NA CO UWAŻAĆ NA SIŁOWNI?! MLODYNINJA

NA CO UWAŻAĆ NA SIŁOWNI?! MLODYNINJA
#motywacja #sports #silownia
Wpadaj również na mojego instagrama:
mlodyninja24

[@mlodyninja2459]

Pokażmy siłę i zostaw łapkę w górę 💪🏻

[@ReneKRAKOWSKI]

Dzieki za bardzo ważne rady❤❤❤

[@rafa9252]

Cześć Rafał. Też jestem Rafał. Mam 56 lat. Trafiłem na Twój kanał przypadkiem. Nigdy wcześniej nie ćwiczyłem. 4 tygodnie temu zacząłem regularnie ćwiczyć w domu. Bardzo chcę Tobie podziękować za twoje filmy, pracę i zaangażowanie. Widać że to co robisz jest Twoją pasją. Bardzo mnie zmotywowałeś do działania. Bardzo Ci dziękuję.

[@ReneKRAKOWSKI]

Dzieki za bardzo wazne rady ❤❤❤

[@pablo4455]

Super działasz! Mega fajnie, że dzielisz się swoim doświadczeniem i wiedzą! Pozdrawiam i lecimy dalej po 50 cm!

[@arturczarnecki4602]

Dobrze gadasz Rafał. Pamiętam moje początki. Robiłem plan 100 pompek w 8 tygodni. Dopiero po tym weszłem na siłownię i co drugi dzień fbw po 2.5 do 3 godzin treningu. Po 3 miesiącach miałem takie rezultaty że sam się dziwiłem. Jadłem zdrowo 7 razy dziennie i rosłem jak trzeba. Pozdrawiam i błogosławię😊

[@mlodyninja2459]

Pozdrooo💪🏻💪🏻💪🏻

[@dadiuchiha7276]

wszedłem* mordko

[@bangsbangs2332]

Całe życie mam swoją siłownie i nie mam takich problemów wszystko tak jak chce największe dziki wychodzą z piwnicy ale wzoruje sie na tobie rafał pozdrawiam ale filmik przydatny dla początkujących 💪💪💪💪

[@mlodyninja2459]

Też chciałbym mieć kiedyś swoją siłownię może kiedyś się uda 💪🏻 pozdrooo

[@bangsbangs2332]

@@mlodyninja2459 na pewno byku przyjdzie taki czas pozdro czekam na Jarka na nim też się wzorowałem pdw

[@Drogadobyciasilniejszym]

W sumie tez jem co lubie masa idzie rzeba na tym samym poziomie. Dobrze powiedziane👍

[@HoganOdHulka]

Jak widziałem że drobna dziewczyna z recepcji sprząta talerze to sam zacząłem dodatkowo się ruszać żeby te porozrzucane układać bo też chciałem takie plecy wyrobione mieć.

[@HappyMalayTiger]

Łapa w górę za poruszenie tematu pseudo trenerów

[@borowa9118]

Rób swoje ,nie zatrzymuj się Rafał😊wszystkiego dobrego🔥💪👊

[@mlodyninja2459]

Pozdroooo

[@michawisniewski2016]

Siemaneczko super materiał pozdrawiam💪

[@mlodyninja2459]

Pozdroooo

[@Mykolalitttinov-you3i]

Dobry materiał dla mnie jako osoby początkującej. Pozdro!

[@mlodyninja2459]

POZDROO

[@CAŁA_EPA]

Dawaj do Poznania na trening pionę zbić :D Pamiętam że kiedyś do Słodkiewicza wpadałeś potrenować

[@mlodyninja2459]

Byłem tylko tam raz bo mnie sfd wzięło

[@zaba4479]

Witam cię mam pytanko czy warto ćwiczyć w diecie keto

[@mynameistom5061]

Zapomniałeś dodać żeby uważać na ludzi którzy wciskają kity że są naturalnymi 💉💉💉💉😅

[@mikolajkowalski1980]

Jazda

[@sprobujtosam2423]

Ja ćwiczę dół góra przerwa dół góra i weekend wolne i najlepiej mi ten plan odpowiada

[@kanyenkekanyenke1419]

Mi tak samo

[@Muchomor]

Przecież osoba początkująca i tak po 1 treningu będzie połamana bez różnicy czy ma technikę czy nie, ciało musi się dostosować, kilka tygodni będzie boleć a potem już nic.

[@GacekWaza]

Dawaj tundria na hackach 😂😂

[@mateuszbrowar6395]

wszystko fajnie ale owijasz w bawelte troche. trzeba krotko i konkretnie

[@s8ool.S7]

Jak będzie mówił krótko i na temat to ty przecież nie zrozumiesz 😂

[@naturalnysport3740]

W bluzie to rzeczywiście mały Ninja jestes 😂

[@mlodyninja2459]

Teraz ważę 76kg i ciągle w dół bo redukuje

[@Rom.C89]

Wyjdzie na scenę i zaś będzie duży 😅 dużyyyy💪💪💪pozdro ✌️

[@jaroslawrybak7399]

Nawet w bluzie widać że ma sylwetkę, zależy jak kto patrzy 😊

[@ukaszlukativvv4626]

NA IGŁY uważaj to jest najważniejsze. Bo młody BOBO nie uważał i dostał stanu ZAPALNEGO na całą sylwetkę i tak SPUCHŁ.

[@evrybary213]

Jem co chcem.

[@irekmotywacja6538]

Ja jem 2 posiłki dziennie obiad mały i skromną kolację czyli jogurt naturalny

[@irekmotywacja6538]

Witam serdecznie co tam u Jarka słychać? PDW łapka 👍💪👊

[@mlodyninja2459]

Już nie długo i Jarek będzie 💪🏻

[@irekmotywacja6538]

Ja ważę 79kg bo od depresji schudłem 5kg ale łapy zostały takie same