നടു വെട്ടൽ| Locked Facet Joint| Meniscoid entrapment

[@prajoshradhakrishnan7459]

കശ്മീരിൽ ഡ്യൂട്ടിക്കിടയിൽ നടു വെട്ടി അനങ്ങാൻ പറ്റാതെ കിടന്നു video കാണുന്ന ഒരു പാവം പട്ടാളക്കാരൻ 😢

[@shameemap8883]

പാവം

[@darkslider8034]

ഞാനും ഇപ്പൊ നടു വേട്ടി കിടക്കുകയാണ് അക്രമ അവസ്ഥയാണ്, hospital ഇല് പോയി injection എടുത്തിട്ട് കിടക്കുന്നു ഇപ്പൊ, വേദന കുറവുണ്ട് ഇനി സംഭവിക്കാതിരിക്കട്ടെ, Very informative video 👍

[@TitusTinsa]

നടു വെട്ടി കിടന്ന് കേൾക്കുന്ന ഞാൻ 😢

[@shaheempoovenchery]

😂 njaanum

[@rajesh9633tvm]

ഞാനും 😥

[@binoyba7326]

ഇന്ന് എനിക്കും കിട്ടി പണി

[@naveena.r7460]

Innale kitti pani. Flip adich kulatil chaadiyata🙁

[@kuttazvlogs]

Njanum....ohhh dheyivathe kanunnu

[@jijojoy5194]

ഇപ്പോൾ നടുവെട്ടി..... കിടക്കാനും നടക്കാനും ചെരിയാനും കുനിയാനും കുത്തി ഇരിക്കാനും ഒന്നും കഴിയാതെ ഇത് കേട്ട് കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഞാൻ 🤦‍♂️😔

[@pramodthachappally400]

ഞാനും

[@laiboosfoods5755]

ഇപ്പോൾ ഇതാണ് അവസ്ഥ.. ഒരു ശബ്ദം പിന്നെ ഫുൾ വേദന

[@SumayyaSumi-w9w]

Enikum...oru sound keta pole

[@mychoicebymisiriya720]

😢enikkum

[@joymathew5465]

വളരെ നല്ല നിർദ്ദേശംThank You

[@dannyk1327]

Randu divasam kazhijanthinu sheshamae onnu anagan thannae pattu.... Ee excercise cheythapol valliya ashwasamayi.. 🙏

[@samarali5218]

ചാക്ക് എടുത്തുപൊക്കി നടു വെട്ടി പിരിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഞാൻ ഇത് കണ്ട് അൽപ്പം സമാധാനം ലഭിച്ചു

[@abdullaharabi6052]

Sir. എനിക്ക് രാവിലെ എണീറ്റപ്പോൾ മുതൽ നടുവേദനയാണ്. കിടക്കുമ്പോൾ കുഴപ്പമില്ലായിരുന്നു. നിന്ന് കൊണ്ടുള്ള ജോലികൾ ചെയ്യാനും നടക്കാനും ഒന്നും ബുദ്ധിമുട്ട് ഇല്ല.കുനിയുമ്പോൾ വല്ലാത്ത pain ആണ്.

[@vibesofmalabar]

എങ്ങനെ മാറിയത്

[@Lilac.611]

Plz reply ningalkk mariyo .njan ee same avasthayil aan

[@vishnunatraja]

നടുവെട്ടി കിടന്നു ഈ വീഡിയോ കാണുന്ന ഞാൻ എഴുനേറ്റു നിൽക്കാൻ പോലും വേദന കാരണം പറ്റുന്നില്ല ഒരു ചാക്കിൽ മണ്ണ് നിറച്ചു പൊക്കിയതാണ്

[@chitraphysiotherapy7866]

ഉടൻ ഒരു ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ് അടുത്ത് ചെന്ന് അത് പിടിച്ച് ഇടാൻ ശ്രമിക്കുക

[@njr8800]

ഇപ്പോ മാറിയോ ?

