạn chỉ cần ngồi với nó, lắng nghe nó. Chỉ bằng việc bạn không trốn chạy chính mình, những góc khuất bên trong mình. Rồi bạn sẽ thấy thôi, thấy rồi bạn sẽ hiểu, hiểu rồi, bạn sẽ thương. " Luôn có một tình yêu thương sâu thẳm bên trong bạn, hàng ngày vẫn luôn đợi bạn quay về.

[@tabibito9736]

Nếu với riêng em thì là một không gian thì đúng hơn, vì nó không chỉ thuần một màu. Một không gian lấy màu Trắng xóa làm nền, tượng trưng cho tất cả mọi thứ xung quanh đều như biến mất, chả còn gì đem lại hứng thú, niềm vui, sự cuồng nhiệt. Lấy màu Đen làm nền đất, tượng trưng cho vực thẳm, mỗi ngày bản thân cứ chìm chìm xuống nó, không biết tận cùng, không thấy hi vọng. Lấy bản thân em là màu Xám, tượng trưng cho sự lụi tàn, của cảm xúc, tinh thần, nhiệt huyết, tâm hồn, cảm nhận,.. Trên đầu thì có một mặt trời màu Vàng, tượng trưng cho cái ấm áp của con người, về sự tốt bụng, bao dung, về một khao khát có một ai đó bên cạnh mình lúc này, một ai đó để lắng nghe, thấu hiểu,.. Cuối cùng kèm theo nó là một cầu vòng Sắc Màu, tượng trưng cho cái đẹp của con người, một thứ tượng trưng cho Kì tích. Vì bản thân em lúc ấy cảm thấy mình như là kẻ tội lỗi, tồi tệ, hèn hạ, xấu xa,.. nhất trên đời này. Nhưng càng vì thế mà em lại càng thấy mọi người thật tuyệt đẹp, thật cao quý, thật mạnh mẽ, thật tuyệt vời. Chỉ có mình là tồi tệ nhất, xấu xa nhất, hèn hạ nhất,.. chính bản thân mình căm ghét con người mình, bản thân mình, cuộc sống của mình. Và sự đẹp đẽ của mọi người ấy, em chỉ ngưỡng vọng từ xa, dù khao khát sự ấm áp từ con người nhưng cùng lúc lại sợ hãi và không muốn. Vì mình không thấy mình xứng đáng với điều đó. Nó cứ dằn vặt, hành hạ, mặc cảm tội lỗi, mâu thuẫn như vậy, ngày qua ngày, cho đến Tận Cùng. May mắn thoát chết, hay đúng hơn là không dám chết.

[@PhatNguyen-wo1cy]

Em cảm ơn thầy quéo đã lan toả sự tích cực này cho các bạn bị trầm cảm , em năm nay 17t nhưng là con trai cả nên phải gồng gánh và chịu những trách nhiệm khá lớn từ gia đình , đôi lúc em cũng thấy rất mệt mỏi và em nghĩ em cũng đang bị rối loạn lo âu , tâm lí của em đang ngày càng tệ , nhưng sau khi xem video này của thầy em cảm thấy rất dễ chịu vì em biết đã có nhiều người biết và hiểu được căn bệnh này khó chịu và nguy hiểm đến nhường nào . Chúc thầy quéo có nhiều sức khoẻ và lan toả nhiều sự tích cực hơn nữa

[@ngongan7414]

Em cảm thấy là màu hồng . Em cảm thấy nhờ nó em hiểu thêm nhiều chuyện , hiểu thêm về cảm xúc của mình . Mặc dù mình chưa vượt qua được . Nhưng e tin chắc e sẽ vượt qua được

[@HaoCarzy]

nếu bạn vượt qua được thì đó là kinh nghiệm quý báu của bản thân, mình cũng rơi vào trạng thái trầm cảm nhẹ ko đến mức quá nặng như ko tiếp xúc nhốt mình trong nhà nhưng nó có một tâm lý luôn suy nghĩ quá nhiều có thể do gia đình hay cái thất bại đầu đời vì rớt đại học, mình tìm hiểu bệnh này chỉ là do bản thân của ta thôi

[@ngongan7414]

@@HaoCarzy đúng rồi , do tâm lý suy nghĩ quá nhiều . Cách tốt nhất là cứ tập trung hướng về phía trước , làm những thứ phải làm , đi con đường nên đi , còn cứ chìm đắm suy nghĩ thì chỉ có càng lún sâu vào thôi

[@thecalmthao]

Màu đỏ là màu của đấu tranh đó ạ. Bạn ấy có lẽ ko nhận ra. Thật may là chúng ta đã không đầu hàng. E cũng từng trầm cảm, rối loạn lưỡng cực cứ mãi muốn chết đi như là cách xoa dịu tâm hồn mình. Giai đoạn đó mặc dù nói bản thân ko thích màu đỏ nhưng không thể phủ nhận em đã tự thấy mình thật mạnh mẽ trong bộ đồ yoga màu đỏ. Em chiến thắng bệnh tật nhờ thực hành yoga, thiền nhìn vào tâm mình và yêu đứa trẻ bên trong mình. May mắn là e có một người thầy với một người đồng hành luôn khẳng định sự tồn tại của e là điều tuyệt vời. Cộng sự bình yên khi trở về quê sống với thiên nhiên cây cỏ gà vịt chó mèo và để cho Mẹ chăm sóc em, đã giúp em vượt qua căn bệnh trầm cảm, rối loạn lưỡng cực ngoạn mục, mất khoảng 7 tháng ạ.

[@tamtam7642]

Sau khi xem video này e ms bt ra là những ng mắc trầm cảm đều có cảm giác như vậy, vậy mà vào những khi thời điểm đó đến e cứ ngỡ mk chính là ng đau khổ nhất, như là ng gánh vác nỗi đâu của cả thế giới và chẳng có cách nào để thoát khỏi nỗi sợ đó. Thật sự rất rất kinh khủng. Nằm cả đêm k ngủ đc lại mò dậy viết những dòng này. Thật sự cảm ơn video của anh chị!

[@xuanthanhdiep9003]

7 sắc cầu vồng ạ. Mỗi khi em buồn hay mệt mỏi thì mọi bức tranh em vẽ đều rất tươi sáng. Em càng đau đớn thì tranh càng rực rỡ.

[@tanpo29896]

em thì theo màu xám tối ,cảm giác mù mịt khó thoát ra và san sẻ kiểu gì cũng khó ,bất lực với chính con người mình ,tự mình nhạy cảm rằng thua thiệt quá nhiều ,rồi lời khen của người khác cũng luôn nghĩ rằng họ chỉ nói cho có :( thiếu sự quyết đoán ,chạy theo cái mà môi trường em vẫn đang sống, dằn vặt bản thân ,luôn nghĩ tiêu cực rằng mình luôn thất bại trên mọi khía cạnh,công việc thì cũng k phải sở trường hay sở thích gì ,làm theo sở thích thì nói lời qua tiếng lại ,rồi gđ cũng đẩy đi theo công việc vậy .lúc nào cũng vừa làm xong lại nghĩ muốn bỏ nghề,rồi dằn vặt từ bên gđ rồi xung quanh nhìn vào đánh giá. TÔi MỆT RỒI !

