نصيحة علشان تتغير وتخس بسرعة

[@بنوتهمنشبرا]

عاوزه اقول لحضرتك اني كنت مدمنه فعلا وبتعافي ايوه الاكل أدمان ومصيبه انا كنت بفضل اكل وايديا تترعش واتعب وباكل واعيط علي نفسي واكل بردو ربنا ميعدش الايام دي ويكملنا علي خير

[@amlsaied7727]

ربنا يشفيك يارب انت بتتعب بسببنا لانك بتروح افينداد كثيرة علشان كدة بيجيلك برد يارب يبعد عنك الهم والمرض اللهم آمين يارب العالمين

[@samaheltorky9948]

فعلا انا وصلت لدرجة الادمان انا ساعات بقوم بالليل اكل سكر ولو مكلتش بهبط اول ما اكل احس اني فقت فعلا كلامك صحيح بحد والله

[@علىسيد-س6غ]

انا كنت بخس لم أجد من يشجعنى فكنت أشعر بعدم تغير لحد ما وجد صفحتكم التى اعطتنى دافع جديد وأن شاء الله هكمل انا كنت 84 واصبحت 65

[@أماحمد-ج9و8ث]

انا شجعت مرات اخوي ونزلت 5كيلو فى عشرين يوم انا فرحنا اوى وكمان بنت عمى شفتنى وقالت انا عوزه أخس وبالفعل انا قولتلها على النظام جزاكم الله خيرا انا حياتى بتتغير عوزه تشجيع بقا

[@بطوطهانا-ق8ب]

+Btota Btota لو سمحتي هو كل لمه اجوع اكل شوربه خضار وله بتخن ينفع احط بطاطس صغيره وله لا ارجو الرد شكرا

[@amlsalah4926]

استاذ مصطفي انا لازم كل يوم اجيب فيديوهاتك واسمعها لانها مصدر تشجيع ليه بارك الله فيك

[@daladala2427]

رفع الله قدرك وغفر ذنبك ورزقك من الطيبات وأهلك وأولادك وزوجك و والديك و جعلك رفيق نبينا محمد صلي الله عليه وسلم في الجنة

[@مطبخأمبشوري]

شكرا على هذا التوضيح🙏🙏🙏

[@روعةالحياه-ف5ز]

صح ١٠٠% انا اخيرا وصلت لهاي المعلومه انه يوم مفتوح مش معناته طول اليوم اكل ولا ناكل اي نوع اكل جزاك الله خيرا يا أخي

[@salasamer7810]

يابش مهندس انا عايشة بامريكا والوقت بيختلف عندنا يعني النهارعندكم ليل عندنا فانت من تنزل الفيديو مااستناش للصبح افتح الفيديو من الليل واتابعوه علشان اتشجع بارك الله فيك والله يديك على اد نيتك

[@gihanabdelsalam2643]

والله كل كلام حضرتك ده حصلي علشان كده. عندي عزيمه ولله الحمد مافيش اجمل من الصحة ربنا يديمها علينا يارب

[@naanaanamousa236]

مساء الخير معافى ان شاء الله يا أستاذ انا شخصيا أستمد طاقتي من هذه الفيديوهات فلا تبطل منها و لا تسمع من يقول انك تتكلم كثير كل ما تقوله لنا مفيد جدا و مشجع و تفهمنا و تحس بنا

[@ناديهسالم-ج9ف]

الف شكر ليك يا بشمهندس والله انا اتشجعت من اول مسمعت كلام حضرتك ونزلت سبعه كيلو فى ثلاث اسابيع انا مبحبش الحلويات

[@simsimasimsima3693]

نستحملك حضرتك اللي تستحملنا وحنا بننبسط جدا لما بنشوف فديوهاتك بارك الله فيك

[@ليلىالشريف-ض3ك]

الله يشفيك ويكتب لك الأجر يا باشمهندس. انا من الناس اللي بتستنى الفيديو التشجيعي كل يوم. انا من جده

[@elafbasem2321]

فعلا معاك حق المرض وحش اوى الله يحفظنا جميعا ويشفى كل مريض

[@gayn9033]

أتمنى كل الناس فى اخلاقك وطيبة قلبك وحبك للخير ❤❤❤❤❤

[@rahilyoussef2725]

