Яна Рудковская - Что у вас в холодильнике?

  Рет қаралды 268,433

SportChic RU

SportChic RU

Күн бұрын

Пікірлер: 463
@SportChicRU
@SportChicRU 4 жыл бұрын
Как вам рацион Яны? Какого продукта не хватает в ее холодильнике?
@ОльгаМарко-щ4в
@ОльгаМарко-щ4в 4 жыл бұрын
Всё отлично у Яны,может имбиря с чаем попить на вечер,а так всё нормально, тоненькая, красивая женщина!!!!!!!!!!!
@jann8005
@jann8005 4 жыл бұрын
Рыбы
@biglucky8821
@biglucky8821 4 жыл бұрын
Ну зачем это музыкальное сопровождение долбящее по ушам???
@Barin_o_v_
@Barin_o_v_ 4 жыл бұрын
SportChic RU 🥑 авокадо не хватает.
@Василиса-ц3ь
@Василиса-ц3ь 4 жыл бұрын
Орехов и семечек.
@ВкуснопоедимсТатьяной
@ВкуснопоедимсТатьяной 4 жыл бұрын
Та, какая она сейчас, она сделала себя сама! Ей нравится как она выглядит и это очень большой труд оставаться в форме, когда вокруг много соблазнов вкусной еды. Есть сила воли, молодец Яна!!!
@liliarotari8523
@liliarotari8523 4 жыл бұрын
А мне лично очень нравится Яна. Сильная, красивая и деловая женьщина. Смотрела много с ней видео и думаю что было и очень горько в ее жизни. Поэтому люди не будьте такими злыми и смотрите за ваши семьи и не завидуйте никому. Яна а вам желаю счастье и любовь 😘👍
@ОтецрусскойДемократии-ж3е
@ОтецрусскойДемократии-ж3е 4 жыл бұрын
Да что, вы мы так все завидуем...Я вот, например, совсем не представляю как жить с этим
@ГалинаПетрова-х8ч
@ГалинаПетрова-х8ч 4 жыл бұрын
Яна, конечно, огонь! Столько шуток и позитива! Спасибо за видео!
@davidpetrosyan8166
@davidpetrosyan8166 4 жыл бұрын
Выпивать из мандаринов только сок, чтобы было полезнее? Шта?) В соке содержится весь вредный сахар, когда в мякоти все сложные углеводы. Ох уж это медицинское образование Яны))
@SportChicRU
@SportChicRU 4 жыл бұрын
Яна калории считает. Сок двух долек менее калориен, чем еще и мякоть
@MsUltramarine
@MsUltramarine 4 жыл бұрын
@@SportChicRU мякоть это клетчатка, да и мозг без калорий работать не будет.
@ДоЛоСриском
@ДоЛоСриском 4 жыл бұрын
Это пипец - гликемический индекс сока намного выше ги мандарина с клетчаткой
@sergsfault
@sergsfault 4 жыл бұрын
сахар не вредный это вы как раз мыслите штампами сахар это то единственное удовольствие которое нам не вредит и именно он нам нужен для стимуляции мозга а не кофе и чай...господи какое человек тупое создание...ну не зря у нас есть эти рецепторы которые так реагируют на сладкое значит оно нам полезно! тем более в фруктах...но нет мы внушили себе что нам полезен горький противный терпкий чай который нам говорит что это яд и что нам не нужно это употреблять...а сложные углеводы в шкурке это клетчатка которая нужны только для микрофлоры и пищеварения но энергии она вам не даст а вам нудна энергия ...энергия вам нужна так же сильно как и вода и кислород...она вам необходима! а углеводы самый правильный источник энергии для человека!
@svetlanpeacock564
@svetlanpeacock564 4 жыл бұрын
David Petrosyan Сахар из фруктов и белый сахар , это совсем разное ! В соке фруктов и овощей содержатся все витамины
@elenaasimova6278
@elenaasimova6278 4 жыл бұрын
Обожаю Яночку! Такое все красивое на столе, в холодильнике, кухня блестит и пахнет - спасибо, услада для глаз!
@sonyalovrenchik4607
@sonyalovrenchik4607 4 жыл бұрын
Думается , что это дело рук д-р женщины, и не одной
@ЕленаАкс-м8ь
@ЕленаАкс-м8ь 2 жыл бұрын
@@sonyalovrenchik4607 разумеется, но на помощников заработала хозяйка
@tatiana5463
@tatiana5463 2 жыл бұрын
Да вы шоо?! 😆😆🤦
@juliamaz2910
@juliamaz2910 Жыл бұрын
@@sonyalovrenchik4607ясно, что это не Яна драит😂
@jann8005
@jann8005 4 жыл бұрын
Спасибо Яна. Это была моя просьба к вам и вы ее выполнили- рассказали о своем питании.