[@linhao2397]

Màu xám tro của tĩnh lặng, bạn tĩnh lặng với xã hội, với gia đình và với chính cả bạn. Bạn không muốn nghĩ nhiều, không biết tại sao nhưng tất cả cảm xúc dường như đã ......."chết". Xung quanh không có mang lại bất kỳ màu sắc nào, không có bất kỳ mục tiêu nào mà mình sẽ nhắm đến, không có muốn biết sau tòa cao ốc kia có những cảnh sắc nào. Bạn tách biệt với tất cả, cho đến khi bạn khôi phục trở lại. Thực ra, chỉ cần kiếm một mục tiêu để làm động lực để bước ra sự tĩnh lặng đấy, dù mục tiêu nhỏ hay to.

[@tranhiep6304]

Đối với em, em thích nhất bức tranh số 4 và 6. Em cũng là người đã và đang mắc căn bệnh lý do mà em mắc bệnh theo em là do những định kiến của gia đình đối với 1 thằng con trai : "Con trai thì không được khóc, không được có những biểu hiện về cảm xúc tiêu cực. Luôn phải mạnh mẽ trước tất cả mọi người ngay cả với gia đình mình". Nói đúng ra em là một con người nhạy cảm, mà em luôn phải dấu diếm cảm xúc thật từ năm lớp 6, luôn phải lui thủi 1 mình trong phòng và khóc vào những buổi đêm mưa to để tránh cho gia đình nghe được. Lý do mà em thích bức ảnh số 4 là vì cuộc sống của em hiện tại vẫn giống bức tranh đó ngoài mặc ai cũng nói em là 1 người vui vẻ tháo vác đem được nhiều năng lượng tích cực cho mọi người, nhưng có lẽ vì thể em lại càng sợ bộc lọ bản chất thật của con người mình. Còn về bức tranh số 6 theo cảm nhận của riêng em thì con hạt đó đại diện cho hy vọng, hy vọng là em có thể đối diện được với chính bản thân mình và cũng hy vọng tìm được người chia sẻ với mình, may mắn thay là hiện tại dù gđ em chưa biết gì nhưng em có những người bạn đã thấu hiểu cho em, chính họ là người đã đưa tay cho em nắm để kéo em ra khỏi đó. Còn về câu hỏi của tiêu đề video em không biết anh cần câu trả lời hay không nhưng theo em trầm cảm là màu đen, vì màu đen này là do nhiều gam màu kết tinh lại vd như màu đỏ của sự tức giận, màu vàng của sự đố kỵ, hay màu xanh lá của sự thờ ơ,... Em là dân kỹ thuật nên lời văn có hơi lủng củng mong anh thông cảm.

[@nguyencom1048]

mình bị trầm cảm nặng, kèm rối loạn lo âu nặng và ám ánh xã hội. Mình trc còn tâm sự với bạn thân về tình trạng của mình nhưng khi nói ra mình cảm thấy thật ngu ngốc khi tâm sự với họ vì họ thật sự k hiểu mình bị vấn đề gì và nói như kiểu bị tâm lý này nọ,rồi mình phải vượt qua đi, như mình bị ám ảnh với tiếng ồn chỉ cần một tiếng động nhỏ cũng khiến mình giật nảy người, đi xe ngoài đường rất hao lực luôn, vậy mà họ chỉ nói một câu đơn giản "thế thì m phải vượt qua sợ tiếng ồn đi". Nghe thật nực cười, càng nói với người khác mình càng cảm thấy khó chịu, cho nên là mình giờ chỉ chịu đựng và cố gắng vượt qua nó, còn người ngoài họ ko thể hiểu bản thân mình trải qua những cung bậc cảm xúc như thế nào.

[@nhiphung4610]

Bn có so ng lạ k ạ

[@nguyencom1048]

@@nhiphung4610 có thời gian thì mình có sợ bạn ah, rất sợ gặp người lạ dù có họ hàng đi nữa, kiểu như sợ phải nói chuyện với họ ấy. giờ thì mình đỡ rồi bạn ah. k còn sợ gặp người lạ nữa nhưng cảm giác thì kiểu vẫn ko thích gặp người lạ cho lắm.

[@nhiphung4610]

@@nguyencom1048 bn có dám nhìn thẳng mắt họ k bn

[@nguyencom1048]

@@nhiphung4610 thuong la ko bn a

[@quynguyen-ek8ml]

Không hiểu sao mình nổi da gà khi xem video này của a Trí , vài lần luôn ấy ạ , không phải mình ghê sợ mà mình cảm thấy 1 sự đồng cảm sâu sắc lắm mình có 1 người bạn , thưở nhỏ bạn hay buồn gia đình , mình cũng biết chút chuyện gia đình bạn ấy , rồi dòng đời đưa đẩy bẵng đi vài năm trời mới ngồi lại trò chuyện đời , bạn biết bạn bị trầm cảm , và bạn đã vuợt qua , nhưng những ký ức xưa bạn nói bạn không nhớ rõ nữa , sức khoẻ bạn cũng yếu hay mệt hay xỉu , có lẽ bạn đã trải qua một sự khủng khiếp nào đó trong 1 thời gian dài , mình nghe bạn bảo bạn đã quên và thấy bạn đang sống tích cực , vui vì thấy bạn đã cười nhẹ nhõm , vui vì bạn vẫn hiện diện trên cuộc đời mong cầu cho linh hồn còn lạc trong bóng tối luôn tiến phía trước mong cầu sự lẫn quẩn trong tâm trí họ được thanh tẩy ai cũng biết cầm được thì phải buông được , nhưng chẳng mấy ai làm được .

[@dungtrankhanh2222]

Em cám ơn anh Trí và bạn Hải. Dạo này em cảm thấy không thể giải thích được cảm xúc của mình. Em cố gắng để bước ra, tận hưởng mọi điều trong ngày, nhưng em không tìm được cái gì cả. Mọi thứ tích cực đều chỉ là tạm thời. Nhiều lúc em mệt mỏi đến độ muốn giải thoát, nhưng em đã kịp dừng lại. Lý trí em cố kéo em lại, nhưng cảm xúc thì rơi không dừng lại. Em cũng ép bản thân phải mau chóng bình thường và em cũng k muốn chia sẻ nguyên nhân hay mô tả nó quá nhiều. Bởi 1 lần nhắc lại, là 1 lần nhớ lại. Em cũng k biết làm thế nào để vượt qua. Chỉ muốn để mặc nó. Em cũng đang bắt đầu làm những việc tạo cho em cảm giác dễ chịu.

[@duonglyvan2867]

em cảm ơn anh Trí và chị Hải đã mang đến 1 thông điệp rất rất ý nghĩa.trước giờ em cứ ngỡ mình bình thường như bao người khác,nhưng có lẽ em đã rơi vào gia đoạn trầm cảm từ những năm c3.rất biết ơn 2 anh chị

[@minhchaulai9838]

Cảm ơn video của anh rất nhiều ạ. Em đang ở hoàn cảnh tương tự với chị Hải và có lẽ cũng là tương tự nhiều bạn khác. Từ rất lâu rồi em cũng không thực sự để tâm đến sức khỏe tinh thần của mình, hoặc có thể là bản thân em không muốn đối diện. Cho đến khi em thực sự không chịu nổi nữa như hiện tại, giống như anh nói, có lẽ vũ trụ và cơ thể đã muốn lên tiếng rồi. Em thuộc loại trầm cảm cười, vì vậy có lẽ khá là khó để người xung quanh nhận ra vấn đề của em, và khi em lựa chọn chia sẻ họ cũng không tin, hoặc cảm thấy em chỉ thổi phồng lên mà thôi. Cũng như nhiều bạn khác, em thực sự không thể ngừng phủ nhận chính mình và không dám đối diện với gốc rễ của vấn đề.... Em luôn cảm thấy mình thật tiêu cực và phiền phức, cũng thật yếu đuối khi không thể vượt qua bóng ma từ quá khứ. Xem xong video của anh và chia sẻ từ chị Hải em cảm thấy giống như được tiếp thêm động lực vậy. Em sẽ cố gắng để tự chữa lành cho bản thân. Một lần nữa cảm ơn anh chị vì video ý nghĩa này ạ.