[@aswathyambujakshan2313]

Very useful video sir, actually now am suffering from pain,😭

[@chitraphysiotherapy7866]

Thank you so much 😊

[@yahyafazal3349]

നടു വെട്ടി കിടന്നു കാണുന്ന ഞാൻ സൗദിയിൽ നിന്നും 😌

[@athulyababu3269]

Uk il care home ilek pokunna vazhi aanju thummiyapol nadu uluki, ipo flatil frnd nadu uzhinj tharumbol video kaanunna njan 🙂‍↕️

[@saneeshkrishnan5086]

കമന്റ്‌സ് കണ്ടപ്പോൾ ഒരാശ്വാസം.. ഞാൻ മാത്രമല്ല

[@shimshijaraz2660]

😂

[@kltravelguide3557]

നടു വെട്ടി എഴുന്നേൽക്കാൻ വയ്യാതെ കട്ടിലിൽ കിടന്ന് വീഡിയോ കാണുന്ന ഞാൻ😢

[@itz_miss]

നല്ല നടുവേദന താഴ്ന്ന ഭാഗത്ത് ആയിട്ട് ഭയങ്കര വേദനയാണ് മുതുക് കുനിയന് നുകരാന് എന്ത് ജോലിയും ചെയ്യാൻ പറ്റുന്നില്ല ബെഡിൽ നിന്ന് എണീക്കാൻ പറ്റുന്നില്ല കടക്കുമ്പോഴും വേദനയുണ്ട് എന്താണ് ഇതിനൊരു പ്രതിവിധി വ്യായാമം ഒറ്റമൂലികളും പരീക്ഷിച്ചു ആശുപത്രിയിൽ പോയി ഇഞ്ചക്ഷൻ എടുക്കാൻ പേടിയാണ് എന്തെങ്കിലുമൊരു വഴിയുണ്ടോ

[@rameespni1364]

ഞാനും പേടിച്ചിരിക്കാണ്‌ ബ്രൊ

[@sreeshsvlogs]

Sir.. ഞാൻ ഇന്ന് രാവിലെ കുലായിൽ നിൽകുമ്പോൾ ഒന്ന് ചെറുതായി കുനിഞ്ഞു.... അപ്പോൾ പെട്ടെന്ന് ബാക്കിൽ നിന്നും എന്തോ സൗണ്ട് കേട്ടു.. അപ്പോയെയ്ക്ക് ഞാൻ കുനിഞ്ഞു പോയി.... ഇപ്പോൾ കിടക്കുമ്പോഴും ഇരിക്കുമ്പോഴും വളരെ വേദന ഉണ്ട്.... ഊരയ്ക്ക് തായാട്ട് ആണ് കൂടുതൽ വേതന.... നടു അനക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല.. എനിക്ക് ആണെങ്കിൽ വലത് കാലിന്റെ ലിഗമെന്റ് acl poyitt und.. Surgery kayinjittum illa....

[@thahitnry]

Sir എനിക്ക് എപ്പോഴും ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്. കിഴങ്ങു വർഗ്ഗങ്ങളും, വാഴപ്പഴവും പോലോത്ത ഗ്യാസ് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതലായി കഴിക്കുകയും ശരീരം കൂടുതലായി വിയർക്കുന്ന ജോലിയിൽ ഏര്പെടുമ്പോഴും ആണ് എനിക്ക് ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കാറു

[@chitraphysiotherapy7866]

ഗ്യാസ് ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോൾ ഇങ്ങനെ ഉണ്ടാകുന്നുണ്ടെങ്കിൽ.. നട്ടെല്ലിലെ ഡിസ്കിൽ ഓട്ടം മർദ്ദം ഉണ്ടാവുന്നുണ്ട് എന്ന് മനസ്സിലാക്കാം. വിശദമായ പരിശോധനയും, നടുവിന് ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾക്ക് ബലം വരാനുള്ള വ്യായാമങ്ങളും മുടങ്ങാതെ ചെയ്യുക