@Barin_o_v_
@Barin_o_v_ 4 жыл бұрын
Что бы не говорили про Яну, но я ее уважаю, сильная женщина. Она делает невозможное, потому что возможное делают другие. 😍 😘 люблю.
@АлександраАндреевна-ь3ю
@АлександраАндреевна-ь3ю 4 жыл бұрын
Молодец! Во всем себя ограничивать это большой труд. Еда в холодильнике у Вас на самом деле обычная, а не заморская😁 Как мы привыкли думать что у таких людей все дорогое и необычные.
@оксаназахарченко-и9я
@оксаназахарченко-и9я Жыл бұрын
Землячка, с Казахстана, Кустанай 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️только уважение. Всё добилась сама.
@svetlanpeacock564
@svetlanpeacock564 4 жыл бұрын
Она стала выглядеть намного лучше , чем раньше ! Даже помолодела
@Olga_Soloveva
@Olga_Soloveva 4 жыл бұрын
Надо отдать должное Яне: фигура у неё замечательная! Плоский живот, стройные ноги, отсутствие жировых складок и целлюлита.
@sergsfault
@sergsfault 4 жыл бұрын
может эта пижама ей не льстит но в ней она выглядит жирноватой и с животом
@ОльгаСалтыкова-щ3е
@ОльгаСалтыкова-щ3е 4 жыл бұрын
А где вы Яну раздетой видели ?😨🤣🤣🤣
@Olga_Soloveva
@Olga_Soloveva 4 жыл бұрын
Ольга Салтыкова ну где-где? Зайдите в ее инст, там каждая вторая фотка в купальнике. 😊
@---my8dk
@---my8dk 3 жыл бұрын
Фигурка ничего..зато голова огромная с волосами.. диспропорция головы и тела,🙄😀😲
@ВераШитикова-ю2т
@ВераШитикова-ю2т 3 жыл бұрын
@@---my8dk умная,значит...
@Dr.AntonovaVictoria
@Dr.AntonovaVictoria 2 жыл бұрын
Очень нравится Яна❤️ приятно было смотреть и слушать ❤️❤️👍🏼
@irinarudneva5116
@irinarudneva5116 4 жыл бұрын
"Японцы очень удивились , что я не прислушалась к их советам" 😆😂😂 они то да, сидят там сейчас , все дела побрасали, и удивляются.
@tagimirzoyeva80
@tagimirzoyeva80 4 жыл бұрын
lol!
@tim7682
@tim7682 4 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣
@OA_25
@OA_25 4 жыл бұрын
Irina Rudneva ахаха😂😂😂
@elenamihailova638
@elenamihailova638 4 жыл бұрын
😂😂😂
@woman906
@woman906 3 жыл бұрын
Я давно так не смеялась, спасибо за приятные эмоции
@ЗайтунаИбрагимова-ф1ъ
@ЗайтунаИбрагимова-ф1ъ 4 жыл бұрын
Мне понравилось.что голубика должна быть у всех на столе
@MsLala878
@MsLala878 3 жыл бұрын
Да, она полезна для глаз, но в количестве не менее 350 гр в день, также обладает противораковым действием.
@ЗайтунаИбрагимова-ф1ъ
@ЗайтунаИбрагимова-ф1ъ 3 жыл бұрын
@@MsLala878 У вас с юмором как?
@ВераШитикова-ю2т
@ВераШитикова-ю2т 3 жыл бұрын
@@ЗайтунаИбрагимова-ф1ъ не так это и дорого, если по целому барану не есть каждый день.
@valysha555
@valysha555 Жыл бұрын
Очень приятная,простая ,без гламура..
@ЖазиСаулебайкызы
@ЖазиСаулебайкызы 4 жыл бұрын
Яна, вы такая искренняя. Нашла сходство, на лицо делаю массаж каждый день и каждый вечер пью зелёный чай. Только в чай добавляю свежую мяту. Очень успокаивает
@nastyaparsh9888
@nastyaparsh9888 4 жыл бұрын
Я не ем мясо уже 15 лет,только курицу индейку и переделку,а это что не мясоо что ты несёшь у тебя уже мозги поплыли от диет
@SportChicRU
@SportChicRU 4 жыл бұрын
красное мясо и птица! И выражайтесь повежливее
@НаталияРомашкина-ш5ф
@НаталияРомашкина-ш5ф 4 жыл бұрын
Ну действительно глупо сказала и при чем не один раз. Я НЕ ЕМ МЯСО 15 ЛЕТ🙉🙊. А потом дурацкое уточнение, что кроме мяса птицы😀.