[@kaumi99]

Riêng bản thân em, bức tranh "Vô Diện giữ Hạc Giấy" - chú Hạc như một kỷ vật vậy. Bức tranh còn khiến em chăm chú nhìn và tưởng tượng về sự chuyển động của Vô Diện và Hạc Giấy như thế nào, môi trường ra làm sao - cứ như một bộ phim hoạt hình. Nếu có thể, bạn có thể tìm hiểu qua đồ họa tựa game "Gris" - hoặc phát triển một đoạn video ngắn về bức tranh này :3

[@nhatkibaycuaSua]

Oh mik có xem Gris và mik rất thik nhạc của game, mik nhớ ko lầm thì đó là hành trình để chấp nhận mất mát của 1 cô gái mất mẹ.

[@kaumi99]

@@nhatkibaycuaSua đúng vậy. Màu sắc cũng tượng trưng cho 5 cảm xúc luôn

[@156Swanny]

Bạn diễn đạt hay ghê. Em cũng đọc được ở đâu đó rằng những người muốn tự tử không phải họ không muốn sống nữa mà là mong muốn có một sự thay đổi tích cực trong chính cuộc sống hiện tại. Họ bất lực với hoàn cảnh và những người cùng tạo nên hoàn cảnh đó nên nghĩ rằng chết đi sẽ có cơ hội sống cuộc sống tốt hơn. Chỉ cần ai đó giúp họ thấy không cần tới kiếp sau mà ở kiếp này có thể tốt lên được thì họ chắc chắn sẽ thử ở lại

[@trinsmilou9145]

Em thích tấm con Vô Diện màu trắng mà xung quanh bị bao phủ bởi màu đen ấy ạ. Kiểu như sâu bên trong tâm hồn những người bị trầm cảm, họ khát khao sự hạnh phúc nhưng mà lại bị một thế lực vô hình nào đó nhấn sâu lấy họ, bao trùm lên khiến họ không thể nào thoát ra được. Hmmm theo em nghĩ trầm cảm có màu đen, vì màu đen không phải là màu sắc, vô định hình. Cảm ơn anh Trí đã làm một video rất hay và ý nghĩa như này ạ

[@bipbip7095]

Em cảm ơn anh Trí và bạn Hải nhé Vô diện hình ảnh rất đúng về trầm cảm ý Mình càng cho vô diện ăn gì thì vô diện càng lớn giống như hình ảnh chó đen trong mình càng ghét thì nó càng lớn ý tâm thức cũng thế mình càng phản ưng thì tâm đó của mình càng lớn… chỉ có tình yêu chuyển hoá đc cậu Vô diện ý cũng như đau khổ trong mình … cố lên nhé các cậu ♥️ tớ cũng thế

[@bipbip7095]

Thử xem trầm càm là một đứa bé đang tổn thương cần chăm sóc… thì mình cảm thấy rất thương ý

[@bipbip7095]

15:40 gieo hạt tâm hồn Tập thể thao nè Đọc sách Nói lời yêu thg nè Tập thể hiện cảm xúc ý Chấp nhận bản thân Trầm cảm nhắc mình quay về bản thân ý

[@ngattran2769]

Bạn Hải vẽ giỏi quá. Vượt qua trầm cảm là cả sự nỗ lực cả thể chất lẫn tinh thần. Cám ơn a và Hải nhiều! 😊😊😊

[@m4inhn3]

em nghĩ nó không phải là một màu sắc cụ thể, mà là sắc độ trầm nhất của một màu - màu nguyên thủy vốn dĩ tượng trưng cho cá tính của từng người, chỉ là bấy h, khi con người ta bị trầm cảm, màu sắc nó trầm đến nổi chẳng thể bt được màu ban đầu là j

[@dagrimes]

Rất muốn cảm ơn Anh Trí và học viện vì đã mang lại niềm tin và hy vọng trở lại cho mọi người.

[@quangha8753]

tự nhiên xem tới cuối lại bật khóc, chẳng biết vì sao, chẳng biết phải chia sẻ như nào nữa, chẳng biết phải làm gì để được thấu hiểu. Nhưng nhẹ lòng đi rất nhiều ... cảm ơn bài học ý nghĩa của anh Trí và chị Hải. 😊

[@DoTuanAnh-vj9cv]

Để trả lời cho câu tiêu đề em nghĩ đó là màu âm bản.Vì đơn giản trầm cảm không hẳn là 1 đơn sắc tối ,mà nó như một cuộc sống ở thế giới đối lập ,nó phản ánh phần nào về cuộc sống đầy áp lực kia.Bản thân vui thì nó là màu sáng,buồn nó là màu xám .

[@quannguyen-jh4zd]

bức tranh màu xanh lá cây nó quá là tươi đẹp làm e nghĩ đến 1 cuộc sống vui vẻ nếu không nói thì k thể nghĩ rằng 1 người trầm cảm lại có thể vẽ như vậy. Thật là tuyệt vời

[@yeutudo9551]

Cảm ơn những chia sẻ của chị!Em cảm thấy mình có các biểu hiện của trầm cảm,em nói với mọi người điều đó nhưng ai cũng cho rằng em suy nghĩ nhiều sau đó em cũng tin những lời nói đó và phớt lờ nó.Nhưng hôm nay sau khi nhìn thấy video của anh Trí thì em đã tin mình thật sự đang bị trầm cảm,cảm xúc của em lên xuống rất thất thường lúc lên lúc xuống lúc thì cười haha nhưng sau đó lại buồn lại khóc,khi em buồn em giấu đi cảm xúc của mình,em luôn cười dù rằng em muốn khóc,khi tức giận em cũng không thể hiện ra bên ngoài mà giấu cảm xúc của mình vì em sợ mọi người sẽ bị ảnh hưởng bởi cảm xúc của em.Lâu dần em cảm thấy mình cô đơn trong chính ngôi nhà của mình,em cảm thấy bế tắc cảm thấy tuyệt vọng rất muốn gục ngã,em dường như không muốn quan tâm đến bất kỳ thứ gì vì em sợ cảm xúc của em sẽ bị ảnh hưởng,em cảm thấy mình đang sống giống như vô diện đã từng có suy nghĩ tự tử em muốn thoát khỏi cuộc sống này,nhưng em lại không dám vì khát khao được sống trong em,em vẫn tin cuộc sống này sẽ có kỳ tích xuất hiện,em vẫn tin cuộc sống này vẫn còn nhiều điều tốt đẹp đang đợi em ở phía trước!Có 1 điều kỳ lạ là mặc dù em bị trầm cảm nhưng màu em thích nhất lại là màu hồng,bây giờ em đã đỡ hơn nhiều rồi chứ lúc trước em suy nghĩ vô cùng tiêu cực mặc dù em phát hiện ra sự bất thường đó nhưng em lại không chấp nhận cho đến khi em xem clip của anh Trí.Bây giờ em phát hiện ra 1 điều người trầm cảm mặc dù suy nghĩ rất tiêu cực thậm chí là muốn tự tử nhưng trái ngược với sự tiêu cực đó là 1 khát vọng sống mãnh liệt là 1 hi vọng được hạnh phúc được vui vẻ là 1 niềm tin vào những điều tốt đẹp và em còn phát hiện ra 1 điều thường thì những người bị trầm cảm ít khi nào phát hiện và chấp nhận rằng mình đang bị trầm cảm và người có thể giúp họ chữa trị bệnh trầm cảm chỉ có chính họ mà thôi!Và còn 1 điều nữa thường thì người trầm cảm là những người rất nhạy cảm vì em rất nhạy cảm và em rất dễ buồn khi người khác nói lời tổn thương em!