[@thahitnry]

@@chitraphysiotherapy7866 very thanks

[@arunmr4552]

​@@thahitnry bro

[@ashifptpt8129]

നടു ഉളുക്കി കിടന്ന് കേൾക്കുന്ന ഞാൻ 😂

[@shemeerimamudeen8768]

ഉളുക്ക് മാറിയോ

[@PindathShihab]

ഞാനും

[@sajikr5817]

വല്ലാത്ത വേദനയാ 😭

[@chitraphysiotherapy7866]

Details parayu

[@sajikr5817]

വലത് നടുവിൽ മാത്രം മിന്നൽ പോലുള്ള വേദന. നിവാരനും ചരിയാനും നിവർന്നു കിടക്കാനും ഒന്നും പറ്റുന്നില്ല. 😭

[@deepus4147]

@@sajikr5817 ithuvarae mariyillae?

[@sajikr5817]

@@deepus4147 Laptopinte frontil morning to night work ആണ്. Rest എടുക്കാൻ time കിട്ടുന്നില്ല.

[@ajipaluvallil8412]

Thanks doctor ❤❤❤❤

[@nichu9921]

ഡോക്ടർ എങ്ങനെയാ വാരിയെല് ഉളുക്കിയത് എന്ന് എത്ര ആലോചിച്ചിട്ടും മനസിലാകുന്നില്ല

[@leebaimbadi9504]

കട്ടിലിൽ നിന്ന് എണീക്കാൻ പറ്റുന്നില്ല... പിന്നെ എങ്ങനെ ഇങ്ങനൊക്കെ സ്‌ട്രെച്ച് ചെയ്യും 😢

[@ajisalahudeen2085]

Thank you sir

[@pranavpv5422]

Weight edukumbol pettenn nadu uluki. Ipo kuniyumbol alenkil chadumbol oke vedana edukunnu. Enth cheyum

[@chitraphysiotherapy7866]

ചൂടും അരമണിക്കൂർ ഇടപെട്ട് ഐസും വെക്കുക. ഈ വീഡിയോയിൽ പറയുന്ന വ്യായാമങ്ങളും ചെയ്യുക

[@jinsypg1179]

Njanum kidapa

[@nikhilkaruvanthodi4425]

Thank u

[@faizalpk429]

നടുവെട്ടി ഹോസ്സ്പിറ്റലിലേക്ക് പോകുന്ന വഴി കേൾ ക്കുന്നു 😢

[@holaamigo6335]

Dr oru weight ulla sadnm right hand kond edth .. aryathe edth poyatha.. backle right side kunjinit straight nikumbo vallatha pain pattnila nth cheyyu

[@ammu4340]

Sir enik idaykide nadu vettal undagunu ipo left side bayangara pain aanu kidanneduthu nu okke eneekumbo okke nalla pain . Chumaykkano thummano polum vedhana kondu pattatha avstha. Enthu kondanu ithrayum pain. Pls rply

[@chitraphysiotherapy7866]

പല ആവർത്തി നടു വെട്ടുന്നത് കൊണ്ട് നടുവിന് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളിൽ നേരിയ നീർക്കെട്ട് ഉണ്ടാവാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഒരു വിദഗ്ധനായ ഫിസിയോതെറാപ്പി നിന്റെ അടുത്ത് ചെന്നാൽ ഇത് പരിഹരിക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ

[@ammu4340]

@@chitraphysiotherapy7866 thank you sir

[@swapnaraiju4940]

Sir I am a 16 year old boy enikku 15 vayasil ithu pettannu oru vettal pole vannatha. Annu anangaan pattillaayirunnu Pakshe idakkidakku vedhana varunnu left sidil. Growing stage aayathu kondaanoo?please reply soon

[@swapnaraiju4940]