الله يشافك ويعافك يا رب انا من المغرب بدءت معاكم مسابقة البرد و نزلت 3 كيلو والحمد لله ومكملة معاكم واقسم بالله أو ل مرة احس باءني متحمسة لرجيم لاني كل مرة اعمل رجيم و مكملش الله يجازيكم بالخير

[@mohamedmarey9968]

شفاك الله وعافاك انت مصدر امل لينا انت وفريق الدعم ربنا يجازيكم كل خير اني احبكم فالله

[@حبيبةحسنمزروع]

والله حضرتك انت والناس الممتازين هما بيشجعونى والفيديو هات بتعتك

[@nagwaelsayed2637]

شفاك الله وعفاك انا واحدة من ناس كتيييييييييييييير ببتنتظر رسالتك الصباحيه التشجيعية

[@sosoelhosiny3519]

الف لا بأس عليك يا بشمهندس ربنا يشفيك ويشفى كل مريض انشاء الله

[@hananhanona3007]

انا بستنى الفيديو كل يوم واليوم اليوم السادس والحمد لله ملتزمة وشكرا ليك ربي يجازيك

[@nadaadel2]

الف سلامه عليك يا بشمهندس فعلآ احنا بنستنا الفيديو بفارغ الصبر انا اول مرة اتابع مع حضرتك و النهاردة اليوم السادس اهو ملتزمه بالحرف مع انى معنديش ارادة و السنه اللى فاتت كنت متابعه مع دكتورة و خسيت ١٨ كيلو و رجعتهم تانى و مستمرة معاكم و متفائله خير ❤

[@ayafallahmusic]

انا من المغرب وعاوزا إبداء معاكم عجباني طريقتك مقنعة

[@oumsarah6398]

انا لو فات يوم مش شفتش رسالتك مش حا يعدي عليا اليوم ده بخير ربنا يحفظك يا باشمهندس

[@حكاياتتيتاسوما]

شفاك الله وعفاك يابش مهندس أنا بفتح عينى ابحث عن الفيديو جزاك الله خيرا مكملين أن شاء الله.

[@حفيدةالزهراء-د1د]

اني عدت ست ايام ونحفت لحد سبعين يوم راح اختفي هههههههههههههه اني فرحانه جداااااااا ربي يبارك بيك وبعمرك ويخليك النه

[@noursaad2781]

الف سلامه علي حضرتك وربنا يجازيك خير علي كل ماتقدمه من نصائح في كل ڤيديو وحضرتك غيرت حياتنا فعلا للاحسن ربنا يحفظك ويشفيك يارب

[@rmmix9150]

غدا الخميس 1 \10 مستمر مع امي و اكمل انشالله 🏠🍀 لا اله الا الله محمد رسول الله توكلت عل الكريم

[@abdgha9088]

الف عافية وسلامة. وانا..نزلت من107الى103..وخلال يومين كان عدنا ضيوف ومناسبة ورجعتهم مرة ثانية وهكذا تستمر حياتي في دوامة النزول والصعود والكابة الحادة...الحمد لله على كل حال

[@rehabrehab8943]

ايوه بالله عليك مش تقطع الفيديوهات دي ابدا لأنها فعلا بتشجعنا جدا جدا جدا ربنا يكرمك امين يا رب

[@العكشلينك-ص5غ]

انافرحانه أنى بتفرج عليك انت بتشجعنى جدا على الخساسان

[@basmabasouma7827]

نزلت من 110الي 82كيلو صرت شخص تاني و حياتي صارت احلي عقبال للجميع مع معادلة الاراده و الالتزام و تشجيع البشمهندس مستحيل ماتنزلش شدو الهمه يا ابطال

[@basmabasouma7827]

انا نزلت لحد الان 3كيلو كتير سعيده الله يجازيك يا ملك الرجيم و الله يشافيك

[@mahmah6157]

ربنا يحميك ويسدد خطاك لانك شايل هم الناس بدون مقابل

[@noorelsafoury1603]

الف مليون عليك يا بشمهندسنا ربنا يجزيك كل خير ويملي حياتك فرح وهنا وسعاده ويحثقلك كل اللي تتمناه💜

