Нашумевший тортик ешь и стройней||как создать рецепт в счетчике калорий СИТ30

Морковный тортик
Бисквит
Два яйца
Молоко-35 гр
Овсяные отруби-25 грамм
Разрыхлитель-4 гр
Морковь-48 гр
Сахорозаменитель по вкусу
Крем мягкий творожок 5%

[@OlgaChik1979]

Я вместо творожка добавила йогурт нежный персиковый 1,2%жирности и чайную ложку семян чиа. Тоже очень вкусно. Извращаемся кто как может) Спасибо огромное Ире за рецепт. Для сладкоежек это реальная помощь и выход из положения 🥰😘

[@ИринаАзарнова-й4и]

Спасибо вам за ваш труд.смотрю вас каждый день.ваши рецепты просто чудо.А ваши тортики для меня просто находка.

[@OlgaM140]

Ирина, здравствуйте!!! Спасибо за рецепт!!! Вас приятно слушать!!! Удачи вам во всех делах!!!

[@galinagorbunova6215]

Ирина, а я ещё делаю такой тортик из тыквы. И получается тоже очень вкусно,

[@ОльгаДав-ш4д]

Трудяжка ты наша. Отличного дня тебе. 😉😉😉

[@Irishka]

Ага трудяжка ты у меня❤️❤️❤️

[@Ольга-о9е6в]

Чудесный рецепт! Мой любимый вариант - с яблоком. Вкусно и сытно 😌👌

[@lana.knittingcook]

Ирочка Доброе Утро,как же я тебя люблю, вчера встала на весы и урааа Сит30 выдала награду минус 10 кг,и всё это благодаря твоим рецептам,утром встал и в Ютубе Ириша улыбается с новым позитивом и новым рецептом,так ещё вчера к минус 10 моим такой подарок Тортик морковный,я быстро сделала и Утром Мама мияя какая вкуснотища,я с бананом люблю в прослойке и старбаксы тоже

[@Света-ъ6т9ш]

А я в крем добавила каплю ароматизатора "Ром", так у меня такая вкусная "ромовая баба" получилась)) Правда в виде тортика. Ирина, спасибо за рецепт!!

[@ЛюбовьРыбакова-ж5ю]

Здравствуйте девочки! С тыквой тоже очень вкусно 😋

[@elenan716]

Ирина, спасибо, что так подробно и доступно все показали. Поделюсь своим лайфхаком, может пригодится. Для снижения калорийности взять только яичные белки. Вкус и консистенция не изменятся.

[@VNM14]

Ирина, спасибо огромное, очень ждала этот ролик!!!

[@zvetok7835]

Делала первый раз на пшеничных отрубях,а в крем добавила клубнику,ну очень вкусно.Хочу в следующий раз добавить мёд,угощу детей,уверена им понравится.Так и не заметят,как перейдут на ПП, спасибо за рецепты

[@ТаняСАрт]

Я добавила перетертую малину-тоже очень вкусно

[@ИринаБелицкая-ы2ь]

Ирина большое спасибо за доступную информацию. Крепкого здоровья семейного счастья.

[@НатальяКорсунова-ц7ь]

Вчера делала с морковью, очень вкусно, спасибо

[@ИннаВотинцева-ъ6ш]

ИРОЧКА СПАСИБО, ПОПРОБУЮ ОБЯЗАТЕЛЬНО😉Вы умнечка, приятно смотреть, шутки ваши слушать класс! 👍😉

[@jannalitvinova]

Я ещё не делала, но собираюсь. Хочу внучку угостить. Но надо самой ещё попробовать.

[@ТатьянаГумбатова-в6и]

Эритрит неблагоприятно действует на печень.

[@НатальяПанина-п7у]

Добрый день! Делала с тыквой, супер! Все в меру, пушистенький! Пробуйте понравиться Всем! Воронеж!

[@зоя-ж9т]

Ирина, спасибо, как всегда всё просто и очень вкусно.👍

[@НатальяГруздева-т4о]

У меня теперь это словечко от Ирины :"Булюмкаем! ... И надо и не надо , вставляю !😂

[@Валентина-щ7я9и]

С кем поведешься,того наберёшься,так говорят.

[@ЖулдызАсу]

Здравствуйте. Очень классный рецепт. Обязательно приготовлю😋

[@ВалентинаГладышева-ф8г]

Никогда не научусь считать калории, мне кажется это так трудно

[@Ирина-б5в3м]

Большое спасибо! Никогда не пробовала такой тортик, но теперь буду делать обязательно! Благодарю Вас!