@SportChicRU
@SportChicRU 4 жыл бұрын
@@НаталияРомашкина-ш5ф в диетологии различают красное мясо и мясо птицы
@НаталияРомашкина-ш5ф
@НаталияРомашкина-ш5ф 4 жыл бұрын
@@SportChicRU Здравствуйте. Что ни говорите, а граммотнее было сказать, что она кушает только мясо птицы. А не то что Я 15 ЛЕТ НЕ ЕМ МЯСА. Неправильный оборот слов режет слух.
@SportChicRU
@SportChicRU 4 жыл бұрын
@@НаталияРомашкина-ш5ф перед камерой оговорилась, давайте простим))
@user-qi9ul4hf3g
@user-qi9ul4hf3g 4 жыл бұрын
Интересно)))) Яна молодец, простая, живая, располагающая)
@KristalinaFire
@KristalinaFire Жыл бұрын
Мне понравилось ,хорошая передача и Яна хорошо всё рассказала по простому ,как есть 👍🏻👍🏻👍🏻🔥🔥🔥🔥🔥
@РитаТагирова-д1л
@РитаТагирова-д1л 3 жыл бұрын
Камера полнит, она действительно весит 51,5кг. Откуда такая злость в коментах,зачем она, к чему? Она делится своим опытом. Я благодарю за искренность и за гостеприимство - пусть такое, и общение!
@katerynam7568
@katerynam7568 3 жыл бұрын
Просмотрела что у холодильнике у других звёзд, и Яна, тебе жирный плюс!
@irinanahimova7900
@irinanahimova7900 4 жыл бұрын
Как я Вас обожаю! Молодец во всем! Педант, но - шикарна ❤️
@НаталияДумпэ
@НаталияДумпэ 4 жыл бұрын
Спасибо,Яна,очень интересно было узнать о рационе знаменитой семьи.И много полезной информации.
@ТатьянаШишкина-ъ2ц
@ТатьянаШишкина-ъ2ц 4 жыл бұрын
Очень интересное и лёгкое видео. Понравился адекватный подход к питанию и абсолютно простые и народные продукты в холодильнике. Без трюфелей и фермерского творога от коров, которые пасутся на альпийских лугах 😋
@СветланаБабюк-и8ъ
@СветланаБабюк-и8ъ 3 жыл бұрын
ЯНОЧКА ВЫ ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ ! СЧАСТЬЯ ВАМ ! ! !
@МаксБил-ю1е
@МаксБил-ю1е 2 жыл бұрын
Всегда свежие цветы на столе..красивая сервировка..утонченый вкус!
@ГалинаПохалок
@ГалинаПохалок 4 жыл бұрын
ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНАЯ ЯНА!ВСЕ У НЕЕ ПОЛУЧАЕТСЯ!ТАК ДЕРЖАТЬ!
@natashasokol2929
@natashasokol2929 4 жыл бұрын
А мне очень Яна нравится! Она нежная, это чувствуется. Приятно смотреть.
@SportChicRU
@SportChicRU 4 жыл бұрын
искренняя, с чувством юмора и, конечно, энергичная и успешная!
@ЮлияБогатырь-н6м
@ЮлияБогатырь-н6м 4 жыл бұрын
Она не нежная, она сильная духом женщина!!!!👍
@Jk-pq9tl
@Jk-pq9tl 4 жыл бұрын
Люблю Яну.💖 Во многом она права хочешь быть худой не жрать!!!!! Она прекрасно выглядит считаю.... Я люблю кофе и капуччино....не могу отказаться от этого.
@ТимурБеляев-п6к
@ТимурБеляев-п6к 4 жыл бұрын
Какая Яна честная и простая в этом видео! 👍🏼
@theroseoftheprince3242
@theroseoftheprince3242 4 жыл бұрын
Яйца, говорит, мы едим перепелиные, бычные не встречаются.. у самой в "ее" холодильнике, который показывала 2 минуты назад лежат обычные куриные яйца
@alenatrojanskaja
@alenatrojanskaja 4 жыл бұрын
Это для помощников по хозяйству. Ну что Вы, не понимаете что ли. Они же тоже должны есть
@hiyou4343
@hiyou4343 4 жыл бұрын
Она не ест, а муж я думаю все ест
@sonyalovrenchik4607
@sonyalovrenchik4607 4 жыл бұрын
Я тоже их отметила, и в открытом виде и в карт коробке.