[@hieunguyentrung1816]

màu hồng anh ạ, khi trước e k phải bị trầm cảm nhưng em kiểu có 1 giai đoạn ko nói chuyện với ai luôn, kiểu như là tách biệt với xã hội nhưng lúc đó e cảm thấy sự tách biệt như v cũng khá tốt

[@tuyennguyen-eq2qx]

giai đoạn nhìn vào bên trong để hiểu bản thân mình hơn

[@duonglyvan2867]

Mình cũng đang ở trong giai đoạn đó,tách mình khỏi mọi mqh

[@datbae985]

Đó có phải trầm cảm đâu

[@hieunguyentrung1816]

@@datbae985 đọc kĩ rồi hẵng trả lời :)

[@datbae985]

@@hieunguyentrung1816 nhưng mà đó có phải trầm cảm đâu

[@Mysha666]

tạo ra 1 vỏ bọc cảm xúc mà bản thân cũng khó nhận ra lúc nhận ra thì tự hỏi bản thân có điều gì tốt,sự so sánh kém cỏi của bản thân với người khác,tự trách trog lời xin lỗi không lý do ,vô định,kìm nén,cô độc,ko tìm được lối ra khi mà xung quanh là màu xám, ko biết ánh sáng đâu,vô vọng tìm mục đích sống ,nhưng chính màu xám đó đôi lúc giúp bản thân không thực hiện hẳn ý định tự sát để giải quyết vấn đề,mà mình vẫn lạc lối trong màu xám mờ mịt xung quanh cố gắng tìm cách yêu bản thân. Giá như tôi được kiêu ngạo thật sự,giá như được cười thật sự chứ không phải giả vờ.

[@quanvominh2373]

Có một giai đoạn, em cũng từng rơi vào trầm cảm. Lúc đó em muốn tự tử rất nhiều lần. Nguyên nhân là em muốn tự tử là để gửi thông điệp đến mọi người là em đã bị tổn thương và đau đớn như thế nào nhưng không dám nói nên lời nên sử dụng cách tự tử để thay cho lời nói. Tuy nhiên em vẫn ko dám tự tử bởi trong người em vẫn có 1 cái gì đó thôi thúc em và nói em là nên dừng lại, chắc đó là khát khao sống. Xem bài chia sẻ của bạn em mới nhận ra là lúc đó em bị trầm cảm mà em còn ko biết. Sau khi trải qua cơn trầm cảm, em thấy cuộc sống có ý nghĩa, biết ơn với cuộc sống và em cảm thấy em mạnh mẽ hơn trước khi em rơi vào trầm cảm.

[@tieuduy9951]

Mỗi lần coi vd của a e ước phải chi bên cạnh có 1 ng như a bầu bạn chắc cuộc sống của e tốt hơn bây giờ. 25t đã qá trễ cho mọi thứ.Dạo này e bị trầm cảm nặng đến mức mọi thứ tìm thấy ý nghĩa nữa.Bắt đầu sợ màn đêm,sợ ngày mai lại đến.Sợ những điều sắp sảy ra.Thu mình lại 1 góc ko muốn giao tiếp vs ai.Xoá hểt mạng xã hội,thấy bản thân sao mà kém cỏi.E chẳng giỏi 1 thứ gì,ko biết bản thân thích gì muốn gì để theo đuổi.Ko cho mẹ 1 cuộc sống an nhàn.Coi vd của a rất thấm thía,a nói rất hay và ý nghĩa.Nhưng khi e thoát ra rồi mọi thứ mông lung và ko biết phải làm sao.Nhìn mấy vỉ thuốc stilux mà ko ngừng suy nghĩ đó.

[@trinhtoan8506]

em xin phép được sử dụng một số hình vẽ của chị Hải ạ, rất sâu sắc và em cũng bị căn bệnh như chi Hải nhưng em đang ở mức rối loạn lo âu.. cảm ơn anh và chị Hải đã lan tỏa năng lượng tích cực đến với nhưng người mang căn bệnh như em và tất cả mọi người..A whole respect for anh Trí and chị Hải

[@duytang8503]

Màu xanh vì màu xanh dương nhạt thể hiện những giọt nước mắt lúc em buồn.màu xanh lá cây là đối với những người xung quanh luôn vui tươi , lạc quan . nhưng lúc một mình lại là màu xanh dương đậm thể hiện nỗi cô đơn, lạc lõng và có phần tuyệt vọng trong đó . màu xanh da trời thể hiện nỗi chia sẻ với người khác nhưng vẫn còn lo sợ vì có lần em thử nhưng ko hiểu cảm xúc của em, ngoài ra còn thể hiện khác vọng hạnh phúc, mong ước vui vẻ và vượt qua đc nỗi đau và căn bệnh. Hiện giờ em vẫn chưa vượt qua đc nhưng sau những gì trải qua em đã đở hơn và sớm thôi sẽ vượt qua đc.

[@kimchi_homesweethome1541]

Đối với em nó thay đổi rất nhiều màu. Khi rất đen, khi lại xám, đôi khi lại trắng trơn trống trải không gì cả. Nhưng đều là những màu sắc của cuộc sống mà mình cần trải qua. Nếu không có những khoảng thời gian như vậy em cũng sẽ không hiểu được chính mình, không ngộ ra nhiều điều và không biết được cuộc sống có nhiều điều kì diệu như thế nào. Như lúc em thế bế tắc nhất tình cờ xem 1 video của anh, biết đến học viện và tham gia coaching. Nhờ đó mà em thay đổi rất nhiều, từng bước vượt qua khoảng thời gian khó khăn nhất đối với em. ❤️❤️

[@thuynguyen-mc7zx]

Có 1 vấn đề nữa mà em muốn anh Trí làm đó là về việc có phải ngăn người khác tự tử có phải lúc nào cũng tốt không ? Một số trường hợp thì sau khi cứu họ thì họ sẽ sống tốt hơn sau này còn 1 số trường hợp sau khi cứu thì họ lại càng rơi vào vòng luẩn quẩn đen tối đó và lại tiếp tục tự tử. Không biết có phải là việc ngăn người khác kết thúc cuộc đời họ xuất phát từ lòng tốt của chúng ta hay chỉ là vì sự ích kỉ của chúng ta vì sợ bị người khác nhìn ta vơi con mắt khác

[@khangmaithanh529]

Thực sự trân trong và đồng cảm với Hải. Qua từng bức ảnh mình thấy được cảm xúc của Hải qua từng bước trên chặng hành trình vượt qua trầm cảm của bạn. Chúc bạn thành công trên con đường bạn lựa chọn.