[@НатальяПанина-п7у]

Готовила по разному, очень вкусно всё, спасибо, делаю часто!

[@STATYANOY]

Ирина, я скачала на телефон сит 30 только не знаю как пользоваться?

[@СветланаОбъезчикова]

Вы фит парад не занесли ? Забыли или не нужно его заносить ?

[@ЛюдмилаМатвеева-и7ц]

Ирина спасибо за ваш Труд! Что вы делитесь своими победами ! А рецептики респект и уважуха!!! Как же это вкусно ,пока смотрю уже слюной изошлась! Сегодня сделала тортик морковный 👍👍👍😘

[@ЛюдмилаЧикризова-ь4ч]

Доброго времени суток, а в духовочке можно выпекать.

[@aliceferland996]

Иришка спасибо большое 🙏🙏🙏👍👍👍😘😘😘😘🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@ТатьянаСевастьянова-о5х]

Ирочка!СПАСИБО!Вот умничка,только задала вопрос,тут же ответ!!!!

[@ОльгаКонева-р2б]

Наверное можно и в духовке запечь?

[@Е_ва]

Готовлю эти тортики❤и муж,глядя,как я уплетаю,попробовал.Теперь готовлю на двоих😂

[@НатальяБаксанова]

Ой Ирина я так рада что попала на твои рецепты ты замечательная я тебе бы по 5-бальной шкале поставлю 10 ты супер ты умница и очень обаятельная женщина тебе респект и уважуха так держать я по твоим рецептам потеряла 3 кг это для меня плюс чтобы не предпринимала результат ноль а с тобой сразу сдвиг в хорошем смысле😂

[@МаринаНафиева]

A ванилин можно добавить для аромата?

[@Natalya19613]

Как же я люблю этот тортик 😋 !!!

[@ИрэнРум]

Огромная благодарность, я в начале пути🤪

[@User-cl4gy]

Позитивчик

[@Mila945]

Спасибо большое, Ирина! Очень классный тортик получился! А приложение сит30 даже удобнее, чем fatsecret!

[@ВикторияСычева-ъ2л]

Ирина, здравствуйте! Сделала тортик морковный, спасибо, такой сытный получился, Очень понравилось, делала первый раз!

[@svetasveta9345]

Иришка привет! Делаю старбакс частенько, бывает морковь и на крупной тёрке тру и все пропекается. Спасибо большое за рецепт😘😘😘

[@ЕленаЛуговцова-р5е]

Ну нравится смотреть и слушать , а как вы произносите " булюмкаем " , я прям балдею. Молодец все по простому.

[@ЕленаПлетнева-ч5б]

Ирочка научите создать рецепт супа

[@havihavi5647]

А можно с цельнозерной мукой сделать? Спасибо, а то я не знала как свой рецепт там создать

[@Irishka]

Можно

[@татьянатростникова-и3м]

Везде 2 яйца, скоро будем кукарекать

[@lorafoms628]

А можно в жуховке или микроволновке ?

[@ТатьянаЛюбимова-п7ц]

Добрый день, привет из Татарстана, ручка в руках,пишем,смотрим 😊

[@ig8621]

Сит 30 научилась пользоваться,сейчас без него как без рук.❤

[@Валентина-я2ы7м]

Спасибо большое Ирина, я тут же приготовила на обед, вкуснота, вкуснее не ела. Стевии не было у меня приготовила без неё и оочень вкусно. ❤👍👍👍

[@НатальяПанова-л6э]

Ирина спасибо большое! убедилась что я делала правильно

[@mamamoa3210]

Ирина какая вы молодец

[@ПетрЕгоров-н1г]

Доброй ночи, покажите пожалуйста, как считать калорийность супа, щей в сит 30.

[@Irishka]

Так же и воду записываем

[@Vlada228_]

Спасибо большое! Всё отлично объяснили💓

[@галяиванова-х8ф]

Ира,какая Вы молодец!

[@СветланаБушуева-Жужгова]

Ирина спасибо за рецепт пошла делать тортик .....мне нужен волшебный пендель у меня опять весы спешат блин.....