@ВАЛЕРИЯГАЗИЗУЛЛИНАЛУЧШЕЕ
@ВАЛЕРИЯГАЗИЗУЛЛИНАЛУЧШЕЕ 4 жыл бұрын
Что ж вы такие злые-она же сказала - ПОЧТИ не идим. Это не значит что вообще не ест 🤦‍♀️
@ЛюдмилаТополь-ч6н
@ЛюдмилаТополь-ч6н 4 жыл бұрын
@@ВАЛЕРИЯГАЗИЗУЛЛИНАЛУЧШЕЕ никто не злой тут , врать ей не надо.
@ЖанарКусанова-ъ2ж
@ЖанарКусанова-ъ2ж 4 жыл бұрын
Рацион, на мой взгляд, сбалансированный, содержимое холодильника и трёх морозильных камер впечатляющее. Не хватает только запасов мороженого, чтобы постоянно радовать себя!
@дианаалиева-ю9ж
@дианаалиева-ю9ж 4 жыл бұрын
Но по видео не скажешь, что рост 168см и вес 51кг.
@НаталіяБ-с4ь
@НаталіяБ-с4ь 4 жыл бұрын
Я ростом 1.68 , весила в молодости 47-45 кг, была кожа и кости. 50 кг это тоже мало , идеальный вес 58-56 кг по себе знаю.
@ultramarin4832
@ultramarin4832 4 жыл бұрын
Тоже такая мысль. Кажется что и рост ниже и весит больше... ну немного больше. Наверное правда камера прибавляет. Т.к. у меня тоже рост 168 и вес плавает от 49 до 51. Очень мало( мечтаю поправится минимум на 8 кг.в идеале на 10. А все вокруг худеют и не одного рациона для тех кто хочет набрать(
@markiza783
@markiza783 4 жыл бұрын
диана алиева даа что то совсем не вертся в ее рост и вес
@svetlanpeacock564
@svetlanpeacock564 4 жыл бұрын
Наталя Бастан У меня рост 160 вес 50 . Для моего роста нормально . Хотя раньше был вес 45 мне больше нравился
@user-dolina28
@user-dolina28 4 жыл бұрын
диана алиева 😂
@АлександраПлаксина-з8и
@АлександраПлаксина-з8и 4 жыл бұрын
Не ожидала такого набора продуктов в холодильнике! Интересно )))
@lenalucyberlin7738
@lenalucyberlin7738 4 жыл бұрын
Ага, сама невинность. Творожок, яйки и холодец. Я такая же как вы! ну ну
@genbyvtldtltd5476
@genbyvtldtltd5476 3 жыл бұрын
и продукты не Луи Витон и Диор)
@ViktoriiaVika-x7j
@ViktoriiaVika-x7j 4 жыл бұрын
Очень приятно слушать, голос мягкий, лёгкий.
@ЕкатеринаКотельникова-б9ш
@ЕкатеринаКотельникова-б9ш 3 жыл бұрын
Да, голос приятный.
@gk708
@gk708 4 жыл бұрын
Такое чувство что она в холодильник первый раз заглянула!)))😉
@SportChicRU
@SportChicRU 4 жыл бұрын
И что? Яна же призналась, что не готовит))
@ЛюдмилаСоловьева-ю4й
@ЛюдмилаСоловьева-ю4й 4 жыл бұрын
@@SportChicRU вы всем рот затыкаете.....отключите тогда комменты.....у каждого свое мнение, пусть иногда и предвзятое......ну многие не люьят эту даму.....не любят)))
@ЕленаАкс-м8ь
@ЕленаАкс-м8ь 2 жыл бұрын
@@ЛюдмилаСоловьева-ю4й а зачем тогда Вы себя мучаете и ее смотрите?
@veraandersen7288
@veraandersen7288 4 жыл бұрын
Благодарю за видео, мне очень импонирует в образе Яны. Понравилось, что показан не только холодильник с правильным-преправильным питанием! Очень реально!
@valentinasemenuyk4572
@valentinasemenuyk4572 4 жыл бұрын
Обилие не очень полезных продуктов в холодильнике делает прелестную Яну ещё более очаровательной😁, но питание с непонятно каким обедом и отсутствием ужина, голодание в течение 16 часов вряд ли можно считать правильным. Кроме веса есть и другие показатели здоровья, например, состояние нервной системы, желудка и т.д.
@SportChicRU
@SportChicRU 4 жыл бұрын
16 часов ничего не есть - это сейчас самое модное, называется интервальное голодание. Японский ученый получил за это Нобелевскую премию
@МарияНестерова-п7с
@МарияНестерова-п7с 4 жыл бұрын
@@SportChicRU вот поэтому сейчас у нас народ все больше мучается с заболеваниями жкт, и желчный удаляется из-за камней, ПОТоМу что Нобелевские премии черти за что дают.