[@vannguyen-ei4lq]

Có quá nhiều thứ muốn nói ra ở đây nhưng em lại chẳng biết phải làm thế náo để diễn tả thành lời . Em phát hiện ra sự bất ổn trong tâm lý của mình từ 5 6 năm trước , và nhận ra mình thực sự bị trầm cảm khi mà bắt đầu có những dấu hiệu càng ngày càng bài xích xã hội nhiều hơn trong một năm sau đó . Có những lúc em thấy tâm hồn và con tim mình trống rỗng , nhiều lúc cảm như đang ở trong một thế giới tối đen vô định vậy , bước về hướng nào cũng không có đường ra . Em than trách cuộc sống và bắt đầu mắc thêm các triệu chứng rối loạn lo âu , lo âu không vì bất cứ điều gì cả . Em không biết phải chia sẻ với ai về những gì đang trải qua bên trong mình , khát khao có người nghe người hiểu nhưng lại chẳng muốn nói ra . Em mất một thời gian khá dài sống mà không có chút năng lượng nào để tiến về mục tiêu phía trước , không khát khao , không hi vọng và cũng không cả ước mơ . Lúc đấy chính em cũng thấy sợ hãi vì con người rỗng tếch của bản thân thời điểm đấy nhưng tất cả cứ rối bời hết lên chính bản thân cũng chẳng biết phải bắt đầu từ đâu nữa . Cách đây 3 năm em xảy ra tai nạn rất nặng , nghỉ học và nằm nhà nguyên một năm , không liên lạc với bạn bè thầy cô hay bất kì ai cả , lúc đấy em biết bây giờ phải sắp xếp lại mọi thứ bên trong mình rồi , tự dưng em thấy may mắn vì 1 năm đấy , có thể đau đớn thể chất sẽ khó khôi phục lại được nhưng đổi lại em nhận được cơ hội để đứa trẻ bên trong mình được sống lại , để biết mình phải sống như nào cho hiện tại và tương lai . 1 năm trở lại đây vì nhiều áp lực mà em lại bị rối loạn lo âu trở lại , tình trạng khá tệ khi mà có những đêm tim đập nhanh tới mức phải tỉnh dậy nhưng may mắn hơn 5 6 năm về trước vì bây giờ em học được cách yêu thương bản thân mình hơn , có thể học được từ nhiều người khác cách để có thể chăm sóc cả thể chất lẫn tâm lý của mình . Và ít ra bây giờ em không còn mang tâm lý nạn nhân trong mình nữa , muốn được sống hơn, yêu cuộc sống này hơn ngày trước

[@BMThanhDuy]

Màu xám. Trầm cảm có màu xám. Xám ko trắng, ko đen, càng ko phải xanh hay vàng. Màu xám chỉ là chính nó thôi. Em cũng mấy khi được chia sẻ những chuyện như thế này, cũng vì trầm cảm mà hiện tại em vẫn ko thích nhắc về quá khứ của mình, ám ảnh sợ hãi. Cũng không rõ từ bao giờ, đối với em thói quen dần trở nên nhàm chán. Cũng ko rõ từ bao giờ, em cảm thấy bản thân mới là thứ ko nên tồn tại. Và tất nhiên điều đó đã là quá khứ rồi, hiện tại là một thanh niên 21 tuổi, biết tự tìm kiếm niềm vui, biết chia sẻ nỗi buồn, biết hòa mình làm một với cảm xúc. Cái chuyện một thằng nhóc 16 tuổi nói với thế giới rằng mình đang có vấn đề về tâm lý, rằng mình trầm cảm và áp lực, rằng mình rất là mệt mỏi vì suy nghĩ về những lời đùa... tất cả đều nghe rất là kì cục. "Thêm một người bạn, bớt một kẻ thù." Em phải tự mình kết bạn với chính mình, chẳng ai có thể giúp. Có lẽ em và Hải cũng cùng trang lứa, mình rất chia sẻ với bạn về hiện tại, về quá khứ. Chinh phục Everest ko khó bằng chính bản thân mình.

[@ngoctim4150]

Vẽ cũng đã giúp mình rất nhiều để vượt qua giai đoạn khó khăn, mọi cảm xúc lúc đó thất tồi tệ, nhưng khi vẽ mình như quên hết tất cả mọi chuyện xung quanh

[@learningenglishbymyself5210]

Chào mọi người, ko biết mọi ng đã sdung những cách nào hay pp điều trị nào để giảm hay chấm dứt trạng thái tramcam này, nhưng dưới góc nhìn của tớ - 1 kẻ có tramcam nhẹ thì cta hầu hết tcam vì cta thiếu vận động, cho nên cần vận động nhiều hơn, rời xa thiết bị điện tử càng nhiều càng tốt nha. Ngoài ra còn rất nhiều cách mn chắc cũng biết cả. Mong cho ai đag trong tt tramcam sớm trở nên tươi vui tích cực ah

[@linhpham-hn2ug]

Một xíu nữa mình cũng rơi vào trầm cảm . Thấy bản thân vô vọng. Đôi khi chỉ thấy đau lòng kinh khủng và chỉ muốn khóc . Cũng may là bản thân đã tìm lại đc

[@nguyenh11510]

Với em bức tranh vô diện cầm cây đèn lồng và trong đầu tuôn ra vô vàn dòng chảy là bức tranh em cảm thấy giống bản thân mình nhất hồi trầm cảm. Vẫn tiếp tục đi tìm lối ra giữa mịt mù dù lúc đó đầu em như muốn vỡ tung ra. Nhưng em cũng đã có thể dần dần vượt qua.

[@namao5298]

Em đang trải qua trầm cảm và em cảm thấy nó màu xanh da trời, màu của bình yên. Màu xám màu của cảm xúc tiêu cực. Em đang cố gắng giữ thần trí của mình tỉnh táo. Em cũng đã cố gắng giải thích rất nhiều nhưng không ai thực sự hiểu. Không ai hiểu tại sao em chấp nhất như vậy. Em cũng chỉ muốn sống mà thôi. Em đang đi đến cuối cùng của sự tuyệt vọng.

[@kimtrinh3573]

Đừng tìm sự thấu hiểu bạn ạ, vì không ai hiểu black dog tấn công ta như thế nào. Họ chỉ cho ta yếu đuối thôi

[@uckhaiinh1852]

Bạn trẻ này thật sự là một người tài giỏi, bạn truyền tải được những thứ bạn muốn qua những bản vẽ. Là một người cùng thế hệ với bạn này thì e rất muốn được có thể được gặp và chia sẻ vs bạn. Chúc bạn bình an trên con đường của mình nhé.

[@TrinhNguyen-hy9yq]

" khi bạn rơi giữa biển,bạn chỉ có 2 lựa chọn ,1 là cố gắng hết sức để bơi vào bờ, 2 là chết". Quan điểm cá nhân mình thấy rằng khi vượt qua được trầm cảm thì mình biết trân trọng hơn mọi thứ mình đang có. Mình ko muốn bị lại căn bệnh đó, nhưng hiện tại mình thấy thời gian trầm cảm là một trải nghiệm đáng có đối cuộc hành trình này của chính mình. Mình tin là Hải sẽ nhanh chóng vượt qua những nỗi sợ nhỏ nhỏ hiện tại thôi ^^ . Bạn vẽ đẹp lắm ^^

[@lilikasumicutie7420]

Riêng cá nhân em thì thấy đó là màu của bầu trời đêm. Một sự bình yên đến cô đơn, nhìn thì đó là bầu trời u tối chỉ toàn những sự tiêu cực, nhưng nếu nhìn kĩ thì lại thấy những ngôi sao nhỏ nhoi tỏa sáng mờ ảo giữa không gian bao la. Nó như một bức tranh mà mình tự tưởng tượng ra, muốn nói với người khác cũng không được nên giữ mãi trong lòng về khung cảnh ấy.