[@malakekhalel2470]

الف سلامه عليك طهور ان شاء اللة أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك شفاءا ليغدره سقما جزاك الله خيرا على كل ماقدمة لنا مستمر معك في الرجيم رغم ان الوزن ينزل ولكن ببطء مع ذلك مستمر ه ولم اياس

[@hamidamahran8066]

صباحك صباح كله امل وتفاؤل واكل صحي يا استاذنا كلنا وربنا يجزيك عنا كل خير والف سلامة على حضرتك ويدم علينا الفديوهات لانها اصبحت مهمة لينا اكثر من الاكل لانها بتدينا بور وامل وتفاؤل والف سلامة على حضرتك

[@suadmoazzain8585]

اللهم ادم علينا الصحة والعافية وثبتنا على طريق التغيير للافضل شكرا على الدعم

[@mariemelsawy5294]

أنا بدأ الرجيم بقالة شهر والحمدلله وزنى نزل ٩كيلو ربنا يكرمك على النصائح الجميلة

[@fatemanono7291]

الف سلامة عليك يا باشمهندس شفاك الله وعفاك

[@اميرهعبدالرحمن-ج2ل]

اللهم الثبات اللهم اعني علي استرداد عافيتي ياااارب ❤

[@balsamali5173]

انا من الناس اللبتتفاءل وبتتشجع بكلامك سلامتك الف سلامه انت راااااااااااااااااائع الف شكر

[@rashasoultan4772]

الف الف سلامه على حضرتك ويارب دايما ما متحرمش من فيديوهاتك الحلوة دى واللى الواحد بيتشحع بيها دائما ربنا بجازبك كل خير الدنيا والأخرة ويديم عليك نعمه الصحه

[@طوقالياسمين-ر2م]

حـــ🌹ـــلــووووو

[@شيطٱنہهۂَ-ق2ه]

اي والله يباشمهندس مصطفى احنه نستنه رسالت الصباح بفارغ الصبر دهيه المحفز انه نحس في حد متابعنه حد مهتم بينه اكثر من انفسنه

[@MoanNightS]

صباح الخير للجميع ان شاء الله راح ابدأ معكم من بداية الاسبوع القادم ان شاء الله مشكلتي الحلا وخاصة لشاي المحلى بالسكر شوي و المقرمشات ممكن اليوم كله بس أكلهم بدون اي اكل ثاني فقط التشبسات و البسكويت بأنواعه المشكله ما كنت كذا من أول بس من شهر بدأت اكلهم بشراهة وان شاء الله معكم ابدأ رحلة التغيير

[@naglaahussien855]

انا بستني كل يوم كلامك اللي مشجعني ويخليني اكمل جزاك الله خيرا

[@samamohamed3951]

الف سلامه علي حضرتك ربنا يخليك لينا وميحرمنش منك ابدا حضرتك زرعت فينا الامل بعد ماكان الواحد يايئس خلاص

[@samahsaker6094]

الف سلامه على حضرتك ويارب يعطيك العمر والصحه ويارب يعينك علينا وتستحملنا

[@سميةكامل-ك4ع]

صباح الخير والهنا والسعادة يابشمهندس ربنا يشفيك ويعفى عنك

[@saramaher1828]

صباح الفل علي الجميع وربنا يجزيك خير يا بشمهندس

[@mazenzozo2720]

الف سلامه ربنا يشفيك يارب..... عمرنا ما نزهق من تشجيعك جزاك الله خيرا

[@meryemnaboulssi4074]

يسعد صباحك وجزاكم الله كل خير

[@AliAli-mc5fn]

فيديو مفيد جدا جدا شكرا للملحوضات الهامه

[@MW-jh5nq]

ادتنى معلومة ممتازة الله يصلح حالك اصلى لسة بدءة الرجيم من اسبوع

[@موجالبحر-ن8م]

سلامتك يا استاذ مصطفى الله يعافيك وجزاكم الله خيرا

[@emankhalil2752]

ربنا يشفيك يا هندسه ويعينك علي فعل الخير

[@halimaisslam4842]

طهور يا بشمهندس ربنا يشفيك ويسعدك مثل ما بتسعدنا وتشجعنا

[@emys.2551]