@sakurasakura9882
@sakurasakura9882 4 жыл бұрын
@@МарияНестерова-п7с не черти что, а почитайте за что премия, интервальное голодание
@МарияНестерова-п7с
@МарияНестерова-п7с 4 жыл бұрын
@@sakurasakura9882 прекрасно знаю что это и какие последствия бывают от него.
@danamuratkaliyeva1982
@danamuratkaliyeva1982 4 жыл бұрын
SportChic RU Японский ученый Е. Осуми был удостоен Нобелевской премии за открытие и исследование механизмов аутофагии, а не открытия интервального голодания. Мне кажется прежде чем давать такой комментарий, необходимо широко изучить тему.
@КатеринаГригорьева-ф5д
@КатеринаГригорьева-ф5д 4 жыл бұрын
Я ращу Рудковскую, видимо. Дочь точно также ест мандарины, высасывая сок, иначе ей не вкусно. Перепелиные яйца прописаны диетой, молоко только растительное..и все продукты без глютена. Но это не от пафоса, а меры необходимости, и к. на многое аллергия(
@ОляМеркулова-м3ь
@ОляМеркулова-м3ь 4 жыл бұрын
Янна, вы супер 👍 на вас так приятно смотреть и слушать 😍 снимайте по чаще такие видео 🌹
@SportChicRU
@SportChicRU 4 жыл бұрын
Оля, подписывайтесь на канал, скоро еще выйдут интересные видео!
@olgamartynenko6246
@olgamartynenko6246 4 жыл бұрын
Спасибо Яна, посмотрела с удовольствием:)
@СлаваБогу-х2н
@СлаваБогу-х2н 4 жыл бұрын
2 мандарина это приступ. А я могу 1 кг за вечер, это как называется?
@SportChicRU
@SportChicRU 4 жыл бұрын
аналогично))
@ТатьянаБелоус-г3ф
@ТатьянаБелоус-г3ф 4 жыл бұрын
Вы не одиноки!
@user-kitchen115
@user-kitchen115 4 жыл бұрын
Класс,я тоже так могу
@Jk-pq9tl
@Jk-pq9tl 4 жыл бұрын
Незнайка На луне кстати да и я могу 1 кг мандаринов за раз обожаю их....🍊🍊🍊🍊 ням ням.
@aramvart8271
@aramvart8271 3 жыл бұрын
Это называется здоровый аппетит. У меня тоже такой😂😅🤣. Но я не ем по вечерам вообще. Удачи 😍
@НинаКомарова-ю1д
@НинаКомарова-ю1д 4 жыл бұрын
Очень интересно! Спасибо!
@ЕкатеринаОрлова-ж7ю
@ЕкатеринаОрлова-ж7ю 4 жыл бұрын
Надо быть зациклиной на полезных продуктах и не переедать.А голова должна думать о прекрасном,добром и побольше движений, и радости.
@uliai7185
@uliai7185 4 жыл бұрын
Откровенно, спасибо! Умница, красавица 👍🏻 ❤️🌹
@alinaliss2375
@alinaliss2375 4 жыл бұрын
Яна, спасибо, было приятно посмотреть и послушать, молодчина👏👏👏💐👍🏻
@СафинаНаталья-ю8г
@СафинаНаталья-ю8г 4 жыл бұрын
Яна мололец. Вот только не нервничайте.
@Екатерина-щ3ь5о
@Екатерина-щ3ь5о 4 жыл бұрын
Яна я беру с вас пример.Спасибо от души за наиценейшие советы.
@СтаниславКудрин-ь6м
@СтаниславКудрин-ь6м 11 ай бұрын
Наицейнейшие ,а не наиценейшие
@АнастасияШушпанникова
@АнастасияШушпанникова 4 жыл бұрын
Я хотела бы, хоть на Один день побывать в гостях у Яны Рудковской 🌹🌹🌹
@аннаматвеева-т1ь
@аннаматвеева-т1ь 4 жыл бұрын
мы, говорит, едим только перепелиные яйца..... перемотала я на немного назад и о чудо!!!!!!!!!! куриные яйца лежат в первом холодильнике!!!!!!!!!!!!!!! Рудковская блеснула не по делу))))
@SportChicRU
@SportChicRU 4 жыл бұрын
случайно в кадр попали))
@olga_baileys
@olga_baileys 4 жыл бұрын
😂😂😂😂
@resin7392
@resin7392 4 жыл бұрын
Это дИкор, это дИкор!!!! Вы не понимаете
@Tabularasa3331
@Tabularasa3331 4 жыл бұрын
Relaxin4ik 83 😂😂😂
@anditrina3767
@anditrina3767 4 жыл бұрын
это для пашот итд ...перепелиные у нее тоже есть
@АлинаА-ш6к
@АлинаА-ш6к 2 жыл бұрын
Аллергия на клубнику по типу оттека Квинки, муж узнал и начал уговаривать съесть клубнику😄
@clariclari1246
@clariclari1246 4 жыл бұрын
Я тоже не пью кофе, иногда только капучино а так всегда чай, натуральный гранатовый сок
@tvoyi
@tvoyi 4 жыл бұрын
Господи как хорошо что я жру все и сколько хочу и не на каких диетах не сижу!!!!!!