Reply

[@swapnaraiju4940]

Please

[@chitraphysiotherapy7866]

വളരുന്ന പ്രായം ആയതുകൊണ്ട് ആവണമെന്നില്ല... നടുവിന് ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾക്ക് ബലക്ഷയമുണ്ടെങ്കിൽ ഇങ്ങനെ ഇടയ്ക്കിടയ്ക്ക് വെട്ടൽ ഉണ്ടാവാം

[@herdotu4297]

​@@chitraphysiotherapy7866 അതെങ്ങനെ മാറ്റാൻ സാധിക്കും ....ഒരു ജോലി വൃത്തിക്ക് ചെയ്യാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ട്

[@papooosworld5865]

നടു ഉളുക്കിയതാണ് തോന്നുന്നു..... eppozha ആണെന്ന് അറില്ല..നല്ല pain annu... ഞരമ്പ് എണ്ണ ഇട്ടു തടവി..അപോ കുറച്ച് ആശ്വാസം..നടക്കുമ്പോൾ വളത്ബാഗത്തേക് കോചി പിടിക്കുന്നപോലെ നല്ല വേദന...സഹിക്കാൻ പറ്റുന്നില്ല.....എന്താണ് വേണ്ടത്..dr plz plzz reply...,🙏🙏🙏🙏🙏

[@abhinavshaju3880]

ഞാനും

[@rajikk194]

Now my condition same

[@rqvlog_roaster]

Ithu Kanikan patiya nalla spot evideya olathu

[@ajayanpv3659]

Very very excellent

[@sadiqueali5117]

Ithrak pain ulapo engane stretch cheyana

[@HariKrishnan-ie5cf]

ഗ്യാസ് കുറ്റി എടുത്തു നടവുവെട്ടി കിടക്കുവാ

[@muhammedmusthafa9328]

നടു വെട്ടി കുറച്ച് കഴിഞ്ഞ് അനങ്ങാറായപ്പോൾ ആദ്യത്തെ പോസ്സ്‌ ചെയ്തു എപ്പോൾ വീണ്ടും നടുവെട്ടി ആദ്യതെതിലും കടുത്ത വേദന..😢

[@darvinpious9888]

നടു വെട്ടി കിടന്ന് കേൾക്കുന്നു ഞാൻ

[@sonasona5250]

ഇന്നല്ലേ vomat cheyithathe enikk ormayullu ullikki vedhana thinnan vaya🥺

[@chitraphysiotherapy7866]

Call cheyuka

[@harishbabu148]

നടു വെട്ടി കിടന്നുകൊണ്ട് കാണുന്ന ഞാൻ

[@indzz1637]

Push up eduthathinu sesham iduppinte side il vedana. Ullil ninn ann ullath. Ith problem akumo. Pls reply 🙏

[@happyalways1979]

Sir while i was bathing suddenly i had this minni pidikunna feeling and not able to move from there.. Full jam.. What to do..and what could be the reason.. Please advise

[@hisananasrinkp4514]

ഇപ്പോൾ ഈ അവസ്ഥയിലിരിക്കുന്ന ഞാൻ

[@minnusvlogs1803]

ഇന്ന് നടുവെട്ടി വീഡിയോ കാണുന്ന ഞാൻ 🤣

[@samarali5218]

ഞാനും

[@Rishad-EKKU226]

സൗദിയില്‍ നിന്ന് വെള്ള ക്യാന്‍ പൊക്കിയത പണി കിട്ടി ഇപ്പൊ നടക്കാനൊ തിരിയാനൊ കിടക്കാനൊ വെയ്യ

[@anilp4724]

നീർക്കെടട് കൂടുബോൾ ആണ് എനിക്ക് നടു വെട്ടൽ ഉടാകുനനത്

[@bijuvijayan8202]

New subscriber

[@smoktraveler8559]