[@linhmia8602]

Đối với mình thì cảm giác ấy hệt như đứng trong một căn phòng trắng, trống rỗng. Đôi khi còn là màu hư vô. Mình bị trầm cảm theo mùa, cứ đến một thời điểm nhất định trong năm thì tâm trạng sẽ cực kỳ bất ổn, kèm theo trạng thái như rối loạn lưỡng cực. Việc này cũng ảnh hưởng cực lớn tới biểu hiện trong cuộc sống của mình. Khoác vỏ bọc vui vẻ, vô ưu nhưng thực ra lại khổ sở vô cùng. Minh muốn thu bản thân lại, ở mãi trong vùng an toàn và không tiếp xúc với thế giới bên ngoài. Mình biết bản thân và những ai giống mình khi rơi vào hoàn cảnh đó sẽ cảm thấy cực kỳ tệ, nhưng không hiểu sao mình lại nghiện "vòng lặp", không muốn dứt ra.

[@tienatvu701]

theo em hiểu cơ bản thì trầm cảm sẽ khiến ta có những suy nghĩ tiêu cực về bản thân (tự ti) hay về những người xq như gđ, môi trường sống ... thì em sẽ tìm đến những thứ tích cực để xoa dịu đi cảm xúc hỗn loạn trong mình và em bắt đầu có những suy nghĩ "miễn nhiễm" vs sự tác động từ bên ngoài (như là lời chửi bới, miệt thị, áp lực) ... nên đối vs em có thể nói là trong cái rủi có cái may

[@aohuutai1812]

Thật sự mình đã đồng cảm, hiểu rõ hơn với chứng trầm cảm sau video này của anh Trí, mong các bạn bình an và hồi phục qua lại cuộc sống đầy bình an!

[@MinhNguyen-nb3tr]

Thật sự thấy đồng cảm qua video và tranh của chị ấy. E ko chắc chắn rằng thời điểm đó mik bị trầm cảm nhưng chắc chắn rằng mik bị mắc 1 số vấn đề tâm lý. Khoảng tg đó thật sự rất u ám, mún nói cho m.n bt, mún giải thích và mong đc sự cảm thôg, an ủi nhưg lại chẳng thế có đc

[@DuyNguyen-om1qk]

Mỗi lần xem anh,em lại cảm thấy a là một người có trái tim giàu tình cảm!

[@toanhien1473]

Với em trầm cảm là một màu đen đặc tựa như vực sâu không đáy, là tựa trưng cho những cảm xúc tiêu cực, tuyệt vọng bao trùm đè chặt trên người. Bởi tự mình quá mức áp đặt, kỳ vọng mong muốn biên mình trở thành một con người 'hoàn hảo' nhưng lại lực bất đồng tâm nên khiến bản thân càng thêm áp lực, cuối cùng sa đọa rơi vào trạng thái trầm cảm, tự chì chiết, hành hạ bản thân làm vui, cứ thế sống lê lết qua ngày.

[@huetruong65]

Em mệt mỏi quá...nhưng đây là lần cuối cùng em cảm thấy nó, em sẽ cố thoát khỏi những ý nghĩ tiêu cực này...

[@41hoanguctrong64]

Em thấy chúng ta nên chung tay giúp đỡ và thấu hiểu những người bị trầm cảm ạ

[@thienthanbongdem9999]

Em của bạn mình bị trầm cảm từ nhỏ. Nó luôn sống kép mình, ít giao tiếp và bạn bè. Trong nhật ký của nó ghi lúc nào cũng muốn chết. Cách đây 2 năm, nó đã chấm dứt cuộc sống bằng cách đóng kín cửa và mua than về đốt trong phòng. Hồi sinh em bé, mình cũng bị stress nặng. Đầu óc lúc nào cũng quây quầng. Bây giờ, nhiều lúc mình cũng có suy nghĩ tiêu cực, nhưng mình nghĩ mình còn may mắn hơn nhiều người... Nghĩ tới con.

[@anhnguyen-zj3ew]

bạn ấy nói rất đúng.. chỉ có ai đã từng bị trầm cảm sẽ hiểu! họ kết thúc cs của họ không phải là họ không muốn sống. mà đó là cách mà kết thúc cái vấn đề của họ. Đường cùng

[@anhminh3694]

Cảm ơn anh vì dự án và video rất ý nghĩa. Hiện tại e là bệnh nhân trầm cảm nặng và vài rối loạn khác, bản thân e cũng là sinh viên tâm lý một trường ĐH tại TP HCM nên những chia sẻ trên của a và c Hải thực sự rất đồng cảm và hạnh phúc khi thấy được sự dễ thương đó . Em cũng là người đã nhiều lần tự sát nhưng sự may mắn lớn đến nhiều lần mà em còn sống tới giờ và nói những lời này, sau những lần đó là em rất muốn sống hơn cả người khác . Rất mong với sức ảnh hưởng của anh Trí có thể chia sẻ nhiều hơn về sức khoẻ tinh thần, cũng như các dự án để có thể lan toả, giúp nhiều người hơn bởi ngoài kia còn rất nhiều người cũng như em mà trong họ có rất nhiều niềm khao khát đươc sống và sống thật hạnh phúc. Chúc anh và c Hải thật nhiều sức khoẻ và bình an ❤️❤️

[@mathuylinhcamille]

e bề ngoài nhưng một người bình thường , đẻ ko ai biết được .nhưng về nhà hoặc chỗ ko có ai thì nụ cười của e bỗng nhiên biên mất . sự mệt mỏi liền ùa về

[@huy-li6pp]

Em cũng từng là một người bị trầm cảm từng rất nhiều lần có suy nghĩ đến ý định tự sát thật sự trầm cảm là một căn bệnh đáng sợ nó cướp hết năng lượng tích cực của cảm xúc lòng tự trọng của bản thân mình . Hiện tại em đã vượt qua trầm cảm được nửa tháng rồi em cảm nhận được mình đã lấy lại dc sự tích cực hơn vui vẻ yêu đời và sự hứng thú trong cuộc sống , vượt qua được căn bệnh trầm cảm nó giúp cho e có được một khả năng cực kì tuyệt vời đó là thấu hiểu được bản thân và cảm xúc của mình hiện tại em đang cảm thấy rất happy và biết trân trọng cuộc sống của mình mỗi ngày .( Nếu ai đang bị trầm cảm đọc được dòng này thì mình có một lời nhắn nhủ với các bạn ) Đừng bao giờ bỏ cuộc các bạn nhé ! Hãy cố gắng đọc sách tìm hiểu rồi mọi chuyện sẽ ổn cả thôi các bạn không cô đơn đâu ♥️

[@02nguyentuxuananh91]

anh luôn xuất hiện những video mà lúc em đang cần nó , cảm ơn anh ^^

[@sangbui8029]

Con quỉ bự ngồi trên ngôi làng rất giống Daidarabochi trong mononoke hime. Rất đồng cảm với tác giả. Chúc bạn tiếp tục vươn tới những kết quả tốt đẹp.