@Anna-so8ro
@Anna-so8ro 4 жыл бұрын
Хороший район) тоже очень люблю чай и кофе не пью лет 5-6. Многие пишут про яйца... возможно они просто в выпечку идут
@Sheva2604
@Sheva2604 4 жыл бұрын
Шикарная женщина, нет слов😍
@olenkaolenka5404
@olenkaolenka5404 8 ай бұрын
По жизни умничка во всех смыслах❤
@ladyok5129
@ladyok5129 4 жыл бұрын
Молодец, Яночка! Тоже НЕ люблю кофе, только зелёный ЧАЙ и Каркаде!))
@snezjanapmvlog8198
@snezjanapmvlog8198 4 жыл бұрын
Мне все понравилось ! Спасибо за обзор !
@Анюта-й5я
@Анюта-й5я 4 жыл бұрын
Яночка, спасибо за чесность и открытость!
@СтаниславКудрин-ь6м
@СтаниславКудрин-ь6м 11 ай бұрын
Честность от слова честь ,а не чесность
@mononoke4270
@mononoke4270 4 жыл бұрын
А мне понравилась Яна!И холодильник ее понравился..чтобы я добавила..наверное ничего)))
@ОлегКим-ж9д
@ОлегКим-ж9д 4 жыл бұрын
Сомневаюсь ,что у вас рост 168 см .
@МаринаВолодина-в9о
@МаринаВолодина-в9о 4 жыл бұрын
А как вы думаете какой рост ?
@aki_nata2875
@aki_nata2875 4 ай бұрын
Яна, заметила, никогда не красит ногти, всегда без маникюра,или он не заметен, и всегда ухожена
@ТатьянаЩербакова-в3с
@ТатьянаЩербакова-в3с 4 жыл бұрын
Спасибо большое!
@ОльгаМарко-щ4в
@ОльгаМарко-щ4в 4 жыл бұрын
Спасибо большое вам!!! Тоже пью чай!!!
@ТатьянаДавыдова-у6ъ
@ТатьянаДавыдова-у6ъ 4 жыл бұрын
Яночка когда продолжение сериала про вашу семью? Мы ждём..
@sonyalovrenchik4607
@sonyalovrenchik4607 4 жыл бұрын
Уже идёт , сериал!!!!
@Азесмьжива
@Азесмьжива Ай бұрын
Арнольд Эрет книги как быть вечно молодым и как правильно питаться.
@ЛарисаКоберт-ч3э
@ЛарисаКоберт-ч3э 4 жыл бұрын
Приятно Яну слушать, голос очень мягкий, невесомый!
@aneykaaneyka3742
@aneykaaneyka3742 4 жыл бұрын
Такая сила воли 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@lyudastamataku4329
@lyudastamataku4329 2 жыл бұрын
Пожалуйста скажите а почему японцы посоветовали Яне есть только каши? Каши только на воде? Ичто это дает?
@SportChicRU
@SportChicRU 2 жыл бұрын
Это по анализу крови, поэтому все индивидуально
@anaitgevorgyan4742
@anaitgevorgyan4742 3 жыл бұрын
На счёт груди вы правы-да-многие это не понимают🙏
@oleksandravorobiova7385
@oleksandravorobiova7385 4 жыл бұрын
А как же куриные яйца в первом холодильнике ?
@SportChicRU
@SportChicRU 4 жыл бұрын
случайно в кадр попали))
@Любовь-в5п4в
@Любовь-в5п4в 4 жыл бұрын
В сырники добавляют
@Prp8tr
@Prp8tr 4 жыл бұрын
Ой, какая она приятная женщина! Жду не дождусь 2й сезон их шоу
@ТатьянаВасильева-ф6з
@ТатьянаВасильева-ф6з 2 жыл бұрын
Чай, конечно, полезнее, чем кофе, особенно зелёный! А вот соки лучше употреблять вместе с мякотью -- так от них больше пользы!
@witalij5255
@witalij5255 4 жыл бұрын
Яна пошла в народ)Я за!
@АленаПереверзева-щ1о
@АленаПереверзева-щ1о 3 жыл бұрын
А мне холодильник Плюща прямо по душе пришелся😋
@katyadmitrieva5884
@katyadmitrieva5884 4 жыл бұрын
интересно сколько калорий получается у Яны в день, чтобы поддерживать 51,5 кг?