Sir എനിക് ബാരാമുള്ള ഒരു വസ്തു പൊക്കിയപ്പോൾ നടു ഉളിക്കി പക്ഷെ 1വര്ഷം കഴിഞ്ഞു ഇതുവരെ വേതന മാറിയിട് ഇല്ല xery എടുത്തു കൊഴപ്പം onum illana paranjatj sir entha ചെയ്യാ ഒന്നു പറഞ്ഞു തരുമോ

[@chitraphysiotherapy7866]

നട്ടെല്ലും ഇടുപ്പെല്ലും കൂടിച്ചേരുന്ന ഭാഗത്തുള്ള ഏതോ ഒരു ലീഗ് മഞ്ചിന് നേരിയ ശതം ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്. ഇത് അള്ട്രാസൗണ്ട് എന്ന ചികിത്സ ഒരു ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ് അടുത്തുചെന്ന് എടുത്തതിനുശേഷം വ്യായാമം കൂടി ചെയ്യാമെങ്കിൽ പൂർണമായും ഭേദപ്പെടുത്താം

[@SajinashameerIchoos]

Sir njan nalla waitulla aalanu athu kond thanne wait kurakkan vendi 2week aayi nadakkan thudangiyittu standing workout cheyyunnudayirunnu ippo 2days aayi naduvinu nalla pain idayku varunnu nadakkumbol pain illa irikkumbozhum kidakkumbozhum nalla pain und enthanu sir ithinu cheyyendath

[@shortvideos4214]

Mariyooo pain

[@SachinSuresh]

Sir inn ravile eneetapo muthal vagara nadu vedana ann, ulukiyath pole, irikanum nadakanum ottum patunilla kidakumbol kuzhapam illa, , reason enthayirikim,pls reply sir?

[@chitraphysiotherapy7866]

നടുവിന് ചുറ്റുമുള്ള മസിൽ പിടിച്ച് ആവാനാണ് സാധ്യത. നടുവിന് ചുറ്റും രണ്ടാവർത്തി ചൂടും മൂന്നോ നാലോ തവണ ഐസ് വെക്കുക

[@dharshh5689]

Same avastha bro.. night kidakumbol onum indarnilla

[@sajjeevrajk620]

അഞ്ച് കിലോമീറ്റർ നടക്കുന്ന ആളാണ് ഞാൻ. ഇപ്പൊൾ നടു വെട്ടി കിടക്കുകയാണ് കട്ടിലിൽ. എഴുന്നേൽക്കാനോ ചെരിയാൻ പോലുമോ പറ്റുന്നില്ല. പിന്നെ എങ്ങിനെ ഇതൊക്കെ ചെയ്യും. എല്ലാം ഏട്ടിലെ പശുക്കൾ തന്നെ.😅

[@rambo8884]

നീ ചെയ്യണ്ട

[@Arjunahh7]

One side Right leg full pain

[@chitraphysiotherapy7866]

Please send me in your x-ray or MRI to my WhatsApp number

[@vishnurajkrishna]

Hi Doctor, nadu ithupole ulukki vedanayundenkil..nadakkano odano pokunnathukondu kuzhapamundo? rest edukkuano vendathu?

[@vineethagirish2176]

നടുവ് വെട്ടികിടക്കുമ്പോൾ ചെയ്യാൻ പറ്റിയ excercises.....ഓരോ കോമാളിത്തരം ആയിട്ട് പോന്നോളും.. 😡😡😡😡😡😡😡😡😡

[@krishnaamoous1863]

അലക്കി അപ്പോ നടു ഉളുക്കി. ഉളുക്കി കിടന്ന് കാണുന്ന ഞാൻ

[@FunTime_with_Aayisha]

കാൽ വെട്ടുന്നതിന് എന്ത് ചെയ്യും

[@aishwaryapm3317]

Sir nala nadu vedhana Doc kandu X-ray okey chydapo problem onumila paranju doc . Pine nala kaluvedhana apozum doc X-ray edukan paranjapo Adil onum kuzaponula Apo enda chya ipo nala kalu vedhna

[@rejeeshjoseph3612]

Ligumentum flavum hypro trophy മാറാൻ എന്താണ് cheyyeddath

[@chitraphysiotherapy7866]

Spinal extension exercises വളരെ പ്രയോജനപ്രദമാണ്.