[@NNgoDat]

Cảm ơn anh Quéo và Hải đã chia sẽ câu chuyện để mọi người hiểu rõ hơn về bệnh trầm cảm . Mong qua câu chuyện của anh Quéo với Hải chia sẻ sẽ giúp những người bị bệnh Trầm cảm chuyển biến tốt hơn , khao khát nhiều hơn , tìm ra con đường để mình có thể thoát ra .

[@yoru9775]

Không màu ạ, vì trước mắt không còn thấy hy vọng, không cảm nhận được cả nỗi đau hay tình yêu thương từ mọi người, chỉ cảm thấy phía sau lưng có cái bóng đen rủ rỉ vào tai bảo là mình nên dừng lại cuộc đời này được rồi.

[@--LamMyLinh-A]

_ Bên trong những người luôn mệt mỏi, u uất ,cảm xúc lên xuống thất thường mà ko có lí do là 1 khát khao đc hạnh phúc cháy bỏng. _ Người bị trầm cảm muốn sống nhưng ko biết lm s đưa mik ra khỏi vấn đề, muốn nhờ sự giúp đỡ nhưng lời cầu xin lại vang lên trong im lặng nên họ chọn ra đi để đc giải thoát. _ Thay vì chống đối vs khó khăn hãy nghĩ rằng nó đến để dạy, nhắc mik điều j đó.

[@ninadani3206]

Em nghĩ là màu đen của màn đêm và hố sâu dưới vũng bùn. . . Bản thân em bị trầm cảm từ năm 15 năm nay em 27 em cũng từng đi làm nhưng k cảm thấy phù hợp với bất cứ công việc gì vì anh cũng biết người người trầm cảm họ k thể tập trung cái đầu của họ cứ xà quay xà quay snghi lung tung em từng phải làm giúp việc lao công để mưu sinh kiếm sống k may bị trật chân và xương bị rạn. . . Lúc đó là gần Tết em có tâm sự với 1 chị hồi trước làm chung chi chịu khó lắng nghe em nhưng mà mình cũng k thể làm phiền người ta mãi được. . . Có những ngày nằm 1 chỗ snghi mãi k biết ý nghĩa của việc mình sinh ra làm gì em toàn nghĩ đến cái chết. Lúc đó nha vẫn chưa ý thức được căn bệnh trầm cảm trong người cho đến khi đọc 1 cái post về rapper Karik mới nhận ra. Lúc đó em muốn đi bs tư vấn nhưng mà ngại từ nhà đến BV em k đi làm nên k có tiền. Ngại xin gd vì gd hầu như k có 1 sự đồng cảm hay sẽ chia gì được hết Nên thôi đang làm hs để cố gắng đi làm. . . Trước mắt là vậy

[@thuongaothihoai142]

màu trắng sự vô vọng tuyệt vọng thấy ánh sáng nhx kh thể chạm tới giống như việc nhìn thấy lối ra nhx kh thoát ra đc cảm giâc vô vọng đến tuyệt vọng như muốn buông xui tất cả sự lạnh lùng vô tình đau tinh thần lẫn thể xác..

[@volekhanhson7402]

Ck e trước khi quen e bị trầm cảm nặng, em lúc đó cũng ko ưa ảnh, nhưng càng tìm hiểu e lại càng thấy thương và muốn chăm sóc cho ảnh. Sau khi cưới 1 time ảnh có tâm sự, bảo rằng nếu ko gặp và cưới e thì có lẽ ảnh đã ko cố gắng sống nữa. Em biết là giờ ảnh vẫn bị trầm cảm nhưng ko đến độ tìm đến cái chết, nhưng khi thấy tiêu đề của clip này anh ấy đã thốt lên: " nó có màu grey & blue", em nghĩ là nó đang quay trở lại (1 phần do dịch bệnh). Đến cả e cũng cảm thấy mọi thứ ảm đạm dần thì 1 người nhạy cảm như ảnh chắc còn cảm thấy nặng nề hơn. Em lo quá, chỉ có thể quan sát ảnh, bất lực ko thể làm gì em cũng sợ e sẽ rơi vào trầm cảm...

[@hacthaybachthay]

Em giữ sự bình tĩnh, lạc quan cho em, đó đã là giúp ck rồi đó. Còn nếu tình hình xấu, nên tìm hỗ trợ tự chuyên viên tâm lý nhe

[@baonguyenthai5376]

Đồng cảnh ngộ với bạn. Đối với bạn là vẽ sẽ giúp bạn thoát khỏi trầm cảm. Đối với Bảo là tập thể dục, nó giúp Bảo tìm lại được chính bản thân mình và thật tuyệt vời câu trả lời bao lâu nay mình luôn tự hỏi Mình Là Ai? Bây giờ đã rõ nhưng còn chông chênh lắm. Còn vấp ngã lắm. Còn nhiều lời từ chối lắm.

[@annlynn888]

Thật sự mình không biết bao lâu rồi không thể tâm sự với bạn bè và người thân về tâm lý bên trong của mình. Bề ngoài của mình luôn rất là ổn, ai cũng cảm thấy mình rất là tích cực yêu đời, nhưng bên trong mình lại thật sự rất trống rỗng, giống như cái xác không hồn. Thậm chí mình còn không biết mình đang cần gì? Muốn gì? Mình dường như mất cả mục đích sống, chỉ biết là rất trống rỗng trong tâm hồn, mình cảm thấy rất mệt mỏi và vô vọng với chính mình. Mình tâm sự với bạn thân của mình, nhưng họ chỉ bảo là mình chỉ đang mệt mỏi, chỉ đang stress, mặc dù mình đã cố giải thích rất rõ những gì mình đang cảm giác trong lòng, vì cảm giác đó nặng nề hơn cái gọi là stress thông thường. Nhưng những gì mình nhận lại chỉ là những câu nói thờ ơ, đôi khi còn nặng nề với mình làm cho mình bị tổn thương rất nhiều. Cho nên, từ đó về sau mình không muốn tâm sự với ai nữa, mình giấu vào trong lòng. Nhiều khi đã nghĩ cảnh tử tự để kết thúc sự vô vọng này nhưng trong đáy lòng mình vẫn muốn được sống. Thật sự đến giờ phút này, mình vẫn muốn được sống và cảm nhận lại cuộc đời này một cách thật đẹp 😢

[@nguyenminhminh1896]

Cực kì cảm ơn bạn Hải anh Trí cũng như ekip đã làm clip này. Thật sự sẽ khó để giải thích cho người khác hiểu cảm xúc của 1 người trầm cảm. Việc họ luôn phải giằng xé giữa sự sống và cái chết mỗi ngày....

[@Sal-bf8vh]

Đối với em, nó không màu và trống rỗng... Em vẫn nhận biết được màu sắc, nhưng không có chút cảm xúc nào khi nhìn những màu sắc đó hết, tất cả đều trống rỗng...

[@alicelinh5171]

Em sinh năm 2006 mà gia đình em áp lực em phải làm ra đồng tiền Em thấy bản thân cực kì dô dụng Em ko bt bản thân muốn cái gì nửa EM ko bt bản thân đam mê hay thích những Gì? - Mong anh tư vấn cho em!!!