@Nonstop1984like
@Nonstop1984like 4 жыл бұрын
Думаю, что не больше 1100. А может и все 900. При чем в основном ест белки.
@СмартСамс-э6ч
@СмартСамс-э6ч 3 жыл бұрын
Спасибо, класс!!!
@РиммаТуркина-ж4я
@РиммаТуркина-ж4я 2 жыл бұрын
Чай Эрл Грей содержит бергамот, а бергамот тонизирует. Пить чай с бергамотом рекомендуется в первой половине дня, а если на ночь, то можно не уснуть. Вот так-то, Яна
@MaryPoppins-tu1ms
@MaryPoppins-tu1ms Жыл бұрын
Бергамот оказывает седативное, успокаивающее действие. Уж Яна-то знает.Советы со всех стран мира получила.Я пью Earl Grey вечерком--ноу проблем со сном.
@melokeor
@melokeor 4 жыл бұрын
Да, я тоже пью только этот чай, но без кофе не могу🤣🤣🤣
@ЕкатеринаВатолина-й4я
@ЕкатеринаВатолина-й4я 4 жыл бұрын
Скоро начнут набирать популярность видео под названием"Чем я какаю"!Правда,правда..
@SportChicRU
@SportChicRU 4 жыл бұрын
Яна выглядит прекрасно, и много ее поклонников задают вопросы про ее рацион. Почему мы не ответить? Правильно питаться всем нужно!))
@2311Sweta
@2311Sweta 4 жыл бұрын
Согласна
@13korenevskaya13
@13korenevskaya13 4 жыл бұрын
О, я тоже пробую интервальное голодание. И что вы думаете, я сбросила 4 кг, которые набрала за НГ)))
@ashleyvita5092
@ashleyvita5092 4 жыл бұрын
k0304k@ интервальное голодание и интервальное питание разные вещи
@13korenevskaya13
@13korenevskaya13 4 жыл бұрын
@@ashleyvita5092 расскажи
@ashleyvita5092
@ashleyvita5092 4 жыл бұрын
k0304k@ интервальное голодание это диета-8/16 или 4/20,когда ты ешь только в определенное промежуток времени, без промежутков и как хочешь. А интервальное питание это просто образ питания о котором говорит Яна,это просто дробное питание,определённое количество приемов пищи и все
@13korenevskaya13
@13korenevskaya13 4 жыл бұрын
@@ashleyvita5092 интересно, спасибо
@ЕвгенияБиау
@ЕвгенияБиау Жыл бұрын
Впервые вижу человека-доктора, между прочим, который откровенно сказал, что варенье-отличный продукт. 😊😊😊
@ИкраЧёрная-т2ю
@ИкраЧёрная-т2ю 4 жыл бұрын
Вспомнилось, как в передаче "Кто здесь звезда", где парень-интервьюер стебался над известными людьми, в разговоре с Яной рассказал историю про мужа своей сестры, австралийского миллиардера, который не мог есть мороженое из-за какой-то редкой болезни, некой формы аллергии. И вот он "ну как, такой богатый человек, может позволить практически все, и не может есть мороженое". Яна, не моргнув, ответила "ничего, можно и без мороженого". Оказывается, она сама чего-то не может есть. Вспомнилось это, и стало смешно)
@НаташаУскова-б2ю
@НаташаУскова-б2ю 4 жыл бұрын
Спасибо за видео
@Victoria-et8hk
@Victoria-et8hk 4 жыл бұрын
Трое детей?!Двое!Одного забрала и не отдает..хорошая Яна Рудковская.
@Nonstop1984like
@Nonstop1984like 4 жыл бұрын
Оооо, моралистки подкатили. Во-первых, забрал Батурин с согласия матери. Цирк, который был устроен в роддоме - игра на камеру. Во-вторых, родная мать не забрала своего сына, когда Батурина посадили. И даже не изъявила желания общаться с сыном. Хотя к тому моменту все уже знали о том, что именно она мать старшему сыну Батурина. Думаю, что мать просто повелась на деньги. Ей заплатили хорошую сумму за молчание. Вот она и заткнулась. И все это вытворялось Батуриным, а не Рудковской. Та сама чуть не лишилась права на своего родного сына. Так что здесь ее оскждать не за что. Она вернула сыновей только благодаря тому, что Батурина посадили. А так, осталась бы тоже без детей, но с Плющенко. Все же к этому и шло. Просто вмешалось другое уже уголовное дело.
@ОльгаМурыгина-ш3д
@ОльгаМурыгина-ш3д 4 жыл бұрын
Зато отличная мать!