[@anakhakunjumon1941]

Kunjine edukan onn kuninjatha ente ponno oru minnalvettiya pole nivarn nilkan pattathe ninn poi 😢hus pokkikondu poguvarunnu ente ponno ini varalle enna prathikane 😢

[@sandeeps.l9839]

Ninglk engane maari enn onn parayamo. Enik inn vellm korunnathinidayil ingane undayi ipo fayangara vedana ith maran endhu cheyyanm

[@anakhakunjumon1941]

@@sandeeps.l9839 injection eduth angneya maariye but ipolum oru pain backi aahdo. Ezhunelkan pattumengil hospitalil poganam

[@sandeeps.l9839]

@@anakhakunjumon1941 Innele fayangara vedana aarnnu ipo tailam okke itt set ayi varunnu

[@reghunadhanacharyachary4626]

നടു വെട്ടി കിടന്നു കൊണ്ട് കാണുന്നു

[@chroniclesofthelegends2367]

njan 3 months carrying annu. enikku kidannu ezhunettappol back pain . position change cheyyumbol aannu pain . please reply 🙏

[@chitraphysiotherapy7866]

കിടക്കുന്ന മാർക്കോസ് ഒന്ന് മാറ്റി നോക്കുക. ഈ സമയത്ത് പേശികൾ വളരെ ഇളയത് ആയിരിക്കും, ആയതിനാൽ ചെറിയ സ്ട്രെയിൻ പോലും വേദന ഉണ്ടാകും

[@naflavk]

​@@chitraphysiotherapy78661:25 🎉

[@ManiKandan-wr7js]

വേദന മാറിയാൽ അല്ലെ ചെയ്യാൻ പറ്റു

[@bigbe4739]

😍😍🥰🥰🥰🥰🥰

[@vishnunair1904]

Sir, gymmil squats cheyyunpol strained ayadhanu.... Eppol one month aayi.... Gym temporarily stop cheythu nalla vedanakk kuravundu but edak kore neram erikumpol..... Adhupole kuiyumpol oke cheriya vedana backil endhelum pradhividhi parayaavo 🙏

[@chitraphysiotherapy7866]

നിർബന്ധമായും വേദന തോന്നുന്ന ഭാഗങ്ങളിൽ നാലോ അഞ്ചോ തവണ ഐസ് വെക്കുക ദിവസവും. ഒരാഴ്ചയ്ക്കുശേഷം വേദന നിൽക്കുന്നു എങ്കിൽ ഒരു ഫിസിയോതെറാപ്പി ക്ലിനിക്കിൽ പോയി അള്ട്രാസൗണ്ട് ചികിത്സ എടുക്കുക

[@vishnunair1904]

@@chitraphysiotherapy7866 but madam eppolm vedana ella adhupole serious pain illa cheriya oru irritation

[@shortvideos4214]

@@vishnunair1904 bro anikum same problem lpo oke ayoo

[@shortvideos4214]

@@vishnunair1904 broo plz reply

[@jbinvincent5950]

എനിക്കത് സ്ഥിരമാണ്

[@chitraphysiotherapy7866]

വീഡിയോ യിൽ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്തു നോക്കു, വെത്യാസം വരും 😊

[@vasanthaprabhakaran1387]

എനിക്കും ഇത് സാധാരണമായി വരുന്നു സർ, ഒന്ന് തുമ്മിയാൽ പോലും വരും. ഇപ്പോ പുറത്തെ മസിലിന് കഴപ്പു തോന്നുന്നു. ഭയങ്കര കഴപ്പാണ്, കൈയ് കൊണ്ട് പുറംതടവിയാൽ കുറവ് തോന്നും. പകഷേ പിന്നേയും കഴപ്പ് വരും. എന്ത് ചെയ്യണമെന്ന് പറയാമോ സർ?