[@nataliav.9957]

Ирина, благодарю за рецепт ⚘⚘⚘ Смотрю видео, только хотела спросить, чем можно заменить отруби, а ты раз, и ответила... Прям мысли читаешь!!! 😍😍😍 Жду, когда наступит утро, буду делать тортик...😋😋😋

[@ЛюдмилаЗайцева-с2з]

Эти тортики с ума сойти, как вкусно! Пеку каждый день разные, и морковный, и с яблоком, и с грушей, обалденно! Зато хол-ик забит и йогуртом Теос и мягкими творожками. С вечера пеку и сплю спокойно, что утром не надо печь, время дорого! 🤣🥰🙏

[@User-cl4gy]

Что написала? Не всем начинающим понятно..... расшифруй.

[@ЛюдмилаЗайцева-с2з]

​@@User-cl4gyя обязана расшифровать? 😮Кто русский язык знает и так понятно.. Видео смотрим и понятно все. И на Ты, не надо обращаться🤦‍♀️

[@АннаБ-у5ю]

​@@User-cl4gy, я так поняла, что у девушки ХОЛОДИЛЬНИК забит и йогуртом, который озвучивают в видео, и творожками.😊

[@nellichkafamutdinova5547]

Обожаю морковный торт. Но ПП вариант ещё не пробовала, обязательно попробую по этому рецепту. Если любите корицу то рекомендую добавить совсем чуть чуть, от этого он только лучше. В прошлой жизни я бы добавила ещё дроблёный грецкий орех, но сейчас думаю это лишнее☺️

[@Irishka]

Можно и грецкий орех

[@ЛарисаНиколаевна-я9щ]

Ирина, благодарю за этот рецепт!

[@tannik72]

Спасибо 🙏💕💐🌹🌼🌸

[@НаталиНаталиЯ-ы9з]

Ирочка, а Эритрит ты не употребляешь? Он хуже чем Фит-парад?

[@Irishka]

У меня эритрита кг стоит,нормальный он скоро буду доставать🤣

[@НастяМосква-м7ч]

@@Irishka У меня тоже почти один кг,но мне кажется он несладким,нужно добавлять в выпечку очень много чтоб хоть какая то сладость была

[@Татьяна-ф9й6х]

Благодарю,,едим и стройнеем ♥️

[@Irishka]

Танюшка💋💋💋

[@ИндираАбаева-ю3о]

Просто супер рецепт!!!!! Быстрый, вкусный!!!!

[@Татьяна-ф9й6х]

Готовила с тыквой ❤️

[@ТаняСАрт]

Девочки, я делаю из кабачка, только его надо очень хорошо отжать от сока

[@koshka-2612]

Мой любимый вариант с тыквой

[@ЗояГрицаенко]

Ирина, спасибо огромное за ЛИКБЕЗ 😊хотя и постройнела на 29.7, но оказывается не совсем правильно считала калории создавая рецепт...Я не знала, что нужно менять выход продукции на тот, который получился по факту. СПАСИБО большое, теперь буду знать и стройнеть правильно ☝️😉

[@Svetlanovna555]

Подскажите, это самой надо подсчитать все пролукты , которые взвешивала и исправлять? Я так поняла?

[@молд.в]

Отруби для диабетиков не желательны. Клетчатка это вариант.

[@ЛюдмилаИбрагимова-щ2л]

Ириша,а я такой тортик делаю в микроволновке. А соду можно,это же тоже разрыхлитель

[@The73-g8e]

Делала с тыквой вместо морковки, вкуснятина, спасибо за рецепт

[@valentinastrogonova5041]

Спасибо

[@OldOld-y9g]

Спасибо большое вам. ❤

[@НинаУстименко-в6с]

Спасибо, Ирина❤ , всё разложила по полочкам. Закрепила себе(хорошо, что здесь можно сохранить). Сегодня готовила ачма по твоему рецепту, очень вкусный получился, спасибо 🙏💕

[@ИринаГоцалюк-д5я]

Добрый вечер Ирина.Пожскажите, в духовке его можно запечь?

[@mayadorg7817]

Здравствуйте. У нас нет сахарозаменителя фитпарад. Не могу сообразить сколько положить . У меня сахарозаменитель 1:1

[@ТатьянаБацина]

Ирина , спасибо за торт!

[@ЮлияБашарина-б2с]

Ирина здравствуйте а почему нельзя в духовке?

[@Варя-й9с2х]

Как себя чувствует эта женщина интересно, новых видео нет... Кто-нибудь вкурсе??

[@ВалентинаСушина-э4ф]

Я так и не разобралась в подсчёте, готовлю по вашим рецептам, единственное я неё тортики, я из сладкого только емконфеты,

[@STATYANOY]

Я делала такой бисквит, только запекала в духовке, вкуснятина.