شفاك الله وعفاك يابشمهندس ربنا يحفظك ويبارك فيك يارب

[@hadeergabr230]

صباح التشجيع و الامل

[@fayaaelshreef7982]

صباحا طيبا مباركا من عند الله اسعد الله صباحكم صباح الامل والتفاؤل والف سلامة على حضرتك ياباشمهندس ربنا يكرمك بالشفاء العاجل ويصلح لك كل حال

[@minamady6034]

صاح الفل يا بشمهندس كل التقدير والامتنان لحضرتك لانه اذا حبنا نعرف كلمة الالتزام ببساطة شديدة هى الباشمهندس مصطفى مش لانك حققت هدفك فقط لانك تحت كل الظروف ولانك عارف ان فى ناس منتظرة رسالتك التشجيعية بتتحدى الظروف من تعب وارهاق واعياء وبتكون فى ميعادك الى عودتنا عليه هو ده معنى الالتزام حضرتك خير قدوة الف مليون سلامة لحضرتك ملتزمة بفضل رسالتك الى ربنا ما يحرمناش منها ابدا

[@townaelkersh1670]

شكرا يامصطفي ربنا يعنيك انا ماشيه علي رجميك وشكرا علي كل حاجه

[@عبيرالسيد-ص9د]

الله يشفيك ويقويك ونحنا دائما بانتظارك ومندعيلك انا الحمدلله نزلت كيلو ونص هاد الاسبوع وعن جد انا من شهرين معاكم وتغيرت عاداتي وثقافتي بالنسبة للاكل جزاكم الله خيرا

[@صمتالحنين-ي7خ]

فعلا اني مشكلتي بعد اليوم المفتوح بتفتح نفسي ع الحلويات لذلك راح ابدلها بتمر أو فواكة

[@asmaaanwar5051]

اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك ويعافيك شفاء لا يغادر سقما امين يارب

[@enasghaly1562]

انا من الناس اللى بتتشجع من الفيديوهات بتاعت حضرتك و بتفرج عليك بشكل يومى

[@ايماندلول-ق6غ]

جزاك الله خير وطهور

[@abdgod1]

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته صباح النور والسرور ومحبة الرسول صلى الله عليه وسلم ألف سلامة لك يا بشمهندس مصطفى طهور إن شاء الله جزاكم الله خيرا على كل هذه المجهودات الطيبة حضرتك وكل فريق لونفسك تخس وربنا يوفقكم ويثبتكم دائما في فعل الخير ويجعلها خالصة لوجه الله دائما يارب العالمين والله الكلام يعجز ولا نوفيكم حقكم ندعوا الله دائما لكم بظهر الغيب أن يجزيكم الخير بارك الله فيكم أختكم أم عبد الرحمن من الجزائر

[@نهىالماوي]

صباح الخير يا باشمهندس كلامك صح جداً ربنا يجازيك خيراً

[@RoseNarcissuspolat]

مساء الخير و الف سلامة عليك يا بشمهندس الكلام و صل و الحمد لله و الله يشفي الجميع يااارب

[@ماليسواكالهي]

صباح النور يا بشمهندس فعلا بنستني الفيديو كل يوم الصبح وبتفرج عليه كذا مره

[@arm2074]

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك.

[@mehrezsamsung4447]

صباح الخير والسعادة يا احلى باش مهندس صباحك كلو خير والله يجازيك خير ان شاء الله

[@ياسمينمحمد-ه3ت7ذ]

فيديوهاتك كلها مهمة وكلها تشجيع وربنا يشفيك ويعافيك

[@kholoudahmed9914]

شفاك الله وعافاك يابنى ومأجور ان شاء الله احنا بنستناك بفارغ الصبر جزاك الله خير وربنا يباركلك

[@mahdiaaaamahd]

شفاك الله. شكرا على كل شيئ تقوم به لتشجيعنا.

[@sajasaja4491]

اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد 🌺❤

[@bouchrazairi2677]

ربنا بجازيك كل خير اخي ويبارك لك في عمرك وصحتك رسالتك نبيلة وشريفة ويارب دايما كده مشجعين ومنورين وربنا يعينكم علينا. اختكم مغربية وعايشة في هولندا كلامك كل صح والله ما فيش حاجة تتساهل في الدنيا ان الانسان يفقد صحة.