@candyvibes6805
@candyvibes6805 4 жыл бұрын
Молодчинка , ягоды очень полезны 👍🏿
@ВикторияДружинина-я4х
@ВикторияДружинина-я4х 4 жыл бұрын
Шикарная девушка, приятно Вас слушать,просто обволакиваете
@user-dolina28
@user-dolina28 4 жыл бұрын
Невозможно долго слушать вся какая то дёрганная тараторит без остановок😄
@ЮлияЕсщанова
@ЮлияЕсщанова 4 жыл бұрын
Здоровья вам.Яна
@ТатьянаЛьвова-ы6ю
@ТатьянаЛьвова-ы6ю 4 жыл бұрын
Яна задергала свои волосы а не проще заколоть их и они небудут мешать.
@МарияЕршова-е4ц
@МарияЕршова-е4ц 4 жыл бұрын
Татьяна Львова у нее всегда напряг с прической " не первый раз замечаю
@ИришаИрина-с3ъ
@ИришаИрина-с3ъ 4 жыл бұрын
Нарощенные поэтому...каждый раз трогает! Яна стройная молодец она!
@mgm579
@mgm579 4 жыл бұрын
Она уже лет 10 дергает эту челку сбоку которая все растёт растёт, но не отрастает 😂
@Sunjay69
@Sunjay69 4 жыл бұрын
Нравится пижамка Яны))
@SportChicRU
@SportChicRU 4 жыл бұрын
В целом хорошо выглядит))
@marinad6619
@marinad6619 4 жыл бұрын
Даже пижамку Луи Витон.
@nastyoufan
@nastyoufan 4 жыл бұрын
Яна умница и красавица) и большой трудоголик
@Люся-з3н
@Люся-з3н 3 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤
@Yu-Huuuuu
@Yu-Huuuuu 4 жыл бұрын
Столько заморачиваешься а выглядишь на 46, сколько тебе лет кстати?
@user-rn3..
@user-rn3.. 3 жыл бұрын
Какая молодец,ничего не скрывает,не юлит,говорит как есть.
@galinaneubauer3572
@galinaneubauer3572 2 жыл бұрын
Очень интересное видео, но очень неуместный и назойливый музыкальный фон !
@leanalenerlvlog
@leanalenerlvlog 4 жыл бұрын
Ни чего особенного я не увидела ... в холодильнике как у меня !! Особенно любимый йогурт в маленьких баночках 😂 зараза вкусный ,
@ОльгаМурыгина-ш3д
@ОльгаМурыгина-ш3д 4 жыл бұрын
Самые обычные продукты в холодильнике, я работаю у богатых, тоже самые обычные продукты, чему удивляться, не пойму.
@КОКА-р3ъ
@КОКА-р3ъ 4 жыл бұрын
я брезгую перепелиными яйцами ,бррр (обычные ем).Ягоды тоже очень люблю.
@МаринаВолодина-в9о
@МаринаВолодина-в9о 4 жыл бұрын
Ёгурт называется landliebe. Немецкая фирма .... такая баночка у нас стоит 1.49 евро
@АнастасияКореневская-н9е
@АнастасияКореневская-н9е 4 жыл бұрын
У нее всегда одна и таже прическа
А я думаю что за звук такой знакомый? 😂😂😂
00:15
Денис Кукояка
Рет қаралды 3,9 МЛН
ТЮРЕМЩИК В БОКСЕ! #shorts
00:58
HARD_MMA
Рет қаралды 2,6 МЛН
Симбу закрыли дома?! 🔒 #симба #симбочка #арти
00:41
Симбочка Пимпочка
Рет қаралды 4,7 МЛН
МЕНЯ УКУСИЛ ПАУК #shorts
00:23
Паша Осадчий
Рет қаралды 5 МЛН
ТОП 5 убийц вашей ЛИМФЫ. Как быстро распознать проблемы с лимфой?
19:09
PRO здоровье с Дилярой Лебедевой
Рет қаралды 375 М.
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба
13:49
Доктор Жимба (Чжуд-Ши клиника)
Рет қаралды 3,5 МЛН
Экскурсия по гардеробной Яны Рудковской
6:46
Яна Рудковская
Рет қаралды 20 М.
Застой желчи ОПАСЕН для жизни! / Улучшаем отток желчи за НЕДЕЛЮ!
12:42
Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье
Рет қаралды 1 МЛН
Яна Рудковская в "Кафе романтика"
14:02
Radio Romantika
Рет қаралды 43 М.
А я думаю что за звук такой знакомый? 😂😂😂
00:15
Денис Кукояка
Рет қаралды 3,9 МЛН