[@МаринаСтегнеева-ц6г]

Ирина, по какой диете вы так похудели, по Дюкану?

[@ЕленаБас-е9х]

ты умница !❤ Иришка❤питаюсь по твоим рецептам все нармально !😊не могу войти как ты говорили в счётчик калорий как ты считаешь 😮😊😂? Сможешь мне выслать как это делать??😮?Благодарю?❤Елена 64г.Москва.😊❤хорошего дня!!❤❤ 😊.

[@olgaaolgaa5005]

Иришка!!! Доброе Утро Вам !!! Умничка !!!❤❤❤

[@МарияИванова-и1г9э]

Купите рассекатель пламени для газовой плиты и низ не будет подгорать и пропечется лучше. Удобно томить кашу, повидло и т.п. Я брала на Али и теперь пользуюсь постоянно.

[@Irishka]

Он у меня есть

[@МарияИванова-и1г9э]

@@Irishka Я недавно с газовой плитой, мне тоже дали совет, вот и поделилась. Может кому пригодится.

[@НатальяБаксанова]

Ещё забыла рассказать делала ленивые голубцы прелесть но мне кажется капусты мало а ещё ты сыпанула сушенный чеснок а я переборщила с перцем но всё равно всё вкусно ты СУПЕР❤❤❤❤❤

[@ГалинаНиколаевна-ф2ц]

Ирина здравствуйте, скажите чем отличается амарантовая мука от псиллиума

[@СветаКруглова-о3ю]

Спасибо за рецепт, попробую с кабачком ещё, я раньше для своих пекла шоколадный кекс из кабачка, вкуснотища но каллории ого-го😂

[@СветланаЗырянова-ф3э]

Я не худею Ирина но часто делаю ваши рицепты так как у меня жкт не здоров

[@ТУРГАЙЧИК]

Ирин,если сахар в норме,зачем заменять сахар фитпарадом,медики говорят ,что там химии в составе больше,лучше уж чайную ложку сахара положить.там же не только стевия .

[@Olka636]

Вы видели сколько в сахаре углеводов и калорий? Перебор будет в счетчике калорий 1ч.л вас не спасет🤷🏻‍♀️

[@Жасмин-ч4э8щ]

Ирина мы можем в место заменитель сахара положить мёд ? .

[@НатальяБуковская-с3ф]

А во сколько первый и последний прием пищи.И еще Ирина можно ли употреблять мёд, если да, то сколько

[@нинаЩапова-л2ь]

Спасибо за рецептик торта

[@Ольга-й1я3ь]

А все профессора и в том числе последнего слушала Болотова говорят что заменители сахара все врелны

[@Irishka]

Да сейчас и жить вредно

[@Лилия-х2ю]

Ирина добрый день никак не могу рассчитать коктейль из соевой изолята ничего у меня не получается Пожалуйста сделайте видео

[@МарияДенисевич-г4ж]

Скажите,вы довольны вашими весами?Покупали на валдберис?

[@Irishka]

Довольна,покупала в своем супермаркете

[@МарияДенисевич-г4ж]

@@Irishka спасибо

[@оксанаОсипова-ж6т]

Тортик можно кушать вечером?

[@Irishka]

Я такой не ем на ужин

[@ТатьянаГумбатова-в6и]

За sit 30 надо платить ?

[@ТатьянаЛапина-с2г]

Я только с чем не делала и с яблоком и с грушей и с айвой и с бананом, вкусно конечно, но с морковкой самый лучшей

[@Irishka]

Да

[@НадеждаБаева-з3п]

А я на каждый слой творожка ложу ягоды,малину,ежевику,вишню.Может лишние калории,но очень вкусно и красиво,можно на праздничный стол.

[@НадеждаБаева-з3п]

​@@Irishka Ирина,а если ягоды к творогу в прослойку,много лишних калорий получается???Ответь пожайлуста,а то очень вкусно с ягодками😅

[@Любовь-й6д9г]

А правильно ли вносить творожок сразу в рецепт (в счётчик), ведь он не запекается, а потом намазывается?

[@Irishka]

Не вносите

[@Olka636]

Не заморачивайтесь до таких мелочей😊

[@olgaraeva4700]

Самый вкусный десерт! Спасибо большое, Ирина.Я как наркоман на него подсела😉

[@galimabolenbach9288]

Простите ошибка.красная чечевица

[@Роза-с5ч]

Ну я то сразу сьем не задержусь ведь