Na czym NAPRAWDĘ polega KULTURYSTYKA? 🤔 | Kulisy i kontrowersje | Pogadajmy o...

[@petereye6768]

super materiał, uwielbiam normalną i szczerą gadkę, dużo zdrowia Panowie

[@darioman7]

Najlepsze wspomnienia. To były piękne czasy! Nie było takiej wiedzy ale nie było też lansu. Była za to ciężka praca i budowanie charakteru

[@Internetowy-Ludek]

:)

[@RafallWeed]

Taaaa. Wszyscy mieli popuchnięte mordy po ""mecie+omnadrenie""plus estro w kosmosie. Każdy wyglądał jak chomik😉

[@Internetowy-Ludek]

@@RafallWeed Bingo :)

[@begas8615]

Michał, ja trenuje na Atlecie kilka lat, zajebista siłka dla kogoś kto lubi wolne ciężary i ma trening ukierunkowany pod trójbój:)

[@piotrpawlicz2179]

Dziekujemy za kolejny odcinek,nie ma lepszych chwil jak sluchanie naszych legend kulturystyki robiąc cardio,cuesze się że ciagle jestescie w żelaznym sporcie z nami do końca...

[@Witminanabolic]

Kocham wasze filmiki panowie ksztaltuja moje zycie :)

[@tomaszformaniak6286]

Spoko materiał.

[@fatloversi3308]

Super odcinek. Pozdro:)

[@_BOLEC_]

Spoko rozmowa, nagrywanie więcej panowie - pozdro

[@maniek2195]

kolec?

[@tuurystaaa]

Radek jak się rozgada to mógłby godzinami wspominać i wspominać :D

[@1EMANIAC]

22:32 czyżby athleanx czy jakoś tak 😉? Z tego co pamiętam to athlean po angielsku to wysportowany. Chłop ma trochę inne priorytety niż bycie wielkim koniem dlatego takie ćwiczenia poleca.

[@tome4961]

Panowie, z amerykanskich kanałów to RenaissancePeriodization , naukowe podejscie z humorem i trener wygląda 💪

[@SirSkinnyFat]

Radek wspominał chyba nawet w którymś odcinku, że słucha Dr. Mike'a

[@fintablet3204]

Strzeliński trenował niewielkimi ciężarami. 100-120kg na skosie na przykład. Zresztą Radek kiedyś wspominał, że był zaskoczony, jak niewielkie ciężary Mariusz dźwigał, a z drugiej strony uważa go za najlepszego polskiego kulturystę. Co do Kuffla - predyspozycje do ciężkiej ma, ale ma niestety żonę, która się temu przeciwstawia... Chrapanie jej przeszkadza. Mówili o tym niedawno w filmiku. Zatem cóż - z Damiana chyba niewiele będzie. Moim zdaniem lepiej ćwiczyć mniejszymi ciężarami, ale do upadku i poprawnie technicznie. Mniejsze ryzyko kontuzji, a zatem dłużej można się cieszyć treningami. Ktoś kto w ten sposób trenuje może nie będzie drugim Colemanem, ale też nie skończy chodząc z balkonikiem.

[@rabin997]

Strzeliński wyciskał ponad 200 na klatę, jego rekord to chyba 220 kg. A na serie to on 160-10-12 ruchów w skosie robił.

[@fintablet3204]

@@rabin997 Tak się składa, że chodziłem z nim na siłownię przez parę lat. Ale faktem jest, że to co robił pod sesję foto czy filmy, a to jak trenował to dwie różne sprawy. Tak samo z suplami. Śmiał się z tego, co niby bierze według artykułów. No ale to były czasy, w których niektórzy zawodnicy na HMB robili po 14kg masy, więc wiesz... ;-)

[@pawejawid8189]

👏👏👏

[@rafakonczak9420]

Jak nie mamy prosow w ciezkiej?Wolski,tomczuk,Oley

[@Treningbolon]

Ciężka =\= ekstremalna?

[@ignacy5758]

Czekaj czekaj czy ja usłyszałem trener ze Stargardu @sfd jakbyście mogli sie dowiedziec od radka jak ten trener sie nazywał ?

[@puskas888puskas]

Wasz ulubiony Kulturysta? Moj Pan Mirek Daszkiewcz niestety juz ś.p. Ale ten sam wzrost jak ja 173cm Tylko ja waga max 77/78kg a Pan Mirek chyba 85-90 kg bardziej jakos tak ale mam 33l cale zycie naturalnie zaczalem w wieku 17 lat z waga 53kg 😅😂😅

[@niekwestionowany33]

Ja na kiełbasie zaczęłam robić klatę i kolega za mną stanol i bekłem to uciekał 💪🏻😂😂😂

[@kasia4963]

Panowie polecacie jakieś panie do obserwowania w social mediach albo do współpracy ?

[@dew2084]

Czemu mają identyczne paznokcie u rąk ? , w sensie końcówki palcy :)

[@SFD_SKLEP]

Dobre pytanie 😂

[@karollochowski1326]

Lubię to...

[@puskas888puskas]

Czy tez ktos tak ma? Ja jak przestaje cwiczyc to waga mi spada przy wzroscie 173cm jak trenuje zazwyczaj waga 76/77 max 78kg jak przestaje trenowac 3 miesiace to mi spadlo do 73kg duzo ludzi ma ze tyje a ja chudne heheh odstawiam kreatyne nie patrze na kcal ale mam mniejszy apetyt i tak sie dzieje hehhe 😅😂😅

[@bartpkoss221]

Jeśli chodzi o hipertrofie a ciężary to panowie mówią dokładnie to samo co Sebastian Kot. Czyli coś w tym musi być ;)

[@bazejszramkiewicz5113]

Macie racje, narobiło się trenerów którzy zrobili kursy ON LINE. Jak patrzysz jak prowadzą swoich podopiecznych to żal dupę ściska.

[@Internetowy-Ludek]

Hehehehe, jakieś zle doswiadczenia ?

[@bazejszramkiewicz5113]

@@Internetowy-Ludek Nie nie mam żadnych doświadczeń z trenerami.Sam sobie ustalam treningi, opinia tylko i wyłącznie z obserwacji.

[@dariuszsarnacki3967]

😂😂😂😂❤❤❤❤❤ Super..... Każdy zaczynał.. Metanabol i omnadren.. Ja też.. 1x w tyg 250 oki I 2 tab 5mg mety dziennie 😊😅😮 Fajne gatki..

[@CAŁA_EPA]

be like Roni Kolman

[@albundy198]

To już nikt nie pamięta o Krystianie Wolskim ? Top 5 w zawodach PRO

[@BiKil-nh2fl]

Ronnie Coleman nr1

[@User-unknowornot]

Na kartoflach

[@JanKowalski-zr4uc]

Na waleniu sterydów. Temat wyczerpany.