[@chitraphysiotherapy7866]

@@vasanthaprabhakaran1387 നടുവിന് ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾക്ക് ബലം വരാൻ വേണ്ടിയുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ നിർബന്ധമായും ചെയ്യണം

[@reghunadhanacharyachary4626]

എൻ്റെ പൊന്നു സാറേ ഒന്നു തിരിഞ്ഞു കിടക്കാൻ പോലും പറ്റുന്നില്ല പിന്നാ

[@shahmilshahana6587]

സർ കുറച് നേരം ഇരുന്നതിന് ശേഷം കിടന്നിട്ട് ചെരിയുമ്പോൾ നടുവെട്ടുന്നു എന്താ ചെയ്യാ

[@chitraphysiotherapy7866]

നട്ടെല്ലിന് ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾക്ക് ബലം വരുന്ന വ്യായാമം ചെയ്യുക

[@maymoonaharis9246]

Enikum anghaneyan

[@renjinisivadas5406]

രണ്ടു വെട്ടം നടു വെട്ടിയിട്ട് ഇരുന്നു കാണുന്ന ഞാൻ 😪

[@navasvellachi6298]

ഇന്ന് ജിമ്മിൽ squat ചെയ്തപ്പോൾ നടുവെട്ടി. ഇപ്പോൾ എന്താണ് ഇത് മാറാനുള്ള വഴി എന്ന് നോക്കിയപ്പോ വീഡിയോ വന്നു

[@danivarghese7626]

Athinu

[@navasvellachi6298]

@@danivarghese7626 അതിന് മൈര് പോരെ

[@vaseemthajutheen4624]

Sir right side pain mathram vannal naduvu ulukkiyaty akumo solution please

[@tessytitus8611]

nadakumbol njan oru side kondanu nadakaru mattan nokittu pattinilla mattan pattimo

[@chitraphysiotherapy7866]

ഒരു കണ്ണാടിയുടെ മുന്നിൽ നടന്ന് practice ചെയ്യുക.. നല്ല ശ്രമം ഉണ്ടെങ്കിൽ സാധിക്കും

[@swapnaraiju4940]

Reply please

[@chitraphysiotherapy7866]

Question please

[@rafeequekuwait3035]

മരുന്ന് അതു പോലെ തൈലം മരുന്നോ ഉണ്ടോ

[@bharathanvs6317]

മഴ നനഞ്ഞ് നടു വോട്ട് ഉണ്ടാവുമേ

[@chitraphysiotherapy7866]

തണുപ്പ് കൊണ്ട് ചിലപ്പോൾ ഉണ്ടാവാം

[@indirahari3489]

Eniku football kalikumpol patiyathu annu

[@chitraphysiotherapy7866]

ഇതിൽ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക ആശ്വാസം ലഭിക്കും

[@thamisvlog8834]

Sir MRI eduthal reason ariyamo

[@chitraphysiotherapy7866]

അറിയാം

[@annasworld4270]

70 വയസുള്ളവർക്ക് എന്ത് ചെയ്യും

[@chitraphysiotherapy7866]

നടു വെട്ടിയത് ആണെങ്കിൽ, ഏതു പ്രായമായാലും നമുക്ക് അത് പിടിച്ചു ഇടാവുന്നതെ ഉള്ളു. എന്താണ് ഇപ്പോൾ ഉള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ?

[@hafsathpk896]

Thanks Dr👍

[@chitraphysiotherapy7866]

Most welcome 😊

[@shefeekshefy5367]

Thank you so much sir

[@chitraphysiotherapy7866]

Most welcome 😊

[@bijuvijayan8202]

Thanks 🎉