初心者でも触れる【骨盤編】！ゼロからでもわかる解剖学！

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Nピラティス〜解剖学からわかるカラダ〜

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Күн бұрын

Пікірлер: 1
@まゆ-q5q6f
@まゆ-q5q6f 6 ай бұрын
今回もとても分かりやすかったです！ 私の体感で、座りっぱなしで骨盤(仙腸関節？)が硬い時は生理痛が重く、 ストレッチをよくして、骨盤が解れている時は生理痛が軽いです。 もし良かったら、生理前におすすめのストレッチ動画を作っていただけたら嬉しいです！
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