[@hussemfrih6523]

يسعد صباحك يابش مهندس ،ربنا يعطيك الصحة ويعافيك ان شاء الله،فعلا طلتك علينا كل صباح تشجعنا وتمدنا بجرعة من القوة وتدفعنا لكي نواصل المشوار ،جزاكم الله كل خير

[@kl-3skr701]

صباح الخير الف سلامه عليك ي بشمهندس اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك شفاءا لا يغادر سقما اللهم امين

[@ibrahimbhere8876]

جزااكم الله كل خير على مجهوداتكم والى الاماام.. ماشاء الله عليكم...

[@كريماحمد-ت9ص]

ربنا يبارك في حضرتك

[@gihanabdelsalam2643]

صباح الفل والف سلامه عليك ياباش مهندس الحمد لله انا نزلت عشره كيلو انا مبسوطه جدا والله وكلي حيويه الف حمد وشكر لك يارب الفضل لله ثم لك أستاذ مصطفي الله يباركلك

[@gihanabdelsalam2643]

Btota Btota الله يبارك فيكم يارب ويحعله في ميزان حسانتكم

[@omhassen8151]

شكرا على الرد الجميل ده

[@solyradwan793]

سلامتك يا بشمهندس ربنا يشفيك و يقويك علينا

[@hashemahmedhashemahmed5190]

حبيب الروح الحمد لله على السلامة وصحة دائمة نحن الأطباء بصورة عامة ثخان جدا. وبعض الأطباء يخرجون على القنوات الفضائية وبمقابلات مثل قناة صحتي وهم فرحانين بالسمنة أما المواطن العادي يحاول أن يصبح أكثر جمال مثل حضرتك تكلم بحلقة خاص على هولا الأطباء الأحياء الميتين. مثل انا كنت 130 والآن 100 خلال شهرين فقط تحياتي لك

[@hashemahmedhashemahmed5190]

و

[@mohamedgaleny7801]

مبروك على المجهود يا دكتور ويا رب للأحسن

[@rashasoultan4772]

بجد برافو عليك

[@chinaegypt529]

احنا معاك دايما انت فوق راسنا دايما وطول العمر بجد ربنا معاكم كلهم انت والفريق كلة والأسرة الكريمة

[@imanelahsini3349]

السلام عليكم شكرا ربنا يجعل هذا العمل في ميزان حسناتك

[@amalmohamed7802]

يارب يعطيك الصحه والتشجيع بتاع كل يوم وفعلا بنستانه ربنا يخليك طيب لو قسمت الربع رغيف علي مرتين في مشكله ولو فطرت من غير عيش وفي الغدا اخذت 3ملاعق رز في مشكله بدل العيش الصبح شكرا

[@nogamo5089]

صباح الخير والامل والتفاؤل وجزاكم الله كل خير

[@amiram9756]

جزاك الله خيرا ....جعل الله عملك هذا انت وكل من يعمل معك في ميزان حسناتكم يوم القيامه وربنا يحفظك ويحفظ اهلك وصحتك ومالك وبيتك من كل سوء....آمين اللهم

[@abdoosha528]

استمر فى رسائل الصباحية المشجعة فى ناس كثير محتجاها يمكن تقتنع وتخاف على صحتها وتعمل الدايت الصحي المفيد

[@wala2elnagar65]

صباح الخير عليك يا باشمهندس وعلى فريق العمل أنا معاكوا بقالى شهر ونصف بس انا اليومين دول نفسيتى وحشه اوى هل دة لية تاثير على النزول فى الوزن ارجوكوا ادعولى ربنا يفكها عليا

[@theken5964]

صباح الخير يا بش مهندس كلامك جميل موافق يا رب

[@shrieensayed3221]

صباحك هنا يا بشمهندس شكرا

[@supzeropubg4396]

صبحكم الله بكل خير ربنا يقويك ويقوينا ويبعد عن الامراض

[@rodafathy5934]

الف سلامه علي حضرتك بعد ازنك عوزي نظام غذاء

[@gihanmohammed7250]

شفاك الله وعافاك يا باشمهندس