[@Nsei97]

Tại sao lại là áp lực em? Em phải kiên quyết. Tin vào bản thân mình. Em sẽ không vô dụng. Em sẽ tìm ra được điểm nào của mình đang còn yếu và cải thiện nó Trong quá trình "cải thiện bản thân" thì: Em sẽ biết bản thân mình muốn gì Em sẽ tìm ra được đam mê của mình => Tư tưởng: Luôn tìm ra được phương hướng riêng để phát triển bản thân trong mỗi công việc mình đã, đang và sắp làm FIGHTING!!!

[@alicelinh5171]

@@Nsei97 Cảm ơn anh Em cũng đã hiểu 1 phần nào đó về cuộc sống này roy ạ

[@thuydo1346]

Mình rất đồng cảm với Hải, Hải vẽ đẹp lắm. Chúc Hải luôn hạnh phúc và bình an 🍀🍀🍀

Màu: xám tro, trắng đục, đen. Mùi: bụi, khói, cay. Cảm giác: sệt, khô, oi, đặc. Không gian: sâu, rộng, chơi vơi, gò bó, ngột ngạt. Cô đơn, lạc lõng trong mọi mối quan hệ. Thật sự khó tả.......

[@hanhnguyen-ej6ek]

Em nghĩ là màu bầu trời lúc bình minh.Em hay dậy lúc 5h để đi bộ.Em thích ngắm nhiều sắc độ thay đổi của bầu trời lúc đó.Từ màu đen hay lờ mờ chuyển dần sang sáng hơn.Có khi sự thay đổi làm em thấy tiếc vì trước đó em thấy nó rất đẹp khi thay đổi thì em thấy nó không đẹp bằng.Nhưng không hiểu sao nhìn một lát nữa em lại thấy nó đẹp hơn lúc đầu.Lạ thật. Nếu hỏi em màu sắc em thích nhất thì đó là màu hồng lúc bình minh. Chúc cho chúng ta sau đêm dài sẽ thấy bình minh

[@ucminhvo2370]

Với em, trầm cảm mang sắc thái của TÍM. Sự cân bằng của Blue - Red. Bule thể hiện sự thanh tao, sự thanh thản trong tâm hồn. Mang 1 chút gì đó sự cô độc như màu Đại dương, hình dung khi ở giữa đại dương mênh mông đó, ko 1 ai cả, chỉ có 1 mình bản thân. Và Red: biểu hiện cho ngọn lửa luôn Nóng - Cháy - Và cảm giác khó chịu, bực tức khi không 1 ai hiểu cho bản thân - hiểu cho những cảm xúc của mình. Khát khao được sống, được tự do, muốn được thoát khỏi Sự tiêu cực - Cảm giác khó chịu và muốn mọi người xung quanh hiểu và đồng cảm với mình... Luôn là mong muốn của 1 người trầm cảm để được kết nối lại với thế giới xung quanh. Nhưng chữ tự do có 2 hướng: 1 là tự giải thoát mình bằng cái chết Hoặc bước ra khỏi trạng thái, cảm xúc này và không muốn ở lâu nữa... Thì với em, màu Tím mang suy nghĩ - tâm trí kéo mình về bên trong nhiều hơn để chấp nhận - để hiểu cảm xúc của mình và để vượt qua nó. Và kì diệu khi quay về bên trong mình vô tình nhận ra được những mong muốn - những giá trị của cuộc sống này và nhớ về Ước mơ của mình. Và Màu Tím " tđảm bảo sự hòa hợp của tâm và cảm xúc và góp phần cân bằng tinh thần và ổn định, bình an của tâm, sự kết nối giữa thế giới tinh thần và thể xác, giữa tư tưởng và hành động" - Chính vì thế, với em " màu Tím" thể hiện đúng nhất "Trầm cảm" và đâu đó em cảm nhận được đâu đó 1 nét buồn - nhưng đâu có 1 sự bí ẩn trong tâm hồn và có 1 sức mạnh khao khát để được sống, Trầm cảm mang giá trị đặc biệt như 1 cơ hội để quay về bên trong và chấp hiện để hiểu cảm xúc, hiểu chính con người mình

[@Nguyenturadio]

Người trầm cảm họ vô cung thiệt thòi , họ vô cung đau khổ hãy cam thông và bao dung hỗ trợ họ

[@soratakajama6802]

Màu của mặt trăng ạ Đến gần đây thì em mới nhận ra là trước đây mình đã bị trầm cảm nhưng bản thân không biết vì mình quá nhỏ và không biết gì về trầm cảm Do em đã bị ám ảnh rối loạn do góc khuất gia đình ngày còn bé. Và cũng từ từ, dần dần em đã thoát khỏi nó và cũng là lúc em quan tâm đến việc yêu thương cảm xúc của mình, yêu thương mình hơn

[@Nefy1710]

Cảm ơn Hải đã chia sẻ 1 câu chuyện rất cần thiết. Cảm ơn anh Trí đã kết nối mọi người với câu chuyện của Hải

[@luantruongngoc6146]

Bạn nữ cười duyên quá đáng nha

[@bachcuctinhhoa4183]

E là người đã từng và đang trầm cảm (hồi trước còn rất nặng) và e nhìn thấy màu đen, đen với đỏ thẫm, đen đan xen xám và bây giờ xanh đen. E từng lý giải điều này và e nghĩ là trống rỗng, thù hận, vô định, cô đơn 🙁 và bây giờ e phải lòng với bóng tối, làm bạn với cô đơn, e thấy thoải mái hơn nhìu khi ở một mk nếu ko tìm dc người phù hợp vs mk.

[@binhchaule6610]

Cháu nghĩ trầm cảm là hỗn tạp màu, nó lùng nhùng vào nhau rồi xám xịt lại :"

[@sugarfamily8341]

Bộ đó em đã coi nhiều lần rồi lâu lâu thấy buồn lại lục về tuổi thơ

[@vodanh8143]

Màu sắc sao em cũng chẳng biết . Em cũng ko biết mình có phải từng bị trầm cảm ko nhưng từng có quãng ngày đen tối . Thậm chí tuyệt vọng . Có hành vi tự hoại bản thân ( mắt bị đục thủy tinh thể do thiếu hiểu biết , khỏi rồi nhưng di chứng vẫn còn ) điên cuồng xem ĐT . Ko thiết sống nữa . Đôi khi muốn kết thúc nhưng bản thân sợ đau . Nên cũng ko có chọn kết thúc . Quay trở lại câu hỏi ban đầu , sau khi viết ra em nghĩ màu 6 của trầm 4 là màu đen đỏ . Ý nghĩa : cuộc sống tăm tối khiến những kẻ này điên cuồng .

[@huongdoangoj5]

Anh ơi em xem video này mà em ngồi khóc suốt tối đấy. Em khóc vì anh nói quá đúng và video quá xúc động . Em chúc anh ngày ngày càng thành công và có nhiều ý tưởng làm video hơn ạ

[@NhiNguyen-dg2vi]

Vậy họ đã vô tình và cố tình càng làm tổn thương những người đã bị như vậy, chính trong gia đình người thân ruột thịt

[@bichthuyangthi991]

Mình nghĩ những bông hoa đỏ trong bức tranh thể hiện sự sôi nổi, mạnh mẽ ẩn sâu bên trong bạn ấy. Năm cấp 3 mình có đi học vẽ. Cô nhìn vào tranh mình và bảo: nhìn con trầm trầm vậy mà sử dụng màu sặc sỡ quá ta. Từ lần đó mình nghĩ rằng nét vẽ, cách sử dụng màu sắc đều là tấm gương phản chiếu những gì ẩn sâu bên trong.